男人不要装成铁汉不看病
男人养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的发展，人们更好注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的男人不要装成铁汉不看病，希望能为您提供更多的参考。
装成铁汉不看病
虽然很多男人知道自己的身体没那么坚强，但他们却不愿意承认自己不舒服，更不愿意去看医生。美国《公共卫生期刊》前不久公布的一篇调查报告显示，男人比女人平均少活5岁，在前15大死因中，男性有14项高于女性。而台湾的一项调查则显示，男人对自身疾病的认知和警觉远远低于女人。
不仅在身体出现问题时男性喜欢硬扛着，装作没事，在心理出现问题时，他们也不愿意寻求帮助。哈佛大学心理健康中心医师米勒就一再告诫男性，男人的自杀率是女人的4倍。如果出现心理困扰，不要寻求酒精的帮助，而应该去求医。
澳大利亚的派特森教授长期研究病人心理，他发现，男人会找尽各种理由不去看病，如太忙没时间或者病得不严重。对此，华南师范大学社会心理学教授郑希付告诉记者，男人生病爱扛着，这与他们的心理认知有很大关系。男人不愿意就医，是因为他们从小便被告知自己是强壮的，一个铁铮铮的男子汉绝对不能病怏怏的。郑希付说，男人常觉得到医院看病是软弱、脆弱的象征，而自己足够坚强应对疾病。
在身体遇到不适时还硬撑着，结果往往不堪设想。因此郑希付表示，男性一定要明白，坚强不代表不生病，身体和心理出现不适并不是脆弱的表现，要正视身体发出的信号，关注健康问题。
分手怎能说出口
在绝大多数人看来，男人遇到情感问题时，比女人更坚强。但相关调查却显示，男性在感情上常常是假装快乐，哪怕他们内心饱受煎熬也不愿意有所表现。
台湾东海大学副教授彭怀真发现，在夫妻情感破裂时，男人比女人更怕离婚。对男人而言，要想宣告一段感情的结束实在异常困难。男人常说婚姻是枷锁，不过真的要分开时，男人又会举棋不定，因为在他们看来，分手、离婚都是失败的象征。
彭怀真说，男人都非常爱面子，当情感出现问题时，男人不愿意主动说分手，因为他们怕这样会背负拋弃的罪名，给别人留下不负责任的印象。但这也常常会让男性内心非常痛苦。因此，专家表示，男性在遇到情感问题时，不要刻意隐藏自己的感受，更不要为了面子、责任犹豫不决，而要敢于说出自己的感受，正视问题的存在。
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男人调理不看年龄，易短命
20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟
这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。
不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。
这一年龄段正是成家立业的最佳时机。据统计，结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。要选择好自己最适合的职业，合适的职业对寿命有着巨大影响。
30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。
这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪，构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但不得少于15%。
专家建议，这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。35岁后，男人的小腹很容易凸起，体育活动时千万不能三天打鱼，两天晒网。
成年男子诸事繁杂，情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤是如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。
40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉
这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前画8字，目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求减退，其实这很正常，将目光转到提高性生活质量上去。
