白茯苓生吃好吗
冬季养生吃辣好吗。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“白茯苓生吃好吗”，希望能为您提供更多的参考。
大家了解白茯苓吗?白茯苓又叫金刚刺。他的根和茎可以提取淀粉，也就是大家常说的茯苓粉，都说白茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，还可以使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。有人会问白茯苓生吃好吗?带着这个疑问我们来看看下面的内容吧。
白茯苓是不能生吃的，虽然白茯苓对身体有着很好的效果，但是生吃容易腹泻，为了自己的身体着想，最好不要生吃白茯苓。其实白茯苓有很多种吃法，下面跟我来看一下吧。
山药薏仁茯苓粳米粥
茯苓(研末)30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。①粳米淘洗干净。②粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水肿，可用于老年性浮肿。
苡仁茯苓粥
苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，鸡胸脯肉50g，干香菇4个。先将香菇泡发，切成丁;鸡脯肉去皮、去油脂，入锅内煮30-40分钟后捞出，切为肉丁;茯苓研粉;然后将苡仁用水反复搓洗，再用热水浸泡1夜，沥干后加7倍清水煮沸，熬烂;将粳米加5倍清水煮1个小时，两粥合并，加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉，再煮至稠为度。服食时可加调料。
本方以苡仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑，粳米、鸡肉益气补虚，适宜于偏湿盛体质者。
茯苓奶茶
茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶既可。
用法;每日早晨空 腹服用，延缓衰老，健脾强身
通过以上关于白茯苓生吃的介绍，我们知道白茯苓不要生吃，但是做其他食品来吃也是不错的。但是虽然说白茯苓对身体有很好的帮助作用，但是并不是所有人都适合吃，像肾虚多尿、津伤口干和高血压者是最好慎重选择。否则会对身体的产生危害。
ys630.coM延伸阅读
白茯苓的功效
对于大家来说身边有着很多可以吃的东西，所以对于白茯苓大家可能还不是特别的清楚些，在生活中白茯苓是有很多的帮助的，了解白茯苓可以让大家更加好的利用白茯苓，那么白茯苓的功效是什么呢?相信重视养生的人们都很想要了解吧，接下来就为大家详细的介绍遗爱白茯苓的功效是什么。
吃的东西对于大家来说可能没有太多的了解，只要是能吃的东西大家可能都会去吃，从来不去过多的考虑，所以对于白茯苓的功效大家了解的也不多，那么白茯苓的功效是什么呢?
白茯苓的功效与作用 1.利尿作用 (1)将茯苓生药用70%酒精冷浸，使用时将浸得液的酒精 蒸发，加蒸馏水稀释，至一定浓度，然后选择健康兔按体重注射给药，慢性实验结果表明，用药后尿量有明显增加。 (2)给犬静脉注射茯苓煎剂(0.048g/kg)，结果尿量并未增加，对大白鼠亦无效或功效很弱;以尿排量和氯排泄量为观察指标，用茯苓煎剂给大白鼠(禁食12小时)灌胃，结果在此实验条件下，茯苓也不能表现其利尿排氯作用。 (3)茯苓不具有抗去氧皮质酮的作用。 2.抗菌作用 茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用。茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体，但水煎液无效。 3.对消化系统的影响 茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果，并能降胃酸。另对CCl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用，使谷丙转氨酶活性明显降低，防止肝细胞坏死。
白茯苓的功效上面介绍的已经很清楚了，了解了白茯苓之后在生活中人们就可以充分的利用它的功效了，在任何时候人们都应该让食物发挥它的最大的作用，这样才能让大家有更加好的帮助的，在生活中大家都应该很好的了解自己身边的食物，这样才能更加好的养生。
白茯苓的作用
白茯苓的作用是比较广泛的，主要有利尿和抗菌的作用，所以深受很多患者的喜爱。但白茯苓只有在我们了解了它作用后，才可以正确的使用它功效，达到更好的效果。为了帮助更多的人去认识白茯苓的作用，这篇文章详细的为我们介绍它常见的几种作用，对我们吃用白茯苓起到一定的帮助。
