关于妇检你必须知道的事
你必须知道的饮食养生基础。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《关于妇检你必须知道的事》，供您参考，希望能够帮助到大家。
阴部瘙痒，阴部异味，阴部不适，亲爱的女性朋友们，您碰到过这样的问题吗？如果你正在忍受种种难言之隐，求助妇科天使吧，让她们为你做些检查，就能知道真正病因，对症下药，早日康复啦！你知道妇检都在搞些什么吗？健尔摩斯为你解开真相！
知识扫盲：什么是妇检？
妇科检查是一项很普通的检查，主要是检查阴道、子宫颈和子宫、输卵管、卵巢 及宫旁组织和骨盆腔内壁的情况。主要作用是对一些妇科疾病作出早期诊断、预防以及早期治疗。
健尔摩斯侦探组调查报告：
调查一、你为什么要去妇检？
妇检的好处
调查结果：1次专业的检查能避免10次痛苦的治疗。
你的内生殖器官有卵巢、输卵管、子宫和阴道，许多妇科疾病都发生在此。随着生活方式的改变，以前50岁才有的乳腺癌，现在经常出现在35岁左右的少妇身上，而在已婚女性的妇检中，50%-60%有不同程度的阴道炎和宫颈炎，如果不及时诊断治疗，由宫颈炎发生为宫颈癌的几率是正常人的7倍！如果好好把握住这段时间，你完全可以避免这些疾病带来的后半生的痛苦。
据世界卫生组织调查：三分之一的癌症可以预防，像子宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌，还有子宫肌瘤等常见病，通过体检都可以早发现、早治疗，正因为如此，对女性来说，妇检是一道不可少的护身符。
如果你已为人妻，为人母，那更要注重自己的健康，谁也不想看到一个病怏怏的媳妇儿和妈，对吧？
调查二、妇检之前，你该准备点儿啥？
妇检之前你要做的准备
调查结果：麻烦点儿，但你必须要去做。
1、检查前三天内不要阴道灌洗。因为灌洗会把一些可能透过切片检查才能检验得到的潜在癌细胞冲洗掉。
2、不要房事，房事时如果你没有使用安全套，那他的精液会流进抽取的切片样本之中，所以，呃，那会是件很麻烦又很尴尬的事儿。
3、不要使用阴道药物。比如治疗阴道感染的药剂、润滑剂或杀精膏，因为这类药物会影响切片样本，覆盖不正常的细胞。此外，在进行阴道及骨盆检查时，也会令医生如雾里看花，迷了双眼。
4、想问什么问什么。最好把自己想询问的所有问题都想好，直截了当，不要拐弯抹角，医生嘛，见怪不怪了，别拿自己当外人。
5、妇科检查前几天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物；
6、妇科检查当日不吃早餐，空腹进行抽血及腹部B超检查等体检项目。体检中心安排体检早餐。
7、妇科检查前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果，最好能洗个澡。
8、进行女性妇科B超需要憋尿。
9、如曾经动过手术，要带相关病历和有关资料；
10、女性在作妇科检查时，需要排尽小便。
11、妇科检查当日早晨应禁食、禁水。
12、女性月经期间不宜做妇科检查及化验室小便检查；孕妇不应做X线检查。
调查三：那恐怖的冰冷器具是干嘛用的？
妇检工具都有哪些
调查结果：别害怕，虽然有点儿冷，但它们是友好的。
