长期手浮过度怎么康复
过度养生的老人。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于中医养生的误区呢？下面是小编为大家整理的“长期手浮过度怎么康复”，但愿对您的养生带来帮助。
长期手浮过度怎么康复，对于这个问题可能很多人不是很了解。首先了解一下长期手淫的危害，长期手淫最主要的危害是导致阳痿早泄，严重的还会引起不孕不育，因此，正常性生活是很重要的。长期手浮过度怎么康复，首先要充满信心，平时加强身体锻炼，增强身体的体质。下面让我们具体了解一下长期手淫过度怎么康复。
1
炎热的夏季：
炎热会使血管扩张，让更多热量从皮肤中流失，以保持体温不会升高。这时血管内的一些体液也会流向软组织，从而引起浮肿。随着双手的运动并持续进行日常活动，这种浮肿会逐渐消失。但如果你注意到浮肿只出现在手部和手指，而腿部没有出现，并伴随轻微的疼痛或握力减弱，则可能是某种疾病的迹象，这时应尽快就医。2
摄入过多盐分：
餐馆中的菜肴、买来的零食、任何油炸食品中都含有大量盐分，造成水分在体内滞留，引起了浮肿。最好能使人体保持水盐平衡，摄入更多盐分意味着身体必须保持更多水分才能消减咸味，从而引起肿胀。通常来说，由食物中盐分带来的肿胀会在一天之内消失，但过多盐则会使肿胀的时间持续。如果你已经减少了盐分摄入，而肿胀仍然存在，则应去医院检查是否身体出现了其它疾病。3骨关节炎：如果手指关节出现肿大，这可能是骨关节炎的症状之一。这种病症是由于关节处的软骨退行性变而引起的，多见于中老年人和肥胖者。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬，但并不总是如此。众多其它种类的关节炎也会引起手指发胀和疼痛。应避免过多的手部活动，减少关节磨损。也可通过药物注射来减少发炎情况。
方法
1
腕管综合症：
由前臂向手掌运行的神经在手腕部位受压，引发了手部肿胀无力，这就是腕管综合症。同时还伴随着疼痛、灼热、刺痛和麻木。这些症状通常随着时间的推移而缓慢发展。研究发现女性患上腕管综合症的风险是男性的3倍。2
淋巴水肿：
淋巴液将人体废料、细菌和病毒排出体外，当淋巴液无法充分排出时，会引起淋巴水肿，导致肢体肿胀。这时手指、脚趾和上下肢均会发肿。你还会感到皮肤紧绷或比平常更厚。女性如进行过乳腺癌手术或放疗，她患上淋巴水肿的风险较高。在极少的情况下，淋巴系统的异常生长也会引起淋巴水肿1.3
3
雷诺氏病：
雷诺氏病指的是血管动脉收缩而引起的肢端动脉阵发性痉挛，通常是由寒冷的天气或压力而触发的。由于动脉收缩而引起了血流减少，导致手指冰冷麻木。当温度回暖或压力消失时血液循环恢复正常，这时肿胀就会出现。这种病症较为常见，女性多发于男性。如果你留意到自己的手指或手部出现浅蓝色或变得苍白，随后再出现肿胀，就可能使雷诺氏病的信号之一。1.消肿方法(1)】皮肤碰撞后,局部肿胀、淤血,抹点牙膏能减轻症状.【消肿方法(2)】手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛.【消肿方法(3)】取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿.【消肿方法(4)】跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈.希望对你有帮助。
2.2
肿了青了不要用手掌去摩擦扭伤局部，在24小时内可用冰敷，以减少毛细血管出血引起肿胀，如膝盖摔伤有24小时以后可用热水敷局部，敷后用扶他林软膏或红花油，正骨水云南白药喷剂等涂擦局部疼痛处，再用手掌进行按摩，一天可多次，同时口服活血化瘀药物，如盘龙七片，愈伤灵片，三七片，骨康胶囊等口服。你要暂停一切运动，多休息几天以利损伤的恢复。
3.3
打一盆热水,越热越好只要你能承受的热量,然后把手放里面泡!感觉不热了就再加热水持续泡半个小时!就不会痒了,别挠!一但破了就不爱好了,平时注意手部保暖别在冻着!去药店买一支冻疮1号,按说明擦,注意保暖.我手就是这样搞的.现在开始收缩了.手冻伤后，天暖了是最难受了，又肿又痒。这里介绍一下我妈妈给我找的偏方，不是立刻消肿，却使我多年来再没冻伤过。
4.4
1樱桃 新鲜樱桃反复搽手，据说来年冬天不会再冻伤。
2蒜泥 把大蒜弄成泥状，在夏天烈日下暴晒一会儿，然后均匀涂在手上（冻脸的也可涂在脸上，但很刺激，作好两天内变大红脸的心理准备），适时洗净。
3辣椒煮水（这是我家四川邻居阿姨的妙招，我妈不敢用），用市场卖的红色干干的指天椒煮一盆水，用水烫手，不用两次效果明显。 我个人觉得第二种效果很好，不过用得过程中是相当难闻难受的。希望你的手早日恢复。
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过度手浮应该吃什么补
