睡醒觉心脏跳的咚咚咚怎么办
春季心脏养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“睡醒觉心脏跳的咚咚咚怎么办”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
睡觉的时候，如果感觉心脏跳得咚咚响，跳的比较有力量，这会让人感觉非常的不舒服，而引起这种现象的最主要的原因就是心脏供血不足，这是一种比较常见的心脏病的症状表现，说明心脏有一定的隐性损伤，这时候一定要有所主意，最好是能够及时到医院检查，平时要加强调养，一定不要劳累，要保持乐观的心态。
睡醒觉心脏跳的咚咚咚怎么办
一、到医院检查
首先心悸情况出现的时候，要先考虑的是心律失常造成的，这个时候应该到医院进行心电图的检查，看看是否是心率失常导致的，必要的时候，要进行药物治疗，但是值得一提的是，这种药品对于心脏的刺激还是比较大的，所以建议最好是能够听从医嘱，切勿私自买药、吃药，因为这种情况是很容易造成不良后果的。
二、科学的饮食
如果是因为慢性疾病引起的心悸的话，就要注意饮食等方面的调理。因为不规则饮食很容易导致低血糖，贫血，高血压，体虚等慢性疾病，从而导致心脏的供血不足，建议患者能够按时吃饭、切勿挑食，对于烟酒之类的食物，尽量能避免就避免。另外，要尽量食用健康的食物，以免体内的毒素淤积，高热量的食物要少吃。
三、充足的睡眠
睡眠不足很容易造成造成起来头晕的情况的出现，另外熬夜对于身体的伤害是极大的，因为不能及时的休息，身体的内脏处于兴奋的状态，从而导致身体不能及时把毒素及时的排除出去，就会淤积到体内，从而造成巨大的身体的伤害，如果这种心悸的情况愈发严重的话，可能还会造成心绞痛等心脑血管疾病的发生，所以建议患者在睡眠方面要极其的注意，切勿忽视。
四、适当的锻炼
很多心悸的发生可能是因为剧烈的运动导致的，因为心脏负荷不了强烈的运动，从而导致头晕、心脏剧烈跳动等情况的出现，所以建议运动的时候还是要量力而行，切勿不切实际;另外在运动之前，最好是做好充足的准备工作，这样才能很好的锻炼，而不至于对自己的身体产生伤害。
五、保持心情平和
心情也是影响身体的因素，很多心悸的患者都是因为精神上的刺激，导致心脏的供血不足，从而导致头晕等情况的出现，而且容易暴躁的人发生心脑血管疾病的概率要比平常人患上这种病的可能性大很多，所以建议大家做好能够保持自己的心情平和，这样也是对自己身体的保证。
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睡醒时心脏剧烈跳动
众所周知，人的心脏器官一直都在有频率的跳动，促进身体内部的血液循环，加快人体的新成代谢功能。但是因为人体的一些原因出现使心速加快跳动的现象，如：强烈运动后或是过于紧张等。但是生活中有些人反应自己在睡醒时心脏会剧烈跳动，这是怎么回事呢？随小编一起来看看吧，找出原因，然后对症下药。
起床时心脏剧烈跳动的原因：
的在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。还有一种情况是你摄入的咖啡因或者某些药物存于体内超过6个小时以上，会导致心跳过速。此外熟睡时突然被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。
起床时心脏剧烈跳动怎么办：
一般通过减少咖啡因的摄入、及时排解压力、保证充足的睡眠就能改善心跳频率。起床的时候如果经常心跳过速，同时伴有呼吸急促、头晕眼花，或者你的家人有患心脏病的，你需要先进行心脏检查，听听医生的意见。
睡觉时心跳加快，病理性的心动过速常见的有病态窦房节综合症、各种原因导致的心肌损伤后的代偿性心跳加快等是心肌缺血，左心功能不全的表现。心功能不全(心衰)是由不同病因引起的心脏舒缩功能异常，以致在循环血量和血管舒缩功能正常时，心脏泵出的血液达不到组织的需求，或仅能在心室充盈压增高时满足代谢需要，此时神经体液因子被激活参与代偿，形成具有血液动力功能导演和神经体液激活多方面特征的临床综合征。
