合欢花和酸枣仁哪个安神效果好？
养生应该哪个季节效果好。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“合欢花和酸枣仁哪个安神效果好？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
因为工作的压力特别大，有可能是因为最近情绪不佳，总而言之有的朋友晚上睡觉的时候似乎很难入睡，就好像随时都有事情要发生一样，心脏跳动的特别快。长期如此，身体肯定就会受到一定的影响，甚至引发重病。想要安神，可以通过食疗的方法来治疗。那么，合欢花和酸枣仁哪个安神效果好?
酸枣仁治失眠，又称大枣。未炒者治嗜睡，炒者治失眠，药性相反，要注意了。
几种常见的助眠安神食物
红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。
桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
苹果苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效。苹果中的芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。如果家里没有苹果，可以试试倒杯开水加入一勺醋来喝，同样能促进睡眠。除此外，在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
核桃核桃是一种滋养强壮品，对人体的神经衰弱、健忘、失眠、多梦有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有助睡眠。
荔枝荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能“安神、益智、健气”，有养血、生津液的功效。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品，以鲜食为佳。
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酸枣仁胶囊
酸枣仁相信大家都比较了解，这是一种中药名称。而以酸枣仁为主要成分的酸枣仁胶囊其实作用就是酸枣仁的功效。服用酸枣仁胶囊，可以治疗失眠，惊厥。其实，酸枣仁胶囊的主要作用是降血压。对于血压高的人们来说，酸枣仁胶囊应该算是一种比较常见的药物。酸枣仁胶囊还可以养肝，这里主要介绍一下酸枣仁胶囊的功效以及作用。
酸枣仁，中药材名。
本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。
《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。
酸枣仁胶囊的功能作用。
镇静、催眠作用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠，无论白天或黑夜，正常状态或咖啡，因引起的兴奋状态，酸枣仁均能表现上述作用，小白鼠口服时的镇静指数为1.95，与巴比妥类药物表现协同作用，酸枣仁连续应用6天，可使动物睡眠变浅，持续时间缩短，即产生耐受性，但停药1周后可消失。
口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显着减少，内抑制扩散，条件反射消退，抑制猫由吗啡引起的躁狂现象。生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别，但生枣仁作用较弱，久炒油枯后则失效，有认为其镇静的有效成分可能与油有关，另有认为与水溶性部分有关。
镇痛、抗惊厥、降温作用用热板法证明酸枣仁煎剂5克/公斤注射于小白鼠腹腔有镇痛作用，对小鼠无论注射或口服均有降温作用，但不能拮抗实验性电休克。
对心血管系统的影响酸枣仁可引起血压持续下降，心传导阻滞。对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压，在手术前或手术次日给酸枣仁（20～30克/公斤/日自由取食），均有显著的降压作用，但大白鼠吃酸枣仁时将外层薄皮留下，并未见镇静现象。
使用酸枣仁胶囊的注意事项。
①《本草经集注》：恶防己。
②《本草经疏》：凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用，以其收敛故也。
酸枣仁的功效和作用
酸枣仁的功效：
养肝，宁心，安神，敛汗。
治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。 ①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。 ②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。 ③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。 ④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。 ⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。 ⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。
