癌症早期排查3种方法，简单便宜，排查效果出色
简单的养生方法。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。怎么才能作好养生常识呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“癌症早期排查3种方法，简单便宜，排查效果出色”，希望对您的养生有所帮助。
癌症发现晚了，会延误治疗，给病人造成不小的损伤，那肿瘤如何早期发现呢？今天就来看看肿瘤早期排查方法，简单省事，就能轻松排查出来，接下来就一起来看看吧！
摸一摸的体格检查
虽有局限，但最为便捷
曾经有学医的女生自己做腹部触诊练习，摸到了小腹的一个肿块，最近恰好又月经不规律。她警觉地去医院做一系列检查，最终被确诊为早期卵巢癌。
虽说这种警觉是医生的习惯，但大家同样可以做到--
癌症早期排查3种方法，简单便宜，排查效果出色
女性朋友，可以触摸自己的乳房、腋窝，有肿物应及时就诊，这可能是早期乳腺癌。
摸到脖子肿大，可能是肿大的淋巴结，也可能是甲状腺肿等疾病。
身体有异常肿块，在短时间内迅速增大，更应尽早就医。
在参加常规的体检时，除了抽血拍片做 B 超之外，千万不要忘记让医生帮您做「体格检查」。医生按按肚子、摸摸脖子，可能就会发现一些异常。
有时候还会有「直肠指检」，是用手伸进肛门，直接触摸直肠内面。很多朋友因为害羞，会跳过该项检查。其实直肠指检，不但可以发现痔疮，还能发现一些早期直肠癌。
体格检查很简单、方便、便宜，但是比较局限。体内深部肿瘤、或是细小肿瘤，可能很难摸到，所以还需要借助「拍片」的帮助。
影像检查
简单，但意义重大
肺癌、胃癌、食管癌、肝癌和直肠癌，是我国常见的五大肿瘤。
而简单的 X 线片和 B 超就基本可以筛查它们。YS630.coM
X 线片看肺癌，X 线钡餐还能发现食管癌、胃癌。B 超主要可以看胃肠道肿瘤、盆腔肿瘤以及乳腺癌。
如果简单的影像学检查发现异常，还会做进一步的检查：
乳腺，会建议做钼靶或乳磁共振；
肺部做 CT;
肚子里的器官可能做 CT 或磁共振，各有优势，由医生判断；
胃肠道做食管胃镜、肠镜，不但能直观看到病变，还能取得组织标本进行检验。
如果医生继续怀疑「这是个癌」，会进一步做 CT 增强扫描。 不但能发现更小的病灶，还更容易明确诊断。
但是增强 CT 注射了造影剂，过敏、心肺功能、肾功能不全的患者应慎用。这也是为什么不会推荐一开始就 CT 增强扫描，必要时才做这项检查的原因
检查肿瘤标志物
适合特定的高危人群
癌症早期排查3种方法，简单便宜，排查效果出色
肿瘤标志物是由恶性肿瘤细胞分泌，或者机体对肿瘤反应产生的一类物质。这些物质存在于肿瘤细胞和组织中，也可以进入血液，因此能抽血查到。
比如 AFp 异常升高提示肝癌；CEA 提示直肠癌、胰腺癌、胃癌等；CA199 提示胰腺癌、胆管癌肝癌、宫颈癌等；pSA 提示前列腺癌；NSE 提示小细胞肺癌。
但有些时候，即使没有得癌，这些指标也会升高。比如 AFp 是目前肝癌临床诊断和监测的肿瘤标志物，但是妊娠、肝炎、肝硬化、胎儿神经管畸形等，AFp 也会显著升高。
而且有一部分患者得了肝癌 AFp 不会升高，存在漏诊的风险。
所以，「肿瘤标志物」查出了不正常的结果，不能确诊得了肿瘤，还需要结合身体表现和其他检查来确认。所以它一般多用于高危人群的筛查，并不推荐普通人常规做这样的检查。
这样排查癌症就对了
体格检查、基本的影像学检查，可以排查一部分癌症。特定肿瘤和特定高危人群，可以通过检验肿瘤标志物，排查癌症。
必要时，取肿块部分的组织进行病理检查，可以确诊肿块的良恶性质。但这已经是很后面的步骤了，常规的体检排查，并不需要这么做。
延伸阅读
宝宝不停的揉眼睛，请家长排查原因，须重视起来！
家长在照顾孩子时，有没有注意孩子揉眼睛，如果总有这样的行为，请家长就要筛查一下，是否有脏物或者其它原因，下面就来为大家介绍一下吧！
1、犯困
犯困的确是宝宝常揉眼睛的一大原因。很多宝宝在犯困时，总会做出揉眼睛这个动作，不过不会很频繁，并且还伴有打哈欠等其它犯困表现，醒来后这一动作会自动消失。
