须知男人肌肤最爱吃什么
男人夏季吃什么养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您对不同人群的养生是如何看待的呢？以下是养路上网站小编收集整理的“须知男人肌肤最爱吃什么”，但愿对您的养生带来帮助。
为了皮肤好，光想着自己喜欢吃什么可不够，要多为皮肤着想，了解皮肤最爱的几种食物最重要，一起来看看吧。如果忠实的照着做不怕没有健康的皮肤的！
1.西兰花--它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆--含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃--富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿--含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼--其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
10.海带--它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
ys630.coM延伸阅读
男人听着精子最爱吃这些
据说，还有青海等地空运过来的牦牛鞭，若想享用需提前预约。而饭馆墙上的宣传广告颇耐人寻味。朋友喝完两小碗即称用膳完毕，因为该汤火力大，男人喝多了受不了。汤中似乎加了不少牛奶和花椒粉，味香而麻，喝上三两碗，胃里暖洋洋的，汗毛孔也扑簌簌打开，买单，走人。至于慕名而来的最初的目的――壮阳，已经抛到脑后。
食补壮阳，是男人之间一种心领神会的东西，可意会不可言传。这种奇特的养生观念几千年来悄悄植入每个人的基因中，就像阴阳五行、天人合一一样，超越了医学的范畴。
在东方文化背景下，翻开壮阳的背面，看到的是肾亏。著名性学家马晓年先生说过，肾亏是一种文化病，仅在东方文化环境下才会出现，因此国际疾病分类把肾亏列为文化特定性障碍。正是基于对肾亏的普遍担心，才导致了对壮阳前赴后继的追求。
翻开东方人的壮阳食谱，各种动物鞭和肾脏（俗称凹腰）乃是首选，应该是以形补形影响所致。另外，泥鳅、狗肉等也被认为是大补之物，有壮阳之效。韭菜被称为起阳草，最早见于唐代侯宁极的《药谱》;山药为药食两用，《本草纲目》称其可益肾气。西方人也讲究食补壮阳。
巧克力被认为可以提高性趣，而牡蛎则被称为是催情剂。有调查显示，25%的欧美人认为牡蛎有催情作用。食物壮阳，真耶假耶 有人会说，吃完动物鞭后的确神勇更胜往昔。河南省计生科研院研究员程立法则直言不讳：如果说吃什么食物可以壮阳，这是不科学的。
食物壮阳，多是心理暗示作用。如今盛传的某些食物具有壮阳功效，其功效到底有多大，可行性如何，都没有大型临床研究给予证实。程立法和研究人员倒是一起搜集过几百个民间单方验方，喂食给动物，通过对比观察，并没有发现交配次数增加了，牛鞭、羊鞭都不中。对于食物壮阳是心理作用的结论，专家们均表示赞同。
男性的性活动包括性欲冲动、勃起、交媾、射精及性高潮和以后的休止期等几个步骤。并非所有的勃起不坚都算是疾病，有时只能说是性功能减退。很多男性习惯把阳痿的范围尽量扩大，于是乎牛鞭羊鞭的作用被神化，被当作有特殊功效的补品。
当然，在日常生活中，适当吃一些滋补食物，还是可行的。如鱼、虾、贝类及海藻中含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是生精养精不可缺少的微量元素，应该多补充。但要注意的是，它是对精子有好处，对壮阳就未必了。
小弟弟最爱吃这些 吃什么能增强阴茎勃起硬度
小弟弟最爱吃这些 吃什么能增强阴茎勃起硬度
男人最希望哪里变大，当然是弟弟了，这一点男人都会觉得正常。男人吗，都会追求，更大更强，这一点很正常，但很多男性朋友都通过药物，工具等，这样就不好了，一来药物可能会有副作用不安全，二来生活中有很多东西，就可以达到同样的效果，何必舍近求远那。
运动增强阴茎勃起硬度
1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
2、强化阴茎反应，练习阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
3、排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。
5、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经。
6、为了不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
吃什么能增强阴茎勃起硬度?
