体温变化与周期
【www.ys630.com - 季节变化与养生】
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“体温变化与周期”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
月经是人们所熟知的生理现象，在月经周期中，女子的体温是有高低变化的，常常是月经前半期体温稍低，后半期体温稍高，为什么? 卵巢除排卵外，还分泌激素，主要为雌激素和孕激素。排卵前主要为卵泡的生长、成熟，此时以分泌雌激素为主。排卵后的卵泡形成黄体，而黄体能产生两种激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激体温中枢，使体温略为上升，正常妇女在排卵后体温可升高0.3-0.5摄氏度。
人们通过检查基础体温可测出体温的变化，方法是在较长时间睡眠615小时以上，醒来，尚未进行任何活动之前，由自己测得的体温，起床后将所测体温记录于基础体温单上，逐日进行，画成曲线。 正常曲线是排卵前稍低，排卵期最低;而排卵后由于孕激素的致热作用，体温高于卵泡期。因此正常曲线呈双相型，无排卵性月经周期缺乏孕激素无上述规律性变化，体温前后一致呈单相型。
体温变化的意义： 1.双相型体温可作为排卵的重要指标，排卵时间在双相体温转变前23天内，单相体温可肯定无排卵及黄体形成。 2.双相型体温高温阶段(黄体期)如超过16天以上，即有受孕可能，对于治疗中的不孕症患者是喜兆，对于有习惯性流产史者，此时应采取保护措施。 3.一般认为体温曲线高温期不应少于12天，上升幅度不宜低于0.3-0.5摄氏度，否则即为黄体功能不足。 月经
相关阅读
坐月子体温
坐月子期间很多的女性都会出现体温比正常人偏高的现象，其实这一种现象的出现并不代表产妇本身存在发烧，很大原因是由于女性孕期分泌的孕酮致使女性体温升高。坐月子期间正常的体温就是37度左右，和普通的人并没有什么差别，坐月子测量温度的方法也还就是使用温度计测量腋下或者是肛门。
坐月子体温多少度正常
1、准妈咪体温是37度是正常的。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发烧，38℃以下是低热，39℃以上是高热。以上就有危险了量体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。目前多数是把体温表挟在腋下试温，年纪小或昏迷的儿童可采用肛门测温。
2、测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑效果，再缓缓插入肛门2cm左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免儿童弄碎体温表刺伤肛门。看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75％的酒精消毒。
孕妇体温高的原因有什么
1、神经方面：女人肌肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，女性有繁殖后代的使命。在怀孕时，子宫内的胎宝宝须要恒温环境，而子宫在躯干内，因此，女人的躯干须要得到更加周密的保护。要实现这一目标，女人肌肤里的“传感器”一定更加敏感。
2、激素方面：女性卵巢导致黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）效果极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)就可以了导致体温升高。
孕妇体温37
孕妇在怀孕初期的时候会出现很多妊娠反应，最明显的一种妊娠反应就是孕妇会出现体温升高的情况，但是也不会出现过高的体温，一般都在37度到38度之间，这种体温会使孕妇感觉到不舒服，但是不会影响到正常的生活和工作，那么孕妇的体温在37度的时候正常吗？
怀孕初期，孕妇的体温一般都会稍微有点升高，到了孕中晚期，体温就会恢复到正常状态了，女性在怀孕初期的时候，体温一般都会在36.9到37.2度之间，这种情况很正常，所以怀孕初期体温37度，不要大惊小怪，这种高温期很可能会持续二十天以上，是一种正常的现象。
怀孕初期，孕妇体温比较高，通常在37度左右，这是妊娠反应的一种，随着孕激素的变化，导致体温有所上升，很可能比正常的体温要高出0.3到0.4度，如果体温忽高忽低的话，必须要引起高度重视，有可能是孕妇身体出现了问题，特别是有习惯性流产的孕妇，体温忽高忽低就要及时采取措施了。
女性怀孕之后，要养成测量体温的习惯，做好体温监测很重要，怀孕初期孕妇体温升高，是一种正常的生理现象，孕妇可以随时关注自己的体温变化，若体温变化发生异常，就需要及时到医院做相关的检查。
怀孕初期女性体温37度，暂时是不需要服用药物的，体温偏高，很多孕妇会感觉不舒服，可能会有头晕的症状出现，往往会以为身体出现了异常，甚至会服用一些抗生素类药物，其实女性怀孕初期，37度并不算发烧，也不需要吃药治疗的。
怀孕的时候，基础体温呈高温状态是很正常的，一般会持续十六周左右。在怀孕初期，很多女性都会感觉莫名的发热，浑身不舒服，应该测量一下体温，体温在37度以下是不需要紧张的，如果体温超过37度，很可能是由于其他疾病导致的，最好早点接受医生的检查和治疗。
例假前体温
例假是指女性的月经，而女性的正常生理周期为28天或者是30天左右，当例假推迟几天也是属于正常的现象，而当例假前期身体会容易出现一些变化，会容易导致导致身体的体温稍微升高一些，这是由于身体的雌性激素所导致的一种现象，平时需要注意身体健康，保持愉快的心情。
例假前体温会高吗?
月经是人们所熟知的生理现象，在月经周期中，女子的体温是有高低变化的，常常是月经前半期体温稍低，后半期体温稍高，为什么例假前体温升高是什么原因呢?
