冬季女性最容易犯的五个错误保湿方法
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“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“冬季女性最容易犯的五个错误保湿方法”，希望能为您提供更多的参考。
干燥的冬季，大家都把保湿作为护肤最重要的一课。不过，不知道是什么原因，似乎你的保湿工作总是成效甚微，看起来肌肤依旧干燥难耐。这或许是因为你在保湿的时候犯了错。以下五个错误，是不少人都会犯的。好好检视一下你自己的保湿程序，是不是也出了错！
一、只要喝够水皮肤就会水嫩
就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。
所以，做好里应外合，也就是打理好皮肤健康，外用补水和喝水同时进行才能保证肌肤的水润光滑。
二、忽略7个保湿死角
有80%的女人会忽视这些重要的部位，让其成为保湿的死角。这些部位分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆一下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位？
三、晚上护理效果好Www.yS630.COM
肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的状况与任务各不相同。
夜晚适合做皮肤的营养修复，而每天早晨的8点则是一天中保湿效果最佳的时段。
四、油性肌肤也需要保湿喷雾
很多人利用保湿喷雾来保湿，不过，对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为，油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相容，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。
五、晚霜滋润皮肤多多益善
使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。要注意控制晚霜的用量！
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五个错误保湿方法 让你的肌肤更干燥
干燥的冬季，大家都把保湿作为护肤最重要的一课。不过，不知道是什么原因，似乎你的保湿工作总是成效甚微，看起来肌肤依旧干燥难耐。这或许是因为你在保湿的时候犯了错。以下五个错误，是不少人都会犯的。好好检视一下你自己的保湿程序，是不是也出了错！
一、只要喝够水皮肤就会水嫩
就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。
所以，做好里应外合，也就是打理好皮肤健康，外用补水和喝水同时进行才能保证肌肤的水润光滑。
二、忽略7个保湿死角
有80%的女人会忽视这些重要的部位，让其成为保湿的死角。这些部位分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆一下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位？
三、晚上护理效果好
肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的状况与任务各不相同。夜晚适合做皮肤的营养修复，而每天早晨的8点则是一天中保湿效果最佳的时段。
四、油性肌肤也需要保湿喷雾
很多人利用保湿喷雾来保湿，不过，对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为，油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相容，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。
五、晚霜滋润皮肤多多益善
使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。要注意控制晚霜的用量！
爱中最容易犯的错误是什么
你到强调服务至上、客户至上的速食店里用餐，不经意地看到在店内的一个角落，男店经理正在责骂女工读生。这时，你直觉地认为这个工读生是为什么挨骂呢?
A、心不在焉，没注意到客人的叫唤
B、不小心将可乐泼洒在客人身上
C、点错餐点
D、对客人讲话很凶，不礼貌
你选好了吗?
A、心不在焉，没注意到客人的叫唤 你最大的缺点就是不够专心，正因为这样，你常常出大trouble ，是不是啊?不过，我真有点败给你了，你的不专心竟然还能延伸到床上去耶!自己老实说，你是不是偶尔会在做爱途中突然想到什么事，然后忍不住笑出来?或是突然提出像“明天晚餐想吃什么?”这类无关紧要的问题，瞬间就将整个气氛给毁了呢?
B、不小心将可乐泼洒在客人身上 你是一个想到什么就说什么的直肠子，时常会突然冒出一句无厘头的话让男人受伤。真是替你捏了一把冷汗。你要知道，对于做爱技巧或生殖器官大小这类问题，太直接的批评会严重地伤及男人的自尊心哩!千万拜讬你，请一定要小心啊!
C、点错餐点 身为一个服务生，点错餐点是最严重的错误了。你在床上所犯下的错误，很可能就是造成你们分手的原因哩!我虽然没有办法直接指出，到底是什么样的错误会那么严重，但是真的请你要多留意一些。尤其是要小心别忘了吃避孕药，或是算错了安全日等有关会怀孕的事。
D、对客人讲话很凶，不礼貌 你是一个非常糊涂的人哟，即使是在床上犯下了天大的错误，也是因为你的迷糊所致呢!老实说，你是不是曾经在做爱过程中，不经意地喊出过别的男人的名字?或是做爱做到一半从床上摔下去呀?反正像这类在喜剧片中常出现的情节，对你来说应该不会陌生吧?
