刮痧可以去寒气吗
运动可以养生吗。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“刮痧可以去寒气吗”，希望对您的养生有所帮助。
经常有女孩子手脚冰凉，尤其是冬天，天冷的连门都不敢出，生怕要被冻僵，这种人群多属于偏寒体质，由于体寒而容易怕冷，不管加多少衣服都没有用，要想改善，可以进行刮痧，刮痧具有活血化淤的作用，可以驱除体内的寒气和湿毒，对于体质偏寒的人群特别有效。
刮痧能去除体内的寒气吗?
刮痧属于一种中医的治疗方法，属于去除寒气的一种最佳方式，刮痧具有活血化瘀、疏通人体经络、排除体内的毒素、调节阴阳平衡、活血的功效。但是做刮痧前最好要喝一杯温开水，这样可以更好的帮助排毒，对刮痧部位要做好保护，避免再次受凉。除此之外在夏天也可以使用三伏贴，三伏贴主要是通过中药穴位敷贴的方法，使用中药对穴位产生一定的热性刺激，从而调整了人体的阴阳平衡，具有祛病保健的功效。
吃生姜和热水泡脚也可以去除寒气
如果总是感觉胃寒、没有食欲感，可以适当的喝一些鲜姜汁，有利于刺激胃液的分泌，促进食欲的消化。一定要选择先将，因为鲜姜滋润不会伤阴，每天吃4到5片生姜，早晨起来喝一杯温开水，把生姜片直接放在嘴里咀嚼就可以了。每天晚上睡觉之前也可以使用热水来进行泡脚，泡脚时尽量使用木桶，泡脚水要淹没到小腿处，一直泡脚到背后微微发汗为止，这样可以更好的驱寒。
寒气重注意的事项有哪些?
1、科学的饮食、使用空调
一些寒凉的食物会增加身体的湿气，所以一定要注重科学的饮食，在夏季要远离辛辣寒凉的食物，可以多吃一些温补的食物比如羊肉、狗肉等。夏天炎热很多的人会长期呆在空调房里来缓解燥热，如果长期吹空调，空调的温度过低会增加感冒，加重身体的湿气，所以要避免长时间待在空调房里，空调房的温度要和外面的温差不能超过7℃。
2、选择好生活环境，提高机体免疫力
如果长时间待在潮湿的环境里面，也容易造成寒气的堆积，所以要注意保持居住环境的通风和干燥，必要时也可以在屋内放置除湿机，被褥要经常在太阳下进行暴晒，不能穿未干或者潮湿的衣服。平时多进行锻炼身体，每天要坚持30分钟以上的有氧运动，这样才可以促进身体的排汗，加快新陈代谢的速度，增强了身体的抵抗力。
其实使得身体内的寒气过重的原因无非就是因为自身的饮食习惯和一些不良的生活习惯造成的，所以在平时的生活，除了可以运用一些刮痧的方法来缓解体内的寒气，也要改变自己的一些习惯才是最重要的，比如说夏季少吃冷饮，出汗太多的时候不要吹空调等等。
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刮痧拔罐可以去湿气吗
经常有女性朋友发冷，尤其是冬天，裹得严严实实还是觉得冷，这和体质有关，说明体质偏寒，容易发冷，要想改善，可以多去刮痧、拔罐，这些是比较传统的中医养生方法，它通过按摩身体穴位，疏通经络、排出湿毒、活血化淤、驱寒保暖等作用，所以说刮痧拔罐是可以去湿气的。
刮痧和拔罐哪个去湿气
祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会!这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显!
人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。
拔罐的目的不在祛湿
“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。
其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。
刮痧的目的也不在祛湿
刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层;并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。
祛湿主要靠内治
祛湿主要靠内治，先利湿再调脾胃
很多人以为拔罐能够快速除湿，其实并不能达到预期效果。
“中医所讲的‘湿’的本质是水。”湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿，但也“拔”出部分的组织液，有一定的祛湿作用。但由于出来的水分不多，祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些，刮痧几乎没有祛湿的作用。
“祛湿主要靠内治，而非外治。”，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
“拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重!”
湿气重的典型症状
舌苔白厚、舌苔黄厚、口中粘腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。
拔罐颜色越深越黑湿气越重
都是传说!颜色与血液、拔罐力度有关!
