推肚子危害
老人过养生度危害。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的养生保健是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“推肚子危害”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
现代人越来越注重养生，目前养生的方法是很多的，有食疗养生，有喝茶养生，还有按摩养生，不同的养生方法，对人身体健康的好处也是不同的，推肚子是一种很受欢迎的养生方法，好是是非常多的，不仅可以清除人体的宿便，而且还可以养颜美容，瘦腰瘦肚子，那推肚子危害有哪些呢?
推肚子危害有哪些?
推肚子是没有危害的，而好处却是很多的。
推肚子养生的方法
我们都知道很多疾病与情绪有着很大的关系，所以生活中尽量保持愉悦的心情。当推肚子时保持室温适中，轻搓双手使手温暖，身体平躺，自然放松。
手法是：双手平放，十指指尖相对。从心窝即剑突位置，往下慢慢推至肚脐下面的腹股沟位置为止。
然后从心窝处向左旁开四指，慢慢往下推至腹股沟。再从心窝处向右旁开四指，慢慢推至腹股沟。
最后双手从肋骨两侧，腰部斜向下慢慢推至腹股沟。推的过程中保持身体放松，自然呼吸。
手法也可以是双手握拳，或者是手掌根部用力，重复上面的部骤，保持自然呼吸，缓慢推至腹股沟为止。
推肚子一般在晚上睡觉前，和早上起床前比较合适。推的时间长短和力度大小自已调整，多多宜善。推的过程中，想放屁或是想打嗝，自由释放不要忍着。
推肚子的好处
1 .腹部温热：一般认真作到第六到七遍时会感到腹部温暖，这是内气汇聚的表现。
2 .胃肠蠕动有声：坚持揉腹，动作熟练后慢慢每次都会出现胃肠蠕动的感觉，有时甚至别人也能听到你肚子“汩汩”的声音，这是内气汇聚后运行通畅的表现。
3 .头脑清爽愉快：会感到明显的头脑轻松，疲劳感一下子消失，因为揉腹可以使中焦气健运，清气上升，头脑轻松。
4 .排除宿便：揉腹后可能出现大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等表现，这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。
5 .食欲改善：胃口变好，消化吸收功能增强。身体瘦弱者体重会增加;虚胖者身体会变得结实，肚子赘肉消失，腹部有弹性，这是元气汇聚充沛的表现。
6 .面色光润、身体健壮：坚持锻炼推揉腹部，面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强壮，因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调，内脏元气充盛自然面色红润，身体强壮。
Ys630.com相关知识
肚子贴减肥的危害
减肥成了现在的人们崇尚的一种风气，无论年幼或年老，几乎每个人都认为自己胖，需要减肥，但是想要减肥一定要用对方法，否则就会适得其反，运动减肥是最好的一种方法，它既能够让人锻炼到身体，提高了免疫力，还能起到减肥的效果。但是有些人想要走捷径减肥，于是选择了肚子贴，那么肚子贴减肥的方法对人体有哪些危害呢？
现在越来越多的人都有了减肥的需要，但是一些人因为懒于去参加体育锻炼，所以就想利用一些捷径来减肥，比如肚脐贴，肚脐贴减肥的危害特别严重，比如说有一定的毒副作用，体重很容易反弹，人们可能会出现过敏反应。
在这个以瘦为美的时代，每个爱美的女性都希望自己的身材特别纤细，虽然大家都知道最好的减肥方法就是运动和饮食的有效结合了，但是一些女性朋友因为没有耐心，还有就是自己坚持一段时间之后，效果并不是特别显著，所以就使用了肚脐贴的减肥方式，肚脐贴其实会对女性朋友健康造成特别大的伤害。
1、很容易出现反弹的现象
虽然肚脐贴而是利用一些中药成分来帮助女性朋友疏通经络，但是很多患者朋友在使用之后感觉效果并不是特别显著，并且在减肥之后也会出现反弹的现象，所以使用肚脐贴可谓是赔了，夫人又折兵，花了钱，还没得作用，得不偿失。
