肾脏不好的症状，五大征兆需警惕！
养生五大原则。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有效的中医养生是如何做的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“肾脏不好的症状，五大征兆需警惕！”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
肾脏是人体的重要器官，一旦出现异常患者就会有尿量及尿性状的变化，另外还会出现水肿、恶心、呕吐等消化道症状，后期还会有皮肤瘙痒现象。
1.尿量变化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
2.尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。
3.水肿
肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
4.恶心、呕吐等消化道症状
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。
5.皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤;另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”
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警惕身体常见五疾病征兆
岁月匆匆，身体也随着时光的流逝而悄然变化：皮肤出现肿块、双手开始颤抖、指甲下长出纹路它们是疾病征兆，还是正常变化？权威专家，揭开了这些问题背后的原因。
1、慢性肩膀疼痛
一般情况：很可能是电脑惹的祸。长时间一个姿势使用键盘或鼠标会造成肩后部肌肉损伤，碰触时更严重。为避免对肩膀的伤害，每隔一小时起身休息510分钟。想缓解肩膀不适，每周做三次上身练习：耸肩、双臂上抬、单臂摇桨、逆向摇臂、双臂水平向上抬高等。
其他可能：滑囊炎。由于过度运动，导致肩膀的滑囊发炎。治疗方法有：服用处方止痛药、冰敷、物理疗法以及多休息等。
2、双手颤抖一般情况：由于缺乏睡眠或咖啡因摄入过量所致。疲劳和咖啡因（包括含有该成分的药物）都可导致手和手臂颤抖。尝试一下多休息或者减少咖啡因，看能否缓解症 状。有些药物也可能导致上身颤抖：支气管扩张剂如沙丁胺醇，免疫抑制剂如环孢素，以及抗癫痫药物，可咨询医生调整药量。此外，双手颤抖最单纯的原因是过度 紧张和寒冷。
其他可能：潜在的神经性疾病，如特发性震颤、帕金森或甲状腺疾玻这些疾病可以咨询医生进行治疗。
3、脸上长斑点
一般情况：这可能是晒伤的结果。紫外线会扩张毛细血管，使肌肤产生红色斑点或黑色素。治疗晒伤引起的斑点可以用维a酸、抗氧化剂和化学美白剂相结合的方 法，但最好在医生指导下使用。一些药物也可能使皮肤易感于阳光，导致斑点加重，如抗生素或磺脲类药物。另外一种经常出现在女性脸上的灰棕色斑块为黄褐斑， 这对健康没有什么危害，可以采用某些处方药膏来淡化色斑。其他可能：阿狄森玻。这是一种肾上腺疾病，如果皮肤变暗或者呈灰白色，又伴有体重下降、肌肉无力、疲倦、头痛或呕吐等症状，需要及时就医。
4、皮肤肿块
一般情况：
警惕重病的早期征兆
临床某些重病的早期症状或信号，往往被人们所忽视而不介意，失去了早期诊断、早期治疗的良机。因此，出现下列症状不可掉以轻心，应警惕为某些危重病的早期信号。
持续性头痛：头痛是多种疾病的常见症状，按其病因可分为功能性和器质(病理)性两种。临床上常见于外感风寒、高热性疾病、脑部疾病、鼻窦部疾病、眼病等，对于原因不明、无热性的持续性头痛不要轻易应用镇痛剂，尤其伴有恶心、呕吐、视物不清或肢体抽搐者，应警，惕颅内占位性病变，如脑瘤、脑囊虫病等;对于持续性或阵发性头痛或偏头痛，同时有侧眼痛或视物不明，应想到青光眼;头痛同时伴有眩晕、眼花、耳鸣的中老年人，应想到恶性高血压。
