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肾病综合征病人的养生方法

2019-10-13

帕金森综合征后期症状

健康养生田园综合体运动。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!古往今来,人们都普通注意养生!要作生活的主人,我们必须注意养生。有效的中医养生是如何实现的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“帕金森综合征后期症状”,仅供您在养生参考。

帕金森综合症是比较常见的一种疾病,发病群体主要是老年人,最常见的症状就是肌肉僵直,身体某一部分不停的抖动,到了帕金森综合症的后期的时候,患者会出现运动迟缓,会出现口舌咽喉肌肉的运动障碍,这常常会导致患者吞咽困难,呼吸急促,对于健康危害特别大。

帕金森综合症后期症状

一、帕金森综合症后期症状有肌肉僵直:

帕金森病患者的肢体和躯体通常都失去了柔软性,变得很僵硬。病变的早期多自一侧肢体开始。初期感到某一肢运动不灵活,有僵硬感,并逐渐加重,出现运动迟缓、甚至做一些日常生活的动作都有困难。

二、帕金森综合症后期症状有运动迟缓:

在早期,由于上臂肌肉和手指肌的强直,病人的上肢往往不能作精细的动作,如解系鞋带、扣纽扣等动作变得比以前缓慢许多,或者根本不能顺利完成。写字也逐渐变得困难,笔迹弯曲,越写越小,这在医学上称为“小写症”。

三、因口、舌、鄂及咽部肌肉的运动障碍

病人不能自然咽下唾液,导致大量流涎。言语减少,语音也低沉、单调。严重时可导致进食饮水呛咳。病情晚期,病人坐下后不能自行站立,卧床后不能自行翻身,日常生活不能自理。

四、帕金森综合症后期症状有静止性震颤

晚期震颤主要表现头部下颌、唇、舌和头部。在发病早期,患者并不太在意震颤,往往是手指或肢体处于某一特殊体位的时候出现,当变换一下姿势时消失。以后发展为仅于肢体静止时出现,例如在看电视时或者和别人谈话时,肢体突然出现不自主的颤抖,变换位置或运动时颤抖减轻或停止,所以称为静止性震颤。

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血管性帕金森综合征的症状


在这里又要为大家介绍一种疾病,血管性帕金森综合征,由于现在医学发达了,各种疾病也有它自己独特的名字,但是不管是什么病,人么一定要重视自己的健康,因为只要是疾病就是对身体不好的,所以请您多多关注,下面就说一下血管性帕金森综合征的症状。

血管性帕金森综合征的症状一下就详细介绍了一下它的临床症状,请大家一定要好好去判断这种疾病,如果出现以下症状一定要早点就医,不要让病情恶化,导致不好的结果,希望大家好好阅读:

血管性帕金森综合征(Vp)临床上主要表现为双下肢运动障碍。典型症状为“磁性足反应”(起步极其困难),但活动中行走近乎正常或呈短小步态。无急性脑卒中史或神经影像学改变者,临床表现类似老年性步态障碍。常伴锥体束征和痴呆。

从Vp的起始症状至长期的病程中所出现的临床症状,其特征与pD仍有所区别,帕金森病(pD)的非对称性强直性肌张力增高、频繁的静止性震颤、对抗pD的药物有良好的反映以及缺乏锥体束征等,可与Vp相区别。

Yamanouchi对24例典型的Vp和30例pD患者的临床特征进行了对比研究,作为初始症状,静止性震颤在Vp组患者仅有l例(4%),而在pD组患者中有14例(47%),两者有极显著差异(p0.001)。随着病程的进展,4例Vp患者出现了震颤(17%),其中3例为静止性,22例pD患者出现了震颤(73%),其中20例为静止性震颤(p0.01)。在Vp和pD患者中,强直性肌张力增高、非对称性肌强直、痴呆差异均显著。此外,Vp患者半数以上出现锥体束征、假性延髓性麻痹。

经病理证实的Vp患者,其主要临床特点有:①起病可急可缓,可隐匿起病;亦可呈急性或亚急性起病;②多无静止性震颤;③强直性肌张力增高;④非对称性肢体强直;⑤动作缓慢;⑥步态慌张;⑦表情呆板,呈“面具脸”;⑧有一半以上的患者出现锥体束征、假性延髓性麻痹;⑨Vp患者亦出现痴呆;⑩Vp患者可有不同程度的自发缓解。

在临床上区分Vp和pD时,应仔细对各自症状进行分析,同时还应从症状以外的各个方面加以综合判断。

以上就是对血管性帕金森综合征的症状的一些简介,如果您真的是患有这种疾病,那么在饮食方面记得多吃一些谷类的食品,还有就是多吃蔬菜豆奶之类的食品,水也一定要多喝,尽量不要吃荤菜类的食品。祝大家身体健康,天天开心。

​帕金森综合征前期有什么表现?