病因：可能是血压有点高，也可能是心肌缺血，左心功能不全。为了适应这种活动增加后全身对血液的更多需求而心跳增快，以供应更多的血液从静止状态到运动状态，从走路这样的低运动量状态到跑步这样的高运行状态，另外，还有从卧姿到坐、立姿，从坐姿到立姿，由于需要心脏把血压到更高的地方，也需要提高心率。
心脏里长瘤怎么办
心脏肿瘤在临床上相对比较少见，引起心脏肿瘤的原因也比较多，比较复杂，其中良性的心脏肿瘤占大多数，对于心脏肿瘤来说，如果比较小，生长发育比较慢，患者没有引起过多的一些症状的时候，可以采取保守的方法来治疗，当然如果要肿瘤生长发育比较快，最好的方法就是手术治疗。
治疗
手术切除是治疗心脏肿瘤的首选治疗方法，其预后取决于肿瘤的病理类型及侵及范围。良性心脏肿瘤只要能够切除，预后是良好的，黏液瘤复发率较低。
恶性心脏肿瘤手术治疗可以明确肿瘤性质，解除机械梗阻，缓解患者症状，但几乎所有的心脏恶性肿瘤都预后不良，外科治疗仅仅是姑息手术，易复发，平均生存时间在3个月至1年；进行心脏移植有很多要求，且结果不肯定。对于心脏淋巴瘤，化疗是惟一的选择。
临床表现
心脏肿瘤临床发病率很低，但由于肿瘤生长于心脏，即使是良性肿瘤也可因阻塞心腔而导致心力衰竭，或因肿瘤和血栓栓子脱落发生肺与体循环栓塞，乃至猝死等严重并发症。最常见的四大临床表现是：
1.心脏血流阻塞症状
心脏肿瘤本身所致的症状和体征，可有胸痛、昏厥、充血性左心和（或）右心衰竭、瓣膜狭窄或关闭不全、心律失常、传导障碍、心内分流、缩窄性心包炎、血性心包积液或心包填塞等。
2.全身表现
心脏肿瘤可产生广泛的非心脏性全身表现，比如发热、贫血、消瘦、红细胞沉降率加快及恶病质等。
3.动脉栓塞
心脏肿瘤表面碎片或血栓脱落引起栓塞的临床表现，包括体动脉和（或）肺动脉栓塞症状，例如偏瘫、失语等。
4.心电图异常
心房颤动、心动过速、右束支传导阻滞、心房或心室扩大等。
熬夜心脏疼怎么办
当今社会的发展让人们的夜生活逐渐丰富起来，熬夜成了日常，大部分人都会熬夜有的人是为了加班工作，有的人则是外出娱乐，还有的人就只是在家玩手机或者电脑，这种境况越来越严重。熬夜会对身体各个部位产生影响，对人体的正常运作造成阻碍。那么，熬夜心脏疼怎么办?
第一，
熬夜心脏疼怎么办?，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处! 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害? 1.晚上(11点至1点)是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁;二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。 2. 晚上(1点至3点)是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。第二，
晚上(3点至5点)是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢?那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症. 另外,如果白天才睡觉耗的是你的心气,人体的气不足就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。 所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后,阳气开始升发，人就会开始变得越来越精神，难以入睡了。熬夜心脏疼怎么办?熬夜心脏，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑(黄褐斑)，影吃美容。另外,肝脏属木,脾胃属土,脾胃不好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好还会影响到眼睛,中医理论:肝主目,一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系!