繁忙的工作令人神经紧绷，利用简单肌肉松弛法，以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉收紧、放松动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。
男人不要太苗条
事都有限度，过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患？
低热量食谱--猝死
减少进餐，限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600大卡，研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600大卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，医学上称为猝死。
严格素食脱发
日本专家的统计显示，与减肥热相伴而来的是脱发者不断增多。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
减肥过快--胆结石
欧美等国医生近年来相继报告，追求快速减肥的人在起初24个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥的发病率还要高。可能是因为当热量供应急剧减少，沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，析出结晶沉淀下来。同时，控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱，不能及时排空，也促成了结石的形成。如果放慢减肥速度，按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐，则可防止胆结石的发病。
减肥过多--记忆减退
体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力。体重超出20%35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。
体重反弹--心脏病
如果减肥不当造成体重反弹，可招致心脏病。据美国研究人员调查，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。故减肥者要坚持节食与运动相结合，巩固减肥效果，保持体重稳定，防止反弹。否则不如不减肥
男人 千万不要太累了
有人说，现在的男人活得真累：既要做家里的顶梁柱，又要在激烈的社会竞争中混个脸，还要不时被妻子无缘无故地数落一通。那么，男人是不是真得该歇歇了，或采取一些别的什么措施？请看一组调查结果（国外资料）：
*一个出生时很健康的男孩，他活到85岁的几率只有女孩的一半。
*在15种造成死亡主要原因的统计中，男性的死亡年龄均比女性小。
*男性比女性的收入高，但他们的实际消费却不及女性。
*男性的自杀率呈上升趋势，相反女性的自杀率一直在下降。而且，男性自杀的成功率远高于女性。
*男性耐受精神压力的能力不及女性，他们比女性更容易罹患高血压、失眠、神经衰弱、消化性溃疡等身心疾病。
*无论在哪个国家，均无专门维护男性权益的组织。
这些事实说明，男人们的生活现状值得忧虑和反思！为此，我们结合国外的一些资料，为男人（尤其是中年男人）提出以下几条建议，希望能有的放矢地解决一些实际问题，提高生活质量。
建议之一：撕掉强者的面具，承认自己只是一个平凡的人。
芸芸众生，多数男人都是平凡的人，做出惊天动地大事者毕竟是少数。但男人总想表现得像个强者。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。男人之所以如此，主要是为了面子他们害怕被别人看不起，无能、窝囊是他们最难以容忍的评语。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。所以，在与你的上司、朋友或妻子谈话时，试着说我不知道，我恐怕不能或我不能，看看会发生什么什么也不会发生，对吗？扔掉无论如何都要做个强者的念头吧，那样既不切实际，也会害了你自己。
建议之二：学会向人倾诉。
