阴道口长了一个小疙瘩
每天一个养生小知识。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“阴道口长了一个小疙瘩”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
阴道是女性比较重要的部位，女性阴道的健康直接关系到女性的身体健康，私处的健康如果不好好保养，就会影响到正常的生活和工作。很多女性会出现阴道口长小疙瘩的现象，这种情况可能是细菌或是病毒引起的发炎，严重会引发阴道炎，那么该怎么办呢?
阴道口长疙瘩怎么办
阴道口有个小疙瘩的原因
其实阴道口长出小疙瘩第一反应就应该是阴道发炎引起的，或者是细菌、病毒引起的发炎，千万不能置之不理的，最好的做法就是去医院检查一下，这样就可以及早发现及早治疗了。
阴道炎即阴道炎症。正常健康妇女阴道由于解剖组织的特点对病原体的侵入有自然防御功能。
如阴道口的闭合，阴道前后壁紧贴，阴道上皮细胞在雌激素的影响下的增生和表层细胞角化，阴道酸碱度保持平衡，使适应碱性的病原体的繁殖受到抑制，而颈管黏液呈碱性，当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体易于侵入，导致阴道炎症。
意见建议：患了阴道炎的女性朋友一定要去正规医院治疗，以免反反复复的折磨自己。不仅影响自己的心情，甚至还会影响自己的另一半。
尖锐湿疣(condy1oma accuminatum)又称生殖器疣或性病疣，是由人乳透瘤病毒引起的皮肤粘膜赘生物。主要通过性接触而传播。
生殖器疱疹(genital herpes)是主要由单纯疱疹病毒II(HSVII)引起的性传播疾病。非淋菌性尿道炎是由性接触导致的一种传染性疾病，一般是支原体和衣原体感染所致，也称为非特异性尿道炎。
阴道引发小疙瘩的症状及危害
女性私处的健康非常重要的，一旦出现问题的话，不仅仅是私处不舒适的感觉，还有就是可能导致自己的内分泌失调，假如真的患上尖锐湿疣的话，还会出现传染的现象。
尖锐湿疣主要是通过行为传播，由乳透瘤病毒所致，初期为红色小丘疹，然后逐渐增多增大，呈菜花状、鸡冠状、乳头状，潜伏期一般1-3个月，也有长达8月之久。
女性生长在阴道壁、外阴、鸟道口、肛门、乳房、腋下、口腔。如不即时治疗和治疗不当，经常复发，易成为巨大湿疣。有5%的患者久治不愈可引起癌变。
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无痛无痕去阴道口小疙瘩
尖锐湿疣是可以根治的。根据我研究院成功研制的“基因免疫”三联疗法对数万名尖锐湿疣患者的临床治疗，已彻底根治打破用西药无法治愈的先河。
阴道炎的症状
女人一旦患上阴道炎的话，就会出现很多不舒适的感觉，不一定就是在阴道口出现小疙瘩，还有其他的不舒适的感觉，比如说白带异常或者是外部的瘙痒等等，都是阴道炎引起的。
1、滴虫性阴道炎
症状：白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。
危害：可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症，影响性生活等。
2、霉菌性阴道炎
症状：外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿频、尿痛，性交痛，妇科检查时可见小阴唇内侧及阴道粘膜上附着白色膜状物，擦除后露出红肿粘膜面，急性期可见受损的糜烂面或表浅溃疡。
危害：不易根治，易反复，引发早产、胎儿感染畸形等。
3、宫颈糜烂
症状：由慢性宫颈炎引起，白带量多，色黄脓样或黄色，腰腹坠胀或阴痒，食少神疲，面色少华，根据糜烂面积大小，可分为轻度、中度和重度三种。
危害：引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓。
4、非特异性阴道炎
症状：阴道有下坠感，灼热，伴有盆腔不适及全身乏力。阴道分泌物增多，呈脓性、浆液性，有臭味。由于分泌物刺激尿道口，可引起尿频、尿急、尿痛。
危害：引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓，易引起盆腔炎，胎膜早破和绒膜羊膜炎等。
