怎么预防宫颈锥切复发
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宫颈锥切有一定的复发率，对女性来说在做完手术以后，一定要预防再次出现病变，所以说平时要做好定期检查的工作，一旦发现有复发的苗头，要采取这样的措施，避免造成复发健康持续出现影响，做完这种手术以后，平时的预防和保健也是不能忽视的，要注重饮食，避免劳累。
怎么预防宫颈锥切复发
1、预防宫颈锥切的复发，是每个做完此手术的女性必须要做的事情。这对于女性的健康具有很重要的意义。而为了防止术后再次出现病变，患者一定要定期检查，这样才能及时发现复发的苗头，并采取措施，便能够很好的避免宫颈锥切复发。
2、患者在做完宫颈锥切手术以后，对于护理工作不能轻视，尤其是饮食方面要多加注意，避免食用刺激性食物，以免造成创面回复不彻底，从而引起复发。在营养上的摄入要均衡，尽可能的广泛。
3、患者要改正不良的生活习惯，烟酒不要沾，避免熬夜，尽可能的多参加体育活动，以增加强身体素质。
宫颈锥切后转癌几率
1、宫颈锥切可以将出现病变的组织切除干净，但这是暂时性的治疗，谁也无法保证做了宫颈锥切后的女性，不会患上癌症。
2、在做完宫颈锥切后，女性依然患上癌症的很大原因，就是导致女性患癌的因素没有被清除，手术只能切除患病组织，而无法切除患病的原因。患者在术后，还要进行一些有效的癌症预防工作。
3、很多人都认为做了宫颈锥切后，更容易患上癌症了，这种想法是错误的。在宫颈锥切后，术后保养是很重要的，还有很多注意事项要遵守。如果不注意这些，那病情就很容易复发。
通常宫颈锥切后，已经治好了患者的病症。但这只是暂时的，患者还要找出自己患病的原因，从根源上解决，才能彻底的杜绝癌症。
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子宫锥切术后保养
子宫是女性最为重要的生殖器官之一了，因为其特殊的构造及其特殊的功能，也使得子宫某一些的病理发生息率也随之增高，所以对于女性朋友们来说，在生活中一定要注重养生，对于自己的身体也一定要时刻关注。那么下面我们就来了解一下子宫锥切术后应该怎么样进行保养吧。
1、预防感染
宫颈锥切为手术，术后宫颈局部有一个创面，同其他许多手术一样，术后可能会发生感染，因此，预防感染的发生势在必行。需要适当应用抗生素治疗。
2、警惕出血
医通无忧网提醒，手术后三周内，特别是一周内，都有可能出现阴道出血。而且，一般情况下，手术后两、三周内，阴道会有较多量排液，排液可以是粉红色的，有时会有少量的阴道出血，这是正常现象，如果出血量少于月经量，可卧床休息，合理应用止血药物；无论何时，如果阴道出血量多于月经量，尤其伴有血块时，应该及时到您手术的医院去找您的手术医生，就诊不及时可能会出现大出血，甚至失血性休克，严重时甚至危及到生命。
3、保持外阴清洁
术后由于阴道排液较多，保持外阴清洁不容忽视。但是，术后头两、三周并不提倡阴道冲洗和坐浴，因为不仅容易导致创面感染，而且还面临着出血风险的增加。住院期间可适当会阴擦洗，院外可保持外阴干燥，可适当用卫生纸擦拭排出的液体。可以洗淋浴，但时间一定不要过长，否则，宫颈创面出血风险增加。
4、术后首次月经情况
尽管发生率不高，宫颈锥切术后有可能发生宫颈粘连，如果预计的月经期间阴道出血不多、不畅，却腹痛明显，提示可能发生了宫颈粘连，应该找您的医生就诊。
5、饮食宜清淡
多吃水果蔬菜及清淡食物。
6、注意各关键时期的卫生保健
因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。
7、日常生活
正常的作息时间对宫颈糜烂的治疗也有很大的关系，尤其是很多女性在做完人流、药流或自然流产后，特别注意要卧床休息，不可做体力活动，不可熬夜，保证良好的睡眠和保持愉悦的心情。
8、其他
如术后可适当应用止血药2-3天；术后要休息2-3周；禁性生活2个月；锥切组织注意送病理检查，注意取病理结果复诊；术后阴道内如填塞了纱布，24小时后应及时取出；一个月后月经干净后门诊复查；按医生的嘱咐定期复查等。
锥切术后能行走吗
大部分女性朋友们都害怕自己患上一些子宫疾病，因为大多数的子宫疾病都会影响到一位女性的生育能力。在子宫疾病上，有一种手术方法叫做锥切术，它主要是针对一些可能患有子宫疾病的女性进行锥形切除，以检查子宫内是否有病变产生，而锥切术的发展历史也是十分悠久，那么在进行锥切术之后能够行走吗？
宫颈锥切术属于一类手术方式，在临床上包括了宫颈冷刀锥切术和LEEp锥切术。前者属于有创性手术，适用于一些严重的病变，患者往往需要住院治疗，而且需要在全身麻醉下进行手术操作。进行宫颈锥切术的患者住院时间至少需要一个星期。出院后，患者的术后调理是非常重要的。那么宫颈锥切术后能走动吗?