在碰到困难时，男人采取的最普遍的应对手段是发泄和逃避。他们要么把问题压抑在心里，要么拼命地运动直到筋疲力尽，要么寻求精神刺激：酗酒、抽烟、纵情声色这样也许会使心情得到暂时的平静，但换来的却是对健康的损害。这些应对方法的后果是，增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。正确的方式是。寻求更积极的解决办法。你可以向别人（妻子、亲友、心理医生等）寻求帮助，而不要把问题全闷在心里。有节制的饮食和运动对健康是非常有益的，在心情不好时，千万不要放弃这样的好习惯。
建议之三：重新审视你的生活。
一般地说，男人认为生活中只有两种选择：要么工作，要么就没脸在社会上立足。这种无形的压力容易使人产生怨气，但大多数人常常把这种不易察觉的怨气压抑在心里，或者去寻求暂时的解脱。我们的建议是，写写日记，记下自己的感受，通过这种办法来了解自己真实的情感、体验，并努力去发现更多的选择。还可以找你信赖的人倾诉衷肠。重要的是，你要重新审视你的生活：生活中路很多，不要让工作成为心理上的一块石头，压着你。也许你最终会发现，生活并不像你原来想的那样，你还可以有更好的选择。
建议之四：要学会适当地放弃。
在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是，他的事业是否成功，他是否完成了个人应承担的责任。但要想在激烈的竞争中立足，坚强、有魄力、独立自主、无所不知等优点似乎不可缺少。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做，事实上，那样做非常有害。你必须尝试去放弃某些事：生病时继续工作不是个好主意，暂时脱离岗位，放松身心。才是上策；孩子长大了，就得给他更多的自由。让他选择自己的生活方式，强行支配孩子的生活，换来的可能是阳奉阴违放弃并不意味着无能，相反，它会帮助你重新进行自我定位，做出新的选择。
建议之五：让身体保持最佳状态。
男人通常是不大注意自我保健的。即使有了病痛，也宁愿默默忍受，而不让医生帮忙。这是非常令人遗憾的事。很多疾病（尤其是慢性病）如果能在早期发现，并进行早期治疗的话，一般都会收到很好的疗效。假如你现在已经认识到健康的重要性的话，那么，从今天就开始试着做些改变：
①每天10分钟的散步对健康非常有益。
②如果你已经一年多没看医生了，那现在就去检查一下吧。如果他说你目前的生活方式需要做些改变，那就照医生说的办。
③保证适当的饮食和足够的睡眠，并经常进行一些适度的运动。
④不要用自我安慰的方式麻痹自己，我现在一切都好、我不可能得心脏病这样的话靠不住。我们的身体有很强的容忍性，而且，一些能暂时解除痛苦的办法也许会掩盖疾病的症状。紧张性头痛、口干、脉搏暂停、持续的颈背痛、焦虑、消化不良、烦躁和疲劳都是些值得注意的信号。在你的身体再也受不了了之前采取行动，是保持健康的最佳途径。
建议之六：保持和谐的家庭关系。
家庭关系和谐与否，对于每一个家庭成员都有重大的影响。家庭关系包括夫妻关系、亲子关系。以及核心家庭与夫妻双方原来家庭的关系。与女人相比，男人倾向于有更广阔的社会支持网。但能给男人以最强有力的支持的通常是他们的配偶，因此，已婚男子往往比同年龄的未婚男子健康状况要好。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中。对健康的影响是不言而喻的。为了保持家庭关系的和谐，需要付出很多的精力和时间，然而，这些付出得到的回报是丰厚的，因为，在危机时刻，家庭将为你提供强大的精神支持。记住，在危机还没有来的时候，就要做好准备。珍爱自己吧！
呼吁！不要再做困惑男人
为了维护“男子汉”优越的尊严，成千上万的男人生活在种种压抑之中：
早在儿童时代男孩子就已经懂得，男子汉气概韵味着不依赖任何人，依赖被视为懦夫和女人气，男子与他人的沟通和关系因此受到限制，男子的种种需求因此也被自我否定了。“有种”、“天不怕地不怕”是对男孩子打架的褒赏，而“胆小鬼”、“懦夫”、“杂种”之类的词汇，成为鼓励男子铤而走险、寻衅闹事、自我毁灭的添加剂。“男儿有泪不轻弹”、“女人才爱哭鼻子”，女人的眼泪引起人的同情，男人的眼泪使人厌恶，这样的女人文化使男人不会哭泣，并羞于愉快地承认和表达自己的情感。为保持男子汉的形象和在竞争中取胜，男人在互相交往中总是保持高度警惕和戒心，难于开诚布公，生怕暴露自己的缺点和弱点，变得封闭和孤独。对女人的轻视，使男人害怕和“女人味”沾边儿。在当今时代，女孩子大胆地起着男孩的名字，日益闯入男性的传统领域，而男人不敢起女人的名，耻于进入妇女的传统领域，对“女人味”的惧怕，无形中断绝了男人后退的余地和选择的可能，使男人们不得不摆出一副装腔做势的架子在奚落别人后疏远自己。