胃寒怎么办，食疗让你胃好起来
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“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，作好了养生我们的生活质量才更好。中医养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“胃寒怎么办，食疗让你胃好起来”，供您参考，希望能够帮助到大家。
胃寒的发病原因和日常的饮食密切相关，比如平时喜欢生冷的食物，饮食不规律都可以导致胃寒的发病，此外不定时吃饭和饥一顿饱一顿都可以引起胃寒，尤其现代人工作繁忙、紧张、都是胃部产生疾病的原因。
一、白胡椒红枣
取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效,可治疗胃寒疼痛。
二、干姜枣芪羊肉
羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
三、桂皮红糖饮
桂皮15克，水煎去渣取汁,加入红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
四、糖姜片、糖姜水
糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。
五、果蔻乌鸡煲
乌骨鸡1只(大约500克),去除毛和内脏后洗净;将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口,加水适量煲熟，调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
六、糯米江米红枣粥
糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”
七、吃苹果可缓解胃酸
有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。
胃寒和患上胃病的人，都要十分注意自己的饮食，第一饮食要有规律，第二吃饭要定时定量，第三避免暴饮暴食。无论是年轻人还是老年人都要保护好自己的胃，毕竟身体健康才是最重要的。如果你有胃寒，不妨试用一下以上介绍的方法，也许会有很好的效果。
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胃寒怎么办 推荐七款药膳方缓解胃寒
有的人胃不好，这和他们的日常饮食有着很大的关系，比如总是喜欢吃生冷食物，爱吃辣等等，这些都会很容易导致胃寒。那么胃寒怎么办?胃寒吃什么好?有哪些胃寒的食疗方呢?今天小编就来推荐给你7款药膳方来帮助你解胃寒，快来看看吧。
1、白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
2、肉桂砂仁炖牛月展
材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
制作：首先把肉桂的粗皮给刮去，然后将砂仁打碎，陈皮、生姜一同洗干净。将牛月展洗干净并切成块，在沸水里烫一下去掉膻味。之后就把所有的食材一起放到炖盅里面，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
功效：温中散寒，行气止痛。
注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
3、老姜茶
材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意：湿热型胃痛不宜用。
因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
4、良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
5、姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
制作：首先把嫩牛肉洗噶净剁成肉泥，然后加入适量的姜汁以及料酒、盐、糖、油稍微腌制一下。然后将大米洗干净煮成饭，待水分即将要干的时候，放入腌好的牛肉，文火焗透就可以了。
功效：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
6、川芎白芷炖鱼头
材料：鱼头，川芎，白芷。
做法：将所有食材一起放在瓦煲内一起炖即可。鱼头，最好选用“胖头鱼”。它味甘、性温、无毒，功能暖胃养血。
功效：川芎白芷都能够活血、行气、祛风，再配上味甘、性温的鱼头，更相得益彰。
7、白胡椒猪肚汤
材料：白胡椒15克、猪肚1个。
做法：取白胡椒略打碎;猪肚反复用盐或生粉洗净，然后把打碎的白胡椒放入猪肚内，再将首部、尾部用线扎紧，加入适量清水，慢火煲，调入适量食盐便可。
功效：白胡椒煲猪肚气味浓香，具有祛寒暖胃的功效，同时能辅助治疗胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虚寒性的胃、十二指肠溃疡等疾患。
胃寒的症状，你胃寒了吗
胃痛、恶心、呕吐这些情况很多人都遇到过，但是你并不知道这是怎么回事，你可能是胃寒了。胃寒会让人经常的胃痛，这需要在饮食上做一些调理，喝一些暖胃的药或是茶。
1、胃寒呕吐
症名。因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。见《症因脉治·呕吐论》。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。真阳不足者，宜八味肾气丸;脾胃虚寒者，宜理中汤、四逆汤。参见寒呕条。
2、胃寒恶阻
病名。恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。治宜温胃止呕。方用干姜人参半夏丸。
3、胃痛