1、镇静、催眠作用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠，无论白天或黑夜，正常状态或咖啡，因引起的兴奋状态，酸枣仁均能表现上述作用，小白鼠口服时的镇静指数为1.95，与巴比妥类药物表现协同作用，酸枣仁连续应用6天，可使动物睡眠变浅，持续时间缩短，即产生耐受性，但停药1周后可消失。
口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显著减少，内抑制扩散，条件反射消退，抑制猫由吗啡引起的躁狂现象。
生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别，但生枣仁作用较弱，久炒油枯后则失效，有认为其镇静的有效成分可能与油有关，另有认为与水溶性部分有关。
2、镇痛、抗惊厥、降温作用用热板法证明酸枣仁煎剂5克/公斤注射于小白鼠腹腔有镇痛作用，对小鼠无论注射或口服均有降温作用，但不能拮抗实验性电休克。
3、对心血管系统的影响酸枣仁可引起血压持续下降，心传导阻滞。
对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压，在手术前或手术次日给酸枣仁(20～30克/公斤/日自由取食)，均有显著的降压作用，但大白鼠吃酸枣仁时将外层薄皮留下，并未见镇静现象。
4、对烧伤的影响酸枣仁单用或与五味子合用，均能提高烫伤小白鼠的存活率，延长存活时间，还能推迟大白鼠烧伤性休克的发生和延长存活时间，并能减轻小白鼠烧伤局部的水肿。
5、其他作用对子宫有兴奋作用，对狗因去水吗啡引起的呕吐无抑制作用。不能拮抗家兔的咖啡因中毒。
食疗价值
鼠李科木植物酸枣的成熟种子。产于河北、陕西、山西、山东等地。秋末冬初采收成熟果实，除去果肉，碾碎果核，取出种子，晒干。生用。[性能]味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。
[参考]含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。
有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用；有一定的降压作用；对子宫有兴奋作用。
[用途]用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。
[用法]一日10~15g。煎汤，煮粥；研末服，每次3~5g。
[附方]
1，酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。
源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。
2，枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。
源于《普济方》（原无方名）。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。
合欢花的功效
花是很多人都喜爱的，尤其是女性对花的喜爱更是很多，那不同的花有着不同的花语，因此在送人的时候，也是需要根据自身需求进行选择，花也是富含多种元素，所以它对疾病治疗，也是有着一些帮助作用，合欢花的功效都有什么呢，也是很多人不太了解的，所以选择它的时候，也是要对它进行了解。
那合欢花的功效具体都有什么，它主要对人体脾胃改善有着很大帮助，而且对这样花在使用上，也是要讲究一些方式方法，所以对合欢花选择，也是不随意进行使用，这样不利于它发挥最好效果。
合欢花的功效：
合欢花的作用及功效介绍：合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳品。也具有清热解暑，养颜祛斑解酒等功效。
注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
中医认为：合欢花性味甘，平，舒郁、理气、安神、活络、养血、滋阴肾、清心明目。
①《神农本草经》：“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”合欢花植株形态图片(20张)
②《本草便读》："能养血、活气、通脉。"
③《分类草药性》："能清心明目、滋肾阴。"
④《四川中药志》："能合心志，开胃理气，消风明目，解郁安神，治失眠，调肾虚。"
⑤江西《中草药学》："解郁安神，和络止痛。治肝郁胸闷，忧而不乐，健忘失眠，性欲寡淡。"
⑥《东北常用中草药手册》："通气活肾，养血消仲痛。"
对于其功效后人有歌曰：
欢花甘平心肺脾，强心解郁安神宜。
虚烦失眠健忘肿，精神郁闷劳损极。
泡法喝法：合欢花可单泡，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。
通过以上介绍，对合欢花的功效也是有着一些了解，因此对合欢花在使用上，也是要有一些方式方法，同时对它使用过程中，它在改善人体睡眠质量上，都是有着很好的帮助作用，因此选择它，是一个放心的最佳之选，利于身体健康发展。
酸枣仁口服液
