宝宝火气重有哪些现象
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很多宝宝平时都要喝大量的母乳才能保证有充足的营养，但是如果母亲的乳汁不够的话，就需要靠奶粉来作为补充了。但是，其实宝宝喝奶粉多的话对身体也是非常不好的，尤其是会让宝宝出现上火的症状，直接影响宝宝的身体健康。那么，宝宝火气重的话都有哪些现象呢?
1、大便干
症状：
大便干结，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3-5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。危害：
患上便秘的宝宝往往会形成恶性循环，便秘会降低免疫力，让宝宝被外界病毒所侵害。长期排便不畅，会引起习惯性便秘。2、小便黄
症状：
宝宝的小便比平时的颜色变黄，分量变少。危害：
长期小便短黄，代表宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响。3、口舌生疮
症状：
未会说话的宝宝多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。危害：
口舌生疮导致宝宝不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水，使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。而且一不不注意很容易引起口角炎，即为“烂嘴角”。4、睡不香
症状：
宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙。危
害：
睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，从而进一步加重宝宝上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降等后果，影响宝宝正常身心发展。5、眼屎增多
症状：
有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。危害：
容易引起病菌入侵，引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼，是宝宝常见的眼病。6、有口气
症状：
口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。危害：
有口气会影响到日常生活体验，而胃火严重时会同步出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环。扩展阅读
宝宝心火重有什么症状
小宝宝虽然年纪小，但是经常会发生身体虚弱的情况。而且如果有了心火，孩子容易发生疾病。所以一定要清楚孩子每天的情况，比如有发烧，感冒症状发生的时候，一定不要忽视。孩子的心火情况会有明显的影响精神状态。或者是平时的生活规律。那么宝宝心火重有什么症状呢？
1.宝宝眼角有眼屎
眼角有眼屎是宝宝身体上火而向外界发出一个信号，说明宝宝现在肝火旺盛，平常宝宝就会容易发脾气，妈妈带孩子就觉得更累。
降火妙招：妈妈要注意宝宝的作息时间，不要让宝宝太晚睡。可以可以榨一些芹菜汁煮粥给宝宝喝，还可以把生嫩的芹菜模式上白糖和花生酱让宝宝吃。
2.嘴角的“白茬”
宝宝的嘴角也暗藏了宝宝上火的信息，如出现了一些“白茬”儿，这是由于宝宝口干导致的，证明宝宝脾火比较旺盛。
降火妙招：如果宝宝舌苔发黄、口舌生疮，就给买点中药给宝宝调理降火。生“白茬”可以让宝宝吃些杨桃或者喝柿子饼上的柿霜泡的水。
3.舌头颜色看宝宝是否上火
医生给我们看病时，经常会让人伸舌头来根据舌头颜色的变化判断疾病。如果宝宝心火旺盛，那他的舌头颜色就会发红，显示已经上火了。这种上火还表现为白天宝宝常口渴，夜里则喜欢折腾，睡觉不安稳等。
降火妙招：夏天妈妈可以给宝宝吃一些新鲜莲子，还有茄子、茭白等也是祛心火的好食物。食物降心火的方法最好是少油、用蒸或素炒等方式。
4.手心温湿状况有暗示
手心有汗是正常的，什么时候出汗，汗的温度就有讲究了。如果在干热的晚上宝宝手心还出汗，说明宝宝体质较弱，有虚火，避免吃寒性食物。而手心潮潮的、凉凉的是正常的。
降火妙招：给宝宝将虚火可以用小儿推拿，帮宝宝捏捏积、搓一搓脚心。宝宝虚火情况比较严重的话就得咨询医生了。
5.肛门颜色
正常来说，宝宝的肛门是粉红色的，但是当肛门颜色呈红色的话，说明宝宝肠内有热；肛门颜色深红，说明宝宝内火很大。
体内火气重的表现症状是什么？
天气干燥的时候，如果不注意补充水分，人就特别容易上火。尤其是脾气不好的人，内火更会比一般人旺盛。火气重对人的危害是很大的，那么，我们怎么判断自己体内火气重呢?如果你经常出现口臭，咽干舌燥，大便干燥不畅和口舌生疮等问题的时候，就需要给身体降火了!
