童子尿煮鸡蛋 鸡蛋怎么做可以起到养生效果
鸡蛋养生知识。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“童子尿煮鸡蛋 鸡蛋怎么做可以起到养生效果”，希望对您的养生有所帮助。
提起童子尿煮鸡蛋，相信大家也都有听过，但是真正吃过的能有几个呢、毕竟这个对于大多数人来说还是比较重口味的，有人说它有养生效果，是真的吗?鸡蛋怎么吃才能养生呢?下面就来一起看看吧，顺便了解下鸡蛋的作用。
对于童子蛋，也就是用小朋友的尿煮的鸡蛋，听说过吧?不敢吃吧?但是就这么一颗蛋还入选了东阳市的非物质文化遗产。
而好客的东阳人也经常会劝来家里的客人们尝一个，要是不喜欢吃蛋，那喝口汤也行。那么这蛋到底能不能吃?有人反对有人赞成，就连医生也是不赞成不反对的态度，吃过的人有说香的，也有说臭的。
开春了，东阳街头常飘着奇怪的味道。东阳人说，这是童子蛋的味道，也是春天的味道。WWW.YS630.cOm
不熟悉内情的人要大跌眼镜了：童子蛋就是用童子尿煮的鸡蛋，卖童子蛋的小摊遍布东阳大街小巷。一块五一只的童子蛋贵过普通的茶叶蛋，可经常卖脱销。
教室门口
男孩们对着塑料桶“嘘嘘”
在东阳市区的一所小学，课间，一堆小男孩挤在教室外的走廊上吵吵嚷嚷。别以为他们在玩什么新奇的东东，他们是在小便。
在东阳，早已形成这样的老习俗：那些卖童子蛋的摊贩或者是要自己煮童子蛋的人家，会提着塑料桶到各小学去收童子尿。
学生们老早对此见怪不怪，一到三年级的男生们想小便的时候，便会对准教室外的塑料桶。学校的老师，也默许了这样的行为，他们还会经常提醒孩子们在感冒生病期间不能往塑料桶里尿尿。孩子们都挺听话。
煮童子蛋和煮茶叶蛋差不多火候时间最关键
说也奇怪，虽然这个时节满大街都有出售童子蛋的小摊，但每家都认为自家的味道独一。
厉阿姨经营了一家卖童子蛋的小摊。她的老公负责每天去附近的一家小学接童子尿。她就负责烹煮和贩卖。
在她的小摊前，一个煤饼炉正在卖力地给钢精锅加热。锅里头的“水”看上去黄黄的，上面还浮着些许泡沫。厉阿姨把洗干净的鸡蛋一个一个地往钢精锅里放。
“这道煮开后，要把鸡蛋全部拿出来，把蛋壳敲裂，再放进去煮。过段时间，再把上下的鸡蛋换个位置，加入新鲜的童子尿。这样反复，用不同的火，整整煮上一天一夜。”说到煮蛋的过程，厉阿姨说，原理和煮茶叶蛋差不多，火候和时间的掌握是最关键的。
有人吃上瘾说“真香”，有人觉得“臭死了”,用尿煮出来的鸡蛋，会是什么味道?
昨天中午12点多，东阳市区振兴路上人来人往，光顾童子蛋的食客自然不少。“很好吃的，我一天能吃10个呢。”刘女士几年前随丈夫来到东阳生活，“以前从来没吃过，后来吃了一次后就上瘾了。”
如果用一句话来概括东阳人对童子蛋的偏爱，网友“姓蛋的”在微博上说得很好童子蛋的味道是万物初始季节的味道。
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独活煮鸡蛋
鸡蛋是很常见的食物，这类食物含有的营养价值很高，而且这类食物在吃的时候，对人体各方面也是有着很好帮助作用，所以对这类食物选择的时候，也是可以放心进行，鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，同时一些微量元素也是比较多，但是它含有胆固醇高，所以要适量吃，那独活煮鸡蛋如何呢?
