蜂蜜加一宝轻松缓解腹泻
蜂蜜养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蜂蜜加一宝轻松缓解腹泻”，希望能对您有所帮助，请收藏。
提到蜂蜜，大家都有喝过吧，它是一种天然的保健食品，有了它可以预防很多疾病哦，那如何喝可以治疗疾病呢？接下来小编来告诉大家，简单的搭配让蜂蜜发挥出它的大作用？
加一勺红糖
常喝可以治腹泻，可以快速解决，有时候比吃药还要管用，还可以改善腰酸肾亏、美白祛斑等。
加一勺柠檬汁
随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。当然还可以抵抗辐射，尤其是电脑和手机。
蜂蜜加一宝轻松缓解腹泻
加一勺白醋
中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
加一大勺牛奶
蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。当然还可以提高睡眠质量。
扩展阅读
蜂蜜泡这一宝 医生们都常喝
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。
中医认为蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能排毒防病。真的是蜂蜜加一物，堪比神仙药。以下十几种搭配，是医生经常喝的，您也可以试试！
蜂蜜加一物：
堪比神仙药！
01蜂蜜+枸杞
预防流感
1、预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。
2、口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。
3、提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。
02蜂蜜+生姜
养肝护肝
1、养肝护肝：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。
2、咽喉发炎：天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。
3、经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。
03蜂蜜+红糖
腹痛腹泻
1、腹痛腹泻：一旦出现急性腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃药管用。
2、腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。
3、美白祛斑：常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素。
04蜂蜜+柠檬
提高记忆力
1、提高记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。
2、黑眼圈眼袋：常喝蜂蜜能改善眼周皮肤，如果有黑眼圈眼细纹眼袋，喝蜂蜜水加柠檬也有一定作用。
3、抗击辐射：现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。
05蜂蜜+雪梨
春季咳嗽
1、春季咳嗽：咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
2、快速醒酒：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。
06蜂蜜+金银花
牙龈上火
1、牙龈上火：牙龈上火其实很容易搞定，用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼，连续喝2-3次就能消失。
2、口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
07 蜂蜜+白醋
清理肠毒
1、清理肠毒：中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
2、减肥修身：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。
3、皮肤止痒：喝金银花可以消除皮肤瘙痒。
08 蜂蜜+牛奶
有助睡眠
1、有助睡眠：神经衰弱，失眠多梦一直在困扰很多朋友，蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余毒素还可以安神，提高睡眠质量。
2、体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。
09 蜂蜜+大蒜
降低血脂
1、降低血脂：蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以经常喝喝，会有很大帮助。
2、利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症，轻松改善身体浮肿的情况，晚饭后吃最佳。
3、老年痴呆：人上了年纪容易得老年痴呆，蜂蜜大蒜中含有丰富的抗氧化素，能提高细胞活力，有效预防老年痴呆。
010蜂蜜+柚子
排毒养颜
排毒养颜：《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
蜂蜜这样吃疏通血管、强肝脏！
《本草纲目》上记载：心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。
李时珍都认为蜂蜜是健康长寿的妙药，可见其养生功效的强大。
喝蜂蜜，不只是好喝而已！
1.心血管病的克星
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。
2.保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3.增强抵抗力
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
4.杀菌作用
蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。
5.促进睡眠
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。
6.抗衰老作用
科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂，其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。
7.促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
对于蜂蜜的吃法，很多人只知道泡水喝，今天给您介绍一种不一样的吃法，健康功效非常惊人。
蜂蜜泡蒜?
