透视“贞操女神”女硕士
春季女养生汤。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。面对不同人群的养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“透视“贞操女神”女硕士”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
目录：
第一章：透视贞操女神
第二章：御姐李冰冰：结婚这事儿，你没法计算
第三章：社交圈：聪明女人的沉默
编者按：随着时代的发展，贞操在人们的心目中已经越来越没有地位，而有这样一个女硕士却敢于呼唤贞操的重要性，你认为她的行为如何呢？
透视贞操女神
38岁单身女硕士涂世友自称为贞操女神，她建全国首个贞操网雅品贞操网，倡导婚前守贞，为了证明自己，她还在微博上晒出了自己的处女鉴定报告。
在贞操观逐渐被弱化的今天，贞操女神的横空出世，使贞操这一话题又成为人们的谈资。这样的行为是炒作?是心理有问题?还是真心想唤醒人们对贞操的觉悟?
她通过贞操获得社会的价值感
胡慎之
极视智库专家，广州向日葵心理咨询中心创办人，关系心理学家，婚姻关系，亲子关系心理专家。中国心理学会会员、精神分析治疗师(德国训练6年)、创伤治疗师(欧洲人类组织训练3年)。
健康忠告：您见过涂小姐真人，可以说一下对她的感觉么?
胡慎之：涂小姐给人感觉很安静，很内向的感觉，不是很会说话，人际关系应该不是很强，朋友不多，而且她自身女性特质很缺乏。而且从她的衣服可以看得出，她的生活过得不是很好。
健康忠告：有人说涂世友小姐的行为是一种炒作，您是怎么看待她的这些行为?她是否存在一定的心理问题?
胡慎之：我并不认为这些是炒作，不过涂小姐38岁完全没有恋爱经验，对她的人生的价值会有一定的扭曲，或者换个角度说，她缺乏恋爱，缺乏朋友，使她找不到社会的价值与定位，通过贞操女神这一个升华，使她获得社会的价值感，得到了更多人的关注，得到了一部分人的认定。
现在的人给涂世友小姐贴上了许许多多的标签，忽略了她的本意，把她过度娱乐化了，没有了解事情的本质。
其实，我认为她需要社会的帮助，她骨子内是自卑的、缺乏认同的，所以，需要做一些事来吸引人们的目光，而这东西就是她守身如玉38年的处女膜。
性是正常的生理需要
鲁新华
祈福医院主任，从事中医养生心理康复临床与科研工作26年。擅长以审因论治、辨证施治为特色结合现代心理疏导、食疗药膳和绿色综合自然疗法，治疗各类心身疾病，开展治未病健康管理。
健康忠告：您是怎么看待涂世友小姐这些行为?
鲁新华：我认为涂世友小姐是代表这一部分坚持贞操观念的人群，因为社会贞操水平下降而挺身而出。这一点声音是美好的，可以让她喊出来的。
健康忠告：您认为涂世友小姐建设的雅品贞操网对青少年是否有正确的指引?
鲁新华：社会是多样性的，也是宽容的，青少年也应该正确地看待贞操，并不是有处女膜就是有贞操，没有处女膜就得到责备，青少年应该树立起保护意识，每个人都有冲动的时期，无法控制。可是，冲动的时候怎么保护自己，保护对方?
这就值得深究了。涂世友小姐把贞操与处女膜看得过分重要，为自身造成很大的压力。
健康忠告：您觉得是什么原因造成涂世友小姐这样一个社会现象?
鲁新华：男人的过分看重，造成女人的压力;从古代开始，男人就开始强加枷锁给女性，立贞洁牌坊，铁裤子，给女性许多不同方面的贞操观灌输，让女性得不到合理的待遇，女性立下根深蒂固的要把自己的处子之身留给自己的丈夫，否则就很可耻，很下流。这对女性来说是很不公平。使女性无论从身体还是心理都承受比男人多的压力。直到现在，这个现象还是普遍存在这个社会上。
健康忠告：您认为怎样才是一个正确的性观念?
鲁新华：性，是建立在感情上的，是建立在道德上的，不要性太过泛滥，如果遇见一个有感觉的异性就以性为前提，而不顾后果，这是错误的。当然也不要性压抑，性是一种正常的生理需要，不要觉得肮脏，不要觉得可耻，到了合适的年龄，生理成熟了，正常有预防性的性是合理的。
内化了父母，把贞操误导成道德
何日辉
中国药物滥用防治协会理事，何式戒瘾法创始人，国家心理咨询师。现任武警广东总队医院心理科学科带头人兼心理科青少年成瘾治疗中心主任。
健康忠告：您曾和涂世友小姐一起上过电视节目，请问您对她的感觉是怎样的?
何日辉：感觉她是一本正经的，装得自己很端庄，说话非常谨慎，有条理。整个人总体感觉比较内向，焦虑，充满压力，一直在掩饰着自己的内心。
健康忠告：您认为这次事件对她以后会有什么影响?
何日辉：如果，涂世友小姐的目标实现不了，这件事慢慢被大家淡忘了，她的自卑感就会上升，挫败感会涌现，她的希望就会破裂了，她所期待的价值没有办法找到，会一直影响她以后的生活，她的人生。
我认为她内化了自己的父母，把自己父母的传统观念内化成自己的一部分，使自己变得偏执。她把贞操误导成道德，把自己的地位提高，使自己不用那么自卑，从道德上得到优越感。
假设，她后来找到一个与她价值观相同的人结婚，那么他们就会把他们的思想植入他们的孩子身上，那么他们的孩子就成了他们的牺牲品。
再假设，她后来找的老公与她思想相反，那么她老公就会保护他的孩子，他们的孩子也会受到影响。
所以，我建议她直观面对自己的问题。
健康忠告：您认为涂世友小姐这种行为对青少年会有怎样的影响?