对独活煮鸡蛋怎么样呢，这样是制作方法，也是不错之选，在对人体健康上，都是有着一些帮助，而且独活本身对治疗疾病就有帮助，因此这样煮鸡蛋也是不错之选。
独活煮鸡蛋：
取独活50克，鸡蛋10枚，同入锅内加适量水煮之;待鸡蛋熟后，将蛋壳打破继续煮(如烧茶叶蛋)，使药液浸入蛋内。煮好后弃去汤及药渣，只吃鸡蛋。每日1次，每次2枚，连吃5天，有较好疗效。
现代药理研究认为，独活具有镇静、催眠、镇痛、抗炎等作用。中医认为，鸡蛋黄性味甘平，善养心安神，补脾胃，可治胃逆呕吐等。独活乌鸡蛋合用，平肝熄风、化痰利湿、镇静止吐的功效更佳。此法为治美尼尔氏症综合征之良方。
独活，辛、苦，微温。归肝、肾、膀胱经。有祛风湿、止痛、解表的功效。用于治疗风湿痹痛，常与牛膝、桑寄生、杜仲等配伍。还用于治疗风寒表证、兼有湿邪者，常与羌活、防风同用。此外，防风还可治疗少阴伏风头痛(头晕头痛连及齿颊者)。
现代药理研究：独活有抗关节炎、镇痛、镇静及催眠作用，能直接扩张血管、降低血压，有兴奋呼吸中枢的作用，并有抑止血小板聚集及抗溃疡的作用。
通过以上介绍，对独活煮鸡蛋也是有着一些了解，在对治疗食物制作上，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，对这类食物在吃的时候，也是要适量，独活对治疗关节炎、风湿疾病都是有着很好帮助，所以独活煮鸡蛋依然有这样效果。
穴位保健养生效果好吗?
中医里有很多的养生保健措施，都是备受人们信赖和认可的，那么穴位保健养生效果好吗?人体有很多的穴位，而且每个穴位所起到的功效及作用也是有所不同的，若是能够全面的掌握这些医学常识问题，通过按摩或推拿的方式来理疗，不仅能够改善健康，还能延年益寿。
明目醒脑穴：风池。中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
养胃穴：中脘。中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。
补肾固元穴：关元。肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
相信大家对穴位保健养生效果好吗也都心中有数了，在按摩穴位的时候还是需要慎重对待的。穴位按摩正常了才能发挥更好的养生功效，若是按摩不对，很多时候也是会给人们带来困扰的，因此建议选择正规的医院或理疗中心来接受穴位理疗养生。
经络养生效果如何
一个人如果气血通畅，血液循环比较好，一般来说就没有什么疾病。如果气血不畅，那就容易患病。经络养生主要就是从人体的一些穴位入手，已达到改善身体气血的效果。但是经络养生毕竟还是医学上比较深的一个概念，所以很多人并不是很了解。下面，针对经络养生来做一个详细的了解吧！
经脉者，所以行血气，而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。就是说，经络在人体起到运行气血，协调脏腑功能，平衡人体阴阳，滋润四肢百骸的作用。所以一旦经络出现问题，脏腑的功能，阴阳气血就会紊乱而产生疾病。经脉者，所以决生死、处百病、调虚实、不可不通。
概括起来经络的功能主要有两个方面：一是气血运行的通道，二对脏腑组织间的功能起到沟通和协调作用。
所以如果把经络比喻成血管或神经都是不全面的，即使血管和神经两者功能的相加也不能全部概括经络的作用，但是，神经或血管的功能又与经络的某一部份功能相类似，就这么理解。经络就是经络，不要硬往西医的概念上套！
经络的分类
中医根据经脉有无脏腑所属，把人体的经脉分为两大类，一类是有脏腑所属的，称为正经。人体六脏（包括心包）六腑分别发出一条经脉，所以正经共有十二条，称十二正经，是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系，相应的经脉之间也有表里络属关系。
另一类经脉是没有脏腑归属，也没有表里关系的经脉，共有八条，称为奇经八脉，它们分别是：任脉，督脉，带脉，冲脉，阴桥脉，阳桥脉，阴维脉，阳维脉。
经络养生方法介绍
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。
针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。
灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。
按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。
三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。
以上就是经络养生的一些知识点了，总的来说，经络养生是比较科学养生的一种医疗保健手段。如果能够很好的利用经络养生，不那么效果自然是比较显著的，整个人的起色以及身体情况都会有一个比较好的提升，如果再配合一些运动，那么情况就会更好。
鸡蛋黄和蜂蜜做面膜怎么做？
鸡蛋在生活中属于一种营养非常丰富的食物，而且里面的蛋白质含量是特别高的，经常吃一些就可以有利于身体健康。同时对于喜欢运动的朋友来说，鸡蛋更是一种补充能量必吃的食物。其实鸡蛋还有另外一个功效，那就是帮助女性美容。那么，鸡蛋黄和蜂蜜做面膜应该怎么做呢?