疏通血管、养护肝脏
今年一定要吃一回
春季是养肝的季节，蜂蜜大蒜就可以帮到您。蜂蜜大蒜可防治多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时也具有养生保健功效，长期适量食用，可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。
众所周知，大蒜属于辛辣刺激性的食物，会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能。
因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。
蜂蜜泡蒜做法
1.可先把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右就可以吃了。
2.在倒入蜂蜜前，可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出后去除水分，以免造成大蒜腐烂，这样做出来的大蒜没有涩味，味道会更好。
3.食用时，可以用水把蜂蜜稀释后饮用，也可加入适量的柠檬汁。
食用最好在晚饭后
蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。
正常人每天最多只能吃2到3瓣，肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，过多容易引起胃痛或腹泻等症状。
消除蒜味有奇招
生食大蒜后，口里会有特殊的臭味，这是因为嚼碎蒜瓣后，蒜细胞中酶的活化作用，将蒜碱分解为具有特殊臭味的蒜素。用蜂蜜将大蒜浸泡后，能够减轻原本强烈的蒜味。
如果将大蒜在30%左右的盐水中浸泡后，再放到蜂蜜中浸泡效果更佳，这样既能去除蒜臭，还能消除大蒜的涩味，吃起来味道会更好。
好吃又养生
对症吃蜂蜜的五种方法
1.蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
2.蜂蜜水
取2勺蜂蜜，用60℃以下的温开水冲服，可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。
3.蜂蜜萝卜汁
取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。
【养生】蜂蜜加一宝，胜似“神仙草”！用它冲着喝，防病解毒，还减肥消暑！
距全国摄影大赛
投稿截止仅剩8天
小萤の分享
我们在生活中经常看到蜂蜜
不仅具有解毒、减肥、止痛等多种功效
而且还能在炎热的夏天消暑解热
是很好的清凉保健饮料
今天小萤为大家分享几款蜂蜜水
让蜂蜜与其他食材搭配使用
起到1+1＞2的养生功效
综合自江西省中医院、生命时报、健康圈及网络
《神农本草经》中将蜂蜜列为上品，并将其与人参、黄芪并列为补气药。而将蜂蜜与其他食材搭配使用，能起到1+1＞2的养生功效。
蜂蜜+枸杞
预防流感
季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。
治疗口舌生疮
人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。
提高视力
经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。
蜂蜜+红糖
治疗腹痛腹泻
一旦出现急性腹泻腹痛、拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝能快速解决，有时比吃药管用。
解决腰酸肾亏
人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。
美白祛斑
常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。
蜂蜜+雪梨
改善春季咳嗽
咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘。蜂蜜加梨配着喝，对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
快速醒酒
人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。
蜂蜜+生姜
解决经期异常
经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛、痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。
养肝护肝
