夏天去草原准备些什么
适合夏天的一些美容养生粥。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《夏天去草原准备些什么》，希望能为您提供更多的参考。
夏天天气比较炎热，很多人喜欢去草原，既能够避暑，同时能够欣赏草原美丽的景色，在去草原之前一定要做一些准备工作，我国的草原一般都在东北部地区。这里的地方海拔高，昼夜温差比较大，所以说应该准备一些随身携带的衣物，另外去的时候一定要在比较好的季节，这样才能够欣赏美丽的风景。
夏天去草原准备些什么
1．草原地处高原，日照时间长，光线较强，需要准备太阳帽、太阳镜、防晒霜。2．草原骑马请最好不要随身携带摄、照相机等其他贵重物品，以免摔坏或丢失。3．草原日夜温差大，天气变化多，请多准备几件衣服及防雨衣物。4．如吃不惯羊肉，去草原时可准备一些自己喜欢的食物。5．住宿的房间里一般不配备洗漱用品、拖鞋和水杯，请提前自备。6．参加草原各项活动特别要注意安全，尤其是骑马等剧烈活动要十分注意。7．草原面积很大，外出要结伴同行，小心迷路。8．行车时间相对较长，虽然在路途中安排大家休息，个人也要根据自己情况有所准备。
最佳季节：5
7月-9月是去内蒙古旅游的最佳时间，因为内蒙古总体上为半干旱半湿润的温带季风气候，但全区跨越经度大，东西部气候存在一定的差异，考虑到此种差异，针对不同的目的地应有选择不同的时节出游，具体来说： 1、东部草原区。草原的春夏秋三季几乎相连在一起，因此5-9月间气候温和，清朗凉爽，十分适合出游。
其中一年一度的“那达慕”大会在7-9月举行。 2、东部森林区。金秋时节去阿尔山的大兴安岭林海，层林尽染，色彩斑斓，宛若油画，美不胜收。当然若是不畏严寒也可考虑冬季去一览林海雪原。 3、西部戈壁沙漠区。
去西部的沙漠区最好选择秋季，也就是8-10月，秋天的大漠跌落在一望无际的暗金色迷雾里，偶尔有点点绿洲和神秘的海市蜃楼，展现着沙漠的奇美瑰丽。此外，额济纳的胡杨林也是在金秋时节最有韵味。建议游玩：5-8天
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夏天如何去湿气呢
体内要是堆积过多的湿气的话，自然对健康就会造成不利的影响，但是现在生活当中，很多人都会存在湿气过重的问题，所以应该采取什么样有效的祛除湿气方法，大家当然是需要注重了解的，而下面要为大家推荐一下，在夏季的时候可以帮助你快速有效去除湿气的方法。
1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物。
比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。另外，冬瓜和西瓜也属于性寒味甘，清热生津的食物，湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。
2、保持屋内空气流通。
房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
3、少食甜腻食物。
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
按照以上所介绍的方法，那么可以帮助你很好地去除身体湿气，这种方法也是比较安全健康的，主要就是生活的一些细节问题，以及科学的饮食习惯，所以想要更好的保证健康，就应该从我们的是这些生活方法开始。
什么食物去脂肪疗效好一些？
说到去脂肪的食物，可能在大多数人看来每一种都是不一样的。首先可以去脂肪的食物中包括有一些水果类的，还有就是蔬菜一类的，比较常见的水果主要是由苹果，桔子，葡萄等等，这些降脂肪的效果都非常的不错，另外在平时也可以多吃一些蔬菜，注意多吃水果蔬菜。
一般认为节食能减肥，我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。下面小编为大家总结一下。
水果类：葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。
蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。
韭菜除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。
谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
夏天怎样去身体热毒
人吃五谷杂粮，身体内肯定会堆积一些毒素，一旦这些毒素过多的话，就可能引起身体的异常反应。尤其是在夏天，外面的天气本来就很热，这样一来更容易激发人体内的毒素，对人体造成伤害。这种毒素就是所谓的热毒，必须要及时处理掉才好。那么，夏天如何才能去除体内的热毒呢？
人的体内经过新陈代谢后，体内总会有多余的毒素排除不完全，随着时间的推移，这些毒素会逐步增多，人的身体免疫力也会因此而持续下降，当免疫力下降到一定程度后，身体可能会出现异常情况，甚至可能会诱发某些疾病。怎么才能排除掉我们体内所积缵各种毒素呢？
我们脸上有痘痘、身体水肿、月经少、易疲倦、嘴角溃疡等都是体内存在毒素的反应。要排除出体内的毒素首先一定要生活有规律，众所周知我们身体的新陈代谢都是有规律可循的，良好的生活规律可以让我们的身体更健康。
另外，在饮食上我们应该注意吃得好。只有吃得好，身体的新陈代谢才会变得正常。平常我们应该多吃些有营养的食物，比如各种蔬菜，菌类食物、绿豆汤、鲜果、猪血汤、海带之类的食物。食用这些食物可以起到有效的排毒作用，当然在食用这些食物的同时可以辅助食用那些可以排毒养颜、延缓衰老的食品，像绿色动力益康胶囊，可以有效的排除体内毒素，起到美容养颜的良好效果。
饮食做好了，运动也要做好，特别是运动出汗的时候，在很多情况下，运动出汗可以有效的排除体内的各种毒素，我们的汗腺在排汗的过程中会排出一定的毒素。每天适当的运动出汗，可以对身体排毒起到良好的保健作用。
还有一点就是多喝水和多洗澡，也是可以排除毒素的。水是身体新陈代谢不可少的，多喝水会在排尿的过程中排出毒素。
想快速去除体内热毒，建议熬一些金针苋菜汤，就是用金针菜以及马齿苋用水煎煮，喝汤即可。每天喝两次可以起到非常好的清热解毒功效，对去除热毒有很大的帮助。此外，建议平时养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才不至于让身体内堆积过多的毒素。
草原老鹳草的功效与作用
随着现代人生活压力加大,养生保健的方法也是层出不穷,但是最受人欢迎的还是中国传统的老中医,还有经过上千年检验的中药。比如说草原老鹳草，那么草原老鹳草究竟有哪些功效与作用呢？今天就跟大家介绍一下。
【别名】红根草（甘肃省卫生防疫站《红根草治疗急性菌痢的疗效观察》）。
【来源】为牻牛儿苗科植物 草原老鹳草 的 全草 。
【原形态】多年生草本，高30～90厘米。根状茎短而直立，生有一簇肥厚肉质粗粮，长6～10厘米。茎直立，略有白柔毛，向上分枝，枝上有开展的密腺毛。叶讨生，肾状圆形，直径2.5～6厘米，7深裂，裂片倒卵状楔形，上部深羽裂或羽状缺裂，上面略有短伏毛，下面叶脉上有疏柔毛；基生叶和下部茎生叶有长柄，3～4倍于叶片，聚伞花序顶生，柄长2～5（～10）厘米，生2花；花柄长1～3厘米，有白色开展的密腺毛；萼片有同样的腺毛；花瓣蓝紫色，长过萼片1.5倍。蒴果长约8厘米。
【生境分布】生于草原、林缘。分布东北、华北、西北及四川等地。
【化学成份】根茎含鞣质，其中能被乳清蛋白沉淀的鞣质为11.9％，多酚21％。上述成分中有没食子酸、左旋表儿茶精、右旋儿茶精、诃黎勒酸、6-没食子酰葡萄糖、并没食子酸和3，6-二没食子酰葡萄糖等。根含鞣质19～34％，叶含12～20％。
【药理作用】新鲜叶的水提取物对大肠杆菌、枯草杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、粘质沙雷氏菌等有中等度的抗菌作用，而对真菌无效。
【功能主治】治菌痢。
【临床应用】 治疗急性菌痢 用红根草1两，甘草3钱，加水200毫升，煎至80～100毫升，每日3次分服。儿童半量。亦可加工成糖衣片服用。7天为一疗程。临床以煎剂治疗187例，痊愈（症状消失，每日大便在2次以下、外观正常，大便镜检每个高倍视野白细胞不超过3个或大便培养连续3次阴性）92例（67.2％），好转33例（24％），无效12例（8.8％）。用片剂观察30例，痊愈27例，无效3例。本组病例发热平均于2.8天消失，腹痛、里急后重、左下腹压痛分别于2.8天、2.4天、3天消失，大便性状、次数、镜检红白细胞分别于4天、2.5天、3.6天恢复正常，细菌培养24例阳性患者，一疗程后复查，20例转阴。治后对12例进行1～3个月的随访观察，未见复发；细菌学复查，10例阴性，2例带菌。副作用:仅1例服药后有恶心、上腹部不适，于1天内消失。