体内火气重的表现
内火旺，会时常感觉自己的口腔内有异味，就是常说的臭味。如果你偶尔有这种症状的话，不用担心，可是口腔异味持续的时间过长的话，就要考虑一下，是不是内火太旺了。
内火旺，也会导致自己感觉缺水，就是会觉得口干舌燥，嘴唇也会干燥。这个时候，就要记得，外出要带水，不易多饮饮料。
内火旺，最主要的表现方式，就是有可能内毒外攻，出现在嘴唇旁边有一些小泡泡，如果嘴唇旁边起了小泡泡的话，不要动它，让它自然地好起来。要记得，这个时候，要多用饮食来进行调理。
内火旺，也会体现在大便上。如果你感觉你最近一段时间大便干燥，而且上厕所异常困难的话，那就有可能有内火旺的症状。记得，要吃一些软化性的食物，然后多饮水，以饮食来调理。
内火旺，有时候，内火旺的人，也会在额头上起一些痘痘，或者是下巴处也会起一些痘痘，这些痘痘没有必要去挤，让自然好就可以了。
内火旺，有些人的鼻子头那里，也会起大红包，用手一按会很疼，但又不是粉刺。这个时候，千万不要弄破它，以免留下疤，最好就是饮食调理后，自然会消肿。
自闭症现象有哪些？
在我们现在的生活中大家经常都听到这样的词语，自闭症。很多的家庭可能都有一些患自闭症的孩子，那么孩子得了这样的症状对他的身体健康，可是非常有影响的。具体的来讲在生活中患了自闭症都有哪些症状表现，大家了解这方面的健康知识，才能够有效的去预防去帮助家人获得健康。
自闭症的主要症状：
1.社会交流障碍：一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等。
2.语言交流障碍：语言发育落后，或者在正常语言发育后出现语言倒退，或语言缺乏交流性质。
3.重复刻板行为。
4.智力异常：70%左右的孤独症儿童智力落后，但这些儿童可能在某些方面具有较强能力，20%智力在正常范围，约10%智力超常，多数患儿记忆力较好，尤其是在机械记忆方面。
5.感觉异常：表现为痛觉迟钝、对某些声音或图像特别的恐惧或喜好等。
6.其他常见行为：包括多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等。这类行为可能与父母教育中较多使用打骂或惩罚有一定关系。
自闭症（孤独症）应早期治疗：
一般说来，孤独症患儿的预后好坏与发现疾病苗头早晚、疾病严重程度、早期言语发育情况、认知功能、是否伴有其它疾病、是否用药、是否训练等多种因素有关。
心理学研究发现，孤独症的实质的损害是认知障碍，表现在早期的分享性注意和扮演行为上。分享性注意是指与他人共同分享对某种事物的兴趣，当孤独症面对一种物品时不是与他人分享兴趣，而是要得到它，这种障碍是孤独症的早期症状之一。就象在前面第一部分中讲到的那样，不会进行扮演性游戏也是孤独症的早期表现之一。如果能发现早期症状，进行早期诊断、早期治疗无疑会对预后产生积极而有效的影响。
孤独症患儿没有独立交往的能力，不会根据环境要求改变自己的行为方式来适应环境，这种障碍随着年龄增大显得更为突出。伴有严重智力低下者，无任何言语功能、无法克制和难以治疗的尖叫、自伤等行为持续存在，直接威胁着生存，给教育和干预带来障碍，作为家长，是很容易辨认出孩子的这些异常的。
以上为朋友们介绍的相关的一些自闭症的症状，表现以及治疗的方法你都了解清楚了吧！家里如果有人患了自闭症我们首先要好好的去开导去了解，帮助他们健康的恢复。
宝宝内热重怎么艾灸
二、宝宝内热重有哪些食疗方三、宝宝内热重不能吃什么
宝宝内热重怎么艾灸
1、宝宝内热重怎么艾灸
1.1、气海穴
功效:温阳益气
气海穴位于肚脐正下方1.5寸(2横指宽)处。
功效:扶正固本,培元补虚
关元穴位于肚脐正下方3寸(4横指宽)处。
1.2、合谷穴
功效:镇静安神,通络活血,调气镇痛
合谷穴位于手背虎口,在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处,左右手各有一穴。
1.3、足三里穴
功效:滋长气血,补肾益气
足三里穴位于外膝眼下3寸(约4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。
取穴时,可将同侧手掌心正对膝盖骨中心,五指微张自然下扶,无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。
以上穴位,使用初阳艾灸仪施灸,建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴灸30~40分钟,10天为1个疗程。
2、宝宝内热重怎么办
这个时候,家长要找一些对策来帮助小孩降火的。遇到这种情况的时候,记得,首先要先给小孩喝水,因为水,可以帮助小孩降温的同时,还能把一些热量以排尿的方式排出体外,这是一种最好的方式。
当然妈妈们也可以选择给小孩吃一些水果和蔬菜,这也是一种方式。因为小孩在内火大的时候,吃水果和蔬菜,可以帮助小孩减轻上火的症状的同时,也能起到降火的作用。但是,水果也不宜多吃,而且要看什么类型的水果,最好是水份大的,例如梨。
在小孩内火重的情况下,最好不要再给小孩吃什么速食了,尤其是汉堡一类的。而且最好可以给小孩吃清淡的食物。油腻的食物也不要再给小孩吃了。肉也不要多吃,最好是吃蔬菜水果的好。
3、宝宝内热重吃什么好
3.1、草莓:对于很多女性来说,草莓都是自己的心头好。但是你知道吗,草莓不仅味道好吃,同时药用价值也是非常高的。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用,在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。
3.2、西瓜:西瓜性凉,所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况,反而有降火、去烦的功效。另外,西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐。
