小腿为什么会有肌肉
为什么夏季养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“小腿为什么会有肌肉”，希望对您的养生有所帮助。
在我们的身体当中，是覆盖着很多块肌肉的，这些肌肉在身体运动的时候，会提供一定的动力。肌肉是比较坚硬的，同时也可以起到保护骨骼的作用。639块肌肉均匀的覆盖在骨骼上。那么，小腿为什么会有肌肉呢？这是个很难回答的问题，因为在人类进化初期，身体上就存在肌肉了。
人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。
按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。
骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白、红肌纤维，白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。
头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋（kuan）肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。
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小腿肌肉有什么作用
人们的身体是存在有许多肌肉组织的，这对于人体的重要性非常大，其有非常多的作用。其中小腿肌肉就是对于人们格外重要的一块肌肉，其对于人们的作用非常多，比如人们在跑步、站立亦或者是进行一些什么运动时小腿部分的肌肉是发力的关键点，下面来详细的介绍一下小腿肌肉有什么作用?
大腿是用来做持久运动的，如长跑。小腿是爆发用得，短跑用得到。大多数人认同这个说法，但是也不全对，爆发时大腿肌肉更起作用.大腿肌肉主要是跑时的跨度及弹跳时的高度.而小腿肌肉主要负责肌肉的伸缩性,在弹跳方面,小腿肌肉发达弹速会非常快.二“腿”之间的肌肉功能可以互补,即高度与弹跳。
小腿肌肉如何练呢?
1、进行腿部吸脂的方法。
根据目前的医疗水平来看，小腿要练成肌肉的话，可以进行腿部吸脂的方法来达到。腿部吸脂法是一个锻炼肌肉其效果比较显著，而且对人体不会产生其他副作用的方法。因此，进行腿部吸脂的方法，可以达到练成小腿脂肪的作用与效果。
2、多进行一些运动。
如俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽、上下蹲、扎马步、臀桥、打篮球以及打羽毛球等体育运动，在进行这些体育运动的过程中，会不断地锻炼小腿上的脂肪，从而转化为能量供有氧呼吸的正常运行，及时有效地把代谢废物可以排出体外，进而可以快速有效的达到锻炼小腿肌肉的作用与效果。
3、多吃一些蔬菜水果之类的食物。
根据一些数据研究表明，并发现蔬菜水果之类的食物里面含有大量丰富的膳食纤维素，有助于快速练成小腿肌肉的作用与效果。
捶打肌肉会有什么效果
捶打肌肉对于瘦腿是有一定效果的，也可以锻炼肌肉，建议想要减肥以及锻炼的朋友，可以在平时适当的进行体育锻炼。如果我们想要瘦腿，我们可以采用游泳、跑步以及抬腿等做法进行锻炼，但是这些体育锻炼是大家长期去锻炼才可以实现，而且要注意自己的饮食问题财可以实现瘦腿的效果。
捶打大腿可以瘦腿。
瘦腿的最快方法：
1、毛巾瘦腿
准备一条毛巾，坐在椅子上，双腿自然垂下。毛巾折叠好后用大腿夹紧，保持10分钟，然后放松，重复练习多次。这个方法可以收紧大腿内侧的赘肉。这个方法非常方便，无论是上网玩电脑还是看电视都可以练习。
2、游泳瘦腿
简单的瘦腿方法当然包括游泳。趁着夏天高温炎热，跳下泳池，享受清凉的池水，而且还能瘦身呢。游泳对于瘦腿真的非常有效。在水中活动的消耗的热量会比在陆地多很多。
3、跑步瘦腿
跑步对于瘦腿也是非常有效的。很多人都以为跑步会让小腿变粗。其实只要掌握好方法，跑步瘦腿效果更佳。跑步的时候可以采用慢跑和步行结合的方法。跑步结束后，适当捶打小腿，让小腿放松。坚持一周后就可以看到效果。
4、抬腿
双腿容易水肿的女生要坚持晚上抬腿。躺在床上，双腿向上抬起伸直，与上半身垂直。脚掌向下勾，拉伸小腿。保持这个动作半小时。如果觉得累可以让腿贴着墙壁，但是不贴着墙壁效果会更加好。这个动作无论是缓解水肿还是瘦萝卜腿都有帮助。
5、侧踢腿
晚上看电视的时候，可以练习一些简单的瘦腿方法。站立，双手叉腰，双腿伸直。从侧面踢出右腿，感觉到右侧大腿的拉伸，然后放下，重复练习多次。再换左腿重复练习动作。侧踢腿可以收紧大腿内侧的赘肉。
6、坐姿踮脚
这种方法做起来也挺简单的，首先是坐在一张椅子上，这个平时都可以做的。抬头挺胸，将腹部的肌肉收紧，然后两手叉腰，将双脚的脚尖踮起来，再慢慢地放下来，这样重复做多10几次，坚持下来，会发现小腿的脂肪会减少哦!