痰中带血：正常情况下，偶然出现支气管扩张、肺结核、肺脓肿、肺炎或肺癌。若患支气管炎出现痰中带血或咳血，多示支气管扩张;若咳嗽、咳痰和痰中带血，同时出现午后低热、乏力、盗汗，应想到肺结核;若高烧、胸痛、铁锈样痰，为大叶性肺炎;对于中老年人的无原因痰中带咖应警惕肺癌，尤其出现持续性呛咳、身体消瘦者更应警惕。
大便带血：为胃肠道疾病的早期信号。常见于消化道溃疡、胃癌、痢疾、肠息肉、痔、结肠癌等。对于中老年人无明原因的脓血便、味恶臭，或同时伴便秘、腹泻或二者交替出现，应想到肠癌;若持续出现黑便，尤其是患溃疡病者，应想到胃癌。
乳房结节：常见于乳房肉瘤、乳房增生症、乳癌。若乳房出现孤立性结节，质硬、边缘不清，与周围组织粘连及移动性不良，应警惕乳腺癌。尤其同时出现同侧腋下淋巴结和锁骨下淋巴结肿大更应想得到此病。
性交痛或性交后出血：中老年女性，尤其是患宫颈炎者出现性交痛或性交出血(接触性出血)，同时并存阴道有脓性分泌物增多，味恶臭，应警惕宫颈癌。
声音嘶哑：多见于上感所引起的急性咽喉炎，说话或唱歌过多所致的声带水肿;少见于声带赘生物、咽喉癌、肺癌等。中老年人出现无原因、持续加重性声嘶，应警惕咽喉癌或肺癌。
皮肤瘙痒：常见于老年性皮肤瘙痒症、过敏性皮炎(疹)、梗阻性黄疸、糖尿病、何杰金氏病等。对于持续性皮肤瘙痒，经抗过敏治疗无效又无黄疸者，应警惕糖尿病或何杰金氏病。
反复发作性疖肿或痈：多见于脓毒败血症或糖尿病。对于无皮肤感染史和无高烧的反复发作性疖肿或用应警惕糖尿病。
淋巴结肿大：体表、颈、腋下、腹股沟等处淋巴结肿大，常见于非特异性淋巴结炎、淋巴腺结核、癌肿转移、淋巴肉瘤、淋巴肉芽肿、艾滋病等;颈淋巴结肿大多为淋巴腺结核;有热者可能为何杰金氏病(淋巴肉瘤)。腋淋巴结肿大，女性应想到乳癌转移;中老年的应警惕肺及其他器官癌转移。腹股沟淋巴结肿大，有冶游史应想到性病性淋巴肉芽肿。全身淋巴结肿，发烧者多为何杰金氏病;有冶游史应想到艾滋病。
一过性意识丧失：人过中年的一过性意识障碍，同时伴有语言不清、视物模糊，平素有肢体麻木、头晕、记忆力减退，应警惕小中风。临床资料表明，小中风者约有75%可患脑中风。
持续性低热：可见于结核病、细菌性心内膜炎、何杰金氏病。午后低热应想到肺结核;不规则的低热应想到何杰金氏病;心慌、气短的低热应想到细菌性心内膜炎。
皮肤紫癜(斑)：俗称鬼掐斑。主要由血管脆性和通透性增加或凝血机制发生障碍所致。主要见于过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、白血病、肝病等。对于女性和有过敏体质者，应想到过敏性紫癜;小儿应想到血小板减少性紫癜;进行性贫血应想到再障性贫血;发烧性紫癜应想到白血病。
神经性耳聋发生的五大征兆是什么
神经性耳聋发病率极高，通常出现在老年人上，神经性耳聋也是很常见的耳部疾病，耳聋会给患者的的生活和健康都带来很大的危害，严重时还有并发症。那么，神经性耳聋的征兆都有哪些呢?
神经性耳聋的征兆：
1、高音调、顽固性耳鸣：初时为间歇性尖声，有时一耳先发作，逐渐发展为双耳持续性的噪杂声，不少患者兼有颅鸣。
2、听力不集中：部分早期神经性耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。
3、说话声音变大：另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。
4、耳鸣眩晕：耳鸣和眩晕往往是神经性耳聋的信号。出现眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重时应当考虑及时就诊，检查一下自己的听力状况。
5、打岔或要求对方重复：面对面交谈时，早期的神经性耳聋患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。
神经性耳聋的征兆就是以上专家给大家介绍的这些，现在大家了解了吧。当发现有以上症状出现的时候，就要及时去正规的医院做检查和治疗了，以免造成更多的并发症。如果你还有其他疑问，欢迎点击咨询我们的在线专家。
饭后4大征兆 警惕疾病到来
导读：人们在生活中最害怕的就是疾病的到来，因此就应该做好防御措施，多关注自己的身体，善于发现疾病征兆。那么 ，疾病征兆有哪些?心不在焉是病吗?
