最好的增肥药是什么？
真正的养生是什么。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有效的中医养生是如何实现的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《最好的增肥药是什么？》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在很多人都有减肥的需要，尤其那些过度肥胖的人，每天都在为不能减肥而发愁，与此同时，有些人又太过消瘦了，如果一个人太过瘦弱的话，健康也很容易出问题，比如抵抗力会非常差，这部分人又需要增肥了，最好的增肥方法是饮食和运动，那么有没有比较好的增肥药呢？
最好的增肥药：
建议采用饮食的方法增肥，首先就是养成良好的饮食习惯不要偏食挑食平时饮食要均衡荤素搭配要合理，少吃酸辣肥腻油炸等刺激性食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物多吃富含优质蛋白质的食物。
一般消瘦的人，主要是脾胃虚弱，胃肠道消化功能紊乱，食物吸收不了所致。建议最好是食疗，避免吃药，任何药物都是有副作用的，建议最好是高蛋白，高热量进食，多吃新鲜蔬菜，也可以吃点中草药，慢慢调理一下脾胃方面的。
容易长胖食物
（1）银芽山楂汤
原料：绿豆芽300克、鲜山楂150克、嫩姜丝15克，葱花、盐、黄酒、清汤、色拉油。制法：1．山楂去核洗净，切成细丝。2．绿豆芽去两头，洗净，控干水分。3．锅内放清汤，烧开后滴入黄酒，加盐调味，加入山楂丝、绿豆芽，烧开约1分钟，撒上姜丝、葱花.瘦人金乐健体冲剂
容易长胖食物（2）口蘑豆芽汤
原料：黄豆芽200克，口蘑50克，花生油、盐、味精、胡椒粉
制法：1．口蘑切薄片，放清水中浸泡。黄豆芽择去根须，洗净沥水。
2．炒锅置中火上烧热，放入黄豆芽煸炒至水分收干、豆芽柔软时起锅，放入清水中洗一下。3．炒锅置旺火上，倒入浸泡口蘑的清水，放入黄豆芽和口蘑片，加盐烧沸，改中火熬煮10分钟，撇去浮沫，再改旺火烧沸，加味精、胡椒粉调味，淋入花生油即成。
容易长胖食物（3）银丝羹br
原料：鲜笋，鲜汤、干淀粉、盐、味精
制法：1．鲜笋削皮，煮熟，切成极细的丝，用干淀粉拌匀。2．锅内加鲜汤(笋汤或菌汤均可)烧沸，投入笋丝，加盐、味精调味，煮熟后装入汤碗即成。
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最好的退烧药是什么药
感冒发烧是时常发生的事，有的人只是低烧，在三十开度左右，有的却可能发高烧到三十九度，高烧对大脑有一定的危险性，所以一定要及时吃药或打针退烧，那么最好的退烧药是什么药呢？药店里的退烧药有很多，但有些副作用却比较大，所以在选择时一定要听取医生的建议，不要盲目吃药。
退烧药有哪些?
常见的退烧药：口服：安乃近，尼美舒利，阿司匹林，布洛芬混悬液(美林)、对乙酰氨基酚(扑热息痛)。栓剂：右旋布洛芬栓。中成药不推荐使用，因为退烧效果不如西药来得快速。
口服退烧药哪种较好?
1、安乃近和尼美舒利有严重的不良反应，毒副作用明显，有部分国家已经禁止使用。不建议使用
2、阿司匹林是一个超过百年的老药，疗效明确，但对于病毒性引起发烧的儿童服用阿司匹林容易引起瑞氏综合征，致死率高，在不确定是否是病毒性发烧，不能使用阿司匹林。不建议使用。
3、对乙酰氨基酚是疗效显著，副作用小，多数的小儿复方感冒药都含有对乙酰氨基酚成分，所以在服用本品退烧时应禁止同时服用具有该成分的小儿感冒药，避免重复给药，药物过量导致严重的不良后果。推荐使用
4、布洛芬混悬液，就是我们俗称：美林。是目前最常用的退烧药，其副作用相对对乙酰氨基酚要小。在感冒药中极少包含布洛芬成分，若服用布洛芬进行退烧，会处于正常药物剂量范围，可避免药物过量。推荐使用
如果发烧的宝宝喂不进去退烧药怎么办?