对于未婚的男性来说，适度的手淫有助于缓解心理压力，但是也要注意一定不能过度手淫，过度手淫一方面对健康造成很不利的影响，另外一方面也会造成比较大的心理压力，出现过度手淫可能会引起肾虚，这时候应该及时进补，多吃些具有补肾功效的食物，当然最重要一定要戒除过度手淫。
过度手浮应该吃什么补
1、莲子
说起莲子，大家应该都不会感到陌生吧，莲子味苦，但是对于补肾是有很好的作用的，尤其是对于一些心力交瘁的情况。
2、黑米
黑米是一种很常见的食材，黑米的营养价值是很高的，可以有益气补肾、养肝明目等作用，对于一些头晕、贫血的情况也是有很好的缓解的。
3、黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
4、胡桃仁
胡桃仁用来补肾也是很不错的选择的，因为胡桃仁可以补肾固精，对于一些肾亏的男性朋友是很好的。
5、芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的养生名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。有史为证：《本草纲目》认为，芡实“益肾，治遗精”。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。
6、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
7、山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
过度手浮吃六味地黄丸
在现实生活中手淫是为了解决自身的生理需求的一种方法，而过度的手淫就会容易导致身体的一些危害，同时也会容易影响到身体健康，而六味地黄丸是属于一种十分常见的药物，可以有效治疗肾虚亏损的疾病，而手淫过度会容易导致肾虚早泄，服用六味地黄丸是没有效果的，需要调整好生活规律，戒掉手淫。
过度手淫可以吃六味地黄丸吗?
六味地黄丸是治肾亏的，不是治手淫造成的早泄阳痿，盲目用药效果不理想 过度手淫是一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
认识其危害的基础上戒掉，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
手淫有哪些危害：
1、频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。
2、过度手淫可能导致生殖系统持续充血，发育不良，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等，女性出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。
3、由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比手淫本身造成更大的危害。
4、如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖，说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。手淫成为了病态心理的反映。 建议彻底控制手淫，加强锻炼身体
5、手淫会使人性欲减退，影响生育，手淫会致视力下降和衰退骨头和骨架会变得细小
如何预防手淫：
1、注重饮食调理，坚持一天一根香蕉
要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉。
2、调整好心态，不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力
如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力。
3、不久坐，多运动锻炼
强健的身体是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌(排尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间。多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼，这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多。
4、节制手淫
手淫本身没有对于错，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力。
艾灸过度引起长期失眠
