怎么种植头发更好
哪个季节更好养生护肤。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，没有好的身体，万事事皆休。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《怎么种植头发更好》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
种植头发成为了很多人的福音，因为有些人由于受到遗传问题的影响，会出现秃顶的现象，可是明明还没有到这样的年纪，所以如果能够正确的植发，当然是比较好的。
1，毛发检测
:专有设备检测 在给脱发患者设计植发手术方案时，将参照独家拥有的植发检测设备提供的取(供)发区面积、 5年脱发趋势、毛囊状况、头皮状况、毛发直径等 20 项专业检测指标，为客户手术方案提供科学依据，使客户的手术达到完美效果。
2 ，手术设计
:专有方案设计 脱发患者自身情况不同，医师通过独特发迹线专利设计仪等为实行植发的患者，制定个性化的移植方案，确保其设计的个人气质独特性和手术方案的科学性，使脱发患者在进行毛发移植后，短时间内恢复个人良好的形象。3，取发:
高精密取发仪器 直接选取优质毛囊，不留下任何疤痕，取发面积是传统手术的 4 倍以上，取得革命性的成果。如传统 5 级脱发只能移植 2500 单位毛囊。4，显微游离毛囊
使用国际顶尖的显微细胞游离技术，提取的毛囊通过大视场显微设备进行专业游离，并通过完备的质检手段进行筛选，避免任何人为损伤。5，核能营养毛囊
通过核能营养，将提取的毛囊进行毛囊营养，为脱发患者移植健康、强生命力的毛囊提供有力的保证，提高毛囊的生命力。6，特殊毛发种植
无痕植发拥有专利种植器具和特有的种植实施方案，确保提取的毛囊毫无损伤的植入，并拥有超高的密度和完美的自然度优势。ys630.COm精选阅读
秃顶种植头发好不好
要说种植头发到底好不好，可以肯定的说是好的，因为毕竟脱发严重，秃顶的话对个人造成的心理影响也是比较大，所以有这个条件的话是可以进行头发种植。
1， FUT-----即(follicle unit transplant)有痕植发
,提取后脑一菱形皮瓣,将毛囊分离出来,再移植到无发区.优点:三者中价格最低,缺点:术后供体区留一条明显疤痕.由于切割后脑皮,可能会损伤后脑神经,留下终身性偏头痛.植发之后毛囊数量会减少,但是眼睛比较难分辨头发数量的变化,所以在6-9个月之后,头发和正常头发一样生长良好.
2， FUE-----(follicle unit
extration)
由于单个提取毛囊,单个种植毛囊,创伤面积微小,所以手术后,血痂褪去之后,整体看不到任何疤痕.6-9个月之后,头发可长到原头发长度.植发之后,毛囊数量会有个微小变化,头发数量随之有个微小变化,但是眼睛无法分辨.3、植发价格
植发产业在逐渐壮大起来，各式各样的报价让众多的植发患者不知该如何选择。关于植发的技术各式各样，不同的植发技术所带来的相应的头发种植的价格也是不一样。植发技术从最初的有痕植发技术一直到无痕植发技术，其价格也在不断涨幅。因此，过于便宜的价格有可能是他们医院自身所使用的技术较为廉价。或者是他们医院自身和医生的资质不高。
4、但头发种植价格是越贵越好吗?
虽然过于便宜的价格可能是因为他们所使用的技术较为廉价，但这不并不代表头发种植越贵越好。为了避免脱发患者上当受骗，这里给大家大致的介绍了头发种植的价格。从目前国内头发种植行业的发展情况来看，，使用无痕植发，头发种植每单位的毛囊价格在8-12元左右。也就是说如果脱发患者需要种植的毛囊数量较多，其相应的植发价格也相对较高。反之则少。如果头发种植的范围不大，一般情况下，其头发种植的费用在几千元不等。因此植发一定要去正规的大型专业信誉度高的植发医院，以免上当受骗。
石斛种植
石斛是兰科植物，现代不少家底都会种植石斛来观赏。在中药材基地大量种植石斛并不是太难，但是家庭种石斛有哪些讲究呢?石斛种植有没有实用小技巧?
