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促睡眠的食物

2019-10-17

促排失败的原因

养生排毒。

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“促排失败的原因”,供您参考,希望能够帮助到大家。

在生活中,夫妻双方想要通过试管婴儿的方法进行受孕,那么就需要女方服用促排卵激素,然后通过手术的方法将卵子提取出来,然后将卵子跟精子在体外进行受精,形成受精卵之后就可以注射到女方的子宫中发育。然而,女性朋友服用促排卵激素出现失败,是跟体质是有关系的,而且药物的服用量也是有影响的。

为什么会促排失败

听说促排药吃多了对身体不好 试管婴儿也就是体外受精-胚胎移植(IVF-ET)技术,其中控制性促排卵是获得高质量卵母细胞的关键环节,对于提高成功率起到最为关键重要的促进作用。为了尽可能提高体外受精-胚胎移植(IVF-ET)成功率往往需要人为的应用促排卵药物进行人工干预促排卵。促排卵为的是诱发多个卵泡发育取得较为理想数量的成熟卵子,为之后的胚胎形成和移植做准备。那么,体外受精-胚胎移植(IVF-ET)促排卵效果受什么影响?

体外受精-胚胎移植(IVF-ET)促排卵具体应用过程,促排卵根据女性患者对药物的反应,需要调整药物使用剂量和使用时间,患者的年龄和对药物的反应不同,用药的剂量和用药时间也不同。待卵泡长到一定程度,卵泡内的卵子长到能够成熟的大小,再给予促卵子成熟的激素。等卵子基本成熟,尚未自动排卵之前,通过人工取卵的方法把它们取出来

体外受精-胚胎移植(IVF-ET)促排卵效果受的影响具体如下:

1、促排卵过程要把握好用药时间和用药剂量才是关键,时间过长或过短都会影响整个促排的效果。

2、雌激素使用不宜过量,雌激素能够促进黄体生成素的分泌,而黄体生成素能够促进排卵,因此使用雌激素能够引起促排卵的作用

3、避免并发症,体外受精- 胚胎移植(IVF-ET)促排卵并发症主要是卵巢过度刺激综合征,很多的患者卵巢功能欠佳,因此只能选择短方案促排卵。

近年来随着体外受精-胚胎移植(IVF-ET)技术的发展及成熟,人们开始更多的关注治疗的舒适性及安全性,那么如何能既兼顾成功率又能满足治疗的安全性及舒适性呢?正是在这样的考虑下,专家可以将促排卵的方案依据“目标卵子数”来制定,专家根据患者的具体情况而决定。

1、对于年轻的卵巢功能良好的女性,其实只要有1~5个卵子,就可以获得60%以上的妊娠率,所以温和刺激和微刺激方案,给予低剂量的刺激,就可以达到和取15个卵同样的效果,患者舒适,避免卵子浪费。

2、对一般卵巢储备功能的女性,推荐温和刺激方案,促排卵药物剂量可减少1/3,目标卵子数约5~8个,可以减少患者的刺激负担,仍然可以获得良好的妊娠率,胚胎种植率达到40%以上。

3、对于卵巢功能减退,预期妊娠率较低的女性,如果温和刺激不能奏效,建议采用微刺激方案,目标卵子数2~5个,宁愿数次取卵等待随机出现的“好卵”机会,也不建议“杀鸡取蛋”似的刺激,重击卵巢,使之不得翻身。

4、对于丈夫严重少弱精子症、或需要睾丸和附睾取精、或进行胚胎植入前遗传学诊断(pGD)的患者夫妇,相对需要多一点卵子数目,刺激的剂量也相应大一点,一般目标卵子数预期在10~15个左右。

对目标卵子数的方案设计,对其中的利弊和性价比的权衡,需要和患者夫妇深入的沟通,才能取得理解和接受。随着个体化医疗的深入进展,未来促排卵治疗的目标卵子数肯定是量身定制的,专家会尽可能制定出对每位女性最合适的刺激方案,获得单胎、足月、活产、舒适的体外受精-胚胎移植(IVF-ET)成功标准和理念将会更加深入人心。