艾灸这种在中医上经常使用的手段，它主要是利用晒干的艾叶制成长条形状，再用烟薰人体中的一些穴位，来达到保健治病的效果。因为艾灸流传了几千年，在现代社会越来越受到人们的欢迎，特别是对一些保健有很大追求的人，非常喜欢去艾灸。但是有的人却出现艾灸过度，引起了长期失眠，这种情况应该怎样解决呢？
一、艾灸后失眠是因为艾灸后阳气太充足
看到这里有人就会问，艾灸后失眠是不是因为艾灸后，身体内补充了阳气，阳气旺盛而进入不了睡眠状态呀?其实这也是一个原因，我们都知道艾灸是以补充阳气为主，我们晚上能更好得休息就是因为阳气收敛，而现在阳气变得旺盛，人体的精神也会更好。
二、艾灸后失眠的原因是因为阳气与邪气的对抗
体内邪气过于中，在艾灸后，补充的阳气在与邪气对抗，不能及时收敛下来，也是会造成艾灸后失眠的状态。但一旦正气提高，有能力和邪气做斗争，这个时候阳就不会乖乖地受外邪的控制，起来反抗，这样也会容易引起灸后失眠的好转反应。这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。
艾灸后失眠到底要如何去调理和改善
无论艾灸后导致的失眠是什么情况，只要确定不是疾病导致的，都属于正常现象，其作用机理和前面我们分析的其他反应是非常相似的，当艾灸通过经络、腧穴的刺激，在传热、导热、透热等热反应的作用下，达到了疏通经络、活血化瘀的作用，从而进一步调动了脏腑器官的恢复功能。
在临床中，我们发现艾灸关元穴等培补阳气的穴位之后最容易出现失眠。所以，艾灸后失眠的患者一定不要灸得太晚，防止阳气相对过剩造成失眠。在每次艾灸之后最好配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能够滋阴，可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态，失眠的症状会自然消失。
手瘾过度有什么症状
无论对于男女来说，手淫过度对身体健康危害都比较大，常常会导致体质变差，引起疲劳感，精神萎靡等症状，严重的可能还会引起记忆力减退，注意力无法集中，尤其是对于学生来说，学习成绩下降，甚至会导致一些心理方面的问题，所以说一定要戒除不良的手淫，当然适度手淫对于心理舒缓还是能起到一定作用的。
手瘾过度有什么症状
其一，体质：
凡是因手淫造成体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是手淫过度的表现。 即使手淫次数不多，但是心理状态不稳定，总认为手淫有大害，恐惧、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和担心，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，但又无法摆脱手淫的诱惑，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也应视作是手淫过度的表现。因为再手淫下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃”而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。
其二，心理：
如果经常想手淫，或者每逢色情小说，影视引起性冲动，必以手淫自慰，或者脑子里经常想性问题，即使不每次手淫，也时有手淫的欲念，这都说明有手淫过度现象。 医学认为男子的遗精周期大概每月两次。大约每两周左右，由于性器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激，会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。倘若手淫次数远远超出这个范围，自己完全没有控制能力，心理上失去自控的防线，必然造成手淫过度。
其三，局部：
这是指阴茎局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。 有两种情况：一种是手淫对射精或性高潮出现的时限，也就是手淫需要多少时间射精或出现性高潮，如果时间上越来越长，一次比一次延长，说明手淫过度了。 另一种是手淫刺激的强度，一次比一次需要的强度增加，也表示手淫过度。此外，手淫时或手淫后，局部出现隐痛、麻木等不适应感觉，或者手淫后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象;或者女性外阴部分泌物增多且下腹部隐隐作痛不适等，都应认为手淫过度的表现。