心脏严重缺血怎么办
如果心脏出现严重的缺血，对患者的危害是比较大的，常常会出现多种症状，会导致患者出现心慌，引起头晕恶心，容易出现比较严重的心脏疾病，这时候应该及时通过一定的药物来治疗，比如说硝酸甘油有很好的降低心肌缺血的症状，它具有扩张血管的作用，能够促进血液的流通，我们来了解一下这方面的内容。
心脏严重缺血怎么办
1﹑硝酸甘油：
可降低心肌缺血患者的心肌耗氧量，硝酸甘油具有舒张容量血管，减少回心血量，降低心室充盈压和容积，降低前负荷，降低心室壁张力的作用，从而降低心肌耗氧量，释放内源性物质对心肌细胞具有直接保护作用。
2、呱克昔林：
具有降低心肌耗氧量，减少游离脂肪酸生成的功效，能增加缺血组织对葡萄糖的利用，维持缺血心肌能力供应。它通过抑制肉碱棕榈酰转移酶，抑制了线粒体对脂肪酸的摄取,将能量代谢的底物由脂肪酸转移为葡萄糖,从而改善了心肌缺血。
3﹑曲美他嗪：
曲美他嗪可以减少心肌缺血发病的频率，增加心肌代谢的次数，在发挥疗效的同时没有明显的副作用。严重心肌缺血时,曲美他嗪减少了游离脂肪酸的氧化,同时伴有糖氧化速率增加。
4、硝酸酯类：
如消心痛、硝酸甘油和单硝酸异山梨酯。剂型包括片剂、针剂、贴膜和喷雾剂等。硝酸酯类药物抗心肌缺血的机制是降低前、后负荷及耗氧量;改变心肌血流重新分布，有利于缺血区的灌注。但这类药可迅速发生耐药性，停药后可逆转。
5、钙拮抗剂：
如心痛定、合心爽、异搏定和氨氯地平等。钙拮抗剂抗心肌缺血的机制包括直接对缺血心肌有保护作用;降低心肌耗氧量，提高心肌工作效率;增加缺血区心肌供血;促进内源性一氧化氮的产生与释放。这类药物没有耐药性，可反射性增快心率，有的药物有轻度负性肌力作用。
心脏传导阻滞怎么办呢？
心脏传导阻滞，可能是窦房或者是房室，存在一些炎症、缺血、梗死、等这些病症，所以对于这些症状的表现我们应该引起重视，尤其是经常感到心悸、头昏、头晕、乏力，甚至伴有抽搐症状，一定要到医院做全面的检查。
1、窦房、房室或束支传导阻滞的病因很多，主要有炎症、缺血、梗死、纤维化以及房室肥大扩张，损伤了传导组织。一般来说，左束支阻滞主要见于影响左心室的疾病（例如高血压、冠心病、二尖瓣关闭不全、主动脉瓣病变、心肌炎、心肌病等），右束支阻滞主要见于影响右心室的疾病（例如肺心病、房间隔缺损、二尖瓣狭窄、右冠状动脉病变等）以及主要影响左心室的疾病在中晚期累及右心室（例如二尖瓣关闭不全等）。
2、轻度窦房或房室传导阻滞往往没有症状；中、重度窦房或房室传导阻滞，由于心率变慢，或心律不规则，患者常感心悸、头昏、头晕、乏力，甚至发生晕厥与抽搐（阿－斯氏综合征）。单侧束支阻滞本身不产生症状，症状有无取决于原发疾病及其严重程度。窦房阻滞大多为慢性，房室阻滞可呈急性或慢性，束支阻滞大多为永久性，少数呈暂时性或间歇性（由急性炎症或缺血引起）。
3、轻度窦房或房室传导阻滞，主要针对原发病进行治疗（例如降低血压，改善心肌供血，抗炎或抗风湿，营养心肌等）；中、重度窦房或房室传导阻滞，除积极治疗原发病外，还需要静脉注射阿托品、异丙基肾上腺素或地塞米松，以提高心率，加速窦房或房室传导，必要时安置临时或永久心脏起搏器。束支传导阻滞本身无需治疗，也无特效药物治疗，对预后亦无重要影响，影响预后的主要因素是原发疾病的严重程度。但单侧束支传导阻滞如果发展到双侧或三束支阻滞时，窦房结的心电激动就不能传播到心室，此时心室由极低频率的节律点控制，心率往往非常慢，常需要安置永久心脏起搏器。
头晕心脏不舒服怎么办