扩展阅读

90锶的防护及促排


茶叶提取物对90锶内照射损伤有防护作用:前苏联学者波拉波依报道,摄入放射性物质的动物,经定期喂给浓缩儿茶素后成活,不喂给的对照动物则死亡。他还指出,茶黄烷醇可使90锶在引起辐射危害之前,从人体内排出。杰弗里等也证实,以2%茶单宁液喂养小白鼠,经48小时后,可将已渗入骨质的90锶全部置换出来,而对照动物同时间内,体内仍有90锶存留。此种实验多次重复进行,结果相同。

(1)高钙饮食有利于90锶的排出。大量服用钙盐,可对抗90锶在骨内沉积。动物实验证明,90锶的吸收率及在骨内蓄积的量与饮食中钙量成反比。高括可使尿90锶排出率增高,而使骨内蓄积量减低。人体摄入90锶后,静脉滴入大量钙离子或进食高钙饮食,尿中90锶排出率增高,体内存留量减少。

(2)常吃海藻、海带有利于90锶的排出。海藻和海带中的褐藻酸,具有吸附沉积在体内90锶的能力。小白鼠实验表明,摄入体内95%的90锶,可被褐藻酸结合而排出体外。所以,接触裂变产物和90锶作业者,常吃海带、海藻,可防治90锶内照射的危害。

戒烟失败的原因 如何分阶段戒烟


公共场合总会有一些爱吸烟的人,坐在那里一支接一支不间断地抽烟,不仅伤害自己的身体,二手烟更是危害了别人的健康。其实有时他们也想戒烟,但是总是失败,下面为您分析吸烟者戒烟失败的原因,教您如何分阶段戒烟,远离烟草的危害。

吸烟的危害性

1、身体

烟中的有毒物质会影响人体脑部神经,杀死脑细胞。一旦不吸烟就会产生消极反应。如打磕睡、打呵欠、流眼泪、心情郁闷、坐立不安等状况。烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草尼古丁可阻碍精子和卵子的结合,大大降低了妇女的受孕机会。最新研究发现吸烟还会导致阳痿。烟草易影响生理,会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状,并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。

2、性格

吸烟的人性格外向而冲动,具有好交往、合群、喜冒险、行事轻率、冲动、易发脾气、情绪控制力差等个性特征。而且嗜好很多。调查显示,有71%的人同时还伴有其他嗜好,如饮浓茶、喝酒、喝咖啡,赌博等。

3、精神

吸烟时人易进入一种亢奋,烦躁的精神状态。而吸完之后,脑部神经会慢慢趋于平稳,使人觉得心境松弛,大为放松。其实这一过程只是人体由被动接受烟气损害到慢慢平复的一个过程。

戒烟失败的原因

1、轻敌不备

对戒烟不作充分的思想准备和物质准备,心血来潮般地想到戒烟就开始,这种情况下戒烟,十之八九要失败。戒烟是一场克服烟瘾的斗争,不是自己能完全左右的,需要有充分的思想准备,了解一切有用的戒烟知识和方法,制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种,应该向戒烟成功者取取经,并采纳适合于自己的戒烟方法。

2、吸烟原因

每个烟民都有促使自己吸烟的原因,有的出于社交的需要,有的为了减轻心理压力(压力食品),有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时,你就会去寻找其他无危害的方法,来代替香烟。

①好奇

对于大多数吸烟的青少年来说,开始只是出于好奇,常听人说:饭后一支烟,赛过活神仙,便想亲自去体验其中的滋味。就算是曾经再讨厌吸烟的人,出于好奇吸入第一口后也会被彻底洗脑。在许多青少年眼里,抽烟是一种所谓男子汉的标志,是成熟的标志。为了证明自己不再是小孩,而选择了吸烟这种方式。

②交际

在中国,吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲,能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情,产生心理上的接近,有利于问题的解决。许多人开始纯粹是因为社交上的应酬,办事前,首先要给对方敬上一支,随后再为自己点上一支。别人给你敬烟,不接受又显得不礼貌。随着这种礼尚往来的增多,慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服,终于加入到吸烟者的行列。

③模仿

香烟具有多种象征作用,历史上许多伟人都喜欢吸烟,例如丘吉尔的雪茄,斯大林的大烟斗,这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。此外,随着成人或同伴的影响,以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力,吸引着年轻人去模仿。