由于手淫过于频繁，性器官长期充血，不少手淫癖者可有一些身体症状，如出现腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼热，会阴部不适，下腹部肿胀等，长期的摩擦还可出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深，阴毛生长异常，全身可有困倦，乏力等表现。个别情况可出现性功能衰退。 实际上，大多数青年偶尔有几次手淫不属于手淫过度，不必为此背上思想包袱。对手淫关键要有自控能力。有正确的性观念和保持良好的心理素质。
偏瘫手功能康复训练法
正常情况下，手功能的恢复要比其他部位慢一些，所以在进行康复训练的过程中需要全面出动，不仅要被动活动，还要仰卧位主动活动、坐位主动活动，效果才最好。
1.被动活动
偏瘫上肢的主动运动恢复比较缓慢，因此，早期给予患者被动活动锻炼是非常必要的。早期被动活动可以向大脑传递患肢的相关信息，能更好地促进大脑的功能重组，加快患肢功能的恢复。被动活动还可以防止上面所提及的偏瘫上肢问题的产生，同时也可以防止偏瘫上肢发展成为典型的痉挛模式。下面介绍几种简单实用的被动活动的方法：
⑴仰卧位肩外旋和臂上举
l 患者仰卧，患腿屈曲，膝关节直立(髋无内外旋转)
l 举起患者的患臂，肘部伸直，使其超过头部，同时使肩胛带向前活动
l 然后打开患者的患手，展开手指，使拇指与四指分开
⑵侧卧位上举
l 患者健侧卧位
l 上肢伸直上举，肩向外旋转
l 手掌朝向床头，拇指指向身后
l 治疗者用握手的方式握住患者的手，使患者的拇指在最外面，并使患者的手腕向上翘(背伸)
⑶侧卧位活动肩胛骨
l 患者健侧卧位
l 治疗者一只手放在患者患侧肩胛骨上面，用另一只手和前臂支持患者的上肢，并使肩向外旋转和向前伸
l 然后，治疗者将患者的患侧肩胛骨向前和向后活动
2.仰卧位主动活动
一旦患者肌肉功能有所恢复，就要让他开始尝试进行主动活动练习。但一定要从小范围、不太用力的活动开始，以免引发其它部位的不必要的肌肉活动。开始时，治疗者要给予充分地帮助，等到患者有所进步再逐渐减少辅助量。
⑴推举活动
治疗者站在患者的患侧，一手扶患者肘部，使患肘伸直，另一手与患者的患手十指交叉相握(患者拇指在最外面)，在掌跟部压患者的上肢。将患者的患侧上肢上举90°，手腕背伸，手掌朝上。让患者向正上方推治疗者压在掌跟的手。注意患者的肩和头不要抬起。
⑵肘屈伸活动
治疗者一手扶住患者患侧的上臂，使其保持90°屈曲，另一手扶住患者的患手。让患者伸直肘关节，用手触碰治疗者的前额。然后，让患者将手慢慢放到健侧的肩部。再让患者将肘伸直，再次用手触碰治疗者的前额。如此反复练习。注意在整个过程中，患者的手要放松，手指要尽量张开。
⑶悬空保持与放置
治疗者将患者的上肢摆放到某个位置，让患者悬空保持在这个位置(保持训练)。注意患者的肘要伸直，手指尽量张开。等到治疗者将患者的上肢摆放到任何位置，患者都能保持住时，可以让患者自己主动将患肢放到各个位置(放置训练)。但要确保患者肘关节伸直，患手手指张开。
3.坐位主动活动
⑴患侧上肢侧方负重
患者床边坐位。患手支撑在体侧，手指张开。让患者将重心移到患手上，然后推肘关节伸直。如患者能够将肘关节保持在伸直位一段时间，就可以让患者在这个体位下做肘关节的屈伸练习。
⑵前臂旋后
患者端坐，将双手放在前面的桌子上，手心相对。然后，患者向外转动两侧前臂，使手心朝上。教会患者用患手模仿健手的活动。(注意，双手手指要张开，拇指与其它四指分开。
如果患者的患手不能完成旋转，患者可以双手手指交叉相握，用健手帮助患手，使患手的手掌朝上。
浮针的作用
说到浮针，其实很多的人并不知道这是什么药物，主要是治疗哪些疾病的。但是对于一些腰间盘突出的患者来说，对浮针的了解就比较多了。甚至很多的疾病当中，也会使用到浮针。今天我们给大家介绍一下浮针的作用，希望大家在进行浮针的时候，能够不要有什么心理负担。
浮针疗法是用一次性的浮针等针具在局限性病痛的周围皮下浅筋膜进行扫散等针刺活动的针刺疗法。浮针疗法具有适应症广、疗效快捷确切、操作方便、经济安全、无副作用等优点。适用于临床各科，特别是疼痛的治疗，有着较为广泛的作用。
浮针有什么功效
浮针疗法是传统针灸学和现代医学相结合的产物，是在继承和发扬古代针灸学术思想、宝贵实践经验的基础上，结合现代医学，尤其是现代针刺研究的成果。因此，在一定意义上，可以称为现代针灸学。
浮针疗法的操作特点较针灸而言，尤其独特之处：(1)针尖必须直对病灶; (2)针体在水平运动 ;(3)均匀柔和反复的扫散动作 ;(4)留针时间长 ;(5)在操作时，必须聚精会神。
浮针的疗效特点：
(1)主要用于治疗各种疾病引起的痛症，同时对感觉麻木、胀满等感觉异常的病症也有较好的疗效。
(2)取效快捷，治疗疼痛时，在进针完毕即可收效。
(3)留针时能保持这种疗效，留针达到一定的时间，起针后疗效也能维持。
(4)安全无副作用，不但没有药物治疗的毒副作用，甚至因为是针体仅在皮下疏松结缔组织的原因，传统针灸引起的断针、弯针、滞针现象不复存在，晕针现象也比传统针刺疗法更少发生。
浮针治疗肩周炎？