1、鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮~阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
2、淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
3、羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
4、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
由于引起勃起缺乏硬度的因数很多，男性朋友在有勃起缺乏硬度时，应及时到正规医院做相关检查，针对治疗改善勃起症状。
十种食物 长寿老人最爱吃
自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……
喜欢喝粥
从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。
小米是老人的最佳补品
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢米很有道理。
玉米当主食
玉米，是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，原来是吃老玉米吃的。医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。
天天一斤奶
喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。
据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。
牛奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多的维生素A、D、核黄素等，这些对老人来说是必要的、有益的。
牛奶经发酵后制成干酪，吃干酪可以预防龋齿。喝酸奶能降低胆固醇，所以常喝酸奶的人不易患心血管病，还能明目、固齿、防止细胞老化等。
每天吃一个鸡蛋
每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。
百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。
营养学家测定，蛋清中含大量水分、蛋白质。蛋清蛋白有极丰富的氨基酸，且组成比例非常适合人体需要，这种蛋白质在人体中利用率最高。蛋清蛋白对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫能力。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善记忆力。蛋黄含的无机盐、钙、磷、铁和维生素都比较丰富。
偏爱红薯
吃红薯是长寿老人的一大喜好。
医学家研究，红薯有五大功效：
和血补中,营养丰富;宽肠通气,促进排便;益气生津,增强免疫;含抗癌物质,能防癌抗癌;抵抗衰老,防止动脉硬化。医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
豆腐是老人喜欢的美食
老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”
豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
喜爱大白菜
大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。国画大师齐白石先生，有一幅特意的大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。
老人常说：“白菜吃半年,大夫享清闲。”大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说,大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。
冬天不离萝卜
长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说:“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季保安康。”“扬州八怪”之一郑板桥曾写过一幅对联：“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。”“萝卜就茶”是郑老先生的。
萝卜含有多种维生素和矿物质,不含脂肪。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢、增进食欲、帮助消化。
萝卜是地地道道的老人保健食品。中医认为，它能化积滞、消食积，疗痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛、利小便等;生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化,蒸熟吃能消食健脾,并有补益功效。
“萝卜就茶”。吃点萝卜,喝点茶水,能消除燥热,祛体内郁积毒热之气,对恢复精气神有很好作用。萝卜和肉一起炖煮,味道也很好。但不能与人参、橘子同吃。
胡萝卜是老人心爱物
胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。
胡萝卜高含维生素A,，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。
胡萝卜素在高温下也很少破坏，容易被人体吸收，然后转变成维生素A，所以能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症和眼干燥症。胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。因此,有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保存率可达79%以上。切片油炸，胡萝卜素保存率为81%，切片和肉一起炖，胡萝卜素的保存率高达95%。
胡萝卜还有促进大脑物质交换、增强记忆力的作用。读书学习前吃一盘炒胡萝卜丝，有利于巩固记忆。
都市男人滋补调养须知
日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点：
一、重点是锌
微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1／3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。
二、对铁可放松
缺铁的男性为数不足1％；大多数男性不必对食物中铁的含量担心；男性比较不能承受铁的超负荷；男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。
三、正确对待蛋白质
许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。
四、提高抗氧化剂摄入
抗氧化剂，特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油，差不多都含有维生素E。为了得到比每日定量多的数量，就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。
五、加入维生素B6和叶酸
这两种难以得到的B族维生素有助于分解高半胱氨酸。这种氨基酸过多是心脏病的危险因素。维生素B6见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物；叶酸则大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、豆科植物和强化谷类食物中。
健康男人 头发养护须知
爱美之心人人皆有，男人要风度，头发却无可奈何落去。不知不觉中，头顶看轻，头发日渐稀薄，在闹心中陷入无“发”无天的窘境。一场男人与脱发之间的战争就此打响!