何日辉：涂世友小姐这事令我想起两个人：第一，凤姐，一个自恋性人格障碍，通过自恋吹捧自己，得到社会关注，却得不到社会认同，失去社会的价值。第二，芙蓉姐姐，由自恋成功转型成了励志女神，升华了自己。
我们要正确看待所有人，不要盲目支持一个人，这样会误导青少年，为了出名而不择手段，这会带来很多不好的影响。
涂世友，她是可悲却又可敬的。更发人深省的不是这一个人，而是背后的贞操和处女膜所带来的深思。在这个社会，充满许多诱惑，充满许多冲动和后悔，可是，我们有时并不是要去追究一件事情的对与错，而是要未雨绸缪地学会保护自己，不让自己陷入心理的漩涡，打响自己的警钟。
御姐李冰冰：结婚这事儿，你没法计算
对于女人来说，不同的阶段有不同的选择，不同的选择造就今天的你。每个人都在不断地选择，赌上的可能是未来。这看来是一个很沉重的命题，但很难得，《我愿意》这部电影却会让你一边哭一边笑，笑中带泪，我把它定义为温暖治愈系。李冰冰
约李冰冰采访等了很长时间，她的日程表满满当当。时间匆忙，回答起问题来却没有敷衍对付，碰到感兴趣的问题可以说很多。敬业和忙碌很像电影里的唐微微，孙周选中李冰冰当《我愿意》的女主角，就是觉得她像那个劲儿。
这几天她被问了无数剩女的问题，她还是喜欢《我愿意》造出的新词：盛女，永远盛开的女人。
这一次，角色设定是女强人，漂亮、自主、只要爱情，几乎找不到缺点。小说里可以这样写，但真的落到活生生的人身上拍戏，就是个难题。导演孙周花了很长时间最终敲定李冰冰，因为觉得李冰冰踏实严谨，她还挺小的时候看上去就是很有数的人，符合孙周内心对角色的认定。
这种角色演起来也非易事，相对完美，就意味着少了人性化。李冰冰给角色找到的突破口是感情，唐微微凡事讲感情，因为讲感情不计较杨年华看上去没太多经济实力，因为讲感情发现杨年华是隐富的时候不是高兴而是生气。
而观众对她印象最深的是哭。剧中有很多场李冰冰的哭戏，每次都不一样。观众最喜欢的一场是唐微微看见初恋王洋第一次出现，躲进卫生间对着镜子哭，哭出了各种花样：忍住眼泪，没忍住又大哭，一边哭一边指着镜子里的自己，完了擦擦眼泪，强笑着出去。
李冰冰理解这是一种气得翻江倒海的哭：他俩在不应该见面的场合见面了，她连质问他的机会都没有，必须跟他在人前人后，给大家面子，去应对这个，她心里气死了，不知道该干嘛。李冰冰和孙周都最喜欢那场戏，拍戏的时候李冰冰在里面哭，孙周在外面哭，拍完了两个人还一顿拥抱。
这是女人的必经阶段
都说出名要趁早，李冰冰并不是年少得意的类型。上完了师范当了一年小学老师，接下来才考入上海戏剧学院，毕业之后也是一步一步慢慢来，电视剧、电影、上大片、挑大梁，今年还参演将上映的《生化危机5》。
自从演了《我愿意》，大家都拿剩女跟她比，她一再强调希望把剩换成盛：网上有一种说法，我非常同意：有种女人有如盛放花朵，无论花期长短，面对回不去忘不掉的往事，好比离乡故人凝想水遥山远，前事从头忖遍。通俗点说就是有事业有生活有品位，无论有没人陪，有多少人陪，自己high自己的永远绚丽盛开的女人，简称盛女。
观众说她和女主角像，她认可：可能我们目前的状态都是一样，事业顺利，感情上却没个着落。唐微微的很多心理和我是相通的，因此我更能深入到她的内心世界。但这只是人生的一个阶段。李冰冰觉得唐微微有其普遍性，她说，身边有好多这样的单身女性，优秀、成熟、独立、有自己的价值体系。独立而强大不意味着多么女权或者不要爱人，李冰冰觉得预告片里概括的就符合她的认知：她不是孤芳自赏，而是等待绽放;她不是不懂爱，而是太懂爱。
年轻不是永恒的，李冰冰自己的阶段和唐微微接近，而其实所有女性都会经历类似唐微微的阶段，90后也会有那一天：每个女人都会有相像的那一刻。而对于年轻的观众，85后、90后，今天的唐微微杨年华，可能就是明天的你。
事业与爱情，我选择后者
健康忠告：之前的《雪花与密扇》扮演白骨精型的女性，有观众觉得你的气质比较干练，你觉得是这样吗?
李冰冰：对的，特别是工作的时候，我特别害怕遇到不专业的人或团队，因为不专业会浪费掉很多时间，可能出来的成果也不好。这可能跟性格有关，我是那种是就是，不是就不是的人，不喜欢拖泥带水，带点儿东北人的直爽。
健康忠告：喜欢御姐这种定位吗?
李冰冰：很多人都说我是御姐范儿，老实说，我都不太明白御姐是什么意思，问同事，同事解释了半天我还是一知半解，好像是指那种很能hold住全场的比较女王的感觉。既然大家喜欢叫我御姐，那我就还挺喜欢的，总之这不是一个贬义的词，呵呵。
健康忠告：有影迷喜欢你，说你勤奋、劳模、扎实，你觉得是这样吗?
李冰冰：不敢当啊，我可能比较完美主义吧，无论什么事情，一旦做了，就必须要求自己做好。我也不知道这样到底好不好，因为感觉自己确实给了自己一些压力。
健康忠告：这几年你的成绩是有目共睹的，但是争议也会有，你怎么看待关于你的争议?
李冰冰：有人的地方就有江湖，做好自己，问心无愧。有句话说得好：两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
健康忠告：大家都觉得女演员生活就是华服、美妆、红毯，高高在上的，是这样吗?
李冰冰：其实演员也是普通人，不过你从事的是表演这个行业罢了，华服、美妆、红毯，都是工作需要。
健康忠告：你觉得女明星有必要和更实际的生活保持联系吗?老百姓关注什么，普通观众的生活是什么样子的
李冰冰：当然!所以微博对明星来说是一个很好的关注民生的渠道，我也一直在想，怎么样才能利用自己作为演员的影响力来帮助更多需要帮助的人，去宣传什么样的理念来帮助这个世界。
健康忠告：进入上戏之前，你在哈尔滨当过老师，那一段经历对你有什么影响?
李冰冰：当时我教的是音乐，很单纯的一段时光，现在我依然怀念。如果我不当演员了，估计还会是一名音乐老师。
健康忠告：唐微微这个角色会面临事业利益和爱情选择的冲突，如果是你的话，你会注重什么?
李冰冰：事业与爱情、家庭，所有人都希望能两者兼得，但如果冲突的话，我肯定会选择后者。
健康忠告：理想的爱情是什么样的?