石斛属兰科石斛属，是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。由于花形奇特花姿优美，艳丽多彩，种类繁多，花期长，深受各国人民喜爱和关注.在围际花卉市场上占有盖要的位置。石斛可用分株、扦插、无菌播种及组织培育等方法繁值。其中分株和扦插繁殖速度慢，但方法简单适合于家庭使用。组织培养繁殖速度快技术要求高，适合于工厂化生产用。
家庭如何种植石斛
1、分株繁殖
选择生长较密的值株.开过花后.将其从盆中取出，除去老很从丛生茎的基部切开，分切时尽最少伤根系，只掩剪开相互连接的很状呈部位，根部用手位开，不必用刀切。以主株为一组，再将老根进一步剪除。将新芽靠近盆中央，填入新的基质并压实，即成新的植株。
2、分芽繁殖
盆裁3年以上的植株或部分秋石斛茎的顶部或基部长有小植株时，可以进行切芽繁殖。选择具有3~4片叶，2~3条根，根长4~5厘米的小植株，从母株上切下，用草木灰或70%的代森锰锌处理伤口，将苗植入盆中即可。汪意要浅植。栽培2年后一般可开花成为商品花。
3、扦插繁殖
扦插繁殖可以结合花后换盆和分株时一起进行。石触兰多具有细长、带肉质的茎，茎上有许多节，节上能长芽，所以能用扦播繁殖。选择未开花且较充实的整做播条，将技条切成数段，每段具2~3个节，在伤口上涂上草木灰或70%的代森锰锌处理伤口。将茎一段一段地插入苔藓和泥炭混合的基质中，一半露在外面，放于半阴、潮湿处。插后1周不必浇水，然后经常喷雾保湿，适当遮阴。经过1~2个月，在节部有新芽长出，新芽下部长出2~3条小根形成新的植株。将新植株连向老茎一起上盆，栽培2~3年可开花。扦插时间以4~8月为好。
注意事项
栽培石斛通常选用四壁多孔的塑料或陶瓷花盆，用碳根、泥炭藓、树皮块、木炭块等作盆栽材料。根据兰苗的大小，选择不同规格的花盆，但不宜用大盆栽小苗口上述栽好材料在使用前必需在清水中浸泡1天以上备用。盆底要多垫大瓦片或碎砖块，深度至盆底约1/3处，然后将兰苗放于盆中央，并在一旁插一细竹竿以固定兰苗，再填入其他栽培材料，注意根与根之间用材料隔开，轻轻将材料压紧口栽好的兰盆先放在阴凉阴凉并有散射光处，仅向叶面上喷些水，勿向盆内浇水。约10~15天后，待萌发出新根后两移至阴棚下养护。生长季节浇水要干湿相间保持适度干薄饼肥水。生长旺盛期树每天浇水一次，干旱季节和炎夏还需经常在花盆四周地面上喷水，以保持较高的空气湿度，并要注意通风良好。冬季休眠期应少浇水。石斛忌强光直射，春秋两季早上可见阳光，冬季可置光照充足处，其他时间置于具有明亮散射光而又通风的地方。越冬温度保持在8~10℃即可。
铁皮石斛家庭种植
铁皮石斛家庭种植有哪些要点?铁皮石斛家庭种植不仅药用价值高，观赏性也好，因此受到很多种植户和花友的追捧。下面为您介绍铁皮石斛家庭种植需要掌握的要点。
1、遮光
铁皮石斛常附生在热带雨林中的树干或岩石上，因而喜半阴的环境，在春、夏生长旺盛期，应进行遮光，可遮光60%～70%，但在冬季休眠期需要较多的阳光，一般可遮光20%～30%，或不遮光。
2.保温
铁皮石斛喜高温高湿，落叶种类越冬的温度夜间可低至10℃左右或更低，常绿种类则不可低于15℃，同时要注意保持较大的昼夜温差(10～15℃)，温差过小时会严重影响石斛兰的生长和开花。
3.适当浇水
铁皮石斛既喜欢有充足的水分，又忌过于潮湿，过湿时会引起烂根而生长不良，甚至死亡。落叶种类在冬季可适当干燥，少浇水，但盆栽材料不应过分干燥，空气湿度不应太低。常绿种类冬季只要温室温度高，仍需保持充足水分。
4.经常喷雾
天晴干热的生长季节，应经常向盆株的周围喷水，以提高空气湿度。雨季湿度较大，可停止喷雾，并注意盆中不要积水。
注意事项
石斛应该挑选那些无病、健康的植株，如果是购买野生的石斛，最好是购买根比较好(根就算是干干的也不怕，只要手感柔软，就仍会有吸收功能)、老少同堂并且壮年假鳞茎相对较多、芽眼饱满的，若看到有新根开始生长或嫩芽开始萌发的植株，栽培成功就更加有保证。
石斛的功效与作用
1、滋养阴津
《中国药学大词典》称铁皮石斛专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
2、增强体质
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
3、补益脾胃
铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓肠胃药，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
4、降低血糖
铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
5、抑制肿瘤
铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
6、明亮眼睛
石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
7、滋养肌肤
人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
结语：不论种植石斛用来观赏或者食用，都需要精心呵护与打理。平时多浇水，天气干燥时也要为叶子多喷点水，这样石斛才能更得更好!