大家都知道肩周炎在发作的时候，疼痛让人往往很难忍受，一般如果采用西医治疗肩周炎的话，西医大多数是用药物进行保守治疗，效果往往不是特别理想，只有配合中医的物理治疗，像拔罐和针灸治疗，效果才会好，肩周炎的高发人群大多数是老年人，因此治疗肩周炎采用针灸的方对于老年人来说，恢复起来也快。
肩周炎的针灸疗法治疗是对肩髃，肩峰，肩髎，曲池，条口穴几个肩周相关的穴，按照循经取穴和同名取穴的原则来进行治疗。中医的针灸在治疗肩周炎的时候，效果是非常的理想。
肩周炎患者一般每天针灸一次，直到患者的肩周炎症状完全的消失后，就可以停止治疗了。另外肩周炎患者也可以同时使用口服消炎药药物来进行治疗，配合按摩和拔罐的方法来进行治疗。
除了这些方法外，物理治疗的方法，对肩周炎患者来说也是非常重要的。肩周炎患者的关节一般都是属于比较紧的，用物理治疗的方法来缓解和恢复肩关节的功能，效果很好也很重要。
肩周炎的患者在用针灸方法治疗的时候一定要遵循治疗的原则，这样才能有比较好的治疗效果。配合上其他的方法治疗肩周炎，才能快速有效的治疗好肩周炎。
肩周炎系常见病、多发病，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑膜、关节囊等软组织的慢性炎症。临床上常迁延不愈，浮针疗法操作同时常配合相关肌肉主动或者被动的收缩/舒张活动。这种相关肌肉的收缩/舒张活动在浮针疗法中被称为再灌注活动。再灌注活动形式多样，如弯腰/直腰、伸腿/曲腿、深呼吸、自主咳嗽等等。浮针疗法具有痛苦极小、无副作用、见效快、适应症广等特点。新近研究表明：传统针刺方面起作用的正是浅筋膜中的主要组织：皮下疏松结缔组织。浮针疗法不像传统针刺一样深入多层组织，仅仅作用在浅筋膜，力专效宏。浮针疗法仅仅刺激非病变部位的浅表皮下组织，所以非常安全，比传统针灸、推拿还要安全。
浮针疗法刺激皮下疏松结缔组织的面积是传统针刺的20-30倍，所以其疗效也大大提高：
(1)只要是适应症，每次都当场见效，需要针刺的穴位(进针点)大大减少;
(2)每次只要一两个进针点，传统针灸需要10-20个穴位;
(3)治疗的次数大为缩短，一般慢性病变3-4次即可，而传统针灸一个疗程就需7-10次。
一般来说，只要是针灸的适应症，浮针疗法多能胜任，现在我们的临床还表明：中医内科的适应症，浮针疗法常有很好的疗效。具体来说，大体如下：慢性头痛、颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腕管综合症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节炎、踝关节陈旧性损伤、股骨头坏死、强直性脊柱炎、胆囊炎胆石症、慢性胃痛(慢性胃炎胃溃疡)、泌尿道结石、慢性附件炎、宫颈炎、痛经、顽固性面瘫等等。综上所述，大家可以清楚的认识到浮针除了可以治疗肩周炎以外，其实还可以治疗其他的疾病，但是对于患者来讲适不适合采用这种方法来治疗，还是需要根据医生的诊断来确定。
阳虚火浮机制探讨
阳虚火浮的理论
张仲景提出，阳气衰微，虚阳浮越，或为烦躁不得眠，或为格阳、戴阳，或为破汗大出。干姜附子汤证之昼夜烦躁不得眠，夜而安静和通脉四逆汤证之其人面色赤，皆属此类。王好古总结为：假令身体微热，烦躁面赤，其脉沉而微者，皆阴证也。身微热者，里寒故也。治者不看脉，以虚阳烦躁，误以为实热反于凉药，则气消成大病矣。《外台秘要》云：阴盛发躁，欲坐井中，宜以热药治之。仲景少阴证，面赤者，四逆加葱白汤主之。
张景岳指出：虚火之病源有二，盖一曰阴虚者能发热，此以真阴亏损，水不制火也。二曰阳虚者亦能发热，此以元阳败竭，火不归元也，此病原之二也。同时，又对阳虚火浮证指出了分类：一曰阳戴于上而见头面咽喉之间者，此其上虽热而下则寒，所谓无根之火也;二曰阳浮于外而发热于皮肤肌肉之间者，此外虽热内则寒，所谓格阳之火也;三曰陷于下而见便溺二阴之间者，此其下虽热而中则寒，所谓失位之火也。张氏还提出了阳虚发热的治疗原则和经验：若以阳虚发热，则治益宜火，益火之法，只宜温热，大忌清凉。第温热之效速，每于一二剂间，便可奏效治宜温补血气，其热自退，宜理阴煎、右归饮、理中丸、大补元煎、六味回阳饮之类主之。此所谓益火之源也，又曰温能除大热也。
阳虚火浮的症状