宫颈锥切术术后应尽量减少走动。在术后，宫颈比较脆弱，随时有可能出现宫颈残端出血，特别是在下地行走时，宫颈可能受到体位的振荡，影响到宫颈伤口渗血，不利于术后的恢复。因此在术后半个月左右，患者最好绝对卧床休息，减少下地行走的时间。术后半个月后，伤口肿胀消失后，可以适当下地行走。此外，术后还需要预防阴道感染，需坚持用消毒剂对阴道进行冲洗，并且适当口服抗生素。宫颈锥切术后三个月，必须要到医院复查，检查宫颈的恢复情况。
根据上述讲解内容，宫颈锥切术后能走动吗?已经告诉了你术后的注意事项。宫颈锥切术是治疗宫颈原位癌、宫颈上皮瘤样病变等宫颈疾病的有效手段。在术后的半个月内，最好不要随意下地走动，建议患者尽量卧床休息。下地行走可能使得宫颈残端渗血，不利于伤口的恢复。术后半个月，伤口疼痛感消失后，可以适当开始下地行走，并且注意对阴道进行消毒处理，并口服抗菌药物。
锥切术后吃什么好处多
宫颈锥切术是女性常见的妇科手术，在进行手术以后，女性一定要注重饮食调养，这样才能够有助于伤口的愈合，有助于身体的康复，在饮食方面要尽量清淡一些，不能吃一些辛辣刺激的食物，不能吃一些发物，比如说羊肉海鲜等等都不要吃，平时可以多吃些富含优质蛋白的食物，多吃一些水果青菜。
锥切术后吃什么好处多
1、饮食要清淡，不要吃羊肉、虾、螃蟹、鱿鱼、咸鱼、黑木耳等头发。
2、不要吃辛辣辣椒、胡椒、生洋葱、生蒜、白酒等刺激性食物和饮料。
3、禁食龙眼、大枣、阿胶、蜂王浆等热凝血和含激素的食物。
4、多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鳗鱼、乌龟、白鱼、卷心菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
5、多吃水果蔬菜和高纤维食物，每日摄入2000-3000cc水，预防便秘。饮食不是特别忌讳，但刺激性和易产生气体食物应尽可能少吃。摄入含蛋白质，维生素和铁的食物，如鱼汤、葡萄、樱桃和蔬菜。
6、注意饮食后的营养，饮食要高蛋白，低脂肪饮食。为了促进腹部切口愈合，你可以吃火腿鸡汤、鱼汤、肉汤、鸽子汤等。多吃新鲜蔬菜和水果以保持大便通畅，并防止由于大便困难导致腹压过高引起的阴道出血。
宫颈锥切术后注意
1、出血
一般情况下，手术后两周左右，由于缝线的张力逐渐消失，所以很多患者如果活动多时会有少量的阴道出血，这是正常的现象，如果出血不必月经量多，卧床休息即可，如果比月经量多很多，应该及时到医院去找手术医生，处理不当会导致大出血。
2、阴道冲洗
手术后最重要的功课，千万不能小视。由于锥切手术后宫颈的形状是重新成型的，表面有很多的风险，这样会有很多的分泌物，这些分泌物是发生感染的基础，同时也会有很大的气味，尤其是在夏天。另外，术后认真地冲洗可以明显地减少宫颈粘连的发生率，还有宫颈的形态的形成也和冲洗有关，不认真冲洗的患者宫颈常愈合的不满意，表面不圆润和平整。医通无忧网提醒，一般的冲洗最好用温开水并用阴道冲洗将其冲入阴道，长期用没有关系，但是如果用药物，一周之内可以，如果再长则不适合，会破坏阴道内的正常菌群。一般认为阴道冲洗最好一天一次，直到三个月时宫颈完全愈合。
3、术后首次月经通畅与否
十分重要，因为锥切后的宫颈和颈管是成型来的，愈合需要一定的过程，个别的患者冲洗不认真，或手术时宫颈扩张的不够大，或术后宫颈填塞的时间不够长，常会发生宫颈粘连。如果来月经不畅快或者伴有明显的腹痛，应该找医生就诊。
利普刀和锥切的区别
宫颈锥切术和leep有什么区别，也就是利普刀和锥切两者之间究竟有何区别呢？很多人认为两者之间并没有什么本质性的区别，都是一样的都是用于治疗宫颈。事实上应该说利普刀和锥切是完全不一样的，无论是术前还是术后两者都存在诸多区别。那么利普刀和锥切两者之间到底有哪些区别呢？
宫颈锥切术和leep有什么区别1
第一：
leep刀是宫颈治疗的一种方法。针对宫颈，使用leep刀，可以是做宫颈锥切手术。也可以只做电凝手术。如果没有宫颈癌前变，一般都是做的电凝手术。对宫颈的影响小。第二：
leep刀与宫颈锥切手术不一样，利普刀亦称超高频电波刀，主要是高温作用下破坏病灶组织，是一种仪器治疗。而宫颈锥切术，属于子宫颈的一种传统手术，也就是由外向内呈圆锥形的形状切下一部分宫颈病变组织。第三：
一般宫颈LEEp术是用于治疗宫颈轻中度不典型增生的患者。这种手术就是创伤小，对以后的生育也不会有太大的影响，不需要打麻药，可在门诊完成，5分钟左右就可以搞定的。宫颈锥切术一般用于宫颈重度不典型增生或是原位癌的治疗。这个相对LEEp术来讲，那就是切除的范围较大，以后可能会影响生育，并且是需要再手术室进行的。注意事项