四种饭后不适是疾病征兆
①饭后打嗝：
有的老人经常打嗝，不光吃饱后打，有时饭前也打。打嗝的病因有很多，多由消化不良引起，慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。患高血压的老人反复打嗝又总止不住，可能是脑中风的前兆。此外，老人如果突然打嗝不断，并伴有消瘦、食欲减退等症状，需要引起注意。
治疗打嗝小贴士：
治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎
②饭后胀气：
老人的脾胃消化能力逐渐减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类、结实的面食等，还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。
③饭后呕吐：
如果老人饭后呕吐，首先要排除胃肠道是否有占位性病变，以及胃溃疡、十二指肠溃疡等器质性病变。胃镜检查没有异常的，可能是肠胃功能减弱，加上饮食不当引起的，原因多见于暴饮暴食;过量饮酒以及吃辛辣食物。
除了改变不良饮食习惯，还可适当吃点胃动力药或胃黏膜保护剂。此外，常年服用一些药物的老人，如阿司匹林、消炎痛、地高辛、红霉素等，也可能出现胃肠反应，发生呕吐。
④饭后腹泻：
饭后立即腹泻，稍有受凉或吃东西不当就会发作，有时有便意但上厕所却无大便，人也没有消瘦，有可能是慢性过敏性肠炎闹的。如果一吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒就会腹泻，有的人还会伴有腹痛，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。
11个信号提示你身体有病需警惕
1、起床后的大病四个信号：
人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;
如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病;
晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病;
晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
2、清晨对镜观察脸色：
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。
如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关;
如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎;
如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生;
如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血;
如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是3050岁的男性应马上到医院就诊。
脾虚的五大症状
导读：脾虚是中医的一个术语，脾是人体的一个重要器官，有消化饮食，把饮食的精华运输全身的功效，如果脾虚会引发一系列的问题，那么脾虚都有哪些症状呢?下面我们就为大家介绍脾虚的五大症状。
症状一：早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
症状二：舌苔有变化
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
症状三：湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
症状四：食欲下降
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
症状五：入厕宿便异常
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
警惕！女人衰老的五大信号
女人到了30岁以后就会慢慢的衰老，到了40岁以后就会出现很多皱纹，当女人衰老以后会出现一些明显的症状，比如便秘、皮肤松弛、脊椎侧弯等，这些症状都是女人衰老的表现。
出现兔子门牙
如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。
如何处理：最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害，每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，不过，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也应尽量避免。
出现严重便秘
肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
如何处理：多吃红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物，每天早晨喝一杯蜂蜜水，另外平时养成定时排便的习惯，就算上不出来也要保持上厕所的习惯。
出现脊椎侧弯
35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
如何处理：
1、吊单杠：这种方法是比较普遍的脊柱侧弯自我矫形方法。具体方法是悬吊，然后进行引体向上，连续做十个以上，循序渐进。
2、仰卧起坐和俯卧撑：这两种方法对加强肌肉力量是非常有好处的，每天可以坚持做50-100个。
3、游泳：游泳可以把全身肌肉调动起来，加强肌肉力量，改善脊椎侧弯现象。
头发越发稀疏
正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。
35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，因为一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞，而衰老会带来雌性激素减少的情况。
如何处理：可以多吃芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。另外，多吃南瓜、鸡蛋、大豆食品、卷心菜、坚果等可促进雌性激素分泌的食物。
出现鼻子萎缩
鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!