阳虚火浮在临床上呈现出两组相反的症状：一是肾阳虚，是疾病的本质：面色白光白或黧黑，腰膝酸软，形寒肢冷，尤以下肢为甚，神疲乏力，男子阳痿、早泄、精冷，女子宫寒不孕，性欲减退，或见便泄稀溏，五更泄泻，或小便频数、清长，夜尿多，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺部尤甚等症状，如果临床上单纯出现上述症状，阳虚的辨证并不为难;二是虚火，是疾病的假象，如《景岳全书火证》所云：寒从中生，则阳气无所依附而泻散于外，即是虚火，假热之谓也。临床上有轻重之分。轻者虚阳上越，虚火上冲，症状偏于头面五官局部诸疾，以口舌生疮、牙痛齿浮、喉痹喉痛、头痛眩晕、口渴咽燥等症为主;重者虚阳外越，症状偏于全身，以发热、发斑、面赤、肿块、汗出等症状多见。临床上虽然常表现为寒热错杂，但仔细鉴别还是容易区分的，如发热或自觉发热，反欲盖衣被，触之胸腹无灼热;面色浮红如妆，非满面通红;神智躁扰不宁，疲乏无力;口渴但不欲饮或喜热饮;咽痛而不红肿;脉浮大或数，按之无力;便秘而便质不燥，或下利清谷;小便清长或尿少水肿，舌淡，苔白等。
阳虚火浮的机理
肾阳对人体起温煦、激发和推动的作用，是全身阳气的根本。肾阳虚衰，闭藏功能下降，真阳不能潜藏于肾宫，浮越于外，另外，阳虚温煦失职，阴寒内盛，逼阳浮越，两者都会引起阴阳格拒的变化。拒格的阳气可向上浮越，向外浮张，引起格阳、戴阳等证，阳气郁积之处，可引起各种热象，成为典型的浮火表现。张介宾指出阳虚者亦能发热，此以元阳败竭，火不归原也。而其表现则有以下形式:一是下焦阴寒太盛，虚惫之阳气被格拒于外而表现为内寒外热之象，《伤寒论》少阴篇之通脉四逆汤证的手足厥冷，脉微欲绝，或下利清谷，但身反不恶寒为其典型表现，此种身热乃阳浮于外而发于皮肤肌肉之间，张介宾称其为格阳之火;二是虚阳被格拒于上，浮越于头面咽喉而表现为下寒上热之象，症见颧红面赤，咽痛，烦躁，口渴。此乃阳戴于上而见头面咽喉之间，张介宾称其为无根之火;三是肾司二便，肾阳有蒸腾气化的作用，肾阳虚，气化失司，津气不行，症见小便清长，大便稀溏，此乃虚阳离其本位所致，张介宾称其为失位之火。无论何处之热象，皆为元阳虚衰为其根本。但并不是阳虚一定会产生虚阳上浮的表现，只有在阴寒极盛，真阳极虚的情况下才会产生这种阳虚火浮的表现，这是一个重症、危症，再进一步发展就要出现阴阳离决，所以笔者根据阳虚的程度由轻到重分为阳虚阴寒、阴盛格阳、阳虚欲脱三个阶段，其中阳虚阴盛阶段表现一派虚寒之象，临床容易鉴别;阳虚欲脱阶段，乃精气离决的边缘，其人虚弱的表现也不会难区分;而本文讨论的阳虚火浮就是阴盛格阳阶段，包括虚阳上浮和虚阳外越两个方面，由于症状上寒热错杂的迷惑性，容易被人错辨。阳虚则阴盛，阳虚则寒，在肾阳虚之后，机体阴寒之邪自然偏盛，随着阳虚的加重，阴寒也随之愈发亢盛，阴盛逼阳于外，浮阳游离就出现了虚阳浮于上、外，阴盛于下的寒热错杂局面。而肾阳虚衰，温煦、气化失职，导致阴寒内盛，水湿、痰浊、瘀血形成，这些病理产物停留于何处就在何处表现出症状。
阳虚火浮的治则
虚火在性质上不同于一般之火，得湿则炳，遇水则燔，故在治疗上应以火逐之，则焰灼自消，炎光扑灭，应用益火法和引火法，即温肾壮阳，阳气壮才能吸火归原，使真阳闭藏于坎宫;引火归原，浮游之真火才能下归于肾。正如清代何梦瑶曰：阳虚火浮乃因其在上之热，而直探其在下之根言之。病既根于下，则不可以治上者治之矣火虚而治以寒凉，是益助其下焦之寒，火愈被逼而上浮矣。程国彭指出:其阳不足而火上炎者，引火归原以导龙入海，此内伤虚火之治也。内伤之火，虚火也得水则炎，故不宜直折是此虚火可补而不可泻内伤之火，以补为清。又说：肾气虚寒，逼其无根失守之火，浮游于上，当以辛热杂于壮水药中，导之下行。所谓导龙入海，引火归原，如八味汤之类是也。《医学衷中参西录》指出：论喉证原有因下焦虚寒迫其真阳上浮致成喉证者，宜治以引火归原之法，洵为见道之言。可见温补肾阳，引火归原才是治疗此类火病的正法。虽然以引火归原为主，但根据配伍原则及病症中产生的病理产物，还要兼用滋阴药和利水药。
阳虚火浮的处方用药
肾阳虚火浮治以温肾助阳，引火归原，选用肾气丸加减，《医方论》说：附桂八味，为治命肾虚寒之正药，亦导龙归海之妙法。张景岳亦说：又有寒药治热病而热不愈，反用参、姜、桂、附、八味丸之属而愈者，此即假热之病，以热从治之法也，亦所谓甘温除大热也。第今人之虚者多，实者少，故真寒假热之病为极多，而真热假寒之病则仅见耳。方中附子和肉桂用量加大，为温肾壮阳，引火归原之主药。附子回阳补火，通行十二经，其作用迅猛急烈，能追复散失欲绝之元阳，前人称它能救阴中之阳。《本草汇言》曰：附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也。诸病真阳不足，虚火上升，咽喉不利，饮食不入，服寒药愈甚者，附子乃命门主药，能入其窟穴而招之，引火归原，则浮游之火自熄矣。用肉桂代替桂枝，因肉桂的作用和缓浑厚，能补下焦肾中不足之真火，善引上浮之火下归于肾，以息无根之火，因此前人称它能救阳中之阳，如《本草汇》云：肉桂，散寒邪而利气，下行而补肾，能导火归原以通其气。总之，肉桂、附子辛甘大热，气厚而下行通肾，峻补下元真火，能引上浮之虚火下归于肾，使之复入其宅，这是疾病的本质，所谓治病必求于本;干地、山萸、山药滋阴益精，补阳药中配伍滋阴之品有两层含义：肾阳是受肾阴制约的，即所谓火在水中。