3.3、西红柿:服用之后不仅味道酸甜很好吃,同时还具有清热解毒的功效,并且还能够平肝去火,在内火旺盛的时候可以多吃一些。
3.4、大豆:大豆不仅具有很好的降火还有滋阴的效果,同时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白质,经常服用能够令身体更加的健康。
宝宝内热重有哪些食疗方
1、鲜拌莴苣
原料:250g莴苣、适量料酒、盐、味精以及香油。
做法:先将莴苣洗净,去皮,切成细丝,加入盐拌匀,去汁,接着加入料酒、味精、香油调味即可食用。
功效:莴苣味道清新,可刺激消化酶分泌,有助宝宝排毒去火,而且利水、渗湿、通淋的功效显着。
2、金银花茶
原料:10克金银花、10克生甘草。
做法:将金银花泡茶饮用即可。
功效:金银花性寒、味甘、气平,具有清热解毒之功效。宝宝饮用金银花茶,能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。
3、绿豆百合饮
原料:1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中,加入适量水,先用大火煮5分钟后,拧至最小火,如此熬30分钟,自然解压后放入冰糖,再打开盖煮5分钟即可。
功效:绿豆性凉,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,是宝宝降火的首选食品。绿豆含有丰富无机盐、维生素,在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。
宝宝内热重不能吃什么
1、不能吃辛辣食物
肝火旺盛时一定要注意避免食用辛辣的食物,因为辛温燥热的食物,容易助长体内火热,使本来上火的症状更加严重,不利于病情的恢复。
辛辣食物有:辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等。
2、不能吃油腻食物
上火的人群应该要注意少吃或不吃油腻、粘稠的食物,这类食物比较容易助长体内湿气而生热,湿热内盛会更加加重火气。
油腻食物有:肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。
3、不能吃高糖食物
糖是非常能产生热量的食物,积累在体内的热量会不利于身体里的火气发散出体外,所以会加重上火的症状。
高糖食物有:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。
湿气重的危害有哪些
大家千万不要小瞧湿气过重的问题，因为湿气过重的话，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且对我们的关节健康也会造成一定的损害，容易引起关节炎症，让皮肤变得越加糟糕。
1、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
2、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
3、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
4、易长痘
长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。
很多人认为，常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因。但总有那么一群人，三餐规律、饮食清淡，却总是被痘痘纠缠，可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素，而体内环境，才是长痘痘的决定因素。
秋天湿气重有哪些表现？
正值夏末秋初之际，湿气也悄悄地开始在人体内横行。近些年来，人们越来越注重养生，保温杯不离手，但身上仍然存在着一些不良习惯，而这些不良习惯恰恰是加重体内湿气的罪魁祸首，例如吃生冷海鲜、大量饮酒、缺乏运动等。湿气对人体伤害极大，而且十人九湿，湿气对人体的危害缓慢却不容忽视，它一步一步地侵害着人体的健康。那么，秋天湿气重究竟有哪些表现呢？
1、关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。2、头部
当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性最热门的话题。3、舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。4、大便不成形
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。5、消化效果
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。6、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀
女性特别关注这个问题。湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。若发现自己有以上的症状，就要注意了！！！可以通过食疗和运动除湿。很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。同时，也要多加运动。运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。去火气的食物都有哪些？
生活当中似乎很多人的火气很大，这个火气可不是愤怒的火气，而是身体内的火气。这是一种中医说法，而在西医当中则没有这种说法。上火其实人们都知道，自己身体到底是一个怎样的状态，比如嗓子火烧火燎的感觉，或者鼻子里面嘴里面起泡等等。那么，去火气的食物都有哪些?
莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
猪肝去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
回月经有什么现象
月经对女性来说是一种很熟悉的事情，因为它是一种女性的生理性反应，每个月都会按时到来的一周生理现象。很多人都知道女生月经基本上是每个月来一次，但是有的时候也会出现一些例外，会再来的症状就是被他们称为回潮的现象。那么对于女性的月经回潮有哪些具体的表现呢?有可能是由于哪些原因导致这样的状况出现呢?
月经回潮是怎么回事
月经是女性成熟之后每个月都需要经历的一个生理阶段，一般情况下，月经会持续一个星期左右，然后在下一个月这个时间再来一次月经，但是有时候也会月经回潮，你知道是怎么回事吗?接下来就和大家一起来了解一下为什么月经走了又来。
女性在月经期间，如果情绪过分的兴奋，悲伤以及心理压力特别大，就可能使经血排不干净，而造成月经回潮的现象发生，这种情况是由于身体的兴奋程度决定的，所以可以通过调理自己的心情来改善这一回潮现象。
曾经有人说过，女性是世界上唯一一种每个月流血而不身亡的物种，所以说女性在月经期间流血量是很大的，正因为女性在月经期间铁元素的大量流失才会造成月经回潮，这时候可以多吃一些红色和紫色的食品，也可以喝一些玫瑰花来补充铁元素，当然也要避免长时间的坐着，起来多走走，让骨盆的血液循环，也会避免这一回潮现象发生。
月经回潮的原因有哪些
很多女性不明白为什么月经走了之后又回来，其实引起月经回潮的原因有很多，接下来小编就具体的给大家讲解一下这其中的原因。
1、妇科炎症
好多女性在过性生活的时候不注意卫生或者使用一些不好的私密用品，这样会使私部受到病菌的侵害，从而引起各种阴道感染，造成妇科炎症，并出现白带异常，月经不调的症状，所以这也是引起月经回潮的重要原因之一。
2、不良生活习惯
现在生活的压力特别大，生活节奏也是非常的快，许多女性生活没有规律，特别是很多年轻的女性习惯晚上不睡，早晨不起，并且从来不吃早饭，当然饮食上也不规律，还特别喜欢吃一些油炸的食品，这些对身体的健康都是非常有害的，会导致内分泌失调，这也是引起月经回潮的原因之一。
总之，以上总结了月经回潮的一些原因，希望能够引起女性的注意，只有养成良好的生活习惯，才能让自己的身体健康，才会避免月经回潮的现象。
月经回潮对身体有影响吗
月经回潮对身体有影响吗，这是好多遇到这种情况的人想知道的一个答案，毕竟月经回潮是关系到自己身体健康的一个重要事情，接下来小编就和大家分享一下关于月经回潮对身体有没有影响这方面的知识。
月经回潮就是女性在月经干净后又出现阴道出血的情况，一般时间很短，量也不是太多，这种情况一般不必太在意，对身体也没有太大的影响，只要稍微调理就会好，尤其是在月经期间，精神不必太过紧张。
如果这种现象出现在月经干净后的一周左右，出血量也是很少，这有可能是正常的排卵期出血，并不是我们所说的月经回潮，有些女性还有少量的褐色的分泌物，一般持续一到两天就会好，并且会有稍微的排卵痛或者是腰酸，这也属于正常的现象。
如果阴道出血的时间和月经干净的时间相差的很远，并且是那种没有规律的出血，那就应该引起注意，可能是某种疾病引起的出血，应该到医院诊断并作出治疗。
月经回潮怎么办
好多女性在遇到月经回潮的情况时，不知道该怎么办，有时心里还会非常的害怕，接下来就总结一下应对月经回潮的一些方法，希望对您有所帮助。
1、注意私处清洁