有部分人发觉自己常常会出现头晕心脏不舒服的症状，担心是不是心脏病引起的。其实出现这样的情况有很多，除了常见的心脏疾病之外，还可能是其他因素引起的，所以需要患者及时去医院检查找到病因才可以针对性治疗。那么，大家出现头晕心脏不舒服的时候应该怎么做才好呢？
头晕的种类
1.耳源性头晕。耳源性头晕即真性眩晕，其头晕症状多较严重，一般没有颅神经和脑实质损害症状，仅呈耳部损害头晕等表现。常见引起耳源性头晕的病因有：外耳病变，如叮狞压迫、异物阻塞等；中耳病变，如中耳灸、鼓膜内陷或钙化、耳硬化症、耳咽管阻塞等；内耳病变，如迷路炎、运动病、迷路外伤、位置性眩晕、变态反应、内耳血管病(前店卒中)、前庭系中毒、内耳特殊感染等。
2. 神经元病头晕。神经元病变引起的头晕多是由于颅内神经或者脑实质损害致病所导致，头晕一般较重且症状持续较久。常见病因有：炎性疾患，如前庭神经元炎、脑干、小脑、脑膜炎等；血管病，如小脑后下动脉血栓形成、椎一基底动脉供血降碍，颈性血管神经压迫综合征、蛛网膜下腔出血，小脑出血等；此外还有颅脑肿瘤压迫神经元、颅内高压等可以引起头晕表甚至一些颅脑外伤，如颅脑外伤，脑干、小肠伤，岩骨骨折等也可以导致神经元受损而出现头晕症状。
3.全身疾病性头晕。全身疾病性头晕一般没有视物转动感，常表现为头昏沉和站立不稳、客与躯体疾患相伴随。常见引起头晕的疾病有：心血管疾病，如高血压、低血压、动脉硬化、心脏病、血管炎及颈动脉窦综台征等‘全身感染及中毒疾病，如发热、胆囊炎、肺部感染、—氧化碳中毒等；内分泌及代谢性疾病：如高脂血症、糖尿病、低血糖、甲状腺功能异常、更年期综合征；血液病，如红细胞增多症、高凝滞血症、贫血等；以及其他疾病如各种原因所致的慢性脑缺氧、偏头痛、肿瘤等。
头晕恶心该怎么做
1、如果突然感觉到头晕恶心，最好先测量体温是否正常后再采取措施。很多人在体温偏高时都会感到头晕恶心、头痛乏力，这有可能是因发烧而引起的不良症状，建议先用体温计测量体温是否正常，如果确实有发烧的症状，可适量服用发烧药后，多休息并多喝温水吃流食、补充身体所需营养及水分，室内要适当通风换空气；高烧时可通过洗温水澡、用冷或温毛巾擦身擦汗，达到物理降温的效果。
2、如果在户外突然感到头晕恶心，有可能是受天气及气温影响所导致的，最好先进室内休息一会儿后再做相应措施。如果你在室外突然觉得头晕恶心，那么可能是受气温或天气影响，导致产生中暑或脑供血不足的症状。建议中暑的患者最好先前往通风阴凉处休息，用冰袋或冷毛巾敷在头部及腋下处，多补充含盐分的水；而因天冷导致脑供血不足的患者要注意保暖、多运动并改善日常饮食及生活习惯。
3、如果平时感觉头晕恶心、精神不佳、睡眠质量较差、疲惫乏力、畏寒畏冷的话，可能是因气血亏虚所导致的，可适当通过饮食及中药调理。因气血不足导致头晕恶心的患者，平时要适当做些例如太极拳、瑜伽等舒缓神经及身体疲劳的运动，适量食用补气血的药膳或汤膳，例如：乌鸡汤、牛骨汤、参鸡汤等等。必要时还需前往正规中医院进行针灸调理，或适量服用中医医师调配的中药药物。
4、头晕恶心时可尝试测量自己的血压是否正常，然后适当服用针对性药物并进行调理。建议感到头晕恶心时，尝试使用测量血压的手环或家用血压计测量血压、或前往医院测量，若发现血压偏高或偏低的话，可适量服用医生开的针对性药物并做调理。血压高者平时要戒烟酒、少食盐、多进行健康锻炼并适当补钙；血压低者平时可适量因茶及酒精含量低的酒，也要适当锻炼加速改善血液循环。