只有充足的肾阴制约肾阳，这个阳才能在下焦起到温化的作用，不致浮越，单用桂、附这样的热药补阳就会伤阴。补阳伤阴之后，没有阴的制约，就不能安居在下，就要妄动。这样不但达不到补阳的目的，而且还造成了阴阳更虚的后果。一是因为补阳而灼耗了阴液，重用补阳药而轻用滋阴之品，妙在制约补阳药之辛热燥烈之性;二是因为补阳必须补阴来保持二者的平衡;茯苓、泽泻、丹皮的配伍有两方面的含义，一是泄利水邪，肾阳虚衰，不能化气利水，所以水湿内停，产生各种水邪;二是降泄通阳，引诸阳药冲破阴寒直入坎宫，正如《医宗己任编》中说：虚阳上浮，欲纳之复归于宅，非借降泄之势，不能收摄宁静，故用茯苓之淡泄，以降阴中之阳，泽泻之咸泻，以降阴中之阴，丹皮之苦寒，导湿泄热，利用三泻的降泄之势，使浮火直达于下，复归于坎宫，而发挥其温煦、生发之生理作用，达到阴平阳秘的生理状态。
浮针有什么功效
浮针的全称是浮针疗法，此疗法不但适应症广，而且无毒五副作用，见效快等优点而被广为使用。浮针有什么功效呢?下面就来看下浮针的疗效特点以及一则浮针治疗腰间盘突出的案例。
浮针疗法是用一次性的浮针等针具在局限性病痛的周围皮下浅筋膜进行扫散等针刺活动的针刺疗法。浮针疗法具有适应症广、疗效快捷确切、操作方便、经济安全、无副作用等优点。适用于临床各科，特别是疼痛的治疗，有着较为广泛的作用。
浮针疗法是传统针灸学和现代医学相结合的产物，是在继承和发扬古代针灸学术思想、宝贵实践经验的基础上，结合现代医学，尤其是现代针刺研究的成果。因此，在一定意义上，可以称为现代针灸学。
浮针疗法的操作特点较针灸而言，尤其独特之处：(1)针尖必须直对病灶; (2)针体在水平运动 ;(3)均匀柔和反复的扫散动作 ;(4)留针时间长 ;(5)在操作时，必须聚精会神。
浮针的疗效特点：
(1)主要用于治疗各种疾病引起的痛症，同时对感觉麻木、胀满等感觉异常的病症也有较好的疗效。
(2)取效快捷，治疗疼痛时，在进针完毕即可收效。
(3)留针时能保持这种疗效，留针达到一定的时间，起针后疗效也能维持。
(4)安全无副作用，不但没有药物治疗的毒副作用，甚至因为是针体仅在皮下疏松结缔组织的原因，传统针灸引起的断针、弯针、滞针现象不复存在，晕针现象也比传统针刺疗法更少发生。
(5)对软组织伤痛等疾病，有较好的远期疗效;但对恶性肿瘤引起的疼痛 (副癌综合症)，远期疗效不是很理想，然而也不失为一种很好的止痛万法。
(6)因为留针期间病人可以自由活动，可以回家，不需要象传统针灸疗法那样在治疗床或椅上留针，所以治疗场所的空间利用率较高。
(7)费用低，因为采用浮针疗法治疗次数较少，虽然一次的治疗费用耍比传统针灸疗法多，但总体上要节省费用。
(8)因为操作时间短，浮针疗法的操作对室内的温度要求较低，在寒冷的天气里比传统针灸有优势。
浮针治疗腰间盘突出案例：
2010 年5月，患者：蒋某，男，46岁， 腰痛伴有向右侧下肢放射样疼痛不适来诊，患者自诉一月前无明显诱因出现腰疼伴有向右下肢放射样不适，遂就诊于当地医院做CT检查示：L4，L5 椎间盘突出，L5，S1椎间盘膨出。建议手术治疗，患者惧怕手术，转诊于当地某诊所采用割治疗法治疗4次无效，经人介绍来诊。
现证：男性患者，体胖，腰疼右侧下肢后侧疼痛，不能直身站立，成S型站姿，检查与腰椎p1点，p2 点，右下肢p3 点均发现明显活动MTRp点，作浮针治疗，约5分钟后患者诉疼痛大减，休息20分钟后有作p1 点浮针治疗，患者已可直立腰身，嘱患者回家，三日后复诊。
次日患者又应诊于门诊，自诉昨日治疗后疼痛大减，自觉已无大碍，患者系商人，昨中下午一直为生意奔走，于晚上再次疼起，一如未治之时，有成S样站立。符老师检查病人发现MTRp点有呈明显压痛，遂向病人解释病人本较体胖，腰椎受力更大，病态时更为突出，回家必须休息，最好卧硬板床休息，否则病痛永无愈期，再次做浮针治疗，嘱其千万注意休息，三日后复诊。
三日后，患者复诊，未进门时就大呼好啦，自诉回家后卧于硬板床休息三日，疼痛大减一如常人，符老师检查患者腰部原MTRp点明显好转，再次作浮针治疗，嘱患者回家仍要休息，五日后复诊，治疗结束。
此病人所患为腰椎间盘突出症，本为浮针疗法的适应症，一般用浮针疗法治疗会很快的受到疗效，但此位病人由于体胖，有没有注意休息，造成病情有所反复，符老师能很快发现病情复发原因，及时给予指正，病人病情才得以很快的控制，现就此病人为例，整理一下患者在接受浮针疗法治疗时应注意的事项。
浮针不但可以治疗腰间盘突出，而且对于一些常见的腰酸背痛、妇科疾病等方面的问题也可以治疗的，至于治疗效果需要以医生的诊断治疗为准。
浮葶双消汤
肾炎是比较常见的一种病症，它的病因有很多种，但是多数的时候我们是搞不清楚的。一般这种症状我们都回采用西医的治疗方法，但是其实中医食疗方在治疗这类疾病方面很不错。下面就跟小编一起来了解一下中医食疗治疗肾炎的方剂有哪些吧?
