夏季高温，家长要谨防婴儿脱水热！
夏季高温如何养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生常识这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“夏季高温，家长要谨防婴儿脱水热！”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
炎炎夏日，有些婴儿会突然发热，即使吃药，体温也会不退，这时就要注意夏季脱水热了，这种情况脱发严重者，还会危及生命，所以家长朋友要注意了，下面就一起来了解一下吧！
在日常生活中，有些父母以为孩子哭闹就是肚子饿，于是迫不及待地给孩子喂奶，结果因摄入的蛋白质、糖分过多，而水分不足。专家们认为，在炎热的夏季，对婴儿来说，水比奶更重要。
正常情况下，婴儿夏天每日需水量为100-150毫升/公斤体重，倘若水份补充不及时，就会发生细胞脱水。另外，体温每升高1℃，体内水分即蒸发掉10%.因而，脱水引起发热，发热加重脱水。
夏季高温，家长要谨防婴儿脱水热！
如果发现婴儿睡眠不安、哭闹、排尿次数减少，尿量不多，伴有发热，应警惕是否缺水引起的脱水热.因此应及时给婴儿喂水，最好在两次喂奶之间喂一次水；由于天热出汗多带走盐分，故应适当喂淡盐开水（或菜汤），以保持体内水钠代谢的平衡。
在夏季，这种情况并不少见。出于散热的需要，婴儿每天要排出大量的汗液以维持体温的恒定。由于婴儿的肾功能尚未成熟，不能像成人那样浓缩尿液，以减少水分的丢失。
因此，在正常情况下，婴儿每日每公斤体重需补水100~150毫升。若水分补充不及时，婴儿就很容易发生细胞脱水，促使体温升高。据测定，体温每升高1℃，体内水分即可多蒸发10%.也就是说，脱水可造成发热，发热又能加重脱水，最终导致脱水热。
在夏季，当婴儿睡眠不安，出现不明原因的哭闹时，家长应想到可能是婴儿口渴引起的。只要立即给其喂些温开水，婴儿就会很快安静下来。
一旦出现脱水热，家长不要惊慌，一方面可用纱布蘸些温水给婴儿擦拭额头、颈部、腋下、大腿等处，进行物理降温；另一方面，要立即给婴儿口服5%的葡萄糖水或温开水，或喂些西瓜汁。对于这种发热，服用退热药是难以纠正的，只有及时补水，发热才能很快退下来。
有些年轻父母没有经验，总以为婴儿哭闹是因为肚子饿了，不仅不及时给婴儿喂水，反而迫不及待地喂高浓度的牛奶、果汁或糖水等。殊不知，这样反而会使病情进一步恶化。
如何鉴别宝宝是否缺水？
鉴别宝宝是否缺水可注意观察宝宝的睡眠与排尿情况。发现宝宝未到喂奶时间就哭闹不停，睡眠不 安或排尿次数明显减少，而且排尿量多，同时还伴有发热、口唇干燥、情绪烦躁等症状，那就可能是因缺少水所致的脱水热。这时就要及时给宝宝喂水，最好在两次喂奶中间喂些0.5%的淡盐开水，人工喂养的宝宝在夏季更应多喂些淡盐水，以免发生脱水热。
如何预防宝宝脱水？
给宝宝一个凉爽环境
如果宝宝缺水没有得到及时补充，则容易引起脱水，对于这种非病理性脱水，家长只要细心护理就能预防和改善，例如为宝宝营造一个舒适凉爽的环境非常关键，周围温度不能过高，以免大量出汗。
夏季高温，家长要谨防婴儿脱水热！
防宝宝脱水的绝佳武器是白开水
宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相似的白开水是最佳选择。此外，4个月以下纯母乳喂养的宝宝，夏天也可以适当喝水。
对于已经添加辅食的宝宝，不仅要注意喝水，在制作辅食时，口味一定要注意清淡，避免加过多盐或糖而增加宝宝肾脏的负担，从而加重脱水。
病理性脱水要就医
与正常脱水不同的是病理性脱水，例如腹泻、脱水热引起的宝宝脱水，家长一定要谨慎对待。
专家指出，面对有严重腹泻症状的宝宝，光靠喝水并不能解决脱水的问题，家长一定要遵照医嘱，例如在医院进行输液，或到药店购买口服的补液盐，严格按照说明分次给宝宝服用。尤其要注意的是，很多宝宝的脱水属于新生儿脱水热,这种情况除了给宝宝进行物理降温外，其他最好交给医生处理。
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婴儿发烧怎么办 婴儿发烧家长该怎么做
婴儿一发烧，很多家长就慌了，深怕一个不注意给宝宝烧坏了。生活中遇到婴儿发烧怎么办呢?家长们究竟该如何应对呢?今天就教大家几招。
婴儿发烧怎么办?