2、过敏反应
肚脐贴中的药物主要是经过肚脐进入人体循环，我们可以通过按摩肚脐的穴位来刺激肠胃，来促进人体的新陈代谢，因此可以达到很好的减肥目的，但并不是说所有人都适合，因此，在使用的过程当中，人们往往会感觉到身体不适，结果产生一些过敏的现象，还有就是一些人如果成为并不是特别好用高血压低血糖等疾病的话，那么也应该禁止使用肚脐贴减肥。
3、毒副作用
肚脐贴是采用中药进行减肥，并且现在市场上的减肥产品大多都不是特别成熟，根本就没有得到检验和认证，所以会存在许多未知的毒副作用，严重的威胁到人体的身体健康，如果发生意外是很难进行索赔的。
了解了这么多，现在我们可以明确得知这几天减肥其实根本就不可靠，甚至还会威胁到人们的健康，很多人花了很多钱之后，结果体重反弹。所以大家就不要想着通过药物的方法来减肥了，而是应该坚持良好的生活习惯，适当的参加体育锻炼，这样减肥之后体重也不会烦。
孕妇肚子胀气的危害
孕期的女性，身体上种种不适很多都是因为腹中的宝宝，但是这种种的不适也会影响到宝宝的健康发育。很多孕期女性都会被肚子胀气这个不大不小的毛病所困扰，有的准妈妈觉得是面子上的问题，毕竟在公共场合不小心放屁，总是会让人尴尬，另外有的准妈妈认为肚子长期也不是什么大毛病，忍一忍就好了。问题可不是这么简单的.
1、肚子胀气的原因大多都是消化功能的减弱。食物滞留在胃部，这会影响到营养的吸收。孕妇为了减轻肚子胀气的不适感，不得不减少食物的摄入，或者只选一些吃得下的食物来吃。这样会影响营养的均衡。不利于胎儿的生长发育。
2、孕妇肚子胀气都会伴随着便秘，有的妈妈觉得这些不是什么大问题，自己靠着一些生活经验随便吃点泻药或者助消化的药物，这个是十分危险的举动。首先孕妇用药是需要十分慎重的，很多药品是禁止孕妇服用的。药品的选购和服用剂量都是要严格遵守医生的要求，这个是十分严肃的问题。一旦用药不慎对胎儿的健康发育都是十分危险和致命的。
3、肚子胀气，很多人喜欢揉揉肚子，理论上这样可以帮助胃部和肠道加速蠕动，减轻胀气的痛苦。但是很多准妈妈们并不知道自己肠胃的位置，因为子宫的压迫，肠胃都被挤出了原有的位置。误将子宫当做胃来按摩，或者干脆只是为了缓解不适胡乱的在肚子上来回的揉，这些行为严重的会导致子宫收缩甚至出血。因此千万不要因为肚子胀气而去揉搓肚子，这个是千万要杜绝的。
大腿推是什么？
对于大部分人来说，大腿推是一个非常陌生的名词，但大家都知道，人的大腿根连接臀部的部位会出现很多问题，比如会出现肌肉的疼痛，还有这个部位会出现过多的赘肉等等，为了解决这些问题，可以对该部位进行按摩或者推拿，这就是所谓的大腿推，下面带大家了解大腿推的更多知识。
大腿推是什么？
就是用大腿根和阴部的结合处给推，没进去但和插进去没什么差别，匿了。
大腿推是什么因真皮层弹性纤维断裂所致。而引起弹性纤维断裂的原因有：一，青春期快速发育，弹性纤维的生成小于机体的发育速度，弹性纤维被撕断；二，过度肥胖，弹性纤维被撕断；三，某些内分泌疾病，糖皮质激素分泌过多，弹性纤维分解而断裂（糖皮质激素可以促使蛋白质纤维分解）；四，口服某些糖皮质激素类药物，弹性纤维分解而断裂；五，长期外用激素类外用药，弹性纤维分解而断裂指导意见：本病易于诊断。本病对健康一般无大的影响，所以无须特殊治疗。
考虑情况是腰椎间盘突出引起压迫神经导致屁股和大腿疼痛的，去医院做个腰椎ＣＴ看看，可以明确诊断的．对于治疗，可以进行适当的按摩推拿，口服治疗腰椎间盘突出的药物，如西乐葆，扶他林等；还可以去医院进行腰椎牵引等治疗；平时睡硬板床，加强腰背肌的功能锻炼．这种情况有可能是湿疹，最好是去皮肤科检查一下，确诊后再治疗，不要穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等。湿疹可搽炉甘石洗剂或振荡洗剂.也可短期应用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽.内服药有苯海拉明，非那更，塞庚啶等.中药治疗湿疹也有一定的效果，可选择紫草煎汤外洗.