5、平时会突然感到头晕恶心、颈椎酸痛的话，也可能是因患上颈椎病导致的。如果你不仅感觉头晕恶心、还觉得颈椎处酸痛难忍的话，有可能是因长期坐姿、睡姿不正、长时间低头工作、玩手机等不良习惯而导致患上颈椎病，建议尽快纠正不良姿势及习惯，若实在感到严重不适时，可前往中医院接受专业按摩推拿或理疗，平时需适当活动脖颈、并尽量放松颈部肌肉做深呼吸，可缓解症状。
6、感觉头晕恶心也可能是因饮食不当引起胃肠炎、或因营养失调导致贫血而造成的，因此平时要多注意调理改善饮食。若是因胃病导致头晕恶心，建议适量服用针对性药物或止吐止泻药，近期多吃清淡营养的流食、多喝温水、少吃辛辣或其他刺激性食物，慢慢调养便可；若是因营养失调导致贫血、头晕恶心的话，建议平时多吃红枣、猪肝、海带、木耳、红糖、枸杞、豆类及豆制品等等，不要挑食，补充所需营养及微量元素即可。
7、突然头晕恶心或许是因精神状态不佳所导致的，因此平时应多调节情绪及心态。在我们的神经过度紧张，产生焦虑、压抑、烦躁等不良情绪时，也常会感到头晕恶心，因此建议平时要多注意调节自己的心态及情绪，遇事多看开，不要因为一些小事与人争吵，还可通过深呼吸、打坐冥想、听慢节奏音乐等方式放松大脑神经，在情绪不佳时也可通过转移注意力、自我安慰的方式减轻压力、缓解头晕恶心的症状。
八、如果无法判断自己为何感到头晕恶心、或头晕恶心的不良症状过于严重的话，最好先前往相关正规的医疗诊所，接受专业人员的检查并进行治疗。如果你实在不清楚自己头晕恶心的症状是因何而起的话，千万不可乱用药，最好先去正规医院做相关检查。若是头晕恶心的症状太过严重的话，还需打电话联系自己的家属，让他们陪你去医院做检查并进行药物或注射治疗。
心脏不舒服会有哪些表现
1.血管里边的脂肪不断沉积在血管中，血管不仅变窄而且血管的张力变大，血管就变得非常的脆。如果脂肪沉积破溃以后血液形成凝血机制形成血栓。2分钟左右血栓就能把血管堵死，供应远端的器官形成缺血。
2.血管分叉的时候由于血液的分流会形成大的血窝，血窝不断的冲击血管壁，血管壁会渐渐的变薄，变脆。动脉粥样硬化往往在血管分叉的地方容易形成血栓或者是出血。
3.血管变薄以后官腔狭窄50%左右，但是由于血管内壁过薄，微小血管内壁破裂会形成血栓，血栓是收缩血管物质，诱发血管痉挛，心脏附近顿时觉得发紧发疼，安静发作的几分钟就能缓解的是心梗的前兆。
4.心悸：心肌的肌肉丝有些退化的快，有些退化的慢，心肌的退化程度不一样，中间有电流通过会形成环路，就会出现突突突的感觉，是一种心脏早搏的表现这就是心悸。70岁以上的老年人大多都会心悸。这个和眼皮跳腿抽筋一样的道理，不会影响健康。
5.胸痛：心脏的神经系统是从脊椎的神经系统从环绕过来的，心脏引起的疼痛可以传导到很多地方，引起大面积的疼痛而不是某一点的疼痛。
6.水肿：心脏可以引起水肿哪低哪肿长期卧床的人群是屁股肿，正常的人群是下肢水肿；肾脏也可以引起水肿眼睑先肿然后下肢水肿。营养不良引起水肿尤其是80岁以上的老年人居多，多少消化吸收不良引起的营养不良。
7.晕厥：伴有短暂的意识失常，通常几分钟就能醒过来。心脏引起的晕厥大多是冠心病或者心肌病突然出现的心率失常，心脏没有血打出来。
治疗心脏问题的办法
心脏总是不舒服的原因主要是心悸:当人的情绪焦虑紧张，内心不安、恐惧，或者其他情绪激动的时候都容易引发心悸。在一段时间的剧烈运动之后，也会导致心悸。饮用咖啡、茶，以及食用巧克力的量过多。4、误食一些类似*等等的非法药物。贫血、低血糖的人，身体受到电击，以及身体脱水时，都容易导致心悸。