还记得《老友记》里有一集，罗斯的前妻怀孕去医院做检查，罗斯傻乎乎地拿了个金属小工具当鸭子嘴比划，结果惨遭众人鄙视的情景吗？他拿的那东西就是阴道窥器了。阴道窥器的名字是Speculum，来自于拉丁语中的specere，意思是看。
1、阴道窥器。小小仪器，作用大大；隐隐私密，露露清晰，阴道平时像一根压扁的软管，想观察它的内部和子宫颈，就得先把它撬开，阴道窥器就是干这个用的。现代的阴道窥器是一种鸭嘴形的金属或塑料（一次性）工具，用于探索阴部内部和采集分泌物。主要用于巴氏涂片检查（pap Smear），阴道检查，肛门检查等。
现今妇科使用的阴道窥器主要是由金属或塑料制成。金属窥器属于可多次使用工具，每次使用完后会对其进行消毒及高温处理；而塑料窥器则是一次性使用，更加安全。用之前，大夫会在要插入的部分涂一些润滑性的物质，如石蜡油，然后边推边转边扩张以达到工作状态。
2、阴道镜。阴道镜是一种妇科临床诊断仪器。适用于各种宫颈疾病的诊断，它能将观测到的图像放大10-60倍，发现肉眼不能发现的微小病变。借着这种放大效果，医生可以清楚地看到子宫颈表皮上的血管，发现宫颈癌的前期病变。
3、妇科床。有了好工具，还得有正确的姿势，妇科床就是一种专门为妇科检查的病人或顺产的女性保持便于医生操作的体位而设计的医疗器材。 病人背部平躺在腰板上，双脚踏在脚板上，双腿分开， 根据身材大小调整头部位置，以便病人能完全露出阴部；这个姿势看起来就像半平躺或坐在椅子上。
大夫在进行操作前，会让病人了解操作，避免病人紧张；还要让病人排空膀胱，以免影响检查结果；做好准备工作后让病人以膀胱截石卧位的姿势躺下，深呼吸放松；一切准备就绪后，病人就会感到有一个冰冰凉凉的物体渐渐进入体内，并伴有丝丝疼痛和冰凉，而事先预热金属器械或者用塑料窥器的话，病人就少了许多冰凉的感觉。
调查四；走进问诊室，你该先迈左腿还是先迈右腿？
问诊室里即将发生的事儿
调查结果：如果你还没想好，那就硬着头皮双脚蹦进去吧！
问诊室与其他科比较，妇科更需要一个长期固定的私人医生。毕竟这么隐私的事儿，不希望每次都把自己的那点儿隐私向陌生人倾诉一遍来龙去脉。
首先你需要了解医生的情况，有些医生只擅长某一领域，例如女性更年期或子宫肿瘤。你可以向医生本人或诊所询问，喜欢自夸的医生只是少数。此后诊疗中，如果医生感到你的问题太专业，她也会向你推荐别的医生。
医生的问题大多会围绕你的月经和怀孕分娩情况。你必须清楚知道自己月经初潮的时间、月经周期、上次月经时间、经血量。有时在检查中，医生也会提些不相干的问题，她可能觉得你太紧张了，希望你关心点儿别的，同时也是了解你的病史，为诊断做参考。
调查五：检查室的门帘背后，都发生了什么事儿？
检查室里的检查内容
经过问诊后，就要到隔断后的检查床去，脱掉衣服进行妇科检查。此时如果有尿意，千万别不好意思，充盈的膀胱会直接影响检查。躺在检查床上分开双腿，如果你觉得紧张，除了深呼吸自己调整之外，别忘了告诉医生，她会帮你分散注意力。
调查结果：
1、外阴：这才刚刚开始。
检查目的：外阴的皮肤是否光滑，颜色是否正常，有没有溃疡、皮炎、赘生物及色素减退等现象。
正常外阴：阴毛呈尖端向下，三角形分布，大阴唇色素沉着，小阴唇微红，阴蒂长度《2.5cm，尿道口周围黏膜淡粉色。
医生会这么做：要做更深层次的检查了，这需要使用窥具，通常是一次性的或消毒后密封好的。医生会把它放在热水里温一下，然后涂上凡士林，再将合着的鸭嘴伸进阴道，这使检查变得容易忍受一些。鸭嘴打开，平时贴在一起的阴道内壁被撑开了，医生可以清楚地看到阴道、宫颈。
