经痛怎么缓解
怎么养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”古往今来，人们都普通注意养生！作好了养生我们的生活质量才更好。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《经痛怎么缓解》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多女性朋友都会出现了经痛的情况，其实经痛对于身体没有什么大的伤害，但是经痛带来的痛苦和不舒服还是令很多女性朋友饱受折磨，那么我们应该如何处理经痛呢，其实我们要知道导致经痛的原因，只要我们知道了经痛的原因，我们就能很好的去治疗或者缓解经痛。
经痛我们有很多方法可以缓解，女性朋友在经期需要注意保温，如果女性朋友出现了经痛的情况是可以服用维生素来起到缓解的作用。此外加强体育锻炼和注意饮食也可以缓解经痛。
痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。
痛经分分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。
注意保温，如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹，如果可以最好慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢走一会儿就好多了。
服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
中药食疗缓解痛经，药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，最好有中药师指导。
上文我们介绍了什么是经痛，我们知道经痛的出现会带给女性朋友身体的不舒服，女性朋友一旦出现了经痛，要懂得如何去缓解经痛，上文我们详细介绍了多种缓解经痛的方法，女性朋友要注意保温，可多锻炼身体以及注意饮食等来起到缓解经痛。
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月经痛经怎么缓解疼痛
月经痛经怎么缓解疼痛
1、月经痛经怎么缓解疼痛
首先,先讲讲如何调节自身体质来缓解痛经。大部分会痛经的女性体质都偏寒。正是因为寒性体质才会让子宫内部血液流通不畅,导致痛经。痛经怎么解决,就在于你怎么让自己的身体热起来~最好的方法就是加强运动,加强免疫力。如果你实在是不喜欢运动,也可以选择每天晚上用热水泡脚。脚步穴位多,热水刺激穴位后,能加速血液循环,改善新陈代谢。但是泡脚带来的效果要坚持一段时间以后才能看到,所以大家一定要坚持,不要泡了两天觉得一点用没有就不再继续。
其次,这就得从饮食上下功夫了。平时少吃重口味的食物(比如过甜或过咸的食物),不吃含咖啡因的食物,因为这些食物都会加大肠胃的负担,减缓新陈代谢。在经期时,不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。经期时,除了红糖水,大家也可以尝试在睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,既有助于睡眠又能很好的解决晚上的痛经。
2、月经痛经病因
原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。pGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
精神、神经因素。
继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
3、月经痛经临床表现
原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1～2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状。继发性痛经症状同原发性痛经,由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。
疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性。一般不伴有腹肌紧张或反跳痛。
可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。
妇科检查无异常发现。
月经痛经的危害
1、肌肤恶化:很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、不孕:有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是由于内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。
3、肥胖:可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
4.引起痛经、闭经:下腹部经常痉挛性疼痛,多发于年轻女性。女性年龄18周岁,尚未初潮,或已行经而又中断达3个月以上。导致月经不调,月经的周期、经量、经色、经质改变,是子宫肌瘤最主要的症状。
5、脾气急躁:更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
月经痛经食疗方
乌豆蛋酒汤:
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。
山楂桂枝红糖汤:
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
姜枣红糖水:
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
姜枣花椒汤:
生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
半夜痛经痛醒如何缓解
痛经是很常见的一种症状，当女性痛经的时候，往往会引起剧烈的疼痛，尤其是在半夜的时候，这常常会导致无法正常的睡眠，对于这种情况来说，一定要加强调养，首先要注重饮食，避免吃一些刺激性的食物，另外，也可以采用一定的中医中药的方法来加强调理，平时要适度的按摩腹部，这都有助于缓解。
半夜痛经痛醒如何缓解
1、饮食方面:不能喝酒,就是属于刺激累的饮料,这样会刺激人体,导致女人在月经期间大量出血,严重导致贫血、头晕、头痛、失眠多梦。
2、性生活方面:女性在痛经、月经期间,免疫力是最差的,如果在这个时候同房或者过性生活的话,难免会感染到你的妇科、子宫等,引起一些不必要的妇科疾病。
3、洗澡方面:洗澡的时候注意清洁妇科,最好是洗完澡的时候最后用清水清洁妇科,以免有别的细菌趁此机会侵入妇科,增加痛经,从而引起生殖器官发炎。
4、中药方面:除了吃一些调理痛经、月经不调的重要外,应该尽量不要碰那些有活血化瘀的的中药、食品,如三七、辣椒等。
5、按摩方面:按摩属于通经活络、活血化瘀,和大家说过按摩可以缓解痛经,但所讲的是轻柔式的按摩,通经期间应尽量减少做激烈的按摩,做的话最好是以轻柔为主。
6、穿着方面:通经期间最好不要选择紧身裤,如果在这时候穿紧身衣或者紧身裤,严重导致整个腹部、妇科周围血液循环不畅,严重受阻,增加痛经,引发一些不必要的妇科疾病。
女人经期吃什么菜好
1、菜花、胡萝卜
月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。
半夜痛经痛醒如何缓解
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因,女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含锌元素,锌能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。
按摩保健:三阴交能缓解经痛
养生导读：如何按摩才能保健？中医按摩是一种很不错的养生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中医向大家推荐一些最常用的保健穴位，自己没事儿的时候可以常按一按，可有病治病，无病防病又保健。
1、生殖系统疾病：关元穴固本培元
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处。
关元穴治疗生殖系统疾病
2、失眠：合谷、神门穴帮助安神
中国有四分之一的人睡不好。按压穴道有助气血运行顺畅，帮助你入眠。
合谷穴有助于睡眠
按摩方法：先试试神门穴，取穴方法是仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能镇静安神。合谷穴能行气止痛、内关穴友宁心安神，理气镇痛，纾缓心悸、胸闷及失眠症状的效果。
3、肠胃功能失调：顺时针按摩肚脐周围的穴道
现代人多多少少都有肠胃功能失调的毛病，虽不是大病，但症状发作时相当恼人。
胃痛可以顺时针按摩肚子
按摩方法：胀气令人坐卧难安，按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处，以大拇指用力按压，不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处，可促进肠胃蠕动。便秘时，以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴、合谷穴，都有助肠胃收缩。或者依照升结肠(右腹部从下往上)、横结肠(肚脐上方由右到左)降结肠(左腹部从上往下)顺时针方向搓揉，会按到腹部促进肠胃蠕动的穴道，也有助排便。
胃痛先别急着吞胃药，按摩或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。至于平时肠胃功能的保养，可按摩脾经和足三里穴，强化肠胃功能，脾经为足部大拇趾外侧至小腿中央，由下往上轻压或热敷5～10分钟。
月经痛经怎么办
月经痛经怎么办
1、月经期间一定要多注意保暖
宫寒引起的痛经就是女性朋友体内的寒气太重,来月经的时候穿的太少,受凉导致的,需要自身的护理,来月经的时候不要洗头,洗完要马上用吹风机吹干,以免寒气进入体内导致寒气太重引起的痛经,月经期间一定要多注意保暖,不要只要风度,不要温度。
2、月经期间不要吃生冷的瓜果和蔬菜
对于女性朋友来说,宫寒的食疗方法是最好的,首先在月经期间不要吃生冷的瓜果和蔬菜,比如白菜、白萝卜等都是寒性的蔬菜,更不要吃寒性的食物,要多吃温热的食物,比如羊肉、桂圆、核桃、枣等都是温热的食物,另外月经期间不要喝绿茶,绿茶属于凉性。
3、养成每天晚上睡觉之前用温水泡脚的好习惯
因为宫寒导致痛经的女性一定要养成每天晚上睡觉之前用温水泡脚的好习惯,因为脚上不但有很多穴位,寒气由脚而生,脚劳累了一天,每天晚上睡觉之前用温热水泡脚半个小时左右可以缓解宫寒痛经的症状,泡脚的方法经常坚持下去也有驱寒的作用。
4、日常保养按摩穴位
膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2～3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
5、平时要保持心情愉悦
每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。
6、平时要注意体育锻炼
慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒,增加痛经的症状。
月经痛经的原因
1、受寒邪所伤引起痛经
夏天置身于空调房办公桌上午休容易引起宫寒,因为身伏桌上睡觉容易露出后腰,且睡眠时人体毛孔松懈,容易受寒邪所伤。不要坐“寒”,尤其是夏天也不可坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。这种环境下腰腹部极易受湿寒影响,出现痛经的问题。
2、遗传因素引起痛经
女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。生来就属于寒性体质,特别怕冷,身体问温度比正常人低。
3、快速减肥导致引起痛经
这相当于短时间内非正常的排出身体的能量和水分,虚寒会趁虚而入,危害到小腹和子宫,导致痛经的发生。
4、其他的一些因素导致痛经
像子宫不正常收缩,痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。还有子宫发育不良,子宫位置异常引起的痛经等。
月经痛经怎么调理
1、少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也能刺激小肠。
2、多练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和痛经的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
3、多吃暖身食物
寒冷会影响人体的泌尿系统,使排尿增多,大量钠、钾、钙等矿物质随尿排出,因此也需要适当补充。在生活中可以多吃暖身的食物,如姜、核桃、红薯、黑豆等。
4、服用维生素
很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后,很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质,最好是那些含钙并且剂量比较低的,一天可以服用数次。
5、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
面部神经痛怎么办？
面部神经痛也叫三叉神经痛，是日常生活中比较常见的一种病症，常常很容易让人们与牙痛混淆，从而耽误了治疗，让患者陷入痛苦之中。其实患了面部神经痛后的处理方法是有以下五种的，首先可以通过按摩的方法来得到缓解。
1、大多数的三叉神经痛可以通过按摩的方法对其疼痛感进行缓解，患者首先采用坐位，全身肌肉放松，同时心态放平和，调整好呼吸，然后揉按印堂穴、下关穴、内关穴、外关穴、颊车穴等穴位，在按摩这些穴位的时候要注意力度要适当，时间也不宜过长。
2、饮食疗法也是可以对缓解三叉神经痛产生有利效果的方法，患者的饮食要避免刺激性比较大的的食物，例如辣椒、葱、姜蒜等，要以流食等易消化的食物为主，食物的质地最好以绵软易咀嚼为主，减少由于咀嚼坚硬食物而发生疼痛。
3、运动疗法是另外一个有利于治疗三叉神经痛的治疗方式，在日常生活中，游泳、爬山、散步、慢跑等各种运动方式都可以起到促进血液循环以及新陈代谢的作用，这对于缓解三叉神经痛来讲是有好处的。
4、另外，三叉神经痛的患者还可以在平日里做一些表情疗法，比如挤眉、鼓腮、张闭口等，通过做这些面部表情，可以锻炼免不得肌肉，改善肌肉神经的功能以及面部的血液循环状态，从而可以有效地治疗三叉神经痛。
5、除了以上这些，对患者心情的正确护理也可以有效地缓解三叉神经痛，有一些患者由于强烈的反复的疼痛出现而产生厌烦、易怒、抑郁、悲观等各类负面的情绪，这些情绪如果长期累积是不利于病情的恢复的，所以，三叉神经痛患者一定要保持心态的舒畅，尽量避免自己总是处在不良情绪的包围之中。
总而言之，三叉神经痛的患者要保持积极向上的生活心态，建立科学正确的生活方式以及进食习惯，同时要注意适当的参加体育锻炼。俗话讲“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，所以，患者一定要注意疏导自我的情绪，不要总是被负面心态所困扰住，那样是不利于疾病的恢复的。
牙龈神经痛怎么办
牙龈神经痛，在生活当中也是比较常见的，引起牙龈神经痛的原因比较多，牙龈炎，蛀牙等都会造成这种疼痛的现象，平时生活当中，一定要及时到正规的医院进行治疗，中医中药在这方面治疗的效果也是不错的，有个针灸治疗，中药治疗，效果都很好，当出现牙龈神经痛比较严重的时候，可以通过一定的小妙招来缓解疼痛。
牙龈神经痛怎么办
【常见治疗】
1、针灸理疗：在治疗神经痛时，还是很有效的，如果疼痛剧烈，一般5到10个针灸疗程就可能有效。
2、中药治疗：如新加坡进口的马泰舒具有较好的临床效果。
【家庭治疗】
1、积极预防：学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以知道怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。
2、用冰袋按摩：用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。
3、留起胡子：若是三叉神经痛的男士可以留胡子把脸挡起来以免受凉，寒冷有时诱发疼痛。
4、指压按摩：按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。
5、为减轻胸上腹部疼痛可按压心包经间使穴，把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间，用力压1分钟3—5次，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛，把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部，按压1分钟，然后重复按压另一侧，每次压2—3次。
