肩周炎偏方
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“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展，人们对养生越来越看重，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。中医养生有哪些好的理念呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肩周炎偏方”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
肩周炎是什么原因引起的呢?专家讲，肩周炎其实就是由于软组织遭受到风寒湿或者是劳累，或者是气血不足而造成的。肩周炎的出现可以表现在肩关节有疼痛，活动受限等症状。而且该病如果得不到及时的治疗，会导致病情的严重。那治疗肩周炎偏方有吗?
有些肩周炎患者，经过一段的正规治疗以后，病情好转。可是后来，又由于各种的原因而造成复发。所以说肩周炎不但要及时的治疗，而且平时还要做好保暖等护理。还有的患者通过肩周炎偏方得到了有效的治疗，下面就来给大家讲讲治疗肩周炎的偏方。
一、热盐熨烫治肩周炎wWW.YS630.COM
用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳，旧病亦有效。
二、拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
三、摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
四、姜葱泥治肩周炎
用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。
治疗肩周炎偏方效果如何，这还得看患者们的病情，如果病情严重的话，使用偏方不管用的话，就必须及时的到医院进行治疗。如果病情轻微的话，运用这些偏方或许能得到一定的治疗。因为这些偏方是具有科学依据的，希望有肩周炎的患者能够试试，看效果怎样?
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治肩周炎的偏方
二、肩周炎的锻炼方法三、如何预防肩周炎
治肩周炎的偏方
1、治肩周炎的偏方
1.1、中药可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药,也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。
1.2、拔罐,拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位,交替使用。
1.3、刮痧,刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
1.4、针灸,针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针,用75%酒精棉球消毒皮肤,刺入穴位,留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
2、肩周炎有什么症状
2.1、肩部疼痛:起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
2.2、肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。
2.3、压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处2.4、怕冷:患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。
3、肩周炎的病因是什么
3.1、肩部外伤和肩部活动减少
肩关节的活动减少,尤其是上肢长期靠在身旁,垂于体侧,被认为是肩周炎最主要的诱发因素。肩部或上臂骨折,外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎,有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊,或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动可造成肩周炎。
3.2、肩周围软组织退行性改变
肩关节本身变性的疾病,尤其是局部软组织退行性改变,可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞击综合征和肩峰下损害。
3.3、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损
相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业,而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。
肩周炎的锻炼方法
1、手臂趴墙锻炼法
肩周炎患者双臂紧贴墙壁,手指带动手臂逐渐做爬墙的动作,注意保持身体稳定,尽量只活动双臂,爬的越高越好,直到双臂感到拉扯疼痛无法向上,闲暇时间经常锻炼一下,可以缓解肩周炎症状。
2、毛巾搓背锻炼法
肩周炎患者从背后下侧搓背,两只手臂相互摸很难摸到,可以试试用一条毛巾连接两臂,重复进行搓背动作,这是常见的肩周炎日常锻炼方式。
3、牵拉双臂锻炼法
患者两腿分开站立,与肩部同宽,两手背于身后交握,用力将患臂向后或向上牵拉, 牵拉幅度由小到大,反复数十次以上,每天锻炼两次,对于病情起到很好的缓解作用。
4、手臂上举屈肘锻炼法
患者双手紧握一根木棍,双腿分开站立与肩同宽,用力上举手臂,以臂力带动患臂,重复做屈肘,上举动作,反复做上数十次,每天锻炼两遍即可。
如何预防肩周炎
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
3、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
肩周炎的治疗偏方
肩周炎的治疗偏方
1、肩周炎的治疗偏方:蛇肉汤
乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
2、肩周炎的治疗偏方:桑枝鸡汤
老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
3、肩周炎的治疗偏方:川乌粥
生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
4、肩周炎的治疗偏方:拉毛巾
拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。
5、肩周炎的治疗偏方:摇扇
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
6、肩周炎的治疗偏方:热盐熨烫
用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部熨烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳,旧病亦有效。
肩周炎的早期症状
1、肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,肩周炎早期症状会出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。
2、肩关节活动受限
以外展、上举、内外旋更为明显的肩周炎早期症状,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
3、怕冷
这是肩周炎早期症状之一。患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。
4、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟的肩周炎早期症状。
肩周炎的治疗方法
1、止痛西药治疗
只能止痛,不能治痛,长期服用易产生依赖性和毒副作用,不但无益而且刺激肠胃,损伤肝肾。
2、牵引治疗
经医学界长期的临床试验证明,牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。
3、物理治疗
物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法,所有做过理疗的病人都知道,在做理疗时会舒服一点,不做后又会和从前一样。
