来月经可以针灸减肥吗，四个方面告诉你
四十岁可以做运动来养生吗。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“来月经可以针灸减肥吗，四个方面告诉你”，希望能为您提供更多的参考。
现在很多的女性朋友都在追求减肥，减肥的方法有很多种，比如节食、运动、瑜伽等等，还有一些进行针灸减肥的方法，特别是在月经来的时候进行针灸，到底会不会达到减肥的效果呢，下面我们详细为大家介绍一下。
1.原因：
女性经期减肥效果相对平时要更明显一些，但女性经期不宜通过针灸减肥。因为针灸减肥需要针灸腹部穴位，而女性经期腹部要“慎针”，一般在女性月经期间尽量不与腹部过多接触，所以不宜通过针灸减肥。
2.原理
不过女性肥胖者可以在非经期接受针灸减肥，因针灸减肥依据的是中医经络原理，通过对人体穴位进行有效的刺激，促进新陈代谢、调整机体功能，达到有效减肥的目的。特别值得一提的是针灸减肥对治疗月经不调、失眠、肠胃不好、不孕等症状都有帮助。因为有些女性不孕症与其激素水平有关，如多囊卵巢综合症、激素水平引起排卵异常等，都是属于内分泌紊乱，针灸能调整内分泌、激素等方面的问题。而针灸减肥则恰恰改善了这一情况。
3.针灸：
女性经期针灸减肥好吗的问题以上已经给出明确的答案，肯定是不行，不过对女性肥胖者来说针灸减肥相对其他减肥方法来说更实用，更健康、更安全。
4.建议：
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早,中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖.许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是女性居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒,肉类食物.
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什么是怀牛膝，两大方面告诉你
大家都想知道怀牛膝是什么吧，其实怀牛膝是牛膝中的一种，也叫涂牛膝，是一种中药成分，有散淤血、消痛的功效，还具有补肝肾、强筋骨等等的功效。
一、简介：
牛膝(亦称怀牛膝)，苋科，系多年生草本植物。又称山苋菜、对节菜、积名牛茎。根呈园柱形，茎有棱角，节部膨大，状似牛的膝盖，故称牛膝。主产于河南温县、武陟、博爱、沁阳等地，旧称怀庆府，为享有盛誉的"四大怀药"之一，称怀牛膝。主产于四川的雅山、乐山和西昌等地称川牛膝。但怀牛膝质量最佳，数量也居全国之首，1959年，曾占全国总产量的46%。怀牛膝因产于历史上的怀庆府而得名，位于今河南焦作一带。怀牛膝的特点是:条子粗壮、明亮、色泽鲜艳、油性多。
二、作用：
1. 用于瘀滞经闭,产后瘀痛,跌扑伤痛等症.
牛膝善于活血祛瘀,对妇科,伤科各种瘀血凝滞的病症,常和活花,桃仁,当归,延胡索等药同用,既可活血调经,又能祛瘀疗伤.
2. 用于腰膝酸痛,足膝萎软无力.
牛膝性善下行,入肝肾二经,能补肝肾,强筋骨,又能通血脉,利关节,为治腰膝下肢病症常用药.对肝肾不足引起的腰膝酸痛,常与苍朮,狗脊,木瓜等同用;如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛,常与苍朮,黄柏等同用;如风湿痹痛,下肢关节疼痛为甚,可与木瓜,防己,独活等同用.
3. 用于吐血,衄血,牙龈肿痛,头痛晕眩等症.
牛膝苦泄下降,能引血下行,导热下泄,可治上部血热妄行的症候,常配合侧柏叶,白茅根,小蓟等药,以治吐血,衄血;又可配养阴清热药如生地,石膏等,用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候;治肝阳上亢,气血并走于上,头痛眩晕之症,常与平肝药如代赭石,龙骨,牡蛎等同用.
4. 用于小便不利,淋沥涩痛及尿血等症.