宝宝发烧有时候意识不清或惊厥抽搐，没办法炜药的话可以改用栓剂退烧药，比如右旋布洛芬栓剂，对乙酰氨基酚栓，塞进小儿的屁股即可。
如何正确使用退烧药：
宝宝发烧，很多家长过于急躁，短时间内连续给孩子喂食退烧药，这样是极其危险的做法，可能导致小儿体内药物过量增加身体负荷，甚至药物中毒。
正确的做法：每次按照正常的治疗量给宝宝喂药，两次间隔4到6个小时，一天最多4次，如果体温低于38.5度，可以停药。使用栓剂也是如此。
注意事项
建议有宝宝的妈妈有必要在家备有体温计、退烧药和退热贴，宝宝发烧应及时送医院就诊
除了药物退烧，家长也应该学会一些物理退烧的方法
增肥小偏方 这样的吃法能增肥
很多人相信看到了这两个字都非常的生气。因为有人想减肥而你却在找一些增肥的偏方。说老实话，人过瘦其实也不好看的。那么，今天就来介绍一些能够有效增肥的偏方，看看增肥应该怎么吃?
增肥偏方
参芪青豆
原料：青豆500克，太子参12克，炙黄芪12克，味精2克，熟猪油40克，精盐2克，鲜菜心150克。
制作：青豆洗净。太子参、黄芪洗净灰渣，烘干研成粉末。净锅置火上，下熟菜油，烧至六成热。加入青豆炒变色，掺鲜汤，加入中药末，改用中小火，盖上盖，焖至青豆熟时，加味精、精盐调好味，作佐饭之用，清香可口。
酥蜜粥
配料：酥油、蜂蜜、大米各适量。
制作：将大米淘净，煮粥，待沸后调入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食，每日1剂。
红枣大麦粥
原料：红枣8～10枚，大麦适量。
做法：用温水浸泡后旺火熬煮。
做法：煮好后食用。
薏米粥
原料：薏米适量，或加少量秫米(高粱)。
做法：温水浸泡后用旺火熬粥食用。
莲子粥
原料：莲子去皮去心。
做法：温水浸泡后，用旺火熬煮成粥，加糖少量食用。
肉汤类
原料：用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等调料。
做法：调入少量盐，每天吃饭时，喝一碗汤。粥类每天只需要喝一次，连续喝一个月，可测试一下效果。
清炖猪蹄膀
原料：猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。
做法：将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，沸煮10分钟，把飘在上面的沫撇掉。拿一大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，放盐、葱、胡椒粉、姜、白糖各适量，继续煨炖30分钟，把味精调入，就ok了。这道菜，一个星期吃一两次就行了，功效：美容养颜，强体增肥。
增肥食物
板栗
吃板栗也能让人变胖吗?大家可别低估了小小板栗的作用!栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。不仅如此，栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是，每100克还含有24毫克维生素C，比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!这是许多食物都不能比拟的。
巧克力
巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡，怎么样，能量很大吧!而且巧克力气味独特、口感丝滑，很少有人能抵挡住它的诱惑。并且，常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物一样，巧克力吃太多容易引起消化系统问题，导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
结语：以上介绍的几种能够有效帮助自己增肥的偏方，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来增肥的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上推荐的增肥的偏方试一试吧!