李冰冰：我理想的爱情，是找一个高大帅气，长得像阿兰德龙，有才华，体贴细心，多金的男人哈哈，开玩笑了，每个女人心里都会有一大堆所谓的标准、理想，但是一旦遇到那个Mr.Right，什么标准就统统抛到脑后去了，所以什么理想什么标准都是假的，感觉最重要。包括结婚这事儿，前两天还有媒体问我打算什么时候结婚，我说，拍完《我愿意》我就宣布打算开始谈恋爱了，现在电影都要上了，我还没谈上。
我算是明白了，结婚这事儿，你是没法计算的，尤其是当你还没找到准丈夫的时候。
在看到自己的排名下降时，他们似乎出现了恐慌，答错的问题也越来越多。(有一名被扫描的测试者由于没有完成所有问题，因此未被计算在内。)
该项研究带头人瑞德蒙塔古(ReadMontague)说，这就像是《幸存者》(Survivor)真人秀。蒙塔古博士是弗吉尼亚理工大学卡里莱赖研究所人类神经影像实验室及计算精神病学系主任及伦敦大学学院(UniversityCollegeLondon)神经科学教授。他说，有些人从头到尾一直紧张害怕，有些人相对较快就能适应并开始解决小问题。
研究人员在报告中说，14名表现最差者中有11名是女性;13名表现最好者中有10名为男性。
研究人员推测，表现最差者受群体社会动力(groupsocialdynamics)的影响更大，潜意识里担心自己的表现，并将自己与他人进行比较。
蒙塔古博士说，女性通常更留意其他人的感受或想法，这种敏感性可能有着某种进化起源。他说，要让群体为你提供额外的稳定性或保护，你就得对在群体中如何表现具有敏感性。
害羞还是内向?
《新经济时代掌控自己职业的五步指南》(TheYouplan：AFive-StepGuidetoTakingChargeofYourCareerintheNewEconomy)一书的作者、纽约组织心理学家迈克尔伍德沃德(MichaelWoodward)说，有两大因素影响着我们在群体中的行为：个性和地位。
如果你在群体场合中很安静，并不一定意味着你就是害羞，但却意味着你可能是个内向的人。
内向者喜欢在开口前理清自己的思路，并且会在一个群体中被控制，尤其是被外向者控制，外向者倾向于大声思考，通过讲话来处理信息。
但外向者也有可能在群体场合中语塞。网络营销代表墨菲说，她在群体场合中通常都是特别自信和健谈的。如果在一个环境中感到舒适，就管不住自己的嘴。
如果老板在场或她觉得别人比她更成功，情况就不同了。她说自己在和念研究生时的朋友吃晚餐时曾感到不知所措。在这种场合自己就会开始想得太多。于是大脑就像一台卡住的电脑一样停止运转了。
这时，思考自己不说什么占用了脑子里所有原本可以用来思考该说些什么的空间。
在率真与坦然中继续聪明着
简单来说，在面对感觉更加优秀和专业的人时，自信心突然矮了一截。于是，女性天然的自我保护心理发作，想把自己伪装得更完美，以便能同对手平起平坐。
其实任何看似完美的人都有瑕疵，自己的想法也许不算准确，但却表明了一种立场和个性。放低想要拔高自己的意图，坦然说出自己的想法，才能更有利于群体中的沟通，也会了解到更多的信息。这样，不但营养了自己，你的率真与坦然还会赢得更多人的欣赏。
结语：你认为贞操重要吗？在如今这样一个开放的社会，你把贞操当什么呢？(文章原载于《健康忠告》，刊号：2012 第2-3月，作者：马少婷/张润芝/peter Earl McCollough，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
社交圈：聪明女人的沉默
或多或少的人都会碰到脑袋卡壳的时候，尤其是在职场中，面对一个重要的会议或一次重要的提案，沉默突然来袭，让自己措手不及。是自己不够聪明吗?太紧张吗?到底该怎么办?只有知道问题所在，才能对症下药，那么就让我们来看看为何脑袋会卡壳。
对于很多人在小群体场合中会变笨这种现象，弗吉尼亚理工大学卡里赖恩研究所(VirginiaTechCarilionResearchInstitute)的科学家们提供了一种解释：如果我们觉得群体中其他人比自己聪明，我们可能会变得比平时笨，不但会暂时失去解决问题的能力，还会失去研究人员所称的智商的表现力。
《英国皇家学会哲学会刊B辑》(philosophicalTransactionsoftheRoyalSocietyB)1月发表的一份报告称，这种沉默现象似乎在女性及智商较高人群中更为常见。
脑袋卡壳经验谈
故事一：31岁的罗丝墨菲(RoseMurphy)是旧金山的一名网络营销代表。几周前，她和老板及6名同事被邀请参加一场商业会议。她以前参加过几次这类主题的会议，这次又做了些研究准备。她带了厚厚的一沓笔记及合同文本去了会议室。
那么她对会议讨论贡献了些什么呢?什么也没有。
墨菲说，我就像个呆子一样坐在那里，满脑子被我很沉默这个事实占据着。
故事二：57岁的阿里萨福克斯(AlissaFox)是新泽西州弗莱明顿(Flemington)的一名皮肤科医师。她说和其他医生会面时她不会有问题，但参加社区烧烤活动和慈善委员会会议时，她有时会突然陷入沉默。
福克斯说，你会立马得到暗示：我会对某事发表评论，但似乎没人听我说或者没人赞同我，然后我就没话说了。
真人秀中大揭秘
弗吉尼亚理工大学科学家采用功能性磁振造影(fMRI)来研究：大脑是如何生成有关一个小群体中每个人的社会地位的信息的，以及人们对自身地位的看法是如何影响其认知表现的。
研究人员对70个人进行了一场标准智力测验，并将他们按14人一组分为五组。接着让这五个小组回答92个处理顺序和空间问题的测试题。
每个小组有2名对象边接受fMRI扫描边回答问题。每个问题答完后，测试对象们会看到自己在小组内的排名，以及自己的排名是上升、下降还是不变。
起初，所有的脑扫描都显示大脑中记忆恐惧和处理情绪的杏仁核区域活性出现增强。但在回答完10个左右的问题时，13名测试对象恢复了，最后的分数更接近他们最初的表现。同时，有14名测试者没有恢复。
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透视男人做爱前种种心态
有些男人的性爱习惯异乎寻常：喜欢在黑暗中做爱、喜欢作睡状，又或穿得密密实实才来这鱼水之欢?在各色各样的花招背后，你可知道隐藏什么深层欲望和心理诱因?哈，让我们来一起解开这个迷底，解读一下男士们的爱经吧!
