肌力与肌张力的区别
腰肌劳损的养生运动。
“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“肌力与肌张力的区别”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
因为很多人对肌力与肌张力的了解不是那么深刻，大家只是觉得这种疾病比较普通，根本不需要在意，要知道肌力与肌张力是不一样的，所以大家不要去混合在一起相提并论，另外关于肌张力的轻度中度和重度都是不一样的，所以大家需要了解一下，关于肌力与肌张力之间的区别究竟有多大？
基本概述
肌张力的产生与维持是一种复杂的反射活动，其反射弧叫做"r-袢"，包括r-袢的传入部分(肌张力反射的感受器是神经肌梭和神经腱梭)和r-袢的传出部分(脊髓前角细胞及脑干运动性神经核内的a运动神经元，支配梭外肌、r运动神经元发出Ar纤维到达并支配梭内肌)。其反射弧任何部位的病变均可引起肌张力改变。
分级
被动活动(pROM)肌张力分级标准
Ⅰ 轻度
在pROM的后1/4时候，即肌肉处于最长位置时出现阻力.
Ⅱ 中度
在pROM的1/2是出现阻力.
Ⅲ 重度
在pROM的前1/4，即肌肉处于最短位置时出现阻力.
肌力是指肢体作随意运动时肌肉收缩的力量。检查方法是嘱患者上下肢依次作各关节伸、屈运动，并光吸检查者所给的阻力，观察肌力是否正常、减退或瘫痪，并注意瘫痪部位。一般上肢作上臂的外展、内收、前臂伸屈、腕的伸屈、手指的外展、内收、握拳。下肢作屈髋、小腿伸屈，足跖及背屈等。在病情需要时，尚需对有关的每个肌肉进行分别检查。
检查方法
检查时令患者作肢体伸缩动作，检查者从相反方向给予阻力，测试患者对阻力的克服力量，并注意两侧比较。根据肌力的情况，一般均将肌力分为以下0--5级，共六个级别:
0级 完全瘫痪，测不到肌肉收缩。
1级 仅测到肌肉收缩，但不能产生动作。
2级 肢体能在床上平行移动，但不能抵抗自身重力，即不能抬离床面。
3级 肢体可以克服地心引力，能抬离床面，但不能抵抗阻力。
4级 肢体能做对抗外界阻力的运动，但不完全。
5级 肌力正常。
临床意义
不同程度的肌力减退可以分为完全瘫痪和不完全瘫痪(轻瘫)。
不同部位或不同组合的瘫痪可分别命名为:①单瘫:单一肢体瘫痪，多见于脊髓灰质炎;②偏瘫:为一侧肢体(上、下肢瘫痪)常伴有一侧颅神经损害，多见于颅内损害或脑卒中;③交叉性偏瘫:为一侧肢体瘫痪及对侧颅神经损害，多见于脑干病变;④截瘫:为双下肢瘫痪，是脊髓横贯性损伤的结果，多见于脊髓外伤，炎症。
Ys630.com相关知识
怎样检查肌张力？
家长们平时在照顾宝宝的时候，一定要细心观察宝宝的身体情况，如果发现宝宝的身体比较软，而且头不能抬起来，一般出现这种情况，一定要引起重视，多是由于肌张力低引起的，宝宝身体出现肌张力低的症状，最好是及时带孩子去医院做相关的检查，越早治疗越容易恢复。
怎样检查肌张力?
1、内收肌角
婴儿取仰卧位，检查者握住婴儿膝部使下肢伸直，将婴儿下肢缓缓拉向两侧，尽可能达到最大角度，观察两大腿之间的角度。
2、腘窝角
婴儿仰卧位，屈曲大腿使其紧贴到胸腹部，然后伸直小腿，观察大腿与小腿之间的角度。
3、足跟碰耳试验
婴儿仰卧位，牵拉足部，向同侧耳部尽量牵拉，骨盆不离开桌面，观察足跟与髋关节的连线与桌面的角度。
4、足背屈角
婴儿仰卧位，检查者用拇指抵婴儿足底，其他手指握住小腿及足跟将足向小腿方向背屈，观察足背与小腿之间的角度。
5、围巾征
检查者托住婴儿背颈部使呈半卧位，将婴儿手通过前胸拉向对侧肩部，使上臂围绕颈部，尽可能地向后拉，观察肘关节是否过中线，新生儿不能过中线，4～6个月婴儿可过中线。
6、牵拉试验
婴儿呈仰卧位，检查者握住婴儿双手，沿婴儿前上方的方向牵拉婴儿，新生儿时期当牵拉婴儿向前时，头向后垂，当躯干呈直立位时，头向前倾。5个月时婴儿肘部能屈曲，主动用力。注意左右两侧力量是否对称。
婴儿肌张力要怎么判断呢?