夏季男士健身最易犯的四个错误
夏季健身是男性维护健康的重要举措，夏季健身需要注意什么？专家提醒，夏季健身也要谨防一些生活错误。
一、高温下运动大汗淋漓好减肥
笔者留意到，一些青少年喜欢在阳光下从事户外运动，这样做的确可以大汗淋漓，达到减肥的效果，却会对身体造成伤害。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水、中暑等症状，严重的会使人有晕厥感。而且，夏季上午11时到下午4时是阳光最强的时候，阳光会灼伤人的皮肤。
二、健身后马上冲凉
健身刚刚结束，人体急需释放体内热量，皮肤的毛细血管随之扩张。若随即去洗凉水澡，会使皮肤受到过冷的刺激，毛细血管骤然收缩，反倒不利于体热散发。忽热忽冷地过度刺激，也会使扩张的毛孔紧急关闭，人体的免疫力随之下降，病菌此时最容易侵入。
三、运动后大量补水
很多人都知道，在大量出汗后要马上补充水分，但却容易补水过量，这也同样是不当的。因为，大运动量过后，人体各器官、系统需要得到休息，而此时大量补水，则会给消化、血液循环等系统，尤其是心脏增加沉重的负担。
同时，大量出汗后，补充矿物质水可以弥补随汗液流失的微量元素。如果大量饮用 纯净水，则只会加剧人体矿物质的流失，容易引起抽筋、痉挛等症状。
四、冰冻饮料有利降温消暑
剧烈运动过后，大量血液流向运动着的肌肉和体表，而消化器官则处于相对贫血状态。此时饮用冰冻饮料，将对胃部带来强烈刺激，容易诱发厌食症、急性胃炎等病症。
另外，有关专家建议，夏季最好的体育运动方式是游泳和旅游。前者回避了高温天气环境，而后者可以选择到避暑胜地进行休息、疗养。
女性保健容易犯的毛病
以下是女性在保健中容易犯的毛病：
1.减出来的病：胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度、延缓皮肤老化的保证。因此，女性只有当体重超标30%以上时，方可视为肥胖，切不可动不动就去减肥。
2.罩出来的病：适时佩戴乳罩，确有益于乳房保健与身体健美。一般在16～18岁开始佩戴。但乳罩不宜戴得过久，尤其是晚间睡眠时一定要解除，给乳房以放松的机会，否则乳房淋巴循环受阻，增加癌症的隐患。
3.净出来的病：健康女性阴道中生存着足量的有益菌，使阴道保持一定酸度，从而抑制其他细菌生长，医学上称为阴道的自净作用。如果经常使用阴道洗液冲洗，一来刺激外阴与阴道黏膜吸收水分，使阴部产生燥热、瘙痒等不适感；二是有益菌也难幸免，往往使阴道失去酸性环境，严重削弱自净作用。
4.洗出来的病：专家分析，溶解在水里的洗衣粉可通过皮肤吸进入人体内，每次的吸收量虽然微不足道，但长期的积累却很惊人，足以起到对造血和肝功能的损害，或造成不孕。另外，人的双手常接触洗衣粉，易使皮肤角化、皲裂；洗衣粉洗头可使发色变黄、头发脱落，并会诱发面部蝴蝶斑的形成。
冬季补水保湿的好方法 推荐给女性
在寒冷干燥的冬季，很多人都是有着干燥缺少问题的了，再加上室内的温度也是比较高的了，这就更加剧了缺水的情况了，尤其是肌肤的干燥问题，这就让很多女性朋友烦恼了，那么我们有哪些方法能够帮助补水呢，下面就让我们看看吧。
远离皂基
皂基一般含碱性成分较高，对人的皮肤有一定的刺激性，尤其是呈弱酸性的肌肤刺激较强，所以最好选择弱酸性或者不含香精的沐浴产品，并且沐浴后要马上涂抹身体保湿乳锁住水分肌肤。
肌肤按摩
每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。
多吃低糖水果
