手瘾过度能恢复
戒色养生多久能恢复正常。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“手瘾过度能恢复”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
步入青春期的少男性意识正在逐渐萌发，这时候大多数的青春期少男都对女性的身体有一定的渴望。因此处于青春期的男性生理需求格外强烈，这时候就需要通过手淫的方式来解决生理欲望。适当手淫虽然有助于促进生殖器官的发育，但是过度手淫则会阻碍身体激素的分泌。而手淫过度可以通过自身恢复机制恢复吗?
1.手淫导致阴茎过度敏感
因为手淫时，为了追求快感，有时候会采用比较粗暴的方式，这就导致了在这个过程中，对阴茎细胞和海绵体的损伤，造成阴茎的过分敏感，导致早泄的发生
2.手淫影响精神
手淫对精神状态和注意力都不好，上班或上课经常出现性幻想，严重影响了自己的集中力和记忆力，还会失眠多梦，损害精力，容易疲劳
3.手淫影响泌尿系统感染
长期手淫会导致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等，这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现!而导致泌尿系感染后细菌会逆行性感染到前列腺，导致前列腺炎，从而导致阳痿早泄。
过度手淫的危害是什么?该如何恢复呢
4.手淫导致性欲下降
前列腺充血增生或发生炎症，精子也就会逐渐的减少了，精子的质量和活动度，性欲都会下降。
前列腺炎和增生的时候，前列腺的体积会改变，从而压迫尿道和精囊，这样就会有射精和排尿反射!
但是早期会有性欲的增强，那只是一个假象，随着性欲的阈值改变，就会有性功能异常的表现。
5.手淫导致男性不育
手淫会导致反复射精，射精过多会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝。手淫过度会导致精囊炎和附睾炎，从而导致精液异常，引起不育。
过度手淫的危害是什么?该如何恢复呢
手淫后该怎样恢复精力，让你hold住健康?
多吃大葱有效“壮阳补阴”
大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”
过度手淫的危害是什么?该如何恢复呢
常吃韭菜可提高性功能
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多
过度手淫的危害是什么?该如何恢复呢
冷热水交替冲淋增强血管弹性
交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。
一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。
过度手淫的危害是什么?该如何恢复呢
再次，结合14天戒掉你的右手中补肾恢复篇中，强肾小艾推荐几种日常方法，供同修参考：
1.朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙。叩齿，就是用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健。经常叩齿，能强肾固精，平衡阴阳。
2.头为精明之府，日梳五百保平安。头上神经多，勤梳头是一项最简单，最经济的保健方法。经常梳头会疏通经脉，气血流畅，调节大脑多路神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老
3.勤泡脚。脚为人的第二心脏，常搓涌泉保健康。人体健康与否，在于脚健。当首推热搓涌泉穴(脚心中间凹陷处)经常温浴后搓此穴，可温补肾经，益精填髓，调理五脏六腑。
过度手淫的危害是什么?该如何恢复呢
4.日咽唾液三百口，使人活到九十九。中医认为：唾液在体内化生为精气，具有强肾益脑的作用。现代医学认为：唾液具有灭菌，健齿，助消化功效。
5.随手揉腹一百遍，通和气血补肾元。揉腹：用手来回擦或搓介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏的一种养生保健法。揉腹具有强脾、胃、肠，提高消化系统功能，具有减肥作用。
过度手淫的危害是什么?该如何恢复呢
6.人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
古人强调肾耳合一，互为作用;以右手从头上引左耳14下，再用左手从头引右耳14下，健身效果明显。肾虚就耳鸣，所以搓耳补肾。
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早泄多久能恢复？