无论是做宫颈锥切术还是leep进行治疗，术后都要注意避免重体力劳动和过于剧烈的运动，特别是不要用冷水洗手，脸，防止淋雨，少吃刺激性食品，多吃易于消化的食物。巧克力囊肿手术后怎么预防复发
女性巧克力囊肿是比较常见的妇科疾病，最常见的治疗方法就是手术治疗，在术后平时要加强调养，预防复发的情况，比如说在月经期间要避免体育运动，应该保持充分的休息，不要生气，要学会调理自己的情绪，尤其是在月经期间，一定要避免性生活注意身体保暖，注重饮食保健。
巧克力囊肿手术后怎么预防复发
一、巧克力囊肿术后防复发注意事项
1.月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
2.月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调。
3.随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。
4.月经期一定要杜绝性生活。
5.要注意自身保暖，避免感寒着凉。
6.忌一切寒凉食品，在行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物则绝对不可食用。
巧克力囊肿手术后怎么预防复发？这些工作要做到
二、巧克力囊肿术后防复发饮食禁忌
1.一定要控制烟、酒以及咖啡、茶、可乐一类含有咖啡因饮料的摄入。
2.要避免油腻食物的摄入，包括肥肉、煎炸类食物等，此外霉变和腌制要谨防，避免诱发病情加重。
3.由于蜂蜜、桂圆、红枣、阿胶等属于热性、凝血性和含激素成分的食物，食用后会使巧克力囊肿病症加重，所以也不建议食用。
4.不要食用刺激性的调味品，如葱、蒜、椒、桂皮等。
5.要避免温热食物的摄入，如狗肉、羊肉、韭菜、胡椒等。
三、巧克力囊肿术后防复发饮食注意事项
1.增加蛋白质的摄入量蛋白质可以帮助伤口快速愈合，增加体力。富含蛋白质的食物有：①蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等；②鱼虾类；③禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；④畜肉类：牛、羊、猪肉等；⑤豆制品类：黄豆、大青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；⑥奶制品类：奶酪、牛奶、羊奶、马奶、酸奶等；⑦干果类：芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。
2.多补充水分俗话说，多喝水能治百病。但是要注意的不要直接喝凉水，最好是喝温热的白开水，而且也不要短时间内喝太多，一天2000ml左右就差不多了。
3.羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼等。
4.多食用水果蔬菜蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素，可以提高自身的提抗力，帮助伤口快速愈合。
怎样预防肠息肉复发
肠息肉的发病率是比较高的，而且它的复发率相对也比较高。这对于人体的健康危害是比较大的，我们知道肠息肉有一定的癌变的可能性，除了平时生活当中预防肠息肉以外，对于已经得过肠息肉的人士来说，更要做好复查工作，另外要加强饮食调养，保持大便通畅，这都是比较重要的。
怎样预防肠息肉复发
直肠息肉这种疾病的危害是很大的，患者要多多的注意这种疾病的，这种疾病患者要早早的发现，在医院检查才能发现，对多发息肉病需手术治疗。直肠息肉多发生于直肠和乙状结肠。据临床统计数据表明，单发性息肉复发率为百分之十五，而多发性息肉复发率为百分之三十五左右。此外直肠息肉治后有复发的可能。因此，了解直肠息肉的防治方法十分重要！
预防直肠息肉复发应该注意以下几点：
1、适当补充抗氧化维生素，如维生素C和维生素E等，能有效地预防大肠息肉复发。2、保持大便通畅，养成良好的大便习惯。如果粪便停留在大肠内的时间太长，即会刺激肠黏膜增生，引发息肉。3、平时多吃富含纤维素的绿叶蔬菜，减少脂肪类和刺激性食物的摄入。4、坚持定期复查肠镜。对单发性息肉每2年复查一次，多发性息肉每年复查一次，怀疑有息肉癌变者应3～6个月复查一次肠镜。5、治疗慢性腹泻。结肠的慢性炎症如肠结核、溃疡性结肠炎等可刺激大肠黏膜而引起增生，若根据不同的病因治疗慢性炎症，可降低大肠息肉的复发。以上就是对直肠息肉治疗好后预防复发的介绍，希望小编的内容可以帮助大家。建议大家一定饮食多注意。同时，建议如果患有了这个病一定要到正规医院治疗。