水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，所以我们在水果的选择上就要以糖分含量比较低的水果为主了，柑橘、草莓、葡萄等水果就是非常适合我们在冬季的时候食用的了，对于我们的身体来说好处是非常多的了，可以在很大的程度上帮助我们补充维生素了，而且也可以补水了哦，并且这些水果在冬季的时候我们也是可以买到的了，所以不要错过了哦。
适宜的室内温度
冬季还要保持适宜的室内温度，以免室内外温差过大对皮肤产生刺激，并在暖气上放置水盆、晾晒湿衣物、使用加湿器、摆设鱼缸和花草等，以达到增加湿度的作用。
这就是我们给大家推荐的几个方法了，这些方法是可以帮助女性朋友们在冬季的时候补水的了，我们通过这样的方法来补水效果是非常出色的了，可以在很大的程度上帮助我们缓解干燥的问题哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
女性清洗私处 易犯的5种错误认知
小梅今年打算落实一个宝宝。于是，夫妻俩打年前就开始着手准备，谁知，在孕前检查中，小梅被查出了好几种阴道病菌。
正确清洗很重要
她郁闷极了：为使宝宝能够安全着陆，从一个多月前起，她已经很尽心尽力、天天用洗液清洗阴道，为什么还会出故障呢？
不说不知道，原来在广大女性朋友印象中，阴道冲洗竟有那么多的突出功用。可是，大家可能不知道，这里面其实暗藏着不少曲解和误会----
误会一：防炎症。
对于阴道护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了。于是乎，阴部感觉不够干爽、舒服，就用洗液冲冲、洗洗，这在很多女性是一个习惯性动作，有人甚至天天坚持做阴道冲洗。殊不知，这是个很大的误会。其实，健康妇女的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于阴道卫士的存在而相安无事。乳酸杆菌就是其中的卫士之一，它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌剂等洗液成分，往往在把有害细菌冲洗出阴道的同时，连带把保护人体的细菌也杀得一干二净，因而破坏了局部的酸性环境，使阴道无法实现自我保护。更为糟糕的是，如果冲洗过程中方法错误，病菌还会伺机搭上顺风车，长驱直达阴道深处甚至子宫。
误会二：防受孕
有些人为防止受孕而进行阴道冲洗，这不过是掩耳盗铃了。射精后，精子在几分钟内就可通过子宫颈管到达宫腔，在女方认真冲洗的时候，精子大军的先锋部队早已进入宫腔安营扎寨了。
误会三：防性病
至于依靠阴道冲洗来预防性病，也只是一厢情愿的美好愿望。同房时，当女性达到性兴奋，大小阴唇会肿胀，造成阴道口狭窄，阴道壁血管充血，生殖器压力增加。此时的冲击和摩擦，可造成肉眼难以发现的组织损伤，病菌常能通过这些方便之门进入体内。在性交活动中，腺体处于开放状态，更容易受到病菌的侵害。因此，如果男方患有性病，病原微生物几分钟内便可在子宫颈、阴道黏膜、性腺和组织损伤处潜伏下来，故想借助事后的阴道冲洗来预防性病，根本无济于事。
误会四：除异味
另有女性为消除异味而进行阴道冲洗。事实上，许多人所认为的阴道异味只是阴道的自然气味，这种气味恰是身体健康的表现，根本无需多虑。换个角度看，即使阴道真的产生了异味，光靠冲洗也是不行的。因为冲洗仅能维持较短时间的无味状态，病因不除，异味很快会再次光临。
误会五：生男孩
坊间流传着阴道冲洗可以生男孩一说，其理论根据是，决定生男孩的精子（携带Y染色体的精子）喜好碱性环境，故用含碱的水冲洗阴道，可使携带Y染色体的精子提高活动力，同时抑制携带X染色体的精子，如此一来，生男孩的概率将大大增加。这种说法看似有根有据，其实并不现实。因为精液中的精子数以万计，碱性环境仅能抑制一小部分携带X染色体的精子，大部分携带X染色体的精子还是可以进入子宫的，即使只有一个成功到达，一旦与卵子结合，也就立即形成胎儿的女性性别了。