每个人的性能力不一样，即便是同一个人，在不同的时间段，性生活的时间长短也会不同，举个例子，如果一个男人长时间没有性生活的话，突然过性生活会射精比较快，这属于正常的现象，千万不要归为早泄，早泄是指一个人长时间的射精过早，那么出现早泄大概要多久才能恢复呢？
早泄多久能恢复？
早泄不采取措施肯定是不会自己恢复的。早泄一般都是不良的生活习惯导致的。不想吃药会影响恢复的。可以改掉以前不良的生活习惯，平时加强营养，加强锻炼，增强体质，规律作息，可以有效改善早泄情况。
早泄定义是阴茎还没有接触阴道或者刚去阴道即出现射精，时间短于2分钟，不过还没有统一的标准。主要注意夫妻性生活和谐程度。有手淫过度，或者性生活过于频繁会影响。平时注意休息，别熬夜，有包皮过长可以做包皮环切。症状会慢慢缓解。
早泄是可以治疗的，多数可以通过药物、行为治疗等方法获得改善。
指导意见：
平时不要过分想着自己抑制不住快要射精，放松心态，一般不建议吃什么药物来延长时间，那样会对身体造成伤害。可适当参加户外运动，增强体质，提高免疫力。
有些情况并不是早泄，但是由于对于早泄知识的薄弱，让误以为是早泄，判断早泄与否必须请教医生。对于有早泄现象的人，首先应请医生判断是否属于真正早泄。
指导意见：
有些人误认自己有早泄，但双方其实在性欲高潮的时间上不协调，女方尚未达到性欲高潮而男方过早地射精，这种情况相当普遍，并不是真正的早泄。纠正这种情况的方法是：性交初期，男方尽量保持平静，动作从容缓慢，充分利用女方性感觉散漫的特点，辅以抚爱动作，使女方将性感逐渐集中到性器官上，并促进其高潮早些到来。当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时，可以休息片刻，即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续，可以避免习惯性过早射精现象。
过度健身能导致早脱发
满身肌肉引人羡慕，但过度进行力量训练，可能出现脱发烦恼。据英国媒体4月27日报道，科学家发现，练举重超过两年的人，更容易提前脱发，且秃顶现象更严重。
伦敦大学的研究者指出，一些男士长期进行肌肉训练，体内睾丸激素水平迅速上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质，从而导致脱发。研究发现，那些坚持举重锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现秃顶现象。科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%；30分钟之后，激素水平恢复正常。但同时，雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物，这种物质能使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这也是导致秃顶最大的原因。而此前遗传基因被认为是最主要的原因。
研究人员指出，锻炼对身体有很多好处，但要注意强度和多种训练方式相结合。“一味追求‘肌肉男’的效果，可能让身体受伤，头发减少，得不偿失。”
骨质疏松多久能恢复
1、骨质疏松多久能恢复
都说伤筋动骨一百天,骨质疏松之后想要恢复需要很长的时间,骨折之后由于血运差,就会导致骨质疏松部位不容易愈合,或者愈合时间变长,所以要及时不从营养。
2、骨质疏松怎样恢复
晒太阳有助于补钙。因为维生素D对于钙的吸收是有一些益处,钙的吸收依赖于足够的维生素D,维生素D在人体来讲有两个吸收途径,一个是从食物中,一般像在鱼肝油里面,还有些菌类植物里面有。但是大部分80%到90%还是需要人体自身合成,这样就需要晒太阳。因为太阳里的紫外线它可以照射皮肤以后,使皮肤中的维生素D前体转化为维生素D。再经过肝脏、肾脏,然后变成活性的维生素D,才能发挥它的效用。所以人要注意多晒太阳,大概平均每天晒20分钟就可以了。晒多了就会受到紫外线伤害。凡事讲究一个“度”。
3、骨质疏松会带来哪些危害
对于骨质疏松会产生哪些危害这个问题呢,实际上患者要知道的是,本病的危害主要包含了导致患者出现疼痛、身长缩短、驼背、骨折以及呼吸功能下降等等,这些都是其常见的危害。而骨折也是患者最为常见的并发症,所以患者是要更加注意的。
骨质疏松吃什么水果好
1、杨桃
骨质疏松的患者要想控制病情就得从骨钙素和蛋白质的方面入手。骨质疏松吃什么水果好?镁可以促进骨钙素和蛋白质发挥作用。一般来说,那些镁元素水平较低的人,患骨质疏松的概率高很多。缺镁会使得人体的骨头变脆,更容易断裂,发生骨折。杨桃是含镁量较多的一种水果,经常吃一些可以对镁进行额外补充。
2、鳄梨
人体的骨骼每时每刻都在进行分解和合成,其中起关键作用的就是蛋白质。一般来说蛋白质在骨骼中的成分含量比较大,也是需要不断进行补充的。骨质疏松吃什么水果好?鳄梨是一种富含蛋白质的水果,可以为不断“工作”的骨骼提供必需的营养成分并且保持血液的正常酸碱度,保存住骨骼当中的大部分钙。