【饮食疗法】
1、多喝水，多吃水果、蔬莱
2、患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
牙齿神经痛怎么治
牙齿神经痛怎么治
牙齿神经痛是我们生活中经常会出现的症状,给许多患者都带来了极大的痛苦。特别是一些中年患者,牙齿神经痛会严重的影响到老人的咀嚼功能,从而也直接影响到食物的摄取和营养的吸收。对于老年人而言牙齿神经痛是危害极大的一种口腔疾病,因此一定要及时的进行治疗和干预。
牙齿神经痛一般伴随有牙神经炎,由于牙齿急性炎症或慢性炎症,由牙髓的炎症转化为根尖周围神经炎的慢性炎症而引起的牙齿疼痛。口腔科可以拍摄一张牙齿的x线牙片,可发现明显的牙齿神经炎症状。
有蛀牙不严重的话,用补牙的材料充填好就可以缓解冷热刺激痛,严重的话,就得做根管治疗杀神经了;牙神经如果已经发炎了,牙齿不吃冷的热的也是会疼的,尤其是晚上疼的厉害,这样的一定得做根管治疗,才能彻底解决问题。
1、针灸理疗:在治疗神经痛时,还是很有效的,如果疼痛剧烈,一般5到10个针灸疗程就可能有效。
2、中药治疗:如新加坡进口的马泰舒具有较好的临床效果。
牙齿神经痛的急救措施
1、用花椒一枚,噙于龋齿处,疼痛即可缓解。
2、将丁香花一朵,用牙咬碎,填入龋齿空隙,几小时牙齿神经痛即消,并能够在较长的时间内不再发生牙齿神经痛(丁香花可在中药店购买)。
3、用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩压迫,均可减轻痛苦。
4、用盐水或酒漱口几遍,也可减轻或止牙齿神经痛。
5、牙若是遇热而痛;多为积脓引起,可用冰袋冷敷颊部,疼痛也可缓解。
牙齿神经痛的症状
1、牙根松动,即使牙齿没有在咬任何东西,也会觉得牙齿要松动地掉下来。
2、口腔异味,即使是刚刚刷完牙,吹一口气出来,还是有隐隐约约的腐臭的味道。
3、牙齿敏感,冷热酸甜,无论是哪种口味的食物,和牙齿触碰的唯一结果就是觉得牙齿太敏感,太脆弱,轻轻一碰,感觉疼得都能碎掉一样。
4、牙龈肿胀,且呈鲜红色。已经发肿的牙龈很敏感,牙刷不小心碰一下都能出血。
5、口腔炎症,比如牙髓炎等。
牙神经痛吃什么好
1、苦瓜泥
食材:苦瓜、白糖。
做法:将苦瓜去囊后清洗干净,切片备用。准备好的苦瓜片放入碗中,捣烂如泥后放入适量的白糖,充分调匀后两小时后将水滤出。两小时时间后直接冷服即可,连续服用三次牙神经痛的情况将得到有效的缓解。
2、百合粥
食材:百合、莲子、大米煮粥。
做法:百合清洗干净,备用;莲子清洗干净,不去莲子心备用;大米淘洗干净,备用。锅中放入适量的清水,加入大米后用大火煮沸,接着放入百合以及莲子,一块煮熟后即可食用。
怎样预防牙齿神经痛
1、顽固的牙齿神经痛最好是含服止痛片,可减轻一时的疼痛。
2、止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生,以防牙齿神经痛。当牙齿神经痛发作时,用上述方法不能上痛,应速去医院进行急诊治疗。
3、防止牙齿神经痛关键在于保持口腔卫生,而早晚坚持刷牙很重要,饭后漱口也是个好办法。
4、预防牙病还要应用横颤加竖刷牙法。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的,又可改善周组织的血液循环,减少牙病所带来的痛苦。
腰部神经痛怎么办
现在很多人都是坐着工作，而且一坐就是一天，很少有机会进行活动。长期坐着的人非常容易患上坐骨神经痛的疾病，给人们带来非常多的痛苦。人们想要缓解身体疼痛可以在工作的时候适当的做一些运动，不要一直坐在座位上，只有适当的运动才会缓解身体僵硬的状态。一起来了解腰部神经痛怎么办吧~
一、坐骨神经痛怎么办呢
1、坐骨神经痛发生之后患者可以通过推拿、按摩等物理手法来进行治疗，这种方法的使用可以起到快速缓解患者疼痛的作用，患者在发病的急性期也可以用热敷冷敷交替的方法来进行治疗，这些方法对于坐骨神经痛的治疗都是有一定的效果的，大家在发病之后可以引以为鉴。
2、临床上很多患上坐骨神经痛的人在发病之后也会使用药物来进行治疗，现在市面上用于治疗坐骨神经痛的药物是非常多的，比较常见的就是激素类药物，患者在使用这类药物时要多加注意，激素药物虽然见效会比较快，但是激素类药物对于患者的身体也会造成很大的副作用，患者一定要谨记。
3、对于坐骨神经痛严重的患者医生多会建议患者进行手术治疗，手术治疗是比较快速有效的，患者在经过手术之后可以大大减轻痛苦，但是手术对于患者身体是有极大的创伤性的，而且这类手术也是有一定的危险性的，因此，患者一定要慎重，在选择治疗方法方面要多加注意。
通过我们专家的详细介绍，想必大家对于坐骨神经痛的治疗方法也有了进一步得了解了吧，那么，患有这种疾病的患者对于治疗一定要引起重视，我们只有在发病的早期及时进行治疗才能尽量减少疾病对患者身体的伤害程度，大家要特别谨记在心。
二、坐骨神经痛，4个小妙招自我缓解
1、脚后跟腾空：在地上放一摞书，5cm高左右就可以，然后脚尖踩在书上，脚跟要在空中悬着，坚持的时间要看自己的忍耐能力。
2、平躺抱大腿抬小腿平躺，一条腿平放，双手固定住患侧大腿，缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉，停留10秒后放松，连做5-10次。
3、平躺抬腿：仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，上抬至大腿后侧有拉紧或疼痛感时，停5-10秒钟放下，连做5-10次。
4、热敷：热敷可以放松肌肉，也可以缓解疼痛。
如果采取了许多积极措施，坐骨神经痛却依然不见减轻，甚至严重影响了正常生活。一定要及时前往医院就诊，不可盲目锻炼，以免加重病情。