大腿推是什么：腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，到医院查明原因后真对病因进行治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗前期患侧臀部或腹股沟或腰部疼痛、膝关节部位牵拉性疼痛、下肢畏寒、无力、酸、麻感；这些症状不一定同时出现，可能仅表现一两个症状，这些症状可能持续存在，也可能短期内消失。及时到正规的三甲医院接受治疗。
卧推锻炼什么肌肉
卧推锻炼主要是锻炼胸肌，对于锻炼手臂肌肉是很好的而且对于肱二头肌以及锻炼胸部内侧肌肉是很好的，建议大家可以在生活中坚持去进行卧推锻炼的方法。卧推锻炼主要是针对胸部肌肉进行锻炼，我们可以采用哑铃卧推的减肥方法，建议大家可以来了解哑铃卧推减肥的方法有哪些吧。
哑铃卧推练什么肌肉
哑铃卧推主要锻炼的是胸肌，对锻炼手臂肌肉也可以起到一定的效果。
卧推杠铃本来就是来锻炼胸大肌还有胸小肌等胸部肌肉的,除此之外还有像是肱二头肌还有肱三头肌这样的肌肉,一般来说想要练成这样的肌肉卧推杠铃就是一种很好的办法,如果持之以恒的使用这种方法锻炼的话时间依旧就能够看出一些迹象。卧推杠铃主要是需要发展胸大肌还有上肢伸肌,这两种肌肉练好了就能够看到身体的肌肉了。
哑铃卧推练胸肌哪里
对握哑铃卧推
目标：胸部内侧肌肉，同时肱三头也会受到比较多的刺激。
优点：对肩膀更友善，让你的胸部内侧更有感觉!
方法：
1.仰卧在卧推凳上，双手持哑铃置于胸前，手臂伸直，肩胛后收并下沉!
2.采用对握，抓紧哑铃，然后慢慢向下下降哑铃，去感受胸肌慢慢被拉伸，当哑铃下落到接近胸口时停顿一秒，然后hold住(保持张力)。
4.胸肌，肱三头肌同时收缩，向上快速推起哑铃，然后锁定，挤压胸肌!注意动作中要有控制的进行，保持良好的肌肉张力!