做法一
材料：新鲜蛋黄1个、蜂蜜、珍珠粉粉适量。
做法：取1个蛋黄，加入蜂蜜和珍珠粉调成浓浆，均匀涂敷脸部。如果是油性肌肤，可加入一匙柠檬汁混合搅匀，敷在脸上，待15分钟后用温水洗去即可。
功效：可改善粉刺，脱皮症状，长期使用可使肌肤嫩白，莹润光滑。
作法二
原材料：洋槐花蜂蜜10克、
鲜牛奶10毫升、蛋黄1个。
做法：将蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。
蜂蜜蛋黄牛奶面膜功效：此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤美白。
作法三
咖啡粉10克，蛋黄1个，蜂蜜2汤匙，面粉2汤匙。
工具：汤匙、碗各1个。
制作方法：将所有材料倒进碗里，搅拌成糊状即可。
使用方法：洁面后，将调好的面膜敷于脸部，应避开唇部和眼部，15-20分钟后用清水洗净。
保存期限：这款面膜宜一次用完。
功效：嫩肤养颜，抗皱抗老化。
提示：在按摩中调入适量的咖啡粉末，以轻盈的手法按摩颈部，下颌至脸颊的区域。每天坚持15分钟，对收紧脸颊和双下巴十分有效。咖啡粉中含有咖啡因，可以活血、增加皮肤弹性，使皮肤恢复柔嫩。蛋黄中含有维生素E，能抑制皮肤细胞老化能润肤养颜，抚平皱纹，预防皮肤松弛。
功效原理
蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，
卵磷脂，维生素A、B、D等;蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之功效。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失; 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。
中医拔罐养生效果怎么样
中医治疗疾病不光是药物非常的有效，另外一些常用的中医治疗方法也是能有很好的治疗和保健效果的，比如拔火罐、针灸、按摩等。这些方法如果能正确的使用，针对不同的症状都是能有很好的治疗疾病和保健养生的功效。几乎人人可以使用。今天我们就着重讲一下拔罐对于人体养生的作用。
一、足三里
足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
二、涌泉
涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。
三、三阴交
三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而达到健康长寿。
四、神阙
神阙即是人体肚脐，它是人体保健及治疗的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体中获取营养，所以被称之为“生命之根蒂”。它是人体神气出入之门户，归属于任脉，为经气之海，五脏六腑之本。经常在神阙穴拔罐可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用
中医治病最讲究的就是三分治七分养，这样才能有比较好的治疗效果。同时如果能在平常没有疾病发生的时候，就积极的采用各种饮食、药物、拔罐等方法保健养生的话，那么也能起到很好的预防疾病和强身健体的效果。所以大家可以根据自己的需要进行选择使用。
中医养生 粗茶淡饭养生效果绝佳
导读：夏季养生，中医解读，吃粗茶淡饭养生效果绝佳，那么该如何健康吃呢?下面小编告诉你，如何吃粗茶淡饭最养生，并且告诉你一些夏日中医养生保健之道，快去看看!
中医养生 粗茶淡饭养生效果绝佳
最好的补药是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说粗茶淡饭最养生，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，所以摄取五谷杂粮、根茎叶菜便可起到保健养生的的作用。
解读粗茶
粗茶是指较粗老的茶叶，与新茶相对，尽管粗茶又苦又涩，但含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。茶多酚是一种天然抗氧化剂，能抑制自由基在人体内造成的伤害，有抗衰老作用。
它还能阻断亚硝胺等致癌物质对身体的损害。茶丹宁则能降低血脂，防止血管硬化，保持血管畅通，维护心、脑血管的正常功能。此外，茶多酚能缓解和减轻糖尿病症状，具有降血脂、降血压等作用。
因此从营养角度来看，并非价格昂贵的新茶一定胜于价格低廉的粗茶和老茶，粗茶更适合老年人饮用。
解读淡饭
淡饭并不是人们认为的粗粮、素食，这里有两层意思：一是淡而不咸，饮食过咸易引发骨质疏松、高血压，长期饮食过咸还可导致中风和心脏病;二是淡而不腻，既包含谷类食物和蔬菜，也应该包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。
也就是说，粗茶淡饭的正确饮用法是，以蔬菜等植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，适当辅以包括肉类在内的各种动物性食品，常喝粗茶。由此，对于民间所流传的养生俗语，不要凭一知半解去实践，应考虑其中的科学含义。
中医解读 夏吃姜的误区
冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。这是民间的一个传说，它是说夏天多吃姜可以预防许多疾病，那么姜到底有什么作用呢?