怎样预防湿疣复发呢？
当人们遇到湿疣复发也是很苦恼的事情，当事情发生时，不要因为不好意思去就诊而耽搁了，无论怎么样身体健康才是最重要的，因为湿疣复发时会导致许多不良结果，也许有些结果也很严重，所以因该去医院就医，下面介绍一些预防的一些方式方法，好让病患者有些了解对湿疣复发的一些救治方案。那让我们一起去看看吧。
尖锐湿疣(cond yiomaacuminata)，又称尖圭湿疣，生殖器疣，尖锐疣，性病疣，是由人类乳头瘤病毒(HpV)感染所致的生殖器、会阴、肛门等部位(少数发生在腋窝、乳房、口腔、耳朵、咽喉等部位)的表皮瘤样增生。
一、药物疗法治疗尖锐湿疣的外用药形式多样，有药水、药膏、药粉等形式。外用药治疗尖锐湿疣会产生一定的效果，祛除表面症状有一定的疗效，但是对体内病毒产生不了作用，还轻易引起皮肤过敏、红肿甚至溃烂。而由于尖锐湿疣的根源，病毒并没有被消灭，外用药治疗尖锐湿疣很轻易复发。
二、电灼治疗医生常采用高频电刀或电烙铁烧灼尖锐湿疣及其他皮肤赘生物。病人痛苦比较大而且对施术者的技术要求较高,烧灼太过或不足都是有害的，电烧灼疮恢复慢。伴随手术过程如果不注意无菌操纵很轻易发生感染，复发率约22%。
三、微波治疗微波治疗的特点是，疣体破坏彻底，不易复发，但创面恢复较慢，轻易继发感染。所以微波治疗特殊适用于治疗疣体较大的，孤立、散在的，伴随要阔别包皮系带的尖锐湿疣，以为其易损伤包皮系带，影响男性的性功能。
以上就是关于湿疣的一些情况，我们要注意平时的卫生才能预防它，所以当湿疣复发时不要盲目的不去理会，我们应该去医院就诊，因为这影响我们身体的健康，和幸福生活，通过对上面的一些医疗手法，你是不是对湿疣这个病的治疗也有所了解了？这种病早治早好，所以不要耽误了治疗的时间，我们要及时去医院就诊，以免让此病越来越严重。
怎样预防荨麻疹复发
荨麻疹是一种可以复发的疾病，比如说停药之后就有可能会复发或者一些别的原因都是会直接性的导致荨麻疹出现复发的这种情况的，但是我们是可以通过一些方式来预防这种疾病的复发的，预防荨麻疹复发的方式是可以有很多的，但是很多人都不知道，那么怎么预防荨麻疹复发呢？
荨麻疹的预防应保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。
如患有荨麻疹后，避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。这也是在荨麻疹的预防事项中需注意的一点。
积极寻找和去除荨麻疹的病因，治疗慢性病灶，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。
荨麻疹患者应忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。因此，饮食在荨麻疹的预防中也很关键。
专家提醒荨麻疹患者要寻找过敏源并避免接触它，饮食上要进食清淡和富含维生素多的食物，避免搔抓患处，并及时治疗荨麻疹带来的并发症。预防荨麻疹的方法十分的多见，病人不妨在生活中养成一种良好的作息习惯，每天适当锻炼身体，对缓解病情将会有很大的帮助。
第一，避免吃一些高蛋白的饮食，比如海鲜，包括鱼虾，蟹贝等，羊肉。第二个方面，避免吃一些辛辣刺激的食物。如辣椒，酒，葱姜蒜等。第三个方面有一些含组氨比较丰富的水果比如，芒果，猕猴桃，菠萝等也要尽量少吃。第四个方面，如果为这种物理性的荨麻疹比，如说压力性的或日光性的，要减少久坐，减少压力，另外避免紫外线照射，可以有效预防这种日光性的荨麻疹的复发，如果是因为接触花粉等外界物质造成的，要注意避免再次接触这些致敏源。
预防胃病复发要如何养胃
本文导读：胃病很容易复发，因此，有过胃病史的人一定要注意养胃，那么，我们该如何养胃、有什么养胃食谱？
如何预防胃病复发
1、情绪稳定
情绪变化，往往会到来身体上的不适，胃病就是最典型表现之一。平时就胃不好的人，不要过分地大悲或大喜，这都容易致胃病复发。平时，要保持情绪稳定、心情愉快，情绪紧张时，可以多做深呼吸或转移注意力，让自己尽量从不良情绪中解脱出来。
2、少食多餐
饮食应定时定量，不要暴饮暴食、贪食刺激性和寒凉食物。保证每餐营养均衡，减少胃酸对胃黏膜的刺激。每顿饭可以吃六七成饱，上午和下午时段，可以适量加餐。胃病患者适宜吃易消化的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。 需要注意的是，水果不能从冰箱里拿出来直接吃，最好吃常温的，或蒸水果。应避免饮用浓茶，少吃过甜的食物，戒烟戒酒。