哑铃练胸肌最好的方法
一：仰卧哑铃画圆
身体放松平躺在长凳上，双脚平稳的踩在地面上,手持哑铃，手心向上 向两边打开手臂，至头上方 使哑铃相对在头上方 同一轨迹还原 停止，让胸大肌收缩，再重复以上动作。
二：仰卧哑铃卧推
手持哑铃躺在长椅上，抬起哑铃至胸上方 弯曲肘关节，慢慢向下 直到上臂到地面平行 重复推举动作，配合好呼吸 最好使胸大肌顶峰收缩，重复3-5组。
三：仰卧哑铃屈臂推
躺在一张长凳上，双脚平稳的踩在地面上,手持哑铃停放在胸上方。提起哑铃呼气，在举的时候让胸大肌有夹紧的感觉，抬起伸直，慢慢还原动作到初始位置，再重复以上动作。
四：仰卧哑铃颈后臂屈伸
身体放松平躺在长凳上，双脚平稳的踩在地面上,手持哑铃停放在头后面。 在举起的时候呼气，伸直至胸上方，动作还原至初始动作。
五：仰卧哑铃飞鸟
平躺在凳子上，手持哑铃双臂向上伸直 吸气，两臂张开平稳下滑，使肘与肩同高。慢慢放低哑铃，呈现画弧线的动作，手臂弯曲90度，找到一种环抱水桶的感觉，向上至初始动作。
推腿部经络手法步骤
推腿部经络的手法是需要用一定经验的，因为有经验的技师推腿部的时候可以让腿部的经络得以疏通，对于缓解经络堵塞以及缓解身体疲劳是很好的，我们学习推腿部的方法。我们在平时适当的推腿部是可以起到减肥以及瘦腿的，我们将用双手拇指放在脚掌上让后按摩脚趾，具体的做法，大家可以来了解一下。
经络按摩减肥法原理：
经络淋巴按摩是促进身体淋巴流动顺畅，使身体由内而外变美的好方法。经络淋巴按摩，不仅可以消除身体不适等症状，还可以瘦身减肥。特别是腿粗的女生，通过经络淋巴按摩减肥手法，能达到瘦腿的最快方法!
淋巴按摩减肥——瘦腿
方法一：
盘坐，双手拇指放在脚掌上，弯曲脚趾，用力按压脚掌第二根脚趾和第三根脚趾之间延长线上凹进去的地方，按压7秒钟后放开手指，停止7秒钟。这样重复该动作3～5次。
方法二：
双手手掌放在左脚上，用手掌从脚踝到腿根向上进行按摩，一只脚按摩3～5次，双手要同时进行按摩。右脚也做同样的动作。
方法三：
双手放在小腿内侧上，用双手拇指从脚踝到腿根向上进行按摩，一只脚按摩3～5次，双手要同时进行按摩。右脚也做同样的动作。
经络按摩减肥法TIpS：这个方法最好是在洗完澡等血气运行顺畅的时候进行按摩，效果会更佳。一般按摩3～5下为一次，一日共按摩3～5次。注意，在用餐后或饮酒后、身体不舒服时不能进行按摩。
地塞米松可以静推吗
一般情况下，在临床上需要抢救的病人，通常是需要将地塞米松静脉推注的，地塞米松是可以用来治疗很多疾病的，像过敏或者是自身免疫性的疾病等，治疗效果都是非常好的，在日常生活中，皮肤过敏的患者，或者是有其他皮炎类的疾病通常都是需要积极进行治疗的，千万不要耽搁，不然是会导致病情加重的。
地塞米松可以静推吗?
可以静推的。
静推地塞米松怎么稀释?
等渗制剂，如果在说明书中没有直接说明需要稀释和特别的配制的时候，是可以直接使用的。实际上地塞米松注射液，可以不用稀释直接推注。这个可以说是零稀释。
地塞米松注射液有：1mg/1m、2mg/1m、5mg/1m 三种规格。临床上为了获得更准确的给药剂量，减少药物的损耗(药物会挂壁残留)，避免推注时的局部浓度太高产生局部刺激，同时加速药物扩散，使药物起效更快。如果不是非常紧急，通常推注前通常会适当稀释，具体的稀释倍数不会太大，一般要根据给药剂量和病人的体重来定合适的推注体积。
临床使用时会根据病人的体重来决定推注的药水体积。一般体重轻的体积会小，体重大体积可以大些。推注的体积决定了，我们所给药的稀释倍数。
一般通常一次性推注的体积在2~10ml为好。推注体积太少容易浪费、局部作用会大。推注体积太大，推注时间长，不利于抢救，也不利于病人的适应。具体根据实际情况定。没有严格的标准。我们只要考虑药物的作用、剂量、给药时间、病人的适应度这几个情况，就好了。最常用的推注体积是3~5ml。
一般通常采用的稀释液体是：生理盐水(氯化钠注射液)、5%葡萄糖注射液。其他药物不要乱配，一定要看看说明书里面的药物的相互作用。