如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢?要解释这点其实很简单。
首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度、排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。
身体湿气重怎么办?
以下给大家推荐几个是不错的祛湿穴位。
取曲池穴：屈肘时肘横纹外侧端。大肠经的湿浊之气聚集于此，也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。对这个穴位进行按摩，能够起到调理气血以及去除风湿的作用。
取命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾灸20~30分钟
取委中穴：在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。
取阴陵泉穴：阴陵泉是足太阴脾经的合穴，擅长健脾利湿，为祛湿化痰要穴，侧重于祛湿，善治湿邪为患的疾病，若该穴位受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。
取足三里穴：位于外膝眼下三寸，是足阳明胃经上的穴位，它是治疗消化系统病的常用穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效，通俗地说，它能增强脾胃的消化功能，可促进食欲，经常按摩它有健身强体的作用。
取丰隆穴：属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。它既是胃经的络穴，又联络脾经，对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的要穴。按摩此穴位能够有效的起到健脾化湿的作用。
取解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸20~30分钟。
要想祛湿效果更好，以上穴位在按摩的同时，最好搭配艾灸，方便快捷，祛湿效果好，能够很好的去除体内湿气!
去寒气的方法有哪些
寒冷的冬季马上就要到了，冬季天气是非常恶劣的，经常出现狂风暴雪的天气了，对于我们的正常生活也是有着很大的影响的，有些体质比较差的朋友们还会经常出现寒气袭体的症状了，但是又不知道一些去寒气的方法，其实生活中去寒气的方法也是比较多的哦，下面我们就来一起看看吧。
耳部按摩
按摩耳朵不仅可以疏通经络，而且可以补肾固肾。另外，多梳头、多搓拍双臂，对于帮助我们疏通经络的效果也是非常好的哦，并且还能够起到活血的作用哦，并且还有很独特的去寒气的作用了。
从脚做起
俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，然后我们可以适当的按摩脚部哦，因为脚部是我们人体的第二心脏，经常按揉脚部不仅可以促进我们人体的健康，更是有很不错的去寒气的作用哦。
揉搓双腿
尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以，我们要每天坚持揉搓双腿，这样不仅可以帮助我们促进身体的血液循环，更是可以帮助我们起到非常不错的去寒气的作用哦。
生活中去寒气的方法是比较多的，相信大家通过上面的这些介绍，对于去寒气的方法也是有所了解了，我们可以知道了，适当的进行而不安眠，或者揉搓双腿都是可以帮助我们起到非常不错的驱寒气的作用哦，所以我们可以经常按揉身体的这些部位哦。
腰部可以刮痧吗
腰部是支撑我们人体的重要部位，如果腰部受到损伤，我们平时站立就会站不直，想要用手扶着，躺着睡觉的时候也会觉得难受，不能随意乱动。腰部损伤不严重的时候很多人会选择使用膏药，哪痛贴哪，十分方便，还有人喜欢采用中医疗法，比如拔罐、刮痧。腰部真的可以进行刮痧吗？
腰部是可以刮痧的，不过前提是对证。腰为肾之府，腰部刮痧不仅可促进腰部乃至整体血液循环，还可养肾。不过刮痧的手法不同，所起到的作用也不同，所以只要您需要刮痧腰部，那么便可以刮。不过阴虚火旺之人不宜刮痧，因刮痧促进血液循环，血液循环速度快，阴虚火旺的热邪便会入血导致血热证，这就是阴虚火旺严重了，所以阴虚火旺之人不要刮痧。并且本身气虚之人也不要刮痧，因刮痧可破气，令气虚加重，所以气虚者不要刮痧。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
临床应用
1.操作要点
（1）充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；
（2）手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。