2、阴道：别害羞，更别妄想你会因此而高潮。
检查目的：查看阴道黏膜表面是否光滑，质地是否正常，有无出血点，阴道分泌物的性状及气味是否正常。
正常阴道：阴道壁黏膜色泽淡粉，有皱襞，无溃疡、赘生物、囊肿、先天畸形，分泌物呈蛋清样或白色糊状，无腥臭味，量少，但在排卵期及妊娠期增多。如果要检查白带，医生会在此时取标本。
医生会这么做：在进行阴道镜检查时，只需用窥阴器暴露阴道和宫颈，在距离阴道口约20厘米处，将阴道镜镜头对准宫颈，调好焦距，通过电脑屏幕观察放大的宫颈图像。电脑可以储存和回放这些图像，便于随访观察治疗效果。由于阴道镜的镜头不接触病人的阴道，所以检查时不会引起病人之间的交叉感染。在检查过程中，病人无痛苦。
3、宫颈：不疼，真的没那么疼。
检查目的：观察宫颈上有没有肿物、溃疡、糜烂、息肉，宫颈大小是否正常，表面是否光滑，质地是否过硬，有无子宫脱垂。
正常宫颈：周边隆起，中间有孔。未产妇呈圆形，已产妇呈一字形，质韧，肉红色，表面光滑。如果要做宫颈防癌涂片检查， 医生会在此时采取标本。
医生会这么做：取出窥具，戴上一副很薄的橡胶手套，涂上凡士林，慢慢将一或两个手指伸入阴道，另一只手放在下腹部用力往下压，这是在做子宫和附件的检查。这会让你又紧张起来，甚至有些酸胀。没办法，放松吧，眼睛盯着天花板，想着天外飞仙。如果你身体较胖，就更要让自己放松。当手指触摸到子宫底时你会感到微微疼痛，但时间不长，大约1分钟左右。
4、子宫及附件：把它当成按摩来享受吧。
检查目的：了解子宫底的位置，是否活动、质地如何，如果子宫增大、过硬、表面不光滑都属于不正常现象，需要做进一步的检查。
正常子宫：呈倒梨形，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，多数呈前倾前屈位，质地中等硬度，活动度好。卵巢及输卵管合称附件，可活动，摸到后略有酸胀感。正常输卵管不能触及。
检查时会检查包括白带在内的多种状况，会按压你的小腹，检查是否有胀痛，压痛感。同时也可借助B超等手段作为辅助诊断。
调查六、化验室里都化验点儿什么？
化验室里都化验点儿什么
虽然有些检查分级评定，但这只是这一刻、提取的这一部分组织的检查结果，具体诊断还需要医生结合其他检查综合判断。例如阴道清洁度的检查，Ⅰ度属于正常，Ⅱ度虽然也在正常范围之内，但医生会根据检查时的具体情况，来判断是否有轻度感染。
调查结果：
1、白带检查：对，就是平时沾在内裤上的东西。
检查目的：白带是阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成，其形成与雌激素的作用有关。用于检查阴道内有无滴虫、念珠菌，同时还可确定阴道清洁度。
医生会这么做：不需要特别操作，医生只要从阴道里取一点分泌物就可以了。
2、宫颈防癌涂片：宫颈上的刮刮乐
检查目的：对脱落细胞的形态观察，筛查阴道及宫颈感染、宫颈病变、宫颈癌。同时也可以间接了解雌激素水平。
医生会这么做：医生从宫颈癌最易发生的部位，宫颈的鳞状上皮和柱状上皮交界处刮取细胞及分泌物，然后将取下的分泌物均匀地涂在玻片上，或保存在液体标本瓶中，送实验室做细胞学检查。
3、HpV检查：刷点儿小细胞，预测大症状。
检查目的：检测HpV病毒。一般与防癌涂片检查同时进行。若HpV处于高危状况，那你可要小心宫颈癌喽！