肝脏一旦出问题，整个人都不好了。蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。
蜂蜜+金银花
治疗牙龈上火
用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效，连续喝2-3次就能缓解。
缓解热结便秘
金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效，两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘。但用金银花治疗便秘，不宜长期使用，以不超过五天为好。
改善口苦口臭
口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬。常喝蜂蜜泡金银花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
蜂蜜+柠檬
提高记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。
增强抵抗力
蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
抗击辐射
现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康。常喝蜂蜜柠檬水，能提高人体抗辐射能力。
蜂蜜+白醋
减肥修身
随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升。常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。
清理肠道
中国人的生活习惯是晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道。
蜂蜜+绿茶
消火败火
当下生活压力大，人很容易上火，并引发各种问题。蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪。
杀菌消炎
绿茶性寒，有清热、抗菌消炎的功效；蜂蜜性平，具有杀菌、润肠通便的作用。而两者结合，相辅相成，既能起到杀菌消炎的作用，又能提高机体抵抗力。
蜂蜜+牛奶
有助睡眠
神经衰弱、失眠多梦，一直在困扰很多朋友。蜂蜜和牛奶，可以安神、提高睡眠质量。
改善体弱贫血
蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气。晚上食用，能有效改善体弱贫血的情况。
蜂蜜的正确食用方法
时间
最好饭前1~1.5小时或饭后2~3小时饮用。（早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能，但对于肠胃不好的人易导致腹泻。）
用量
成人每天20克左右，儿童每天10克左右。
水温
冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。
温水：用40摄氏度的温水冲服，滋养效果好。
凉水：用凉白开冲服，润肠通便效果更明显。
特别注意
蜂蜜并不是人人都适用。怀孕妇女、未满一周岁的婴儿、糖尿病患者、肝硬化患者及术后病人尽量不吃。
此外，蜂蜜果糖含量较高，痛风患者大量食用后会引起血尿酸升高幅度明显，因此要尽量少吃。
蜂蜜加一物
防病消暑
胜似神仙仙草
这么棒的蜂蜜喝法
你学会了吗？
编辑：李滢 责编：陈广泰
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点亮【在看】，分享蜂蜜吃法！
经常拉肚子怎么办四招可轻松缓解腹泻症状
拉肚子的现象，是很多人在平时因为吃东西不当而造成的，一般来说，当人们发现自己最近出现经常拉肚子的症状后，其就需要掌握一定的方法来进行应对了，因此，下面特对经常拉肚子可选的解决办法进行介绍。
1、避免诱发因素
其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，应做到：1、避免吃不干净的食物;2、注意生活卫生，防治感染细菌;3、少吃路边小吃;4、注意保暖，避免受惊受凉;5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。6、每日补肠道充益生菌，早晨服用一杯立健三清冲剂，肠道天天好心情。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
对于人们身上所出现的经常拉肚子的现象，上文所讲述的内容便是教给大家可有效缓解腹泻的方法，因此，当大家在平时发现自己有拉肚子的症状存在后，就可以采取文中所述的方法来进行应对。