1、平常少喝咖啡，即使需要提神，也可以采用别的比较健康的方式。
2、养成良好习惯，不吸烟不喝酒。
3、经常锻炼身体，增长体质。
4、少吃一些可以引起心悸的药物
5、放松心情，经常进行深呼吸，通过这样来减少精神压力，缓解心情焦虑。
6、剧烈运动后注意以正确的方式缓解疲。
7、在生活中，突然间心悸的时候不要慌，可以先去医院进行检查，让自己安心。之后，可以仔细的反思是什么引起了心悸，再做出具体的改善。在平常生活中，可以未雨绸缪，养成一个良好的习惯，多锻炼身体。心脏不好腿肿怎么办
心脏对于人的身体而言都是一个很重要的器官，它的主要功能是为血液的流动提供压力，使其运行至身体的各个部位，保证人体生命活动的正常运行。既然心脏如此重要，那么假如有人心脏不好呢，可能会无法呼吸通畅，胸口有隐约的刺痛感，可能会从胸部痛到后背，可能会左手臂酸痛发麻，这儿要提到的是可能会导致腿肿，那么心脏不好导致腿肿怎么办呢？来详细了解一下。
心脏不好引起腿肿的原因：
心脏不好是会出现下肢水肿的，这主要多见于中老年人，由于心功能不全，逐步导致右心衰竭和全心衰竭，这个时候心脏的泵血功能就下降，静脉的血液滞留在下肢不能流动到上面，导致了下肢的水肿。一般早上不明显，晚上比较明显。
心脏不好腿肿食疗的方法：
一：各种蜂类产品：包括蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆。蜂类产品有含量高又易被人体吸收的葡萄糖，能营养心肌和改善心肌的代谢功能，能使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环。蜂蜜由于能保证血流正常，因而对心力衰竭和心脏病有一定疗效。
二、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
三、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
四、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
最后，心脏病的预防我们应该这么做：不要摄入过多的胆固醇；不要吃过于辛辣刺激的食物；少吃或者不吃蔗糖；多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素；多运动，可以跑跑步、练练瑜伽；低油少盐饮食。
注意事项：
注意养成良好的饮食习惯，不要一次吃太多也不要吃得很少；不要吃大油大荤的食物，配合摄入足够的蔬菜水果；注意休息，不要熬夜。
心脏跳动慢怎么办呢？
心脏每分钟的跳动都会有一个平均的数值，如果心脏跳动过慢的话，那么也要注意了解是哪一些原因造成，尤其是存在一些不适的症状时，必须到医院做全面的检查，。比如窦性心率过缓也会影响到心脏的跳动。
第1种、是迷走神经功能亢进，在大脑的延髓部位有一个调节心血管活动的神经中枢。这个中枢可以有抑制心跳也可以加速心跳的功能。迷走神经就是由这个中枢发出的神经纤维用来支配心跳等作用的。当迷走神经兴奋时它的末梢可以释放一种称为“乙酰胆碱”的物质，对心脏起抑制作用使心跳减慢。由“迷亢”引起的心跳过慢心律多数是整齐的，心跳虽慢但很少低于每分钟30-40次，正常人包括老年人可以出现。
第2种、心跳过慢叫“病态窦房结综合征”，简称“病窦”。这是一种病态的心脏表现，它的病理变化主要发生在心跳的起搏点———窦房结。使窦房结不能很好发出冲动或延迟发出冲动，常见的病因是冠心病、心肌病以及老人心脏传导系统的退行性病变。“病窦”患者心跳很慢，有时每分钟只有30-40次。