5、老年性阴道炎
症状：白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味，有时可有血性或伴点滴出血，外阴有瘙痒或灼热感，干痛，下腹部坠胀，波及尿道时，有尿频、尿急、尿痛等。
危害：引发阴道粘连，阴道积脓或宫腔积脓。
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6、细菌性阴道炎
症状：白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。阴道黏膜充血，散见出血点，外阴瘙痒并有灼痛感，阴部恶臭。
危害：诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、等。
阴道炎怎么治
滴虫性
滴虫如果在阴道内大量繁殖，阴道的分泌物会增加，外阴会有刺痛及瘙痒感觉，这就是滴虫性阴道炎。
治疗方法：通常在洗净阴道后，用阴道栓剂，持续治疗3~4次后，会缓解阴部的刺痛感及发痒，之后也要每日治疗，持续两周左右。若要根治滴虫阴道炎，就得有耐心的持续治疗，不能半途而废，否则并且会再次复发。
念珠菌
由阴道内感染白色念珠菌所引起的炎症称为念珠菌阴道炎，特别以孕妇最常见，念珠菌适宜生存在酸度较低的环境中。
治疗方法：食用抗滴虫霉素之类的阴道栓剂，同时使用软膏涂抹于阴部，最少坚持治疗2周，念珠菌阴道炎很容易再度复发。
淋菌性
由淋菌感染所致，阴道分泌物呈黄绿色，而且伴有脓性及恶臭，如不及时治疗，会引起膀胱、子宫内膜炎等。
治疗方法：用麻柳叶100克，苍术15克，黄连15克，黄柏15克，败酱草20克，蛇床子15克，白头翁30克，苦参30克，地肤子15克，水煎。趁温热时洗外阴，每日1～2次，7天为1疗程，一般1～2个疗程即可痊愈。
非特异性
由滴虫、念珠菌以及淋菌以外的细菌引起的阴道炎，如链珠菌、大肠菌等，这些菌同时存在，但基本机理还尚不清楚，所以统称为非特异性阴道炎。
治疗方法：用15乳酸或0.5%醋酸或1:5000高锰酸钾溶液冲洗阴道，拭干后涂抗生素乳剂或9粉剂，一天一次，10天为一疗程。
萎缩性
这类炎症又称为老年性阴道炎，女性到更年期，由于卵巢的功能衰退，卵巢荷尔蒙的分泌减少，使阴道的黏膜变薄，阴道容易滋生细菌。
治疗方法：通常用1：5000高锰酸钾清洗外阴，阴道塞入乙烯雌酚片剂或栓剂，也可全身应用雌激素，但必须在医生指导下治疗。
幼女阴道炎
小女孩经常坐地上玩耍，或用手指捅进阴道等，都会致使外阴、阴道受污染，诱发阴道炎。
治疗方法：用花椒水或六一散(含滑石、甘草)冲水清洗阴道和外阴即可达到治疗效果。
结语：大部分的女人都是非常注意自己的健康的，但是难免出现不定性的因素，导致自己的阴道发生病变，比如说阴道口长出小疙瘩，这些都是阴道炎惹的祸，只治疗的方法有很多，但是一定要看看自己是什么类型的阴道炎，才能更好地治疗。
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阴道口颜色
阴道口位于女性的阴道入口的部位，对于女性而言，作用还是比较大的。正常情况下，阴道口一般都是粉红色的。而阴道口也是比较容易被病毒或者是细菌感染的部位，经常会出现各种炎症或者是其他类型的疾病，所以女性对于自己的阴部是要好好护理的。下面就为大家介绍女性阴部护理法。
—：保暖
保持腹部温热：从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统很怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
二：保持血液循环
保持下半身血液循环畅通：不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气：女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
三：适度性生活
适度的性生活就是给私处好的SpA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
四：注意饮食
在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。