穿着整齐去做爱
你光着身子，他穿戴整齐。
他的意思是：你来奉献全身，我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人，而是对她们有极强的占有欲，要把她们的人性剔除，将她变成性爱工具。
危险地方获快感
即使他还没坚持到在街角或电话亭内做爱，但他喜欢冒险，并且从中得到无穷乐趣。险中取乐的人，都喜欢跟规条和法律挑战。在他的生命中，父亲就是规条的化身。他努力寻找可以想起父亲的环境，并挑战父亲过往给他的管束。缺乏父爱的男人身上不难找到这些反应性行为。
上床关灯有因由
一般来说，男人没有女人那么害羞，所以大都喜欢亮着灯去干。视觉给予男人的刺激很大，有些男人不喜欢开灯，是因为怕会兴奋过度。在没有视觉刺激下做爱，是一种自我控制推进速度的方法;但亦可能是不想见到自己过胖的肚腩，眼不见为净。
任由女方摆布
他只想躺着任由女方作主动，但又不是什么都不管。这意味着他喜欢成为妈妈怀抱里的淘气儿子。
轻拍臀部寻刺激
如果这是他常见的做爱习惯，那么他便暴露了他要试探性爱的态度。专攻女方身体上催生性兴奋的头号刺激点。如果这心理有更进一步暴力的演变，他可能会有点虐待狂，想在性爱游戏中做主人。
掩饰不安换地方
转换地方可能会促进双方的性乐趣，但如果你的性伴侣把你由浴缸抱去露台，再转到客厅，然后返回睡房，这显示他内心其实很不安。他怕做不到你的要求，更怕确有其事。他担心你以为他勇猛无比，实际上他却名不符实。
凡事由他作主动
信息很明显。他怕处处由女人采取主动，这会使他感到自己一无是处。他只喜欢、亦只能接受他是性爱中的主持人。若强他所难，他必不就范。
假装强暴作宣泄
这是男人对女性最原始的欲念。其实，女人都宁可被一位风度翩翩的王子掳走，而不是受辱于一介莽夫。强奸者大多是思想古板而头脑简单的人，而且对于自己的男子汉表现没有信心。有时在性事中呈现强暴式粗暴做爱倾向，可能是宣泄侵略野心的一种方式。
爱寻奇异性刺激
很多男人都需要一些较强的刺激来燃起性欲，例如三级色情小电影。女人会觉得无所适从，自觉不能满足他。他甚至可能要求自己的女人跟另一个男人做爱，自己充当旁观者，从而获得性满意。这些性变态行为，已经不存在男女之间的爱了。
喜欢肛交无限爱
约有三至四成的男人曾尝试肛交，但亦不能因为这种少数人的喜好而把肛交视作性变态的一种。这只表示他可能喜欢挑战不寻常的习惯，或表示对对方无限的爱，又或只想尝试一些较激烈的动作。请女士放心，他喜欢肛交并不完全表示他有同性恋倾向，两者没有直接关系。
他不喜欢拥抱
对于女士来说，她们大多只会与有感情的人作亲密身体接触，所以，她会觉得不拥抱她的男人可能不喜欢自己。不过，这亦可能是他成长的家庭保守，家人不习惯公然表现亲热。
自慰的习惯
男人当着女人面前自慰，女人会想，可能是自己不能满足他的需要，所以他才自慰。她会感到内疚，女人总认为男人这些习惯是很私人的，不会让她知道。以夫妇相处之道来说，女方容许这些习惯存在，表示女方宽容。
现在明白男人为什么会有这些异乎寻常的性爱习惯了吧，女人不必大惊小怪，这根本没什么大不了的。你要知道，男人很在乎他们的性爱圣经，与他多一点体验，对他温柔相待!
透视男人身体的弱点
男人，并不像我们想象中那么硬朗，有很多时候，在某些要素，男人比女性更脆弱。因此家人要多多关注男性的健康，对今后家庭生活质量的提高有所帮助。
第一弱点：前列腺
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视，稍有不适应该去医院进行检查并及时治疗，避免病情加重。
第二弱点：心脏
在有些西方国家，人们把心血管病称为男性疾病，80%的心血管病都发生在男人身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明，男性患心肌梗死入院治疗的人数是女性的7-10倍。
第三弱点：胃
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
第四弱点：肝脏
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化6080酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。
第五弱点：直肠
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
透视老人九种心理活动类型
1.愉快积极型
这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动，做一些力所能及的事。
2.直接兴趣型
这类老人能理智地接纳和适应离退休后的变化，坦然而合理地处理生活中遇到的各种问题。对生活知足常乐，并能主动搞好人际关系。
3.关心健康型
这类老人特别关注自己的健康，唯恐年老体弱多病。有的人确实有病，但夸大病情；有的则是基本无病，却千方百计找出自己的“病”。
4.解脱型
这类老人性格一贯内向，退离休后更是减少社交。 他们对晚年生活要求不高，能平静地应付生活中的各种问题，不轻意开口求人，往往有抑郁心理。
5.追求支持型
这类老人依赖性强，需要别人在情感上支持他们，在生活上帮助他们，用别人的同情获得自己情感上的满足。一旦这种需要得不到满足，就认为别人瞧不起自 己，或不愿意帮助自己，从而出现沮丧情绪。
6.坚持工作型
这类老年人通常是一些青壮年时期胸怀大志，但是壮志未酬的人。他们总是用忙+碌的行为和更加努力的工作，来证明自己还有能力。
7.冷淡型
这类老年人认为生活很苦，而自己对现状又无能为力。他们内心很痛 苦，于是只能用回忆以前愉快的经历作为乐趣。他们给人的印象冷漠无情，其实是无可奈 何的表现。
8.自责型
这类老年人回顾自己一生后，发现一些目标没达到，他们把这些失败都归 罪于自己无能，因而常常自责，甚至有自我犯罪感。这类老极其自卑，常常自怨自艾，沮丧和心灰意冷。
9.愤怒型
这类老年人往往多疑，把自己看作是环境的牺牲者，似乎谁都和他过不去，感到 生活毫无乐趣。回顾往事，把失败原因归咎于客观，把怨恨发泄在别人身上。他们人际关系很差，自己孤独、怪僻。
上面九种典型的老年人心理活动类型，对某一个老人来说可能不完全符合，但可能有一种类型的特征会较为明显。
愉快积极型和直接兴趣型的老人对他们的心身健康较为有利。冷漠型、自责型、愤怒型的老人容易心理衰老。
无处遁形 几分钟透视男人内心
编者按：很多女人觉得男性心理是一件需要长久相处才能了解事儿，但是事实上，男人心理很简单，美国专家教你为10分钟学会男人心理测试，从此再也不用担心男人心理游戏那些防卫战了!