文化强迫男人有决断能力、思维严谨、头脑清晰、使得男人的头脑很难同时接受那些模棱两可的，矛盾的事物，变得刻板、僵硬、绝对、专横、要么自负，要么自卑，难以在生活中取一种变通坦诚的态度。在现代的社会文明中，青年男子照例应是两性关系的挑战者和胜利者，“搞到手”的女孩子越多，他的“魅力”越被同伴们所称道，另一方面，社会伦理道德却教育他，那些生理心理的需求和追逐女性的方式，都是“浅薄”、“越轨”的行为，当他犯忌去“欺骗”别的女性时，潜在的负罪感和自我鄙视感便成为对自己内心的谴责。人类社会制造了“男子优越”的种种神话，使男子在生活中付出不可估量的代价。为了维护“男子汉”的尊严，成千上万的男人，正在自我困惑、自我挣扎、无休止的劳顿和自我毁灭之中，只有男人们都能认识到社会文化对男性压迫和异化，放下“优越”的架子，以坦诚的态度去探索和改变自己的内心世界，才能从旧的、毁灭式生活模式中解放出来，使自己的生活更加坦然、真实、和谐和美丽。
这些“长” 男人请不要
包皮过长、包茎是众多男人存在的普遍问题，其对男性健康的危害也日益凸显，因此，重视包皮过长和包茎给广大男性朋友带来的痛苦和困扰已经成为现代社会人们所普遍关心的男性健康热门话题之一。
专家介绍说：所谓包皮是指阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤，在婴幼儿期包皮较长，包绕阴茎使龟头及尿首外口不能显露，称之为生理性包茎。随着年龄的增长，阴茎和包皮逐渐发育，到青春期时，包皮向后退缩，至成人期龟头露出。但是约有30%的成人，包皮仍完全盖住阴茎龟头，只有用手将包皮上翻或阴茎充分勃起时，龟头和尿道外口才能显露，称为包皮过长。包皮过长可以分为真性的包皮过长和假性的包皮过长两种。
专家进一步解释说：包皮皮脂腺的分泌物和尿垢经常藏于包皮内，如果不清洗，龟头长期受尿垢和分泌物慢性刺激，除影响性生活外，还会导致阴茎癌，包茎患者在性生活中一旦发生包皮嵌顿，龟头发生肿胀和疼痛，应急诊治疗。
此外，包皮过长的男性，在过性生活时，藏在包皮下的污垢长期刺激女性宫颈，易引起宫颈癌。所以患有包皮过长或包茎者，最好施行包皮环状切除术。不必担心做包皮环状切除术后会对性敏感有影响，相反，由于龟头与阴茎系带显露在外，性的敏感性较以前会有所增强。同时包皮过长还会引起包皮炎、泌尿系感染、男性阴茎癌等疾病，但由于一些男性患者对于治疗重视不够，所以很容易导致了多种疾病的发生。
针对男性包皮过长的问题，专家还指出包皮过长不仅会影响男性的健康，而且也会引起诸多女性生殖性疾病。由于包皮过长藏污纳垢导致的包皮垢，会引起女性的生殖器官疾病：如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，更为严重的是，处于青春期宫颈鳞状上皮化生时期的女性，对于致癌物较为敏感，而包皮垢引起宫颈感染，容易导致宫颈癌。因此，包皮过长的男性应提高对治疗的重视程度，别让过长包皮偷袭你的她。
既然包皮过长会严重威胁男性，甚至夫妻双方的生殖健康，那它有哪些具体的危害呢？
1、会造成男性不育。由于包皮垢感染而引起的前列腺炎，可影响精液中精子的活动力和精液的粘稠度，可造成不育。
2、可能会造成嵌顿性包茎。当阴茎勃起时，包皮翻上后不能翻下，包皮口卡住龟头，形成嵌顿性包茎，此时龟头会因血流不畅而发生水肿，严重时可能发生龟头坏死。
3、也会影响性伴侣的健康。由于包皮垢内藏有大量细菌，性交时可侵入女方阴道内而引起感染。包皮垢的长期刺激也是导致女方患宫颈癌的因素之一。
4、可能会诱发阴茎癌。包皮垢的慢性刺激是诱发阴茎癌的原因。据调查，阴茎癌患者中，有包茎的人居多。
5、易引起过度手淫的坏习惯。包皮垢及包皮炎的刺激，易引起手淫的行为。
6、易影响夫妻间的性生活。反复的包皮炎症，易导致龟头与包皮粘连，使阴茎勃起受到限制，进而引起性交疼痛，这不仅会造成夫妻间性生活的不和谐，还可导致心因性性功能障碍。
7、易引起各种不良炎症。包皮过长，虽不会影响排尿，但包皮里却能藏污纳垢，特别是包皮能分泌一种奇臭的白色分泌物，称包皮垢。由于包皮过长营造了一个细菌生存、潜伏的良好场所，消炎治疗很难彻底，往往是星星之火再燎原。而包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引起包皮炎和阴茎炎。包皮腔内的细菌上行感染，还会引起膀胱炎、肾盂肾炎和前列腺炎症。