世界卫生组织将“头发有光泽，无头屑”列为男人健康新概念中重要一条，东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发为有魅力和令人喜欢，千百年来，头发的完美被认为是精神和力量的象征。
男人的头发还是彰显个人风格的重要标志，如鲁迅先生一头刚直、严肃的硬发，贝多芬一头愤怒、又充满灵感激情的长发。随着男性保养风日渐风靡，拥有健康头发成为男性追求完美形象必备的一环、更是他们健康生活的呈现。
常规战打响
提示： 如何早期发现男性型脱发? 以下有4种自测的方法：首先从脱发模式来看，最大特点是发际线后退，前额左右两侧头发脱落。第二，如果家族史中有人曾脱发的，那就有可能是常染色显性遗传。第三，25-34岁，正值男士展示其雄性魅力期，这是高发年龄段。一项调查显示，在1143名脱发者中，有611的患者在此期间脱发，占到了53.34%。第四，有稀疏脱发但无秃斑及断发的也是男性型脱发前兆。男士尽可以查看，以便对号入座，尽早将脱发扼杀在襁褓之中。
男子为何会脱发? 脱发主要有斑秃和早秃两种。斑秃是一种暂时性脱发，发生较突然，有时在早晨起床后发现头上有大小不等的贺形脱发斑，民间称为“鬼剃头”。斑秃的发病与神经精神因素有关。可能是由于精神高度紧张影响了神经系统的调节机能，直接或间接损坏了毛囊，引起脱发。 科学家们研究发现遗传因素和一种叫双氢睾酮(简称DHT)的特殊雄激素是导致男性脱发的主要因素。男性型脱发有较大的遗传倾向，研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内DHT的浓度水平很高，而它能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。如果是重度脱发，大部分毛囊已经萎缩。
攻坚战进行中
提示： 男性型脱发是世界性皮肤科问题，从发病率来看，白种人黄种人黑种人，在美国目前有500万患者，在台湾大约有120万左右的男性型脱发患者;而在韩国，50岁以上的男性一半左右会受到男性型脱发疾病的困扰。据推断，中国的男性型脱发的发病率也不会低于同处东亚的韩国和台湾地区，而且有一个重要而且不容忽视的趋势――发病呈年轻化。这意味着脱发将成为更多年轻人的心头之痛。 进入战役的第二期，攻坚二字意味着这是一场硬战，如同美军的大炮攻伊拉克的堡垒一样，你有炮弹我有掩护，你攻我守，互相馈赠对方“礼物”。战役双方都已经意识到此战需全心投入，成败在此一举。
据调查显示，男性型脱发高发人群心理压力更大，25-34岁发病率有53.34%，必不可少地，对他们毕业、考研、求职、择偶、成家、立业乃至跳槽都将是一场考验。秃头影响事业?德国慕尼黑大学的一项研究表明：头发越多求职成功率越高。拥有一头乌黑浓密头发的男人，不管是就业或升迁，都比头发稀少，甚至秃头的男人，机会要多得多。专家们进行了一项实验，他们将同一批男人的履历表寄给98家企业的人事部门。在履历表上贴的照片，有的人有一头浓密的卷发，有的人则只有稀疏的几根头发，还有的人是秃头。除了头发的差异外，履历表上的其他条件都一致。但最后的结果显示，在头发浓密的男人当中，有41%的人被录用或接获面谈的通知，而头发稀少者却只有27%。
持久战是必然选择