2、眼疾
宝宝不停的揉眼睛，请家长排查原因，须重视起来！
宝宝天性好动，又不懂得保护自己，再加上他们抵抗力还没有完全建立起来，因此，很容易接触到细菌或被感染。如果宝宝很喜欢揉眼睛，不排除眼部感染或有炎症的可能，因为会痒，所以才会不停的去揉眼睛。另外，你还可以通过这个现象来判断宝宝是否得了眼疾：当眼部存在炎症时，眼白部分会呈现粉红色，分泌物也会增多。这种情况，要考虑带宝宝上医院。
3、近视
现在很多家长都喜欢丢给宝宝一部手机或pad让他们自己去玩，从而加剧了宝宝患上近视的可能。当宝宝因为出现早期近视而看不清远处物体时，他们往往会下意识的去揉眼睛，这个动作可以让他们更好的去看清楚物体。你也可以注意宝宝平时的用眼行为，是不是喜欢把玩具靠近眼前，是不是总想靠近电视，如果出现这种问题，就需要带宝宝去检查视力了。
4、有异物
当有灰尘或细小的微粒掉入宝宝眼睛时，他也会不停的去揉眼睛，因为异物进入眼睛后，会产生不适感。妈妈可以先将手洗净，用拇指和食指轻轻捏住宝宝的上眼皮，向前提起，然后向宝宝眼内轻吹，刺激眼睛分泌泪水，将异物冲出，注意帮宝宝做好眼部卫生。
5、结膜炎
过敏性结膜炎是由于眼睛的结膜接触过敏原，引起的结膜过敏反应。由于儿童的结膜通透性强，接触到过敏原后更易出现炎症，所以相较成人，过敏性结膜炎在儿童中的发病率更高，尤其是过敏体质的小朋友。
主要症状是眼睛发红、发痒
患病的宝宝通常会觉得眼睛很痒，结膜有明显充血、水肿，严重者会流泪、畏光，有时还会有白色分泌物（眼屎），有时发生眼睑水肿，并发轻度角膜炎。还可能伴发鼻部症状，如鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等。受个体的免疫调控机制、遗传因素、环境因素，以及参与反应的各种细胞和细胞因子的影响，不同个体的具体反应严重程度也会不同。
一年四季均可发生，但春季更甚
由于每个季节都有不同的过敏原存在，所以过敏性结膜炎于一年四季均可发生。但由于春天粉尘增多，加上天气多风容易扩散，所以发病率相对更高。
不同月份的常见过敏原如下：
3-5月：花粉、柳絮、草粉等。
6-8月：霉菌类、消毒剂等。
9-12月：秋季枯草、树叶、芦苇、绿植以及干冷空气等。
12月-次年2月：雾霾、冷空气、汽车尾气等。
全年均有：尘螨类以及粉尘类。
宝宝一旦中招，妈妈注意这6点
一旦宝宝患了过敏性结膜炎，妈妈也不必太紧张，许多过敏性结膜炎有自限性，治疗的主要目的是减轻症状和避免发生后遗症，但需要注意以下几点：
①千万别自己乱用药。过敏性结膜炎是过敏引起的，抗病毒眼药水或抗生素对其无效，甚至可能因为长期错误用药导致其他眼病的出现，父母一定要在专业医师指导下给宝宝用药。
②及时就医，找出并切断过敏原。 因为不同过敏原引起的结膜炎要用不同的药物，所以应在医生的帮助下，尽快找出宝宝过敏的原因，对症下药。
③不要让宝宝用手揉眼睛。尽管过敏性结膜炎不传染，也应避免揉眼，以防造成结膜水肿或发展为细菌、病毒性结膜炎。如果宝宝实在痒得难受，可以用消毒纱布帮他擦一擦。
④用冷敷缓解不适。用凉毛巾或冷水袋给宝宝做眼部冷敷，也是缓解宝宝眼部不适的好办法。
⑤减少眼睛刺激。如果宝宝的眼睛出现畏光症状，外出时可以给宝宝戴上太阳镜以减少刺激。
⑥理性看待抗生素。如果宝宝患过敏性性结膜炎合并眼部细菌感染，需局部用抗生素治疗，家长不要一味抗拒。
预防重点是避开过敏原
尽量避免宝宝接触过敏原是最好的预防方法。
宝宝不停的揉眼睛，请家长排查原因，须重视起来！
①春季花粉浓度增加，带宝宝外出时尽量远离花草丛。
②污染的空气也是导致过敏性结膜炎的元凶，所以雾霾天气或风大的日子尽量不要带宝宝外出。
③尘螨也会引发过敏，因此保持居室环境卫生也很重要，平时多开窗通风，勤晒被褥。
④在饮食方面，要注意避免给宝宝吃容易引发过敏的食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛羊肉等发物.