阴道口褶皱
相信很多女性都会发现自己的阴道口出现褶皱，这是比较正常的，因为阴道壁一般都是这样的，而阴道口的部位就是阴道壁。阴道对于女性还是比较重要的，无论是阴道口还是阴道壁，女性朋友们都一定要好好护理，这样可以避免一些妇科炎症。下面就为大家介绍一下阴道的相关知识！
一、阴道壁简介
阴道也是排泄月经的通道。阴道闭塞者，如无孔处女膜、阴道横膈、阴道创伤性闭锁。将使月经无法排出，积于子宫腔、输卵管乃至腹腔内，由此导致腹痛、子宫内膜异位症、不孕症等多种难治性妇科疾患。故青春期乳房发育后2-3年，尚未见初潮来临，就得去妇科检查，以便及早诊治可能存在的阴道闭锁疾患，防止继发其他病症。
阴道也是妇科检查的窗口。子宫颈虽仅橄榄大，但却是女性癌症最易发的部位之一。通过阴道这个窗眼可早期发现宫颈癌及其癌前期病变，以便早期治疗。经阴道指检又可了解有无卵巢肿瘤等病变。
二、阴道的作用
阴道在生殖过程中具有重要角色。在性交过程中是储存精液的场所，阴道的后侧部所形成的精液池正好对着子宫颈口，精子可以在最近的距离迅速进入子宫颈管内，经子宫腔、输卵管，去寻找当月所排的卵子。如果是女性的排卵期，又没有其他生殖障碍的话就会受精，孕育新的生命。新生命经40个星期的孕育后，胎儿由此分娩。
三、阴道的特点
阴道具有很大的伸展性。生育年龄妇女的阴道壁有很多纵横皱褶，孕期皱褶变得更深更大，加之阴道壁本身富有弹性，因此很易扩张。此外，组成胎儿头颅的七块骨片尚未闭合，其间有很宽的缝隙，当胎儿被子宫收缩力和产妇迸气时的压力向下推挤时，其骨片逐渐靠拢，甚至重叠，以此缩小头的径线，便于通过阴道。此种阴道扩张及胎头缩小需一定的过程，通常约1-2小时。时间过短易造成阴道严重撕裂以及胎儿颅内出血，乃至有生命危险。35岁以上初产者，由于阴道壁皱褶少而浅，弹性较差，往往给胎儿通过造成困难，由此造成难产。
阴道口有白带
阴道口有白带是很多女性都存在着的一种问题。其实，白带还是比较正常的，如果白带的量以及白带的颜色都比较正常的话，那么是不需要特别担心的。但是如果存在着白带异常的问题的话，那么女性就一定要十分注意了，因为这很可能是因为一些异常原因所导致的。下面就为大家介绍一下白带异常的原因！
一、间接原因
1、压力型：长期压力过大会影响内分泌，引起内分泌失调，白带增多。
2、周期性：属于正常的生理状况，少女逐渐成熟之后，排卵2～3天，白带逐渐会变得粘稠而浑浊，量也会有所减少。
3、孕期型：女性怀孕的时候，性激素的分泌增加，同样也会表现为白带的增多，属于正常现象，无需担心。
4、病理型：属于不正常的现象，某些疾病而引起的。
二、直接原因
1、异物进入子宫
如果有异物进入了生殖器官，阴道内有纱布、卫生棉塞、月经栓等也会造成白带多。
2、孕激素
经前及孕期白带均有所增多，因孕激素上升所引起。
3、压力
女性压力过大，引起神经功能紊乱，影响内分泌正常调节，也可出现白带多现象。
4、阴道滴虫感染
这种感染易造成白带多，还会伴有恶臭，同时还会发生阴部的瘙痒。
5、妇科病
妇科疾病例如盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、阴道炎等疾病都会出现白带增多的现象，其症状是白带多，月经增多或月经失调，下腹坠胀，疼痛，腰骶部酸痛，常在劳累，性交后及月经前后加剧，有时有低热，疲乏或精神不振，周身不适，失眠。
6、宫颈疾病
宫颈疾病如分娩的裂伤或性激素的改变或者是性行为造成子宫颈发炎，都可能导致子宫颈糜烂而使白带多。
三、哪些妇科病会导致白带异常
1、老年妇科疾病
进入老年之后，女性有白带增多、白带中带有血丝的情况，绝大多数情况都是因为老年性阴道炎、子宫颈息肉、子宫颈重度糜烂、子宫颈癌所引起的，或者子宫体癌、子宫粘膜下肌瘤突出子宫颈外口所导致的。
2、盆腔炎
白带量多、持续时间长，除了月经来潮之外的几天时间里，其余时间几乎都有大量清样白带，内裤也湿掉等等，这些情况都有可能预示着你患上了妇科疾病。另外如果还伴随着腰痛、下腹痛等症状的话，这些都是盆腔炎的常见症状。
3、子宫肌瘤
白带呈现黄色或洗鱼水样等情况，同时伴有腐臭味，那么这些白带异常则有可能是某些组织坏死或变性所引起的。除了这些症状之外，白带量突然增多，甚至需要使用护垫，则建议尽快做一个子宫粘膜下肌瘤、子宫体癌，子宫颈癌等方面的检查。
