加一物让鸡蛋汤变好喝
【www.ys630.com - 老人养生鸡】
【导读】鸡蛋汤怎么做好喝？日常生活中鸡蛋是最常见的食材，炒鸡蛋，鸡蛋汤都是家常菜，但是鸡蛋汤要怎么做才会更好喝更营养呢？每个人喜欢的口味都不一样，今天小编就给大家介绍几款不同口味的鸡蛋汤做法，快来看一看吧。
加一物让鸡蛋汤变好喝
方法一
材料：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙（3克），油1茶匙（5ml）。
做法：黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中。
将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用。锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片。水再次开后，倒入打散的鸡蛋。最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可。盛出装在碗中就可以吃了。
方法二
材料：平菇，鸡蛋，小青菜，盐。
做法：将鲜平菇洗净，撕成薄片，在沸水中略烫一下，捞出待用；将鸡蛋磕入碗中，加料酒、少许盐搅匀。小青菜洗净。炒锅置旺火上，倒约2汤匙油烧热，下青菜煸炒几下。放入平菇，倒入适量水、加盐烧开。然后倒入鸡蛋液，再烧开即成。
方法三
材料：红薯叶、鸡蛋、葱、蒜。
做法：红薯叶洗净，几刀切成大块。锅底放油，下葱花炒至出香味，下入红薯叶翻炒几下，加水大火烧开。汤中加盐。鸡蛋打散，待汤烧开，将鸡蛋液慢慢一点点下入汤中，使汤随倒随开。下入蒜末，搅匀后，关火加味精出锅。
方法四
材料：紫菜干10克，鸡蛋1个，料酒、盐和鸡汤各适量。
做法：将紫菜清水浸泡一下洗净。用冷水冲两遍，控干水分放在汤碗里。锅中水烧开，调小火，打进去一个鸡蛋。等鸡蛋包成荷包蛋，轻轻翻动一下。煮2分钟，捞出来放汤碗中央。锅中另加水，放入鸡汤，凉水各适量，放盐﹑料酒。烧开后撇去浮沫，盛到汤碗里。用筷子把紫菜和汤搅拌均匀，荷包蛋放中间。
方法五
主料：鸡蛋50克，番茄100克。
辅料：菠菜200克。
调料：植物油50克，大葱5克，盐3克，味精1克。
做法：鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至两面发泡。用锅铲切成几块，倒入高汤煮开。把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂，切片。菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。
结语：以上就是小编为您介绍的鸡蛋汤怎么做好喝，你们都学会了吧。这对于喜欢喝鸡蛋汤的人来说，真的是极好的。看了上面说的鸡蛋的做法大全以及西红柿鸡蛋汤的做法，想喝的就去试着做一做。
扩展阅读
蒸米饭加一物营养加倍还能防癌
蒸大米时加入一些食材与之搭配，大米口感更好，还能其它的功效。下面就和小编一起来看看吧。
加枸杞
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，加强和维护肝功能。枸杞子有抗肿瘤作用。枸杞能够软化血管，降低血液中的胆固醇长期食用对血管比较好。
加芋头
芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人，以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。
加黑木耳
先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量高，能降低血黏度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。
加茶水
茶水蒸米饭，蒸出来的米饭色香味俱全，洁白、帮助人体消化等作用。具体做法：根据用米量的多少，取0.5-1克茶叶，用500-1000毫升的开水浸泡5分钟，去茶叶渣，将过滤后的茶叶水倒入淘洗过的大米中。
端午艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛！
端午节快到了，除了吃粽子以外，不少的人们都有在门上插挨草的习俗，据说可以驱蚊除病还能辟邪祈福。
端午时节，湿气加重，很多中老年朋友的颈痛、肩痛、腰痛、腿痛又开始犯了，这个时候，艾草就不止是应节那么简单，用艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛，真是太好用了!
艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。
祛除：颈肩腰腿痛
端午快到了，湿气较重，很多艾友的老毛病：颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎;还有老寒腿都会时不时的冒出来。
很多人会随意吃点止痛药。
艾叶+酒
材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量
用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。
功效：使用2次就不痛了。适用于因风寒湿引起的关节疼痛。
艾叶泡脚，功非小补
很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果用艾叶泡脚，那更是胜吃补药。
艾叶泡脚对预防小儿感冒有着很大的好处，那么除了这些，艾叶泡脚对人体还有什么作用呢?
1、祛虚火，寒火
艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
2、祛实火
艾叶泡脚还有引火下行的作用，那么这个作用对我们艾灸人特别好。更何况现在天气还比较干燥，你做艾灸处理不当，容易上火，这时，你泡泡脚，再搓搓脚，效果就很好。
3、镇咳、祛痰，抗过敏
现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。
所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。
4、治感冒
艾叶泡脚还能很好的治感冒哦。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，可以有效治疗小儿感冒等症状。
5、去黑眼圈
中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到去黑眼圈的作用。
端午就快到了，湿气越来越重，学会使用艾叶和酒相互调配，超简单的一招，专治颈肩腰腿痛，使用2次，关节就不痛了!
鸡蛋的禁忌 吃鸡蛋居然不能搭配这一物
鸡蛋作为每家每户必备的一种食物，大家都觉得自己对鸡蛋是相当了解的。事实上，吃鸡蛋的时候有很多的禁忌，不少人都犯了。比如说鸡蛋不能搭配某一些食物，还有部分的人群不能吃鸡蛋。如果你想知道鸡蛋的好处是什么，就请看下文吧!
鸡蛋的禁忌
鸡蛋+茶
吃鸡蛋的时候不要喝茶，因为茶叶中有鞣酸，而鸡蛋中有蛋白质，这两样物质放在一起就会产生鞣酸蛋白，这是一种人体无法吸收的成分，对身体是没有好处的。吃鸡蛋的时候建议喝豆浆或者是白开水、酸奶、咖啡、果汁，不宜喝茶哦!
鸡蛋+柿子
鸡蛋与柿子也属于禁忌搭配，当这样的两种食物一起吃的时候，会让人产生食物中毒的问题。柿子的鞣酸含量也比较高，会跟鸡蛋产生沉淀物，导致身体不适。这样吃了之后，人可能会有腹胀、腹胀或者是头疼、发晕、发热等症状。
在吃了一些不好的食物之后，我们会很快出现不良反应，在这个时候应该把食物排出去，这样不适的感觉会好转。在食物中毒之后，一般采取催吐以及吃泻药的方法，把食物排走了之后，症状就会很快的减轻，不过具体要遵医嘱。
鸡蛋+豆奶
鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收。蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠吸收。
豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。
鸡蛋+牛奶
有的人习惯把牛奶与鸡蛋一同食用，这种方法是不科学的。牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有大量的蛋白质，会分解为氨基酸，氨基酸的吸收会耗能，此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
5、鸡蛋+兔肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
吃鸡蛋的好处