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃寒恶阻，多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。
中医专家推荐：治胃寒四良方
1.桂皮红糖饮：
桂皮15克，水煎去渣取汁,加入红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2.白胡椒红枣:
取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效,可治疗胃寒疼痛。
3.果蔻乌鸡煲：
乌骨鸡1只(大约500克),去除毛和内脏后洗净;将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口,加水适量煲熟，调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
4.干姜枣芪羊肉:
羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
胃寒怎么办 推荐7款药膳方来解胃寒
有的人胃不好，这和他们的日常饮食有着很大的关系，比如总是喜欢吃生冷食物，爱吃辣等等，这些都会很容易导致胃寒。那么胃寒怎么办?胃寒吃什么好?有哪些胃寒的食疗方呢?今天小编就来推荐给你7款药膳方来帮助你解胃寒，快来看看吧。
1、白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
2、肉桂砂仁炖牛月展
材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
制作：首先把肉桂的粗皮给刮去，然后将砂仁打碎，陈皮、生姜一同洗干净。将牛月展洗干净并切成块，在沸水里烫一下去掉膻味。之后就把所有的食材一起放到炖盅里面，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
功效：温中散寒，行气止痛。
注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
3、老姜茶
材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意：湿热型胃痛不宜用。
因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
4、良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
5、姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
制作：首先把嫩牛肉洗噶净剁成肉泥，然后加入适量的姜汁以及料酒、盐、糖、油稍微腌制一下。然后将大米洗干净煮成饭，待水分即将要干的时候，放入腌好的牛肉，文火焗透就可以了。
功效：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
6、川芎白芷炖鱼头
材料：鱼头，川芎，白芷。
做法：将所有食材一起放在瓦煲内一起炖即可。鱼头，最好选用“胖头鱼”。它味甘、性温、无毒，功能暖胃养血。
功效：川芎白芷都能够活血、行气、祛风，再配上味甘、性温的鱼头，更相得益彰。
7、白胡椒猪肚汤
材料：白胡椒15克、猪肚1个。
做法：取白胡椒略打碎;猪肚反复用盐或生粉洗净，然后把打碎的白胡椒放入猪肚内，再将首部、尾部用线扎紧，加入适量清水，慢火煲，调入适量食盐便可。
功效：白胡椒煲猪肚气味浓香，具有祛寒暖胃的功效，同时能辅助治疗胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虚寒性的胃、十二指肠溃疡等疾患。
胃寒患者宜食食物
1、枸杞
可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
2、山药
新鲜的山药具有平补养胃的功效，经常食用山药能够有助于调整消化和内分泌失调的现象，如果煮成粥食用效果会更好。
3、茯苓
可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
4、粥
可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。
总结：通过小编上文的介绍，你知道胃寒怎么办了吗?你知道小编推荐的有哪7款药膳方可以帮助你来解胃寒了吗?胃寒吃什么好你都了解了吗?大家在平时一定要注意自己的饮食健康，多吃些对身体好的食物，这样才能远离胃寒，有一个健康的胃。
胃寒又容易上火怎么办
对于胃寒的朋友其实也是比较辛苦的，因为胃部相比普通人会更加容易受到刺激，并且还会容易衍生其他的胃部疾病。胃寒的同时又容易上火，那么这样的朋友在饮食上是一定要注意的，如果出现了上火的情况，可以通过一些清火的药物去进行调理，需要注意的是别食用太多的生冷的蔬菜。
胃寒上火吃什么药降火
一般胃寒的患者还有上火的症状都是由于虚火，这种情况都是由于过多地吃了一些比较辛辣的食物引起的，患者经常感觉到脸上长了很多痘痘，嘴上还起了很多的水泡，这些都是由于虚火造成的，其实并不是代表自己有胃火。
2胃寒患者出现上火的时候，可以吃一些清火的药物，一般吃了大概两天左右上火的症状就会慢慢的消除，祛除虚火一般选用一些滋阴养血的药物，平时可以吃一些山药薏米粥，这种粥可以健脾补胃，又可以去除身体的虚火。
3注意千万不要过多地吃一些生冷的蔬菜，不要因为自己上火的原因，就吃太多的生冷食物，这样子的话会反而加重自己的畏寒症状，你千万不要暴饮暴食，每一顿都应该有节制，均恒饮食保持心情愉快。
胃寒怎么调理
1、补充“好细菌”护肠胃
生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康，增进肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道环境，抑制有害菌生长。其实，除了酸奶、奶酪外，其他一些发酵食物中也含有益生菌，如泡菜、纳豆、腐乳等。