美国两性关系专家、精神病学家里塔本纳苏蒂说：男人的一举一动都透露出他的性格和品质，尤其是在他失去警惕的时候，在他不再努力给你留下好印象的时候，或者在他没有意识到你在观察他的时候。
一、他最喜欢的运动
《男人像鱼女人如何才能把他们抓住》一书的作者、两性关系专家史蒂夫纳卡莫托说：喜欢跑步、游泳等单人运动的男人喜欢独立，这意 味着他们经常独处。喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人喜欢竞争，无论是在运动场还是生活的各个方面，喜欢随时随地与周围的人一决雌雄。至于那些根本不爱运动的人，他们是独立的思考者，经常还很敏感。
二、他与朋友交往的时间有多长
一个至今和10岁时认识的朋友仍在交往的男人可能非常忠诚，这是他的一大优点，但是，《聪明俘获男人》的作者、约会专家里兹凯利说： 你最好喜欢上你所看到的这个优点，因为除此之外，他可能不太容易变化。你要有耐心，因为要赢得他的信任需要一段时间。如果你约会对象的朋友来自 他生活的各个领域大学、体育馆和工作，那就不要害怕带他参加你亲戚的婚礼，他与陌生人交谈一点问题都没有，他很容易适应新环境。
三、使用现金还是信用卡
喜欢刷卡的人热衷名利和地位。心理学家、财务策划顾问罗勃洛宁说：他可能雄心勃勃，可能自信满满。他会努力实现自己的财政目标。 而喜欢用现金付账的人自信而独立。这样的人成为花花公子的可能性很小。如果这个男人的钱包是瘪的，这说明他是一个喜欢信赖别人，需要别人照顾 的男人。
四、他的坏习惯
爱赌博的男人是冒险主义者，冒险让他们感到快乐。美国纳什维尔市范德比尔特大学的医学博士、精神病学副教授米切尔帕克斯说：但是他们总是对自己过分乐观，认为不会赌博上瘾，直到焦头烂额。而烟鬼更有可能焦虑，你想让他坐下来陪你说会话儿并不容易。如果他喜欢喝酒，那么这可能是为了掩盖他的不安全感。五、他的交流风格
如果你约会的对象喜欢给你发电子邮件，而不是直接打电话，他可能是个难以对付的人。圣迭哥州立大学心理学教授杰夫布里森博士说：事 实上，写电子邮件可能字斟句酌，他有充足的时间把真实的自己掩盖起来;但打电话很容易暴露一个真实的自己。喜欢发送即时消息的人希望时刻得到你 的关注，时刻确定你在等着他。那么喜欢煲电话粥的人呢?他可能有些过时，做事喜欢按部就班，但是，布里森说：他不害怕与你亲热。
六、他喜欢你穿什么样的衣服
如果他喜欢你穿T恤和牛仔裤，或者可爱的背心裙，而不喜欢你穿正装，那么你可能在与一位朴实而随和的男人约会，他同样喜欢闲适、不大手 大脚的女人。总喜欢女人穿高级时装的男人社会威望很高，洛杉矶心理学家南希欧文说：他可能很会赚钱，但钱在他的生活中扮演着太重要的角色了。 喜欢挽着性感女孩逛来逛去的男人是一个自负狂。欧文说：这种男人喜欢那种被人羡慕和嫉妒的感觉。
七、他驾车的习惯
如果他经常驾车在车阵里钻来钻去，或者紧跟着前面的车子，并对前面车的司机怒目相向，《马路争吵和愤怒驾驶》一书的作者、夏威夷大学心 理学博士利昂詹姆士说：很显然，他有好强爱冲动的问题。虽然好强会让他在工作中出类拔萃，但是，这家伙很难与他人处好关系。如果堵车了，他 仍能表现得很平静，詹姆士说：这说明他的自控能力很强。
八、饭店点菜
《修饰与外形：31天打造新形象》一书的作者、形象设计专家戴安丹尼尔斯说：喜欢选家常菜的男人通常稳重踏实，但他也是一个不喜欢 冒险的人。 如果你的约会对象喜欢点一些新奇的菜，丹尼尔斯说：那你正与一个率性的人交往，他可能很容易对维持现状感到厌倦。
九、爱整洁还是邋遢男
把脏袜子扔得到处都是的男人和把各种颜色的袜子归类放好的男人是不一样的。丹尼尔斯说：归类放好袜子的人很挑剔。他对你的期望就是把家收拾得干干净净。房间凌乱的男人更自由散漫，也更开放。但是，如果他的浴室内从没有板刷的话，他可能是不成熟的或者就是一个懒鬼。
十、喜欢的电视节目
如果他总喜欢守在电视机前一部接一部地看电视剧，那你要注意了。电视制片人、 《约会秘密：享受有趣、浮华与有意义的社会生活的简单方法》的作者赫达穆斯喀特说：这种男人喜欢用幽默来缓减压力。这可能是件好事，因为他不 会把压力发泄在你身上，或者变得不冷静，但是，你想与他严肃地谈话也不容易，这是一对矛盾。你越是想和他讨论一些重要问题，他越想逃避。另一方面， 看法制类节目的男人擅长分析，喜欢思考。穆斯喀特说：他以解决问题的能力而自豪，在你需要帮助的时候，他总会不遗余力地帮助你。
十一、他在家中排行老几
《值得拥有的男人》一书的作者南希法根说：在兄弟姐妹中排行老大的孩子有责任感，而且喜欢管理。如果是家中老小的话，他可能富有创造性，还有些反叛。排行中间的人敏感，希望博得他人关注。