我们大家都知道帕金森这种疾病多发生在老年人身上,不过随着人们生活水平的提高和人们生活节奏的不断加快,很多青年人身上也出现了一些类似于这种疾病的情况。如果发生这种情况的表现就要及时去医院进行治疗来尽早康复,且不能当成劳累过度,更不能有只需要休息一会就好了的思想。

这种症状的前期症状有肌强直:被动运动关节时阻力增加。特点为被动运动关节时阻力大小一致,而且阻力大小基本不受被动运动的速度和力量的影响,可呈“铅管样强直”或“齿轮样强直”。四肢、躯干、颈部肌强直可使患者出现特殊的屈曲体姿,表现为头部前倾,躯干俯屈。

这种症状前期症状有姿势步态障碍:平衡功能减退,易跌跤。在疾病早期,走路时患侧下肢拖曳,上肢摆臂幅度减少或消失,虽病情的发展,步伐逐渐变小变慢,启动转弯时步态障碍明显。有时行走中全身僵住,不能动弹。有时迈步后以小碎步越走越快,不能及时停止。

这种症状前期症状有静止性震颤:常为首发症状,患者多一侧手指呈现搓丸状运动,慢慢进展至同侧下肢和对侧肢体。这种震颤为不自主、有节律的抖动。在静止位时出现或明显,随意运动时减轻或停止,紧张时加剧,入睡后消失,有的患者震颤会波及到头部、下颌、唇、舌。

运动迟缓:随意动作减少,动作缓慢笨拙。早期表现为精细动作如解钮扣系鞋带等动作缓慢,后逐渐发展为全身性动作缓慢。晚期因合并肌张力增高致使起床翻身困难。面容呆板,双眼凝视,瞬目减少,口、咽、腭肌运动障碍,语速变慢,语音低调。

目前人们的生活节奏和工作生活压力的增大已经让很多疾病向低龄人群发展。年轻人也要注意身体的使用,不能让身体过度透支引发各种疾病。各个年龄段的人都应该经常进行体育锻炼和注意合理的饮食习惯和生活作息习惯,这样才能有一个健康的人生。

颈胃综合征症状


很多人对颈胃综合征不是特别的了解,颈胃综合征常常会导致胃痛,但是他的病根在颈部,也就说是因为颈椎的原因引起的一些消化道的症状表现,他们之间有着比较密切的联系,这是因为颈椎出现神经压迫的时候,会刺激到胃和十二指肠,从而引起的一些器质性的变化,引起多种症状反应。

颈胃综合征症状

诉颈部酸痛,上腹饱胀、隐隐作痛,有时还出现恶心呕吐,经胃肠钡餐透视和胃镜检查,都未能查出个所以然,服用多种胃药也无济于事,进一步检查、拍片,发现有患者同时患有颈椎病,对颈椎病进行积极治疗的同时,其胃痛却自然地随之消失了。原来,这种病是由颈椎病反射性地引起的胃部不适,医学上叫"颈胃综合征"。

颈胃怎会有关联?