4、推拿针灸治疗
和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段。
5、封闭疗法
俗称“打封闭针”,就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围,局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。
6、手术治疗
由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广。
7、微创手术疗法
如拨针疗法、小针刀疗法、钩针疗法等,也有一定疗效,但大多只有短期效果,远期疗效欠佳。
治疗肩周炎的偏方
治疗肩周炎的偏方
1、治疗肩周炎的偏方
1.1、附桂猪蹄汤:附片、桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食盐、味精、胡椒粉等调味,煮沸服食。
1.2、蛇肉汤:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
1.3、当参羊肉汤:当归、党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,调料适量。将羊肉洗净切块,诸药布包,加水同炖至羊肉熟后,去药包,再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味,食疗煮沸服食。
1.4、桑枝鸡汤:老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
2、肩周炎的饮食禁忌
2.1、忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症;范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。医学专家发现,患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。
2.2、忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁,导致铁蛋白饱和,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。
2.3、忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
3、肩周炎的病因
3.1、年龄因素:本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
3.2、环境因素:长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。
3.3、物理因素:上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。
3.4、其他因素:肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
3.5、疾病因素:颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。
如何预防肩周炎
肩周炎常好发于50岁左右的人群,患有肩周炎可给患者生活带来不便,所以应积极预防肩周炎,如日常生活中坚持做一些小动作,便可起到预防肩周炎的作用。下面我们一起来学习一下吧?
1、两手抱头法:两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,连续20次~50次。
2、单手压肩法:以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
3、扩胸分肩法:两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。
4、头压手掌法:晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心,每次20分钟。
肩周炎的治疗方法
1、中药以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的的。
2、拔罐肩周炎如何治疗,拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位,交替使用。
3、刮痧刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
4、针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针,用75%酒精棉球消毒皮肤,刺入穴位,留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
5、理疗肩周炎如何治疗,选用高频电磁疗法,每日1次,10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
治疗肩周炎的偏方 怎样有效治疗肩周炎
肩周炎一般多发于40岁以上的中年人。女性患者多余男性患者，而且一般是从事体力劳动的人群。那么，这种病症应该如何治疗呢?治疗的偏方又有什么?这种病症的病因又是什么?赶紧来看看!
治疗肩周炎的偏方
追风骨治疗肩周炎
取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。
老姜治疗肩周炎
用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。
生姜治疗肩周炎
取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次，坚持治疗，定有疗效。连服1个月见效，一般需服81天。
蛇肉汤治疗肩周炎
乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
生山楂甘草汤
生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，乌梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎温服，3日2剂，1个月为1个疗程。服药期间除配合练功外停用其他药物或疗法。舒筋通络，祛淤行痹止痛，滑利关节。主治肩周炎。
黄芪当归汤
黄芪60克，当归20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大枣10克，威灵仙120克，穿山甲6克，防风12克，蜈蚣2条，生姜10克，羌活12克。每日1剂，水煎服。补胃气，通经络，散寒湿。主治肩关节周围炎。冷痛者，加制川草、乌草各10克;兼痰湿者，加法半夏12克，胆南星10克;病久三角肌萎缩者，加制马钱子0.3克。局部可以配合以针灸治疗。
白芍汤
白芍、沙地龙各400克，制马钱子、红花、桃仁、威灵仙各350克，乳香、没药、骨碎补、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。将上药共研为极细末，装入胶囊，每粒含生药0.2克，成人每次口服3粒，每日3次，温开水送服。半个月为1个疗程，休息3天，再行下1个疗程。主治肩周炎。
姜芋泥
将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉(可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性)，搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次，一般3~5天见效，若出现皮肤发痒则应停用。
皮肤敏感者可在患处涂一层油再敷。
肩周炎的病因
1.肩部原因
(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。
(2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力。
(3)上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2.肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对肩周炎的治疗都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用!