灰指甲用碘酒有用吗，四方面告诉您
灰指甲是手部最常见的皮肤病，现在大多数的灰指甲都是可以完全之一的。通常的患者治疗灰指甲主要分为外敷和内服两种方法，这样会让灰指甲得到更好的治疗，治疗的效果也比较好。
效果一：甲癣较难治愈，易复发，患者应有耐心和依从性，并积极治疗甲周皮肤真菌病。将病甲用刀片慢慢刮薄，然后在甲上放一小棉球，在其上滴30%冰醋酸浸湿，直到有痛感再去掉棉球，每日1-2次，一般3-4个月可治愈。也可外涂28%硫康唑溶液。手术拔去病甲或用30%-40%尿素软膏包埋，病甲软化后拔除，再加强外用药治疗。严重者选用伊曲康唑，每次0.2克，每日2次，连服1周，停3周，指甲癣连用2-3个疗程，趾甲癣连用3-4个疗程。
效果二：灰指甲与其他癣病一样，常发于高温潮湿地区。除了地理因素，还有个人因素，如不注意个人卫生，爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子，年老体弱，等等。灰指甲的传播途径灰指甲患者往往不注意，通过搔抓或轻微外伤可自身传染体癣、股癣等，许多患友往往因为用手直接去接触患有甲癣或脚癣的脚部而会传染至手部。
效果三：灰指甲实际上就是甲癣，以指甲增厚色黑灰，或出现黄白斑点，失去光泽为主要表现的癣病类疾病，单纯用碘酒效果是不太好的。 意见建议：灰指甲建议口服结合局部用药治疗，口服可以用伊曲康唑 病情分析：灰指甲是手部常见皮肤病,现在,绝大多数灰指甲可以治好.常用的方法包 括用小利刀刮除松脆病甲,或挫薄增厚的病甲,然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液,也可把病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中,坚持治疗几个月后,即可生出新甲意见建议：初期灰指甲用碘酒坚持治疗几个月后,即可生出新甲。
效果四：只是起到了一个消炎的作用，并不能真正的治愈灰指甲的.灰指甲的治疗最好还是采用比较科学的方法，出于安全方面的考虑，现在用的最多的就是外用药了，外用药比较的安全，所以这也是众多灰指甲患者的选择，外用药的选择也分好坏的，现在普遍用苗玉灰甲灵来治疗灰指甲，它能进入甲板深层杀菌，对灰指甲的治疗有不错的效果，
来月经可扎针灸吗
来月经可扎针灸吗
1、来月经可扎针灸吗
经期能不能针灸?针灸是中医保健治病方式中的一种方法,这种方法效果显着,但是也有很多的需要注意的有关事项,例如,女性在经期和怀孕期间都是不可以针灸的,极度疲劳者也不适宜针灸。
2、女性经期为什么不能针灸
专家指出:经期由于大量经血的排出,有关肺腑、经脉的气血相对不足,对外界环境的适应能力也随之下降,对外来刺激的抵抗能力也就随之下降。针刺出的麻、帐、酸、疼痛等综合的感觉,使她们难以适应,从而引起精神紧张,情绪不稳,从而打破月经生理现象内在平衡和正常的规律,导致月经紊乱,所以,如上所述,在月经期间,女性是不适宜做针灸的。
3、女生月经期间注意事项
3.1、不适宜捶腰
腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。
3.2、不适宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。
3.3、不适宜拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。
3.4、不适宜用沐浴液清洁阴部
经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染。