当颈椎发生骨质增生时,增生的骨刺、退化的椎间盘以及变得狭窄的椎间隙,对颈部分布极其丰富的交感神经会产生不良刺激。刺激信号通过颅内动脉周围的交感神经网络,传入下丘脑植物神经中枢,产生优势灶。该优势灶的兴奋再沿交感神经或副交感神经下传到胃及十二指肠,促使胃及十二指肠功能或器质发生变化。

当交感神经兴奋性增高时,会抑制胃的蠕动和胃液的分泌,出现口干舌燥、不思饮食、腹胀不适、打嗝嗳气,上腹隐痛甚至恶心、呕吐等一系列症状。而副交感神经兴奋性增高时,胃蠕动加快,胃液分泌增多,胃内容物反流进入食管,出现烧心感、反酸、嗳气、上腹部饥饿性疼痛进食后缓解等溃疡症状。

颈交感神经长期受刺激,会反复地引起胃肠交感神经兴奋性增高,使幽门括约肌过度紧张,久之幽门括约肌舒缩无力,肌源性扩张,促使胆汁反流,损害胃黏膜屏障而引起炎症、腺萎缩和肠上皮化生,进而发展为萎缩性胃炎。

因此,颈胃综合征的患者既有颈椎病的表现,又有慢性胃炎的表现。多表现为颈项强痛、僵硬、疲软不适,常伴头痛、头晕、眼胀耳鸣、心烦失眠等。同时出现咽喉异感、胃脘胀痛,或伴灼热泛酸、恶心欲呕、嗳气频作等症状。颈椎X线可见骨质增生、韧带钙化、颈椎不稳等。

见到以胃肠道症状为主诉的病人,临床医生往往考虑消化系统的疾病为主,侯教授特别提醒,当出现久治不愈又"找不到原因"的内脏功能紊乱(如慢性胃炎等),就要想到是否有颈椎病的可能。

针对标本 颈胃同治

"颈胃综合征"痛在胃,病在颈。侯教授指出在治疗上不可只重视胃炎之标,而忽视颈椎病之本,须颈胃同治,首先缓解增生的颈椎对交感神经的刺激或损伤,同时配合对胃病的治疗,一般能较快使症状得到控制。颈椎病的治疗包括:1.颈椎牵引。2.物理治疗。包括红外线、超声波、磁疗等。3.药物对症治疗。通常有解痉镇痛、活血、扩张血管、改善微循环、消除水肿、促进神经组织的能量供应等药物。4.推拿、按摩、针灸、拔罐。5.中药治疗:根据颈椎病的辨证施治,口服汤药或成药。6.局部制动:重症病人可用简单的围领或颈支架制动。7.功能锻炼。

挤压综合征


挤压综合征就是指在受到挤压等外力因素后,组织蛋白被破坏并分解出有毒代谢物,这些毒物进入到血液循环系统,引起肾小管坏死及其它并发症。该疾病的致残率和死亡率是相当高的,但及时的处理和诊治可以减少其危害性。

病理病因

挤压综合征多发生为于房屋倒塌,工程塌方,交通事故等意外伤害中,战时或发生强烈地震等严重自然灾害时可成批出现,此外,偶见于昏迷与手术的患者,肢体长时间被固定体位的自压而致。

挤压综合征的病理生理

肌肉遭受重物砸压伤,出现出血及肿胀,肌肉组织发生坏死,并释放出大量代谢产物,肌红蛋白,钾离子,肌酸,肌酐,肌肉缺血缺氧,酸中毒等可促使钾离子从细胞内向外逸出,从而使血钾浓度迅速升高,肢体挤压伤后,出现低血容量休克使周围血管收缩,肾脏表现为缺血,肾血流量和肾小球滤过减少,肾小管主要依靠肾小球出球动脉供血,肾小球动脉收缩,可加重肾小管缺血程度,甚至坏死,休克时五羟色胺,肾素增多,可加重肾小管的损害,肌肉组织坏死后释放的大量肌红蛋白需肾小管滤过,在酸中毒,酸性尿情况下可沉积于肾小管,形成肌红蛋白管型,加重肾损害程度,终至发生急性肾功能衰竭。

临床表现

(1)局部症状

由于皮肉受损,血离脉络,瘀血积聚,气血停滞,经络闭塞,局部出现疼痛,肢体肿胀,皮肤有压痕,变硬,皮下瘀血,皮肤张力增加,在受压皮肤周围有水泡形成,检查肢体血液循环状态时,值得注意的是如果肢体远端脉搏不减弱,肌肉组织仍有发生缺血坏死的危险,要注意检查肢体的肌肉和神经功能,主动活动与被动牵拉时可引起疼痛,对判断受累的筋膜间隔区肌群有所帮助。