④消愁

有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后,便借抽烟来缓解自己的紧张情绪,消除一切烦恼。

⑤提神

吸烟上瘾之后,人们发现烟具有一定的兴奋作用,而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受,许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神,而一抽烟,就精神焕发,思路大开。

3、孤军作战

有些烟民怕戒烟失败而被人取笑,不敢公开宣告自己要戒烟,只是暗暗下决心戒烟。孤军作战,自制力差就很难成功。

4、半途而废

就吸这一支,这是戒烟半途而废的主要原因。对大多数人来说,即使已经几个星期没吸烟了,但仍不能说戒烟成功。此时,只要点燃一支烟,以前所做的一切就会化为乌有。一旦吸了一支烟,就会有更强烈的冲动去吸第二支。

如何分阶段戒烟?

1、准备阶段

通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处,以及戒烟过程中可能遇到的问题,做好应对问题的心理准备。

2、开始戒烟

首先将自己开始戒烟的消息告诉给你认为对你最有监督力或你最在乎的人,并开始接受他们的监督。同时将所有的烟具和其他与抽烟有关的东西扔掉,坚持不再吸烟。

大胆地争取家人、同事、朋友的帮助,并提醒周围的人,你戒烟也是为了大家的健康,希望得到他们的鼓励和支持,让他们监督。事先向大家打个招呼,把你戒烟的消息传出去,这样,同事、客户就会体谅你,而不再向你递烟,也就少了许多尴尬。

3、对付症状

吸烟者停止吸烟后,由于机体缺少了尼古丁的刺激,一下子恢复了正常健康的代谢机能,开始可能会不适应,会产生一系列的生理和心理反应,如头晕、头疼、口干、咳嗽痰多、肌肉刺痛、多汗、焦虑和紧张、烦躁不安、心情压抑和缺乏精力、焦虑和紧张、腹泻与便秘等,并产生强烈的吸烟渴求,这时可以选择一些分散注意力的事情来做,比如做家务、与人聊天、吃些低热量的小零食、做运动。

4、戒烟心得

总结一下戒烟的心得,找出戒烟过程中最难克服的地方,然后对症下药,重新强化戒烟的决心,同时,学习一些礼貌拒绝别人敬烟的技巧,一般不要以自己正在戒烟为借口,以身体不适或其他一些特殊情况为由,一般他人较能接受。

5、防止复吸

用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作等来防止复吸。戒烟一段时间后,会出现身体发胖,所以要尽量少吃高热量、高糖分的食物。

6、戒烟年后表

戒烟20分钟后:尼古丁会限制血液的流动,因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。

戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后:体内残留的一氧化碳消失殆尽,肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。

戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。

戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松,同时你会发现整体精神状态有所改善。

戒烟3-9个月后:任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。

戒烟1年后:生殖能力增加了1/3。

戒烟5年后:患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半,而患中风的危险与不吸烟者相当。

戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年后:患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。

9条戒烟小技巧

1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得给他一万元。

3、每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟,闻到香烟的味道我就想吐。(不停地给自己正确的心理暗示)看见吸烟的人,便在心里说:傻瓜,你在慢性自杀。

4、学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。打扫房间,让自己的天地整洁清爽。

5、买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。

6、计算一下一年的烟钱,把买烟的钱存进特定的家庭账户,每年来一次全家旅行,买点礼物孝敬给父母,不仅能增进家人的感情,还利于放松心情。把买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

7、养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。

8、多看些吸烟有害健康的图文,尤其是肺部病变图,强化自己内心对吸烟的排斥感。

9、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。

137铯和32磷的促排


137铯的促排

促排137铯的措施,包括投以稳定性钾盐和食用含钾较多的食物,如肉类、马铃薯等。利用钾离子和铯离子的竞争作用,促使137铯排除,以降低各组织器官内的含量,如人体饮食中钾浓度较一般高9倍时,在5周内可使137絶排出量增加2倍左右,同时各脏器组织内的137铯含量也明显降低。

含钾丰富的食物有豆类、谷类和蔬菜,其中黄豆、青豆、赤小豆、绿豆、豌豆、小米、白玉米、土豆、大葱、莴笋、茭白、倭瓜、黄瓜、西红柿、海带、猪牛羊鸡肉、小黄花鱼等食物,含钾量更高。