（3）可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力；再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效。
（4）刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。
2.用途
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。
如何刮痧去眼袋
现如今熬夜的人是越来越多了，而熬夜会给人们带来有许多的不良影响，比如长眼袋就是很常见的一种。因为出现眼袋非常影响人们的美观，因此面对这种情况人们都希望能够尽快的采取一些措施将其去除掉，有许多人就想着能通过刮痧的方式来去眼袋，那么如何刮痧去眼袋呢?下面就来介绍一下。
眼部刮痧在某种程度上对眼袋有一定的消除作用。
因为有眼袋主要是眼部周围的血液循环不畅通的结果，而适当刮痧可以促进眼部血液循环，坚持一段时间是可以减轻或者消除眼袋。但是，刮痧祛除眼袋的方法是慢功夫，需要持之以恒。坚持下来，一个疗程后才能真正调节眼周的血液循环，达到理想的效果，特别是对于一些顽固性眼袋患者。
怎么刮痧去眼袋
所谓的刮痧去眼袋，是以疏通经络、健脾益肾、利水化湿、养肌消肿为治疗原则，通过对面部相应穴位进行刮拭，调节眼部经络，改善局部水液循环，加快新陈代谢，缓解肿胀，从而达到消肿去袋的美容效果。
第一步刮眼部：
用泗滨砭石标准刮痧板，也即砭板的刃部，从眼部靠近鼻梁处向外经太阳穴刮至耳廓上，单向刮16次。
tips：建议在刮痧前先在眼部涂抹适量的眼霜。
第二步刮太阳穴：
砭板刃部平直向内，上下往复刮16次(往复计1次)。
第三步刮面部：
砭板刃部直立，从鼻头根部向外经颧骨斜上刮到耳廓切线至耳廓上，单向刮16次。
第四步刮额头：
砭板刃部平直向内，从左眉上沿直上、刮到前发际处，再依次向右、到右眉外侧，单向刮整个额头9次。
刮痧去眼袋时的注意事项
正确的刮痧在一定程度上，可以起到缓解眼袋的功效，但前提必须是建立在正确的基础之上。因为要是方法不正确，那么在眼部刮痧的过程当中，可能就会给自己的眼镜带来其他的影响，所以想要用这种方法去除眼袋的朋友，必须遵守这些原则问题：
1、饭后1小时后才可以刮痧，且刮痧器具一般选用的是水牛角刮痧板，不使用其他的代用品，如铜钱、塑料品等，同时也需要选择适宜的介质，面部刮痧时应选择没有刺激性气味、清淡的介质，身体刮痧时可选择具有活血、通络性质的介质。
2、做换肤术不足2个月者忌面部刮痧，洗眉过深造成肉芽生成者忌面部刮痧。还有，面部较脆弱，刮痧和其他相比力度应柔和，不应以出痧为目的。
3、刮痧过程中，应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口，夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位;避免在血管、神经丰富的区域刮痧，例如颈部腹面，或是缺乏皮下组织，肌肉与骨骼非常接近的部位，如锁骨、胫前骨等，因为一旦方法错误，用力不当，可能刮伤表浅神经或微血管。
刮痧可以祛湿吗
在生活中很多人都存在湿气过重的情况，特别是对于女性来说，一旦湿气过重，就会直接影响到身体的健康状况，刮痧这种保健方法，是通过对人体经络以及穴位的按摩，从而来缓解一些疾病的病情，湿气在身体中都是通过大小便或者汗液排出的，但是很容易积留在体内，那么刮痧可以祛湿吗?
第一，刮痧可以祛湿吗?刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。所以，祛湿主要靠内治，而非外治。
第二，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
刮痧可以祛湿吗?刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。所以，祛湿主要靠内治，而非外治。
甲状腺结节可以刮痧吗
甲状腺结节是比较常见的一种疾病，这种疾病多发生于女性身上，一般有良性和恶性两种，多是由于甲状腺退行性改变、自身免疫、炎症等原因导致的，有些人为了治疗甲状腺结节，会去采取刮痧的治疗方式，刮痧虽然对身体好处很多，但是甲状腺结节如果刮痧容易造成结节增大，还是要慎重。
西医学对甲状腺的治疗是以手术切除或切开处理为主，但是局部创伤较大，术后局部遗留瘢痕影响美容，甚至会损伤周围神经而发生各种后遗症，如喉返神经麻痹、声音嘶哑、失声、吞咽困难、永久性缺碘、复发等。
而中医调理甲状腺是标本兼顾，以中医活血化淤、软坚散结、疏肝理气为理念，从根本上调理。而艾灸的化瘀散结的效果是很好的，刮痧的宣泄效果立竿见影的。
所以我们认为，对于甲状腺囊性结节、炎性结节、甲状腺囊肿，用艾灸+刮痧来调理是个很不错的选择，只要你坚持。要提前说明的是，艾灸也好刮痧也好都不是万能的，有效率也不是百分之百，具体见效是因人而异的，只要方向没错，只要坚持，一定有回报!