补肾最好的药是什么呢
现在的社会中，肾亏和补肾这种词越来越多的出现在人们的生活中，电视广告中有很多的药品补肾，治肾亏不含糖什么的，但是现在人们补肾的方法究竟是不是科学的呢？这个我们不太了解，每次只要提到肾亏两个字，相信大家都能说出很多能够补肾的方法，那么补肾最好的药是什么呢？我们一起来探究一下。
是药三分毒，所以补肾最好的药就是食疗了，很多食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中补肾养颜，今天就为大家推荐几种天然的补肾圣品。
干贝滋阴补肾。
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾。
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨
栗子补肾壮腰。
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
山药润肺益肾。
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子补肝益肾。
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
黑芝麻润肠补肾。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃补肾益精。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
何首乌补肾养血。
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆养颜益肾。
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
其实日常生活中除了可以通过饮食来补肾之外，按摩也是可以补肾的一种有效方法，中医上说“腰为肾之府”，腰部的保健工作需要在平时就要做好的，呵护肾脏的健康按摩是很有效的，按摩补肾除了可以按摩腰部之外，穴位也是很重要的，比如说涌泉穴就是很重要的一个强肾的穴位。
治疗丹毒最好的药是什么？
丹毒会出现在人体的任何部位，比如出现在手上和脚上，患者患上丹毒的时候，如果出现鼻炎以及足癣等疾病的话，一定要针对这些疾病进行治疗，另外，患者可以采取一些物理治疗方法，比如音频电疗以及红外线治疗，除此之外，目前治疗丹毒的有效方法是抗生素治疗，下面介绍治疗丹毒的最好药物。
丹毒用什么药最好？
丹毒是一种皮肤病，在临床上疾病的发病率是比较高的，主要是由于溶血性的链球菌感染引起的，治疗过程中抗炎还是比较重要的，主要是采用一些抗生素，帮助减轻患者的感染症状，有的时候患者还是会出现全身的感染症状，出现食欲减退，发烧等等。也是可以借助于退烧药的，饮食的控制调理也是比较重要的，应该注重坚持治疗，希望能够恢复健康。
1、丹毒的患者在早期的时候进行药物治疗是效果最佳的，病菌对于抗生素是比较敏感的，也是能够大大缩短疾病的治疗时间的，建议患者能够重视起来，积极配合治疗，不要抓挠患部。
2、早期的时候患者疼痛比较明显，一旦患者进入恢复期的时候，丹毒逐渐结痂，是会疼痛减轻，出现一些瘙痒的症状的，也是应该重视保持患部的卫生，避免出现皮肤的再次感染，耽误治疗。
3、疾病治疗期间，患者的饮食控制也是很重要的，一定要注意多喝水，多排尿，患者患部也是应该重视适当抬高的，避免出现水肿，注意清淡的饮食，坚决不能够抽烟喝酒，希望患者能够坚持。
注意事项：
注意疾病的治疗也是需要一定的时间的，患者应该注意休息，在以后是可以注重身体的锻炼的，争取能够提高患者的免疫力，希望能够重视，祝健康。
首选青霉素，疗程10～14天。
指导意见：
可辅以物理疗法，如窄波紫外线照射等。应积极寻找可导致致病菌进入的皮肤病变如湿疹的搔抓、破损或外伤，一旦发现这些皮肤病变应积极治疗。
补肾效果最好的药是什么
经常听到朋友讲肾虚了需要好好补补，其实很多人在生活已经通过饮食在补充，只是肾功能的恢复情况不同，而身体发生的变化则是不同的，肾能力过差时必须使用药物才能补充，可避免肾虚严重后身体受到伤害。患者补肾要吃最好的药，即根据肾虚的症状分配药物，可达到补肾的功效，那么补肾效果最好的药是什么呢?
肾阴虚的药：
杞菊地黄丸 滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。 同上 用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。
知柏地黄丸 滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。 同上 适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。