第3种、是严重的房室传导阻滞所致的心跳过慢，就是原来由起搏点窦房结发出的冲动波不能传到房室结，被阻断了，这时心室只好代偿性地自己发出冲动，所以心跳十分缓慢，一旦发生完全性的房室传导阻滞时，心跳每分钟在20次以下时，可因心脏排血明显下降直接影响脑供血而出现头晕，甚至晕厥和抽搐，这就是阿斯综合症的严重发作。引起严重的传导阻滞的病因多数为心脏本身的器质性病变，如冠心病、心肌病变或某些心脏病的晚期严重变化等。 总之，心跳过慢时，主要应从“迷亢”、“病窦”及严重传导阻滞等主要原因去考虑，也可以通过详细的病史和心电图检查，以寻找引起心跳过慢的原因，这样就可以针对病因进行治疗。
心脏跳动过缓怎么办？
心脏跳动象征生命力，心脏跳动的频率也有正常数值，心脏跳动过快或者过缓都是一种不正常的表现，如果是生理性的心跳过缓可以不用治疗，病理性就应该注意了。那心脏跳动过缓怎么办？
1. 对于没有心脏不舒服的人，脉搏在50～60次/分，这种窦性心动过缓多为生理性，即为正常现象，不用担心会影响健康，也不用治疗。
2. 对于心脏有不舒服的人，注意数平时平静时的脉搏数，再数心脏不舒服时的脉搏数，如果每次不舒服时脉搏数都比平时有减少，就说明你的不舒服是心动过缓引起，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。你也可以先检查24小时心电图，看看心率最慢有多少。如果心脏的快慢有心脏不舒服没有关系，脉搏在50～60次/分，则说明不用治疗心动过缓，但需要做其它检查，来确诊你是不是有心脏病。
3.心率过缓有生理性和病理性，是生理性不需要治疗的，是正常的反应。病理性需要治疗，主要上由于心脏供血不足有很大关系，引起心脏负荷加重而导致的，所以治疗上应该用氧疗和药治疗相结合的方法比较好，最有效的。心动过缓出现胸闷、心慌，每分钟心率在40次以下者，可服用阿托品0.3~0.6毫克（1-2片），每天3次，紧急时可肌肉注射阿托品0.5毫克（1支）。
心脏功能差应该怎么办？
心脏是我们人体的一个重要的器官，许多心脏病是因为遗传所产生的，心脏功能弱是我们每个人都要关心的问题，它关系着我们的身体健康。即使你没有先天性心脏病也没有家族遗传史，那么也需要了解一下心脏功能弱该如何去调理，这样在关键时候也可以去帮助他人，今天我向大家介绍4种食物，有助于提高心脏功能。
1、杏仁
含有丰富油脂的坚果，如花生、杏仁等，在美国被视为每日必须食用、有益心血管的食物之一。坚果中含对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸。即使每周只吃一次坚果，也能减少四分之一罹患心血管疾病的风险，其中特别推荐杏仁。杏仁不但富含蛋白质，还有维生素E和精氨酸，其功能是打通血管，防止血小板凝结，降低心脏病风险。
2、黑芝麻
含有强力抗氧化成分的黑芝麻，不仅可减缓衰老，使头发乌黑，也能让血管变得更有弹性。黑芝麻中的不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以维持血管弹性，预防动脉粥样硬化，是优质的脂肪来源。铁质及维生素含量丰富的黑芝麻，也是中医认为可以补血及滋补五脏的食品。
3、菠菜