白芷种植
一、选地整地
白芷以选土层深厚、土质疏松肥沃、排水性好的夹沙土或冲积土种植为好。每亩施厩肥或堆肥4000公斤做基肥，深翻30厘米以上。晒白后再翻耕1次，整平耙细后做畦，畦宽1～2米、高20厘米。播种前需浇透水1次。
二、繁殖方法
用种子繁殖的可于8～9月进行播种。将新收的种子簸净，按行距30厘米、沟深6～9厘米开沟，将种子均匀撒进去，然后覆土压实，每亩用种量为1公斤。播后15天左右即可出苗。秋播比春播产量高、质量好，故生产上一般都秋播。
三、田间管理
(一)间苗除草。幼苗高3～6厘米时，按株距8～10厘米间苗，使幼苗通风透光，生长健壮。当白芷有9～12厘米高时，应结合除草，去掉弱小苗，按株距24厘米左右定苗。间苗、定苗要求留中间苗，清除大的徒长苗和小的瘦弱苗，以防早抽薹或长势过弱。幼苗期除草不宜过深，否则伤及主根，极易产生分叉根，影响质量。生长后期结合浇水还需中耕松土1次。
(二)施肥浇水。间苗、定苗后，结合浇水施入粪尿1次，施用量为每亩2000公斤。整个生长期都应保持土壤湿润，土壤板结易生侧根。生长后期应增施磷、钾肥，做到看苗施肥，好苗少施，弱苗多施。在7～8月，用0.2％的磷酸二氢钾溶液进行根外追肥，可提高产量。
春夏全国气候异常，干旱面积大、持续时间长。白芷生产受到一定的影响，目前新货上市量少，货源多被产区药贩收购，陈货走势也由平转畅。白芷喜温暖湿润气候和阳光充足的环境。白芷主根深长，对土壤要求土层深厚、疏松、肥沃、排水良好的夹沙土，可连作。
一、种植技术：
1、整地播种：深翻土壤30 厘米以上，结合整地，每亩施入堆肥2500公斤，翻入土中作基肥。整平耙细作成宽1.3米的高畦，四周开好排水沟。
2、播种：于9月上旬至10月下旬播种，宜于处暑以后白露之前播种。宜采用直播，直播宜采用穴播，按行距30-35厘米、株距23-27厘米挖穴，穴深8-10厘米，穴底挖松铲平，再施入适量火土灰与人粪尿拌和均匀作基肥,每亩约250-300公斤。穴播，每亩用种量1.5公斤左右，亦可条播或撒播。条播行距30厘米左右，沟宽10 厘米，深7-9厘米，将种子拌入火土灰均匀播入沟内，条播每亩用种2公斤左右，穴播或条播后，随即浇1 次稀薄人畜粪水，一律覆盖火土灰，以不见种为度，蒸后畦面盖草，保湿15-20天即可发芽出苗。
二、田间管理：
1、中耕除草、间苗。出苗当年苗高5 厘米左右开始间苗。第1次间苗穴播的每穴留5-7株小苗，条播的每隔3-5厘米留1株小苗，苗高10厘米左右时进行第2次间苗，穴播的每穴留小苗3-5株，条播的每隔7-9厘米留小苗1株。翌年早春2月下旬进行最后一次间苗即定苗，穴播的每穴定苗3株，呈三角形，条播的每隔10-15厘米定苗1 株，按留小拔大的原则定苗，避免白芷生长过旺抽苔开花。每次间苗后，结合进行中耕除草1次。
2、追肥。一般追肥4次，第1、2次结合间苗进行，每次每亩施入稀薄人畜粪水1500公斤，第3次于定苗后，每亩施入人畜粪水2500公斤左右，加过磷酸钙30公斤，第4次于清明后，每亩施入人畜粪水3000公斤，再加入火土灰150公斤，撒施于畦面，施后盖土。
3、排灌水。保持田间土壤湿润，遇干旱时要及时灌水。雨水过多要及时排涝。
4、除抽苔苗：白芷播后翌年5-6月，有少数植株生长过旺要抽苔开花，应及时拔除。
紫苏怎样种植
紫苏怎样种植
紫苏在中国种植约有2000年历史,明代李时珍曾记载:紫苏嫩时有叶,和蔬茹之,或盐及梅卤作菹食甚香,夏月作熟汤饮之。那么紫苏怎样种植?一起来看看吧。
1、栽培方式