七味都气丸 补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。 口服，1次9克，1日2次。 肾阴虚引起的气喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的气喘忌服。
大补阴丸 滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。 口服，1次6克，1日2～3次。 针对阴虚火旺者而设，滋阴降火并用，而以滋阴为主。
肾阳虚的药：
四神丸 温肾暖脾，涩肠止泻。用于命门火衰，脾肾虚寒，五更泄泻或便溏腹痛，腰酸肢冷。 口服，1次9克，1日1～2次。 五更泄泻名方。以肾阳虚衰(命门火衰)，凌晨即泻为特点。
青娥丸 补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。 口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。
五子衍宗丸 补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 用于肾中精气阴阳不足之证，兼有收涩之功。
龟鹿补肾丸 壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。 口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。 具有补益气血阴阳之功，而以补肾阳为主。
补肾效果最好的药是按照肾阴虚和肾阳虚进行划分的，患者明确了肾虚的特征后可立即采取补肾的方法，长期服用药物补肾也是有问题的，患者最好是科学的补肾，服药的同时进行饮食、运动等方面的补肾，并且患者要重视生活中的习惯，肾与久坐、泌尿等方面的都是密切的联系，是不能乱补的，否则会出现身体器官受到损伤。
按摩什么穴位可以增肥
一、按摩什么穴位可以增肥
本套按摩手法的原理是调节内分泌,增强食欲及胃肠消化吸收功能,改善局部供血,从而促进人体脂肪的合成和蓄积。适用于体重低于正常标准,形体过于消瘦且体质较虚弱者。
按摩疗法
1、俯卧
用两手拇指分别同时按揉脊柱两侧的脾腧、胃腧、肝腧、肾腧,力量较重,按揉出酸胀感,每穴持续半分钟。
2、俯卧
用捏脊法从骶部至颈部大椎穴反复操作10遍,提捏时尽量将皮上组织提起,但不能猛力拉扯。向上推进时速度宜缓慢。
3、俯卧
用拿法在其两下肢的后侧操作。力量要柔和深沉,将皮下组织和肌肉尽量拿起,频率可稍慢,整个操作过程应连贯且对方无疼痛。每侧下肢约进行5分钟左右。
4、仰卧
用手掌在其肚脐四周施行缓慢而深沉的顺时针摩法,时间约10分钟。
5、仰卧
用拇指按揉其两下肢的血海、足三里穴,力量适度,只需有轻微的酸胀即可,每穴约1分钟。
6、仰卧
用拿法在其两大腿前侧操作,手法要求与3同,时间以每3分钟左右为宜。
二、瘦子想变胖应该多吃什么
板栗
吃板栗也能让人变胖吗?大家可别低估了小小板栗的作用,栗子中含有大量淀粉,热量很高,如果能在饭后配合食用,能够很好的增强热量的吸收,想长胖就不会是件难事了。
薯条
其实薯条本身是碳水化合物,只有很少脂肪,但油炸过后就大变样了。一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。虽然薯条香甜可口又能增肥,但这些高温加工的淀粉类食品中致癌物丙烯酰胺含量较高,而薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍,一定要当心。
鲜榨果汁
喝鲜榨果汁也能让人增胖?你可别不信,果汁的热量能达到水果热量的两倍,也就是说,100克西瓜热量40千卡,但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆,热量就会更高了,而且,果汁中所含的营养成分更易被人体吸收,吸收率可高达七成。想要从果汁中吸收热量,就该先挑热量高的水果,香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等都是不错的选择。
可乐
吃汉堡薯条的时候,你会配上一杯可乐吗?朋友聚会,餐桌上必不可少的当然是实惠又受欢迎的大瓶装可乐啦,甚至还有不少人已经养成了天天喝可乐的习惯。一罐370ml装的可乐就含有热量155千卡,常喝肯定容易让人胖。但用可乐增肥可要小心了,因为可乐所含的咖啡因和特殊配方容易让人上瘾,而可乐杀精等等报道也不能忽视。
啤酒