肩周炎治疗偏方 中药如何治疗肩周炎
如果长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力或者是上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连等都会导致肩周炎。那么，肩周炎应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看吧!
中药治疗肩周炎的偏方
初期中药治疗
中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。
汤药可选用经验方，柴胡10克，当归10克，白芍10克，陈皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服用。
后期中药治疗
中成药治疗可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。
汤药可选用经验方，当归30克，丹参30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黄30克，香附10克，草乌9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。
肩周炎的简单康复疗法
急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
体操练习，双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。
手指爬墙练习，侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
肩周炎的症状
1.肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗肩周炎的偏方以及肩周炎的症状的介绍，相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
艾草治肩周炎的偏方
艾草治肩周炎的偏方
1、艾草治肩周炎的偏方
取鲜枇杷叶、大风艾、生姜各适量,洗净,捣成泥状,加入米双酒调匀,入锅内炒热,外敷患处,每日换药1次,10日为一疗程,主治顽固性肩周炎。艾叶泡酒能够祛风活络、去湿暖身,对肩周炎有很好的疗效。
2、艾草的药用价值
艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血,根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆,又可炙百病,为医家最常用之药。现代实验研究证明,艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味,这特殊的香味具有驱蚊虫的功效,所以,古人常在门前挂艾草,一来用于避邪,二来用于赶走蚊虫。
3、艾草的食用价值
艾草也是一种很好的食物,在中国南方传统食品中,有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的。即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起,包上花生、芝麻及白糖等馅料(部分地区会加上绿豆蓉),再将之蒸熟即可。在广东东江流域,当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽,作蔬菜食用。
如何预防肩周炎
从青年时期做起,积极主动参加体育锻炼,持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等,都是很好的预防锻炼方法。
常居寒湿之地或从事煤矿井下工作,要采取劳动保护措施,防寒防湿,避免过度劳伤肩关节。
防寒。加强冬季保暖,晚上睡觉时防止肩关节外露。
雨淋后,应立即洗热水澡,以达周身微微汗出为宜。
防止持续性过久的风吹。如果汗后,在风扇下或阴凉通风处,在肩部外露情况下,吹风过久,很容易导致肩周炎的发生。所以,在温暖或炎热的季节,要防止持续性过久的风吹。
在日常生活中,应小心谨慎,避免外伤。如受外伤,应立即治疗。
肩周炎食疗方
1、附桂猪蹄汤
附片、桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食盐、味精、胡椒粉等调味,煮沸服食。
2、蛇肉汤
乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
3、当参羊肉汤
当归、党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,调料适量。将羊肉洗净切块,诸药布包,加水同炖至羊肉熟后,去药包,再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味,食疗煮沸服食。
4、桑枝鸡汤
老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
5、川乌粥
生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
肩周炎偏方 如何有效治疗这病
患有肩周炎的患者，一般都是非常的痛苦的，这种病症会使得浑身疼痛，全身无力，不论怎样都不舒服。接下来就赶紧来看看治疗肩周炎的偏方吧!这些偏方真的有用吗?治疗肩周炎的偏方有哪些?