提示： 男性型脱发的疗程与疗效相关，疗效取决于医生的诊断是否准确，病情是否处于活动状态;以及选择什么药物和哪种治疗方法，目前可选的药物特性决定了病人必须坚持和持续治疗，再加上个体差异导致不同患者的效果不同。目前国外已真对导致男性脱发的基本成因，研制出一种治疗脱发的口服药物――“保法止”。它是一种5a-还原酶抑制剂，可特定性地降低秃发部位头皮下的DHT的浓度，促进头发继续脱落。 医生建议病人所做的，除了坚持吃药，还要保持健康的生活习惯，常运动，同时注重日常合理的护发与养发。 勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮， 以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。 勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。 合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。 消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
男人周末助兴餐 老婆最爱
鸡蛋―――激情复原剂
激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。
推荐菜肴：西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋。
韭菜―――蔬菜中的伟哥
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。
推荐菜肴：韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼、鸡蛋韭菜饺子。
鱼和贝类―――夫妻性和谐素
鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言，可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，则能帮助黏液分泌，保持湿润，增添性趣。
推荐菜肴：清蒸鳜鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋。
葱―――催情助手
在很多国家，葱都是爱情和性欲的化身。
推荐菜肴：葱爆羊肉、小葱蘸鸡蛋酱。
海藻―――性感纽带
海藻里含有丰富的碘。碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。
推荐菜肴：凉拌海带丝、紫菜汤。
小麦―――性的维生素
小麦、小米、麦芽油中都含有维生素E。足够均衡的维生素E能够促进男性生殖器的健康和韧性。它还是性激素分泌调节的重要帮手。
推荐菜肴：全麦面包、小米粥。
蜂蜜―――性活力常驻专家
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。
推荐菜肴：蜂蜜茶、蜂蜜糯米团子。
此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、巧克力等也对性功能有益。
男人结婚不是因为最爱
我结婚了。
在手机上看到丁凡发的这条信息，把我吓了一跳，赶紧问他：不会吧，你小子前阵儿不是刚失恋，才刚涕泪横流地向我倒完苦水，怎么这会儿又结上婚了？和谁结的？
你不认识，老家里一女孩儿，今年22岁。经人介绍见面后就定下来了。交往一个半月后结的婚。丁凡重又给我发来。
我这边是惊叹不已，速度也太快了吧，一个半月就能订下终身？但惊叹归惊叹，人家已然结婚了，还是得说上几句祝福的话的。于是我打趣他：你个家伙是老牛吃嫩牛啊，好生对待人家姑娘，多生几个孩子，到时我也好认个干儿子。末了不忘让他找个机会好好向我细述一番他这高效率的恋爱加结婚的过程。