酸枣仁口服液是一种提取酸枣精华做出来的口服液，酸枣仁口服液能够有效的治疗失眠，所以对于一些经常失眠的人来说喝这种药物能够减少失眠带来的痛苦。除此之外，酸枣仁口服液还能够调节人体内分泌系统，尽量维持人体平衡，今天就一起来了解下酸枣仁口服液的具体功效吧。
是由于生完宝宝之后睡眠质量严重下降，应该是属于生物钟紊乱所导致的，可以服用酸枣仁口服液，治疗失眠有一定的效果，如果用药后没有效果，应该去医院做进一步检查和治疗，排除一下器质性病变。根据情况进行相应的治疗。
因生育可能会导致内分泌失衡，而引起情绪波动，导致睡眠不好。再加上看宝宝比较劳累也影响睡眠。建议适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。补充询问：不要有顾虑，随着宝宝不断成长，慢慢的睡眠就会改善。
酸枣仁口服液，主要有养肝、宁心、安神、敛汗的功用，主治虚烦不眠、烦渴虚汗等问题。用来治疗失眠是很对症的。失眠的问题一般的和最近工作压力大或者是心情不好或者生活不规律造成的，一般的问题不大的，生活中首先注意，早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，一段时间后还是不好就到医院检查一下。
酸枣仁口服液功效：可以镇静和催眠的作用。酸枣仁口服液是可以用来治疗失眠的。偶尔失眠，不严重的话是可以自我调节的，没有什么效果的话，那就可以试试用中药调理一下，一般中药治疗失眠很厉害的，很多患者的失眠就好了。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。长年失眠怎么办，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。
炒酸枣仁的用量
我国北方的夏末， 也是酸枣下市的时候，酸枣是一种具有中药价值的食材，而服用时最好炒熟了泡水喝。很多中药配方中会有酸枣仁的韽量，但是每种配方所含的炒酸枣仁的用量也各不相同，这要看治疗哪种疾病而配。酸枣仁可以治疗多种病症，比如心脏亏虚、失眠以及健忘等。
用在不同的地方用量是不同的，在治疗失眠时，每晚睡前1小时左右服生枣仁散或炒枣仁散，或两者交替服用，每次3g、 5g和l0g，最多有1次服30g者，连服7日。治疗失眠患者87例，有效率为73.5%，并表明生品与炒用同样有效，据此认为“多眠用生”恐系不确之谈。有7例一次口服生或炒枣仁散20—30g，未发现任何副作用及麻醉作用。又用以酸枣仁、延胡索为主药的复方酸枣仁安神胶囊，每次服1粒(重0.5g，相当原生药5g)，睡前半小时温开水吞服，连服3日为1疗程，一般1到2疗程。
治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾：酸枣仁(微炒，去皮)、人参各50克，辰砂(研细，水飞)25克，乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。(《局方》宁志膏)治阴亏内热，心神不宁证：生地黄120g，人参15g，丹参15g，玄参15g，白茯苓15g，远志15g，桔梗15g，五味子30g，当归身30g，天门冬30g，麦门冬30g，柏子仁30g，酸枣仁30g。上药为末，炼蜜丸如梧桐子大，朱砂三、五钱为衣，临卧竹叶煎汤下三钱，或圆眼汤佳。方中酸枣仁养心安神，为臣药。天王补心丹(《校注妇人良方》)当酸枣仁配生栀子，治心火过盛之烦躁，多梦，失眠。
世界无奇之大，方法无奇不有，只是等待我们去发现去探寻去寻找，仅仅是一个炒酸枣仁我们就会发现有许许多多的方法，例如去治疗失眠上火心神不宁等等。现在酸枣仁的用处越来越广发，在医学临床应用中治疗不射精症：酸枣仁30g，细茶末60g，共研细末。人参须6g，煎水送服药末，每次6g，每日2次。治疗不射精症4例，均愈。(《现代中药临床研究》)治心脾气血两虚，脾不统血证：白术3g，当归3g，白茯苓3g，黄芪3g，龙眼肉3g，远志3，酸枣仁3g，木香1.5g，甘草1g，人参3g.加生姜、大枣，水煎服。方中酸枣仁宁心安神，为佐药。
绿茶酸枣仁治失眠
晚上睡不着，白天总犯困。这样的失眠症状，希望大家多多注意，不能常发生。如果经常失眠，就需要尝试些治疗方法了。可以试试这个中医偏方绿茶酸枣仁。绿茶酸枣仁在一起，效果竟然还可以治疗失眠，大家一定没想到!来看下绿茶酸枣仁的功效吧!
功能主治
主治失眠症。
偏方组成
绿茶15克，酸枣仁粉10克。
用法用量
每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。
宜忌
用本方期间须停其他中西药物。凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。
病例验证
用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。
失眠
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
病因
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
结语：绿茶酸枣仁治疗失眠，这个偏方可能之前很多人都没有想到。不过，这个方法效果真的很好哟。在中医学术的领域，还有很多偏方是治疗各种疑难杂症的。大家都可以试试，上述小编也介绍了失眠的病因，有此症状的朋友要多注意!