肩周炎偏方
1、老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。捣烂后，炒热敷痛处，冷后再加热。
2、生川乌、生草乌，建曲、苍术各9克，甘草3克，浸酒500毫升，7天后饮用，每晚睡前服3~6毫升。
3、白凤仙根、臭梧桐、生姜、大蒜头、韭菜各500克。同捣汁，文火煎膏，摊贴患处。
4、当归、丹参、三七各15克，桂枝10克，红花5克，制川乌6克。浸于500克白酒内10天后，每晚服15克。
5、秦艽6克，羌活3克，红花4.5克，丝瓜络6克。水煎服。
6、黄芪桂枝五物汤加羌活15克、秦艽15克、杜仲12克、威灵仙20克等共奏温阳通经、和营活血止痛之功。本方虽为血痹而设，但临证加减化裁，灵活应用于骨科临床屡用屡效。
7、松枝2500克，酒5000毫升，入瓷罐密封1周后食用，每次30-50毫升，每日3次，饭后服。
8、老生姜100克，葱白50克，甜酒25毫升。共捣烂，入锅内炒热，取出热敷患处。
9、川乌、草乌、樟脑各90克，上药均研末，与醋适量调成糊状，敷于患处，厚约0.5厘米，外裹纱布，然后用热水袋热敷30分钟，每日1次。
10、白凤仙根、臭梧桐、生姜、大蒜头、韭菜各200克。上药共捣烂取汁，小火煎膏，摊于布上，敷患处。
11、威灵仙、防风、苍术各15克，蚕砂30克，共研细末炒热，加入120毫升黄酒中，拌匀再炒数分钟，装入布袋，热熨患处30分钟，每日2次，5-7日为1疗程。
12、葱汁、生姜汁、蒜汁、米醋、牛膝末、面粉各适量。上药混合，煎熬成膏，摊于布上，贴患处。
13、鲜枇杷叶、大风艾、生姜各适量。上药洗净，捣碎，加适量米酒调匀，入锅内炒热，外敷患处，每日1-2次，7-10日为1疗程。
14、斑蝥粉、丁香粉等份混匀，每次取少许，以白酒调成糊状，敷于压痛点上，胶布固定，3-4小时局部灼热疼痛时去胶布，洗净即可。
简单的治疗肩周炎偏方
一、热盐熨烫治肩周炎
用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳，旧病亦有效。
二、拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
三、摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
四、姜葱泥治肩周炎
用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。
结语：肩周炎这种病症一定要及时的进行治疗，而且效果一定要比较明显。所以，这种病症一定在治疗过程中不能够拖沓。以上介绍的几种偏方效果都还是蛮不错的!最后祝愿你早日康复!
肩周炎锻炼
现在人对于健康的重视感变得越来越强，不知道是不是随着社会发展，环境不断变坏，危害人体健康的因素越来越多的原因。追求健康其实也是人们对于生命的渴望，所以能够理解。但是围绕在人们周围的疾病并不会因为追去健康而变少，疾病找上身体有时候来的是那么突然。人们常见的疾病有感冒、鼻炎、咽炎、肩周炎等等。下面就来介绍下肩周炎。
其实所谓肩周炎，就是指人体肩部关节发生炎症而引起的疾病，一般在夜里的时候炎症表现得更加强烈，发病的时候疼痛难忍，通常女性的发病率要比男性高。那么得了肩周炎怎么进行锻炼才能有助于恢复呢?
首先来说一下肩周炎的发病原因，一般有肩部原因和肩外因素。
1、肩部原因表现为：
(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱;
(2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力;
(3)上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2、肩外因素表现为：
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
得了肩周炎之后，一般的锻炼方法有一下几点：
1、提重物法
准备姿势：分腿站立，未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度，患病一侧手握一至两公斤左右的重物如哑铃、沙袋，也可用熨斗等家庭日常用品替代，活动时肩部应尽量放松。动作：依次做肩关节前后摆动、左右摆动和顺时针及逆时针地画圆摆动，摆动的幅度由小逐渐增大。每组摆动练习可反复做15至20次，每天做2至3组。功效：练习肩关节前屈后伸、水平内收、外展及回旋活动。
2、对墙画圈疗法
动作：患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。
功效：经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
3、手爬墙疗法
动作：患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。功效：每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。
4、拉毛巾疗法
动作：拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时。患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。功效：每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。
上面介绍的四种锻炼方法是属于比较常见的家中锻炼法，效果也是很好的。当然除了这几种方法之外，还有很多的方法可以进行锻炼，来有助于肩周炎的恢复。其实人们在得了肩周炎之后，一般情况下还是不要自行处理的好，为了身体安全，还是及时地去医院就诊，严格按照的医生的吩咐来治疗，这样才有利于身体早日恢复健康。
肩周炎症状，该怎样确诊肩周炎?