想起和丁凡一个办公室时，一个同事拉着给他看手像，面色郑重地告诉他，未来十年命里都有桃花劫。我们听的笑弯了腰，敢情这小子有这么好的运气啊。但笑归笑，丁凡的感情历程真的可以说得上是崎岖坎坷，差点儿把他逼到了绝望的边缘。
丁凡长得很帅，又做过武警，所以从相貌到精气神都非常吸引人。他还有一个优点，就是特爱干净，一般的女孩子都不见得有他注重卫生，衬衣总是像新买的一样挺括整洁，皮鞋永远是锃亮的，浑身上下透着一股干脆和洗练。
丁凡的第一任女友，在一家企业里搞宣传工作。小姑娘长了一张“婴儿肥”脸，身材相当标准，用丁凡的话说，那就叫“该大的地方大，该小的地方小”。他们那时的感觉，就像小孩子过家家，好的时候恨不得穿一条裤子，一秒钟不见就想得慌；坏的时候又打又骂又哭又闹，十天半月谁都不理谁。他们的关系在维系了一年后宣告结束，原因是那女孩儿辞职去了另一个城市。
第一任女友是丁凡的“性启蒙者”，她在离开的前一天，把丁凡叫到了自己的住处。在关着灯乌漆吗黑的房间里，她慢慢脱掉了衣服，拉着丁凡的手在她身上游走。丁凡摸到了她性感的锁骨，饱满的乳房，接着又把手移到了女孩的下身，自己的身体也立马有了反应。他以为这个晚上自己就要告别处男时代了，精神高度紧张。但女孩却没有给他这个机会，低声央求他别强迫她做不愿意做的事，她要把第一次留给自己的老公。可能是知道自己成不了她的老公了，丁凡就没再坚持，两个人一丝不挂地在一张单身钢丝床上抱着睡了一夜，相安无事。之后丁凡说起这件事，男同事个个都竖起了大拇指，赞他定力能把柳下惠比下去。
第二任女朋友也是经人介绍的，是个公司职员，性格开朗，和谁都能谈得来，当然，长相也不错，身材也是“一级棒”。虽然她经常把穿过的脏衣服拿过来让他洗，长长的指甲让他看了身上起鸡皮疙瘩，一来就和丁凡的同事乱开玩笑，但丁凡还是很喜欢她，甚至还有想娶她的意思，有次都把老妈叫过来过目了。第二任女友终于把丁凡变成了男人，那天是女孩生日，丁凡提前提取了工资，给她买了礼物请她吃了西餐。烛光摇曳下，那女孩眼里尽是挑逗和欲望，让丁凡食之无味，一心一意只想吃她的肉。饭后丁凡带她去了早早开好的宾馆房间，进去了就想进入实战阶段。那女孩知道丁凡洁癖，跑到浴室仔细洗了洗身体后，裹着浴巾包着头发赤着脚走了出来，眼神如猫一样狐媚。丁凡看到浴巾里包着的那两团东西，馋死了，就如饿虎扑食一样把她扑在了身下，可无奈底下老是挺不起来，越急越不行，急的他满身是汗，泄气不已。女孩捂着嘴嘿嘿直乐，一边还不忘嗔他没用，他更急了，索性爬起来去冲了个凉水澡，想让冷水给自己燥热的身体降降温。洗澡回来后他终于成功了，两个人几乎折腾了一夜，但第二天丁凡就决定和那女孩分手，因为他没看到传说中的落红，女孩的表现也不像是第一次。这让他很伤心，感觉像是一个纯情少年被一个老江湖玩弄了。
和第二任女友分手后，丁凡很是郁闷了一段时间，甚至说出了“以后再不谈恋爱了”这样的泄气话来。同事们笑他，这才哪跟哪呀，遇到一点小挫折就这样啦，应该越挫越勇才是，再说了，这十年的桃花劫你才过了几年啊？丁凡不理大伙，兀自伤感。
那之后很长一段时间，丁凡真的老实安静了许多。也不见他三天两头往外跑了，也没听他一刻不停地接电话了，甚至来找他的女孩们，他对人家也是客客气气保持距离，好像对所有女性失去了兴趣。他甚至还捧起了书，准备认认真真地复习参加国家司法考试。同事们不禁对他刮目相看了，看来失恋也不全是坏事，有人在失恋中沉沦，有人在失恋中奋进。丁凡就是属于后者，有较高觉悟那类型的。