三、肝主疏泄，各种结节从肝论治!
虽然当今科学还无法很好的解释甲状腺疾病，但我国的传统医学却在数千年前就对之有着深刻的认识，将甲状腺疾病统称为“瘿瘤”。黄帝内经中就有“东风生于春，病在肝，俞在颈项”(《素问·金匮真言论》)的描述，所谓“俞在颈项”指的就是肝气的出口在颈项的位置，也就是甲状腺(颈部)和颈椎(项部)这个部位。很多肝脏的问题首先会体现在颈部不适，譬如肝气盛的人容易梗脖子，肝气郁的人容易得颈椎病。当然，各类甲状腺的疾病也大多和肝胆这个系统有直接关系。
了解了肝胆系统理论后，再来看甲亢的各种症状(突眼、手舌震颤、指甲脱落、阵发性肢体麻痹、胫前局限性粘液水肿)，就能很容易解释了。从中我们也能看到，甲状腺的疾病只是肝系统疾病的一个表现而已，要想治愈甲状腺病，必须把肝胆照料好了。如何照料好肝胆经，疏通是关键。
第一步：刮痧
甲状腺结节，必须疏通的两条经络：
我们人体的经络就相当于城市的交通路线一样，道路很长，却始终会有容易发生拥堵的地段，经络也是这样，在我们的长期实践中，发现了一些容易发生酸痛结节和异常反应的地方，称之为交通黑点。日常我们着重清理这些交通黑点，保证经络的正常气血运行。
以下两条经络用能量杯做疏通，经络上黄色的标注就是交通黑点，是重点刮痧的对象。
刮痧后可以跑步吗
刮痧是一种中医理疗的方法，由于效果非常显著，所以一直受到很多人的信赖，可以治疗身体湿气过重的情况，以及治疗鼻炎疾病等等，不过在刮痧的前后都是有地方需要患者注意，特别是在刮痧后，因为这段时间患者的毛孔是扩张的，容易受到刺激，那么刮痧后可以跑步吗?
第一，刮痧后可以跑步吗? 刮痧之后毛孔有扩张，皮下有出血点，不建议马上运动的。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。 运动排汗，促进血液循环，增加新陈代谢，直白地说，就是排毒排除体内垃圾。但是运动大量出汗后，要及时跟换衣服，防止着凉，温水洗澡哦。晚上睡觉也要注意保暖，这样痧就退的跟快了。
第二，刮痧禁忌：有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。 孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。 凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
刮痧后可以跑步吗?不可以，另外还要注意有急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。 接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。 有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。 过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。 眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。 精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。
腰肌劳损可以刮痧吗
平日里面我们无论干什么事情都会用到我们的腰部，坐着的时候腰要挺着，干活的时候腰需要发力。长期下来，有人的腰部就会出现劳损等问题，特别是干重活的人来说，腰肌劳损是家常便饭，他们也会备着膏药来贴着用。刮痧可以在不吃药的情况下治疗很多疾病，那腰肌劳损可以刮痧吗？
腰肌劳损的病症很常见，多因负重闪挫、跌仆撞击或劳作过累、寒湿凝滞所致，但无论是哪一种病因，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织损伤，刮痧疗法具有疏通经络、活血化瘀、驱风散寒、清热除湿、行气导滞的作用，对腰肌劳损的治疗效果较好。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
在慢性腰痛中，腰肌劳损占有相当的比重。多因长期的工作不正确体位，或由于习惯性的姿势不良引起。另外急性损伤未及时治疗，或治疗不彻底，或反复多次损伤也可致慢性劳损。寒湿腰痛则是指寒湿之邪侵入经络，气血阻滞而成慢性腰痛，疼痛多在寒冷阴雨天发作。肾虚腰痛多因肾亏体虚，致使肾精亏损无以濡养筋脉所致。在《黄帝内经》中对腰痛一症有专篇论述，指出了分经论治的治疗原则，即取足太阳、少阳、少阴、督脉经穴为主。