医生会这么做：用伞状的小刷子在宫颈刷一下取样，然后利用细胞保存液来分离被采集样本中的杂质，形成清晰的细胞涂片，可以检测到是否被HpV病毒感染。
4、在巴氏检查结果异常时，还需要阴道镜检查，及活组织检查。
调查七、B超室也能做妇检？
B超检查的作用
调查结果：B超不光是用来检查Baby的！
B超检查无痛、无创伤，是让人最放松的一项检查。它能检查出你有无子宫肿瘤、子宫内膜异位、子宫畸形、卵巢肿物、盆腔内炎性肿块或脓肿等。通常需要在憋尿情况下检查，最好在进医院后就开始喝水。在检查前半小时至1小时需要饮水1000ml左右，并且要憋尿憋到最大的限度。不过，如果检查的人多，自己已经很难受了一定告诉医生，千万别憋坏了。
调查八、妇科检查遇到男医生，你还怎么办？
遇到男医生要调整心理状态
调查结果：你需要做的就是，淡定！
妇检时被男医生要求脱光上衣、做乳腺检查时男医生用手拿拿捏捏，真是难堪死了！更为尴尬的是，医生会当着实习生的面问某某地方会不会发痒、性生活是否正常等让人难以启齿的问题，真想找个地缝钻进去。
假装这件事儿是发生在别人身上，反正他们又不认识你，而且，在医生眼里，你早已经是一个个的器官了，他们不会把你当成女人的！当然，你也不必把他们当成男人。
调查九：未婚女性不能做妇检，因为会破坏处女膜？
医生会对处女膜格外谨慎
调查结果：别装老练，一定要骄傲的告诉她们，你是处女！
阴道窥器固然是妇科医生的好帮手，不过有时候也会有悲剧的发生，因为处女膜可不认进来的是生物材料还是金属材料，但有的男人可是只认处女膜。实际上，为了避免悲剧，按照规程，妇科大夫在做此类检查时，对与婚姻状况一栏填着未婚的都会格外谨慎，事前还会仔细地跟病人解释和沟通可能的风险，所以一般情况下不会有这种问题出现。不过关于妇科检查弄破处女膜造成的纠纷，网上也是一搜一大把，看来还是有人会不小心啊。
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你必须知道前列腺癌十件事
身为男人，对于前列腺癌，最起码应该了解以下十个事实。
一、遗传和种族因素影响罹患前列腺癌概率
遗传和种族能预先确定你罹患前列腺癌的概率。医生建议，若你的父亲和兄弟曾患有前列腺癌，或者你是非洲裔美国人，那么你就应该在40岁时便开始进行体检。据前列腺癌基金会称，非洲裔美国人男性罹患前列腺癌的概率比高加索男性高出60%，而他们死于这种疾病的概率更是后者的两倍。
二、生活和饮食习惯也影响罹患前列腺癌的概率
研究发现，久坐的生活习惯和高脂肪饮食都有可能诱发前列腺癌。美国伊利诺伊州韦斯特门特芝加哥前列腺癌研究中心放射肿瘤学家布赖恩·莫兰博士说：“如果你研究过东方文化，你会发现他们患前列腺癌的概率很低。而一旦涉及西方文化，你会发现我们的第二代患这种疾病的概率几乎同我们相同。我们认为这是饮食中的高脂肪所致。”
三、听从妻子的建议
由于现代人日常工作繁忙，一般很少有时间去看医生，经常是许多人只有到剩下半条命时，才会去医院治疗。迪布拉斯就是在妻子的一再坚持下，才到医院检查身体，结果发现得了前列腺癌。但癌症不会一夜之间出现在我们身上，这就是为什么我们应该从50岁开始，每年都要进行体检和测试的原因。我们必须在症状出现之前，及时发现疾病，因为早一天发现疾病，就能早一天进行治疗。据专家称，愈早发现癌症，治愈的概率就愈高。因此，一定要坚持体检。