3、香蕉
研究表明,多吃一些含有钾的食物可以使得人体的骨骼更加硬朗。那么人一天应该摄入多少钾呢?科学数据说明,一天大概需要4700毫克的钾就可以了。那么骨质疏松吃什么水果好?香蕉是众所周知钾含量较高的一种水果,100g的香蕉就含有256mg的镁。
骨质疏松的症状有哪些
1、疼痛
原发性骨质疏松症最常见的症症,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
2、身长缩短
身长缩短、驼背多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,尤其第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显着。
3、骨折
骨质疏松还有可能会导致骨折,这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
4、呼吸功能下降
胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显着减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
药瘾你有没有
生物医药的迅速发展，为人类带来了诸多新药特药不断问世，人类期待着它们能解除痛苦、疲劳等身体不适及病症。然而，在当今世界上的许多国家中，有为数可观的人，对药物产生了依赖性，这种日益造成严重社会问题的病状被称为“药瘾”。
药瘾是由成瘾性药物引起的，是药物与机体相互作用所造成的一种精神或身体状态，它表现为一种强迫地连续或定期使用某种药物的要求和其他反应。
药瘾分为身体依赖性和精神依赖性两种。身体依赖性是由于反复使用同一药物而造成机体对该药的适应状态，一旦停药会产生一系列严重的“戒断症状”。精神依赖性也称为“心理依赖性”，是用药后产生一种满意和愉快的感觉，为了再获得及保持这种感觉，需定期、连续地使用同一种药物。
对于已经嗜药成瘾的机体，当突然中断服用某种易产生药瘾的药物，便会产生严重的身体反应，如心血管衰竭、癫痫样发作、精神病、忧郁、淡漠、虚脱等。据瑞典医学界统计，在2000名被送往医院抢救的药瘾者中，死亡率高达50%。
据不完全统计，易产生药瘾的药物有：
一、阿片类(包括吗啡、可待因、海洛因、度冷丁、美沙酮、哌替啶等)及大麻。绝大多数成瘾者是非医疗用药吸毒的结果，但有部分是在治疗过程中产生的依赖性。为缓解病人疼痛，而使用一定剂量的麻醉药品，一到二周后必须加大剂量才能产生原有效果，同时也使病人产生依赖性、成瘾性，突然停药会使病人感到痛苦。
二、酒精(乙醇)和镇静催眠药物，为中枢神经抑制剂。由于各种原因，人们常自行、随意用此类药。长期每日服用且剂量超过一定值后，会出现身体依赖性、成瘾性。
三、苯丙胺，可卡因属中枢神经兴奋剂。苯丙胺在医疗中常用来消除疲劳和精神忧郁，此类药物有滥用现象，在西方国家青少年中常见。
四、致幻剂、烟碱等。
防止嗜药成瘾，应以预防为主，不随便滥用药物，特别是医疗麻醉药品。病情不重的患者，应试着通过营养保健的途径来加速康复，切勿迷信药物，令机体受到不必要的伤害。
射过精以后多久能恢复
男性的射精跟女性的排卵是不一样的，女性是每个月只会进行一次排卵，而男性射精是只要通过刺激就能够形成的行为。有些小说里形容男性强壮说一夜七次，男性射过精以后多久能恢复呢?通过了解得知，男性一夜七次可能是比较夸张的形容，而且男性射精之后会很长时间才能够恢复。
一、概述
其实男性的射精跟自己的体质是有着很大的关系的，所以身体好好，身体差是不能比的，年纪轻和年纪大也是比不得的，有的时候半个小时到几个小时都能达到恢复的效果，但是有些男性的体质差的话，一次就很难达到恢复，所以在这种情况下因个人的身体来决定的，男性一次射精后，五到七天时候都很难达到成熟的足够数量。这时候也是由于平时的性生活过于频繁，会有影响的，会影响到精液的质量和精子的密度，精子的活力。
二、步骤/方法：
1、 对男性来说，男性的精子质量也是很重要的，如果没有好的精子对男性来说，也是很难达到女性受孕的可能，有些男性做完爱后几乎上网，一般来说多长时间可以恢复，也是因个人的体质来决定的。
2、 有些男性过于频繁的性爱的话，一次上完就很难恢复了，因为这种疲劳的性爱的过度的性爱会导致男性身体的缺失，会让他们的精子数量没有达到成熟的数量，所以有时候很难恢复的。
3、 但是如果男性的体质和年龄都比较适合的话，特别年轻体质也好的话，恢复也是会很快的，因为坚持每天都会产生整个变化过程也是连贯的事，不存在需要等待，但是精子的量是需要积累的。
三、注意事项：
这都是根据个人的体质差异而定，所以对于这种情况，对男性来说，一定要养成想好的生活习惯，不要过于频繁的性爱，这些对身体也是会有影响的，保持良好的心理状态，特别是不要有一些手淫习惯，这些对男性的身体会到哪里啊!