另外，为了刺激益生菌的增长，还要多吃含丰富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等，因为低聚糖是肠道内益生菌的养分。
2、常吃纤维清肠道
研究发现，人每天摄入20~25克膳食纤维，能让肠道更“环保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多，能清扫肠道，并调整肠内菌群环境。不仅防癌，而且能缓解便秘，对肠胃健康大有裨益。五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多，可刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。
因此，饮食营养要均衡，不要吃一大堆单一食物，而应每种食物都摄入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等都应该成为餐桌上的常客。
3、放慢吃饭速度
多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。而且如果你吃得太快，食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收，会造成营养大量流失。久而久之，肠胃就会失衡。慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。
建议每顿饭至少吃25分钟以上，老年人好一口饭咀嚼20次以上。因为食物在口腔中咀嚼时，能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，而这种物质恰恰是促进消化的主要动力。好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，这有助于改变吃饭太快的习惯。
胃寒不适怎么办？推荐六款治胃寒中医药膳
寒冷的冬天一到，胃寒病症的人是最难熬的，身体不舒服，肠胃不适，在室外胃凉、胃痛，坐车容易出现恶心、呕吐的症状，平日容易出现胃酸、胃痛、胃胀和不消化的状况。胃寒怎么办?吃什么可以治疗胃寒?小编推荐六款治胃寒中医药膳，有胃寒病症的患者不妨试一下。
1.肉桂砂仁炖牛月展
材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
功效：温中散寒，行气止痛。
注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
2.白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
3.老姜茶
材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意：湿热型胃痛不宜用。
因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
4.良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
5.姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
6.胡椒羊肉汤
材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。
功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
六款治胃寒中医药膳简单易学好用，对胃寒有防治和调理作用，治疗胃寒引起的各种不适。
胃胀气怎么办 七食疗消除胀气保护胃健康
胃是身体为人吸收能量并转换能量的中转站，因为每个人身体状态的不同，所以对食物的吸收能力也不一样，加上很多人平时饮食不规律，这可就累坏了我们的胃了，我想大多数人都或多或少有点胃病，胃胀气肯定也有很多人体验过，那么胃胀气怎么办呢?吃什么呢?下面我给大家介绍7款食疗解决胃胀食积不化。
胃胀气怎么办 食疗来助胃
1、姜枣蜜
配方：生姜、大枣、麦芽糖
制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。
功效：适合腹部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。
2.何首乌茶具有健脾开胃之功
配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮
制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。
功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。
3、四神汤常拉肚子的人可以多吃
配方：茯苓、淮山药、莲子、芡实
制法：用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。
功效：此方可以健脾养胃、益肾固精，有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。
4、砂仁肚条
配方：砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法：按烧菜的一般方法制作。
功效：温中化湿、行气止痛、主治胃胀气、胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。
5.谷芽金桔水
配方：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)
制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。
功效：炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。
6、木瓜鲩鱼尾汤
配方：番木瓜1个.鲩鱼尾100克.