方名
浮葶双消汤。
功能主治
功能消肿利水，益气补肾。主治小儿急性肾炎。
处方组成
浮萍9克、葶苈子9克、旱莲草12克，水煎服。
辨证加减
肾气虚加黄芪12克、熟地9克;肾阳虚加附片9克、山萸肉9克：肾阴虚加生地9克、五味子5克。
临床疗效
本方治疗160例小儿急性肾炎，服药4剂消肿78例，6剂消肿69例，13例消肿较慢，总有效率92%，服药10剂蛋白尿消失者14例，15剂消失者59例，20剂消失者25例，35例消退不佳，总有效率61%。
处方来源
安徽省合肥市郊区医院张益林。
方名
茅丹方。
功能主治
功能清热解毒，凉血活血，宣肺利水，健脾滋阴。主治急性肾炎急性期及恢复期。
处方组成
急性期：(1)茅根30克、丹皮15克、板蓝根15克、蒲公英15克、车前草30克、龙葵15克，水煎服。(2)恢复期：于术10克、茯苓15克、黄精15克、生谷芽15克、生麦芽15克、生地10克、生甘草6克、旱莲草10克、女贞子10克，水煎服。
辨证加减
咳喘、浮肿明显加麻黄3～6克、生石膏20-30克、杏仁8克、生姜6克;血尿明显加茜草10克、丹参10克、生地10克;咽部症状明显加锦灯龙6克、草河车10克，脓痂疹加苦参10克、地丁草12克、地肤子10克。
临床疗效
本方治疗61例小儿急性竹炎，痊愈57例，占93.4%，4例转为迁延性肾炎。
处方来源
北京市中医医院儿科。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对肾炎的药膳食疗方有了一定的了解，药补不如食补，药膳食疗虽然需要坚持才能见效，但是它对人体的伤害是非常的小的。以上介绍的药膳食疗方希望能够给大家带来帮助。
怎么做颈椎康复操
现在社会随着开车和用电脑的人越来越多，患有颈椎病的人也呈现日益增多的趋势，很多人忙碌一天后会感觉颈部不适感严重，颈椎病康复操能够改善患者颈部的血液循环，对粘连和痉挛的软组织有松解作用，对颈椎病有很好的辅助治疗效果，对于无颈椎病的人，可起到预防作用。下面我们一起学习怎么做颈椎康复操吧
姿势：站立，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，也可闭目，均匀呼吸
1.双掌温热擦颈：双手十指交叉，贴于后颈部，左右来回摩擦120次。
2.左顾右盼：是颈椎病康复操不可缺少的部分，头先向左缓慢转动，幅度宜大，恢复，再向右转动，每组40次左右。
3.前屈后伸：颈椎病患者向前屈，向后伸至最大位，但动作宜柔和，不要过于剧烈做30次。
4.旋肩舒颈：具体做法是双手掌心置于同侧肩部，两臂先由后向前旋转30次，再由前向后旋转30次。
5.颈项争力：颈椎病患者两手紧贴大腿两侧，做动作的时候，两腿不动，上身向右侧时头向左倾，上身向左倾时头向右倾，20次。
6.头手相抗：颈椎康复操要求患者双手交叉，紧贴后颈部，用力向前顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗10次。
以上是颈椎康复操的做法，是一种简单实用的方法。不论您是不是颈椎病患者，都可以用以上方法做颈部的锻炼，不仅能有效的缓解症状，辅助治疗颈椎病，而且能够有效预防颈椎病的发生，颈部不舒服的朋友们，每天抽出10分钟的时间相信会对您有很大的帮助的。
上班族长期用电脑 警惕鼠标手
本文导读：计算机已经成为大多数办公人员必不可少的设备，这类人群长期经常过度地活动腕部及手指，而造成手腕麻木或手腕关节扭曲、肩部酸痛等诸多病症，其中常见的有鼠标手。
2、长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。
3、每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。
4、肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常腕关节痛。
5、手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。
怎样使用鼠标才不得鼠标手？
1、使用鼠标时配合使用 鼠标腕垫 垫在手腕处。
2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
3、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部的高度，这样可以减少操作电脑时对腕关节等部位的损伤。
4、尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳等放松手指的动作。
5、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适度为好。
6、鼠标最好选用弧度大、接触面宽的。
7、使用鼠标时，应避免手腕长期处于弯曲姿势，应放置腕垫，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置。
8、鼠标要就近放，并保持手腕平直，避免前臂过度伸展。若鼠标活动的空间太狭窄，手腕会受压，不能放松。
9、整理好办公桌，给鼠标一个自由的活动空间。不少办公室的桌面堆满了文件，鼠标活动的空间缩在一角，手不能以一个自然而不受压的位置操控鼠标，加之食指、中指要经常重复按动鼠标，极易令手腕肌腱劳损。
10、最好做一些伸展运动，有助增强手腕肌肉及韧带力量。
①伸直右手，掌心朝外，向下与前臂成90度角，保持10 20秒，左手重复相同动作，每日做10次。
②伸直手臂，掌心向内重复1中动作，保持10 20秒，每日做10次。
③利用左手协助，轻轻向内转动右手手腕，保持动作10秒，然后向外重复相同动作，保持10秒。