在生活中，白茯苓的需求量还是比较大的，但是对于我们这些不知道白茯苓作用的人们，还是需要多了解一些相关的医学知识的，特别是一些常见药物的使用，这样有利于我们更好的利用白茯苓的作用。
作用：
1.利尿作用：
1.1.将白茯苓死药用70%酒粗热浸，利用时将浸得液的酒精蒸发，加蒸馏水密释，至必然浓度，然后挑选安康兔按体重注射给药，缓性尝试成绩表白，用药后尿量有明明增减。
1.2.给犬静脉注射白茯苓煎剂(0.048g/kg)，结果尿量并未增加，对大白鼠亦无效或功效很弱;以尿排量和氯渗出量为观测指标，用白茯苓煎剂给大白鼠(禁食12小时)灌胃，结果在此实行前提下，白茯苓也不克不及表示其利尿排氯作用。
1.3.白茯苓不具有抗去氧皮质酮的作用。
2.抗菌作用：白茯苓的100%煎剂用仄板挨洞法对金黄色葡萄球菌、年夜肠杆菌、变形杆菌等均有按捺作用。白茯苓对用试管法的抑菌实验成效是无抑菌作用。白茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体，但水煎液无效。
3.抵消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有间接败坏作用，对大鼠幽门结扎所构成的溃疡有防备效果，并能降胃酸。另对CCl4所致大鼠肝毁伤有明显的庇护作用，使谷丙转氨酶活性明显下降，避免肝细胞坏死。
4.抗肿瘤作用：白茯苓中的首要成份为白茯苓聚糖(pachyman)，含量很高。白茯苓聚糖自己无抗肿瘤活性，若堵截其所露的β-(1→6)吡喃葡萄糖收链，成为纯真的β-(1→3)葡萄糖聚糖[称为白茯苓次聚糖(pachymaran)]，则对小鼠肉瘤S180的按捺率可达96.88%。
面对环境问题的不断恶化，很多疾病的发病率也在不断的上升，严重的影响到我们的身体健康和生活规律。如果我们我们多了解一些医学知识，多注重生活规律和锻炼身体，相信疾病会远离我们的身边的。同时，希望大家在平时多向亲朋好友介绍一些相关的医学知识，让他们也加入到我们的行列中。
茯苓和白茯苓各有什么功效
听到白茯苓和茯苓估计不了解的朋友可能就是认为是同一个食物，其实两种都是有着很高的药用价值的药材，不仅是在治疗疾病方面有作用同时食用也是可以的。但是大家却是对于这个不是很了解，这样的话用的就不是很多，用的话也是出现很多的问题。那么，茯苓和白茯苓各有什么功效?
白茯苓的美容功效
一、白茯苓美容面膜
1、绿豆三白面膜
材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量
做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次
美容功效：这个可以祛痘、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。
2、银玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤(取干银耳加水熬煮即可)适量
用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。
美容功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
美容功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
1.用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。
2.用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
3.用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。
4.用于心悸，失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
5.抗癌。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
通过这篇文章的详细介绍后，大家对于茯苓和白茯苓各有什么功效也是了解的很清楚了。同时也会发现其实两者有相似之处，同时也有很多对方没有的功效。所以说大家要根据自己的需求去使用才会得到自己想要的效果呢。
赤茯苓与白茯苓的区别
赤茯苓，也是我们常说的土茯苓，赤茯苓是一种很常见的中药材，赤茯苓对人的身体有滋补的效果，吃赤茯苓有提高身体的效果，但是茯苓有很多种，茯苓有土茯苓，还有赤茯苓，每种不同类型的茯苓吃了对身体的滋补效果也是不同的，吃茯苓可以用来炖汤，茯苓还可以用来当成药物吃，那么赤茯苓和白茯苓的区别有哪些?