十二、在公众场合是否缠着你
当你出现在公众场合时，他就像疹子一样粘在你身边。纳卡莫托说：他可能是在炫耀你，也可能是在向他人暗示你的他的领地，无论如何 这都是他没有安全感的标志。在公众场合，对你的身体连碰都不敢碰的男人要么是不确定他对你的感情，要么是不确定你对他的感情。纳卡莫托说：如 果他对你和他之间的感情有疑问的话，他会和你在身体上保持距离。
十三、他主动驾车还是让你驾车
凯利说：不喜欢主动驾车男人可能会让你控制你们的关系，至少有时候是这样。一个总在操纵方向盘，即使是在你的汽车里也是如此的男人，说好听点是怜香惜玉的守旧派，说难听点是控制狂。
十四、他是否喜欢照镜子
每次经过商店橱窗都喜欢玻璃当镜子看一看自己的男人显然是自恋狂， 但有趣的是，这还是一个立志成功的男人的标记。《充满自信》的作者希纳 汉金博士说：外表是这类男人最看重的，他把自己的外表看作是自尊和成功的标尺。低调而很少自以为是的男人可能没有远大志向。汉金博士说：但 是，他很容易与情感联系在一起，因为他不肤浅，对他来说内涵更重要。
十五、看你的眼神
《迷人仪表》的作者、演讲专家黛安迪雷斯塔说：与你交谈时不和你进行眼神交流的男人可能不是一个值得信赖的人。如果在言谈中眼睛直瞪着你，他可能想要胁迫你。但是如果他含情脉脉，这意味着他非常喜欢你。
十六、他说话的方式
如果这名男子说话语速很快，这说明他是一个直率而精力充沛的人，他可能还有点固执己见。迪雷斯塔说：语速很快的人热衷于给他人留下好 印象，但是，他们不注意自己的听众。说话语速较慢的人经常行事谨慎，他们在说出口之前会斟酌每个字，这也显示他对生活的态度：三思而后行。
接吻时间揭露男人性态度
体语言真的很神奇!男人70%的心里话都得靠肢体表达!只要仔细观察男人的肢体语言，你就能从他们的动作中了解这个男人的性格并且知晓男人心里的活动，看看他是不是个值得托付终身的好男人。
1、他的脸上堆满假笑他在说谎
微笑有着神奇的魔力，可以拉近人们之间的距离，让陌生的两人在瞬间变成朋友。除此之外，微笑还有着特别重要的作用。科学研究证实，男人微笑的次数越多，对方相信他的可能性就越大，因此为了掩饰自己，男人极其善于利用危险的魔力，他们通常在说谎时堆满假笑。
发现假笑并不难，一般真实微笑的持续时间在2/3秒到4秒之间，当男人的微笑持续时间超过6秒时，他肯定对你有所隐瞒!另外，人在假笑时，面孔两边表情会有些许不对称，习惯用右手的人，左嘴角挑得更高，而左撇子会在假笑时把右嘴角挑得更高!看到男人脸上堆满假笑的时候要想想男人是不是在向你隐瞒了什么了。
2、他的语速突然加快他对所说的没把握
语速突然加快，多半说明他对所说的话毫无把握!在潜意识中，当男人遇到不想谈的话题或者是被发现了某些事实的时候，男人会有但愿时间赶快流过的想法，他希望倾听者能立即结束这一话题，以此终止自己的尴尬和不安。
如果你发现他在辩解某件事时突然提高语速、拉高声调，以掩饰自己内心的不安时，不妨用轻柔的语气提醒他，让他慢慢说，看看男人什么反应。如果男人还是忍不住加快语速，那么男人绝对是有事情隐瞒了你。只有留给自己充足的思考时间，才能找到他言语中的破绽!
3、他轻轻地摇头他对你有意思
一般人以为摇头就代表了不代表了拒绝，其实，摇头的含义不仅仅这么简单!心理学家认为，摇头是人与生俱来的举动。在母亲喂养婴儿时，婴儿需要左右摇摆脑袋，以获得更多乳汁。如果男人在与你谈话时，无意识地摇头，说明了你使他回想起了童年吸吮乳汁时的满足。
研究发现，这个强烈的心理暗示往往是爱情开始的前奏!所以，当你发现你对面的男人在下意思地对你摇头，千万不要以为他是在对什么感到不满。
4、他放慢眨眼次数他决定说出真相
你的眼睛已经出卖了你，这句话出现在很多场合，很多人发现了某人说谎的时候就会习惯性地说出那句话。眼睛是心灵的窗户，很多人撒谎的时候会忍不住眨眼。放慢眨眼速度是女性增添自我魅力的表现，当男人想表达真实想法时，他就会用放慢眨眼速度、放慢说话速度来吸引你注意。
延长眨眼时间是英语国家上流社会人士的习惯，现已在亚洲广泛使用。如果你发现他的眨眼速度明显减慢，可要屏住呼吸仔细听，也许事情的关键马上就要被揭晓!
5、他用手轻擦耳朵他开始走神
轻擦耳朵的手势表示动作人正试图阻止他们已感到厌烦的对话。小学生在课堂上坐烦了，会下意识地用手堵住耳朵，然后借机跑开，而摩擦耳朵是这一肢体语言的成人版本。因为出于礼貌，男人不可能在你跟前堵住耳朵，所以就把堵住耳朵演化成为轻擦耳朵。
此时，你要注意是不是你正在谈论的话题较为枯燥还是讲述的时间已经太长了。当发现男人有这种动作的时候，可以适时地递上一杯水，让他把手从耳朵上放下来，也许会暂时改变他的态度!