3、注意保暖
尤其是注意胃部和腹部保暖，可以穿上一件保暖效果好的内衣，以防冷空气侵入。睡前最好用热水泡脚，这也可起到暖胃的作用。在温度低的地方，可以准备一个方便携带的暖水袋，给胃部取暖。在家中，需穿好袜子，最好不要光脚。
4、注意药物不良刺激
胃病患者需忌服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮质激素、芬必得、保泰松、布络芬、炎痛喜康等。如果需要服药，可到医院咨询医生，不要擅自做决定。
中医养胃食谱
1、姜枣饮：
生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐净水者。
2、鸡莱散：
鸡内金3克、莱菔子6克，炒黄研末，分3次温开水调服。胃痛腹胀，厌食拒按，恶心欲呕，吐后痛减者适用。
3、鲫鱼椒姜汤：
鲫鱼500克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，空腹食之。不能下食，虚弱无力，胃部饱满，遇寒则发，喜温喜按，形寒肢冷者尤宜。
4、莱菔粥：
莱菔子炒，研末与米同煮为粥。腹胀不欲食，口中酸腐味者适用。
5、藕粉：
陈皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌匀分3次温服。适于胃部胀痛，痛窜胁背，嗳气痛轻，气怒痛重者。
怎么预防宫颈糜烂，谨记七个要点
宫颈糜烂是最常见的一种妇科疾病，多发于已婚妇女身上，宫颈糜烂，轻者常无明显症状，中度者尤其是重度糜烂者主要表现为白带增多。宫颈糜烂对于女性生殖健康有很大的损害，因此女性朋友平时要做好日常清洁工作，预防宫颈糜烂的发生。
一: 怎么预防宫颈糜烂
1: 性生活后，女性子宫容易受到感染，因此要做好避孕工作，避免多次人流，导致人为的创伤和细菌感染的机会来预防宫颈糜烂。
2: 不仅在性生活中要注意卫生，而且还要控制性生活的频度，避免多个性伴侣，婚外性行为、经期性生活等不良的生活习惯，杜绝感染的可能性。
3: 保持外阴清洁，每天用清水清洗，没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障。
4: 预防宫颈糜烂还要定期参与妇科检查，女性一道要定期参与妇科检查，尤其不要忽视宫颈活检的作用，早发现、早治疗才是预防宫颈糜烂的根本。
5: 在治疗期间，由于创面尚未完全修复好，是不宜有性生活的，治疗后性生活也不适应过度频繁。
6: 不少患者在经过一段时间的治疗后发现症状消失便以为已经痊愈，而忘记了需定期复诊的医嘱，治疗半途而废。有些女性自认为患了中度宫颈糜烂就直接在药房买药，这种做法是错误的。其实，轻度的宫颈糜烂是可以用药物治愈的，但中、重度的患者，单纯药物治疗的效果并不明显，而且容易反复发作。
7: 任何药物都不能长期用药：尤其阴道的环境，长期用药容易导致霉菌性阴道炎，就是菌群失调。所以有重度宫颈糜烂不宜长期用药，而且到了重度宫颈糜烂，长期用药也不会好，所以把即行炎症消掉后做物理疗法会好一些。
二: 男性生殖系统的不彻底洗，容易将细菌带入女性体内，进而侵害女性，而一旦男性将细菌带入，则很容易引起女性的发病。所以女性在治病期间男性朋友一定要好好的配合。
春季5种疾病复发要预防
导读：春季是一个气温多变的季节，很多疾病在这个季节都有可能复发。你知道都有哪些疾病容易复发呢？对于常见的那些疾病我们要如何做才能够阻止它的复发呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
预防常见疾病
五招儿应对旧病复发
春季气温多变，会影响人体生理、病理的变化，尤其是中老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，因此要做好五防。
防感冒
感冒是中老年人冬季常见病，往往诱发或加重老慢支、支气管扩张、哮喘等疾病，且反复发作，迁延不愈，极易诱发肺心病。因此，要重视感冒的预防，加强耐寒锻炼，坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，提高人体免疫力和抵抗力。
防中风
天冷可使人的交感神经兴奋，导致全身血管收缩，这些都可使血压升高，促发脑溢血。因此，要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗，如出现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等中风先兆，应及时就医。