当然，司法考试他是没有考上的，甚至都没去参加，原因是在消停了几个月后他又谈上了女朋友。这次这个是个老师，教英语的，姓司。长的虽然没有前两任女友漂亮，身材也没前者好，但温柔贤淑，知书达理。更让他感到欣慰的是，小司还是个处女，想想自己，竟然有点对不起她的感觉。“一看就是个正统女孩儿，我就喜欢这样的。”丁凡说。话一说出立即引来哄笑声一片，有同事打趣道，你是不是第一次被人骗了，所以心虚，想找个老实人蒙混过关？丁凡给了那人一拳头，郑重地告诉大家，这次他一定认认真真的谈。
大伙都觉得小司和丁凡很般配。虽然相貌上差了点，但脾气性格正好互补。小司特别心细，无微不至地照顾着丁凡的饮食起居，短短两个月时间丁凡就发福了，胖了好几斤。他经常抚着慢慢堆起脂肪的肚子，故作烦恼状地说：哎呀，怎么办呀，家里有个好老婆，给我吃的太好了，瞧，这肚子都起来了，多影响形象呀。听到这话男同事们恨不得给他一脚，这小子，得了便宜还卖乖，这儿炫耀起来了。
就在丁凡在小司的呵护下无忧无虑地生活着时，突然发生了一件让他意想不到的事。那天他正在上班，接到了小司同事打来的电话，让他赶快到医院去，小司出事了。丁凡吓的腿都软了，抓起电话就跑，留下一屋同事不安地猜测小司到底出了什么事。
第二天，丁凡向领导请了假，语气悲痛。大伙觉得，肯定出了很严重的事情。
第三天，丁凡回来了，头发凌乱，眼睛里布满血丝，神情苦闷。在我们的追问下，他道出了这件让所有人听了都吓一大跳的事儿。
原来，小司怀孕了，要命的还是宫外孕。由于第一次怀孕没有经验又没有特别明显的反应，她就没放在心上。然而那天上课时她突然腹部绞痛晕在讲台上，随后下身就流出了大量鲜血，一屋子学生吓的魂飞魄散，拼尽全力找来了学校老师和领导，等送到医院时，瞳孔都快放大了。由于手术意见书要家属签字，学校老师和领导没人敢动笔，于是就喊来了丁凡。丁凡跑去后看到小司像白纸一样的脸和乌紫色的嘴唇，内心恐怖的无以名状，手中的笔也像有千斤重，哆嗦着写不出字。平时那最简单的笔划他用了半天力量稳定了神才写了下来。庆幸的是，经过全力抢救小司终于从死亡线上被拉了回来。手术费要近一万块钱，丁凡翻尽口袋也就六千，老家的妈妈火速赶了过来，给医院送钱，也一并照顾着准儿媳的饮食。
小司的出事给了丁凡沉重的打击。他没有想到，自己的一时之快竟然给她带来了致命性的灾难，内心也就充满了深深的歉疚。他暗暗发誓，一定要好好照顾他，等她身体恢复了就娶她，今生就爱她一个人。
在丁凡和他妈妈的照顾下，小司恢复得很快，一个多月后就去上班了。医生告诉丁凡，小司是先天性的输卵管堵塞，以后怀孕可能还会出现同样的情况，所以千万不可马虎大意，即使准备怀孕也要在医院指导下科学受孕。丁凡一听如坠深渊，心里只是在埋怨，这个温柔善良的女孩儿怎么这么不幸呢？她如何承受得了这样的打击？这就更坚定了他要好好待她的决心。
此后丁凡再也不乱花钱了，他要攒钱买房，攒钱给小司治病。在家人的赞助下，丁凡在市郊买了一套一百平米的房子，准备作为他和小司的婚房。两个人从小区开始奠基起就跑去看进度，房子一层一层拔高，又封了顶，又拆了架，再到刷墙，让他们看到了实实在在了属于自己的东西，他们的感情也越来越深厚。丁凡深刻体会到了“患难见真情”这句话的含义，相爱的人在一起，并不只是享受柔情蜜意的，苦难能够一起承受，并不离不弃，才是真的爱。
房子交付了，丁凡计划着开始装修，再晾两个月后两个人就结婚。然而就在装修问题上小司却和他有了分歧。丁凡奉行“简单就是美”观点，建议房间以白色为主色调，简洁高雅；而小司却向往田园风情的风格，喜欢格子的餐桌布，原木的家具和碎花墙纸。两个人各执己见各不让步，最终演变成了一场争吵。最后是两败俱伤，两个人都气的不轻，房子也装修了成了半田园半简约的风格。