紫苏可在3月末至4月初时进行露地播种,也可采用育苗移栽,6~9月可陆续采收,保护地9月至翌年2月均可播种或育苗栽种,11月至次年6月可收获。
2、整地定植
紫苏土壤在定植前10~15天需进行深耕晒垡,并施以基肥,整地,要求垄面平整。定植前喷洒除草剂,喷药后除定植穴外,尽量不破坏土表除草剂液膜。2天后定植,这样可使整个生长季节没有草害发生。定植一般在4月中旬,秧苗有2~3对齐叶时进行,每垄定植6行,株行距皆为0.15米。
3、田间管理
3-1、紫苏在生产期间需结合长势及时追施尿素7~8次,每次大约10千克。在整个生长期,紫苏所需水分较多,要求土壤保持湿润。紫苏定植初期生长缓慢,难以与杂草竞争,所以要及时中耕除草,以利于植株快速生长。
3-2、紫苏在定植后的20~25天需要摘除初茬叶,第四节以下的老叶要完全摘除,第五节以上达到12cm宽的叶片摘下进行腌制。
3-3、在紫苏的管理上,要注意及时打杈。由于紫苏的分枝力极强,如果不及时摘除分杈枝,既会消耗大量养分,又影响紫苏正品叶的生长,减少了叶片总量而导致减产。
4、病虫防治
危害紫苏的害虫主要是蚱蜢和小青虫,它们会影响到紫色叶片的商品价值,可喷施敌敌畏等强力杀虫剂杀灭,但喷药宜在采摘叶片后进行,以免叶片残留过多农药,影响使用效果。
5、采收与加工
采收期因用途不同而异,一般花穗抽出1.5-3厘米时,植株含挥发油最多。因此,8-9月花序初现时收割全草作全苏用。枝叶繁殖时采叶阴子即得苏叶。果实成熟时全株割下,晒干,打出果实即为苏子;茎下半部除去侧枝即为苏梗。
6、留种技术
留种株宜稀植,以株行距50厘米80厘米为宜,种株宜选健壮、产量高、叶片两面都是紫色的植株,待种子充分成熟呈灰棕色时收割脱粒,晒干,去杂,置阴凉干燥处保存。
紫苏叶的功效与作用
味辛,性温。归肺、脾经。解表散寒,行气和胃。用于风寒感冒,咳嗽呕恶,妊娠呕吐,鱼蟹中毒。紫苏叶的功效与作用，一起来看看。
1、散表寒
紫苏叶能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见恶寒、发热、无汗等症,常配生姜同用;如表症兼有气滞,有可与香附、陈皮等同用。
2、行气宽中
紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶,不论有无表症,均可应用,都是取其行气宽中的作用,临床常与藿香配伍应用。
3、行气安胎
紫苏叶能行气安胎,常配砂仁、陈皮同用,治疗妊娠恶阻、胎动不安。
4、解鱼蟹毒
紫苏辛温,能解鱼蟹毒,中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服,或配合生姜同用。
紫苏叶的吃法
紫苏叶的吃法有很多种,我们可以选择适合自己口味的紫苏叶的吃法。紫苏叶的吃法,下面一起来看看。
1、鲜叶生拌,用温盐水加味精在容器中漂沾后放入盘中,加少量熟油即食,味道鲜美,回味无穷,且利于各种维生素的吸收。
2、炸:蛋清加少量面粉、少量盐、味精,调粥状,将叶正面朝上,背面朝下沾面,放入温油中煎至适中即可沾椒盐食用。
3、紫苏叶包生鱼片,沾佐料生食,或和虾、蟹混食适当量的生紫苏叶,有解毒和暖胃功能。
4、火锅涮食:和海鲜、肉等一起放入火锅内,稍热即可食用不要时间过长,然后喝其汤,味道极美。
5、鲜叶沾辣根或甜面酱生食,味道极鲜、自然,营养丰富。
紫苏最受日本人的欢迎,是日本料理中的代表性风味调料之一。青紫苏的叶和花作为蔬菜食用,可用于制作刺身和天妇罗。
种植牙过程
二、种植牙要注意什么三、哪些人群不宜种植牙
种植牙过程
1、种植牙的过程
1.1、口腔检查
