吃饱饭头晕
老人头晕目眩养生汤。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“吃饱饭头晕”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
头晕是很常见的现象，头晕对于患者的日常生活以及工作是有很大影响的，不过在平时引起头晕的原因是很多的，有些人在吃饱饭之后，容易出现头晕的情况，像这种情况引起的头晕是需要积极进行治疗的，不过是需要先将病因查清楚之后，然后对症进行治疗，这样可以有效的控制住病情。
吃饱饭头晕是怎么回事?
饱食后，血液在体内再分布，多集中在胃肠道，脑部血液供应量减少，可产生困感。动脉硬化的患者饱食后，脑部供血供氧明显不足，进而可产生严重头晕。供血供氧不足是导致头晕的根本原因。部分患者饱食后血液再分布加之动脉硬化等原因，导致脑部氧含量、血含量减少，导致供血不足，应及时到医院检查有无动脉硬化、高血压、高血糖、高血脂等，避免心血管疾病并发症的发生。
头晕出虚汗怎么回事?
头晕出虚汗，这种情况首先考虑是由于血压不正常影响的，需要监测血压，如果血压低，可以口服生脉饮口服液;如果血压高，可以口服硝苯地平缓释片。另外一种情况也有可能是美尼尔氏综合症造成的，一般由于前庭功能障碍，造成内耳淋巴水肿引发。诱发因素多是由于精神过度紧张、压力特别大、焦虑、失眠、熬夜、感冒等因素，出现头晕、头疼、恶心、呕吐、出虚汗，可以到医院做头部CT或脑多普勒明确诊断，可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和盐酸地芬尼多片。平时应该多饮水，注意休息，低盐、低脂饮食，戒烟限酒。
头晕头疼怎么回事
头疼、头晕最常见的疾病脑血管疾病造成的，比如高血压、脑梗塞、脑出血、脑供血不足都会出现，需要到医院做头部CT、核磁共振明确诊断。同时这样的患者都伴有高血压、高血糖、高血脂等脑动脉硬化病史，平时需要监测血压、血糖、血脂，低盐、低脂饮食，戒烟、限酒。另外一种情况有可能是精神过度紧张、压力特别大、情绪激动、焦虑、失眠的原因造成的神经性头疼，可以口服药物谷维素片、天麻素片、维生素B1。
怎样治疗头疼头晕?
头疼的原因从内科角度讲可能是由高血压或颅内肿瘤引起;从骨科角度讲多由神经卡压引起，如枕大神经卡压或枕小神经卡压引起的偏头痛，可通过针灸或小针刀缓解症状。经常头痛应到医院就诊检查原因，可通过头颅CT或核磁共振，排除颅内不良的病变，甚至是占位性病变，若为功能性的头痛，受风寒可疏风散寒，高血压引起的可降血压，贫血引起的可补血。
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吃饱饭多久可以运动
平时在吃饱饭以后要注意，这时候既不能完全不动，也不能做一些剧烈的运动，吃饱以后适度的散步是非常有好处的，它有助于促进消化，要想做一些剧烈的运动，最少要在饭后一个小时以后，这样才能够避免肠胃受到不良的影响。对于经常健身的人士来说，在健身之前吃饭也不要吃得过多。
吃饱饭多久可以运动
饭后可以运动，但是建议不要进行过于剧烈的运动，要选择相对轻松的运动。运动需要大量的血液来提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期，如果我们饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，饭后运动肚子痛的感觉相信很多人都有体会吧，这就是直接体现 。
运动前吃饭好还是运动后吃饭好
一般来说，在机体能接受的前提下，无明确需求，选择运动前和运动后吃饭都是可以的。当然，这两项必须都得注意，运动和吃饭最好间隔半小时以上。
因为刚吃完饭就运动，食物进入胃中需要消化这个阶段，此时立马运动，全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡。
而才运动完后立即吃饭也不太好。跑步后给身体补充能量自然是必要的，但建议剧烈运动后应该半小时后才能吃饭，如果不是运动，一般的运动，也应该再10分钟后吃饭。