“腰为肾之府”，腰痛治肾才是治本，而刮痧疗法可直接作用于腰骶部位。在腰部肌肉、筋膜、软组织刮拭，可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。在补肾固腰的同时，还能祛寒行湿，理气清热，舒筋止痛，活血化瘀。
治疗方法：常取穴位：阿是穴、肾俞、命门、委中、阳陵泉、腰阳关、志室、三阴交、太溪、昆仑、足三里、阴陵泉、足临泣。在治腰痛的这些要穴中，委中疏通足太阳经气，腰阳关助阳散寒化湿;阳陵泉，三阴交舒筋活血;志室、太溪补肾;肾俞、命门治腰椎强直。每次选4-6个穴位，每个部位刮3-5分钟即可。
以上就是关于刮痧可以治疗腰肌劳损吗的介绍了，希望以上的内容可以帮助到大家。
感冒了可以刮痧吗
感冒是我们每个人都经历过饿事情，现在有很多预防感冒的药物，如果感觉有感冒的症状，可以在初期及时吃药预防。轻微的感冒我们可以简单吃药即可，但是严重的感冒还是需要去医院挂水、吃药为好。如果不想吃药，你也可以采取中医治疗方法。那感冒了可以采用中医刮痧吗？
感冒可以分为风热感冒和风寒感冒，那么，感冒了可以刮痧吗？刮痧除了能够帮助身体舒筋活络、行气活血之外，对缓解感冒症状非常有好处。特别是对风寒感冒更是有促进治疗的作用。下面小编来给大家介绍刮痧怎么治疗感冒。
感冒了可以刮痧吗
感冒是可以刮痧的，而且刮痧更适合风寒感冒。刮痧主要起到通经络、散风寒的功效，对风寒感冒疗效更佳，而对于风热感冒，可能会适得其反。特别是体虚者，如果刮痧，容易使气外脱，引起多汗、心慌、气短、无力、出血等症状。
感冒临床以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特征。本病包括现代医学的上呼吸道多种感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及细菌感染所引起的上呼吸道急性炎症。
1).刮拭顺序：
(1)脊背与肩胛(2)胸部(3)上肢
2).主要经穴：
风池(胆经);大椎(督脉);风门(膀胱经);中脘(任脉);孔最(肺经);合谷(大肠经);足三里(胃经)。
3).说明：
感冒首先刮拭督脉，因为督脉总督一身的阳经，先刮督脉有助于疏通其他的经脉。督脉上的大椎穴为手足三阳经与督脉交会的重要腧穴，有利于疏通全身的阳经。
刮痧对感冒有效，特别对发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状的改善明显。
感冒流行期，可用平补平泻法刮拭足三里，每日一次，可有较好的预防效果。
刮痧后，应多饮热水，以助发汗退热。
刮痧的好处和坏处
刮痧的好处：
刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，是一种很不错的养生方法。专家指出，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的。刮痧常见的好处主要有：
1、刮手脚可以起到行气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。
2、刮腹部可以通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。
3、刮眼周可以明目。很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。
4、刮颈部能舒筋活血。颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。
酒精过敏可以刮痧吗
刮痧，是中国传统中医学中的瑰宝，也是中医中重要的组成部分。刮痧以人体的经络穴位为依据，配合相应的手法，利用刮痧器具，在身体上进行刮动和擦拭，以此起到疏通经络和活血的作用。那有人会问，酒精过敏能用刮痧来治疗?
1、首先，您需要了解的是，酒精过敏是由于身体中缺少乙醇转化导致的，也就是说，因为乙醇转化在你身体里的缺少，因此不能够转化成乙酸，并且顺利正常的排除体外，这才是导致酒精过敏的根本原因。
2、其次，刮痧一般针对的是体制偏寒，需要活血化瘀的人群，可以起到保健和强身健体的作用。但是如果你喝了酒，还希望通过刮痧来解决酒精过敏问题，那几乎是不可能的。因为刮痧的作用就是活血化瘀，如果你通过刮痧，让血活了起来，就会加速对身体内酒精的吸收。这反而起不到一个解决问题的办法，反而让问题加重了。所以，酒精过敏，不可以刮痧。
3、酒精过敏是西医的说法。引起的原因本文开头已经大致的了解了一边。中西医结合治疗的方法现在比较普及，但是并不是所有症状都是可以通过中西医结合治疗的方式来解决的。想要彻底不被酒精过敏所困扰，最根本的方法就是，不要喝酒!远离酒精对身体内脏的伤害，这才是最根本的解决之道。因为，刮痧并不能解决酒精过敏的问题!