专家提醒说：男性有包皮过长平时的时候一定要注意平时的个人卫生，还要积极的进行治疗的。包皮过长，只要能在早期进行包皮整容包皮环切术，就能够很好的预防阴茎癌的发生。而犹太人几乎没有阴茎癌，就是因为这个民族所有的男孩都做包皮切除术。另外对男孩施行包皮切除术的时间早，其阴茎癌的发病率就越低。因此，发现包皮过长，就需及时施行包皮整容。当包皮包茎患者出现了包皮、包头白斑，久治不愈的龟头溃疡、龟头肿物等时，更应该及时到正规专业医院就诊，以免延误病情，瞒下隐患。
阴茎也会“骨折”
“咔嚓”一声 阴茎骨折了
事情发生在去年夏天的一个晚上，我刚打开电脑准备开始上网回复病友的咨询，突然医院护士来电话说，有急诊病人阴茎“骨折”了……
他们夫妻因工作原因属于两地分居，那天正好是两人休假团聚，小别自然胜新婚。
两人都非常激动。忽然，不知道怎么位置没对好，当时两人清楚听到听见“咔嚓”一声，当时有点痛，两人意识到情况不妙，赶紧打住。
开灯一看，夫妻俩都傻眼了，小李阴茎前端弯了，夫妻俩觉得事态严重才赶紧来就医。
到医院再看看，小李的阴茎已经肿胀、青紫，呈“S”形，如同一根“畸形茄子”。幸好治疗修复及时，没留下任何后遗症。
阴茎没骨头怎么会骨折
阴茎也是有可能骨折的，这并不是奇谈怪论。阴茎是由两根阴茎海绵体和-根尿道海绵体组合而成的。
尿道贯穿于尿道海绵体之中，内接膀胱、外达阴茎头。阴茎海绵体内有丰富的血管窦，外面被坚韧的白膜所包绕。
阴茎海绵体和尿道又被阴茎筋膜所包绕，形成一个整体。阴茎勃起时，海绵体内的血管窦充血增加，血流量比疲软状态时增加达25倍之多。
当阴茎勃起时，由于海绵体充盈血液，阴茎的血膜处于高度紧张状态。如果这时受到强烈的外力作用，有意识或无意识地使阴茎弯曲，即可导致海绵体外的白膜破裂。
随着“啪”的一声清脆的响声，阴茎随即疲软。同时，还可伴有剧烈疼痛、阴茎肿胀、皮下瘀血青紫并偏向受伤的一侧，这就是阴茎发生了“骨折”。
阴茎的任何部位均可发生“骨折”，但临床上常见于近端1/3处。
阴茎“骨折”时除上述症状外，如果又发生阴茎筋筋膜伤，出血可沿着筋膜内隙渗入阴囊或会阴部皮肤。一般说来，无尿道损伤时排尿正常，倘若因血肿压迫，可能引排尿困难。
导致阴茎骨折的原因
1、性生活方法错误：性交时勃起的阴茎未对准阴~道口而猛烈地撞击会阴或其他部位，或使用没有安全保证的性生活姿势、体位，致使阴~茎勃起时刹那间的的强力弯曲。从而导致阴茎骨折。
2、阴茎受到创伤：在阴茎勃起或半勃起状态下，由于外来重力或钝力的作用，从而引起阴茎骨折。
3、不合理的手淫行为：一部分人在手淫时，为了获得更强的刺激，他们常会用手敲击或弯曲勃起的阴茎，还有的人不断将阴茎插入某种物体以求发泄性欲。在这种情况下很能引起阴茎骨折。
阴茎骨折如何治疗
就诊时医师通常先就病患的局部疼痛、红肿、尿道口出血等症状来做初步鉴别诊断，并询问发病的起因经过，接着可做超音波扫描，看看是否有不完整的海绵体，也可做海绵体摄影，注射一种显影剂到阴茎海绵体中，看看是否有外漏的现象。
根据诊断结果，医师才能施以正确有效的治疗。
对于阴茎“骨折”的治疗最好是采取手术的方法。手术治疗阴茎“骨折”的好处是能够及时控制出血、清除血肿、很好地修补白膜上的裂口。
若是没有合并尿道裂伤的单纯性阴茎断裂，可在阴茎包皮做环状切开，找出裂伤处并将它缝合即可，治疗后对性功能是没有妨害的。
若合并有尿道裂伤时，则必须加做尿道修补手术，最好能做耻骨上膀胱造廔术，以免尿液流到尿道中而造成尿道廔管。
手术治疗阴茎“骨折”的方法并不复杂，也没有明显的并发症，一般手术后6个月左右患者即可康复。治愈后的阴茎不会影响其勃起，更不会影响到性生活。
传说中的8个“伤精”行为
1.笔记本电脑
带无线网络的笔记本电脑是否会对精子数量和质量造成影响?《生育与不孕》杂志刊登一项研究称，研究人员将从29名男子身上获得的精子分别正常存放和放在带无线连接的笔记本电脑下面。
结果，电脑下面的精子活动性下降，且DNA受到更大损伤。不过，有专家表示，电脑对精子的影响仍需进一步研究。
2.苏打水
有传言称，苏打水中的人造色素或高含量的咖啡因会伤精。专家表示，单从健康角度讲，人们应少喝苏打水，但目前没有确凿证据表明其成分会导致不孕。
3.泡热水澡
尽管长时间高温或许会影响精子数量和质量，但贝勒医学中心生殖内分泌学家罗伯特·考夫曼博士表示，阴囊部位温度高和精子数量减少的确存在关联，但适度泡热水澡无伤大雅，除非每天泡热水澡时间过长。
4.穿三角裤