(2)全身症状

由于内伤气血,经络,脏腑,患者出现头目晕沉,食欲不振,面色无华,胸闷腹胀,大便秘结等症状,积瘀化热可表现发热,面赤,尿黄,舌红,苔黄腻,脉频数等,严重者心悸,气急,甚至发生面色苍白,四肢厥冷,汗出如油等脱症(休克),挤压综合征主要特征表现分述如下:

①休克

部分伤员早期可不出现休克,或休克期短而未发现,有些伤员因挤压伤强烈的神经刺激,广泛的组织破坏,大量的血容量丢失,可迅速产生休克,而且不断加重,

②肌红蛋白尿

这是诊断挤压综合征的一个重要条件,伤员在伤肢解除压力后,24小时内出现褐色尿或自述血尿,应该考虑肌红蛋白尿,肌红蛋白尿在血中和尿中的浓度,在伤肢减压后3~12小时达高峰,以后逐渐下降,1~2天后可自行转清,

③高血钾症

因为肌肉坏死,大量的细胞内钾进入循环,加之肾功能衰竭排钾困难,在少尿期血钾可以每日上升2mmol/L,甚至在24小时内上升到致命水平,高血钾同时伴有高血磷,高血镁及低血钙,可以加重血钾对心肌抑制和毒性作用。

④酸中毒及氮质血症

肌肉缺血坏死以后,大量磷酸根,硫酸根等酸性物质释出,使体液pH值降低,致代谢性酸中毒,严重创伤后组织分解代谢旺盛,大量中间代谢产物积聚体内,非蛋白氮迅速升高,临床上可出现神志不清,呼吸深大,烦燥烦渴,恶心等酸中毒,尿毒症等一系列表现,应每日记出入量,经常测尿比重,若尿比重低于1.018以下者,是诊断主要指标。

急救措施

(1)尽早撤离现场

解除外部压迫因素。

(2)受伤肢体应予以制动

必须对尚能活动的患者说明强性活动的危险性,尽早限制伤肢的活动,在现场可用适宜的物品作为夹板临时固定伤肢,以免组织分解产物被大量吸收引起中毒。

(3)受伤肢体不应抢高,不做按摩及热敷

可将伤胶暴露在凉爽的空气中或用凉水减温,以求组织降低代谢并推迟感染的发生,对挤压严重的肢体在解压厉可立即缠绕弹性绷带,避免伤肢迅速发生肿胀与渗出,以减少并延缓毒性代谢物的释放与吸收。

(4)立即服用碱性药物

以碱化尿液。

结语:挤压综合征是因为受到挤压等外力,出现皮肤阻止破损,并代谢出有毒物质,而这些毒物进入血液循环,使身体产生非常严重的并发症。因此,及时的急救和有效的治疗就显得尤为重要。本文介绍了一些急救知识,希望对大家有所帮助。

咳嗽晕厥综合征的症状


咳嗽是我们大家在平时的生活中经常会遇到的一种身体病变的情况,当然还有很多时候的咳嗽并不是由于生病而引起的。咳嗽给人的感受是非常不好的,而且咳嗽会引发很多问题的,就比如有些时候咳嗽是会引发患者的昏厥的,那么咳嗽晕厥综合征的症状有哪些呢?相信这点对于很多人来说都是不清楚的。

虽说咳嗽是我们身体常见的一种小毛病,但是大家还需要重视起来的,因为很多时候人体的咳嗽都是预示着一些大问题的,就好比经常咳嗽就有可能是肺结核的一种表现,还有就是咳嗽经常会引起身体的一些相应的症状,咳嗽晕厥综合征就是其中的一种。那么,下面就来详细地介绍一下咳嗽晕厥综合征的症状。

咳嗽晕厥综合征指由于咳嗽引起的一过性意识丧失的临床综合征,发生后多能自行醒转。但易因摔倒而受伤,因此,对其应及时做出诊断和治疗,以减少其并发症。该综合征多见于中年男性,约96.3%。各年龄组均可发生本病,平均52.6岁。具体致病原因不明。