7、上下楼梯
这种方法适合用在上下班的时候，很是节省时间的一个做法。用脚尖或者是脚跟来着地，借助着脚尖或者是脚跟的力量爬楼梯，重心要落在脚掌上，以免跌倒。此时，要注意，要伸直腰部，千万不要弯着身子走，一格一格地往上走就是了。
8、走路的姿势要正确
正常时走路的姿势，因人而异，有人内八，有人喜欢外八，但是千万不要将双腿分开来走，要让双脚之间沿着一条直线向前迈步，达到紧实小腿的作用。另外，在迈步、着地后、后腿离地这3个步骤的重心转移是从后往前。
为什么会有唇纹
我们每一个人的唇纹都有深浅，唇纹深是爱美的女性都有的困扰，如果有唇纹会影响到我们的美丽外表，如果能够在日常生活中通过一些方法来让唇纹变得非常的轻，非常大的细那会是一种多么美妙的事情呢？今天小编给大家介绍下唇纹是什么原因造成的，我们在日常的生活当中应该如何注意来改变这种状况，消除唇纹。
为什么会有唇纹
太过干燥
唇纹深就要注意保湿，让唇部有水分，不让水分流失的那么快，这样就能够预防承诺不的干燥，唇纹也就会少很多，而嘴唇干裂也就会远离你了。所以你的唇纹很深就注意嘴唇是否太干了。
解决方法：多喝水，一旦觉得嘴唇干了就要涂唇膏，不要舔嘴唇。
缺乏维生素
身体内维生素的缺乏也会导致唇纹变深，不常吃新鲜蔬菜而喜欢吃垃圾食品的人要格外小心了，体内缺乏维生素的情况就会直接的表现在皮肤上，这样不管如果补水唇纹也很难改善。
解决方法：多吃新鲜的水果蔬菜，也可以每天按量服用维生素片。
嘴唇疲劳
嘴唇的皮肤其实很脆弱，如果长时间没有得到有效的休息就会造成弹性疲劳，嘴唇疲劳后唇部的肌肉就会变得松弛，从而逐渐产生唇纹。
解决方法：可以每天适当的做一下唇部按摩，促进嘴唇的血液循环，有空还可以敷一下唇膜，为嘴唇补充营养，让嘴唇放松休息。
刺激性食物
唇纹很深可能还会因为刺激性食物所导致的，例如酸性的柠檬、菠萝、橙子等水果，如果吃的太多那么唇部肌肤会不断的受到酸性物质的刺激，导致唇纹加深。除此之外，还有抽烟喝酒也会刺激贮存导致唇纹加深。
解决方法：尽量少吃酸性强的水果和果汁，如果吃了最好吃完用湿纸巾擦下嘴唇，还要少抽烟喝酒。
为什么会有妇科囊肿
二、妇科囊肿如何治疗三、妇科囊肿如何预防
为什么会有妇科囊肿
1、为什么会有妇科囊肿呢
女性进行分娩手术,妇科手术,也有可能导致女性感染宫颈囊肿。这是因为在手术后,女性身体抵抗能力下降,身体免疫力也下降,细菌如果侵入感染的话,就会很容易引起宫颈囊肿。
多次做人工流产、诊断性刮宫、分娩等造成机械损伤宫颈或者是宫颈裂伤,导致炎症侵入引发起宫颈囊肿。不洁的性生活也会导致宫颈囊肿出现的原因,例如性生活的过度频繁、多个性伴侣等行为。
大多数是由于宫颈糜烂在愈合中,新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口或伸入腺管,将管口阻塞,管口周围的结缔组织增生,或是形成压迫管口,导致管口变窄,分泌物引流受阻,滞留而形成囊肿。
环境因素。膳食结构不合理,高胆固醇饮食、而维生素A、C、E的缺乏、吸烟、电离辐射等环境因素与其发生有关。
长期的饮食结构。生活习惯不好、心理压力过大等因素造成体质过度酸化,人体整体的机能下降,引起肾虚,肝肾同源,肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚,进而引起下焦代谢循环变慢,造成卵巢疾病和内分泌失调,免疫功能下降,从而发展为卵巢组织异常增生,终致卵巢囊肿,甚至癌变。
2、妇科囊肿有什么危害
2.1、导致不孕
通常来说一旦患者的卵巢囊肿变大或者变性时,就会使精子、卵子或者受精卵不能正常通行成长,最终影响到生育。
2.2、导致水肿
患者会感觉到食欲不良和体重减轻及腹部产生肿胀,有的还会产生呕吐、发烧和腹部剧痛的现象;患者会在得病后期四肢和腹部发生水肿。
2.3、发生癌变
卵巢囊肿的增大容易发生出现,裂开或者感染的危险,带来生命的威胁。有的囊肿还会发生癌变。
2.4、导致女性容颜早衰
卵巢囊肿会引发内分泌失调、早衰、恶变,甚至会引发卵巢癌。