1、测体温并观察体温变化
婴儿发烧是什么程度，首先要测量一下，家里常备体温计是有必要的。一般幼儿体温只是保持相对恒定，以口腔所测的温度为例，绝大多数宝宝的体温在36.5-37.5度之间波动。一般婴儿的体温相对成年人来说要高，只要宝宝发烧不超过38.5度，并且精神状态良好，问题都不大。
2、观察婴儿的症状
婴儿是不会表达的，所以家长们要仔细观察宝宝在发烧期间的一些症状，尤其是精神状态方面，看吃饭、睡觉、玩耍是不是因此受影响了，如果孩子精神不佳还伴随饮食不良的情况，这个时候最好看看医生。
3、给婴儿擦拭全身
婴儿的汗腺还不发达，一旦发热，体内的热散不出，容易加重病情，这个时候千万不要给宝宝捂汗，最佳的办法的是用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，这样的好处是帮助宝宝退烧。
4、给婴儿喝温开水
人一旦发烧就容易缺水而出现脱水情况，婴幼儿也是一样，家长们要注意到这一点。可以给婴儿多喝热水有助于缓解不舒服的症状，还在定程度也可以有效调节体温。
另外，除了以上护理事项外，给婴儿适当减衣物或者冷敷额头降温，都是有助于宝宝退烧缓解病情的。
脱水怎么办孕期妈咪夏季防脱水5种养生水果
女性妊娠期由于新陈代谢较为旺盛，会比平常人要怕热，若不能及时通过合理饮食进行调整，夏季炎热的高温气候很容易使孕妇出现脱水或中暑症状，而影响胎儿的正常发育，造成不利影响。对于孕妇来讲，猕猴桃、苹果、葡萄、西柚、樱桃等都是不错的夏季水果选择。
1、猕猴桃——猕猴桃素有果中之王
猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。不过，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。
2、苹果——苹果对胎儿发育很有帮助
含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
3、葡萄——葡萄具有安胎作用
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
4、西柚——西柚是孕期妇女首选水果
含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。
5、樱桃——樱桃很有丰富铁质
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4-5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
温馨提示：孕后胃肠功能减弱，过食冷饮使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减退，本来消化机能不好的孕妇，可能出现腹泻、腹痛等症状，有伤脾胃。现代医学证明，胎儿对冷刺激敏感，过多冷饮，胎儿会躁动不安。所以，为了自己和胎儿的健康，天气再热也不要吃冷饮哦。
宝宝流鼻血，家长们要怎么应对？
冬春季节，空气寒冷、干燥，呼吸道感染盛行，很多宝宝都会出现流鼻血的情况。那么，是什么原因导致宝宝流鼻血，家长们应该怎么做才合适呢？
首先我们来了解一下病因
（1）冬春季节，空气寒冷、干燥，鼻腔需要更多的血流来提高局部的湿度和温度，这样宝宝的鼻腔就处在充血的状态，容易出现出血的情况。
（2）冬春也是宝宝们感冒和各种鼻炎的高发季节，炎症刺激、鼻塞、喷嚏、流涕、鼻粘膜糜烂等都易导致宝宝们娇嫩的鼻粘膜出血。
（3）宝宝们活泼好动，抠鼻、挖鼻等更易导致鼻部受伤，玩耍起来无意间碰撞到鼻部也会使鼻子出血。
（4）有些宝宝挑食、偏食，导致维生素缺乏也可以引起鼻出血。
（5）另外就是患有白血病、血友病、再障等血液系统疾病的宝宝经常会出现流鼻血的情况。
家长们应该掌握的处理方法
（1）让宝宝取坐位，身体稍向前倾，尽量将从鼻咽部咽到口腔的血吐出，这样既可以估算出血量，也可以避免将血咽到胃里，刺激胃部而引起腹痛和呕吐。
（2）压迫止血，家长们可以帮助宝宝压住患侧鼻翼5-10分钟，并且要安抚宝宝情绪，避免剧烈哭闹使出血加重。
（3）局部冷敷，可以用毛巾裹住冰块敷或者沾冷水，在前额、鼻子等部位，这样可以减少局部血液流动，减少出血。
