请问黄精能补肾吗
补肾养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“请问黄精能补肾吗”，希望能为您提供更多的参考。
因为肾虚的关系，所以病人也是有不同程度的心理问题。这些病人一方面承受不舒服的生理症状，而且一方面自己的情绪开始变得敏感多疑，难以自控，非常痛苦。而且病人的0头晕的症状会在易怒的时候和烦躁的时候加剧。病人在生活中往往是变得焦虑和抑郁等。需要积极治疗疾病。黄精能补肾吗
黄精yS630.cOM
黄精既作药用亦为食物。《本草纲目》中说它有补诸虚，填精髓的作用。肾虚腰痛者可用黄精炖肉食用。现代药理研究认为黄精能提高机体免疫功能。但中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。黄精忌酸、冷食物。
何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用，肾虚腰酸痛者皆宜服食。凡肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带下者，食之皆宜。我国民间已将首乌作为食品，通常研为首乌粉，和白糖调匀服用。
枸杞子
枸杞子具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用，肾虚腰酸疼痛宜常食之。枸杞子可做菜，亦可经常泡茶饮用。
山药
山药有益肾、健脾、补肺的功用。对于现代爱美的女性而言，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地食用而无发胖的后顾之忧。
温馨提醒：女子使用补肾中药期间要吃益气补血的中药。而且瘦肉汤和腰子汤的话，都是可以缓解不舒服的症状的了。当然了适当吃黄精越看越缓解不舒服症状。这个时候病人一旦是痰湿痞满的时候，就禁服黄精。黄精忌酸的食物和冷食物。所以不要吃一些冰淇淋。
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请问中药渣能泡脚吗
每天泡脚不仅仅对身体好，而且还可以解乏，我就是喜欢天天晚上睡觉之前泡脚，时间长了，泡脚就成为每一天不可以缺少的部分，最近在喝一些养胃的汤药，买的时候也比较贵，觉得药渣子扔了比较浪费，就想起可以不可以泡脚呢？请问中药的药渣子泡脚会对我们的身体有害吗？
药渣里含有的药物成分很大一部分已经让病人在熬好的汤里喝了，但是剩余部分可以通过脚的血管进行吸收，同样可以起到进补的作用。大家不妨尝试一下。记得要是温水啊。
另外就是把中药残渣用温水加热后，撇出药渣即可泡脚，糖尿病人可以用低于40度的水温进行泡脚，因为有些对水温不敏感，需要控制。
再有就是泡脚的时间一定是晚上，可以泡20分钟，不要时间太长，一个是水温下降，一个是药效也减弱了。所以大家可以中途加入温水。
中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
需要注意的就是在怀孕期间，或者是月经期间的人最好是不要使用，但是在非经期的时候泡脚，好处还是很多的，有痛经的人，在非经期泡脚，可以缓解痛经的症状，我们可以透过中药泡脚的方法，来调节痛经的问题。
请问长期吃补肾药好吗
肾虚是一种症状复杂，而且已经严重影响人们日常生活水平和工作水平的疾病。病人身体出现的疲惫，食欲下降，腰酸背痛等症状很常见。而且因为疾病，而有不同程度的情绪也低落的症状的了。随着病程的增长,人体内因为疾病产生的不舒服的症状会逐渐变多。需要积极去治疗。长期吃补肾药好吗
是药就有三分毒，所以我们在选择药物的时候一定要慎重，不要被一些人欺骗了，即便是中草药，也会有一定的副作用，只是比西药副作用小而已。不管是什么药物，都不能长期服用，长期服用都会伤害患者的免疫力，同时还会伤害患者的身心健康，尤其是不能长期服用补肾药物，因为这些药物多数都是激素类的，长期服用会严重的伤害我们的身心健康。
步骤/方法：
1生活中很多肾亏患者都不是由于病变而导致，所以患者不需要采用补肾药物来进行治疗，毕竟药物都是毒性，长期服用会伤害我们自己的身体健康，严重的患者还会连累到心脏等重要器官。
2其实现在有很多的食物都可以很好的补肾，而且补肾效果不错，比如我们生活中常见的枸杞、韭菜、羊肉、驴肉、蜂蜜等食物，这些食物都具有很好的治疗效果，而且基本没有副作用。
温温馨提醒：一旦有肾虚的问题，是可以从饮食调节，毕竟疾病发作和饮食息息相关。可以吃一些药膳。但是食补和药膳没办法气到立竿见影的效果。而且只能缓解早期的症状。当病人要想完完全全彻底治疗自己的疾病的话，还是需要到正规医院进行治疗，那么比较好。而且需要适度运动。
黄精能吃吗
黄精是一位有助于补肾阳的中药材，所以在大多数人的观念里认为，黄精只是一种对男性能够起着壮阳作用的药物。但是不可否认的是，黄精对女性的身体也能够起着一定的滋补效果。因为黄精对女性的身体不仅能够起到补充气血的效果，还具有美容养颜的功效。可是不少人还是会非常担心，黄精真的能吃吗?