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右.。
功用：滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
7、橘子皮茶饮
配方：橘子皮，生姜，红枣(剥皮)，绿茶一包，水适量。
制法：将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汁饮服。
功效：消滞、助消化、开胃。
胃胀气的症状 脾胃不好的“三大主症”
1、脾胃虚弱(脾胃功能下降)
表现：
1)舌淡苔白;
2)申请倦态，懒散无力;
3)食欲不振;
4)大便稀薄;
5)面色苍白萎黄。
禁：苦瓜和桃子是寒性食物，夏季脾胃虚弱的人不宜多吃。
宜：多吃豆类、薏米等健脾利湿的食物。
2、脾胃虚寒
表现：
1)四肢不温、手脚冰凉;
2)经常腹痛、喜温喜按;
3)大便溏薄;
4)小便清长;
5)神疲乏力;
6)口吐清水;
7)舌大苔白。
禁：苦寒凉性的食物和药品。如西瓜、绿豆、胖大海等。
宜：用温热的食物。如西洋参、白术、茯苓。
3、脾胃热症
表现：
1)舌苔厚腻黄腻;
2)食欲不佳;
3)大便干燥
4)小便黄红;
5)女性会阴部发粘出汗。
可多吃些清热的寒性食物，如绿豆、西瓜、小米、苦瓜、鸭肉、马肉、鱼新草等。
健脾胃小妙招
1、动脚趾(感觉五个脚趾在抓地的感觉。大拇指脾经、二拇指胃经);每次10分钟。
2、叩齿咽津法(叩齿有补肾健脾的作用);叩齿36次。
3、摩腹法(便秘时顺时针摩腹、腹泻时逆时针摩腹)。
总结：俗话说：治病养胃。由此可见对于胃，养大于治，而食物又是养胃的最佳良品。我们平时工作学习繁忙，尤其是上班族，饮食非常不规律，所以我们要更加保护好自己的胃健康，胃胀气虽然不算什么大病，但是它却会让您寝食难安，更无法静下心来工作和学习，所以赶紧重视起来我们的胃吧。
冬季健脾暖胃 六款药膳让你远离胃寒
冬季到了，天气寒冷，有胃寒病症的人这个阶段最是担心、身体出现不适感觉，严重者经常会出现胃酸、胃痛、胃胀的情况，那么我们该怎么办呢?下面中医给大家推荐六款中医药膳，让你远离胃寒烦恼，大家不妨试试。
1.肉桂砂仁炖牛月展
材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
功效：温中散寒，行气止痛。
注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
2.白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
3.老姜茶
材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意：湿热型胃痛不宜用。
因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
4.良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
5.姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
6.胡椒羊肉汤
材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。
功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
胃火大怎么办
很多人一年四季都会出现手脚心发热的现象，尤其是夏天，天气炎热干燥，很多人就会焦躁不安，其实在中医方面来讲，这种现象属于胃火，小孩子不注意的饮食，过多食用高蛋白的食物也容易引发胃热，成人食积也会引起内热，也就是胃火。
有胃火的时会出现像牙龈肿痛、牙龈出血、便秘这样的症状，而且最让人讨厌的就是口臭。如果孩子在一段时间内不喜欢喝白开水，只喜欢喝酸的、甜的、冷的，这时家长就应该注意了，你的孩子可能胃内有火了。
有了胃火不要紧，家长们可以学“清天河水”，孩子胃内有热的时候，按推拿术清一清就可以，犯不着去打针吃药。
人生病的时候，是身体不平衡了，肯定是身体某个部位出现了“低沉点”，而像胃火引起的一些症状，高升点就在手厥阴心包经上。手厥阴心包经的起点是胸中，终点在手上。大家想一下，既然手厥阴心包经的一头出现了“高升点”，那在这条经络的另一头肯定出现了“低沉点”。这时候，只要把这个“低沉点”调治上去就可以了。
在手厥阴心包经接近手的一端，也就是小臂内侧，自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线的地方，中医上叫“天河水”，用拇指侧推或用食、中指指腹向上直推，就叫“清天河水”，是给小儿退热的重要手法，还有宁心与安眠的作用。
当孩子发热时，每天给孩子清天河水300遍，就可以让心包经通畅，从而起到泻火的作用。另外，中医讲，心包经与三焦经互为表里。三焦经协调着五脏六腑，可以调通水道、运化水谷，它就像是一部电影的总导演、一场联欢会的主持人，可以让五脏六腑的功能更加协调，一心一意、同心同德地为身体服务。也就是说，三焦经畅通，小孩子的机体抵抗力也会增强。
西医在医学界占据了越来越重要的地位，但是中医文化博大精深，而且是一辈一辈传下来的宝藏，更加的安全，希望父母都能共同努力，去钻研，去思考，去学习，充分利用自己所掌握的知识，使孩子健康成长，免遭病魔的侵害。