⑤宝宝添加新辅食时最容易发生过敏，添加时最好从少量和单一品种开始，并且第一次吃过后，观察1~2天，没有过敏反应再继续。
易反复的宝宝应对2大关键
有的宝宝过敏性结膜炎反复发作、不易彻底治愈，可能是没有查出确切的过敏原，或者是过敏原种类较多，很难全面防范。应对这类情况，需要做到内、外兼顾：
● 改善外部环境：改善生活环境。特别要注重空气质量，以整体减轻过敏原的不良影响。
● 增强自身体质：因为身体健康状态的改善，能使身体对抗过敏发作的潜能提高，并减少、减缓过敏发作。所以照顾这类宝宝，要注意做到营养均衡、作息规律，还要引导宝宝加强锻炼，以增强体质。
电脑怎样防辐射，4种方法效果好
电脑已经是一件很普及的家用电器了，我们不仅工作上需要它，回家后也需要使用它，但是它有一个副作用，就是辐射比较大，会危害人体的健康，下面就给大家介绍几个减少电脑辐射的好方法，让你即可以玩电脑，又免于辐射的危害。
一、保湿+隔离不能少
长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒。同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。
二、枸杞子密蒙花茶
制法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
三、多吃防辐射的食物
除了外在的护理，内在的调理液很重要。防辐射的成分有脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素等。还有这些防辐射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等，经常食用这些食物有防辐射损伤的功能。
四、经常在电脑面前工作,建议你用下方法进行保护：
1：你可以穿防辐射服（防辐射工作服）。
2：用防辐射护肤品。
3：显示器可以用电脑防辐射防护屏
4：种些防辐射植物盆景（如仙人掌，石莲 ，孖宝）
5：在电脑前放些吸波材料，如竹炭
6：用电脑辐射消除仪
看了上面的几个方法，您大概对防止电脑辐射有了一定的认识吧，那就赶快的行动起来吧，对于长期使用电脑的人员一定要采取一定的防护措施，才能免于电脑的辐射，工作很重要，身体也很重要，不要因为工作而忘记保护自己的身体。
冬笋营养丰富 教你吃笋的3种方法
冬天吃笋会有哪些好处呢？冬笋的营养价值和其他季节里的笋都是不同的，吃法上也会有所差别，所以不能一概而论。接下来，要为大家介绍的就是冬天吃笋的3种方法和好处，千万不要错过了。
冬天吃笋的好处
和春笋、夏笋相比，冬笋品质最佳，营养最高。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中，至少有16-18种不同的氨基酸。
食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等，有一定的食疗作用。
冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽，夏季孕育，冬季长大后挖取，故名冬笋。产地一般都在山区，生长在土净、水净、空气净的环境中，且又不施任何农药，是十分地道的绿色蔬菜。
冬笋的肉质细嫩，味鲜爽口，素有金衣白玉，蔬中一绝之美誉。冬笋不仅味道鲜美，而且营养丰富。有利九窍、通血脉、化痰涎、消食积等功效。对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。
冬天吃笋的3种方法
芦笋炒菇：芦笋肉质洁白鲜嫩、清香鲜美，虽富含膳食纤维，但口感柔软，能增进食欲、帮助消化。芦笋营养价值极高，平时吃些很好，我喜欢将芦笋和菇类
搭配在一起。芦笋削去老皮，掰成段，用开水略焯一下（别焯太久，否则会失去清脆的口感），再跟茶树菇、西兰花等一起炒一下，非常好吃，大家可以试试。另外，芦笋也可以凉拌或煮汤吃，或者作为意大利面的配菜，都是不错的烹饪方式。
凉拌笋尖：笋尖味道鲜美，而且富含纤维素，冬天易上火导致便秘，可以吃些凉拌笋尖。将笋尖先用适量的清水浸泡一晚，反复清洗干净后切成长段（将口感老不好嚼较硬的节削掉），锅里倒入适量清水，烧开后将笋尖放入，大火烧开后用小火煮3-5分钟，捞出后放凉，最后调入少量的橄榄油及各种调味料即可。凉拌笋尖吃着又嫩又脆，爽口又开胃。