四、前列腺癌比你所认为的还要普遍
据美国加州圣莫尼卡的前列腺癌基金会称，前列腺癌是美国最为常见的非皮肤癌，约六分之一的男性一生当中都会被诊断患有前列腺癌。约65%已确诊的前列腺癌患者年龄都在65岁以上，因为男性年龄越大，他们罹患前列腺癌的概率就越高。今年，被诊断患有前列腺癌的40岁以下男性的比例仅为万分之一，而年龄在40岁至59岁之间的中年男性的这一比例为三十八分之一，年龄在60至69岁的老年男性患这种疾病的比例则高达十四分之一。
五、并非所有前列腺癌都需治疗
即便你确诊得了前列腺癌，也不推荐你立即进行化疗或手术。根据患者年龄、生活质量和其他医学状况，医生有时会建议患者不立即进行治疗，或观察一段时间。例如，如果老年前列腺癌患者被认为风险性不大，且患有心脏病或其他危及生命的疾病，那么最好就不要采取任何治疗措施。
美国克利夫兰医院泌尿科医生埃里克·克莱恩博士说：“大多数男性发现自己患了前列腺癌时，他们的第一反应便是‘赶快治疗’。有确凿证据表明我们对一些几乎不扩散的恶性肿瘤反应过度，此刻我们根本不需要对此进行治疗，除非它们迅速扩散。这一阶段的最大困难仍是尽力分析我们是否需要治疗。”
六、搞清前列腺癌症状很关键
据前列腺癌基金会称，大多数男性在前列腺癌早期不会出现任何症状，若在早期发现这种疾病，那么治愈的机会就很大。下面是身患前列腺癌的一些症状：便频，尤其是在晚上;排便困难，小便疼痛;有灼热感;勃起困难;射精疼痛;尿液或精子中有血;后腰、臀部及大腿根经常疼痛或僵硬。
这些症状并不一定就意味着你已患上了癌症，它们也许是其他疾病的症状，这也就是全面检查如此重要的原因。
七、不必立即做出决定
倘若坏消息不幸成真，此刻千万不要惊慌。现如今治疗前列腺癌的方法简直不胜枚举，因此，继续安心工作，同时要确保找到一位合适的医生，帮你做出正确的决定。纽约西奈山医疗中心放射肿瘤学家理查德·斯托克博士说：“我们经常看到医生为患者做决定。如果你让医生决定你的健康，那么你就会被剥夺做出正确选择和了解新疗法的机会。”
八、医生经验至关重要
包括克利夫兰医院泌尿科医生埃里克·克莱恩博士在内的专家均表示，评估患者个人状况及生活方式以帮助确定疗程的医生应该经验丰富。克莱恩博士称，大量研究也支持这一概念，尤其是采用手术治疗时。他说：“如果拿一位做过逾千例手术的医生同只做过250例手术以下的医生相比较，他们在治愈成功率方面存在着约30%的差异。”
九、患者仍可过正常性生活
所有前列腺癌治疗都能诱发勃起功能障碍(ED)，但这种问题通常只是暂时的，其结果还取决于患者个人情况及治疗方式。一些专家称，勃起功能障碍在手术后通常趋于严重，但随着时间的推移，这一问题会逐步好转，不 过若采用放射疗法和短程治疗，勃起功能障碍则会随时间而逐步恶化。还有专家认为，这全部取决于一个人的生活方式。一旦前列腺被摘除，即便仍能像以前一样获得性高潮，但由于没了精液，也就不存在射精。
十、前列腺癌有可能治愈
手术和放射疗法均能治愈前列腺癌，但医生警告说，尽管每种疗法的治愈概率几乎相同，但患者应该考虑所有治疗的副作用。因为大约90%的前列腺癌是在局部发病阶段被发现的，此时治愈概率显然十分高。事实上，在这一阶段确诊的近100%男性患者会在五年后治愈，相反，在20世纪70年代，在处于这一阶段的前列腺癌患者当中，只有67%在五年后才摆脱了病痛的困扰.