胃胀怎么办
导读：胃胀怎么办？胃胀，病名，胀病之一。主证胀满、胃脘痛。胃胀怎么办？下面一起来看看胃胀的治疗方法。
胃的生理功能主要是暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空，一般在食物入胃后5分钟就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4~6小时。
胃的排空主要取决于幽门两侧（胃内和十二指肠内）的压力差。食物在胃的排空过程中引起胃运动，从而产生胃内压。当胃内压大于十二指肠内压时，食物即可由胃排出。反之，十二指肠内容物对胃运动的抑制则减慢胃的排空。
在病理情况下，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。
从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。
胃胀怎么办
1、药物疗法
用药物来治疗胃胀主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。
（1）胃动力药如吗丁林、开胸顺气胶囊。吗丁啉10mg,每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。开胸顺气胶囊为中药，由龚贤廷的利气丸加减而成，能调理胃气，能消积化滞、行气止痛，治疗因气滞引发的胃胀等肠胃不适症状。
（2）肠道菌群调节剂乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
（3）助消化药可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
（4）调节胃植物神经功能紊乱药-如安神护胃剂，适用于久治不愈的胃病患者。
（5）肠胃保健药如，可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果，尤其适用于防治胃病复发，缓解因胃炎引起的腹部疼痛。
2、饮食疗法
（1）鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
（2）橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
（3）杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
（4）山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
其实，治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
得了胃涨胃疼怎么办
胃胀胃疼这是常见的胃部疾病，随着生活节奏的加快，已经人们经常要负荷高强度的工作，人们经常不能好好的吃饭，甚至有的时候一天三餐都不能解决，天长日久，胃部就受不了了，于是出现了各种各样的胃部疾病。胃部出现胃胀胃疼就会让人们出现恶心、呕吐、冒冷汗的症状，甚至有的人会疼的直不起腰，对于人们的影响很大。那么出现这样的症状怎么办呢？得了胃涨胃疼怎么办呢？
一、治胃疼的妙招
1、尽量把皮带松开
穿宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
3、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
4、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
二、胃疼胃胀怎么办
1、如果肚子受凉，引起胃疼胃胀，可以把生姜切成碎末，加入红糖熬开了服用，连续服用几天，能暖胃护胃，缓解因肚子受凉引起的胃疼。
2、还可以用热暖水袋敷在肚子上，如果太热可以缠条毛巾，热敷肚子可以缓解肚子受凉引起的不适。
3、如果是消化不良引起的胃疼胃胀，可以适当的吃一些山楂、健胃消食片等，能缓解胃胀等问题。
4、胃疼胃胀还有可能是吃了忽热忽凉的食物，比如喝完热汤又喝冰镇汽水，会让胃很难受。解决办法是喝些温开水会有所好转。
5、如果胃不舒服，还可以吃一些生花生，能中和胃酸，护理肠胃。
得了胃涨胃疼怎么办呢？看了上面的治疗方法相信大家都知道了在出现这样的情况要采取什么样的办法。其实人们之所以会出现这样的情况就是跟人们的饮食习惯有着很大的关系，所以大家一定要养成好的饮食习惯，要细嚼慢咽，饮食清淡一点，不要吃的过快，这样就能很好的保护自己的胃部了。
胃疼怎么办
胃痛是不少人在生活上都是比较容易出现的状况，不少发生了肝硬化的患者在疾病出现了之后，其实也是会因此受到过胃疼的困扰，可是面对人们在生活上发生胃疼的情况之后，究竟胃疼怎么办呢，还是建议我们一起去看看相关知识的介绍吧。
你可知道胃疼怎么办，建议在治疗胃疼的时候，我们自己也需要注意不能够暴饮暴食。当我们的胃内食物过多的时候，胃酸的情况是被强迫进入食道。胃内的食物比较多，被挤进的食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对依稀偶尔发生了胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。