莴笋两吃：这段时间，菜市中的莴笋很新鲜，做成凉拌笋丝、切成块做汤都不错，味道清新，能量又低，是冬日蔬菜的好选择。莴笋茎水分大，口感清新，而经常被大家丢弃的叶子营养更丰富，很多维生素和矿物质含量都比莴笋茎高。但是因为叶子中含有生物碱、苦味素等，吃起来有些发苦。我喜欢将茎切成细丝或小块凉拌，而把鲜嫩的叶子择下来，做汤时加一些，营养一点都没浪费。
那么，哪些人吃冬笋有好处呢？
冬天吃笋的须知
对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用；
但儿童、尿路结石者、肾炎患者不宜多食；
冬笋性寒 老人，体弱多病，婴幼儿，女性月经期不适合食用。
冬天吃笋好处多，快行动起来吧。
女人抗衰老注意细节 3种方法抗衰老最有效
3种方法抗衰老最有效
自然疗养法
养成午睡习惯，规律作息。吃应季食物，均衡饮食。中医有言“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外，中医认为要因人、因时、因地用膳，根据自身状况，选择本地、应季的食物对人体最有利。
中医有“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长期做一个动作，肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息，即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是：缓慢、放松、持续、动静协调，运动要循序渐进，如太极、瑜伽、散步。
怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快，虽然每个人都有压力，但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道，例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。
节制饮食
饮食无度，不仅会时身材样貌走形，还会更容易衰老！肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷，特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，一旦机能受损，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。
而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心，更需要一颗健康的心！所以，不要等到衰老的迹象出来，才开始关注你的心脏。
低温养生
低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。
其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”。因为女性属阴，包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。
再者，女性很容易就出现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状；而“低温养生”可使人体的体温降低，阴得以涵养，重新恢复阴阳平衡，阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。
颈椎病的治疗这三种方法效果最佳
对于长时间坐在电脑桌前办公的人来说，颈椎病是其身上最常发生的一种疾病类型，而一旦颈椎病出现，大家就需要尽快的采取治疗的措施，否则其很容易引发出其它类型的疾病，在对颈椎病的治疗上，以下三种方法最有效果。
保守治疗
口服药物治疗：治疗颈椎病的药物有很多，很多西药效果并不明显只能起到消炎止痛的作用，长期服用对身体副作用很大，而修正颈腰康胶囊这类颈椎病治疗药物，是纯中药制剂，不仅更为安全，而且能从根本上治疗颈椎病。
直流电药物导入疗法
直流电药物离子导入疗法是直流电疗法的一种特殊方式。用直流电将药物离子通过皮肤导入人体内进行疾病治疗的方法称为“直流电药物离子导入法”。目前最常用的是GZ-IIIC型药物导入热疗仪。