酸枣仁汤方剂功效
酸枣仁汤其实是很常见的一种中药方剂，但是因为我们是中医从业者肯定是不太熟悉的，大多数的人群是不会知道它的功效与作用有哪些的。下面就跟小编一起来了解一下酸枣仁汤的组成吧，帮助我们更好的认识了解它。大家一起了解一下吧，说不定会对你有帮助哦。
【名称】酸枣仁汤。
【分类】安神剂-补养安神。
组成
酸枣仁二升，炒(15～30g) 茯苓二两(6g) 知母二两(6～9g) 川芎二两(6g) 甘草一两(3g)
用法
上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，内诸药，煮取三升，分温三服。
功效
养血安神，清热除烦。
方解
本方所治诸证皆由肝血不足，阴虚内热而起。肝藏血，血舍魂，若肝血不足，魂不守舍，心失所养，则虚烦不眠，心悸不安;血亏阴虚，易生内热，虚热内扰，每见虚烦不安，咽干口燥，舌红等。头目眩晕，脉细弦，乃血虚肝旺使然。治宜养血安神，清热除烦。
方中重用酸枣仁，以其性味甘平，入心肝之经，养血补肝，宁心安神，为君药。茯苓宁心安神，知母滋阴清热，为臣药，与君药枣仁相配，以助君药安神除烦之效。佐以川芎调畅气机，疏达肝气，与君药相配，酸收辛散并用，相反相成，具有养血调肝之妙。甘草生用，和中缓急，为使药。诸药相伍，一则养肝血以宁心神，一则清内热以除虚烦。共奏养血安神，清热除烦之功。
本方与天王补心丹均治阴血不足，虚热扰心之心烦失眠。组方以养心安神，滋阴补血为主，配以清虚热之品。然前者重用酸枣仁养血安神，配伍调气疏肝之川芎，酸收辛散并用，具有养血调肝之妙，主治肝血不足，虚烦不眠，伴头目眩晕，脉弦细等;后者重用生地，并与二冬、玄参等滋阴清热药为伍，更与养血安神之品相配，主治阴亏血少，心火上扰，心烦失眠，见手足心热，舌红少苔，脉细数者。
方歌
酸枣二升先煮汤，茯知二两用之良， 芎二甘一相调剂，服后安然入梦乡。
结语：通过以上文章的介绍大家是不是对酸枣仁汤的功效与作用有了一定的了解了呢，我们虽然了解了它的组成、作用与功效，但是还是不能轻易的使用，要使用一定要经过专业人士的指导哦，我们不可以随便尝试，以免造成严重后果。
酸枣仁胶囊治疗失眠有效果吗？
酸枣仁胶囊是一种以酸枣仁为主要成分的中成药，具有补中益气、养心安神的作用，所以对于治疗失眠，是有一定的效果的。除此之外，酸枣仁胶囊还可以延缓衰老，但是并不是所有人都可以用酸枣仁胶囊胶囊的，且酸枣仁胶囊也有一定的不良反应。下面，就为大家介绍酸枣仁胶囊的相关知识！
一、药物简介：
酸枣仁胶囊是一款补中益气药品，为胶囊剂，内容物为黄褐色或灰褐色的粉末，味苦，微涩。具有养心安神的功效作用，用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。
酸枣仁所含大量的蛋白质和维生素C，这对人体是大有裨益的，蛋白质是生命活动中必不可少的营养物质，维生素C不但可治疗坏血病，提高毛细血管的韧性，而且具有抗氧化作用，可延缓衰老过程。
二、适应人、药物相互作用及不良反应
适宜人群：工作生活压力大，导致心悸失眠、虚烦不眠的亚健康人群；体质虚弱、睡眠不佳的妇女以及中老年人。
药物相互作用：1.与其他中枢神经抑制药同服，可引起嗜睡。严重者可致呼吸抑制。2.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
不良反应：偶见眩晕、恶心、乏力。剂量过大可致嗜睡与锥体外系症状。
三、注意事项
1.本品含左旋延胡索乙素。孕妇及哺乳期妇女慎用;锥体外系疾病(如震颤、多动、肌张力不全等)患者应在医师指导下使用。
2.本品宜餐后睡前服。
3.儿童、老年患者应在医师指导下使用。
4.服药1周症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.儿童必须在成人监护下使用。
8.请将本品放在儿童不能接触的地方。
9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