一招冷风就咳嗽，不用吃药轻松缓解咳嗽症状
风大天气又冷，有人一招冷风，就会咳嗽，以为自己生病了，这种情况需要吃药吗？平时注意保暖外，还需要怎么办呢？不如吃水果来润肺吧！
冷风咳嗽
气道高反应性是指气道对各种刺激因子出现过强或过早的收缩反应。如果这种刺激在正常人呈无反应状态或反应程度较轻，而在某些人却引起了明显的支气管狭窄，称为气道高反应性。表现为受外界刺激就会气道收缩引起咳嗽、喘息、呼吸困难。虽然目前还不能明确产生这种现象的确切原因，但是普遍认为气道炎症是导致气道高反应性最重要的机制之一。当气道受到欧谢刺激后，由于多种炎症细胞、炎症介质和细胞因子的参与、气道上皮和上皮内神经的损害等而导致气道高反应性。也有人认为，气管中一种细胞的内分泌在气道高反应性的形成上有重要作用。此外，这种现象还和自身某些神经的抑制功能缺陷有关。诊断气道高反应性是需要到医院进行检查的，当气道高反应性严重到一定程度，就变成了我们通常说的哮喘，是需要系统治疗的，而我们普通人群在吸入冷空气时会咳嗽也和上面提到的机制类似，只是我们的症状不会特别的明显或者持续时间不会过长，而且一旦脱离了冷空气的刺激或者刺激强度减弱，我们的症状就会明显缓解。
一招冷风就咳嗽，不用吃药轻松缓解咳嗽症状
天冷时，特别是吹到冷风时我们就会咳嗽、会嗓子痒，不要立即想到自己是不是感冒了，是不是需要吃药，这往往是暂时性的，当我们进入温暖的环境就会缓解。但是冬天出门时还是需要注意保暖，可别真的感冒咳嗽了。
肺病的症状
一、全身症状
1.发热
见于病情进展期，表现午后低热（可能经过一天体力活动，破坏组织产物吸收入血增多所致）重症病人有不规则高热甚至稽留――消耗热，发热常常代表结核病的活动性。
2.盗汗
入睡或醒时，全身出汗，内衣尽湿。
3.劳累
全身疲倦无力、精神不振、体重逐渐下降、没有食欲，心跳加快（与体温一致）月经失调等症状。
二、局部症状
1.咳嗽、咳痰
随着病情进展，咳嗽加重，痰量也增多。痰（粘液痰――粘液痰内混有黄白色脓性小块）。
2.咯血
一招冷风就咳嗽，不用吃药轻松缓解咳嗽症状
痰中带血――炎性病灶，毛细血管通透性增加；中量咯血――小血管损伤，大量咯血――空洞型A破裂。
3.胸痛
部位不定，往往为隐痛，若为针刺样疼痛并随呼吸运动而增剧时则表示该部胸膜受累。肺尖胸膜受累，胸痛可放射至肩部。我们呼吸科为综合病房，不是传染科，因此不收具有传染性的结核，多数病人为结核性胸膜炎，因此胸痛比较典型。
石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
甘蔗
甘蔗的汁液性平味甘，具有解热生津、润燥滋养的功效，可以助脾和中、消痰镇咳，素有天生复脉汤的美称。可以用来治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
梨
梨具有润肺生津、止咳化痰的功效，不管是生食、榨汁还是炖煮着食用，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有着一定的治疗效果。
家中这一宝,妙用好处太多了
家中这一宝 妙用好处太多了
其实在家中有很多物品并不只有它表面上的那些功效，只要把它们稍加利用，对于治病养生来说，效果是非常好的，而小编今天就来给大家介绍一下，在日常的生活中这些物品究竟可以怎么用。
茶叶
1、解除辣味
喝茶一直以来都是国人比较喜欢做的一件事情，但是大家知道吗?当你在吃完非常辣的食物的时候，往往会被辣的很难受，因此，在这样的情况之下，大家就可以拿点茶叶放在自己的嘴中咀嚼，你会惊奇的发现自己嘴中的麻辣感会立马消除。因此，大家在外吃饭的时候，如果遇到被辣椒辣的非常难受的时候，如果身边正好有茶叶的存在，那么你就可以通过这个方法来帮助自己解决。
2、恢复衣服的光泽度
对于那些色泽鲜艳的衣服而言，在使用一段时间之后，总会有这样一种情况出现，那就是衣服的颜色会随着水洗次数的增加而逐渐变得没有光泽。在面对这种情况的时候，大家就可以用茶叶水来漂洗自己的衣服，那么原本被你洗的有些暗淡的衣服，会重新变得有光泽了。
毛巾
毛巾在很多人看来它的功效就是洗漱，但是小编今天想要和大家说的就是，其实它的用处可不止如此，大家在日常只要对它进行妙用，是可以治病养生的。
1、缓解颈椎痛
首先就是对于那些长期久坐不动的人群而言，一天下来自己的颈椎会变得非常疼痛，在面对这种情况的时候，一条毛巾就可以帮助你解决了。具体的方法就是大家先把毛巾放在热水中浸泡，然后拿出来拧干，放在脖子疼痛的部位，可以非常好的促进颈部的血液循环，让肌肉变得松弛，那么你颈椎痛的状况就会得到明显的改善。
2、缓解眼部疲劳