GZ-IIIC型药物导入热疗仪的基本原理是，利用正负电极在人体外形成一个直流电场，在直流电场中加入带阴阳离子的药物，利用电学上“同性相斥，异性相吸”的原理，使药物中的阳离子从阳极，阴离子从阴极导入体内，达到治疗疾病的目的。例如导入氯化钾(钾离子为阳离子)，可以提高神经肌肉的兴奋性，用于治疗周围神经炎和神经麻痹。再例如，导入中药草乌(主要成分为生物碱，含阳离子)，可治疗颈椎病引起的关节疼痛和神经疼痛。治疗颈椎病最常用的方法是外用药物作为导入的药物。药物离子在电场的作用下，通过皮肤进入体内，与骨骼上的钙离子相互作用，减少钙盐的沉着，消炎止痛，达到治疗颈椎病的目的。
GZ-IIIC型药物导入热疗仪治疗颈椎病的主要特点。
(1)将药物直接导入局部组织，使局部组织中药物浓度明显升高，对颈椎病疗效果较好。因为，颈椎周围软组织较少，病变部位离体表较浅，药物的离子容易达到。
(2)药物作用时间较长。经直流电导入的药物在局部形成“离子堆”，然后逐渐进入人体内。所以药物在人体内停留的时间比其他给药方法要长，作用时间也比较长。由于骨质增生属于慢性的发展过程，治疗时间也比较长，因此，GZ-IIIC型药物导入热疗仪有利于颈椎病的治疗。
(3)GZ-IIIC型药物导入热疗仪从体外给药，避免了口服或注射药物带来的副作用或毒副反应。例如口服药物可引起的胃肠道刺激症状;注射给药容易引起感染，出血，疼痛。同时直流电药物离子导入疗法不损伤皮肤，不引起疼痛，操作简单，患者易于接受。
(4)作直流电药物导入治疗时，直流电场和药物除了作用于组织局部外，还通过神经反射等原理作用于全身组织，具有局部治疗和全身治疗相结合的特点。
手术治疗
对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病患者，即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的患者，则应尽早实行手术治疗，以获得良好的恢复效果，因这类患者的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者，手术效果相对来说就不太确切。
由于颈椎病对人体健康的损害极大，因此，人们在平时一旦发现自己患上了颈椎病，就要赶紧的针对其发病的症状采取有效的措施予以治疗，通常情况下，在对颈椎病进行治疗的时候，是可以优先考虑文中所讲的三种方法的。
祛除青春痘 用这四种方法效果最好
脸上有青春痘，往往会让许多人得形象大为受损，从而对其正常的社交生活造成影响，因此，在发现自己的脸上有青春痘出现后，大家就可以采取恰当的祛痘措施，以尽快的让脸部的青春痘消失殆尽。
青春痘在医学上的学名叫粉刺，也就是一般人所谓的面疙。青少年的患病率约达百分之七十，有的人在青春期的初期就有，也有约迟至二十四五岁才生的，约呈颗粒状，有的大如珠丸，甚至脓疡成疙。其发生的原因，不外乎青春期的性荷尔蒙分泌失调、面部油脂腺的分泌失当、毛孔闭塞、同时外部的细菌侵入而引起;也有的是便秘造成的毒素，吸入体内后，也会引发青春痘的生长。
白醋祛痘。白醋和矿泉水的比例大约是1:3，每天早晚清洁好脸部后就可以将它们的混合液擦拭在脸上，大约5分钟之后就可以用清水清洗干净了，坚持一周你就能看见效果哦，痘痘会减少很多，而且肌肤会变得很嫩呢，如果能够一直坚持下去，那能够改善肌肤出油多的状况，收缩毛孔。
芦荟祛痘。将新鲜的芦荟洗干净捣成泥，涂抹在洗干净的面部，唇部和眼周要避开不能涂抹哦，20分钟后用清水洗干净就可以了，芦荟消炎祛痘的功效非常好，如果每周坚持使用3-4次的话你就会发现芦荟带给你的神奇效果。
苦瓜祛痘。将新鲜的苦瓜洗干净后切块，和排骨一起炖汤喝，不用放别的调味料，只需要放一点盐就可以了，煲一个钟头是最好的，苦瓜中含有大量的维生素C和维生素B1/矿物质，能够清热解毒，对痘痘有很好的治疗作用，常常喝的话有着滋润肌肤的效果哦。
苦瓜片敷脸。同样将苦瓜洗干净，然后切成很薄的片，冰冻后的话效果会更加好呢，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，20分钟后取下来就可以了，坚持每周两三次会比较好，这样不仅能够改善痘痘，还能让肌肤变得更加的水润。
其实，脸上有青春痘是可以通过多种方法去除的，而人们要想选择正确的祛痘方法，其就需要从祛痘的效果上进行观察和筛选，在日常生活中，本文所推荐的几种祛斑方式，大家就可以经常选择采用。
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