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天冷大量运动养生

2019-10-14

男性大量饮用啤酒会对身体造成损害

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心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢?下面是小编为大家整理的“男性大量饮用啤酒会对身体造成损害”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

啤酒具有独特的苦味和香味,营养成分丰富,含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B、菸酸、泛酸以及矿物质等。近年的医学研究发现,如果人们长期大量饮用啤酒,会对身体造成损害,专家称之为啤酒病。

第一种癌症:

饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现,大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

第二种胃肠炎:

大量饮用啤酒,使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

第三种结石和痛风:Ys630.COm

有关资料还表明,萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者,大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等,它们相互作用,能使人体中的尿酸量增加一倍多,不但促进胆肾结石形成,而且可诱发痛风症。

第四种啤酒肚:

由于啤酒营养丰富、产热量大,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,形成啤酒肚。病人常伴有血脂、血压升高。

第五种铅中毒:

啤酒酿造原料中含有铅,大量饮用后,血铅含量升高,使人智力下降,反应迟钝,严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。

第六种啤酒心:

在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量,所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮,体内累积的酒精就会损坏肝功能,增加肾脏的负担,心肌组织也会出现脂肪细胞浸润,使心肌功能减弱,引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担,致使心肌肥厚、心室体积扩大,形成啤酒心。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

合理饮用啤酒:首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量),一天不超过500毫升(一啤酒瓶量),每次饮用100~200毫升更为适宜。

其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃,此时酒香和泡沫都处于最佳状态,饮用时爽口感最为明显。

者不宜与腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴,花生米是最好的啤酒下酒食物。

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男性暴饮暴食损害健康


如今很多男性喜欢暴饮暴食,同时造成了很多健康问题,还有的引发了胃病,其实如果饱食,上顿的食物还未消化,下顿的食物又填满胃部,消化系统就得不到应有的休养。由于让食物长时间滞留胃中,逼迫胃大量分泌胃液,破坏胃黏膜,容易产生胃糜烂、胃溃疡,从而诱发胃癌。由此导致的营养过剩也会增加内脏器官的负担。

人体的消化器官只有保证充足的休养才能保证正常的运转。如果吃的过饱,胃中始终充满着食物,由此导致消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短,每2—3天就要修复一次,如果一日三餐之外还经常使用夜宵的话,胃粘膜就不能得到应有的修复了。

由于让食物长时间滞留胃中,胃就会分泌大量的胃液导致胃粘膜受损,容易产生胃糜烂、胃溃疡,甚至导致癌变。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因很多都是因为饮食过度造成的。另外,体内的甲状腺激素也会分泌失调。

过度饮食会导致甲状腺激素分泌增多,容易使骨骼过分脱钙,造成骨质疏松,从年轻时就经常饱食的人,到了老年。由于体内甲状旁腺激素含量明显增加,即使摄取较多的钙,也难以沉着于骨骼之中,所以就越容易造成骨质疏松。

男性吃的过饱对健康十分不利,这个饮食禁忌要时刻记在心里,如果老年后才开始预防就为是已晚了。

青春期发育对人身体健康造成的损害


青春期的发育不管对男孩还是女孩来说,青春期的发育都是非常关键的,青春期的发育事项需要格外注意,青春期的发育一不小心,不但会影响青春期的发育,甚至青春期的发育对人的身体健康造成损害。

一不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩,这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤,还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道,阿富汗的喀布尔市,有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。

二不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶,易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激,会引起眼肌运动的失调,造成眼眶周围皮肤松弛,容易出现皱纹和眼睑下垂,成年后更加影响美容。

三不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上,每天由汗孔排泄大约1。5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉,无疑阻塞了体内废物的排出,这样不仅影响体温调节,还容易造成化妆品斑疹,影响面肌发育和健美。

四不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩,时间长了,乳房就容易松弛下垂,妨碍乳腺内正常的血液循环,造成部分的血液瘀滞,引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

五不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动,影响正常呼吸和胸部的正常发育,使胸廓狭小,肺活量低,还会影响乳房发育和婚后的哺乳,严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