事实上，不当的阴道冲洗不但不能带来预期的效果，相反的，却可能伴生许多意想不到的危险---
当存在宫口开放（如排卵期）、宫颈口松弛等情况时，冲洗液易进入宫腔，尤其当宫颈位置偏低、宫颈裂伤，以及宫颈呈水平位等时，冲洗器头部更易于插入宫颈管，沾染病原菌的冲洗液被挤入宫腔，便可能导致急性盆腔炎。急性盆腔炎迁延不愈而转为慢性盆腔炎，那可就真是惹上了一块甩不掉的狗皮膏药：身体状态好尚可相安无事，当疲劳、感冒等使机体免疫力下降时，盆腔炎就会露出狰狞面孔，狠狠发作。
不速之客：性病。
据美国学者提供的数据，每月接受阴道冲洗1～3次或4次以上者，其沙眼衣原体感染的危险，分别比未冲洗过的妇女高2.6倍或3.8倍。之所以会这样，是因为阴道冲洗破坏了致病菌与保护菌之间的平衡，使致病菌急剧生长。
一根藤上的两个苦果：异位妊娠和不孕。
冲洗和异位妊娠之间的关系已被医学家证实。其主要原因在于，冲洗导致的感染累及输卵管，使受精卵不能到达宫腔而停留在输卵管，造成宫外孕。如果输卵管因炎症而被彻底堵死，更会产生另一个严重后果不孕。其风险与冲洗的时间息息相关：月经刚净时，宫颈口小且有稠厚黏液栓，恰似天然盾牌，可阻挡病菌；排卵期，宫口张开，黏液稀薄，本对精子放行的绿灯，对细菌也容易放行；排卵后，宫口闭合。因此，上行感染的危险性在排卵期最大。
无言的结局：受孕率降低。
这可能与冲洗改变了阴道的酸碱度及生殖道内环境有关。妇女未避孕1年后，不冲洗或极少冲洗者仅有10%未妊娠，冲洗者27%未妊娠，而且即使是用水冲洗，也与降低生育明显相关，这提示冲洗的机械作用会产生不良反应。要提醒的是，尽管冲洗有降低生育的可能，但效果轻微，并不能用于避孕。
事实上，在没有阴道疾病的情况下，对于日常保洁，阴道冲洗既无必要而且有害。保持阴道局部清洁的正确做法是：勤换内裤，上公厕宜蹲不宜坐，小便后用纸巾将尿液擦干，每天用清水洗外阴一次，这些良好习惯就已经足够了。
阴道冲洗的五个小细节：
当然，阴道冲洗作为医治阴道疾病的利器之一，在该出手时还是要出手的，遵照医嘱进行操作时要注意以下几个细节：
1、阴道冲洗宜在月经干净三天后进行。
2、冲洗动作宜轻柔，遇阻力不可强行插入或插入过深。每次吸水冲洗后，被阴道分泌物所污染的冲洗液不可再次吸入冲洗器。冲洗器用后须消毒。
3、每次冲洗后换上干净内裤，有条件者可将换下的内裤用开水洗烫，再在阳光下暴晒。
4、观察用药后有无灼热、疼痛、水肿等过敏症状。
5、在有禁忌症（如经期、人工流产后、产后未满月等）时，宜改用消毒棉球蘸取消毒药液擦洗阴道。
警惕 当心女性最容易得上五种病
成天忙于工作的女性，像上了弦的发条，难得有喘息机会，于是，对于自己身体出现的异常情况，往往不予关注。但是，健康被忽略，到头来将影响到工作。在这里，我们提醒忙于工作的女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。
德国医学专家最近向女性提出忠告：女性在其一生中最易遭受五种病的侵犯，即乳腺癌、抑郁症、偏头痛、慢性背痛以及疲劳综合症。
乳腺癌
［发病原因］乳腺癌虽然与其他癌症一样，其庐山真面目尚未弄清，但体内雌激素水平的升高无疑是一大祸根。常刮腋毛 会诱发乳腺癌？
［防治重点］加强体育锻炼、减肥，少吃脂肪，少饮酒，多吃大白菜、大豆、海带等食物。同时，经常自查乳房有无不明性质的肿块，必要时到医院就诊，以求早期发现其蛛丝马迹，因为发现越早，治愈的可能性越大。
抑郁症