2.5、引发流产、难产
卵巢囊肿在早孕时可能引起流产,中期妊娠时则易发生卵巢囊肿蒂扭转,晚期妊娠时囊肿较大者可导致胎位异常,分娩时可能阻塞产道引起难产。
3、妇科囊肿有什么症状
3.1、月经紊乱
一般卵巢,甚至双侧卵巢囊肿,由于并不破坏所有的正常卵巢组织,所以很少会引起月经紊乱。有的子宫出血并不属于内分泌性,或者因卵巢瘤使盆腔的血管分布改变,引起子宫内膜充血而起。
3.2、腹痛
如果肿瘤没有并发症,下腹就极少疼痛。因此,卵巢囊肿患者感觉腹痛,特别是突然发生腹痛,大部分是瘤蒂发生扭转,有些是肿瘤破裂、出血或者感染所致,并且,恶性囊肿也会引起腹痛、腿痛,所以下腹发生疼痛的患者要马上到医院以急症就诊。
3.3、压迫症状
巨大的卵巢肿瘤会因为压迫横膈而引起呼吸困难及心悸,卵巢肿瘤合并大量腹水者也可引起此种症状,但是有的卵巢肿瘤患者呼吸困难是由一侧或者双侧胸腔积液所致,并且往往合并腹水,形成Meigs综合症。
3.4、腹围增粗
这种也是临床上最常有的现象。患者感觉自己的衣服或者腰带显得紧小,发现腹部增大,或者自己按腹部会发现腹内有肿物,并有腹胀不适感。
妇科囊肿如何治疗
1、西医治疗
治疗子宫囊肿并不难,一般来说首先要做的是应该查清楚究竟是哪一种病菌导致其引发感染,对于囊肿,西医的治疗方法一般是果断的,把囊肿刺破以后采取激光或者冷冻的方法让其燃烧掉,这些治疗方法都不会影响生育,但是如果进行手术,子宫颈处一定会有疤痕,这就可能会对生育产生影响。
2、中医治疗
中医认为子宫囊肿是由于前面所说的气血淤积,导致脏腑功能失调而形成的,中医采用的是外敷法来进行治疗,通过贴化消贴来让宫腔中的囊肿逐渐的消化掉。
3、手术治疗
一般可以根据患者的生育要求、年龄特点和另一侧卵巢情况适当选择手术方案。如果是年轻的患者单侧的卵巢良性肿瘤可以采取囊肿剥除术甚至卵巢切除术,主要目的是保留正常卵巢组织及对侧正常卵巢。
妇科囊肿如何预防
1、女性朋友在月经期要注意卫生,以及在月经期和产后妇女严禁房事,要保持外阴及阴道的清洁。
2、预防卵巢囊肿,女性要注意日常的饮食,烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。女
3、保持良好的情绪,适当缓解压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、加强体育锻炼,增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
5、生活要规律,生活习惯不规律的人,熬夜等无规律生活会加重体质酸化,容易引发卵巢囊肿。
屁眼为什么会有毛？
人的屁眼是非常隐私的部位，平时自己看不到，而且一般也不会给别人看到，父母们会发现小宝宝的屁眼部位是没有毛的，但随着人的年龄慢慢长大，不管男性还是女性，屁眼部位都会长出毛发来，这是正常的生理现象，很多成年人都有这种情况，那么屁眼部位长毛和什么因素有关呢？
屁眼为什么会有毛？
肛门长毛是属于生理现象，可能很多人都会因为自己的肛门长毛感到担心，如果觉得不方便也可以到医院去进行激光美容整形手术，进行雪肤冷触激光脱毛是非常安全的胡同，而且用彻底脱毛等优点，对于肛门长毛也是因人而异，也并不是说每个人都会有长毛的这种现象，而且肛门长毛也不是什么疾病，所以大家也不用做太多的处理，只要不影响到正常的生活也是属于正常的。
人的部位怎么一般都是遗传的多，还有可能是跟当地的气候有关，有些地方天气热的话毛也会比较少或者比较细，而且冷的话相反的会涨得比较多，但这不是绝对的，一般情况下，肛门长毛是因人而异的。
如果肛门不长毛与人体分泌也是有很大的关系，分泌的激素多，人体自然会长毛，所以一般说成年人都是有长毛的这种现象只是多少的问题而已，也不必过于紧张和担心，这些也不会影响到的生活的好。
一般肛门长毛都是男性比较多，一旦到了青春期后，肛门也都会开始长毛，由于内分泌的增加，还会增长阴毛腋毛腿毛等，这些也是因人而异。农历主要也是取决于内分泌的旺盛与否，不必过于担心，如果身体没有其他的不舒服的话，也不必做任何的处理。