黄精的吃法(做法)大全
虫草花黄精炖鹌鹑的做法
1、准备好各种材料。
2、虫草花洗净用水泡发。
3、鹌鹑用水冲洗干净。
4、将鹌鹑放入炖盅,放入黄精,北芪。
5、捞起虫草花放入。
6、将泡虫草花的水小心放入,最下面的不要,放入生姜片。
7、将炖盅放入锅内,加水隔水炖。
8、大火烧开后,转小火炖四至五个小时,即可关火放盐调味。
黄精茯苓瘦肉汤
1、茯苓黄精,蜜枣等用清水过一下备用。
2、瘦肉切适量大小,同姜片一起冷水下锅焯掉血水。
3、洗净,沥干瘦肉,放炖盅。
4、加入1备好的配料。
5、加入约8分满的开水。
6、按电子炖盅说明,在外围也加适量开水。
7、盖好盖子,炖约2.5-3小时左右。
黄精川贝母炖老鸽
1、食材:黄精、川贝母、甘草和老鸽子。
2、食材全部择洗干净,焯烫一下,放入隔水炖煲内胆中。
3、倒入清水。
4、盖锅盖,通电,选择快炖功能键。
5、时间到。
哪些人不能吃黄精、黄精的注意事项
1、哪些人不能吃黄精
黄精是气阴双补之药,就如同一大块煤炭,若脾胃不湿寒便可将其药力吸收,可想象成大火燃烧煤炭反补充自身。但若脾胃虚寒或夹湿者万不可用,因其不能将黄精补气阴之力吸收输布,反而会加重脾胃的虚寒。这就像小火柴的火苗去烧煤炭,煤炭一压火就灭了,没法补充自己反而被伤。所以胃寒的人尽量别吃,胃寒不仅代表中阳不足,心阳怕是也很弱,不适合气阴双补填精华的黄精。
2、黄精的适用人群
2.1、润肺滋阴可治肺阴不足,肺虚燥咳。
2.2、补脾益气适用于脾胃虚弱,食少纳呆;也可用于脾胃阴虚,口干纳少,舌红便秘,每配养胃生津药。
2.3、补肾益精用于肾虚精亏,腰酸,头晕,足软无力者;还可用于消渴属气阴两虚者。
艾灸能补肾吗？
提起补肾带啊顿时就会想到市面上各种各样的补肾药物，这种药物危害极大，一是成瘾，导致器质性萎缩；二是导致前列腺癌等多种疾病；三是造成中枢神经紊乱，带来一系列的并发症。其实艾灸也是可以补肾的，艾灸在不仅仅是可以治疗身体的气血不足，还让许多肾虚的人不在肾虚。
肾气，肾精所化之气
“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多等病症。
艾灸也可以补肾 取穴部位要注意
肾气，反映肾脏功能
在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。
为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法?
灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。
肾阳不足是肾虚的一个主要方面。肾阳又称为元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力，一身阳气之根本，如《黄帝内经》“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，张景岳所说“凡通体之温者，阳气也;一生之活者，阳气也。五官五脏之神明不测者，阳气也”。
艾灸也可以补肾 取穴部位要注意
人体其他的阳气如心阳、脾阳、卫阳均以肾阳为根本。卫外之阳气充足，则肌腠固密，营卫调和，可防御外邪之侵袭;脾阳健壮，就可运化精微，营养全身;心主一身之阳，心阳充足，则如万物被泽阳光，气血百脉通畅。
所以肾阳是生命之本，五脏阳气之根，即“五脏之阳气，非此不能发”。故阳气与人的衰老和疾病的发生，有着极为密切的关系。“阳精若壮千年寿”，“阳精若在必能生”此之谓也。也就是说，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是阳气虚衰，而养生灸的主要作用，就是培补阳气，益其真阴。所以，能够起到防病治病、抗衰老作用，使人之寿命延长。
黄精补肾的食疗法是什么
现在的人由于工作生活压力大，常会觉得疲劳、精力跟不上，所以才会有这么多的人重视养生和保健这一块，针对上述这种症状，大多数人会选择补肾来壮阳，以提高自己的精力以及免疫力，而黄精就是这当中大家比较熟悉的一种补肾的中药材。对于黄精的功效这是有目共睹的，但是这并不是一吃就有效果的，需要服用一段时间，对于黄精的食用方法，最简单的莫过于泡水喝了，除此之外，其实还可以做成膳食食用，效果会更好。而且并不是说只有男同胞适用，其实家里的男女老少都能适当摄取一些对身体有好处，下面就来说说黄精的食疗方法。
黄精的服用方法
第一：黄精羊心汤
材料：黄精、羊心、玉竹、食盐、羊肉汤、胡椒粉
做法：将黄精还有玉竹清洗干净，然后切薄片备用；将羊心洗干净之后切薄片；随后将所所有的食材一起放入锅中熬煮，直到羊心变得烂熟为止；最后加入少量的胡椒粉，搅拌均匀就可以了。
功效：这道食谱具有很好的安神解郁作用，适合那些晚上睡眠质量不好或者是过于忧郁的患者服用。
第二：黄精炖猪肉
材料：黄精、猪肉、食盐、料酒、葱姜、胡椒粉
做法：将猪肉洗干净之后放入开水中焯下，最后取出切块；黄精洗干净切片备用；将食材一起放入锅中，加入清水，烧开后变成小火直到猪肉软烂；随后取出配料，然后加入食盐以及胡椒粉就可以了。
功效：这道食谱能够很好的治疗肾虚精亏或者是脾胃虚弱的情况，适合那些大病初愈或者是刚刚分娩结束的新妈妈，有效的令身体恢复健康。
第三：九转黄精膏
材料：黄精、当归、蜂蜜
做法：将黄精还有当归准备等量，然后九次蒸煮九次晒干，最后放入锅中煎煮留下浓稠的药液；最后加入适量的蜂蜜进行搅拌；最好之后取出保存好，每次需要服用的时候吃上一两汤匙就可以了。
功效：这种方法制作出来的黄精膏不仅口味细腻，同时还甜滋滋的，受到男女老少的喜爱。另外，老中医建议，这道食谱更加适合那些老年人服用，特别是身体比较虚弱、早衰、白头发多以及精血不足的老年人。
请问月经期间能按摩头部吗？
女性在月经期间通常会出现心烦气躁多疑的现象，很多的女性会选择补血调经的食物，调整心情也是比较重要的，按摩头部有的人会有这样的好习惯，但很多女性来月经了就不知道在月经期间可不可以按摩头部，下面小编告诉大家月经期间到底能不能按摩头部。
小编告诉您，月经期间不要去做头部按摩了。按摩的效果是调动体内的元气帮助排毒 抵抗外邪。经期你的元气本来就虚弱，不要勉强调动。维持自然地平衡就好。另外护理也要使用一些化学制剂，还是少碰为佳。月经时抵抗力。
1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
5、不宜吃活血化淤药物（红花）
经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
6、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。
7、不宜捶腰 不宜拔牙
不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。
经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。
女性不要穿紧身裤子，穿紧身裤子会造成阴部不适，最好穿宽松透气的纯棉面料的裤子，月经期间要注意保暖，特别是腹部要注意保暖，多喝热开水，不要吃辣椒，油腻，生冷的食物，不要过度的劳累，每天要按时睡觉，保持良好的心态。