肩周炎患者最容易出现的症状就是肩部疼痛，同时还会伴随着肩部活动受限的现象。而且人们患上肩周炎以后大多数都比较怕冷，也会比较容易出现肌肉痉挛，肌肉萎缩的现象。
1、肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2、肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3、怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5、肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
肩周炎酒
乌辛酒漫液
[药物组成] 川乌头300g 细辛150g
[功能主治] 温经散寒祛湿，活血通络止痛。
[用法用量] 以本品配合直流药物导入治疗仪导入治疗。每日治疗一次，每次30分钟。二星期为一疗程，一般治疗一至三疗程。患者自行作肩关节活动。
[制备方法] 上药混合粉碎成粗粉,加入75％乙醇(酒精)1500ml浸泡二星期后即可使用。
[资料来源] 《河北中医》2000，22(2)：123 按：有医院以本法治疗肩关节周围炎38例，结果治愈14例，显效18例，好转5例，总有效率97.4％。 玉真散酒
[药物组成] 南星30g 天麻30g 防风30g 羌活30g 附子60g 桑枝30g 细辛60g 60度白酒2000ml
[功能主治] 祛风散寒，通络镇痛，治疗肩关节周围炎。
[用法用量] 每日行手法，同时擦涂本酒。每日行爬墙练习，同时涂擦本酒于息肩，边擦边揉。六日为一疗程。
[制备方法] 上药浸酒一星期。
[资料来源]《中医正骨》2000，12(5)：41 按：有医院以本药酒治疗肩关节周围炎104例，并配合手法治疗，包括放松法，旋肩法，还配合针刺疗法，以及患者自行作爬墙练习。治疗结果，有42例所有症状消失，肩关节功能恢复正常，有49例症状基本消失，劳累后有轻微症状，肩关节活动自由，不影响工作。 乳香没药酒
[药物组成] 乳香 没药 血竭 自然铜 土鳖虫各100g 防风 栀子各l00g 川椒50g 细辛30g 红花l00g 冰片30g 透骨草100g
[功能主治] 温经活血，祛风止痛。治肩痛弧综合征。
[用法用量] 以周林频谱治疗仪对准压痛明显处，距皮肤30-40cm(以患者能忍受热度为宜)，然后将药酒摇匀，倒入弯盘内(注意随到随用，以防挥发)，用其浸透棉球，均匀地涂在肩峰及岗上窝外侧，10分钟涂一次,每日治疗一次，十日为一疗程。
[制备方法] 上药加75％乙醇(酒精)2500ml，先将乳香、没药、血竭碎为小块，将栀子捣碎，再混同其他药投放入盛乙醇(酒精)的大口瓶中封口，一星期后备用。
[资料来源] 《中医外治杂志》1(6)：25 按：有医院以本祛治疗肩痛弧综合征30例，治愈10例,显效16例，总有效率100％。 鸡蛇酒
[药物组成] 鸡血藤30g 桂枝 杜仲各30g 乌梢蛇20g 红花10g 白酒2500g
[功能主治] 祛风散寒，行气活血，治疗肩关节周围炎。
[用法用量] 依患者酒量20-50ml,午、晚用，并可用药酒外敷按摩治疗。七日为一疗程，一般二三个疗程。
[制备方法] 将中药浸入酒中，5月初封坛埋入50cm深庭院土中,9月中旬起坛开封。
[资料来源] 《四川中医》1998，(12)：42 调中解凝酒
[药物组成] 黄芪l0g 炒白术l0g 川木瓜9g 陈皮9g 青皮6g 广木香6g 龙眼肉15g 丁香6g 白蔻仁6g 茯苓6g 当归10g 川芎9g 白芍6g 秦艽8g 羌活5g 川牛膝9g 白冰糖180g 白酒500ml
[功能主治] 调补脾胃，活血养血，散寒祛湿化痰。
[用法用量] 每次服l0ml,每日服二次,饭后温服,十五日为一疗程,一般服二三个疗程。
[制备方法] 上药为粗末,浸渍于白酒中,夏天五日，冬天十日，滤去渣，取上清液。
[资料来源] 《河南中医》1998，(3)：143 肩痹药酒
[药物组成] 当归 防风各15g 杜仲20g 牛膝 秦艽 独活 续断 川芎 地黄各18g 黄芪 人参各12g 枸杞 威灵仙 桂枝各12g 细辛6g
[功能主治] 益气补肾，活血祛风，治疗肩周炎。
[用法用量] 每次l0ml，早晚各服一次，连服十日为一疗程。经络导平每日治疗一次，每次30分钟，十日为一疗程。