中医认为姜性味属辛温，入肺、胃、脾经。发表散寒，温胃止呕，温肺化痰止咳。用于风寒感冒，呕吐，痰饮，喘咳;解鱼蟹、鸟兽肉毒。还可治疗脾胃因寒而致的腹痛、腹泻、呕吐等。药食同源，在我们临床上和日常生活中姜是每家每户的必备之品。难道到了夏天每个人都多吃姜就什么病都不得了吗?
从中医理论上说，治疗疾病要整体观念，辨证论治，食疗上要辨证施膳，因人而异，姜适用于体质偏寒之人，也就是经常腹泻，四肢不温，怕冷喜暖等。而对于阳热体质的人，经常上火，口舌生疮，大便干燥，喜冷之人就不能多吃姜。前者可治疗疾病，而后者则加重病情。食用生姜能治多种疾病，这是众所周知的。但是，如果生姜食用不当，也会造成不良后果。为此，有必要提醒人们在应用生姜时要注意保质、对症和适量。
保质：由于生姜腐烂后会产生一种毒性很强的黄樟素，这种物质被胃吸收后很快会到达肝脏，可造成肝细胞普遍中毒变性，特别对肝脏病患者影响更大。如果肝脏病患者误食烂姜，不但会加重对肝细胞的损害，还会危及病人生命。故不能食用烂姜。
对症：由于生姜性辛温、逐寒邪而发表，所以只能在受寒的情况下应用。如果受寒以后突出的症状是喉痛、喉干、大便干燥等，则不宜用生姜。脏腑有热者也应慎用。如果是热性病症，使用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
适量：姜不能食用过多，过多则大量姜辣素经消化道吸收后由肾脏排泄而刺激肾脏，并可造成口干、喉痛、便秘等。
正确使用姜有三：一是用于脾胃虚寒的腹痛、腹泻;二是儿童因食寒凉食物太多造成的肠痉挛;三是生活中，尤其是夏天吃凉食物过多或在吃海鲜的时候，如：螃蟹、鱼虾时要多吃姜，有解鱼虾之毒，散海鲜之寒的作用。
总之，姜是人们生活中的常用之物，但要辨证用之，才能有宜于健康。
中医：冬病夏治不只贴膏药
冬病夏治=贴膏药这是长期以来大数人习以为常、理所当然的看法。但是，冬病夏治不只是贴膏药，还包括足浴、艾灸、食疗、药物等很多方法。
冬病夏治的其它简便方法：
足浴方：艾叶5g鸡血藤30g水煮泡脚(淹住脚踝)，达到热身或微微出汗即可，每天1次，1付药可煎2次，用2天。
艾灸：用艾条熏灸足三里、中脘、神阙、关元等穴，起到温补脾肾阳气的作用。
药茶：砂仁(捣开)或砂仁皮1g陈皮3g佩兰3g日1付，开水泡，当茶饮。
食疗方法：做汤饭或炒菜时适当多放些生姜、五香粉或十三香，起到温中健脾化湿助消化作用。
用温阳的药物以冬病夏治，需要医师面诊后辨证论治方可确定具体药物。
中医认为，春夏养阳，在夏季，人体阳气和自然界一样，阳气向上向外升发，内在阳气反而虚弱，饮食不慎或受凉易出现腹泻现象，到冬秋季则易出现咳喘等病症。所以在夏季，尤其是三伏天、阳气亏虚的人，最需要保养阳气，这时，可用温阳的方法以扶助阳气。温阳的方法包括三伏贴，即通过开泄的皮肤吸收温阳的药力，通过适宜穴位、经络达到温阳通经的作用，此外，口服温阳中药、用温药足浴、艾灸、吃温性饮食等方法也属于冬病夏治的范畴。用这些方法，利于改善阳虚体质，起到未病先防作用，到了寒冷的秋冬季，就有足够的阳气抵抗外在的寒邪，而不致于发生冬季易患病症了。
当归红糖煮鸡蛋可以每天吃吗
当归，很多女孩子都非常熟悉，它性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。下面跟小编一起去看看。
鱼买的当归是全归，也就是含有三部分的当归，当归头、当归身和当归尾。当归头有破血的作用，当归身有养血补血的作用，当归尾有行血的作用。用全归来煮水，既可补血又可活血。那么当归红糖煮鸡蛋可以每天吃吗？
1、当归红糖煮鸡蛋不能每天吃
当归是一种中药材，有很好的滋补血气的作用，主要是用去气血不调，或者是失血过多。鸡蛋有很高的营养价值，能够补充身体的蛋白质，使身体强壮。但是由于当归鸡蛋的滋补性太高，对于一般的人来说，天天吃的话，容易导致营养过剩，然后出现上火的情况。对于一些需要补血气的人，最好的就是吃一段时间，然后根据自己的身体情况进行适当的调整，不要天天吃。
2、当归红糖煮鸡蛋不宜在经期食用