头皮刮痧可以生发吗
掉头发严重多是由于经常熬夜、生活习惯不规律、喜欢吃刺激辛辣食物，另外就是遗传因素、精神因素等引起的。有些人也了生发，会选择很多种方式，刮痧也是比较常见的方式，头部有很多穴位，用刮痧按摩头部穴位，可以刺激毛囊、促进头部血液循环，达到减少脱发的效果。
头部的刮痧手法
头部有头发覆盖，须在头发上面用刮痧板刮拭，不必涂刮痧润滑剂，为增强刮拭效果，可使用刮痧板边缘或刮痧板角部刮拭。每个部位刮30次左右，刮至头皮发热为止。手法采用平补平泻法。
头部可以刮拭哪些地方
1.刮拭头部两侧，从头部两侧太阳穴开始至风池穴，经过穴位为头维穴，颌厌穴等。 2.刮拭前头部，从百会穴经通天穴，前顶穴，囟会穴，上星穴至头临泣穴。
3.刮拭后头部，从百会穴经后顶穴，脑户穴，风府穴至哑门穴。
4.刮拭全头部，以百会穴为中心，呈放射状向全头发际处刮拭，经过全头穴位和运动区，语言区，感觉区等。
头部刮痧有什么好处
头部刮痧能有效改善头部血液循环，疏通全身阳气，调整，增强神经系统功能，改善大脑供血，从而起到预防和治疗脑栓塞，脑血管意外后遗症，神经衰弱，头痛，高血压，眩晕，记忆力减退，头发早白，感冒，脱发等症，同时还有消除疲劳，乌发美发，减轻压力等作用。 头部经常刮痧有坏处吗 4 没有。 头部是诸神经的汇集之地，也是阳气生发场所。经常用刮痧板刮拭头部，只要刮拭方法正确，不损伤皮肤，对身体是没有坏处的。反而可以很好的刺激局部穴位和经络，改善大脑血液循环。
头部刮痧的注意事项
1.头部刮痧时若刮拭区有疼痛，酸麻的感觉，是正常现象，坚持刮拭即可消失。 2.头部刮痧时应双手配合，一手扶持患者头部，一手刮拭，以保持头部稳定和安全。
背上有痘痘可以刮痧吗
虽然在很多人眼里刮痧这种治疗方法非常恐怖，但其实刮痧能够对人体起着很强的治疗作用，因为刮痧主要是根据人体经络走向来进行刮痧的。而痘痘这种皮肤疾病，不仅会长在人的脸上，在很多人的背上也会长痘痘，在背上长出痘痘的时候一般都是大面积长出，那么背上长痘痘可以使用刮痧这个治疗方法吗?
后背长痘痘刮痧有用吗
后背长痘痘刮痧没有用。
因为根据医生的介绍，刮痧实际上是没有任何实质的保健作用，只有实实在在的损伤的。如果背上的痘痘已经被抓破了。那么在这个部位刮痧也是十分危险的，可能引起对皮肤的伤害，应该避免。
后背长痘瘙痒刮痧会传染
因为后背部长痘痘伴随着瘙痒的话，可能是因为真菌感染而体现出的体癣，如果是真菌感染引发的体癣，那么真菌很容易沾染到刮痧的器具上，给后背长痘痘的人刮痧的人，也很容易感染到这种真菌。真菌的生存能力很强，不经过高温是没有办法杀死的。后背长痘痘能刮痧吗?所以说后背长痘痘刮痧并不安全。
背上长痘痘的原因
引发后背长痘痘的原因有六种，包括：高糖饮食、青春期(或月经周期)的激素影响、天生容易长痘痘的遗传因素、加班出差、废寝忘食的压力因素、以及痤疮杆菌的活动因素。尽快找到背上痘痘发展的原因，就能更好滴对抗后背上的痘痘。
尽早治疗或调理
可能是如果是由于某种全身性疾病引起机体抵抗力低下而发生的，则应该积极治疗，增强抵抗力。如果后背长痘痘但原因不能自判，而且长期都不见好转，为了不影响到生活，我们还是应该及时看医生。