咳嗽晕厥综合征多见于患慢性呼吸道疾病(如慢性支气管炎、肺气肿等)的男性患者,亦可见于房室传导阻滞、梗阻性心肌病、颈动脉窦过敏、动脉粥样硬化等。

临床表现

剧烈咳嗽后立即出现意识丧失,全身肌张力低下、面色苍白、脉搏微弱,站立者可能跌倒,严重者有面肌及四肢抽搐、面色发绀等。轻症患者可无意识丧失。历时数秒至数分钟后呼吸逐渐规则,随之意识清醒。发作后无明显头痛、昏睡等,发作次数不定。

检查

咳嗽时脑脊液压力迅速升高。

发作期脑电图呈双侧同步性对称性纺锤波,频率2~3周/s,持续3~4s。发作间期脑电图正常。

诊断

病史有上述疾病史,依据上述临床表现和辅助检查并排除癫痫或其他原因引起的晕厥等病症可作诊断。

治疗

无特异治疗方法,主要应针对原发病进行治疗,防止肺部疾病恶化,控制体重。在咳嗽时寻找安全位置,以免意外。咳嗽剧烈者可给予镇咳药。

所以,通过上面的介绍,大家也就了解到了咳嗽晕厥综合征的症状,咳嗽晕厥综合征的症状一般表现为:脑子里面的意识消失、脸色发白,有时候还会出现四肢的抽搐,但是通常情况下不用多久,患者们就会自行苏醒过来的,但是每次发作的时间却是不固定的,所以让人很担心,所以大家如果不小心患上这种症状的时候就要及时去医院治疗。

肘管综合征的症状


肘管综合症很多人都不是特别的了解,指的是肘部出现创伤性的关节炎,这时候常常会导致神经受到压迫,在此侧腕屈肌两头之间带组织会出现压迫着神经,这种症状被称为肘管综合征,他的症状是比较多的,经常会使患者感到小手手指出现麻木,在平时写字用筷子的时候,会表现的不灵活。

肘管综合征的症状

症状早期患者常感到小指指腹麻木、不适。有时写字、用筷子动作不灵活。症状加重时,尺侧腕屈肌及环指、小指指深屈肌力弱,手内在肌萎缩,出现轻度爪形指畸形。Froment症十。

治疗

保守治疗适用于患病的早期、症状较轻者。可调整臂部的姿势、防止肘关节长时间过度屈曲,避免枕肘睡眠,戴护肘。非类固醇抗炎镇痛药物偶尔可缓解疼痛与麻木,但不提倡肘管内类固醇激素封闭。手术治疗适用于手内在肌萎缩、保守治疗效果不好者。以下手术术式常用:将尺神经从尺神经沟中解脱出来,移至肘前皮下。尺神经前移时要往远、近端做充分游离,并需切断神经的关节支及1~2个肌支,以利向肘前移位,以防止移位后肌内卡压。在屈肌起点处掀起一片深筋膜,将移位的尺神经控制在肘前部,以防伸肘时移位的神经滑回原位。翻转的深筋膜要有一定的宽度及长度,防止对尺神经形成新的卡压。一般不主张行神经束间松解,否则会使症状加重。术后屈肘位石膏托制动,3周后开始练活动。其他手术方法虽然临床也有应用,但不甚普及。

产前综合征是什么症状


产前综合症是指产前抑郁,因为第一次生孩子,考虑到生完孩子后会产生的一些麻烦,再加上对一些事情都是未知的,很多人会出现产前抑郁,主要表现出的症状是情绪极度低落,容易哭闹,食欲不振,并且极其的缺乏安全感。

产前综合症

【导读】什么是产前综合症呢?其实产前综合症就是指产前抑郁症。据调查显示,绝大部分孕妇都会有产前综合症。而产前综合症的很多表现都是十分消极抑郁的,这其实对孕妇伤害是很大的。那该如何入手对付产前综合症呢?