（4）若上述方法仍没有有效止血，或者出血量大，出现面色苍白、出虚汗、心率快、精神差等出血性休克前兆时应及时送宝宝到医院进行治疗。
如何预防才是关键
（1）冬春季节干燥，家长们可以让孩子多喝水，使用加湿器来保持房间的湿度，适当开窗通风，避免室温过高。
（2）均衡营养，教育孩子不要挑食、偏食，多吃蔬菜和水果，多锻炼身体，增强体质，减少呼吸道感染的发生。
（3）对患鼻炎等鼻部疾病的宝宝要及时治疗，清淡饮食，不要用力擤鼻。
（4）改掉抠鼻、挖鼻的习惯，玩耍的过程中也要注意避免鼻外伤
应着重强调的是鼻出血的治疗要从病因着手，如果是各种鼻炎引起的鼻出血要先治疗鼻炎；外伤或鼻异物引起的鼻出血就要处理外伤，取出异物；如果是全血性疾病引起鼻出血，如猩红热、上呼吸道感染以及血液病，包括白血病、血友病、血小板减少性紫癜等则要针对这些疾病治疗。
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女性夏季避暑小常识 让你摆脱夏季高温
你在夏季有什么避暑的妙招吗?夏季避暑也是属于夏季养生的一个内容。所以，如果您对此感兴趣的话，我们现在就一起来看看关于女性夏季避暑的妙招有哪些吧!小编也希望这些避暑妙招，让你清凉整个夏季。
中暑的原因和症状
高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。
一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息：同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。
多饮水：首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
饮食：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
外出：出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
睡眠：高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
以上就是一些适合避暑的措施。当然，还有很多的避暑的方法，有的方法也因人而异。在夏季，我们也希望大家多多掌握一些避暑妙招，这样有助于夏季养生。
宝宝夏季长痱子，家长是如何应对的？
夏季天气湿热，小孩子肉多，胳膊和大腿处都长满了痱子，如果不及时处理，会很痒很痛。宝妈不知道该如何处理，就跟小编一起来学习一下吧！
一、病因
由于环境中气温高、湿度大，出汗过多，不断蒸发，汗液使表皮角质层浸渍，致使汗腺导管口变窄或阻塞，汗腺导管内汗液潴留后因内压增高而发生破裂，外溢的汗液渗入并刺激周围组织而于汗孔处出现丘疹、丘疱疹和小水疱。细菌繁殖、产生毒素，可加重炎症反应。
宝宝夏季长痱子，家长是如何应对的？
二、症状
1、晶形粟粒疹：皮损为针尖至针头大小的浅表性小水疱，壁薄，清亮，周围无红晕，轻擦易破，干涸后留有细鳞屑。
2、红色粟粒疹：皮损为成批出现圆而尖形的针头大小的密集丘疹或丘疱疹，周围有轻度红晕。皮损消退后有轻度脱屑。自觉轻度烧灼、刺痒感。
3、脓疱性粟粒疹：皮损为密集的丘疹顶端有针头大小浅表脓疱。脓疱内容常为无菌性或非致病性球菌。
4、深部粟粒疹：皮损为密集的皮色小水疱，内容清亮，不易擦破，出汗时增大，不出汗时缩小。
三、治疗原则
1、局部治疗：外用清凉粉剂（如痱子粉外扑）。
2、全身治疗：瘙痒明显时遵医嘱用药。
四、预防保健及注意事项
1、保持室内通风、凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。
2、衣着宜宽大，便于汗液蒸发，及时更换潮湿衣服。
3、忌食发物、辛辣、油腻、热性食物。
4、经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。
5、痱子发生后，避免搔抓，防止继发感染。
婴儿长痱子怎么办
1、注意室内空气流通，以使室内温度凉爽；
2、勤换洗衣物：衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣；