三角裤常被指是精子“杀手”，因为它紧紧裹住睾丸，甚至使其贴在身体上。不过考夫曼博士表示，这种说法没有医学根据，三角裤对男子健康的影响可以忽略不计。
5.骑自行车
经常骑车是否会杀精?针对西班牙铁人三项选手的一项研究发现，他们的精子数量和质量都比其他非自行车运动员低。有专家表示，其他研究也发现长距离自行车竞赛会伤精的相似结论。
6.手机
加州大学伯克利分校研究人员对有关手机是否伤精的数个研究进行了综述点评。9个研究中有8个显示手机对精子数量有负面影响，尤其当手机常放在裤袋里时。专家表示，手机发出电磁波辐射，或许对睾丸生成精子所必需的细胞产生负面影响。
7.收银机收据
考夫曼博士表示，手持收银机收据10秒钟就会使皮肤沾上2.5微克的双酚A。双酚A会干扰内分泌系统，大量接触可能会对男人生育造成不利影响。不过，目前尚无研究表明将收据放在口袋里会影响男性生育，但拿过后还是应该注意洗手。
8.吸烟
考夫曼博士表示，吸烟同许多健康隐患相关联，其中包括伤精。多年来，多个研究发现烟瘾大的男子，其精子数量和质量出问题的几率更大。还有研究显示，吸烟甚至会对精子的染色体造成负面影响。
男性私处五大健康保障
1、忌过早有性生活
一般来说，男子的性功能到二十四五岁才发育成熟，可以过正常的性生活。如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，就会耗损其精，容易引起不同程度的性功能障碍，这样成年后更易发生早泄、阳痿、肾虚等症状，也容易衰老。
2、忌性生活过频过密
适度的性生活可以带给人愉悦的心境与体验，对身体健康与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制地进行性生活，就会导致生殖器官长期充血，引起性功能下降，易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。
3、忌不洁性交
男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关系。不清洁的性交不仅容易使自己染病，还会把病传染给妻子，甚至孩子，危害极大，因此切不可抱侥幸的心理而为之。
4、忌不讲性器官卫生
讲究性器官卫生不仅仅是女子的事，男子也同样应该引起重视。尤其是包皮过长者，更要经常清除包皮垢。因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易诱发妻子患子宫颈癌。
5、忌长期穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，如果经常穿牛仔裤，就会使局部温度过高，对精子形成不利。因此，最好不要经常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
男性私处健康护理小妙招
亲密关系要安全
现象：年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。
提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。
过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。
中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
私处卫生要重视
现象：在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。
提醒：讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。
清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。
有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康。其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
对待健康要理性
现象：现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。
提醒：许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。
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