经期护理的注意事项
1、保暖
经期的保暖很重要。特别是要保护下身;不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡,更不要游泳,不要坐在潮湿、阴 凉之处以及空调、电扇的风道口,不要穿着太单薄, 禁止穿露脐露腰的服装。
2、充分休息
经期休息好很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
3、良好心情
经期遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁,愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭 经等。会对扰乱经期,也很伤肝脏。
4、采用淋浴
月经期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。此外,因为生理期子宫口比较 张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
5、温水清洗阴部
经期清洁私密部位,只要用温水就好。不要用一些洗液来清洗外阴,因为洗液会把外阴分泌的皮脂洗掉,而这些 皮脂是用来保护娇嫩的粘膜不受伤害的。皮脂被洗掉,粘膜就容易受伤,增加感染机率。
来月经了不能吃什么
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮
寒性月经病者忌饮。
5、汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
腰骨质增生怎么办，四个方法告诉你
腰骨质增生的临床表现就是会出现疼痛，严重的时候会出现关节活动僵硬，甚至行走困难。其次是膝关节，虽然各个部位的骨质增生影响不一样，但绝大部分病人还是以药物治疗为首选。
一、从时间上分，腰骨折增生可分为三个阶段：
第一阶段为隐蔽阶段，实际已经出现了增生部位，增生的厚度或长度仅在1～2毫米左右。此时对人的活动尚不构成影响，且无自我感觉，或稍有感觉也不体现为明显的症状。所以，在隐蔽期一般不能引起人们的注意。这一阶段大约持续1～2年的时间。
腰骨折第二第三节增生第三阶段为瘫痪或运动障碍阶段。一般骨质增生部位多、增生长度超过10毫米以上，多年得不到很好的治疗，导致瘫痪或行走困难。这种情况在临床上比较少见。
二、从形态上分，腰骨折增生可分为四种：
1、 膨出状：临床上最普遍，即在骨质外层增厚，使表面层膨出。称之为椎间盘膨出，也叫突出或肥大。
2、 角状增生：在椎间盘的上角边处形如牛角盘的突出，且向上挑，边沿有尖状突出，最易产生严重的症状。一般发生在颈、腰椎间盘上。
3、 柱状增生：发生在活动角度较大的小关节部位，如指关节、膝关节等处。局部症状比较明显但影响不大，痛苦也较少。但有个别人在腰椎处也长出长达20毫米的柱条骨体，影响十分严重。
4、 粒状赘生体：发生在经常活动的大拇指与掌的活动关节处，在关节缝外赘生一粒球状骨体，粒径可达4～6毫米左右。影响其手指正常工作，甚至无力。在膝关节处也可以出现此现象。
中医针灸取穴的四个方法
针灸根据我们人体的穴位来进行取穴，然后对穴位进行刺激，通过这种方法来帮助我们治疗各种疾病。因此，针灸怎么取穴是非常重要的，我们在那个穴位进行施针，针灸的角度、深度和方向都是我们需要知道的。下面我们就一起来看看吧。
中医针灸取穴的四个方法
(一)近部取穴