1、健脑益智。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4、预防癌症。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5、延缓衰老。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6、美容护肤。鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
哪些人不宜吃鸡蛋
1、蛋白质过敏者。一些体质敏感的人，一次性摄入大量含蛋白质食品，如蛋类等，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。此类人应避免食用蛋白质含量丰富的食品。
2、肾炎病人。肾功能减退、尿量减少时，也要慎食鸡蛋。因为此时患者体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果再多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质会使体内尿素增多，病情加重。肾病患者当出现肾功能衰竭时，应禁食鸡蛋。
3、高热病人。不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋。因为高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋，只能吃些清淡的饮食，否则会引起腹胀、腹泻等消化不良症状。
总结：吃鸡蛋的禁忌还是比较多的，爱吃鸡蛋的朋友应该要小心哦!患有肾炎的朋友以及高热病人，一般不宜吃鸡蛋，因为可能会让身体不适的情况加重，另外对于蛋白质过敏的人也不能吃鸡蛋。除了这几种人群之外，其他的人可以放心食用哦。
喝茶有什么养生功效 煮茶时加一物让你美容又长寿
煮茶时加一物让你美容又长寿
一、菊花
既然说到我们在煮茶的时候，可以在茶里面放入一些东西，就会更利于我们的健康。那么小编今天首先来给你们介绍一下，在喝乌龙茶的时候，我们可以把它里面加入菊花一起煮，对于我们的身体来说会更好。
这是因为在乌龙茶当中含有比较多的多酚类物质。所以我们在喝乌龙茶的时候，就会有利于把身体当中堆积的脂肪分解掉，从而会比较有利于瘦身，而且还可以很好的改善便秘的情况出现。而把菊花加入到里面，就会使它的功效扩散到最大，而且还有助于消肿，使代谢加快，这样就会让皮肤保持光滑细腻。
这时候，有人或许会担心一点，那就是乌龙茶还有菊花是两种性质不同的食物，要是把它们一起搭配在一起，会不会对身体有伤害，但是小编告诉你，你完全没有必要担心这一点，因为它们都属于凉性的食物，所以说把它们搭配在一起不会对身体产生影响。
而且茶叶都具有一个特点，那就是它与什么样的食物搭配，它的味道就会偏向所搭配的食物，而乌龙茶与菊花搭配，就会使泡出来的茶水具有菊花的香味，更容易入口。
二、西洋参
其实，在煮茶的时候，在它里面放入西洋参也是一种不错的选择。这是因为西洋参被称作为百草之王，是一种具有极高滋补性质的食物，所以说在煮茶的时候，把它里面加入西洋参，就会使茶饮的功效发挥到最大的限度。
那么把西洋参与茶一同放在水中煮，对于我们的身体来说，有什么样的好处呢?首先就是它可以帮助我们缓解疲劳，在平时的生活当中，我们经常会因为生活的压力，还有就是各种压力。
那么时间长了之后之后，就会导致很多人会有失眠，以及头痛的情况出现。所以在煮茶的时候，在里面放上放上几个西洋参，就可以很好的帮助你解决这种情况的出现。
还有就是当酒喝多了的时候，想要通过一些东西来帮助我们解酒，那么在这个时候喝上几口这样的茶，就可以非常有效的帮助我们解决这种情况的出现。并且对于大脑的保养来说也很有效果，可以预防老年痴呆的发生。
而对于一些患有心脑血管疾病的人群来说，经常喝它也可以有效的帮助你们治愈，并且预防这种情况的出现。并且还可以改善茶的味道，让它喝起来更加的容易入口。
三、冰糖
其实在茶里面加入冰糖，也是一种不错的选择。打个比方来说，绿茶是很多人都喜欢喝的茶水，它具有清热解毒的功效。
而冰糖呢?具有补中益气，养阴润肺的作用。那么把这两种食物搭配在一起，就会让绿茶的功效最大的发挥出来，而且经常喝，就可以非常有利于身体进行排毒，还有就是可以起到滋养肌肤的功效。