怀孕屁股变大能恢复吗
怀孕后的孕妇身体都会发生一些微妙的变化，随着孕期的增长，身材也会有明显的变化，因为长时间需要吃一些热量偏高的食物来补营养，所以孕期可能会有屁股变大或腰变粗的现象，这些都是很正常的，不用刻意的去控制，可以等到生产后进行锻炼恢复身材。
产后恢复操的做法
产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。
专家称，产妇的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，产妇可照体操在第一时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩容易受累，抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累，缓解其压力有一定的作用。
另外，由于有“坐月子”风俗，一些产妇会按照风俗在家“坐月子”，但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，“坐月子”的产妇不妨进行早期的针对性锻炼。
第1节、节呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。
第2节、提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。
第3节、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。
第4节、抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。
第5节、仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。
第6节、腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。
需要提醒的是，产妇当中如有剖腹者，那么在练习仰卧起坐这个动作时，需注意腹部伤口，量力而行，锻炼中以不累及伤口为准。产妇（顺产者一天后，剖腹者三天后）可在床上进行产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。
经常鲁管能恢复吗
很多男性会因为单身太久的因素而选择撸管，经常撸管是会影响到阴茎的功能的，还会导致男性出现前列腺炎以及阳痿的情况，过度的手淫是不利于身心健康的，需要男性进行自我控制。如果男性想要纠正手淫的习惯，可以转移注意力，避免独处以及远离有这种坏习惯的朋友，不能用手去触碰私处。
首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法：
自我控制指南
1. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3. 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
4. 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
6. 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
7. 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
8. 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
9. 也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。 手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。
睾丸变小了能恢复吗
因为男性的睾丸中并不像阴茎那样有大量的海绵体存在，所以当男性身体遭受性刺激之后，睾丸也不会变大变小。因此对于成年男性来说，如果发现自己的睾丸莫名其妙缩小的话，应当引起重视，因为这有可能是严重的睾丸疾病引发的一种后果。那么一位男性的睾丸莫名其妙缩小之后可以恢复吗?
睾丸一般情况下是不可能萎缩的，除非有过外伤史，这样的话容易出现睾丸外伤性萎缩，要是没有应该不可能出现，必要时可以做一个睾丸彩超检查。
睾丸缩小中医上讲主要是由于肾精亏损肾气不足而已，所以平时就要注意减少性生活，锻炼身体，多参加一些体育运动增强身体，体质慢慢的就会好了。
病毒感染，病毒感染时就发，儿童与青少年睾丸萎缩常见的病因，尤其是流行性腮腺炎病毒，当睾丸受此病毒侵犯后，睾丸内的生精组织受到破坏，睾丸体积会缩小，质地变软，损伤阴囊和睾丸部位发生撞击性损伤。
造成阴囊血肿或睾丸裂伤，即使创伤愈合，睾丸也会长期处于供血不足，发生萎缩的状态由于细菌侵袭而造成睾丸组织破坏导致睾丸组织发生萎缩。炎症重度睾丸炎发病时睾丸肿胀、疼痛，可以持续多日。
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