【摘录】《*辞典》
通过上述内容的介绍,可以了解到草原老鹳草在一些疾病方面有着非常重要的作用。中药草原老鹳草的食用也要根据各自的身体状况决定，切记不要盲目用药。
夏天预防疾病，你准备好了吗
夏季疾病预防小常识
告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：
疾病预防
1、热感冒：也就是我们常说的热伤风感冒，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温，同时多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水,同时保证充足睡眠和必要的营养。
2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病,如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多,因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。
3、热中风：对于老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生脱水。脱水会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于火上浇油，发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分,同时应注意做到不渴时也要喝。饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。高血压患者应经常测血压，调整好用药量，使血压保持稳定。
疾病预防
4、皮肤病：高温利于一些细菌和真菌的繁殖，加上皮肤出汗比较多，皮肤潮湿，也利于一些细菌的繁殖，所以容易产生一些皮肤的癣病，最常见的皮肤癣病应属足癣,俗称的脚气.预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对于足癣袜子尽量选择纯棉质地,以利吸汗。
草原鼢鼠药用价值有哪些
可能跟大家说鼢鼠大家觉得不太了解。其实它就是地下害鼠。广泛分布于广泛分布于我国东北、山东、河南、安徽及河北等地，它的体形粗壮，耐寒，生长繁殖迅速。主要危害甘薯、花生、马铃薯、胡萝卜、小麦、玉米等。对草原植被亦有一定危害。都说鼢鼠有药用价值。那么鼢鼠药用价值有哪些呢?下面由我来给大家介绍一下吧。
药用价值
地羊的骨可代替虎骨入药，北京同仁堂制成“虎骨酒”、“强力风湿镇痛囊”等：亦可全体入药，尤其肝、胆入药价值更高，有强身保健之功效。
【来 源】：为仓鼠科动物草原鼢鼠的全体。
【功 效】：清热解毒、舒肝和胃、健胃止痛。
【主 治】：治红斑狼疮、高热、四肢关节肿痛、肝胃不和、胃脘痛。
【性味归经】：辛、咸，寒。入心、肝、胃三经。
【用法用量】：内服：煎汤，10一12克。或研末冲服，每次6一9克，每日二次。
【别 名】：地羊、瞎老鼠、达乌尔鼢鼠(《中国药用动物志》)
【动植物资源分布】：分布于内蒙、山西、河北、辽宁、吉林和黑龙江等地。
【药材的采收与储藏】：捕获后，剖腹，除去内脏，置瓦上焙干，研末备用。
【考 证】：始载于《中国药用动物志》。
使用价值
草原鼢鼠是毛皮动物，皮毛脱水性强，与水獭皮相像，为制裘、衣领、袖的上等原料。
食用价值
味道鲜美，是难得的野味：因此，人工驯养草原鼢鼠不仅变害(对农牧业有害)为宝，而且具有很高的经济价值和广阔的发展前景：
以上就是关于草原鼢鼠药用价值的介绍，通过以上介绍我们知道害鼠不仅仅有有害的一面，还可以有一定的药用价值。据说鼢鼠肉细腻而清香，肉均可食用，尤以其骨民间视为“虎骨”，有明目提神、驱风散寒的功能。而且以生、熟两种做法。老少皆宜，赞口不绝。有兴趣的可以尝一尝。
游泳都需要准备什么
在生活中有很多人都特别喜欢游泳这项运动，因为游泳这项运动不仅能够减肥，还是一样必备的生存技能，在游泳的时候，人们会感觉到全身的肉都在活动，这个时候还能够有效的提高我们的肺活量，但是在游泳之前需要做很多的准备活动，这样才能够不发生意外，那么游泳都需要准备什么呢?