6、驾车方式
男人所开的汽车及开车方式都反映出他的床上表现。男人驾车习惯会表明他对自己的性幻想程度。开那种鲜红的跑车，表明男人自我困扰且没有自信。这种男人在过性生活时只要自我满足就可以了，他根本忽视你的性要求。
对自己做爱能力有自信的男人会开一辆非常新潮，豪华但很稳重的车，因他会顾及其乘车人的舒适与否。那种非常焦躁的男驾驶者，比如经常鸣笛，骂声不断，他们在做爱时也会如此，只要自己的性要求目的达到，就完全忽视其伴侣。
7、吃相
吃也反映了男人的性生活状况。其实他怎么吃，比他吃什么更能反映这一点。喜欢吃，并且吃的有滋有味，还不时会发出好吃的声音，这种男人非常会享受性生活。如果他狼吞虎咽吃下所有食品，未经细嚼和品味，这也意味着他将如何在床上对待你。
他想要的只是即刻的满足感，完全不顾及他对食品的喜爱程度，也不想了解食品的复杂制作过程。只要他吃饱肚皮，就万事大吉了。
那些吃烧烤还要用刀叉的男人通常比较女人气。最好的情人是那些吃饭非常专心，注重风味，并且经常问你是否也喜爱的男人。
8、锻炼方式
经常锻炼身体的男人对你来讲也是一件好事。肥胖的男人不会是一个好的情人，你当然不希望身边躺着的男人是个一到做爱时间就上气不接下气的窝囊废!锻炼身体会使他增强他的床上工夫，有精力、有兴趣尝试做爱的各种姿势。
但对于那种不停地锻炼，只知道锻炼的男人就走向了极端。每个星期长时间地跑步、举重等锻炼方式，会导致过分注重自我。良好的性生活是尽量地关心对方，考虑她的性感觉获得的。对那些只关心自我，而不顾及伴侣的男人要特别小心。
9、接吻时长
男人花费多长时间与你接吻，他就会在床上花费多少时间撩起你的性欲。接吻代表着他的性想象，他的感觉，他的温柔，接吻的工夫几乎是他床上温柔体贴之表现的镜中映像。令人震惊的是，很多男人不知道如何接吻。
这是因为他们从来不把自己放在女人的位置。男人似乎最不喜欢慢慢来!接吻是做爱的前奏，是为了解对方，撩起性欲和尝试各种性爱的方式。
10、穿着
男人的衣着可能会迷惑女人，但是穿着只说明他希望你看到他的样子，而不是他真实的样子。如果他非常注重你的穿着，或经常赞美你的服饰，比如，你的头发、鞋子，他在床上就会非常注重你的感觉。一个邋遢的男人一般在床上也很邋遢。
但是浑身名牌的男人并不意味着在床上就会百般体贴。穿着讲究的男人常常是最好的情人，因为他们注重仪表，处处表现得得体有吸引力。穿着讲究的男人会把你和你的性要求放在首位。如果一个男人过分讲究穿戴，那就不是好事了，这种男人在床上会表现得迂腐并缺乏想象力。
11、饮酒
不管男人多有智慧，有魅力，酗酒的男人最终会冷淡你而呼呼大睡。马提尼的酗酒者，酒精会很快使他们麻醉。这些人早晨起来就发脾气，如果他们在床上无能，还会埋怨你。他们会为任何事埋怨任何人。
喝啤酒的男人容易交往，但也会在社交和性生活上显得不成熟，使性生活缺乏趣味。更倒胃口的是，他们老要上厕所。那些喝干白葡萄酒的男人是最有创造性及温柔的情人。他们会给你带来最强烈的性体验。喜欢味重，颜色深红的葡萄酒的男人做爱时很利害，富有激情，不会早泄。
12、他突然要求尝试新的做爱方式
别恐慌，这并不意味着有婚外恋。如果他与别的女人有染，他的言行必然会谨慎起来，不会冒险尝试新的做爱方式，因为这可能引起怀疑。男人们想做新的尝试，可能是从报刊电视上获得了新的知识。
性学家说，伴侣们对于在床上的方式，有的愿意有的不愿意。如果他有新的想法，何不尝试一下呢?你可能从中能得到更大的兴趣!
结语：男人是最粗心大意的家伙，身体的行为和语言的动作都会很轻易的出卖男人的心理，虽然如此，你不单要关心他的小秘密，更要关心你男人心理健康哦!
盘点：透视男人6大生理弱点
做太太的你，是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后，存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些，或许对今后家庭生活质量的提高有所帮助。
弱点一：“秘密关口”常会出问题
太太：近来老公上厕所排尿的间隔时间很短，有时甚至不到半个小时;尤其是晚上也要起夜多次。
提示：出现明显症状，应及时去医院泌尿科诊治。其次是让丈夫多喝水，以稀释尿液浓度，减轻对前列腺的刺激;多洗温水澡，能舒缓肌肉和前列腺的紧张;保持局部清洁，避免前列腺感染;减少局部摩擦，别老是长时间坐着或骑自行车;还得调节好饮食，多吃鱼和素食，禁止酗酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食物。
弱点二：好沉默不喜欢主动与人交谈
太太：我是个善于交际的人，常会邀请朋友来家中。可客人一来，丈夫不是躲到书房，就是问一句答一句的，显得很不热情。
分析：反应灵敏度和语言表达能力都不是男性的强项，沉默寡言或许是他们“护短”的一种方式。
除非他们对要交谈的主题有足够的认识，或对交谈的事物特别感兴趣。
提示：其实，男性还是喜欢表现自己的。可以在谈话中注意一些技巧，譬如多问他感兴趣的话题，就会逐渐激发他滔滔不觉起来。而对于一些你俩之间的小秘密，则应营造小声说话的环境，不要轻易大声说出来。
弱点三：不知不觉中成了谢顶
太太：好像与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。
分析：调查显示，约1/4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。
提示：首先应去医院确定脱发的原因，对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响，应想办法缓解他的心理压力;不要纵容他的“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足他的食欲却会加速脱发;此外，过咸会引起脱发，多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。还有一招是每天坚持5分钟按摩头皮。
弱点四：患高血压后更易导致心脏病
太太：太可怕了，为什么发生心脏猝死的多半是男性呢?