常喝啤酒的人往往会顶出个“啤酒肚”,这是为什么呢?啤酒是一种高热量的酒精性饮料,1升啤酒的热量相当于200克面包或者500克马铃薯,不但如此,啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素,营养丰富,所以一直有“液体面包”的美誉。
巧克力
说到高热量食物的代表,大家肯定会想到巧克力,一小块20克的巧克力它的热量就高达110千卡,此外,巧克力气味独特、口感丝滑,很少有人能抵挡住它的诱惑。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物一样,巧克力吃太多容易引起消化不良的问题,导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是:喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
鱿鱼
香脆可口的烤鱿鱼是不少人的最爱,每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多,吃了很容易胖哦,而鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。
三、哪些食谱让女性快速增肥
1、可乐鸡翅
材料:鸡翅250克,姜5克,八角2克,花生油30克,可乐250克,白砂糖10克,酱油10克,柠檬汁10克。
做法:将鸡翅洗净,并用刀割两道口子,以利进味。油开后,加糖少许,将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中炸,适时翻动。待鸡翅外皮泛黄之后,倒入可乐及作料,再炖。待可乐将要熬尽,即可出锅,在滴几滴柠檬汁。
2、核桃羊肉粥
材料:核桃仁15克,羊肉100克,粳米60克,精盐、料酒、姜末、味精、香油各适量。
做法:羊肉洗净,剁成肉泥;将核桃仁洗净,打碎。粳米淘净,放入砂锅,加清水、羊肉、核桃仁,小火煨粥,粥熟时加调料即可。
3、薏米炖猪蹄
材料:猪蹄400克,猪脊肉240克,腌肉100克,虾米20克,薏米仁60克,葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。
做法:猪蹄去毛洗净,从骨缝处劈开,再斩成大方块,入沸水锅中烫一烫,捞出用温水洗净。猪脊肉、腌肉切成小方块,入沸水锅中烫一烫,捞出用温水洗净;虾米、花椒洗净,连同腌肉块用洁净纱布包好扎紧口;薏米仁掏净。锅洗净,注入清水,放入薏米仁、猪蹄块、里脊块、葱段、姜片、纱包,用旺火烧沸,去浮沫,再煮制10分钟,取出纱包,改用小火炖2小时,待肉、蹄烂熟后加精盐、味精调味即可。
4、清汤猪皮
材料:猪皮350克,葱段、姜片、花椒、大料、精盐。
做法:猪皮洗净,切成方片,入沸水锅中氽一下,捞出洗净,再放入净锅中,注入清水,加葱段、姜片、花椒、大料,用旺火烧沸,撇去浮沫,改用小火煮约1小时,待猪皮烂熟时,捞出,控水备用。木耳去根,洗净,撕成碎片,鲜蔬菜洗净,切成小段。用净锅,注入清水,倒入猪皮、木耳、蔬菜,加入葱姜丝、精盐,用旺火烧开,撇去浮沫,用小火煮一会,加味精、滴入香油即可。
5、枸杞百合糯米粥
材料:枸杞20克,百合、红糖各30克,糯米100克。
做法:枸杞洗净;百合去尘,洗净。糯米淘净,放入沙锅中,加入百合与枸杞,加适量清水,小火煨粥,粥成时加入红糖。拌匀即可。
6、毛氏红烧肉
材料:猪肋条肉(五花肉)500克,猪油(炼制)20克,姜10克,酱油15克,冰糖10克,料酒5克,辣椒(红,尖,干)3克,花椒2克,八角2克,桂皮2克。
做法:五花肉加清水煮沸捞出,洗净,滤干。起油锅,放入适量白糖,等到糖变成焦茶色起大泡。倒入肉块迅速翻炒,当心油溅出;尽量多炒一会儿,直到所有的肉块都均匀得变成了好看的红褐色。加入绍酒、姜、酱油等其他调料,稍微加一点水,小火煮20分钟;等汤汁收浓,起锅即可。
增肥秘方 4款中医增肥药膳推荐
中医药膳是人们在日常的生活非常常见的，它的作用及功效是非常的多的，可以治疗疾病，可以养生，可以减肥，可以增肥，不同的人都可以选择不同的药膳来达到自己的目的。今天小编就为大家介绍一些增肥的中医药膳秘方。
增肥药膳
药膳是我们自日常的生活中常见的，很多人养生的人或是有一些疾病的人，都会吃药膳的，那么哪些药膳可以增肥呢?下面小编就为大家介绍一下吧!
酥蜜粥
组方：酥油、蜂蜜、大米各适量。
制法：将大米淘净，煮粥，待沸后调入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食，每日1剂。
功用：酥油营养丰富，中医认为其可滋养五脏，补益气血，润泽毛发。《本草纲目》言其“益虚劳，润脏腑，泽肌肤，和血脉”。《随息居饮食谱》言其“润燥充液，滋阴止渴，而饥，营养清热”。蜂蜜补中益气，为营养佳品，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和微量元素，大米健脾悦颜，润肺补虚。煮粥服食，香甜油润，又增加补益之力，对体弱消瘦，虚劳低热，皮肤枯槁，大便燥结等，长期食用，颇有裨益。