这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
如何处理：
1、注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。
2、由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
3、每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。
警惕：白领的五大养生障碍
《黄帝内经》一贯主张劳逸结合、动静有度，既反对呆坐不动，又把过度劳累视为招病致损的一个重要因素。该书所述五劳所伤不但为历代医家所重视，亦被后人反复引用。五劳所伤即指久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
上文的意思是。长久视物则劳损视力而伤血气，长久卧床则使阳气不伸而损伤正气，长久呆坐则血脉流动不畅而损伤肌肉，长久站立则劳损腰肾膝胫而伤骨，长久行走则劳于经脉而伤筋。这就叫五劳所伤。然而这种现象，在今天的职业白领中习以为常，早已成为职业人士养生的五大障碍。
久坐伤肉 久坐不动会造成体内热量蓄积，使脂肪堆积在腹部，造成腹部凸出，臀部松垂，体态臃肿，并且易导致高血压、冠心病、动脉硬化及心脑血管疾病等。久坐不动会损伤肌肉，使肌肉松弛无力，危害身体健康。德国有关专家指出，人体的免疫细胞数量会随着活动量的增加而增加，这些免疫细胞可以防止疾病和抑制肿瘤的生成。而久坐不动的人体内难以产生足够的免疫细胞，故最易患癌症。因此，最好每坐1小时左右就起身活动一下。久立伤骨 肾藏精，而精生髓，髓为骨之液，可养骨。长久站立会损伤腰肾，肾精亏虚，骨髓空虚，则骨骼软弱无力，骨质脆弱，易出现骨质疏松等症。平时站立过久后应注意适当休息双脚，没条件坐下休息者，最好双脚交替抽空休息。久视伤血 在中医看来，眼睛和肝是相对应的，肝主藏血，眼睛过度疲惫，首先连累的就是肝血的新陈代谢。人们倘若能注意保护眼睛，有节制地用眼，自然可以避免各种眼病的发生。平时用眼时，眼睛与书本的距离应不低于20厘米，与电脑屏幕的距离则最好在半米以上，每用眼1小时左右最好休息几分钟。久卧伤气 睡眠充足固然很重要，但睡眠时间并非越长越好。久卧不但损伤阳气，降低免疫力，而且容易招致各种疾病，减损寿命。日本专家曾对该国50个地区11万40～79岁的人群进行过长达10年的追踪观察，发现癌症死亡率最低的是那些每天睡眠时间为7～8小时的人;要是睡9小时以上，则男性癌症死亡率会增加28%，女性也会相应地增加。更令人吃惊的是，从包括癌症在内的所有疾病死亡比例来看，每天睡眠超过9小时的人，与睡7～8小时的人相比，男性的死亡率要高出60%，女性的死亡率更要高出76%。倘若每天睡眠时间长期少于4小时或多于10小时，人的寿命也会严重缩短。因此，人们要想长寿，既要保证充足的睡眠，又不可睡眠过多，更不可经常睡懒觉。一般来说，成年人每天睡7～8小时即可，小孩、老人所需睡眠时间稍长，约9～10小时。久行伤筋 膝为筋之府。膝关节周围有众多的韧带、肌腱、筋膜等，长久行走会使膝关节过度疲倦，一旦膝关节劳损，经过的多个肌腱也会被累及，甚至可能诱发一些心血管疾病。故平时走动时最好量力而行，不要让双脚感到疲倦，这样才能促进身体的新陈代谢，有益健康。
脸色不好或是疾病征兆
我们都知道脸色红润就代表着身体处于一个健康的状态，那么反之就说明身体发生异常或者是疾病的征兆。因此，我们可以从自己的脸色去判断身体的状况，并且采取适当的应对措施。那么，哪些脸色表明是疾病征兆呢？我们一起来看看。
1、眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。
2、面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
3、鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。
4、皮肤过于白皙
皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。