32磷的促排

主要应设法加强磷的代谢,以加速32磷的排除。从这个角度出发,有人研究了维生素D2、E、葡萄糖酸®、高碟饮食(卵黄)及稳定性碟制剂等对32磷的加速排除作用。这些研究结果表明,高磷疗法效果较好,不但可加速32磷的排除,而且对32磷所致放射病的临床治疗,也有良好的影响。含磷较多的食物有乳类、蛋类、鱼类、粗粮、干豆、硬果等,其中鱼松、脱胶骨粉、猪肉粉、牛肝、芝麻酱、花生、奶糕(粉)、紫菜、口蘑、黄豆(粉)、赤小豆、绿豆、豌豆等含磷较丰富。

当心!10个原因让你增肥失败


为什么总会有人增肥不成功。总结了以下一些增肥失败的原因,希望后来者不要再犯这样的错误。

1、过多的探寻增肥方法,到最后自己都觉得增肥太辛苦以至于最终放弃;

2、受言论影响:听到别人说,你一辈子都吃不胖了……有些人一辈子都不会胖……该胖的人喝白开水都会胖等等;

3、寄希望于每顿饭都吃很多来实现增肥(这种方法实在是对身体即不好又无法起到增肥效果);

4、固执,总认为自己的方法就是对的,不愿意总结各种经验和分析适合自己的方法;

5、不注意看参数(例如同样是200-250ml牛奶,确有明显差别,脂肪3克可买,否则你要喝3瓶才抵上我喝1瓶所摄入的能量;

6、无法理解没事就吃,能走不跑,能坐不立,能卧不坐等与增肥息息相关的重要思想;

7、三天打鱼两天晒网,坚持几天觉得没有效果就不再坚持,然后便有了顺其自然的错误想法;

8、只喜欢吃咸的或酸辣食品,不喜欢吃甜食,或高热量食品;

9、没把增肥当成一回事,借口说胃口不好,或说跟朋友出外旅游或出差等打乱了增肥计划;

10、害怕别人嘲笑自己在实行增肥计划。

以上这10点基本上总结了大部分人增肥失败的根本原因,当然不外乎其它一些因素,在此就不一一详述。

警惕!10个原因让你增肥失败


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9、没把增肥当成一回事,借口说胃口不好,或说跟朋友出外旅游或出差等打乱了增肥计划;

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试管婴儿促排针打多久


试管婴儿是现在比较常见的,有的女由于很多的原因无法正常受孕,这个时候可以做试管婴儿来达到受孕的过程,对于做试管婴儿的女性是要有一定条件的,很多人想了解试管婴儿促排针打多久,这个问题对于很多人比较陌生,试管婴儿促排针打多久?接下来我们来看看吧。

一.促排卵针

含有FSH、LH两种促性腺激素,主要具有FSH作用,而LH作用甚微。能促使卵泡发育成熟,并分泌雌激素。若垂体和卵巢有一定功能,所产生的雌激素正反馈作用,能间接是垂体分泌足量的LH而诱发排卵。若垂体功能低下,则需要加用绒促性素,才能诱发排卵并维持黄体功能。

二.试管婴儿促排针打多久?

一般促排10几天左右,具体看个人情况,促排几天,具体要看自己乱跑生长情况,对药物吸收程度,有的卵巢功能好,几天就好,有的没准要促排半个月,甚至更长时间,还有每人方案不同,长方案和短方案促排时间也有差别,要有药品区别等,具体还要咨询一下自己主治医生。

三.促排期间注意事项

女性促排卵期间要注意饮食营养、均衡。适当增加一些高蛋白食物,如如牛奶、豆浆、鱼、虾等。保持衣着宽松,尽量穿棉质内裤,勤换洗,避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适,预防感染发生。尽量保证充足的睡眠时间,按时休息。在促排卵后不要剧烈运动。因为随着卵泡的生长,卵巢也随之增大,以免发生卵巢蒂扭转或卵巢破裂等情况。

小心!10个原因让你增肥失败


为什么总会有人增肥不成功。总结了以下一些增肥失败的原因,希望后来者不要再犯这样的错误。

1、过多的探寻增肥方法,到最后自己都觉得增肥太辛苦以至于最终放弃;