土茯苓主要用于梅毒，清热利湿攀援状灌木。根茎块根状，有明显结节，着生多数须根。茎无刺。单叶互生;革质，披针形至椭圆状披针形，长6～20厘米，宽1.2～5厘米，先端渐尖，基部圆形，全缘，下面常被白粉，基出脉3～5条;叶柄长1～2厘米，略呈翅状，近基部具开展的叶鞘，叶鞘先端常变成2条卷须。
花单性，雌雄异株;伞形花序腋生，花序梗极短;小花梗纤细，基部有多数宿存的三角形小苞片;花小，白色，直径约4毫米;花被裂片6，2轮;雄花的雄蕊6，花丝较花药短，退化雌蕊缺;雌花的退化雄蕊线形，子房上位，3室，柱头3歧，稍反曲。浆果球形，直径6～8毫米，红色。花期7～8月。果期9～10月。白茯苓健脾利水，主要用于健脾，治疗胃病和水肿.都没有毒，外用，不会有副作用.白茯苓成块状，土茯苓成刀切大片状，分红白两种，红的作用较好，云苓有健脾祛湿的功效，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。
多孔菌科茯苓的干燥菌核。7～9月采挖，除去泥土，堆置“发汗”后，摊开晒至表面干燥，再“发汗”，反复数次至出现皱纹，内部水分大部散失后，阴干，称为茯苓;或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称茯苓皮、赤茯苓、茯苓片。[产地分布]主产于湖北、安徽、河南、云南、贵州、四川等省，现在很多地区大量人工栽培。[药材特征]
茯苓个呈类球形、椭圆形或不规则的块状，大小不一。外皮薄而粗糙，棕褐至黑褐色，有明显隆起的皱纹，表面偶见有白色菌丝。体重，质坚实，不易破裂，断面不平坦，显颗粒性，有的具裂隙;外层淡棕色，饮片常加工为赤茯苓;内部白色，少数淡红色，饮片加工成白茯苓或称茯苓片。
赤茯苓和白茯苓的区别就是我们上面介绍的这些，白茯苓和赤茯苓一样都有对身体好的效果，大家如果不知道的话可以试试，看看哪种茯苓对自己的身体好，那么这样的情况下来自己才可以吃到最健康，对自己身体最有利的茯苓，吃茯苓的时候还要注意最关键的一点，就是药物的用量。
白茯苓的药用价值_白茯苓的副作用
白茯苓的药用价值
1、功能主治
渗湿利水,益脾和胃,宁心安神。治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕哕,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘。
2、用于什么病症
治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕哕,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘。
3、用法用量
内服:煎汤,3～5钱;或入丸、散。
白茯苓的副作用
1、副作用
白茯苓一般没有特殊的副作用。
2、人群禁忌
白茯苓一般没有特殊的人群禁忌。
3、饮食禁忌
3.1、白茯苓一般没有特殊的饮食禁忌。
3.2、虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
3.3、《本草经集注》:“马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲。”。
3.4、《药性论》:“忌米醋。”。
3.5、张元素:“如小便利或数,服之则损人目。如汗多入服之,损元气。”。
3.6、《本草经疏》:“病人肾虚,小水自利或不禁或虚寒精清滑,皆不得服。”。
3.7、《得配本草》:“气虚下陷、水涸口干俱禁用。”。
白茯苓的医学记载及附方
1、出自:《本经》。
1.1、别名:茯菟,茯灵,茯蕶,伏苓,伏菟,松腴,绛晨伏胎,云苓,茯兔,松薯,松木薯,松苓。
1.2、药材来源:为多孔菌科植物茯苓的干燥菌核。
1.3、生境分布:寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上,深入地下20～30厘米。分布河北、河南、山东、安徽、浙江、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、贵州、云南、山西等地。
1.4、性味归经:甘;淡;平。 入心、脾、肺经。
1.5、化学成分:菌核含β-茯苓聚糖约占干重93%和三萜类化合物乙酰茯苓酸、茯苓酸、3β-羟基羊毛甾三烯酸。此外,尚含树胶、甲壳质、蛋白质、脂肪、甾醇、卵磷脂、葡萄糖、腺嘌呤、组氨酸、胆碱、β-茯苓聚糖分解酶、脂肪酶、蛋白酶等。
1.6、功能主治:渗湿利水,益脾和胃,宁心安神。治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕哕,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘。
1.7、用法用量:内服:煎汤,3～5钱;或入丸、散。
2、《本经》:“主胸胁逆气,忧恚惊邪恐悸,心下结痛,寒热烦满,咳逆,口焦舌干,利小便。”。