月经回潮的时候更应该注意私处的清洁卫生，这时候千万不能有性生活，如果这时候不在乎有性生活，很容易将细菌引入阴道内，随着阴道直接进入子宫内，从而引起子宫的感染引起各种妇科疾病的产生。
2、保持好心情
如果出现月经回潮的现象，我们应该坦然的对待它，不必过多担心，也不能有负面的情绪，应该保持着平和的心情来接待它。有的人在月经回潮期间会有很多的不适应，比如说腰膝酸软，乳房胀痛都属于正常现象，不必过分紧张。
3、选择好内裤
月经回潮期间可以选择一些比较柔软的棉质内裤，这样的内裤透气性好，非常适合这时候穿，而且要做到勤换洗，洗完之后最好放在阳光下暴晒，千万不能穿太过紧身的衣服，紧身的衣服会影响血液的循环，造成阴部充血水肿。
宝宝体内湿气重怎么办
湿气，其实有著名专家做过研究调查，每个人或多或少体内都会存有湿气，所以这是无法避免的现象，甚至一些刚出生的宝宝体内也会有湿气，而且有的如果宝宝妈妈体内有湿气，宝宝出生后，体内湿气会挺严重。那么宝宝体内湿气该如何去除呢？今天就给大家普及一下宝宝体内湿气重怎么办。
湿气重的调理应该做到：一、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；二、放松心情、规律作息、适当运动；三、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。
体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
帮孩子“祛湿”这样做
一、常通风，多抽湿
其实，湿还分 " 外湿 " 和 " 内湿 "。外湿主要是由于外界的天气潮湿或因涉水、淋雨或居家潮湿，湿邪入侵体内导致的。许多人起初可能是外湿，为了祛湿而饮用了过多的凉茶，或食用了过多的生冷食物，伤了脾胃，导致脾虚，不能运化水湿，湿滞自然就内生，于是外湿就变成了内湿。
祛外湿，不要让宝宝长期呆在潮湿的地方，也尽量不要到外面潮湿的地方玩耍。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风，室内多抽湿。特别是阴雨季节，不妨多开抽湿机或者暖气，让室内保持干爽。这样对宝宝避免患上皮肤病是很有帮助的哦！另外，不干的衣服不要勉强去穿着，要注意帮宝宝保暖，不要受凉。
二、多运动，排湿邪
在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。健康管理专家认为：夏季里，从事适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。
同时，运动时身体微微汗出，还能带走体内多余的水分。建议最好选择在清晨或晚间相对凉爽时进行运动，在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，以免宝宝着凉。
三、巧喝祛湿汤
如果宝宝是属于内湿型，妈妈不妨选用淮山、苡仁、扁豆、玉米等既有祛湿又有健脾功效的材料给宝宝煲祛湿汤。 在饮祛湿汤前，还要分清湿的性质是 " 寒湿 " 还是 " 湿热 "，对症用料效果才更好。寒湿的人舌苔白、腻、厚，口淡，甚至感到甜，在同样的室温下，比别人易感到冷，喝热水会感到更舒服。湿久困于体内，就会郁久化热，变成了湿热。湿热者舌苔黄、厚、腻，口干苦，大便烂、不爽，小便黄。
寒湿者喝祛湿汤，可选用草豆蔻 10 克、扁豆 30 克、玉米 100 克、茯苓 50 克、高良姜 15 克等煲猪瘦肉或猪骨，来温阳化湿。湿热者可选用高良姜、扁豆加溪黄草 30 克、土茯苓 30 克以利湿清热，或直接煮溪黄草水来饮用，其有很好的祛湿、清热的功效。