六不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差,涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大,长期使用可引起月经(例假)不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄,还可使肝脏的酶系统紊乱,胆汁酸合成减少,容易形成胆固醇结石。

七不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小,而服用雌激素促使乳房发育,虽有暂时作用,但时间一长,会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食,还会导致子宫出血、子宫肥大、月经(例假)紊乱和肝、肾功能损害。

八不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿,通透性差,影响血液和淋巴循环,妨碍关节伸屈和身体正常发育,且极易造成少女外阴炎,出现外阴瘙痒、疼痛、红肿,因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡,排尿后痛痒更甚,腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

九不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。日久容易造成一侧牙齿劳损,面部发育不对称,损害健美。

十不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩,长期穿尖头高跟鞋,不仅挤压摩擦脚趾,还引起脚病。这种脚病,医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋,足弓抬高、加大,走路时足尖被迫挤压向前方,致使和跖神经伴行的血管管壁增厚,形成局部血栓,引起足跖神经缺血、变性,或形成嵌甲,疼痛难忍,年老后脚病更多、更重。

月经喝啤酒会怎么样


在月经期间,女性对于自己的饮食需要特别注意。因为饮食不健康的话,会给抵抗力比较差的经期女性带来极大的健康危害。那么,在月经期间可以喝啤酒吗?其实,并不建议女性在经期喝酒,因为这会对女性的肝脏、心脏以及皮肤造成一定的损害,甚至还会增加女性患乳腺癌的几率!

一、经期能喝啤酒吗

1、女性在经期会受激素分泌的影响,从而体内分解酶的能力会急剧下降,对酒精的代谢能力也随之下降,这样就造成了酒精不能轻易迅速地从血液中排泄出去,就需要肝脏不断地制造出更多的酶,以至于加重肝脏的负担。

2、女性在经期过量喝酒会使血循环量增多从而增加心脏负担,致使心肌肥厚、心室体积扩大,使心肌功能减弱,引起心跳过速。

3、酒属于刺激性的饮品,女性在经期过量饮酒,皮肤会变得粗糙,还会有长粉刺或出现其他皮肤病的可能性。

4、饮酒能够增加血液的雌性激素,而雌性激素增高太多的话可能会增加乳腺癌的得病机率,肝脏机能障碍的可能性也会加大。

5、女性经期喝酒还可能使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

二、经期的注意事项有哪些呢

1、注意经期卫生;月经期子宫内膜有创面,应防止上行感染,外阴部应保持清洁,每日应用温水清洗外阴一次。清洗外阴的盆和毛巾必须干净,不宜坐浴,最好淋浴,不可作冲洗。月经垫要求质软吸水性强,月经垫要勤换,月经带要勤洗,勤晒,经期切忌和游泳。

2、避免剧烈运动和过强的体力活动。因为月经期盆腔充血,剧烈的活动可增加盆腔充血的程度而引起月经增多,下腹胀痛等不适。

3、避免受寒着凉,不吃辣椒,酒等刺激性食物,注意保暖和休息。

4、保持良好的情绪,避免情绪波动。

三、经期不能干下面三件事

1、经期不宜做激烈运动

避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。

2、经期不宜在烈日下运动

来月经的女性不宜在烈日曝晒下运动,或进行冷水浴锻炼。尤其要注意腹部不能着凉,以免引起卵巢功能紊乱,导致月经失调。

3、经期不宜游泳

一般女性经期不宜下水游泳,容易引发感染。有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性,经期应停止一切体育活动。

女人喝啤酒会胖吗 预防喝啤酒肥胖


很多年轻人都喜欢喝啤酒,喝啤酒可以清热解毒止渴,夏季喝啤酒的几率是比较高的,女性喝啤酒会发胖吗,啤酒的主要原料是小麦,如果食用比较多的话也会容易发胖,那么如何预防喝啤酒发胖的这个问题你知道吗,来看看这些介绍。

要是喝大量的啤酒是会发胖的,因为啤酒的主要成分就是小麦,它经过体内的转化后会变成淀粉,进而向蛋白质和脂肪的方向转化,所以说会容易出现肥胖的情况的。白酒的主要成分是乙醇,淀粉类的物质比较少,所以不会发胖,所以说喝啤酒是会发胖的。