［发病原因］多为生活中的突发事件所诱发。
［临床表现］意志消沉，情绪压抑，哀伤苦闷，自卑，恐惧，失眠，肌肉痉挛。教你学会识别焦虑和抑郁症
［防治重点］尽量减轻负担特别是思想负担，学会调节情绪，生活张弛有度，多与他人接触，及时倾吐心中积郁，并且多运动。
偏头痛
［临床表现］疼痛多限于头部一侧，或像锤子砸，或像钻头钻，同时伴有恶心、呕吐，有时出现语言与视觉障碍。什么样的头痛是偏头痛
［防治重点］药物疗效差，应多纠正不良个性，保持生活节奏，注意劳逸结合，多做慢跑、骑车、散步等有助于放松的活动等，勿乱吃止痛药。
腰背痛
［发病原因］除与遗传有关外，主要是坐、站等日常生活姿式不正确造成的。如运动不够、工作过于单调、枯燥或背部负荷过重等因素所致。
［临床表现］疼痛可累及整个脊柱，如肌肉痉挛、韧带拉伤、坐骨神经痛、炎症、椎间盘突出等。
［防治重点］经常进行腰、背部肌肉锻炼，坚持正确的生活姿式，注意睡眠，选择合适的床垫，经常游泳等等，均可减少这种痛苦的出现。科学睡姿 缓解腰背痛
慢性疲劳综合症
［发病原因］人体抵抗力长时间得不到自我调整。
［临床表现］软弱无力，缺乏进取心，疲惫、心跳快、头晕总之，疲劳综合症的症状形形色色，经常可以持续半年以上，工作效率可减低50％。
［防治重点］不要使人体免疫系统过于疲劳，适当服用维生素E、维生素C和胡萝卜素，减少家庭与工作环境中的有害物质来源（如木制地板和地毯中的有害物质），经常到郊外新鲜空气中运动，多喝水，充足睡眠，听音乐等等。
女性冬季洗脸4个正确的方法
我们一到冬季受室内干燥空气污浊的环境和室外寒冷干燥天气的影响，就会遇到各种各样的身体和皮肤问题，这让我们很是烦恼，我们皮肤保养首先要做好基础的洗脸洁面，后续的保养才会更有效果，下面给大家介绍正确的洗脸方法。
冬天洗脸的正确方法一：选择保湿型洗面奶
冬天，皮肤比较干燥，MM们在选择洗面奶的时候，可以选择保湿型的。如果有化妆的MM建议先选择卸妆霜卸妆，边按摩脸部肌肤边把彩妆全部卸除掉，然后再使用沾湿的面纸把彩妆和卸妆霜一起擦掉就可以了。冬季节，皮肤比较干燥，如果有化妆的MM建议先选择卸妆霜卸妆，边按摩脸部肌肤边把彩妆全部卸除掉，然后再使用沾湿的面纸把彩妆和卸妆霜一起擦掉就可以了。
冬天洗脸的正确方法二：用温水洗脸
冬天，用温水洗脸最合适不过了。因为用温水洗脸，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，同时又不会刺激肌肤哦。
冬天洗脸的正确方法三：不用洗脸盆洗脸
很多人喜欢用洗脸盆来洗脸，但是脸盆中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。想想用沉浸在脸盆里面的死水，第一把洗完之后已经脏了，你还要接着用脏了的水循环洗脸，远不如用手捧流水洗脸来的干净。
冬天洗脸的正确方法四：洗面奶取适量即可
使用洗面奶时，使用量不宜过多，使用过多，会使导致肌肤因过度清洁而变得干燥，取面积有五分硬币大小即可;如果是泡沫比较丰富的可适量减少分量。在涂抹之前，一定要先在手心充分打起泡沫，才有助于清洁得更干净。
对于保养皮肤来会说，洗脸后的60秒内保养是最佳的，因为洗脸后的60秒内，肌肤的吸水和保水能力会更好。所以，我们在洗脸时要注意时间的把握，做好肌肤的保湿补水，效果会更加的显著。
以上就是对我们冬季正确的洗脸的4方法的相关介绍，相信大家看了以后对今后的洗脸怎么做有了新的认识。我们在生活中要注意平时不要经常的熬夜通宵，或者是晚睡晚起，要养成一个好的生活习惯。
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