注意事项：
平时要保持肛门的干净和卫生，要避免肛门引起各种细菌的滋生，引起各种的搔痒症状，如果肛门长毛觉得不方便或者有影响的话，也可以通过各种的激光手术来进行去除脱毛，这也是不会影响到身体的。
瘦小腿肌肉用什么精油？
现在女性们会使用各种各样的精油，比如使用精油来按摩小腿，这样可以促进脂肪的燃烧，而且能够促进腿部的血液循环，所以的确有瘦小腿的作用，小腿肌肉会变得更加紧实，所以腿部会变得更加漂亮性感，但如果想要瘦小腿效果更好的话，一定要学会选择适合的精油来使用。
瘦小腿肌肉用什么精油？
瘦腿精油主要是辅助
之前使用过，跟风买来的。这人本身就属于下身肥胖，所以很期望可以减肥，不过很懒没有坚持，但也有一定的感触。在初使用的一个星期左右大腿围瘦了2到3cm，个人感觉这是因为消除体内多余水分。
使用到第二三个星期的时候已经没什么变化了，也因为种种原因停止使用，最重要的是，这种东西本身就是一种辅助的作用，不要抱有太大的期望，它主要还是依靠种种按摩手法，如果个人有毅力还是使用天然的按摩吧，长期坚持最重要。
精油配合刮痧板瘦腿效果很明显
瘦腿精油真是超有效的，就试过用瘦腿精油按摩小腿，当时按摩完后感觉小腿都松了不少，没有了之前的紧绷感。等到第二天去量，一下子就减了1到2cm，所以还是值得一试的。
如果配合刮痧板，效果会更明显哦，虽然按摩是重点，但是瘦腿精油的辅助力量还是很明显和重要滴。
感觉运动比精油瘦腿效果大
已经用完一瓶了，不过是断断续续了一年，估计收效甚微。是晚上临睡觉前先蹬自行车，然后涂精油刮痧按摩，感觉运动和按摩本身比精油效用大一些，勤奋刮痧的那几周确实腿围减下去了不少，不过停了之后又回来了，重在坚持。
瘦腿精油的配方：
不同配方的瘦腿精油瘦的腿的部位不一样哦，如果想有针对性地瘦腿的具体位置，不妨参考以下瘦腿精油的配方：
修长小腿配方：葡萄籽油5毫升，天竺葵单方精油3滴，丝柏单方精油2滴
完美大腿曲线配方：丝柏单方精油3滴，杜松子3滴，葡萄柚单方精油2滴，天竺葵单方精油2滴，葡萄籽油5毫升，甜杏仁油5毫升
减肌肉性的小腿配方：迷迭香单方精油6滴，丝柏单方精油5滴，甜杏仁油20毫升
美腿化脂配方：迷迭香单方精油2滴，杜松子2滴，鼠尾草2滴，茴香2滴，肉桂2滴，荷荷巴油2毫升，葡萄籽油5毫升，月见草油3毫升。
脖子为什么会有横纹
面部是皱纹最容易出现的地方，除了这个地方之外，有些人会发现自己的脖子上也有不同程度的横纹出现。身上有皱纹通常代表着年龄增长，这特别是对于爱美的女性而言是无法接受的事情，所以脖子上出现皱纹的时候很关心解决的方法。那么，脖子为什么会有横纹?
颈部是最容易表现年龄的部位，颈部的皮肤很薄，肌肤纤维又极复杂，很容易变得松弛。当颈部皮肤受到受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。颈纹就像树木的年轮，可以看出一个人的年纪，很难躲得掉;但颈纹绝对不是老年人的专利。专家指出，其实颈纹是人体衰老的表现，一般在25-30岁间就会慢慢出现的，临床上也有很多爱美的中青年求治颈部横纹的。
颈部保养护理看这里：
1、日常护理：和面部日常保养一样，颈部的日常保养，清洁、保湿、去角质、滋润呵护，一样都不能少。需要注意的是，颈部皮肤脆弱，日常保养尽量选择温和型产品，涂抹保养品时，应由下至上，避免用力搓揉。
2、颈部防晒：就算是冬季，防晒也很重要，夏天裸露在外的颈部更容易因日光侵袭，出现皱纹和松弛，涂抹防晒霜则可以有效预防。
3、颈部也要做面膜：平常敷完面膜以后，将剩余的精华液涂抹在肩颈处，避免了多余面膜精华的浪费，又可以充分的保养颈部，但是千万不要使用撕拉式的面膜，会造成颈部皮肤松弛。
4、补充维生素C：还可以给颈部肌肤补充必要的维生素C，维生素C有助于胶原蛋白的合成，可以改善皮肤皱纹以及松弛现象，还可以保护肌肤不受紫外线及自由基的伤害，当然可以直接补充花青宜胶原蛋白。