3、《别录》:“止消渴,好睡,大腹,淋沥,膈中痰水,水肿淋结。开胸腑,调脏气,伐肾邪,长阴,益气力,保神守中。”。
4、《药性论》:“开胃,止呕逆,善安心神。主肺痿痰壅。治小儿惊痫,心腹胀满,妇人热淋。”。
白茯苓作用是哪些
有很多人认识到白茯苓这种药物，可能是由于大家在服用到一些中药的时候注意到的。但是我们真的对于白茯苓这种药物并不是很了解的。为了更好的认识和运用到白茯苓这种药物，我们首先要认识到白茯苓的作用。那么到底白茯苓作用是哪些?下面我们就来看看小编给大家仔细讲一讲吧。
作用：
1、利尿作用。
2、抗菌作用。
3、对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用。
4、抗肿瘤作用：白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖，含量很高。
5、白茯苓多糖体对免疫功能的影响：各种白茯苓多糖体在体内均能增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。
6、对血液系统的影响：能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。
7、对中枢神经系统的影响：白茯苓有镇静作用。
8、白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和。
白茯苓作用已经让我们认识到，希望我们从这些中得到更多的帮助了。我们除了要认识这些外，还要认识到白茯苓的其他的一些运用了。我们可以用白茯苓这一药物做出一些面膜，以便更好的保护我们的肌肤。最后也希望我们大家健康生活吧!
白茯苓能去雀斑吗？
日常生活中适当的吃一些中药可以保持身体健康，例如常吃白茯苓，不但能够解决难缠的失眠问题，同时还能够发挥出抗癌的作用。对于想要美白祛斑的朋友来说，一些中药的效果也是蛮不错的。那么，白茯苓能不能祛斑呢?专家称白茯苓对于祛斑也是有效果的，下面看看正确的用法。
茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
白茯苓祛斑的方法：
白芍20克,白术20克,白茯苓10克,当归10克(可根据脸部斑点情况适当增加药量)
每晚将白芍,白术,白茯苓,当归,各等分研末,然后用蜂蜜或蛋清调成糊状均匀涂脸上就行,但此方美白效果好,祛斑次之.可以再加少量的绿豆美白效果会更好.不能去雀斑.和黄褐斑等严重性斑点
用此方法每天一次，大约4-5个月左右就可以达到祛斑效果，治疗期间切记要注意防晒出门时尽量带上防晒霜，晚上睡前也可以进行适当的脸部按摩这样能更好的加快祛斑效果。这个方法缺点就是耗时间比较长，如果坚持不下来，就只能找专门去斑的了。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的中药，那就是白茯苓了，我们知道白茯苓不但可以起到健脾胃和防癌的作用而且还能提高我们人体的免疫力，白茯苓有明显的祛斑功效，上文为我们详细介绍了白茯苓祛斑的方法。
白茯苓如何食用呢
我们在生活中看到白茯苓这种药物时，多数都是中药方子里面带有的药材。对于白茯苓这种药材单独食用的情况，我们还是不知道该怎么食用的。不知道该怎么食用的话，我们就有可能导致食用上的错误了。因此我们就要针对这一问题进行详细的认识 。那么到底白茯苓如何食用?下面我们就让小编给大家讲一讲吧。
茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。在温度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质。
(一)开胃汤。茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。
(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。
(三)茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。
(四)茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
(五)茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。 本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
(六)茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。
白茯苓如何食用的具体内容我们已经了解了，相信我们大家一定获得了一些有用的知识了。其实白茯苓这种中药不仅可以食用，还可以外敷的。我们自己可以用白茯苓做一些自制的面膜，这些面膜对于我们大家皮肤的保养是很有帮助的。最后也祝大家都能够健康平安!