大家在平时的生活中需要经常用眼，那么就会让眼部变得非常疲劳，而眼睛是人心灵的窗户，因此大家在日常的生活中如果想要保养好自己的眼睛，那么在你洗澡的时候，你就可以把毛巾浸湿，拧干之后放在眼睛上，能够促进眼部的血液循环，改善眼干、眼涩的症状。
盐
盐是大家每天做饭时最不能够少的一个食材。可是盐不光有调味的功效，如果把它妙用，那么对人的好处真的是太多了。
1、缓解疼痛
大家在做饭的过程中难免会被烫伤，而在这个时候，你就可以用盐水清洗一下被烫出水泡的部位，通过这样的方法就可以很好的帮助大家缓解被烫伤的疼痛感。因此大家在平时的生活中如果被烫伤了，那么你们就可以通过这种方法来帮助自己解决。
2、美白牙齿
如果大家在日常的生活中不注意对牙齿进行清洁，那么时间长了之后很有可能就会让你的牙齿发黄，那么在这样的情况之下，你就可以用盐来刷牙。在刷牙的时候，你可以在牙刷上沾点盐，然后刷自己的牙，之后用清水漱口就可以了。但是这个方法不要常用，一周一次就可以。因为用食盐刷牙并不能够代替牙膏清洁牙齿的功效，容易让细菌残留在里面。
牛奶
1、去除腥味
鱼是一种大家都比较喜欢吃的食物，在它当中含有非常多的营养物质，但是有很多人由于对鱼的清洁方法不当，常常会让鱼有比较重的鱼腥味，那么在这样的情况之下，你就可以用牛奶来帮助你解决这种情况。
具体的方法就是大家把鱼清洗干净之后，把它里面倒入一些牛奶浸泡，之后你再去制作，那么你就会发现自己吃的鱼没有一点鱼腥味。小编特别提醒一下，大家如果是把鱼煮鱼汤喝，那么在这个时候，你可以在里面加入一些牛奶，这样煮出来的汤会特别的浓厚。
2、去除口气
大家在平时吃完比较刺激的食物之后，往往会发现自己的口臭变得特别的严重，面对这种情况的时候，小编告诉大家，喝点牛奶就可以了。牛奶具有非常好的清洁口腔的功效，因此在这样的情况之下，你就可以通过这样一种方法来帮助大家去除口气。
猪身上有一宝 经常食用视力好
肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官，100克猪肝中大约含有5 000微克维生素A.而维生素A的重要生理功能之一就是维持角膜的正常结构和视网膜的正常功能，对于视力有重要作用，所以说，经常适量的吃猪肝是可以保护眼睛的。
猪肝中含有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫能力，抑制肿瘤细胞产生。
不过，按照富集原理，动物的肝脏所积存的毒素也是有的，而且，维生素A作为一种脂溶性的维生素，不易从身体中排出，摄入过量时可能带来毒性。而猪肝百克含有5000微克维A,成年人摄取维生素A的上限是每天不超过3 000微克，所以很容易过量，也就更加容易导致骨骼生长异常，对孕妇的影响更大。
食用禁忌：
猪肝做菜或做汤，忌搭配西红柿、辣椒、毛豆等富含维生素C的蔬菜，否则容易使维生素C分解而失去作用。
猪肝胆固醇含量较高，高胆固醇血症、高血压病和冠心病患者应该少食。
这里要提出的是，猪肝并不是补充维生素A的唯 一膳 食途径。其实很多事物都有保护眼睛的功效，它们富含的类胡萝卜素在人体内具有维生素A活性，更加是我们中国人获取维生素A的膳食来源。
三种颜色的食物，眼睛最喜欢
1.绿色
绿色食物，比如深绿色的蔬菜，如菠菜、卷心菜、西兰花、油菜等，玉米黄素、叶黄素和胡萝卜素的含量丰富，胡萝卜素没有维生素A的毒性。即便从蔬菜水果中摄入过多胡萝卜素，结果也只是胡萝卜素过多症，表现为皮肤变黄，但对健康并无损害，停止摄入后黄色也会消退。
2.黄色
黄色食物，比如玉米、蛋黄，可提供玉米黄素和叶黄素。它们是视网膜黄斑色素的主要成分，可增加黄斑色素密度，降低年龄相关性黄斑变性的的发生率。黄色的胡萝卜和红薯、南瓜等也富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A,这对于预防眼睛干涩和保持暗适应的正常，有非常重要的意义。
3.紫色
紫色食物，比如紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等，它们都含有花青素，花青素具有极强的抗氧化性，可有效清除自由基。而自由基较容易伤害眼球，所以日常注意摄食较多紫色食物，对预防白内障、黄斑变性等多种眼病都有积极的作用。
上面这些菜都是眼睛的好伙伴，零副作用，比猪肝还补！每天玩微信的朋友，家里要记得加上这些餐食，对眼睛好哦！赶紧告诉身边的朋友吧。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《蜂蜜加一宝轻松缓解腹泻》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“蜂蜜养生”专题供您欣赏！