胃疼怎么办，胃痛时不要平躺。当你觉得胃部不适时，千万不要立刻就平躺下来休息。应该保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。
服用药物。药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。减轻自己的压力。压力是胃痛的一大祸首。特别是那些经常为了工作加班通宵达旦而忘记了吃饭的人们，更要注意缓解一下自己的压力。可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。
你是否了解胃疼怎么办呢，其实建议我们在睡前千万不能够去吃晚餐。千万不要再睡前二个小时的时间之内吃晚餐。饱腹之后，如果再加上地心引力，将是会造成我们的胃酸反流进入食道，会引起了胃疼的情况的。我们补课不知。
胃寒怎么调理
养生导读：胃寒怎么调理？胃寒是指胃受寒邪侵袭，或饮食生冷，导致胃中阳气虚损，阴寒偏盛的病理变化。那么胃寒怎么调理？下面一起来看看胃寒的调理方法。
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。
导致胃寒的原因
1、饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活习惯
常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
3、精神因素
生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4、天气原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
胃寒怎么调理
1、补充好细菌护肠胃
生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康，增进肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道环境，抑制有害菌生长。其实，除了酸奶、奶酪外，其他一些发酵食物中也含有益生菌，如泡菜、纳豆、腐乳等。
另外，为了刺激益生菌的增长，还要多吃含丰富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等，因为低聚糖是肠道内益生菌的养分。
2、常吃纤维清肠道
研究发现，人每天摄入20~25克膳食纤维，能让肠道更环保。蔬菜、水果中所含水溶性纤维较多，能清扫肠道，并调整肠内菌群环境。不仅防癌，而且能缓解便秘，对肠胃健康大有裨益。五谷杂粮中所含非水溶性纤维较多，可刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。
因此，饮食营养要均衡，不要吃一大堆单一食物，而应每种食物都摄入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等都应该成为餐桌上的常客。
3、放慢吃饭速度
多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。而且如果你吃得太快，食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收，会造成营养大量流失。久而久之，肠胃就会失衡。慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。
建议每顿饭至少吃25分钟以上，老年人最好一口饭咀嚼20次以上。因为食物在口腔中咀嚼时，能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，而这种物质恰恰是促进消化的主要动力。最好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，这有助于改变吃饭太快的习惯。
4、每顿七八分饱
饥一顿饱一顿，面对不喜欢的食物宁愿饿着，而见到爱吃的就一下吃到撑。长此以往，肠胃就要罢工了。哪怕是爱吃的东西也不要一次吃个够，每顿最好都只吃七八分饱，加餐也不要过多。要让肠胃得到充分的休息，否则很容易消化不良。
另外，饭前饭后也有一些需要注意的习惯，比如饭前尽量不吃冷食；饭前适当喝几口汤或水，促进消化液分泌，但不可过多；饭前、饭后一两个小时不做剧烈运动；少吃太油、太咸、太辣的食物，以免刺激肠胃。
5、饭后休息片刻
研究发现，饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。不过，专家提醒，晚饭后要隔一段时间才能休息，因为晚上睡眠时，大部分器官进入代谢缓慢的休养状态，此时强迫胃肠道紧张工作，不仅胃黏膜得不到修复，还会促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致胃糜烂、胃溃疡等病。因此，晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于睡以等病。
胃病三分治七分养，生活起居要规律，饮食定时定量，常八分饱；多吃松软、易消化食物，如粥、羹类等；饮食要温热，忌生冷坚硬；天气转寒时，注意增减衣服；保持情绪稳定和乐观。平时可自制糖蜜红茶饮，即红糖、蜂蜜、红茶适量，用水冲服。