这是因为卵巢除排卵外，还分泌激素，主要为雌激素和孕激素。排卵前主要为卵泡的生长、成熟，此时以分泌雌激素为主。排卵后的卵泡形成黄体，而黄体能产生两种激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激体温中枢，使体温略为上升，正常妇女在排卵后体温可升高0.3-0.5摄氏度。
人们通过检查基础体温可测出体温的变化，方法是在较长时间睡眠6-15小时以上，醒来，尚未进行任何活动之前，由自己测得的体温，起床后将所测体温记录于基础体温单上，逐日进行，画成曲线。
正常曲线是排卵前稍低，排卵期最低;而排卵后由于孕激素的致热作用，体温高于卵泡期。因此正常曲线呈双相型，无排卵性月经周期缺乏孕激素无上述规律性变化，体温前后一致呈单相型。
为了能够有一个健康的身体，女性在生活中需要保持心情的舒畅、情绪的乐观。每位女性首先要学会自我调节，缓解心理压力，消除各种不良的心理刺激
最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右;排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。
体温36度头疼
体温36度还没有达到正常的人体正常体温，这种情况很容易会有引起宫寒以及风湿病的，而且体温太低会影响到身体机能的正常运动，从而引起头疼的症状，这时候患者应该要检查一下血压以及摸一下额头是否出现感冒的症状，如果是感冒引起的，应该要多注意休息，并且采用板蓝根等药物进行治疗。
体温为36度，出现了头痛的症状，这种情况显示体温正常，出现头痛的原因可能是由于感冒或者是由于血压增高等原因导致的。如果血压没有问题可以考虑应用芬必得进行治疗，缓解头痛的症状。同时注意尽量多休息，适当的多喝些温水，多喝些粥类汤类的食物，适当的吃一些蔬菜水果类食物，应该很快就可以缓解的。但是如果持续出现头痛的症状不缓解，需要及时到医院的神经内科就诊。
感冒身上燥热但没发烧应该怎样缓解
一、一般的感冒是不需要看医生的，可以服用清热解毒的药物，如银翘冲剂、板蓝根、牛黄解毒片等，治疗风热感冒的药物很多，根据自己的情况使用。
二、风热感冒的治疗主要是清热，不喜欢吃药的患者可以通过饮食进行治疗，疏散风热的食疗方有很多，下面这几个效果很好。
1、芦根菜根汤：把白菜根、芦根和葱根一起加水煮服。每天饮用一次，连续使用3天。可以疏风散热。
2、荸荠胡萝卜粥：把荸荠，胡萝卜，大米一起煮粥，可以加糖或盐调味食用。能清热祛痰、通便，治疗风热感冒。
3、芥菜甘薯汤：甘薯，芥菜。甘薯去皮切成小块，芥菜洗净，一起放入锅中加水煮熟后加盐调味食用。
三、如果感冒的主要症状是鼻塞，就用热敷的方法缓解。把薄荷、艾草、葱加水煮10分钟，然后取汁液浸湿毛巾，热敷鼻子根部，冷了加热再敷，每次敷30分钟。
一般体质好的人患上风寒，可以不用吃药，通过食疗方进行调理，几天就可以恢复健康，因此，只要感冒症状不严重，就可以听过饮食进行治疗。如果身体状况不佳，感冒比较严重，或者本来就有鼻炎，最好去看医生服药治疗，不要延误病情。
例假周期长
例假周期是28天，而且月经量是在35毫升左右，如果月经周期变长，有可能是因为内分泌失调或者子宫发育不良的原因引起的，需要女生去医院检查它的发病原因。子宫发育不全会导致月经周期长以及月经不来临等，还会影响到女生以后的受孕情况，所以女生应该要及时的治疗例假周期长的症状。
月经周期长怎么回事
一般情况下，大多数人的月经周期约28天，一次月经天数为4～7天，经血量平均约35毫升。如果经血量多于80毫升，称为经血过多。如果经血量少于20毫升称为经血过少。月经周期长短因人而异，从20～40天均属正常范围，而且每个女性月经日期均有其自身规律性。
正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。
1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。
女生体温多少正常
每一个人的身体正常温度都不一样，而且早中晚的时间也不一样，特别是女性在月经期那几天可能会出现体温升高的现象，在排卵期的时候也会出现，正常人的体温一般在36度到37度之间，只要人体没有感觉到特别疲惫，沉重，就不会出现发烧的情况，那么女生体温多少正常呢？
每日早晚、人体各个部位及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度(又称口温)为36.2℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.2℃～0.5℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于0.8℃。另外，女子体温一般较男子高0.35℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。
在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)，而不因外界环境温度的改变而变化。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。
正常情况下，女性的体温要比男性稍微偏高，但是还是处于正常的体温范围，比如在不同的部位测量体温，正常体温数值也是不太一样的。比较常用的是在腋窝测量体温，使用的是水银体温计，正常的体温范围是在36.0-37.0度。如果是在口腔测量的体温，正常的体温范围往往是在36.2-37.3度之间。如果是在肛门测量的体温，正常的体温范围是在36.5-37.7度之间，体温变化是比较大的，需要根据具体的测量部位决定正常的体温范围。如果出现怀孕的情况，体温可能会比平时稍微高一些，也是比较正常的现象。早晨的体温也比较低，往往在下午或者傍晚的时候，体温要比早晨稍微高一些。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《体温变化与周期》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“季节变化与养生”专题。