菠菜富含叶酸，叶酸对于心血管疾病的预防作用，早就有据可查，而且叶酸和维生素B12比维生素E、大蒜和其他营养补充剂更能有效预防心脏病。服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。比外，菠菜中的铁类及微量元素，可以达到补血作用。
4、木耳
木耳的高纤成分，可以刺激肠蠕动，帮助排便，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有不错的保健效果。但因木耳具有软便作用，因此容易腹泻者不宜食用。特别提醒木耳前端蒂头硬硬的部份应该摘掉丢弃，因为，食用木耳蒂头部分会造成三酸甘油酯升高。
相信大家看过以上文章，对于这4种食物有了更深刻的理解了吧！虽然这4种食物在生活中是很常见的，但是在心脏功能上面却发挥着极其重大的作用。其实自己暂时用不到也可以去用这些知识去帮助其他的人，如果你觉得这篇文章对你有益的话，请告诉你的朋友和家人吧！
心脏不舒服怎么办 心脏不舒服如何调理
在生活当中，有些人会经常出现心脏不舒服的情况，通常表现的症状为胸闷、胸痛、头痛、头晕等。一般情况下，导致心脏不舒服的原因有很多，然而大多的医师都是要根据患者具体的病情来采取相应的治疗措施。心脏不舒服怎么办？如何调理心脏不舒服呢？下面，小编根据几种情况来说说对应的调理措施。
1.心脏病
大部分患者之所以会有心脏不舒服的症状出现，与各种心脏病有着直接的关系，因此这部分患者应该尽早去医院做心电图检查。最常见的有先天性心脏病以及后天性心脏病两种，一般情况下先天的心脏病与母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物都有着很大的关系，当然这其中也不能排除一些遗传的因素，因为先天性心脏病是能遗传的。
还有就是因为各种不良生活习惯以及饮食习惯而导致的后天性心脏病，比如像长时间熬夜、抽烟、喝酒等，这些都会诱发各种心脑血管疾病。
2.高脂血
长时间患有高血脂而没有引起重视或者是没有及时治疗的话，同样会导致患者出现有心脏不舒服等症状。研究中发现，人体总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平高低与各种心脏病都有着密切的关系，尤其是冠心病。如果高血脂长时间没有得到有效控制的话，就很有可能会诱发冠心病以及增加冠心病的发病几率。
而低密度脂蛋白胆固醇的水平每升高1%，那么患者患有冠心病的危险性增加2%3%。如果同时患者还伴有各种不良习惯的话，则还有可能会导致心肌缺氧而受损.
3.高血压
很多人都不知道，其实高血压也是导致心脏不舒服的常见原因，可以说大部分高血压患者都有心脏病的危险。近年来高血压的发病率越来越高，并且发病年龄也越来越年轻化，这些对心脏都容易增加负荷。尤其是动脉性高血压还有可能会导致左心室肥大，长时间如此不仅会导致心脏不舒服等症状的出现，甚至还会有生命危险。
因此在平时生活中一定要特别注意，那就是尽可能的控制血压，只有血压控制在一定的理想范围内，才可以避免心脏负荷加重。控制血压的方法有很多，降压药就是很好的选择。
4.不良情绪
生活中如果长时间有各种不良情绪的话，同样会影响到心脏的健康，尤其是一些本身就患有心脏病的患者，在平时生活中更应该注意情绪的调整以及脾气的控制。最好不要有大喜大悲等情绪，这些都会导致心脏负荷突然增加，从而诱发心脏病。
心脏不舒服怎么办？导致心脏不舒服的原因有很多，以上这些就是日常生活中极为常见的因素，了解这些之后一定要做好预防措施，以免心脏病发作从而威胁人体健康。