4、滴虫感染
白带呈现脓性，带有腥臭味，或者有稀脓水样白带，伴有不时的外阴瘙痒等症状，那么这些都有可能是因为患有滴虫或化脓性细菌感染。
阴道口长湿疹
阴道口长湿疹，是很多女性患者都存在着的一种症状。这种症状对于女性而言，是有着很大的健康损害的，这是因为阴道口对于女性的生殖系统的健康，是有着很重要的作用的，如果这个部位有湿疹的话，会给女性的生殖系统健康带来威胁。下面就为大家介绍几种可以缓解湿疹症状的偏方！
1、野菊花熏洗
野菊花全草250克，陈石灰粉适量。野菊花全草切碎置锅中，加水2000毫升，小火煎至800毫升，过滤，变温后熏洗患处15分钟，立即用洁净的陈石灰粉扑之，每日2次，清热解毒、缓解瘙痒。
2、马齿苋外洗
马齿苋6克。马齿苋加2000毫升水煎煮20分钟后，去渣备用。取厚纱布放入药液中加热煮沸，取出拧至不滴水为度，变温后敷于患处，然后迅速用保鲜膜覆盖，绷带缠绕固定，松紧适度。最后用牙签在保鲜膜上扎数个小孔即可。约3-4小时换药一次。马齿苋的抗炎、抗菌作用佳，适用于急性、亚急性是湿疹。
3、牛奶冰敷
将牛奶倒入一杯冰块中静置3分钟，再将牛奶倒在纱布垫或是薄棉布上敷在瘙痒处2~3分钟。冰敷收缩血管，能暂时止痒，减轻症状。
4、黄连蛋清外敷
黄连12克，鸡蛋清适量。黄连研细末，调入鸡蛋清，搅拌均匀，敷患处。可洁热利湿，适用于急性湿疹，症见红斑水疤、痉痒难忍等。
5、明矾茶浸泡
茶叶、明矾各60克。将茶叶、明矾入500毫升水中浸泡30分钟，然后煎煮30分钟即可。外用，每次用此茶水浸泡患处10分钟，不用布擦，使其自然干燥。本方清热利湿，适用于急性湿疹，痒痛兼作，伴有口苦、尿短、便结等症。
6、绿豆香油膏涂抹
绿豆粉、香油备适量。将绿豆粉炒至色黄，晾凉，用香油调匀涂患处，每日1次。本方健脾除湿。适用于脾虚湿盛引起的急性湿疹，症见皮损暗红不鲜，表面水疱渗液，面、足水肿等。
阴道口水肿
阴道口水肿是很多女性都存在着的一种现象。而这也是一种比较异常的症状，出现这种问题，一般都是因为非特异性外阴炎、前庭大腺炎、急性外阴溃疡等原因所得导致的。而这些疾病对于女性的阴道健康和生殖系统健康，都会造成很大的影响。下面，就为大家介绍一下阴道口水肿的原因！
一、非特异性外阴炎
生活中理化因素刺激，不注意卫生，身体虚弱，均能使妇女外阴部被细菌侵扰，引起外阴炎，如宫颈、阴道炎症；或穿着不透气的尼龙内裤使阴道分泌物过多，这些因素都会为细菌在外阴部的生长繁殖创造条件。
二、前庭大腺炎
多见于育龄妇女。是因为前庭大腺被葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等细菌感染所致，多引起急性炎症。前庭大腺囊肿：多由于慢性炎症长期存在，使前庭大腺导管阻塞，腺液积聚，腺体囊性扩张引起；或因急性前庭大腺炎消退后，脓液被吸收所致。前庭大腺囊肿与前庭大腺脓肿能相互转化。
三、急性外阴溃疡
多由各种原因的外阴炎引起，一般是外阴炎病变过程中的一种表现。刺激外阴；尿液浸渍外阴；使用不干净的卫生巾、手纸造成外阴感染等。
急性女阴溃疡亦称为Lipschutz溃疡，是一种好发于青少年女性及幼女的非性病非接触传染的阴部良性溃疡。发病时可有全身症状，经过急剧。倾向复发。临床上酷似软下疳。
病因不清，有人认为此病是革兰阳性粗大杆菌引起，也有人认为此病是贝赫切特综合征、结节性红斑或生殖器疱疹的一种临床表现。全身或局部抵抗力减低，如贫血、营养不良、月经不调等对此病的发生和发展有一定作用。
阴道口长疣
阴道口如果长一些疣性增生，这时候一定要了解具体的病因。既包括尖锐湿疣，也包括假性湿疣，所以说出现这种情况的时候，一定要及时到医院进行检查，因为尖锐湿疣和假性湿疣是完全不同的两种情况，危害程度也不可同日而语，所以说及时了解具体的原因是非常重要的，我们来简单的了解一下这方面的内容。
阴道口长疣
治疗首先得用激光或其它外用的药物去掉疣体，再服用抗病毒的药，如：阿昔洛韦片，防复发得用干扰素注射治疗、最好要用一个月的，治疗间不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食，多饮水多排出好的快。
如何区别真假尖锐湿疣?