救生圈，游泳镜，游泳帽，游泳衣，鼻塞，耳塞，毛巾。游泳馆是主要用于进行游泳、跳水、水球等水上运动的体育建筑。在古代，室内游泳运动常同沐浴、游乐活动结合在一起，豪华的古罗马浴场起着游泳馆的作用。
拓展资料
在现代，世界各国都建有游泳馆，著名的有日本东京代代木国立综合体育馆中的游泳馆、联邦德国慕尼黑奥林匹克中心的游泳馆。游泳馆可单独建造，也可与其他体育设施共同组成综合体育中心，或附建于学校、旅馆、公园等处。现在社会，充气式建筑已应用于游泳馆。
游泳锻炼能改善肌肉质量、保持关节健康、有益心血管健康。一般去游泳馆游泳，必须要带的物品包括泳衣、泳裤、泳镜、泳帽。
拓展资料
带泳镜是因为，泳池的水毕竟不干净，还有漂白粉等等，眼睛容易得结膜炎。带报纸或者塑料袋，报纸好铺在衣物箱里，换下来的衣服物品可以放在塑料袋。游泳前自带泳衣、毛巾和浴巾，以免在使用他人物品时沾染到细菌，特别是使用有感染疾病病人的衣物。
可以带毛巾，香皂，因为上来之后一定要冲个澡，漂白粉伤皮肤，而且也很损伤泳衣。还有洗发水，漱具，水，少量补充能量的食物。另外可以带鼻夹，耳塞等用具。
第一次去游泳馆应该注意的事情：不可饱腹、不可空腹。进入更衣室，姑娘不要穿比基尼、泳衣不要穿白色。到池边撩点水在腿上，适应下水温。游泳时，靠右行不要逆游，超人从左侧快速超过。在道端休息的时候，尽量靠边给不休息直接转身的人留出转身空间。
可以带浮体物品，对于初学游泳者来说，有一定的救生用品是必须的。如救生圈、泡沫浮板、救生衣等。这能辅助游泳初学者，还能增加游泳乐趣。在选购游泳圈的时候，要多长个心眼，不要买质量低劣的三无产品，否则容易导致险情。
怎么去痘印效果好一些？
很多人在点上的时候都会出现痘痘，大得痘痘的问题后，应该选择合适的方法进行治疗，一般可以通过补充维生素e的方式来祛痘痘，还有就是做好维生素面部的清洁工作，还有就是注意用面膜的方式来祛痘的，效果和方法都很不错。
维生素e的作用及功能
维生素E能去痘印吗?很多人提出了这样的疑问。要想知道维生素E是否能去痘印。还是先让我们来了解一下维生素E的作用。维生素E是出色的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸、其它电子对受体)、维生素、激素、颜料、酶等免受氧化破坏，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，所以又有皮肤深层"保湿剂"的美誉。
当皮肤受紫外线影响诱发产生自由基时，维生素E经皮肤吸收，具有延缓光致老化，防晒、抑制日晒红斑、平滑皮肤、减少皮肤皱纹、润肤和消炎等作用。
可是如果单纯使用维生素E来去痘印起不到良好效果，要只有巧用维生素E才能更有效去痘印。在使用专业祛印祛疤产品的同时，配合使用维生素E外敷或内服。这样祛痘效果才会更好。
夏天热水泡脚去宫寒吗
夏天热水泡脚去宫寒吗
1、夏天热水泡脚去宫寒吗
考虑生姜水可以进行驱寒保暖的,并且一般生姜水可以帮助活血化瘀的效果的,所以一般可以在家里进行泡脚比较好,可以很好的改善一下的,但是需要坚持一段时间才能有一定的效果的。
一般在泡脚的过程中一定要注意用热水进行比较好,可以有很好的效果的,并且一定要注意在饮食中和日常生活中进行改善一下的,一定要注意多休息比较好,不要劳累的,一定要注意一下。考虑一般每天都进行一下比较好,一般坚持一个月可以看到效果的,并且饮食众多注意吃点温补的食物比较好,可以很好进行改善一下的,最好是多注意。
一般考虑宫寒需要长期治疗才能有一定的效果的,可以考虑药物也要进行服用的,生姜水只是可以进行辅助治疗的,最好是多注意一下比较好,一定要注意及时改善一下的,并且多注意观察一下。
2、宫寒的主要症状
2.1、发胖:宫寒者大多容易发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
2.2、月经异常:经期不规律,有时提前有时延迟;经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应。
2.3、怕冷:宫寒的一个常见表现是手脚冰凉,或者感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多。
3、夏季如何调理宫寒
3.1、月经期间调养。用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
3.2、茶饮调养。红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。