当归红枣鸡蛋红糖水有补血补气的作用，还可以调理女性的月经问题，对月经不调、痛经、经少等症状都是有缓解作用的，但最好能避开经期食用。将当归加水3碗，放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋，煮汤至1碗即成。在经前3,4天或者经后一周开始吃，早或者晚空腹，连续吃两天即可。
在来月经前的时候是不宜当归鸡蛋红糖水的。因为红糖是补血的会加大月经周期的流量。所以如果月经量少，可以适量服用，月经量多就不要服用了，以免引起月经过多。当归鸡蛋红糖水也可以在经期喝1-2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用，把所有材料准备好。当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。最后加入红糖就可以了。
3、鸡蛋不宜吃过多
吃鸡蛋过多，会增加肝脏与肾脏的负担。每天吃1~2个鸡蛋，就可以满足营养需要。吃多了不会再吸收利用，而且其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。鸡蛋本身并不能供给人体所需的全部营养素，如不含碳水化合物、维生素C等。过多吃鸡蛋会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
夏季怎样养生效果更好呢
一提到夏季，大多数朋友们都会感觉心烦闷热，就别提做更多的养生工作了。而其实夏季是很多细菌病毒繁殖地非常快的季节，所以不经然地就会病从口入，特别是一些传染病更是传播得快，因此多多少少都会让我们的身体遭受损伤。那么夏季怎样养生效果更好呢?针对这个疑问，接下来的时间就让我为大家找到一个最完美的答案。
1、夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食上加以调节，饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。经常食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥，适量吃些瓜果，如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物。
2、每天还要经常补充水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用，也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。
3、夏季要减少运动量，最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以半小时为宜。
4、当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上，要停止运动，以静制动，并保持充足的饮水。随身携带一些人丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。
5、如果在家中，感觉到热时要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温。
6、电风扇最好不要对着自己吹，使用空调时一定要注意适时开窗通风。
7、办公室也要合理设置空调温度，室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为最佳，千万不要把空调温度调得太低，空调温度应控制在与室外温差5℃~10℃之间，否则室内外温差太大，反而容易中暑、感冒。
8、刺激性食物会刺激肌体，使代谢增加，产热增多，导致发热不退、身热、面红等症的出现，所以辣椒、芥末、葱、蒜、姜、韭菜、桂皮、茴香等要少吃。
相信通过前面几段文字内容的陈述，只要认真看了的朋友就不难发现其实夏季养生要达到更好的效果还是比较容易的，只是需要朋友们多加重视和关注而已。但是我还是要再次强调一下，在炎热的夏季我们不仅要多注意养生，还必须得合理安排休息时间，不要因为疲劳而导致中暑等症状。
灌肠养生法怎么做效果才好?