1、从年龄阶段来讲
尖锐湿疣：由于是一种性传播疾病，所以各年龄段均可发生。
假性尖锐湿疣：多见于性成熟的女性，多发生在18~38岁，尤以20~30岁为多见。
2、从性史来看
尖锐湿疣：患者多有不洁性史，当然也有非性关系而患病的，一般常会伴随着其他性传播疾病的出现。
假性尖锐湿疣：有的并无性乱史，有些患者连性生活史也没有，已婚患者不会传染给配偶。不具备传染性。
3、从自限性和症状来看
尖锐湿疣：无自限性;局部瘙痒、疼痛，70%病人无症状;多见外阴、阴道、宫颈、肛周，常见两部位同时发生(44.4%)，淡红色或灰色、湿润小丘疹，呈疣状突起，常融合形成菜花样赘生物。
假性尖锐湿疣：有自限性，一般无症状、有的有局部瘙痒。多见两侧小阴唇对称分布，常见两个部位同时发生(13.4%)。局部表现：对称性鱼子样或珍珠状小丘疹，有的呈息肉状，不融合，呈小群分布，触之有颗粒感。
孕妇阴道口疼
阴道口疼是很多孕妇都存在着的一种症状。这种症状对于孕妇而言，也是需要及时进行治疗和护理的，因为孕妇身体存在不适的话，就会影响其心情，心情不好的话，也会直接影响到宝宝的发育。那么，孕妇在孕期出现阴道口疼的问题该怎么办呢？下面就为大家推荐几种比较有效的解决方法！
一、生活调理
1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥；勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。
2、加强卫生宣传，对工厂、机关、居民特别是集体宿舍的女工、女学生等，应定期普查、普治，以消灭传染源。
3、治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗。
二、饮食调理
饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。
三、精神调理
阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症。
四、治疗方法
在孕期患上阴道炎应该去医院就诊，判断是那种类型的阴道炎，有针对性的进行治疗。需要注意的是，在孕前期和孕中期、孕晚期的治疗是有所不同的，一般在孕前期的3个月中，是不需要治疗的，如果病情较为严重，医生会酌情用药治疗，以不会对胎儿造成感染为准。由于口服药物对胎儿有致畸的危险，所以一般都采取局部治疗，最好先选择一些中药洗剂改善一下瘙痒症状，如果感染情况较严重，可以进行阴道擦洗后，再在阴道局部上栓剂，但是这些过程必须由医院的妇产科护士完成，以免药物对胎儿造成不利影响。
除了医生的治疗以外，如果准妈妈感到外因瘙痒比较难忍，千万不要搔抓或者直接用热水擦洗，而是应该局部湿敷洗液，而且要勤换内裤。阴道的霉菌惧怕高温，孕妈妈可以每天用60℃以上的热水浸泡换下的内裤，可以起到更好的消毒作用。
产后阴道口变大
对于顺产的女性而言，在产后出现阴道口变大的问题，是比较常见的。而阴道本身也是有着一定的恢复功能的，所以在产后，只需要做好修复，一般情况下，阴道口都是可以恢复的。如果没有修复的话，那么也可以借助阴道修复手术来将其修复。下面，就为大家介绍一下阴道修复的相关知识！
一、阴道可以恢复吗？
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
二、什么是阴道修复手术？
阴道紧缩术指对阴道黏膜进行双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道增加张力，阴道口紧缩。手术时间不长(1-1.5个小时),创伤比较小，通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题。
三、什么样的妈妈需要做阴道修复手术？
阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的.当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。
适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。
不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。
阴茎上面长了一个疙瘩
阴茎是女性比较重要的部位，也是容易感染细菌的地方，经常有女性反应阴茎不舒服，有时候里面还会长小疙瘩，这种主要是由于平常不注意个人卫生，喜欢熬夜，不洁的性生活传播引起的，阴茎对我们来说非常重要，要好好保养，才能保证健康，那么阴茎上长疙瘩该怎么办呢?