如果你认为在绿茶里面放入冰糖只有上文中的这些好处，那么你就错了，它对于急性咽喉炎的患者也具有一定的治疗效果。但是含有糖尿病的患者就不要这么喝了，因为这样喝会导致他们血糖升高，从而影响健康。
四、迷迭香
说起迷迭香，很多人的第一反应应该就是，这属于一种香料，并且可以用于烹饪。但是你知道吗?把它拿来泡茶，也是一种不错的选择。那么在所有的茶叶当中，有哪种茶与它比较的配呢?这种茶就是普洱茶。
爱美的人士应该都知道，喝普洱茶对于美容养颜来说非常的好。因为它里面含有非常多的维生素C，所以说经常喝它，就可以有效的淡化面部的色斑，还有就是美白肌肤。而迷迭香能够促进身体当中的血液循环，而且还可以很好的降低胆固醇。
所以把这两样搭配在一起，不仅有利于肌肤的保养，而且还可以起到瘦身的功效。所以那些想要美容瘦身的人群，你们不妨试着喝一些。但是对于孕妇来说，你们就不要喝这样的茶了，这是因为它具有通经络的作用，所以孕妇不能够喝。
五、陈皮
还有就是我们在喝茶的时候，也可以在里面放上一些陈皮。打个比方来说，在泡菊花茶的时候，我们就可以在里面放上一点陈皮。
因为菊花有抑制和杀灭身体当中细菌的作用，而陈皮可以健脾化痰的功效。所以在这样的情况之下，把这两种东西搭配在一起，其香味可以很好的舒缓压力，并且还能够很好的帮助我们解毒与抗辐射，所以在这样的情况之下，大家就可以按照自己的实际需求来喝它。
结语：以上这些就是在煮茶的时候，可以在里面放入的东西，所以我们在这样的情况之下，就可以通过以上小编为你们介绍的这些搭配方法，按照自己的实际情况选择相应的搭配方式，就会很有利于我的身体健康，并且还能够美容与长寿。
还在为便秘苦恼？酸奶加一物清除宿便
还在为便秘苦恼？酸奶加一物清除宿便
酸奶+白萝卜泥的消除便秘效果
大家认为白萝卜泥搭配酸奶有什麽样的效果呢?白萝卜泥及酸奶单吃时也能消除便秘，但作用却稍有不同。酸奶含有丰富比菲德式菌等善玉菌，肠胃的善玉菌量增加并减少恶玉菌就可调整肠道环境平衡。
肠道水肿是什么?
接下来就为大家介绍“肠道水肿”，肠内环境恶化会导致发炎，含有多余水分的肠道就会水肿。肠道水肿会使肠道功能失效，让脂肪逐渐堆积并陷入恶性循环。便秘三天以上、经常使用便秘药或肚子很硬的人，都可能有肠道水肿的情况，因此必须食用白萝卜泥来去除水肿情况。
什么时候吃最有效?
想要以白萝卜泥酸奶消除便秘的话，最好在晚餐后食用，肠道会在入睡后进行活动，因此晚餐后食用最能有效促进肠道活动。若平常有早餐食用酸奶习惯的人也能搭配白萝卜泥，不一定要强迫自己在晚上食用，有严重便秘烦恼的人请务必尝试看看。
便秘怎么调理
饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
白萝卜泥酸奶食谱
白萝卜泥酸奶的制作方法相当简单，白萝卜磨成泥后加上蜂蜜及酸奶即可，分量为酸奶200g搭配白萝卜泥及蜂蜜各两大匙。
大家在意的口味问题，其实白萝卜泥就像苹果泥一样没有特殊味道，再加上蜂蜜的话更能减少难以入口的感觉了。另外，将白萝卜磨成泥时会出水，其水份也含有许多营养因此最好将水分及白萝卜泥一起放入酸奶中。
黑木耳搭配一物可以让血管一路通
黑木耳是大家公认的清道夫，可以清除肠道垃圾，还能让血管通畅无比，那这个木耳怎么食用呢？如何食用才可以让血管不发病，接下来就一起来看看这其中的秘密吧！
黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。
老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。
木耳黄瓜
黑木耳搭配一物可以让血管一路通
做法：
1.黑木耳用温水泡软，泡好的黑木耳用开水焯烫。
2.红辣椒剁碎，调进白糖、精盐。
3.倒进陈醋、生抽拌匀成味汁备用。
4.黄瓜洗净后拍散，切成小段。
5.把处理好的黄瓜黑木耳盛到小碗里，浇进调好的味汁拌匀，腌渍10分钟入味即可食用。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《加一物让鸡蛋汤变好喝》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“老人养生鸡”专题供您欣赏！