防心梗
病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感，遇冷收缩，甚至使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗死。因此，中老年人应重视保暖，根据天气变化随时增添衣服、被褥，还要定期进行心血管门诊体检。在医生指导下选用降血压、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。
防胃病
患有胃十二指肠溃疡、慢性胃炎的中老年人，到了冬季往往会旧病复发。这是由于寒冷刺激人的神经系统，兴奋性增高，致使胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，刺激粘膜或溃疡面，从而引起胃病复发。因此，要注意胃的保暖和饮食调养，膳食应以温软淡素易消化为宜，做到少食多餐，忌食生冷，戒烟限酒，还要选服那些温胃暖脾的中成药。
防尿频
天冷，有很多中老年人特别是有患有前列腺增生症者，夜间尿频尿多，少则三五次，多则十余次。尿频不但干扰睡眠，而且常因频繁起身而感受风寒，加重呼吸道疾病的感染及心脏负担。可采用食补方法进行调理，如虾、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等，均可起到补肾的作用。
常用手指抓头皮消除疲劳防头痛
现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤功能等，都具有一定的意义。
除用于养生保健外，用手抓头按摩还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。
具体操作方法：
手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩，其他手指用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意 念、气、形三者同时进行，效果更佳。
每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
职业女性吃香蕉预防偏头痛
职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说，偏头痛偏爱女性，以职业女性更为突出。
因此，消除紧张烦躁的情绪十分重要，可以试试行为疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，于是吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候先说这样几句话世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好果然，郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。
如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总体来讲，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。
有一些研究表明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，也会诱发偏头痛的产生。因此，偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物，如香蕉、坚果、海产品等。
如果头痛得非常厉害，也可选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调整，如防风、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正规的中医院进行针灸穴位治疗。
温馨提示：要想防止春季的这些易发病，不光要做到小编说的这些，同时春季多参加健身运动，有助于增强我们自身的抵抗力帮助机体来抵御疾病。
预防春季宫颈糜烂＂卷土重来＂
宫颈糜烂是一种妇科常见疾病，但不是一种独立的疾病，而是慢性宫颈炎的一种表现形式，是由人乳头状病毒感染所致。妇科疾病专家指出，进入春季，天气多变，不少女性因为妇科炎症复发前来就诊，其中又以宫颈糜烂、宫颈炎病人居多。那么，宫颈糜烂、宫颈炎有什么样的症状呢？怎么预防和治疗宫颈糜烂、宫颈炎呢？