分析：男性在社会竞争中，承受的压力更大;不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟或酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7-10倍。
提示：关注和调整丈夫的饮食习惯，经常为他补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬;帮助他戒去烟酒;经常与他一起散步听音乐，以缓解工作对他造成的压力;提醒他注意休息，定时服用降压药。
弱点五：体内“储能”功能低于女性
太太：假日里，家人一块外出旅行。就餐时间快到时，总是丈夫先想到要用餐。
分析：食物在男性体内会更快进入胃部，而吸收常不够充分。其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次，对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1/3.所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。
提示：生活中，尤其是外出旅游时，要充分了解丈夫的这一特点，主动安排就餐，或在两餐中不妨添加一道点心。
弱点六：消化系统常常会发生故障
太太：老公是早起拼命，晚上加班应酬的“贼忙”一族。为了应酬，常常会饮酒无度。
分析：吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60-80克酒精，超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发。据有关调查显示：不健康的饮食习惯，使男性的肝病发病率要高于女性4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比女性平均要高出6.2倍。
提示：尽量规范丈夫的饮食，在做饭时要营养搭配、荤素均衡，别任由他胡吃海塞。如果他晚上有应酬，很晚回家，你可以褒些滋补清汤，或者是准备好容易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也有利于保护他的胃肠功能。
透视大龄女抑郁的六种表现
目录
第一章：透视大龄女抑郁六种表现
第二章：细数抑郁情绪的N个好处
第三章：抑郁症患者的饮食调理
编者按：抑郁症的基本表现是心情低落。通俗地说，就是情绪不好。大龄女难免有时会情绪不好，低落，着急。那么，我们有什么措施来缓解呢？
透视大龄女抑郁六种表现
1、兴趣减退甚至丧失：业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。
2、无望感：病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等；也经常有各种小愿望，如攒钱买件高档商品，欣赏一场优美的音乐，周末全家外出游玩等。对未来丧失希望是抑郁症的一种表现。
3、无助感：这种感觉很痛苦，尤其是病人难于表达。不少病人不愿就医，他们确信医师爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不一样，似乎已经离开了人世间，掉进了深山的谷底，一切已无可挽回，谁也救不了了。病人感到度日如年，异样地孤寂、与人有疏远感。
4、自我评论下降：病人感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。
5、活力丧失：病人感到他整个的人已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么（包括自理生活）都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来，但总是坚持不下去。病人认为自己成了一滩烂泥扶不起来。
6、感到生活没有意义：病人不是感到某种生活方式没有意义，而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自杀意念，甚至实施自杀措施。
细数抑郁情绪的N个好处
抑郁能让人变得坚强
美国纽约大学教授韦克菲尔德的话说，抑郁情绪可以帮助人们从错误中吸取经验，让人变得更坚强、更有能力接受生活挑战并最终取得成功。 我认为抑郁情绪的作用之一是打断我们的正常状态，让我们把注意力暂时转移到其他方面。他说，这种情绪还可以产生一种心理威慑，帮助人们远离曾犯下的错误。
抑郁可舒缓压力
英国加的夫大学精神病学专家基德维尔认为，所谓物极必反，严重的抑郁情绪可以把人们从长期压力中解放出来。失去改变生活的意愿。 这一研究结果发表在最新一期《新科学家》周刊上。
抑郁者更有创造力
专家说，消沉的人往往能表现出很强的创造力。哈佛大学研究者发现，消沉的人在创造性工作上表现更出色，特别是工作得不到肯定时。贝里说，打击让他们反思这段不愉快的经历，促使他们努力工作，避免今后重蹈覆辙。与此相反，过于乐观的人则不会在工作方面取得很大成就。
伊利诺伊大学心理学家埃德迪纳和同事进行一项调查，让志愿者对自己的快乐程度打分，满分为10分。 结果发现，给自己的快乐程度打8分的人，要比打9分和10分的人在工作和学业上更成功。专家说，太快乐的人因为对现状很满意，因而会失去改变生活的意愿。
抑郁症患者的饮食调理
阴虚内热型
表现为口干、咽干、厌食、呆坐，问答不理，欲卧不能，欲行不能，自觉寒热交作，舌质红，尤其舌尖，脉细数。应滋阴清热、养心安神。
百合知母鸡肉羹
【原料】百合50克，知母10克，鸡胸脯肉60克，淀粉、盐、味精适量。
【制法】将鸡胸脯肉切成薄片，拍烂成泥状，再将百合、知母煎汁，取浓汁，浇在鸡胸脯肉上。把浇汁的鸡肉放在油锅中略煸，加入盐、味精、淀粉、水调成的芡汁，略煮呈糊状，出锅。
【特点】百合、知母可清心、安神、除烦，主治热病后余热未消而伤阴：鸡肉可补精添髓、健脾益气。诸料相配有养阴安神的作用，对口咽干燥又厌食者，可常食之。
柏子玉竹茶
【原料】柏子仁10克，玉竹10克。
【制法】将柏子仁在锅内炒香捣碎，玉竹加水浓煎取汁，冲泡杯中柏子仁，并在杯上加盖，静置10分钟后，频频饮之。
【特点】本品中的玉竹可养阴，柏子仁可安神，二者配伍，具有滋阴补肺、养心安神的作用。
痰热内扰型
精神抑郁，胸部闷塞，咽中有梗塞感，痰热扰心，夜卧不安，心神不定，头痛而胀，心中懊恼，面色潮红，舌苔白腻，脉弦滑。宜用清化痰热、养心安神药膳。
二冬二母膏
【原料】天门冬、麦门冬各100克，知母、川贝母各50克，蜂蜜100克。
【制法】将天门冬、麦门冬、知母加水煎汁，去渣取汁，川贝母粉碎成末，将川贝母末加入煎汁中，用小火熬炼30分钟后，再加入蜂蜜，继续炼成浓稠状，装瓶冷却置冰箱中，每日早晚各一匙（10克），加水调服。
【特点】天门冬、麦门冬滋阴养肺，川贝母、知母可化痰清热，而蜂蜜则补中益气，共制成膏，坚持服用，可滋养心阴、去除痰热，达到养心安神目的。
三汁饮
【原料】荸荠100克，甘蔗100克，淡竹叶10克。
【制法】将荸荠、甘蔗洗净去皮，压榨成汁：淡竹叶加水煎后去渣取汁，约50毫升，兑入榨汁中，搅匀服用。
【特点】荸荠甘寒，养阴、清热、化痰；甘蔗甘凉，滋阴润肺：淡竹叶清热泻火。三汁同饮可清热豁痰、养阴润肺，对于痰热内扰而致神昏、精神恍惚的抑郁症患者尤为合适。
肝郁伤神型
表现为精神抑郁，情绪不宁，常叹息，悲忧喜怒无常，头晕，头痛，失眠，多梦，舌质淡，苔薄白，脉弦细。宜用养心安神、平肝解郁的药膳。天麻鱼头汤
【原料】天麻10克，鳙鱼（胖头鱼）头100克。
【制法】将天麻切成片，鱼头洗净去鳃，加葱、姜、料酒及盐适量，用文火炖40分钟以上，熬成稠厚羹汤食用。
【特点】天麻甘平，可平肝潜阳：鳙鱼头可化痰、补虚、益脑髓。常食天麻鱼头汤对于精亏于下、阳亢于上的抑郁症患者之头痛头晕有一定效果。
心肺气虚型
表现为多思善虑，神志恍惚，心悸胆怯，失眠健忘，自汗气短，多寐反感困倦，舌胖质淡、脉细弱。宜选用补气、安神益智的药膳。
鸭蛋洋参百合羹
【原料】鸭蛋1个，西洋参3克，百合30克，冰糖适量。
【制法】将百合洗净掰开，加入冰糖及水入锅中煮熟。再将西洋参碎成末，鸭蛋去壳打散，调入西洋参末，倒入百合中，搅匀略煮即可佐餐。
【特点】本品可益气安神，养阴润肺。百合清心安神益智；鸭蛋甘凉，滋阴润体；西洋参补气养阴。
总结：心情低落必须达到使人苦恼而几乎驱之不去的程度。告诫大龄女们，多陪朋友多聊天，多吃抗抑郁食物，远离抑郁危害。
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