女人如何预防喝啤酒肥胖

建议少喝酒,因为酒精过多的摄入会引起很多的疾病,少喝啤酒,这样的话可以减少腹部赘肉的堆积。

1、适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪。

2、少喝酒,多走路,少做车。

3、有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。

4、里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子。

关于女性喝啤酒会变胖吗这个问题,上面的这些内容大家都知道了,经常喝啤酒的话会容易变胖,所以说喝啤酒要注意适量食用,不能多喝,如果想减肥的话,可以多运动,消耗脂肪,减肥腹部赘肉。


大量吸烟饮酒造成心肌梗赛


第一弱点:“心脏”。据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7――10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟,饮酒造成,此外,工作紧张,烦恼情绪也是病因之一。

第二弱点:“肝脏”。在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60――80酒精,超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

第三弱点:“直肠”。直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多,医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

第四弱点:“胃”。男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡,男人们在餐桌上狼吞虎咽,男人们经常暴饮暴食,然而,当男人们尽情抒发时,他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现,男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

第五弱点:“前列腺”。据有关研究,男子在50岁以后,约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱而导致排尿困难。

你知道停经会对女性造成哪些伤害吗


月经不调问题,几乎伴随着女性更年期前的很长时间。停经就是女性月经不调常见的一种,停经对女性的身体健康造成很大的危害,停经对于女性来说,会在每个年龄段带来的危害都不一样,所以女性朋友千万不要忽视停经问题,一旦出现停经,或者是时间过长的情况,就要及时去发现和治疗了。


你知道停经会对女性造成哪些伤害吗

停经通常是女性月经不调的一个表现,有些女性月经不来,腹部膨隆,如果是育龄期女性的话,就可能怀疑她怀孕了。如果是年满18岁可是一直未来月经,近半年来每月月初都有周期性腹痛等等。这可能是停经所导致的。停经是妇科常见的一种症状,并不是一种疾病。根据了解,医学上称年满18岁仍未来月经为原发性停经,曾经来过正常月经而后停经三个月以上者为继发性停经。

停经的危害是非常多的,如果一个女性出现停经的情况,那就意味着女性从中年开始向老年过度,意味着女人的第二性征逐渐消失,也意味着女人从此失去生育能力。伴随绝经出现的就是衰老,就是从中年到老年过度的各种更年期症状折磨,停经随之而来的更年期,会出现失眠多梦、心悸心慌、烦躁易怒、腰膝酸软、潮红潮热、白发掉发、阴道干涩、性欲低下、皮肤松弛、满脸色斑、乳房下垂等症状。


1、姜蒜炒羊肉丝——滋补肾阳

组成:净羊肉250克,嫩生姜50克,甜椒2个,青蒜苗50克。

用法:上各味洗净置油锅煸炒,兑人芡汁,佐餐当菜,随意食用,当日吃完。

主治:停经,属肾阳虚弱者,见月经后期量少逐渐至经闭,腰酸腿软,头晕耳鸣,肢冷畏寒。

2、蒸柏子仁猪肝——补气、养血、通经

组成:柏子仁10克,猪肝150克。

用法:将猪肝洗净,切口装入柏子仁,上锅蒸熟。每日1剂,分2次服。每次以25毫升黄酒温服。

主治:停经,属气血虚弱型,面色少华,心悸气短,发色不泽易脱落,食欲不振,舌红苔少。

附注:对于血虚引起停经之患者,服用本品效果极佳。

3、清炖鳖甲白鸽——养阴清热调经组成:鳖甲50克,白鸽1只。

用法:将白鸽洗净,鳖甲打碎,装入白鸽腹内,放人沙锅内,加水适量,炖熟后调味服用。隔1天服1次,连服1周为一疗程。

主治:停经,属阴虚血燥型,月经量少色淡,五心烦热,两颧潮红,夜间盗汗,舌红苔少,脉细数。


如果女性朋友出现停经问题,可千万不要把它当做小事而忽略了,因为停经如果时间太长的话,会直接导致女性失去生育能力,进而还会加速衰老,并且哈辉出现一些失眠多梦、心慌心悸等伴随症状,因此,女性一定要时刻注意自己的身体问题。如果发现停经时间太长,就要注意及时调理了。