[制备方法] 以上药物加白酒2L，密封浸二十日，每五日搅拌一次。二十日后取上清液过滤，加适量白糖。
[资料来源] 《中国乡村医生》1998，(2)：39 按：有医院以本法治疗肩周炎152例，治疗二三疗程，治愈31例，显效78例，好转34例，总有效率94.06％。 抒筋止痛液
[药物组成] 制马钱子 川乌 草乌 威灵仙 血竭 苏木 五加皮 白花蛇 桂枝 冰片 樟脑等
[功能主治] 祛风散寒，活血化瘀，通络止痛，治疗肩周炎。
[用法用量] 倒药液适量，擦揉患处，致局部发热后再以热敷，每日三四次，七日为一疗程。一般用二个疗程。
[制备方法] 上药除冰片,樟脑外,余药碾为粗末,用50％乙醇(酒精)适量浸泡,每日搅拌二次,七日后过滤取汁,药渣以同法复制二次,三液混合澄清,再加冰片、樟脑溶解后装瓶备用。
[资料来源] 《陕西中医》1997，(2)：64 按：有单位以本法治疗肩周炎100例,近期治愈62例,显效29例,好转7例,无效2例。 麻桂酒
[药物组成] 麻黄15g 桂枝15g 当归20g 鸡血藤20g 川乌15g
[功能主治] 祛风通络，治疗肩周炎。
[用法用量] 每次服25ml，每日服三次。
[制备方法] 上药均分3包，每包用50度以上白酒500g，浸泡七日。
[资料来源] 《山东中医杂志》1996，(6)：283 肩周I号酒
[药物组成] 川牛膝 宣木瓜炮姜地骨皮各12g 五加皮 广陈皮茜草 没药肉桂各9g 川厚朴归各15g
[功能主治] 祛风散寒化湿，治肩周炎。
[用法用量] 每次饮用15ml，每日二三次。
[制备方法] 上药泡酒2500ml，浸七日后方可饮用。
[资料来源] 《新中医》1996，(3)：14
肩周炎的治疗方法,肩周炎好治疗吗?
干活比较多的人最容易患上肩周炎这种疾病了，患上疾病的话大家就要注意尽量的避免过度劳动不要给肩部太大的压力，如果疼痛实在厉害的话，可以进行理疗。
1
经常劳动做家务的人很容易得肩周炎
，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。2
无论是伏案写字
，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。3
平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩
。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。4
肩周炎的早期
，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。5
疼痛明显且局限于某一处时，
可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。肩周炎怎么办，如何热敷治疗肩周炎
热敷也是可以有效地治疗肩周炎这种疾病的，常见的热敷方法有毛巾热敷法，热水袋热敷法，盐热敷法，沙热敷法以及葱热敷法，大家可以自行选择。
毛巾热敷法
先把毛巾浸在热水盆内，取出并拧至半干，把温度适当的热毛巾敷于患侧肩部疼痛处。毛巾上面盖一层塑料布(纸)，再盖上棉垫，以减少热气散失。要准备两块毛巾，以便交替使用。约5分钟换1次毛巾，1次热敷治疗持续15~20分钟，每日热敷1~2次，热敷后应立即擦干皮肤，冬季要及时穿衣服，以免受凉。
热水袋热敷法
选取大小合适的热水袋，首先检查热水袋有无漏气，然后将热水(60℃~70℃)装至热水袋容量的三分之二，排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内，或用布包好待用。热敷时去掉布套或包布，直接敷于患侧肩部。通常每次热敷15~20分钟，每日热敷1~2次。
盐热敷法
应用盐热敷法时，选择颗粒大小均匀、没有杂质的食盐适量，倒入铁锅中，用文火慢慢加热，边加热边搅拌，待温度在55℃~60℃时，倒入布袋内，将口扎好，敷于患侧肩部酸沉疼痛明显处。通常每次热敷15~20分钟，每日热敷1~2次。
沙热敷法
取适量的细沙，放在铁锅内炒热，用布包裹，趁热敷于肩关节疼痛部位，以患者感到舒适、能耐受为度。每日热敷1~2次，每次持续20~40分钟。
葱热敷法
应用葱热敷法时，取适量新鲜葱白，捣烂后放入铁锅内炒热，用布包裹、扎紧，趁热置于患侧肩部疼痛处热敷。通常每次热敷15~20分钟，每日热敷1~2次。