2、受言论影响:听到别人说,你一辈子都吃不胖了……有些人一辈子都不会胖……该胖的人喝白开水都会胖等等;

3、寄希望于每顿饭都吃很多来实现增肥(这种方法实在是对身体即不好又无法起到增肥效果);

4、固执,总认为自己的方法就是对的,不愿意总结各种经验和分析适合自己的方法;

5、不注意看参数(例如同样是200-250ml牛奶,确有明显差别,脂肪3克可买,否则你要喝3瓶才抵上我喝1瓶所摄入的能量;

6、无法理解没事就吃,能走不跑,能坐不立,能卧不坐等与增肥息息相关的重要思想;

7、三天打鱼两天晒网,坚持几天觉得没有效果就不再坚持,然后便有了顺其自然的错误想法;

8、只喜欢吃咸的或酸辣食品,不喜欢吃甜食,或高热量食品;

9、没把增肥当成一回事,借口说胃口不好,或说跟朋友出外旅游或出差等打乱了增肥计划;

10、害怕别人嘲笑自己在实行增肥计划。

以上这10点基本上总结了大部分人增肥失败的根本原因,当然不外乎其它一些因素,在此就不一一详述。

多囊卵巢什么时候促排


我们的生活中有很多多囊卵巢患者,对于多囊卵巢患者来说,他们特别害怕自己的生命受到疾病的威胁,因为这种病没有彻底治愈的可能,所以一般人都认为它和癌症一样是绝症,它不仅会使女性来月经的时候疼痛,还会阻碍女性怀孕功能,那么多囊卵巢什么时候能够促进排卵呢?

一般情况下,早发现早治疗,多囊卵巢因为有排卵障碍,所以怀孕是比较困难的。引起排卵障碍的原因是卵巢外层的白膜厚而致密,卵子发育成熟后,不能及时冲破厚而致密的白膜:一部分最终排卵,但已经超过了15天,排出的是过熟卵子;一部分最终也未能冲破白膜排卵,临床上叫做未破裂黄素化综合症(LUFS);多个卵子同时发育,到排卵期一个成熟的卵子也没有,不能排卵。

当然,偶尔排出一个成熟卵,也会怀孕,但这种几率比较低,所以多囊卵巢综合征被称难孕症。

多囊卵巢西医治疗主要依据体内激素水平采取合理饮食管理、药物(改善胰岛素拒抗、药物促排卵)或腹腔镜手术。中医通过脏腑气血等辨证后选方配伍用药

多囊卵巢是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调,破坏了相互之间的依赖与调节,因而卵巢长期不能排卵。该病典型临床表现为无排卵月经失调,如闭经、功能性子宫出血、月经稀发或不排卵月经,常伴有多毛、肥胖、不孕、双侧卵巢增长或单侧卵巢增大及一些激素水平的改变。多囊卵巢的治疗方法有两种,一种是药物治疗,另一种是手术治疗。一般药物治疗并不是很理想。这种情况可以采用先进的显微外科技术不开刀治疗多囊卵巢,这种技术不开刀、恢复快、成功率高。建议您到专科医院就诊,明确最佳的治疗方案。提高受孕率

多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊,雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵.一般认为与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、肾上腺功能紊乱、遗传、代谢等因素有关。少数患者有性染色体或常染色体异常,有些还有家族史。

意见建议:你好,你的情况,治疗方面比较复杂有:

1,一般治疗,对于肥胖者应加强锻炼,饮食控制,服用降代谢的减肥药等.

2,药物治疗,,口用口服避孕药,诺雷德,达菲林,螺内酯酮康唑以及诱发排卵的药物.

3,手术治疗腹腔镜手术,适用于严重的对促排卵药物无效的患者;卵巢楔形切除术,可降低雄激素水平,减轻多毛症状,提高妊娠率

59多囊卵巢能喝咖啡吗 多囊卵巢,注意事项,禁忌

我们的生活中很多人都特别喜欢喝咖啡,特别是对于那些熬夜工作的人来说,如果没有咖啡的陪伴,很可能他们就会觉得特别的困,而多囊卵巢患者很多东西都是不可以吃,因为知道这些物质会加上他们的病情,就像咖啡吃了之后就会导致他们休息不好,那么多囊卵巢可以喝咖啡吗?