特别是牙周检查和治疗非常重要。牙周炎患者因牙齿上有大量的细菌,种植手术时这些细菌可能进入伤口,大大增加种植体的感染机会,导致种植失败。
1.2、骨质评估
既然种植体要埋入牙槽骨内,那么 牙槽骨的骨量和骨质量的好坏势必关系种植成败。因此植牙前应该进行骨质评估。通常缺牙愈久,缺骨情形就会愈严重。因此缺牙时应尽早种植。
1.3、备好过渡义齿
大多数患者需要用临时假牙帮助度过种植体和骨愈合的时间,术前如能制作好临时牙,术后患者就能马上戴,不会影响正常的生活。
1.4、种植牙的结构
固定式种植牙分成三个部分: 种植体(人工牙根)、 基台(连接体)和牙冠。如果把我们的牙齿比做一棵树木,那么种植体相当于树木的根基,基台相当于树干,牙冠就是枝繁叶茂的树枝和树叶。
做种植牙的种植体是一种高度精密的中空螺丝构造,它外部的螺纹和经过物理、化学处理的微表面结构与牙床骨接触,引导牙床骨细胞生长到种植体表面,以达到种植体与牙床骨结合承担咀嚼力量的作用。裸露在口腔中的内部的中空表面,不仅有螺纹结构而且有抗旋转结构。
与种植体相匹配的基台插入种植体内,通过中央螺丝来连接固位,如同让“大树长出树干”。最后再在基台上面安装牙冠,让“树干上长出树枝和树叶”,一颗犹如真牙一般的种植牙就完成了。
2、什么是种植牙
种植牙就是将人工种植体(人工牙根)通过手术的方法深植于牙槽骨内,待其与牙槽骨结合后,在种植牙根上安装人工牙冠,从而使人工义齿最大限度地恢复健康牙齿咀嚼、发音等功能及美观的作用。
种植牙是通过牙槽骨的小手术完成的,其过程并不特别复杂,但为了保证手术效果的可靠性和手术过程的安全性,还是希望大家多了解一些手术的一般过程和基本常识,及术前术后应注意的一些细节,保证种植牙的成功率,充分体现种植牙的效果。
3、种植牙有哪些优点
3.1、不损伤其他牙齿
像搭桥法一样的补牙手术,必须得刮掉掉牙两边的两颗健康牙齿,而且这两颗牙齿要与掉下来后补的那颗牙齿共同分担负担,因此,会减少其牙齿寿命。假牙也一样,钩挂在剩下的牙齿上,也会对其起到损伤作用。但人工种植牙是独立实施的,因此对周围的牙齿不会产生不利影响。
3.2、恢复咀嚼力
如果把健康的自然牙的最大咀嚼能力看做是100的话,部分假牙的咀嚼力是1 5～20,完整假牙是1 0～1 5,而人工种植牙能发挥到80～90的力度。
3.3、不磨牙
依靠自身的人工牙根进行修复,不用磨旁边的健康牙齿,对牙齿没有任何伤害。
3.4、固位好
不使用传统镶牙的卡环或牙套,人工牙根牙槽骨紧密结合,像真牙一样扎根在口腔里,具有很强的固位力与稳定性。
3.5、美观
可以根据就诊者的脸型、其他牙齿的形状与颜色制作牙冠,达到整体协调和美观的最佳效果。
3.6、舒适方便
不使用活动假牙必需的基托与卡环,没有异物感,非常舒适、方便,而且有利于保持口腔的清洁卫生。
种植牙要注意什么
1、种牙前必须量体裁“匿”
“种”牙是小手术,现在已发展到可微创操作,术后出血少,不会出现肿痛。但在“种牙”前,必须接受经过专门培训的种植牙医生的检查,包括口腔检查,x线检查,才可确定是否适合做人工种植牙。
2、种植牙维护
植牙后首重牙齿清洁保养,因植牙仍像真牙一般,会遭受牙周病侵袭。若发生软组织或硬组织问题时,无法及时做适当处理,可能会造成有病的植体,甚至成为失败的植体。因此植体牙周的部份,也需运用雷射去做术后保养,就能迅速、有效的清除植体上的污染物。
3、18岁以后才能种牙
一般来说,要在18岁左右才能基本完成生长发育,所以,要等到18岁以后才能进行种植治疗。种植牙虽然有很多优点,但只要能通过治疗而保住的真牙就应该保留,而不是动不动就拔掉,万不得已才考虑拔牙。