男人必须知道的剃须大事
选择在清晨剃须
清晨是剃须的最佳时间,睡眠中由于新陈代谢加快,皮脂腺分泌旺盛,使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长,早晨正是最好的“砍伐”时机。而且这时的皮肤比较放松,剃须也可减少被刮伤的几率。
忌讳从不同方向刮胡须
胡子天天长,一次是刮不完的。但是,你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻,这样的结果,只能是把胡须剃得太短,最终形成倒须。
不要在洗澡前剃须
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创,比较敏感,这时马上洗澡,沐浴液、洗发液还有热水等的刺激,容易引起剃须部位的不适,甚至发红。
不要在运动前剃须
运动时,身体的血液循环加快,大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤,引起不适甚至感染。
26度剃须法则
剃须时应绷紧皮肤,以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏,先从鬓边、两颊和颈部刮起,其次是下颚,理想角度是26度左右,并尽可能减少回刮。
不要剃除毛粒
虽然剃毛粒会刮得更干净,但容易刺激皮肤形成倒须。
不要拔向内生长的胡须,不要用镊子把它拔掉,应小心地把它拉出来,用剃须刀刮掉,然后再用须后水和须后乳滋润皮肤。
护理比剃须更重要
“胡子区”的皮肤比其他部位更易干燥,每天的剃须即使手法再娴熟、动作再仔细,都不可避免地产生刺激,这时须后护理就显得尤为重要。正确的剃须程序是:基础剃须过程、剃须后护理(须后水)、基础护肤程序(爽肤水、面部滋润乳液、防晒霜)。
须后水;爽肤水
千万不要将“须后水”与“爽肤水”的概念混淆,虽然都是水,但作用却不同。须后水是用在剃须后,主要的护理部位是胡子区域的皮肤。而爽肤水则是用在洁面后,是针对整个面部的洁后护理。
使用清爽的护肤品
男性皮脂腺多而发达,角质层粗厚,所以看起来更爷们儿。从春夏开始男人们的脸上就泛起了油光,这时用清爽的润肤露或保湿啫喱,可调理镇静剃须后的肌肤,以水抑油,改善出油现象。
男性必须知道的保健常识
导读：男性必须知道的保健常识?在这个高科技的时代，身为男性的压力很大。无论是生活，还是还是工作都是一样。所以很多男人都不注意自己的身体健康，很多事就马虎也过去了。
男性必须知道的保健常识?在这个高科技的时代，身为男性的压力很大。无论是生活，还是还是工作都是一样。所以很多男人都不注意自己的身体健康，很多事就马虎也过去了。其实，现在我们男性已经是健康的弱势群体了，平时很多健康常识我们都必须知道的。
一：首先是健康男性必不可缺的水。
尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1500—2000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。
二：微量金属元素是男性健康必不可少的。
每个男人都希望保持性生活活力，微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外，镁在这方面的作用也不小，它能增强精子的活力，从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压，减少患心脏病的危险;铬对男性来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强机体的耐力。
三、在男性保健的过程中，注意对维生素的摄入同样很重要。
维生素C是维生素之“王”，能增强对感染的抵抗力，防止肿瘤、心血管疾病和中风，对牙齿、牙龈、眼睛有益，有助于延缓衰老，防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素C。专家认为，抽烟的人应摄取更多的维生素C。一般的蔬果中都含有大量的维生素C，尤其像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素C，还含有丰富的纤维素;维生素A有助于提高免疫力、保护视力，还有防癌功效。胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素A;维生素B6能减少肾结石的发生率，像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。
四：日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键。
平时生活中应增强保健意识，加强健康维护;减少健康威胁因素，改变不良生活习惯;树立生活信心，寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。
这些就是男性必须知道的保健常识，我们在平时的生活中都应该注意。
妇检注意事项
每位女性都应该意识到妇科疾病的严重性，所以为了避免妇科疾病的发生，要让下体保持一个绝对干爽的状态。如果一位女性发现存在妇科疾病的症状表现，就应该及时去医院进行妇科检查。通过妇科检查可以有效看出女性的身体是否有妇科疾病，与此同时女性也需要了解到关于妇科检查的注意事项。
一、在做检查之前一定要做到，不要吃太过油腻，不容易消化的食物，不能够饮酒，吃一些对肝脏或者肾脏有害处的药物。
二、妇科检查的当天一定不要吃早餐药，需要空腹去进行抽血的化验以及腹部的B超检查。
三、妇科检查的头一天一定要注意早休息，保证足够的睡眠，而且不能有剧烈的运动，或者说是情绪的大波动，以免造成体检结果的不准确，最好是在检查之前洗一个澡，保持个人卫生。
四、采血检查完之后需要做妇科的B超，一定要饮用大量的水，进行憋尿才可以，但是在复检当天的早晨，应当是禁食和禁水的，只能是在做完抽血之后才可以进食和饮水。
五、之前若做过小手术，一定要带着自己的相关病历和资料，给医生作为参考。
六、女性的月经期间一定不要去做妇科检查，还有孕妇不应该去做x线的检查。
七、体检当天穿着容易穿脱的衣服，为的是能够更加方便的进行检查。