5、耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
通过以上的了解，知道了面部脸色的好坏与健康之间的关系了吧。一些不好的面部脸色很有可能是身体的一些疾病征兆，所以如果你的面部有变化，那么就要警惕你身体的健康了。
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肺癌的四大征兆
肺癌四大征兆
肺癌是中老年人常见的肿瘤之一，恶性程度高，发展迅速，临床上一旦症状明显，大多已属晚期，治疗效果差。若能尽早察觉发现，采取手术及化疗等综合治疗措施，就有可能治愈或延长寿命。
一般来说，肺癌早期常有以下四大征兆：
1.咯血：是肺癌早期最常见的症状之一。其特点是中老年人突然咯血痰，或痰中反复带血，常被误诊为支气管扩张、支气管炎、肺炎等疾病。
2.杵状指：表现为指、趾第一关节肥大，指甲突起变弯，常伴有疼痛。关节炎常与杵状指同时存在，在肺癌病灶很小、尚难被发现时首先出现。表现为游走性关节炎症状，肘、膝、踝、指掌关节烧灼样疼痛，活动障碍，可能出现水肿和胫骨、腓骨骨膜增生等，被称为类风湿性关节炎样关节炎，在肺癌手术24小时后疼痛可以消失。
3.男乳女化：男性的乳房出现女性化，一侧或两侧增大，甚至变得像女性乳房样丰满。容易被误诊为单纯乳腺增生而被切除。
4.多发性肌炎：表现为渐进性周身无力，食欲减退，加重时可行走困难，卧床难起。其他表现还有无明显原因的声音嘶哑伴气喘，一侧颈部明显浮肿，一侧眼裂变，眼睑下垂等。
约有15%的肺癌病人早期可完全没有症状。因此，中老年人每年做一次胸部X线照片检查，对及早发现肺癌有积极意义。
骨质疏松什么征兆？骨质疏松的5大症状
一般来说，身体免疫力比较低下的人都会容易出现骨质出风的症状，其主要表现为体力下降，手足抽搐，胸闷气短，呼吸困难，也有人甚至会出现身体缩短以及驼背的现象。
1.体力下降，手足抽搐
老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生腿抽筋;青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
2.胸闷气短，呼吸困难
胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
3.身体短缩，出现驼背
日久天长，积少成多，一些椎骨慢慢塌陷，引起身材变矮，弓腰曲背。可继发腰背疼痛，影响行走、呼吸等多种功能活动。
4.腰酸背痛
感到腰酸背痛者最多，其次是肩背、颈部或腕、踝部酸痛，同时可感到全身无力。酸痛部位广泛，且部位可有变化，但与坐、卧、站立或翻身等体位无关，症状时轻时重。
5.脆性骨折
骨折可发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰抱起小孩、屈身捡拾东西或回头转身时。由骨质疏松症导致的脆性骨折最常见的部位为髋部、椎骨、腕部。
肺癌四大征兆
肺癌是中老年人常见的肿瘤之一，恶性程度高，发展迅速，临床上一旦症状明显，大多已属晚期，治疗效果差。若能尽早察觉发现，采取手术及化疗等综合治疗措施，就有可能治愈或延长寿命。
一般来说，肺癌早期常有以下四大征兆：
1．咯血：是肺癌早期最常见的症状之一。其特点是中老年人突然咯血痰，或痰中反复带血，常被误诊为支气管扩张、支气管炎、肺炎等疾病。
2．杵状指：表现为指、趾第一关节肥大，指甲突起变弯，常伴有疼痛。关节炎常与杵状指同时存在，在肺癌病灶很小、尚难被发现时首先出现。表现为游走性关节炎症状，肘、膝、踝、指掌关节烧灼样疼痛，活动障碍，可能出现水肿和胫骨、腓骨骨膜增生等，被称为类风湿性关节炎样关节炎，在肺癌手术24小时后疼痛可以消失。
3．男乳女化：男性的乳房出现女性化，一侧或两侧增大，甚至变得像女性乳房样丰满。容易被误诊为单纯乳腺增生而被切除。
4．多发性肌炎：表现为渐进性周身无力，食欲减退，加重时可行走困难，卧床难起。其他表现还有无明显原因的声音嘶哑伴气喘，一侧颈部明显浮肿，一侧眼裂变，眼睑下垂等。
约有15%的肺癌病人早期可完全没有症状。因此，中老年人每年做一次胸部X线照片检查，对及早发现肺癌有积极意义。