提到灌肠法相信很多人都早有耳闻，那么灌肠养生法怎么做?灌肠养生是一种很常见的方法，效果也很好，不少人都会选择用灌肠法来排毒瘦身，不仅能够起到美容养颜的功效，还能让自己的身体更加的健康，为了能够达到更好的养生效果，掌握正确方法至关重要。
这种方法叫“清洁灌肠”，清洁灌肠可以通过温水清洗肠道的内壁，将那些藏在肠管皱襞里面的赃物清洗掉，的确是一种养生的好方法。具体做法：0.1%肥皂水500ml/生理盐水5～10L、液温38～4l℃。
身体侧卧位,身体自然曲屈，然后软管的一头插入肛门，但是在插入前先用甘油等润滑剂涂抹一下，免得磨损肛门的粘膜，然后轻轻插入，大概8-10公分就可以了，温水缓缓灌入肠内，滞留一会，刺激肠蠕动，将溶液排出后再用等渗盐水灌洗，反复几次，排出无粪渣的清洁液为止。
晚上睡觉前，把800cc的温纯净水加入到灌肠器里面,也可以买一次性的灌肠袋，上面有容量刻度，下面带有一根输液管，纯净水不要太热也不要太冷，将输液管前端插入肛门。大约灌进300ml之后，就开始有排泄的感觉，这是直肠受了温水的刺激，开始缓缓蠕动了，灌完后待3分钟左右，就可以去厕所一泻而出了。开始是正常的大便，之后就是黑黑的充满腐臭的黑色物质——宿便。
灌肠的办法主要是作用于排便困难的人群，正常情况下确实有灌肠能够清除肠道中的粪便，较少毒素吸收的作用，但并不是每个人都适用的。灌肠的主要副作用包括引起腹泻、慢性肠炎和对于灌肠依赖等情况，合并肛周疾病和肠道疾病的患者是不适用的。
关于灌肠养生法怎么做答案已经很明确了，希望对大家有所帮助。不管是用灌肠法来减肥瘦身，还是用来排毒或缓解便秘，都需要正确使用，当然了当出现一些疾病，如结肠炎或是其他的肠胃疾病时，都是可以适当采用的，不过一定要听从医生叮嘱。
白露节气艾灸养生效果好吗
现在时间真的是越过越快了，度过了秋高气爽的季节过后，白露也悄悄的来到了，而白露的到来意味着天气更加严寒的，这个时候很多中老年朋友就希望通过艾灸养生，来调理自己的慢性疾病，从而为自己平安的度过冬季打下一个更加坚实的基础，那么白露节气艾灸养生效果好吗?下面我们一起来做一个科学的了解吧!
水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”白露实际上是天气转凉的象征。
从白露开始，天气变得越来越凉，有些人就会出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状。所以白露起要温补阳气，补养肾气。每晚坚持泡脚是必须滴：坚持晚上泡脚，用艾绒水泡脚，水要没过脚腕，时间在15到30分钟为宜，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。除此之外，还可以采用更为直接的方法——艾灸来温补肾气、固本培元。
艾灸肾俞、关元、阳陵泉等穴。
在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物。
通过以上几段文字的讲述，关于白露节气艾灸养生这个问题，相信广大中老年人应该有了一个更加清晰的认识了吧!当然我还要强调一下，在我们进行艾灸养生的过程中，但不要盲目的进行艾灸实施，最好我们能在专业人士的指导下，根据自己的体质做一个更加周全合理的规划，这样才能保障自己的身体健康。
童子尿药用价值有哪些
童子尿是指未成年或者没有产生精子男生的尿液，但是如果男生已经开始遗精就不再叫做童子尿了。在古代也把童子尿作为一种中药的药引子，据说可以起到一定的药理作用。那么，童子尿真的对治疗疾病有作用吗？如何利用童子尿来治病呢？下面就来看看童子尿药用价值有哪些？
童子尿的作用
据专家介绍，西欧一些国家，在20世纪80年代曾有过喝尿治病的报道。在中国和日本一些地区也有些人纷纷效仿，但在用法用量上也没有统一标准，这就导致了因喝童子尿而致病的情况屡屡发生。其真实原因实际上很明确，就是尿本身是机体代谢产物的排泄，也就是代谢废物，其中各种成分都是对机体有害的，这也是为什么肾脏功能衰竭的患者需要进行透析，就是因为机体不能正常排泄毒物，不能制造尿液，所以需要机器来帮助排毒。也就是说喝尿实际上是在喝有毒液体，除了对身体有害，不会有任何治疗作用。