妇科检查有必要吗
人的身体如一部机器，长期不停歇地高效运转，必定会出现种种大小的故障，定期的检查与保养就显得十分重要。体检作为一种自我保健方式， 是人们了解自身健康状况、获取身体信息必不可少的渠道。而对于女性而言，尤其是正备孕的女性，妇科检查是必不可少的环节。当今社会，随着科技日益发达，现代医学通行设备仪器诊断疾病，医生看病已可不直接接触患者，而通过B超、CT扫描、核磁共振的检查单来诊断病人，缺少对疾病诊断的第一手资料，。
对于不孕症患者，妇科检查特别是盆腔和内生殖器的手法检查就越发重要。像盆腔子宫内膜异位症、子宫周围粘连、盆腔炎性疾病后遗症等和不孕有关的病症，别说仪器设备的检查并不一定能发现，就连一些粗糙的常规妇科检查也不会注意到。而这往往是诊断不孕症的重要依据。由此可见，妇科检查及其专业性的重要意义。
必须知道的丰胸养生汤 让你轻松A到D
1、中药丰胸食谱：加味黑豆鸡
份量：分2天午、晚餐食用。
材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。
做法：将全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。
注意：容易腹胀者酌加广皮3钱，砂仁1钱。
功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。
2、中药丰胸食谱：山药紫米汤圆
份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。
材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。
做法：山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。
功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。
3、中药丰胸食谱：红豆花生汤
份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。
材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。
做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。 材料：鹿胶2小撮，龟胶2小撮，红糖适量，水450cc。
4、中药丰胸食谱：青木瓜排骨汤
份量：分3天午、晚餐食用。
材料：青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。
做法：将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。
功效：滋阴补气、促进胸部发育。
5、中药丰胸食谱：养阴清热烩海参
材料：海参1碗，黄耆3钱，新鲜山药半碗，玉竹3钱，桑葚子3钱，石斛3钱，姜3片，适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。
做法：将中药材放入纱布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分钟，取药汁备用。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮，熟透加入虾仁及鲜干贝快炒，加酒及调味料，勾芡后即可。
注意：可以将海参改为鲈鱼，吃素者可以将其改为竹笙山药汤。
女人必须知道的护发小常识
女人就是美的化身，但女人也是麻烦的化身，不论从各方面，女人美容护肤养颜的事都是相当麻烦的，包括养生也是一件麻烦事，不过女人的事麻烦自有麻烦的道理，细节打造精致小美女。
下面给大家介绍一些护发养生的小常识，以备日后之用。
头发养护
女人请记住不要长期都扎马尾辫
原因：长期扎马尾辫，头发头皮一直保持在紧绷状态，容易导致脱发，而且头发容易分叉，易引起头皮骚痒，但不由的用手去摸，结果引起头发出油等。
解决办法：建议适当的让头发保持蓬松，尤其晚上睡觉的时候不要扎马尾辫睡，要把头以摊开。
秀发修护
头发不能天天洗，并且洗完后要及时护理
原因：天天洗头发，容易引起头发干躁，洗后不及时护理，头发容易出现分叉之类的。
解决办法：头发是每隔三天一洗为好，保持一定的湿润度，洗完头发后，可以在头发上涂一些修护精油，然后再用热毛巾包住，20分钟后拿开便好，不用冲洗也可，可以修复受损的头发鳞片。
蓬松的头发打理
蓬松的头发或是烫过后披着的头发要勤打理
原因：蓬松或烫过的头发，多多少少都受过损害，所以日常要注意打理。
解决办法：每天用含有杏仁油的精华液或是精油修复系列护理头发，因为他们更容易渗入到受损的发丝中，从发丝的内部进行头发的修护。
防止长白头发
不要熬夜或是学会排解压力
原因：长期熬夜或是长期处于高压力工作下，容易长白头发，现在随着社会竞争越来越激烈，年轻人也越来越容易长白头发，所以要提前防止。
解决办法：可以用首乌洗头发，多吃一些芝麻。
男性保健 必须知道的长寿方法
很多人的身体健康有很大一部分是生活方式造成的，一个人的生活方式很多，那么他就会很健康，男人的保健方法，如果做得好的，会让男人活得更好，下面一起看看吧。
男性保健
必须知道的长寿保健方法
方法一
每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒1015分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
方法二
每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织抗击肠癌会建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。
方法三
别让妻子工作
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
方法四
护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
方法五
降低胆固醇，请看!!!