就在商讨结婚事宜时，小司的母亲却提了一个硬性要求：男方家必须拿出六万六千六百六十六元钱彩礼，讨个顺利和彩头，他们那儿都时兴这一套。小司那儿结婚成本高是出了名的，女方家往往都往死里要钱要东西，不把男方家折腾个倾家荡产绝不罢休。对于这个要求，丁凡及其父母不能接受。因为在订婚时他们就给小司买了价值两万块的手饰，包括礼金和礼物在内已经花去了将近五万块，现在结婚又要六万多，他们是无论如何也拿不出了。可小司的母亲坚持己见，声称如若不给就绝不嫁女儿。这就让丁凡陷入了两难的境地。
小司在这其中，是最矛盾的。一方面，家乡风俗既是如此，父母是绝不肯让步的；丁凡的现实条件又拿不出那么多钱。让丁凡更难以忍受的是，小司的母亲竟然说了一些风凉话，暗讽他的父母没本事，连个儿媳妇也娶不起，这让他父母很是难堪，脸上红一阵白一阵的，半天下不了台。丁凡的自尊受到了沉重的打击，在双方父母走后他对着小司狠狠发了一通脾气，说了许多不客气的话。这一次，两个人都伤了心。
婚事搁浅了，丁凡兄弟二人，哥哥结婚时只花了家里两三万块钱，对于丁凡订婚花了那么多钱，兄嫂已经很有意见了，父母绝对不能再拿出六万多块钱了，即使给，砸锅卖铁也凑不齐。丁凡不愿意让父母为自己的事如此伤神，只有不停地做小司的思想工作，请求她的父母降低标准。然而事实却让他失望，小司父母的态度一日比一日坚决，他们还责怪丁凡家人态度不够积极，消极对待这件事情，一怒之下提出不同意这门亲事了。
双方的关系一下子变得紧张起来。丁凡父母看情况不妙，就想屈尊到亲家走一趟，凡事好商量。但丁凡死活不同意，认为这样更会助长他们的嚣张气焰。对于丁凡一直的冷战态度，小司也气了，经常说出“原来我在你心目中还是没那么重要”、“你并不是那么地爱我”这样负气的话来，让他更加心烦意乱。就这样又一段时间后，一天丁凡接到了小司母亲打来的电话：小司已经同意和你分手了，从今天开始你和小司没有任何关系了。
单纯的小司是想以此来刺激一下丁凡，让他主动去缓和一下和父母的紧张关系。然而让她失望的是，丁凡没有去请求他们的谅解，更没有解释，在电话里直接说了声“我没意见”就挂了小司母亲的电话。这下把小司惹怒了，于是，在负气之下，假分手变成了真分手。
分手几个月后，小司就和一个大她十岁的男人结了婚。从小司同事处打听到，小司过的并不幸福，这让丁凡心里十分痛苦，也责怪小司的任性和负气，婚姻岂能当儿戏？他不知道，有一天，小司会不会后悔，小司的母亲想到自己曾那么武断地阻止女儿的婚姻，会不会后悔。直到今天，他最爱的，还是小司，心里最放不下的，也是小司。从那起，他对感情之事再也来不了热情，看着身边的同事早就成双成对或一家三口了，也就有了消极的想法，既然迟早要结婚的，都是过日子，娶谁不是娶？
丁凡的第四任女友终于成功升级成了他的老婆。这个二十二岁的小女孩没有太多的要求，只要丁凡对她好已经足够。交往没几天他们就发生了关系，之后这个小女孩为自己献了初次哭哭啼啼地难过了好一阵，丁凡平静地对她说，放心吧，只要你愿意，我一定会娶你。
现在，丁凡的老婆已经怀孕三个多月，用他的话说，“快要升级做爸爸了。”，言语之中却听不出任何的喜悦，只是平淡。我劝他，生活原本就是这样，平平淡淡才是真。他笑，无语。我对丁凡这样草率就选择了一个并不了解的人结婚还是有些想不通，不知道以后的日子他们能不能顺利走过，但现在对他说的，唯有祝愿。
希望丁凡在平淡生活中做个好丈夫，也能成为一个好爸爸。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《须知男人肌肤最爱吃什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男人夏季吃什么养生”专题。