腧穴在什么部位，就能主治这个部位所发生的内外病证，尤其是头及躯干部的腧穴多以治疗局部病证为主。比如，面部、手部的穴位利于面、手部局部的皮肤美容，单纯性肥胖以腹部肥厚明显者应取腹部的穴位，脘腹部穴位能治疗消化道胃肠疾病，妇女经带病少不了腰骶部、少腹部的穴位，背部腧穴调理相对应内脏。
(二)远部取穴
这是十四经取穴的基本规律。在十四经腧穴中，尤其在肘膝关节以下的穴位，除了主治所在部位的病证外，还可以治疗较远部位的组织、器官、脏腑的病证，有的穴位甚至具有影响全身的作用。既可本经取穴，也可异经取穴。远部取穴的主要依据是：①经脉所过，主治所及;②经脉阴阳表里关系;③脏腑与经络络属关系;④五脏之间的阴阳五行功能关系等。如胃经的足三里用于调整脾胃消化道功能;针刺肝经的太冲治疗肝郁黄褐班;带下多而清稀、子宫脱垂取百会);清降虚火用涌泉风痰阻络，口眼歪斜取丰隆等等。
在临床上常远近取穴相配，如头部前额病变近取印堂、阳白，远取合谷、内庭;口齿病近取地仓、颊车、下关，远取合谷，内庭;胃腑近取中脘、粱门、胃俞，远取内关、足三里、公孙;肝脏近取期门、章门、肝俞，远取太冲、支沟等。
(三)腧穴特异作用
有些穴位还具有相对特异性的治疗作用。比如，大椎、曲池、合谷泻热;水分、阴陵泉利水消肿;足三里、关元、气海强身健体;百会能升提清阳中气等。
(四)对症取穴
针对具体症状选取穴位，又叫经验取穴。如虚脱灸百会、神阙、关元，针足三里；汗多取合谷、复溜;失眠取神门、三阴交、太溪;多梦取心俞、太冲、神门；便秘取天枢、支沟；皮肤瘙痒取曲池、血海、三阴交。
丹参的副作用，四个方面应注意
丹参作为一种中成药，能够有效活血化瘀，扩张血管，尤其是冠状动脉，但是丹参并不是十全十美的，如果长期服用丹参，可能会引起不同程度的纳呆，泛酸等等的症状。
一、副作用：
1. 丹参对胃肠有刺激作用，如长期服用丹参，可引起不同程度的纳呆、泛酸等症。丹参不可和阿司匹林一起服用;服丹参片忌同时食用牛奶、黄豆;需和丹参分开服用和使用的药物
2.丹参活血也会引起大出血，尤其是服用抗凝结药物的心脏病人谨慎服用，如同时服用丹参不当会引起出血。服用时需遵医嘱注意剂量
3. 长期服用丹参最容易引起胃肠的不良反应：胃痛，食欲减少，口咽干燥，恶心呕吐，消化不良等。
二、丹参的禁忌
丹参也有它的副作用，实践证明，丹参对胃肠有刺激作用，如长期服用丹参，可引起不同程度的纳呆、泛酸等症。
三、丹参临床应用时的注意事项
1、有胃肠疾病的人服用丹参时可加服陈皮、鸡内金、白扁豆等健胃之。
2、患心动过缓者，可加用桂枝、薤白等通心之药。
患心动过缓者，可加用桂枝、薤白等通心之药
3、癌症病人需活血治疗的，不用丹参，可选用经药理研究有抗癌作用的中药，如全虫、蜈蚣、蛇蜕、莪术、三棱、水蛭、穿山甲等。
4、丹参不可和阿司匹林一起服用。阿司匹林具有抑制血小板聚集的作用，目前已被作为冠心病患者治疗的基本药物。
四、丹参的功效与作用
1.丹参是人参的一种，它的营养价值是比较高的，它可以用来治疗女性的月经不调、痛经以及闭经等，而且丹参对于血管的扩张是很有效的，所以女性朋友在平时适当的吃一些丹参是不错的选择。
2.现在就让我们一起来了解一下丹参的功效与作用是什么吧，希望对大家在生活中治疗疾病有一些帮助。
3.丹参主要是妇科丹药，它对于很多的女性疾病的治疗效果是相当好的，所以女性朋友们应该要对丹参这种东西的功效与作用有很好的了解，这样对于你们每一个月治疗月经期的疾病是很好的。
蛤蚧是什么，三个方面详细告诉你
蛤蚧是一种爬行的东西，又称大壁虎、仙蟾，是一类体型非常小的蜥蜴。主要是分布在广东、广西、河南、香港、福建和云南等地。近年来很多人都抓捕蛤蚧，因为蛤蚧的药用价值非常好。