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。
方法六
加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
方法七
少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
方法八
反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
方法九
钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为钱包神经病。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
方法十
娶个年轻老婆
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻911岁，丈夫早亡危险降低11%。
方法十一
加强盆底肌肉训练，请看!!!
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
方法十二
争取升职
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
男性养肾
热水泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
深呼吸
做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。
以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。
提踵颠足
提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。
提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
用脚后跟健走
迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。
脚后跟先着地，实际上就是刺激了肾经穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
总结：在上面的内容里面大家已经看到了，一个男人如何在生活中进行保健保养的，有的虽然不可行，但是很多方法还是很好的，希望大家看看，可以试试，做个会保养自己的好男人。
女人必须知道的乳房保健15要点
全世界每年有130万人患乳腺癌。现在我们国家乳腺癌发病率在逐年提高，发病年龄在提前。这都不是危言耸听，所以，就让我们一起来听听来自专家的最中肯的建议，并积极地行动起来，保护我们的乳房吧。
乳房保健是女人一生都要花精力花时间做的事情，但可能你知道的并不够全面，我们接下来就看看这乳房保健的15个要点吧。
1.穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
2.健康的饮食习惯
遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。
在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。
3.摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。
4.经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
5.避免利尿剂
利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
6.不吃太咸的食物
高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
7.热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
8.防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
9.远离咖啡
咖啡因是否会导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
10.切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
11.重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。
12.定期检查、适当运动
每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动。
13.和谐的性生活
和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
14.用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，可以消除乳房疼痛。
具体方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
15.愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
男人剃须必须知道的10件大事
剃须就像男人每日必行的成人礼，内容重于形式，方法决定结果。
1、选择在清晨剃须
清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜疯长，早晨正是最好的砍伐时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。
2、忌讳从不同方向刮胡须
胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。
3、不要在洗澡前剃须
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
4、不要在运动前剃须
运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
5、26度剃须法则
剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。
6、不要剃除毛粒
虽然剃毛粒会刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
7、不要拔向内生长的胡须
不要用镊子把它拔掉，应小心地把它拉出来，用剃须刀刮掉，然后再用须后水和须后乳滋润皮肤。
8、护理比剃须更重要
胡子区的皮肤比其他部位更易干燥，每天的剃须即使手法再娴熟、动作再仔细，都不可避免地产生刺激，这时须后护理就显得尤为重要。正确的剃须程序是：基础剃须过程、剃须后护理（须后水）、基础护肤程序（爽肤水、面部滋润乳液、防晒霜）。
9、须后水爽肤水
千万不要将须后水与爽肤水的概念混淆，虽然都是水，但作用却不同。须后水是用在剃须后，主要的护理部位是胡子区域的皮肤。而爽肤水则是用在洁面后，是针对整个面部的洁后护理。
10、使用清爽的护肤品
男性皮脂腺多而发达，角质层粗厚，所以看起来更爷们儿。从春夏开始男人们的脸上就泛起了油光，这时用清爽的润肤露或保湿啫喱，可调理镇静剃须后的肌肤，以水抑油，改善出油现象。
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