这是因为运动时主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态，而其它部位则处于一种相对的抑制状态，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。还有，运动时大量血液分布在运动系统，消化系统的血液减少，功能下降。即便停止了运动，在短时间内仍会保持以上状况，所以运动后立即进食会影响食物的消化吸收，对身体不利，久而久之还引起消化不良，慢性胃炎等肠胃疾病
吃饱饭就躺下的危害
现在的人越来越来缺乏运动，往往吃完饭后就直接躺在床上玩手机或追剧。说起吃饱饭就躺下的危害，所有人肯定也不以为然，多数都会说，饭后不运动只会发胖，但其实这只是表面上的现象，危害岂止是只有发胖这么简单，而且发胖的原因又是什么呢，没有人去深究过，以下列举供大家了解。
1.饭后就睡易中风:人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。
2.饭后1-2小时肠胃最繁忙:食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
3.马上躺下的话，会降低血液的循环速度，有的部位还会被阻止血液的循环，也不利于营养的输送，吃完后建议还是去散散步，加强血液的循环，加快体内食物的消化吸收比较好。
4.容易诱发心脑血管疾病:脂肪在体内过度积累，可能会引发高血脂，高血压等疾病。此外，我们知道，在吃完饭后，我们需要大量的血液，来运输食物中的营养物质，身体各部分的血液，集中在消化系统，这也是我们常常产生困意的原因，而在这时，如果我们选择躺下睡觉，就很可能导致脑供血不足，脑供血不足，便容易诱发脑血栓、脑中风等。
5.吃完饭就躺下还容易导致腹胀，食管反流，食管炎等疾病。平躺之后，由于胃内堆积大量食物，胃部压力大，贲门括约肌放松，易导致食物上涌，胃酸沿食道上涌，造成食道损害。
刚吃饱饭可以洗澡吗？
如果人不洗澡，不仅身上会越来越脏，而且对于皮肤健康也是非常不利的。更何况，洗澡还可以帮助人们缓解身体疲劳，缓解压抑的心情，洗澡之后好好睡一觉真的非常美。不过，洗澡的时候还是有很多注意事项的，否则就会给身体带来危害，那么刚吃饱饭的话是不是可以马上洗澡呢?
不行。因为吃饱饭后，胃肠工作量大大增加，体内血液相对集中在胃和肠道中，若此时立即洗澡，会使血液大量流向体表，造成肠胃血液减少，从而影响消化，造成消化不良，重则腹痛、腹泻。若饭后立即洗澡，还易使人体产生缺氧症状，轻则头晕、头疼，重则出现昏迷。尤其患有高血压、冠心病、脑动脉硬化的人，饭后立即洗澡很可能诱发心绞痛或中风。
洗澡注意
1、饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
2、酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
4、血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。
5、发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。
吃饱饭肚子疼怎么回事
俗话说，吃饭七分饱，其实这也是有一定科学依据的，由于每个人的实际情况不同，胃部的容量也有所差异，如果食用过多的食物会使胃部过撑，出现不适的症状，因此还是建议大家尽量处于微饱的状态，可以使胃部更好的吸收，而不少人在吃饱饭后却伴有强烈的肚子疼的现象，这是怎么回事呢？
饭后肚子疼原因
1、饭后运动引起
餐后消化食物需要更多的血液分配到消化系统，立即运动，血液大都流向了体表，就可能导致胃肠道血供不足。如果本身消化功能就不怎么好，就会加剧腹痛和消化不良。
对策：因运动消化不良而导致的肚子疼，休息后基本可以缓解。
2、肠易激
餐后肠道蠕动加剧，容易出现肠易激、肠痉挛的症状，立即运动可能加重肠易激。其典型的症状是餐后腹痛，腹泻1～2次后腹痛会缓解，疼痛部位多在肚脐周围。
3、胃溃疡
胃溃疡属于消化性溃疡，由于胃粘膜屏障薄弱，胃酸侵蚀胃粘膜引起。典型的症状为进餐后疼痛，疼痛部位在中上腹，持续一小段时间后缓解，疼痛与疾病本身和进食的食物有很大关系。
4、胆绞痛
一些不大不小的胆结石如果卡在胆囊颈或胆道，在进食后可能由于胆囊收缩，引起胆绞痛。尤其是在进食油腻食物时，这也是餐后腹痛的常见原因，疼痛部位一般在右上腹。
饭后肚子痛怎么办