产前综合症是什么

据调查所知,绝大部分孕妇会得产前综合症,其实简单的说,产前综合症就是产前抑郁症。产前综合症其实是指部分孕妇会出现比较严重的产前抑郁症,像是情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感等。而且患有产前综合症的孕妇对外界的变化的感受度也会变很大,像是如果丈夫在这段时间的行为没有达到孕妇的期望,孕妇就会产生各种负面情绪,而这种与平常心态反差比较大的心理状态就是产前抑郁症。其实产前综合症对孕妇的心理伤害还是很大的,所以当发现家中孕妇有产前综合症的表现时,需要进行及时的心理调适。避免孕妇因为负面情绪伤害到自己和胎儿。

产前综合症的表现

产前综合症对产妇的危害其实很大的,而谈起产前综合症的表现,其实主要表现在很多方面。而最直接的就是精神上的压抑。据调查显示,一般有98%的孕妇会患上产前综合症,而孕妇们的产前综合症的表现也是不一样的。但是表现都是消极的,而产前综合症主要有以下几点表现。

1、

就是对所有事情提不起兴趣,认为所有东西都没有乐趣,也很难集中精力;

2、

孕妇很情绪化,极端易怒试或是烦躁,但是更多时候是莫名其妙的哭泣;

3

睡眠困难或是睡眠过多,而且过度或是从不间断的疲劳。

4、

暴饮暴食或是不想进食,总是觉得生活没有希望,总是很沮丧,情绪的起落来得很快。

西汉氏综合征的症状


西汉氏综合征相信很多人都没有听过和了解过,西汉氏综合征虽然很少听说但这是一个严重的疾病。西汉氏综合征是垂体功能低下的疾病,多是因为产后大出血、休克等造成垂体前叶急性坏死等。对于这一疾病,需要引起重视,及时治疗。那么西汉氏综合征有什么症状呢?

一、西汉氏综合征的症状

1、

泌乳素缺乏所致产后无乳汁分泌或极少乳汁,乳房萎缩。

2、

生长激素(GH)缺乏表示为低血糖,促甲状腺激素(TSH)缺乏呈现黏液性水肿,促肾上腺皮质激素(ACTH)缺乏则表现为类阿狄森病征象,低血压、低体温、心动过缓,易感染和并发休克,但储钠功能正常。促黑素细胞激素(p-MsH)缺乏尤见于乳晕、腋部和会阴部色素脱失。

3、

促卵泡黄体生成激素分泌不足,产后闭经,阴毛、腋毛脱落,乳房、生殖器萎缩,性欲减退至消失、不育。

4、

促甲状腺素分泌不足,甲状腺功能减退,怕冷、乏力、少汗、便秘、记忆力衰退,皮肤干、粗糙,心动过缓,血压低下、反应迟钝。

5、

促肾上腺皮质激素分泌不足,肾上腺皮质功能减退,厌食、消瘦、低血压、低体温,严重者有晕厥倾向。

二、药物治疗

1.肾上腺皮质激素:口服可的松或氢化可的松,有水肿者,改用泼尼松或地塞米松。当有感染、发热、创伤、手术时,剂量应适当增加。 2.甲状腺素片:一般在服用肾上腺皮质激素几天之后开始服用。 3.性激素:可采用人工周期疗法:中年以上者可以不用,青年患者口服己烯雌酚,最后5天加用黄体酮,停药3~7天后如月经来潮,可在出血后5天重复使用。

巴特综合征


巴特综合征即Bartter综合征以低血钾性碱中毒,血肾素、醛固酮增高但血压正常,肾小球旁器增生和肥大为特征。早期表现为多尿、烦渴、便秘、厌食和呕吐,多见于5岁以下小儿,已认为是由离子通道基因突变引起的临床综合征。如果能在饮食中加入一些营养的食物,或者使用一些简单的偏方,是最方便最有效的方法。

偏方1

冬瓜500g与排骨同炖食用。具有一定的利尿性作用,可减轻肾脏以及心血管的负担,从而减少蛋白尿以及新功能衰竭发生的风险。

偏方2

酸枣100g直接食用。含有丰富的维生素C以及柠檬酸,对组织、神经具有很好的营养性作用。

偏方3

杨梅两餐之间服用。含有丰富的果酸、维生素C、果糖。可降低血脂水平,降低血糖水平,增加血钾水平,能够改善本病所致的低钾血症。

巴特综合症部分病人(10%小儿,成人37%)无症状,因其他原因就诊时被诊断。曾报告2例本病患者有特殊面容,头大、前额突出、脸呈三角形耳郭突出、大眼睛、口角下垂。日常生活中多食新鲜蔬菜和水果,含有较多的钾,可酌情多吃西瓜、香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果;蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富,海藻类,含钾元素相当丰富。绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。多饮茶也很有好处,因为茶叶中含钾丰富。

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