哪些人群不宜种植牙
全身健康状况不良。严重的内分泌代谢障碍,如未受控制的糖尿病。血液系统疾病,如红细胞或白细胞性血液病,凝血机制障碍等。心血管系统疾病,不能耐受手术的。长期服用特殊药物影响凝血或组织愈合能力者。严重的系统性免疫性疾病。过度嗜好烟酒、神经及精神疾患者。妊娠期患者。受口腔颌面部局部条件限制的患者。
如何种植玛卡_玛卡的种植技术
导读：如何种植玛卡？玛卡在保健市场上一直都很受到养生人士的喜爱，那么如何种植玛卡？玛卡的种植技术，下面一起来看看。
如何种植玛卡
玛卡，又称玛咖、马卡，英文俗称MACA，为十字花科独行菜属两年生草本植物。由于玛卡丰富的营养成分和特殊的功能功效，使其受到全世界的瞩目。在玛卡开发领域，市场上多利用玛卡药膳两用的性质开发各种各样的保健食品与营养补充剂，在国际上具有良好地市场前景。玛卡的种植技术如下：
1、区域
玛卡喜冷凉而又湿润的气候，较耐寒，适应性较强，适宜在海拔2700-3200米的高寒冷凉山区种植。忌高温和涝洼积水，以多年未种过十字花科作物的地块为好，忌连作。
2、整地
选择前茬未种过十字花科作物，肥力一般的砂壤土，不宜用菜园及肥力较高的地块种植。耕翻2次，最后一次耕翻前，每公顷施腐熟优质农家肥37.5-45天、普钙75-1500千克作基肥均匀撒在地表，耕翻时埋入土中，耙平后按2米宽开沟做成阳畦待栽。
3、定植
5月中旬至6月上旬，7-10片真叶时，分期分批取苗，带土移栽。取苗前要给苗床适当浇水，取苗时，将铲子插入根系下面，小心将苗取出，采用拉线挖塘移栽，株行距20X20厘米，每塘栽1株，每公顷栽15-18万株。移栽时苗必须露出土表，浇透定根水。
4、水肥
定植成活后视墒情在晴天上午适时浇水，严禁雨前灌水，整个生育期注意排涝，避免畦面渍水。根据苗情追肥2～3次，每次每公顷施N、p、KZ元复合肥150-225kg，生长期进行3-4次中耕松土，人工拔除田间杂草。
5、病虫防治
玛卡一般无病害发生，虫害主要有蚜虫，每公顷用10％吡虫啉可湿性粉剂120～150克，对水450～600公斤喷雾防治。
6、留种
玛卡为自花授粉作物，采用单株留种，能较好地表现种性。选择符合本品种特征特性、形状整齐、外皮光洁、须根少、根头短缩、无病虫害的玛卡作种株，3月初移栽于整理好的留种地，株距10～20cm，行距30cm，栽时压紧土，定植后浇透定根水。生长期间追肥1次，花期注意防治蚜虫。
6月上旬，当角果初现黄褐色时，及时将薄膜平铺于行间，并用石块压紧，选晴天下午，轻拍植株，将种子抖落，微晒后，用通气良好的袋子储藏，保存于通风阴凉干燥的地方。
7、采收
11月下旬至12月上旬，多数植株叶色转黄褪色，肉质根充分膨大，基部圆钝即可收获。人工采收后，除去叶片，清除泥土和须根，用水清洗干净，切成片状放在阳光下晒干即成商品，加工包装上市出售。
由于玛卡的生长条件异常苛刻，不仅要在3000米以上的高原，而且昼夜温差要30摄氏度以上，雨水充沛的地方，这种独特的生长条件限制了它的种植。高原的土地土层较薄，玛卡在生长的过程中会大量吸收土壤养分，同时，玛卡又属十字花科植物，必须采用轮作方式，即每收获一季后土壤需要休养，一般情况下如土壤未进行增肥改良需休养七年后才能再次栽种，有一茬玛卡七年地的说法，因此产量极低。
据现代科学研究，玛卡有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖、多种维生素等。此外，玛卡还含有具有特殊功效的天然活性成分玛卡烯、玛卡酰胺、芥子油、生物碱、矿物质微量元素，具有提高免疫力、改善性功能、调节内分泌、抗疲劳、抗氧化、抗肿瘤等药理药效，在临床上可用于提高和治疗性功能、改善更年期综合症、治疗贫血、增强体力、降血脂等。