这是肠胃功能不好的原因 特别是不吃早餐的人才会这样 早餐是一定要吃的 不然会的胃病 的 饭后休息一下，
晚上的话 吃了饭就出去散散步，你在饭后引起腹痛，位置在肚脐上方，正是胃的位置，可能是急慢性胃炎所致。胃病的疼痛有一定的特点：
其中，胃溃疡的表现为在进食半小时后开始疼痛，空腹时缓解，部位在上腹偏左。
十二指肠球部溃疡的特点是：空腹时疼痛，又称饥饿痛，有的出现夜间痛(半夜左右)，疼痛部位在上腹偏右，服制酸药或进食可减轻或缓解;
急性胃炎的胃痛，多在饮食不当等情况下，表现为突然胃痛，多伴有恶心、呕吐等症状;
慢性胃炎主要表现为上腹胞胀、隐痛不适，常因饮食不当、药物及冷热刺激而诱发，进食后加重、空腹时减轻。
必要时去医院做有关检查，以明确诊断。
治疗：
1、腹部隐痛不适，可给予解痉止痛治疗。如胃复康 1mg 2~3次/日或斯达舒口服。
2、如伴有胃胀、消化不良时，可加用助消化药如健胃消食片、乳酸菌素片口服。
3、要注意饮食调理，急性期应食易消化的食物，量不宜多，好转后要注意保养，定时定量，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物。忌生冷及碳酸饮料等。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物。
4、考虑胃炎或者溃疡病引起的,建议进一步胃镜确诊.必要时化验是不是幽门螺旋杆菌感染引起的.确诊之后制定治疗方案.可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊+得必泰颗粒+阿莫西林胶囊+克拉霉素治疗,一般需要服用2--4周.避免暴饮暴食和生冷食物.辛辣刺激性饮食.不能吸烟喝酒.可以服用阿莫西林，奥美拉唑，丽珠得乐治疗，饮食要注意避免冷凉，辛辣和油腻，同时不能空腹吃甜的东西如糖果，橘子等，避免吃硬食物如烙饼、油条、牛肉等。祝早日康复.
吃饱饭肚子里面咕噜咕噜响
不少人都不太清楚为何吃饱后肚子老是咕噜咕噜响。其实，肚子咕咕作响，这原本属于人体的一种正常生理现象，叫作肠鸣音。身体健康的情况下，肠鸣声弱缓，每分钟4-5次，不仔细听是听不到的。只有肠道出现某些病变时，肠鸣音才会显得高亢，也就是说肠鸣音会变大和更为频繁。
一、吃饱饭肚子里面咕噜咕噜响是怎么回事
考虑是属于肠鸣音亢进，中医讲是胃肠有水饮的表现。这种情况首先建议喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
二、引起肠腔胀气的原因
1.食物发酵
如果食糜在肠子里因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。
2.吸入空气
吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。
3.胃肠道中气体吸收障碍
正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
4.胃肠道内气体排出障碍
因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。
三、什么是肠鸣音
当肠内菌群失调，各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内容物产生幅度过大，或超出常规移动时，所以就会出现肠鸣。当肠鸣表现为单独存在，其病因主要就是是消化不良。一旦肠道产气过多，且不能顺畅循环，就会产生肠鸣，这种肠鸣危害性较小，对身体影响不大，一般不用治疗。
四、如何依据肠鸣音判断病因
1、肠鸣音活跃
表现为肠鸣音次数增多，响声也加大，随着肠鸣音的出现，自觉肚子里的肠子在活动。这种情况多见于肠炎、菌痢、阿米巴痢疾等频繁腹泻的疾病。
2、肠鸣音亢进
表现为肠鸣音次数有显著增多，每分钟达15次以上，音响明显增大，有时会出现“气过水声”，仿佛有股气流在水面上冲击而过时发出的声音。此时多见于肠梗阻。
3、单纯肠鸣音
如果肠鸣音只是单独存在，则其病因主要是消化不良。比如急性胃肠炎后胃肠功能尚未恢复，由于肠道产气过多，且不能顺畅循环，而产生肠鸣，这在什么已经说过，其危害较小，平时注意饮食，少吃容易产气的食物，必要时，适当用一些促进消化的药物就可。