多囊卵巢综合征又叫多囊卵巢病,其发病原因至今尚不清楚。目前,医学界认为该病主要与内分泌功能紊乱有关。常因精神紧张、滥用药物或其它疾病等因素,使丘脑下部——垂体——卵巢轴系内分泌紊乱,垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成激素比例失调。由于前者减少,后者增多,促使卵巢的卵泡不能发育成熟,不能排卵,而形成囊状卵泡,最后成为多囊卵巢。是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群。通过B超检查和激素水平测定可以确诊。西医一般会采用激素类药物治疗,但长期服用激素类药品容易损害肝、肾功能,建议你可以服用“桂苓消瘤丸”,这是中药制剂,治疗效果很好

咖啡并不能减肥,有可能会影响睡眠,如果影响睡眠是会加快衰老长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。

喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化

多囊卵巢综合征治疗的目的主要是建立有排卵的正常月经周期,恢复生育能力,一旦建立了正常的月经周期,就能受孕,卵巢也不再产生过多雄激素,多囊卵巢综合征的治疗首选克罗米芬.克罗米芬能诱导下丘脑释放促性腺激素释放激素,继而促进垂体释放卵泡刺激素,促进卵泡正常发育

肝脏排毒 常按摩涌泉穴促肝脏排毒


人的身体穴位有着很大的用处,许多疾病的治疗都可以按摩这些穴位,达到辅助治疗的目的,今天小编就教你按摩穴位肝脏排毒法。

拍打背部

熬夜或者劳累时,可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并拢,掌心部位中空,从肩颈部位向下拍打到腰骶部位。捏脊法是拇指与其余四指相对,提起背部脊柱两侧的皮肤和筋膜,从腰骶部位向上捏到颈项部。拍打法和捏脊法各反复操作3~5遍,每天1次。4种现象 暗示你肝脏是否健康

按摩涌泉穴

刺激涌泉穴有益于补肾壮阳、强筋壮骨。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。经常搓揉此穴还有助缓解手脚冰凉症状。

按压肝脏排毒要穴涌泉穴

这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处,这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右。

按压肺脏排毒要穴合谷穴美体先清体 4部位排毒方法全攻略

合谷穴位于手背上,第一、二掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

按压脾脏排毒要穴商丘穴

商丘穴位于内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

按压肝脏排毒要穴太冲穴

太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

按压心脏排毒要穴少府穴

少府穴位于手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

随着社会的发展,人的身体健康情况越来越不明朗,现如今,上班族被各种胃病,颈椎病,腰椎病等病症所困扰,那么我们该如何预防治疗这些疾病呢?接下来就跟随小编一起来看看吧。

穴位按摩法

一.用双手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋下,相对用力提拿胸部肌肉,提拿一下,放松一下,同时由内向外移动,重复3遍。

二.用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推,并沿肋间继续向外平推至胸侧,然后向下移一个肋间隙,再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧,循序而下。8种穴位按摩法让胸部挺起来


三.从腹中线向两侧分推,由上腹部向下腹部依次分推,反复3遍。

四.用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行,上下腹各拿捏1遍。拿捏时,用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉),轻轻提起稍停片刻,松开前移,再拿捏起一块肌肉,放松再做,重复3遍。健康提示 穴位按摩法可治慢性咽炎

五.用手掌按摩腹部,先从腹中央开始,顺时针环转摩腹,并由内逐渐向外环转,做30~50次。再以逆时针方向由外向内环转30~50次。

实践证明,以上按摩方法对腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患具有良好的治疗作用。

排毒食物

菠菜

功效:清理肠胃热毒排毒的食物 五谷杂粮排毒效果极好

菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

黑木耳

功效:消除血液热毒9种排毒食品 爱美女人的选择

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

海带

功效:降低胆固醇、排除放射性物质

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

结语:人的肝脏排毒有时候是有限的,所以我们可以用其它的方法排毒,吃一些可以排毒的食物就是很不错的选择。

排毒方法

1.吃青色的食物。

按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。排毒方法 5方做晶莹美人

除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。排毒的好方法 中医拍打9个经络效果佳

这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只交替按压。

4.眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。

作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些乐天派,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

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