过量饮用啤酒或致男子变性


俄罗斯泌尿生殖医学专家瓦列里・达维季扬日前在莫斯科宣布,在研究了啤酒中植物雌激素的作用后得出结论,过量饮用啤酒的男子有可能变性,无论是在生理上还是心理上,都有可能变成女人。

植物雌激素对男性产生副作用

达维季扬指出,啤酒中含有植物雌激素是众所周知的事实,但很少有人思考它对机体的影响。现在看来,过量饮用啤酒的男人可能会面临变性危险。他说:“植物雌激素(异黄酮)是男人最为重要的雄性激素睾丸甾酮的抑制剂,过量饮用啤酒会抑制睾丸甾酮的作用。”研究表明,植物雌激素会对男性身体产生不愉快的副作用,如肌肉显著减少,体毛、胡须数量下降或逐渐消失,胸部和臀部增大等,此时男人的体形会按照女性类型发展。

心理向家庭主妇转变

尽管啤酒中酒精含量不高,但还是能造成酒精在血液中的蓄积,从而刺激少年男女喝得越来越多。

长此以往,必然会造成不可逆转的生理变化,先是情绪波动变大,脾气变得粗暴,之后是记忆力和注意力下降,然后是运动功能遭到抑制。生理变化会逐渐引起心理变化,越来越多的男人开始拒绝养家糊口的角色,准备成为家庭主妇,养育子女,把挣钱养家的责任转给妇女。

男性身体要大修的两信号:经常起夜 大量出汗


核心提示:心情忽好忽坏,失去以往喜爱的兴趣,甚至丧失欲望,经常疲惫,没有生活目标,男性就要当心健康出现问题了。

问题一:晚上经常起夜吗?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

不规律起夜可能由于:一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒,或者睡眠紊乱。如果出现内急,排尿量却很少,尿液或精液中含血,这可能是尿路感染、前列腺炎。

应对:晚上经常起夜应通过前列腺指检、涂片检查等相关检测,了解自身是否患上前列腺炎、尿路感染等泌尿男科疾病。

问题二:经常大量出汗吗?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

大量出汗(尤其在晚上)、欲望丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状,另一个可能的原因是男性性腺功能降低,导致睾酮水平降低。

应对:针对睾酮的治疗不仅可以改善生理功能障碍,还可以帮助降低胆固醇水平。

哪些原因造成男性肾虚


现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷,在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下,工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。真实情况下到底是哪些原因造成的呢?

滥用镇痛药:

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

肾损害可表现为:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛,甚至出现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会导致肾功能衰竭而死亡。

过量服用某些中草药:

近年临床不断发现,服用某些中草药( 包括中成药) 可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。

暴饮暴食:

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

小贴士:黑豆核桃冲牛奶可补肾

经常憋尿:

有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。

过度喝饮料:

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2 ,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

饮水过少:

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

咋判断男人是否要补肾可以根据男性提前生白发 可能因为是肾虚来判断吗?

吃过于松软的面包:

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

酒后喝浓茶:

有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

饮食太咸:

饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

提示:肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退,肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时,还会发生尿毒症而危及性命。

虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退,但生活中,有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

啤酒影响男性生育


啤酒有健脾开胃之功效,很多人把它当作日常软饮料,甚至誉为“液体面包”。尤其在夏天,啤酒成为人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告:啤酒直接影响男性生育能力。


据报道,伦敦国王学院生育学专家林恩·弗拉泽研究了三种影响生育能力的化学物质——大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin以及清洁剂、油漆、除草剂和杀虫剂所含的苯酚壬基等等。科学家们发现这些物质可以模仿雌激素的功用,影响精子的行动,从而降低男性生育效率。


专家解释说,精子遇到卵子的时候,会释放一种酶,冲破卵子的外膜,而雌激素可以刺激精子的活性,如果尚未成熟的精子过早地受到刺激,在还没有遇到卵子的时候就释放出酶,等到真正需要的时候,却无法冲破卵子外膜,那么生育能力必将遭受影响。


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