3、炎热时保证每日用温水洗浴2~3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。
4、应给孩子多喝绿豆汤、金银花水，忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。孩子生了痱子，切忌涂抹软膏或油类制剂。
宝宝夏季长痱子，家长是如何应对的？
5、不要用手挤弄、搔抓患处。
6、避免强烈日光照射。
7、一旦出现大面积痱毒，应及时到医院治疗。
痱子的注意事项
1、有些宝宝对痱子粉会敏感，尤其是使用时会弄得空气中都弥漫着粉末，令大人呼吸都受不了，更何况是宝宝呢？严重者甚至会引发呼吸困难。
2、婴幼儿嗅觉的感受与大人不一样，不见得喜欢接受痱子粉的香味。
3、痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒，在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦，反而容易损伤皮肤。
4、婴幼儿的皮肤细嫩且穿透性强，皮肤上的物质容易被吸收进入体内，故使用直接涂抹的外用物品要特别注意其品质及含量。
婴儿过早食用果类食物恐有危害，请家长引起重视！
宝宝在5个月后可以添加辅食了，但是这个果汁什么时候添加才好呢？自制果汁随意喝不是好事，但是过早食用果类食物会造成很多危害，接下来小编为大家来解决一下。
1.营养失衡
喜欢上喝果汁的孩子还会接受清淡的奶粉吗？给孩子过早的添加果汁辅食，会影响孩子对母乳或奶粉的抗拒，减少了奶的摄入会造成孩子营养失衡。
2. 拉肚子
婴儿过早食用果类食物恐有危害，请家长引起重视！
果汁的种类偏多，糖分的比例也不确定，不容易被孩子吸收，一但吸收不了出现拉肚子的现象，也就是摄入的糖分不但不能吸收还加重了孩子的消化负担。如果孩子体质较差，出现这种情况会更严重。
3.龋齿
多吃糖长蛀牙是正确的理念，为什么很多家长就忽视了果汁中的糖分呢？很多水果的糖分是很高的。不但会引起孩子过早的长龋齿还会引发孩子肥胖。
注意：
1.目前市面某些高糖果汁被包装成有机、健康、自然的产品来出售。请各位家长挑选的时候一定要详细看成分表，如果糖分和添加物过多，请禁止给孩子饮用。
2.超市中的苹果汁、橙汁、葡萄汁等含有的糖分都在15%左右，几乎是碳酸饮料的两倍！
3.注意孩子的饮食，控制糖分的摄入量，避免引发糖尿病。
添加辅食应遵循四大原则：
1.少量到适量原则
第一次添加辅食量就要少点，只需1-2勺就可以，以后再根据宝宝的需要而加量。pS:不要硬让宝宝把每次准备好的食物吃光，包括配方奶，每个婴儿的身体状况都不同，所需的热量差异也很大，只要宝宝的生长发育指标在正常的范围内，所添加的辅食就是合理的。
2.一种到多种原则
添加从未吃过的食品时，一定要是一种，等宝宝习惯后无不良反应再尝试添加另一种辅食。一般时间为3-5天，但也要根据每个宝宝接受新食物的时间差异为宜。另外，为避免过敏反应添加辅食可先从单一的谷类食物开始，因为大米中的谷蛋白含量最低，很少会引起过敏反应。
3.由稀到干、由细到粗的原则
宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此辅食应从较稀得流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥到软饭等。
4.口味偏淡的原则
婴儿摄取钠的主要来源于母乳或配方奶，所以不必增加额外的盐来给宝宝吃，以清淡为主。
当宝宝消化不良或者生病时，应暂停添加辅食，待婴儿身体恢复健康后再添加，食物原料要新鲜、卫生，现吃现做。
婴儿过早食用果类食物恐有危害，请家长引起重视！
4-6月添加辅食可以吗？
其实4-6个月的婴儿添加辅食也不是不可以，但是一定要少量，这个时期添加辅食时为了训练孩子的味觉和口腔的功能，让孩子练习吞咽并适应勺子吃东西，而不是为了增加营养。另外6个月之前不主张喂蛋黄，如宝宝是过敏体质那更应晚些。
如何添加米粉呢？
米粉的添加要根据宝宝的身体状况来决定，如宝宝体重长得快、各项身体发育质量都没有问题的话就可以添加，但是对于发育迟缓、体重偏低的宝宝就不要过早添加。
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