以上就是一些玛卡的相关知识，如果想了解更多关于玛卡的内容，请继续关注中医养生频道。
头发护理 怎么保护头发
本文导读：想要柔顺、亮泽的头发，日常就要注意护理，那么，我们要怎么保护头发呢？头发护理要做到：出门要防晒，少用水风机，用圆齿梳子梳头等。
亚洲人的发色是黑的，当身体营养充足时，我们的头发也会显得乌黑、有光泽，因为头发也是身体的一部分，头发营养充足自然就柔顺，相反，如果身体缺少营养的话，我们的头发就会变得干枯、发黄，甚至会脱落变稀疏。头发的色泽与柔顺度除了与营养吸收有关，与我们日常的一些习惯也有关，懂得护发的人头发就会不会毛躁，干枯，那么，我们该怎么保护头发呢?
头发护理 怎么保护头发
1、防晒
头发也要防晒?没有错，夏天紫外线强，容易损伤肌肤，同时也容易损伤头发。夏天出门前，MM们都会涂抹些防晒霜来保护我们脸上的肌肤，降低紫外线对肌肤的伤害，同样，太阳大的时候出门也要注意头发的防晒，如果长期让头发暴露在强紫外线下，你的头发会变的干枯，容易断裂。头发防晒，最简单的方法就是撑太阳伞，这样既能保护我们的头发，又能保护身体其它部位。
2、少用吹风机
相信每位长发MM的家里都有吹风机，睡前头发还没干就吹一吹，出门头发还没干也拿来吹一吹，吹风机确实是干发的好帮手，但是，这样并不利于我们的头发健康。一般人用吹风机都是用热风档，觉的这样能让头发干的快一些，但是这热风对头发伤害是很大的，无论你打发丝是细的还是比较粗的，他们对热度都很敏感，长期这样吹头发的话，你的头发会变得干枯，洗头后让头发自然干是最好的。当然并不是说不能用吹风机，当你需要用到吹风机时可以选择低档的热风，这样对头发的伤害会小一些。另外，其实任何一种功率的吹风机吹干头发的时间都是一样的，区别只是声音大小而已。
3、游泳时要戴泳帽
游泳池的水都含有氯，而这种元素与我们的头皮屑和汗水反应后会生成氯胺，氯胺对头发有害，会导致我们的头发变得干枯、粗糙、发黄，所以，游泳前要戴好泳帽，另外，最好在游泳前先洗头，头发湿透后再戴上泳帽，头发就不会吸收游泳池里的水了。
4、适量梳头
每天梳头一百下 ，这是很多人都推荐的护发方法，认为这样能够清除头发上的一些分泌物，促进头部血液循环，促进头发生长，适量梳头对头发、对身体都有好处，但是如果过于频繁的梳头反而有害，它会让头发脱落的更多、更快，凡事适量就好。
5、湿发时不要梳头
不要不承认，你肯定有在在湿发的时候梳头，其实，洗完头，头发湿漉漉的，这个时候最好不要梳头，因为，在头发湿的情况下梳头会加大梳头的摩擦力，会磨损头发，另外，梳头的时候最好用圆头齿的梳子，如果你是卷发的话最好选择宽齿的梳子。
6、多吃护发食物
想要保护头发，饮食上也要下一番功夫，要多吃护发食物 ，那么，吃什么保护头发呢?想要保护头发每天要摄入适量的蛋白质，粗细粮单配食用，多吃水果，多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆等，同时要注意吃一些富含胶质的食物，比如木耳、海带、海蜇等;
7、少染发烫发
染发烫发过的人都知道染烫发对头发的伤害有多大，小编以前没烫发染发的时候，头发是很柔顺的，弄完头发后洗头简直就在洗枯草一样，喜欢染发的亲们一定要注意间隔时间，不要太频繁，烫发染发后要护理头发。 (99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