3.3、中药泡脚。艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络的作用。
3.4、艾灸。适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。
夏天如何防止子宫受寒
1、夏季子宫受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物,所以呵护子宫的第一招就是减少冰冷食物的摄入,这样能够避免寒气积累在体内,影响子宫。
2、在有凉和热的两种食物时,要先吃热的食物,再吃凉的食物。因为先吃凉的食物后吃热的食物,会使得凉气被热气压到子宫,让子宫受寒。
3、很多女性喜欢整夜吹着空调或者风扇睡觉,这很容易让寒气入侵子宫。所以保暖工作要做到位。在睡觉的时候,可以用一张薄薄的被单盖住肚子的部位,避免子宫受凉。
4、在办公室的白领注意备上一件外套,在冷的时候可以加衣。
5、中医上说“动则生阳”,可以通过运动的方式,疏通经脉,调畅气血,促进血液循环,能够使得全身温暖起来,子宫自然也会温暖起来。
6、尽量避免居住在低矮潮湿之地。晴天应多开窗通风,阴雨天外面湿度太大时则应少开窗,或利用电扇、空调、电热毯的除湿功能,保证室内湿度不超过60%,保持衣服干燥清爽,免受寒湿之害。
宫寒吃什么好
1、桂圆肉:桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。
2、红豆:中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。
3、红花:说到红花,很多人首先想到的是藏红花,其实不然。藏红花药性稍比红花要烈,但是藏红花是只能活血,但红花的功效就很多了。
4、黑枣:黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
5、桑葚干:桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
夏天脚臭怎么办 怎么去脚臭
本文导读：夏天脚臭怎么办？怎么去脚臭？下面我们为大家介绍脚臭的原因及去脚臭的方法。
夏天脚臭有很多原因，脚臭有可能是因为鞋子问题，也有可能是因为脚部问题，鞋子臭要针对鞋子去除臭味，脚臭要治疗脚部疾病，下面我来看看脚臭怎么办的答案。
脚臭怎么办：去鞋臭
1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。
2、将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味。
3、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。
4、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
脚臭怎么办：去脚臭
1、用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气又治脚臭。
2、洗脚时加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。
3、加入米醋的水洗脚，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。
4、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。
脚臭怎么办：去脚气
1、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
2、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。
3、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。
取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
脚臭注意事项
1、养成良好的卫生习惯
经常洗脚，在脚上使用爽身粉，使用止汗剂，经常更换袜子，穿通风的鞋子。
勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
夏天脚臭怎么办、怎么去脚臭 ，上面的文章为大家给出了答案，不管有没有脚臭，大家在日常生活中都要注意睡前洗脚，洗好后要用擦脚布将脚擦干。