肥白方
组方：大豆黄卷，猪脂。
制法：大豆黄卷，又名大豆黄，其制作方法是，将黑大豆洗净，水浸泡，待外皮微皱时捞取，放入竹筐内，上盖湿布，每日淋水一、二次，保持一定湿度，使其发芽。待芽长1厘米左右时，取出晒干，炒熟磨粉，然后加入猪油适量，拌匀，制成重约10g左右的丸，每次2丸，每日2次，可渐增至每次三、四丸。若服药期间大便溏薄时，则不要再增加剂量。以温酒送下，疗效更佳。
功效：《名医别录》载：大豆黄主治“五脏不足，胃气结积，益气止痛，去黑皮干，润肌肤皮毛”。猪油补虚润燥，使人肥健。两者合用，有补益肺脾，增进食欲，令人肥白之效，故名“肥白方”。
参芪粥
组方：人参、黄芪、大米、白糖适量。
制法：将人参(或党参)、黄芪水煎取汁，加大米，白糖煮粥服食。或将参、芪研粉、每取3~5g，调入稀粥中服食。
功用：人参大补元气，《本经》言其“主补五脏，明目益智，久服轻身延年”。《药性论》言其“主五脏不足，五劳七伤，虚损瘦弱”，对一切气血津液不足之症，均可收到良好的补益强壮之效。黄芪为补药之长，《别录》言其“补丈夫虚损，五劳羸瘦。”《日华子本草》言其“助气壮筋骨，长肉补血。”《本草备要》言其“益元气、壮脾胃”。煮粥服食，对体瘦乏力，纳差食少，五脏亏损等，收益颇著。
治瘦方
组方：黑牛髓、地黄叶、白蜜各等份。
制法：将三者混匀，置入瓷器内，放于锅中，文火煮熟，空腹时舀一匙，每日随意服用。
功用：黑牛髓能润肺补肾，泽肌悦面，地黄汁可壮阴益精，“五脏内伤不足，通血脉，益气力，利耳目”。白蜜为百花之精髓，能润脏腑，通三焦，调脾胃。三者合用，有补气养血，滋润脏腑之功。脏腑滋润，气血充沛，自然形态丰，且使皮肤细腻白嫩。平素大便溏薄者不宜服用。
日常增肥食谱
在日常的生活中，我们总是要吃饭的，而想要通过饮食增肥的小伙伴则可以在日常饮食中多吃一下这些就可以喽。
小白菜丸子汤
口味：咸鲜味。
工艺：煮。
制作材料：主料：猪肉(肥瘦)200克,小白菜200克。辅料：粉丝150克。调料：色拉油30克,香油10克,盐8克,淀粉(玉米)20克,黄酒10克,胡椒粉2克,味精2克。
步骤
1. 猪肉剁糜加入盐(3克)、淀粉(20克)、 绍酒(10克)拌匀，搅打一下挤成肉丸;
2. 小白菜洗净切成粗丝，粉丝用热水泡软，再用冷水冲凉待用;
3. 将小白菜放入抹过色拉油的大碗中，加盖高火4分钟;
4. 再加入粉丝、热高汤、肉丸子及胡椒粉(2克)、精盐(10克)、味精(2克)，加盖高火10分钟，淋上芝麻油即可
制作要诀：本品需热高汤适量。
小尖椒回锅肉
口味：辣味。
工艺：烧。
制作材料：主料：猪肋条肉(五花肉)500克。辅料：香干150克,辣椒(青,尖)35克,辣椒(红,尖)35克。调料：江米酒15克,盐8克,大葱10克,姜10克,甜面酱15克,豆瓣辣酱15克,酱油15克,白砂糖15克,白酒15克,大蒜(白皮)15克,猪油(炼制)15克。
步骤
1. 五花肉整块抹上米酒(15克)、盐(8克)、葱段、姜片;
2. 加盖或封上保鲜膜入微波炉高火加热4分钟，取出待凉，切薄片;
3. 豆干切片;
4. 青红尖椒切段;
5. 放油热锅，爆香蒜蓉，依次放入尖椒、豆干、肉片、甜面酱(15克)、辣豆瓣酱(15克)、酱油(15克)、糖(15克)、酒(15克)、水(15克)，翻炒几下出锅。
增肥宜选用的四种粥类食谱
粥在我们日常的生活中是非常的常见的，也是人们非常喜爱吃的，而粥还可以增肥，下面小编就为大家介绍一下吧!
1.黄芪大枣粥
黄芪30克，大枣10克，大米50克。将黄芪入锅内加水800毫升，煎30分钟，去渣留汁，入大枣、大米，常法煮粥，每日早、晚趁热服食。适用于消瘦之人。
2.羊脊粥
羊脊骨1具洗净、剁碎，肉苁蓉30克，菟丝子3克以纱布包扎，加入适量煮炖4小时。经常食用，有补虚弱、益精气、强腰脊之功效。适用于虚弱消瘦、腰脊疼痛等。
3.山药粥
取山药、乳酪、白糖各适量。将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，小火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源。适用于虚瘦患者。
4.甜浆粥
新鲜豆浆500毫升，加淘净的大米适量，煮烂成粥，调白糖少许。每日食用。适用于体虚消瘦、久咳、便燥等。
结语：增肥对于很多人来说是非常的重要的，因为增肥可以使得人体不再瘦弱，使得人们更加的健康。而增肥的方法是非常的多的，其中比较多的就是饮食增肥法，本文就为大家详细的介绍一些增肥的中医药膳，想要增肥的小伙伴可以试试。