白茯苓有没有毒
对于白茯苓我们知道他是应用在中医药学中的一种重要的药材，他可以应用在很多疾病的治疗过程中，但是大家知道只要是药材他就是含有一定的毒素的，长期使用的话，也会容易对于身体产生一些副作用，在日常生活中如何更好的应用这种药材，避免对于身体健康造成不良影响的呢？让我们先来看看白茯苓有毒吗？
中医认为茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。茯苓可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。用于心悸，失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
通过我们的介绍，相信对于白茯苓有毒吗这个问题，很多朋友都有了自己的认识。其实只要是严格按照药性药理来搭配使用，这种药材还是对于身体有着非常好的保健效果的，尤其对于女性朋友来说，白茯苓有着非常好的排毒效果，对于皮肤粗糙，长痘痘情况有着非常好的治疗效果。
白芷白芨白茯苓面膜
相信很多的女孩子都有敷过面膜的经历,因为这是一种很直接的美容的方法之一.不同种类的面膜有不同的美容功效,有些面膜可又用来美白,有些面膜可以用来补水保湿,而有些面膜可以用来抗皱紧肤.而面膜的制成是通过用不同的美容的材料.在美容界来说可以说是美容的必备法宝之一,大家在生活中还可以自己制做.
自己在家动手做的话那没材料方面的选择就一定要根据的自己的实际情况而定了.例如如果是想要达到美白的效果那么这里就建议用白芷,白茯苓,白芨等等这些材料来调制美白面膜,美白效果也是非常不错的.
【白芷介绍】
味香色白,为古老的美容中药之一,市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而纯正的白芷,其美容效果更为显著:白芷对美白祛斑有显著的作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老.让肌肤润泽光滑,滋润的容颜呈现出水一样的灵气.
现代药理研究证明,白芷除了具有解热、镇痛、抗炎等作用,还能改善局部血液循环,消除色素在组织中过度堆积,促进皮肤细胞新陈代谢,进而达到美容的作用.
三白面膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量;
做法:
将以上三种粉混和,
冬天加蜂蜜适量调和,
如果感觉粘就加几滴牛奶,
夏天或是超油
皮肤就只加牛奶适量调和,敷面20到30分钟后用温水洗净.
功效:柔嫩肌肤、美白润泽.
4、控油保湿面膜
材料:绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、蜂蜜、牛奶适量;
做法:将绿豆粉与白芷粉混合,再混入牛奶或蜂蜜适量拌匀,敷于面上约
15分钟后清水洗净便可,每周可做2~3次:
功效:最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用,因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能.
5、祛斑面膜
材料:白芷粉、玉竹、川芎、防风等研成细粉,酿造食醋(白醋)适量;
上面所说的白芷,白芨,白茯苓这三种物质其实是三种中药药材,它们的药用价值都很高.除了这三种中药药材可以用来制作成美白的面膜之外,还有很多其它种类中药药材都有着不同的功效的美容作用.自己动手制作的美容面膜相对在外面买来的面膜来说叫安全.
白茯苓怎么吃最好？
茯苓是大家熟知的一种中药，土茯苓主要是中药用，另外白茯苓是药食同源的，这种中药有很多好处，比如那些比抗力比较差的人，平时就可以多吃一些茯苓，能够有效增强身体免疫力，茯苓的吃法有很多，最简单的是泡水来喝，另外可以炖汤来吃，尤其煮粥的时候加入白茯苓是比较好的，下面介绍白茯苓的几种流行吃法。
白茯苓怎么吃最好？
1、泡着喝
茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的，一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以。
2、白茯苓粥
用白茯苓粉与粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、润泽皮肤的作用。
3、茯苓糊
碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀，继续加粉搅拌，倒入热锅里，期间不断搅拌，直到透明状就关火，加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。
4、枣泥茯苓糕
准备茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、枣泥馅200g、细砂糖40g、水100ml。将茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌匀，分次加入水，用手搓成蓬松的糕粉，过筛两次，枣泥馅擀成的圆，将一半糕粉放入模具中，抹平表面，放入擀好的枣泥片，倒入剩下的糕粉抹平，盖上湿纱布，放入蒸笼，开锅后，大火蒸30-40分钟，熟透即可。
5、茯苓膏
准备：茯苓粉100克、鲜牛奶50克，蜂蜜。
做法：把茯苓粉和牛奶用搅拌机搅成泥糊。把它们倒进沙锅，用大火烧开，稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜即可。
最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥。平常小编家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动，每次都挑出来。小编建议，茯苓之前最好先泡软，然后再放入粥中，这样茯苓就可以和粥一起吃，对肠胃好。