一、外形特征
蛤蚧(拉丁文学名:Gekko gecko)陆栖的爬行动物，全长34厘米。体尾等长。头呈三角形，长大于宽，吻端凸圆。鼻孔近吻端，耳孔椭圆形，其直径为眼径之半;上唇鳞12~14，第一片达鼻孔;吻鳞宽，不达鼻孔;吻鳞后缘有三片较大的鳞。头及背面鳞细小，成多角形，尾鳞不甚规则，近于长方形，排成环状;大而突起的鳞片成行的镶嵌在小鳞片中，行距间约有三排小鳞，分布在躯干部的有10~12纵行左右;在尾部的有6行;尾侧有三对隆起的鳞;胸腹部鳞较大，均匀排列成复瓦状。指、趾间具蹼;指趾膨大，底部具有单行劈褶皮瓣，第一指趾不特别短小但无爪，余者末端均具小爪。雄性有20余枚股孔，左右相连;尾基部较粗，肛后囊孔明显。体背为紫灰色，有砖红色及蓝灰色斑点;液浸标本成为深浅相间的横斑，背部约有7~8条;头部、四肢及尾部亦有散在;尾部有深浅相间的环纹7条，色深者宽;腹面近于白色，散有粉红色斑点。
二、分布范围
1.分布于孟加拉、柬埔寨、中国、印度、印尼、老挝、马来西亚、缅甸、尼泊尔、越南、菲律宾、泰国、美国(被引入至佛罗里达州和夏威夷)。中国产地:广东、广西、云南、贵州、江西、福建和台湾等。折叠生活习性 蛤蚧-生活习性
2.蛤蚧栖息在山岩或荒野的岩石缝隙、石洞或树洞内，有时也在人们住宅的屋檐、墙壁附近活动。听力较强，但白天视力较差，怕强光刺激，瞳孔经常闭合成一条垂直的狭缝。夜间出来活动和觅食，瞳孔可以扩大4倍，视力增强，灵巧的舌还能伸出口外，偶尔舔掉眼睛表面上的灰尘。
3.蛤蚧的动作敏捷，爬行的时候头部离开地面，身体后部随着四肢左右交互地扭动前进，脚底的吸附能力很强，能在墙壁上爬行自如。原来认为它的脚下有吸盘，其实其趾端膨大的足垫并不是吸盘，而是在足垫和脚趾下的鳞上密布着一排一排的成束的象绒毛一样微绒毛，如同一只只弯形的小钩，所以能够轻而易举地抓牢物体，可以在墙壁甚至玻璃上爬行，微绒毛顶端的腺体的分泌物也能增强它的吸附力。
4.主要捕食蝗虫、蟑螂、土鳖、蜻蜓、蛾、蟋蟀等昆虫及幼虫，偶尔也吃其他蜥蜴和小鸟等，咬住东西往往不松嘴。
5.蛤蚧的尾巴易断，但能再生，这是由于尾椎骨中有一个光滑的关节面，把前后半个尾椎骨连接起来，这个地方的肌肉、皮肤、鳞片都比较薄而松懈，所以在尾巴受到攻击时就可以剧烈地摆动身体，通过尾部肌肉强有力的收缩，造成尾椎骨在关节面处发生断裂，以此来逃避敌害。由于尾巴是以糖原的形式而不是单纯以脂肪的形式贮存能量，而糖原化脂肪更容易释放能量，所以刚断下来的尾巴的神经和肌肉尚未死去，会在地上颤动，可以起到转移天敌视线的作用，因此在民间还流传着蛤蚧的断尾巴会钻到人的耳朵里去的荒谬说法。断尾以后，自残面的伤口很快就会愈合，形成一个尾芽基，经过一段细胞分裂增长时期，然后转入形成鳞片的分化阶段，最后长出一条崭新的再生尾，但与原来的尾巴相比，显得短而粗。不过，蛤蚧只有在迫不得已的时候才会断尾，因为断尾毕竟是它身体上所受的严重损伤，不仅失去了尾巴上储存的脂肪，而且还因此而失去了它在同类中的地位。尤其是在求偶时，尾巴完整的蛤蚧对于失去尾巴的蛤蚧有着极大的优势。
6.蛤蚧通常在3-11月份活动频繁，12月至翌年1月在岩石缝隙的深处冬眠。
三、生长繁殖
蛤蚧是重感情的生灵，广西民间有传说，如若蛤蚧被捕，它的配偶必会紧随而出，与之相视哀鸣。更有离奇的说法，如果将雌、雄蛤蚧烘干，研为粉末后撒入烛火之中，两股火苗就会飘飘冉冉地向是中间靠扰，其难舍难分让人动容。作为传统的药物，蛤蚧遭遇了严重的滥捕，在很多传统的分布区，这种色彩斑斓的大壁虎如今已经绝迹。