生殖器长硬疙瘩的疾病有很多，如炎症刺激，皮脂腺囊肿等都是有类似症状，如果之前有过不洁性接触或者公共场所接触，那么尖锐湿疣，生殖器疱疹等这方面性病等都是不能排除的。毕竟感染部位特殊，及时检查是很重要的 诊断建议:建议您及时到正规医院做检查，排除下性病的感染，自己也放心
考虑为尖锐湿疣，是属于性病的一种，主要是通过性交传染的，需要去医院检查清楚再对症治疗比较好。指导意见：建议可以去医院性病科检查一下，如果是尖锐湿疣就需要激光治疗或冷冻治疗的，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意患部卫生，避免性生活。
如果你没有不洁性交的话,是不会感染生殖器疱疹的,也叫阴部疱疹,是一种由病毒引起的病.主要是通过性交传播,患者和带毒者是主要传染源.国外,其发病率占性病的第三位.一旦染上此病,非常烦,少数患者终身难以治愈. 指导意见：根据您的描述需要注意阴茎硬结症的情况,其病因主要和感染,外伤等相关,主要症状为阴茎结缔组织增生,在阴茎背侧有一个或几个硬的斑块和条索,当阴茎勃起时向上或向左右弯曲,并稍觉疼痛,如弯曲明显则影响性生活.
可能是长的毛囊炎或皮脂腺发炎,避免辛辣食物,低脂饮食,擦红霉素软膏，口服抗菌素和勤用热水洗一洗，不要挤压啊,防止感染扩散.指导意见：首先考虑可能是阴部毛囊炎的可能性较大些，引起毛囊炎的病原菌主要是金黄色葡萄球菌，偶有表皮葡萄球菌、链球菌、假单孢菌属和类大肠杆菌。
女生腋下长了一个疙瘩
疙瘩是一种比较常见的症状。导致这种症状的原因也有不少，如果女生的腋下长出了疙瘩的话，那么就需要考虑一下是不是淋巴结炎所导致的一种症状了，因为腋下是有淋巴结的。而淋巴结炎这种疾病也不能忽视，需要及时去医院进行治疗。下面，就为大家介绍一下淋巴结炎的相关知识！
一、概述
淋巴结炎是由淋巴结所属引流区域的急、慢性炎症累及淋巴结所引起的非特异性炎症，如上肢、乳腺、胸壁、背部和脐以上腹壁的感染引起腋部淋巴结炎；下肢、脐以下腹壁、会阴和臀部的感染，可以发生腹股沟部淋巴结炎；头、面、口腔、颈部和肩部感染，引起颌下及颈部的淋巴结炎。根据起病缓急、病程长短，淋巴结炎可分为急性和慢性淋巴结炎。
二、病因
淋巴结炎是致病菌从损伤破裂的皮肤或黏膜侵入，或从其他感染性病灶，如疖、足癣等处侵入，经组织的淋巴间隙进入淋巴管，并进而累及所属淋巴结，导致的淋巴结非特异性炎症。致病菌常为金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌。
三、临床表现
急性淋巴结炎具有局部红、肿、热、痛等急性炎症特点，起病急，常伴发热，肿大的淋巴结柔软、有压痛，表面光滑，无粘连，肿大至一定程度即停止。通过及时抗感染治疗后红肿可消退。病情加重时也可发展成脓肿，伴有全身感染症状。
慢性淋巴结炎病程长，症状轻，淋巴结较硬，可活动，压痛不明显，最终淋巴结可缩小或消退。
四、治疗
急性淋巴结炎：主要是针对原发病灶的及时处理；抗生素的应用；注意休息；局部形成脓肿时应切开引流。
慢性淋巴结炎通常无需特殊治疗。
五、预防
锻炼身体，增强免疫力；对存在原发感染性病灶者，如皮肤黏膜伤口、扁桃体炎、龋齿、足癣感染等，应及时处理原发病灶。
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