童子尿在是中医上的一味药，也叫童便、回笼汤，据说可以治某些病，但没有人们说得那样神奇，甚至有毒，它并没有自己的适应证，并没有养生保健的功效，也没有所谓减肥的功能。中国古代土著医学在生产力低下的早期，对很多东西认为是“药”，除了童子尿，甚至粪便、坟场土、锅底灰、人指甲，都可以入药，完全是愚昧无知的体现。例如中医认为粪便可以解毒，实际上中毒以后灌下粪便，完全是为了让人产生恶心感而催吐，在古代没有洗胃灌肠输液解毒药这些现代医学技术，只好用这些土办法，而现代科学和医学水平的发展，则可以将这些糟粕完全摒弃了。
同样，西医专家也认为，古往今来虽然有童子尿保健一说，是因为生产力低下的原因，童子尿即使真可作为药用，也应通过科学论证，应按国家的有关规定，通过临床前期动物药理实验(包括急性毒性、慢性毒性、一般药理、药效学实验等)，临床实验(包括人体对药物的耐受性、药物的安全性、有效性等)和有关部门的评审后方可确认。同样，童子尿若要成为保健品，也得通过相关的实验和审批程序。总之，冒然喝童子尿保健的方法是不可取的。
现代并未有再用童尿药用的做法，但却有一些极度困境中度过的人在缺水断粮的绝境中自饮尿液维持生命的事例，虽未有人科学的考证尿液的作用，但就其有毒这一点还是确切的。
以上就是有关童子尿药用价值的介绍，可见童子尿本身就不是一种适合入药的，所以不要冒然使用童子尿。很多都是有关民间的说法和民间的土办法来医治疾病，但是就现代科学的研究表明，尿液本身就是具有毒性的液体，所以不可食用。
紫苏煮鸡蛋的功效
紫苏煮鸡蛋的功效
我们经常会听说的一道紫苏煮鸡蛋的药方,这一道药方到底对人体来说他具有哪些功效呢?一起来看看。
1、紫苏叶又称苏叶,《本草纲目》记载其可以“行气宽中,清痰利肺,和血,温中,止痛,定喘”.苏叶性味辛温,具有发表、散寒、理气、和营的功效。对治疗风寒感冒、恶寒发热、咳嗽、气喘等有不错效果,搭配生姜效果更佳。搭配鸡蛋食用,能在散热的同时补气,增强人体的抵抗力。
2、紫苏叶炖蛋、炒蛋或者蒸蛋都能起到解表散寒的功效。紫苏叶炖蛋解表散寒方:取50克紫苏叶煎水,鸡蛋2个打匀,准备适量生姜末或者生姜丝,等煎剂冷却后将蛋液、姜丝倒入,充分搅匀,放入蒸锅蒸炖。炖之前可根据个人口味加入适量的油、盐调味。
3、紫苏根煮蛋如果使用科学得当确实可以起到一定的安胎效果,还能对食物起到很好地调味的作用,提高人的食欲。
3、紫苏煮鸡蛋可以缓解嗓子干痒痛,还有可以缓解咳嗽,声音嘶哑,吃紫苏煮鸡蛋有效的可以,止咳化痰,对于肺气肿和气管炎效果有着非常不错的功效。
紫苏的功效
田间地头、屋前路旁,经常可见野生或者栽种的紫苏,其生命力极为旺盛。紫苏的功效与作用其实有很多,一起来看看。
1、紫苏叶是一种古老而广泛应用的食材,我国民间常用来去腥、增鲜、提味。紫苏叶作为鱼生的指定调味品,从西汉时期就已开始;而用紫苏叶泡茶饮用,在古代极盛行,在宋代甚至被皇帝钦点为第一饮品。
2、紫苏叶也是一种很好的中药材,它的药用功能亦被人们所熟知。首先是它对水产有很强的解毒功效,中鱼虾蟹的毒后以单味紫苏煎服,或配合生姜同用,可解鱼虾蟹毒引起的吐泻腹痛。若食用不新鲜的海鲜食物产生过敏症状,可以生吃几片紫苏叶,可以快速减轻瘙痒症状。
3、其次,紫苏有散寒、缓解感冒症状的功效,受寒感冒的时候,用紫苏叶泡水或与生姜煮水热饮,可以驱寒,对咳嗽也有改善效果;直接用紫苏叶浸入热水用来泡脚,也是一种驱寒的好方法。
4、另外,夏天将紫苏叶洗净沥干水,放入杯内用开水冲泡,放入白糖即为清凉紫苏饮,还可以加入鲜荷叶等一起冲泡饮用,健胃解暑;泡澡的时候在热水中加一点紫苏叶,就能消除蚊虫咬伤的红肿。
鸡蛋的功效
紫苏煮鸡蛋,鸡蛋是主要食材。那么鸡蛋有哪些功效呢?一起来看看。
1、健脑益智
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、预防癌症
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
4、延缓衰老
不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
5、美容护肤
鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多哦。