春季保健：女性需预防宫颈糜烂卷土重来
进入春季，天气多变，各大医院的门诊人次屡创新高。各大医院的妇产科门诊也出现了一些值得关注的现象：不少女性因为妇科炎症复发前来就诊，其中又以宫颈糜烂、宫颈炎病人居多。
妇科疾病专家表示，近段时间以来，来医院做宫颈检查的女性很多，不少女性被确诊患有不同程度的宫颈糜烂。她们都是因白带增多前来就诊的，这些女性白带多而黏稠，内裤经常被弄湿染脏，虽说不是月经期，但不得不使用卫生护垫，给她们的生活带来极大的不方便。
宫颈糜烂是一种妇科常见疾病，但不是一种独立的疾病，而是慢性宫颈炎的一种表现形式，是由人乳头状病毒感染所致。宫颈糜烂发生后，经常会出现白带增多、黏稠，可能偶尔会出现脓性、血性白带，并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感等现象，性生活中可能会引起接触性出血或异味。宫颈糜烂虽然是妇科疾病中发病率最高的一种炎症，但也是一种可防可治的疾病。
在日常生活中，女性朋友要警惕以下情况的发生，从而避免宫颈糜烂的困扰：
妇科疾病专家支招：如何预防宫颈糜烂的发生？
一、性活动过早、性伴侣过多
现在的年轻人普遍存在着婚前性行为的现象。张炯指出，过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大（每周4次以上），是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。
二、性生活不卫生
和谐的性生活是爱情的润滑剂、婚姻的保鲜膜。张炯指出，未婚女子由于有处女膜的屏障保护作用，阴道内生态坏境处于平衡状态，即使有病菌入侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活，阴道相对处于一种开放状态。如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈，从而引发宫颈炎症等疾病，导致宫颈糜烂的发生。
三、过度清洁阴部
女性平时应注重阴部的清洁，但很多女性却清洁过度了。张炯指出，过度的清洁不仅不会抑制病菌，反而会造成炎症的发作。过度清洁会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。
四、频繁人工终止妊娠
人工终止妊娠是很多女性解决意外妊娠的方式。然而很多女性尤其是年轻的女性自我保护意识淡薄，在享受爱情的同时，没有做好避孕工作，导致一而再、再而三地做人工终止妊娠手术。张炯指出，反复人工终止妊娠手术会造成女性宫颈不同程度的损伤，给病菌有机可乘，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内，就会引起宫颈糜烂，使女性进入亚健康状态。因此，建议女性一定要做好避孕工作，尽量减少人工终止妊娠的次数。
有些女性如果已经患上了宫颈糜烂千万不可掉以轻心，宫颈糜烂虽属小恙，但仍需要引起人们的重视。因为宫颈糜烂的妇女其宫颈癌的发病率高于无宫颈糜烂妇女的10倍。由于宫颈糜烂与早期宫颈癌从外观上难以区别，因此，及时治疗宫颈糜烂就显得尤为重要。
妇科疾病专家解疑：宫颈糜烂不治疗会有什么后果？
其一、宫颈糜烂会引起不孕
宫颈黏液的质地及分泌量直接关系着精子是否能通过宫颈进入宫腔。正常情况下，排卵期时在雌激素的作用下，宫颈黏液中水分含量较多，质地稀薄，利于精子穿过。发生宫颈糜烂尤其是中度、重度宫颈糜烂时，宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并含有大量白细胞，这对精子的活动度会产生不利影响，同时可妨碍精子进入宫腔，从而影响受孕。
其二、宫颈糜烂导致并发症
患了宫颈糜烂后，若不及时治疗或者只是使用一些低效的药物，造成宫颈处的炎症久治不愈，会造成其他器官炎症，如：宫颈糜烂的病原体可以上行造成宫颈内膜炎;可以通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎;当炎症波及膀胱三角区可引起泌尿系统的疾病而出现尿痛、尿频或排尿困难等刺激症状。
其三、可引发更深度的病变
宫颈糜烂若不及时治疗，在慢性炎症长期刺激下，可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症。
其四、宫颈糜烂能够发生癌变