3个月以前，把宝宝放在床上,双手上举要接触到床,往外打开也要接触到床,双手胸前交叉，要手肘相碰。把宝宝的脚向外打,看能打开多少度，90度以内，肌张力高严重，120度以下90度以上，肌张力高轻微。把宝宝的双脚捏住往上提,屁屁不能离开床面,看腿能抬多高(抬时腿是直的不能弯)，110度以上正常。握住宝宝脚腕，轻轻向上推脚，使脚面尽量靠近小腿。如推不动或抵抗强烈，显示肌张力高。
3个月以后，除以上情况，把宝宝放在床上,捏住双手把拉坐起，如果头还往后仰就显示肌张力高。
4个多月的婴儿站在大人腿上时会跳跃，肌张力高婴儿只会直直地站着，且用脚趾使劲的陷进大人肉里。俯卧不能抬头。
如果家长判断婴儿疑似肌张力高，最好带婴儿去医院检查。
发作性肌张力障碍
发作性肌张力障碍是一种比较常见的肌肉病变，也是会给人的健康以及正常生活带来极大的影响的疾病。发作性肌张力障碍在男性中的发病率是比较高的，在病发的时候，是会出现一定的症状的，患者可以根据具体的症状判断自己有没有这种病。下面，就为大家介绍以下发作性肌力障碍的具体表现。
发作性运动诱发肌张力障碍多在青少年期发病，男生居多，主要在突然改变姿势、运动方向或力量负荷时发生，静止状态下突发的自主动作是本病最重要的诱发因素，如坐位突然站立时，久站后跑步，转身、举手等，也可由紧张、惊吓、焦虑、兴奋、过度换气等非特异性因素诱发。发作中无意识丧失，停止或慢动作可能终止发作。
发作性运动诱发肌张力障碍可为遗传性或散发性，有遗传家族史的病例约占60%，遗传方式大多为常染色体显性遗传，伴有不完全外显，但也有隐性遗传的家系报道。家族性发作性运动诱发肌张力障碍中，单纯性发作性运动诱发肌张力障碍较少见，多伴有IC、BFIS、ICCA、偏头痛或其他神经系统疾病。
发作性运动诱发肌张力障碍的临床经典特征包括发作原因可以识别(运动诱发)；发作持续时间较短(不超过1分钟)；发作期间没有意识丧失或疼痛感觉；神经系统检查正常，排除其它器质性疾病；多为1到20岁间发病(有家族史的病例不受此限)；抗癫痫药物治疗有效，特别是卡马西平或苯妥英钠。
约70%的病人能够感觉发作前有“先兆”，如受累部位肢体发麻、发凉、紧箍感、沉重感等。发作时患者无意识障碍，主要表现为肢体的肌张力不全、舞蹈、手足徐动、投掷样动作等；多为单侧肢体发作，部分患者累及双侧，少数呈左右交替发作；30%的患者发作时可累及面部肌肉，出现言语表达障碍。发作持续数秒至数10秒，一般不超过5分钟。发作性运动诱发肌张力障碍发作频繁，许多患者每天发作近20次，尤其在青春期可高达30～100次，在20岁后可逐渐减少。
肌张力的分级标准是什么？
日常生活中，很多疾病的发生通常都是有一个漫长的过程，一般病情是慢慢增加的，越来越重，其实大多数疾病在发病初期通常都是会出现一些症状的，只是这些症状被人忽视了，人的肌张力一般也是有分级的，不同等级的肌张力，疾病出现的症状以及病因也是不同的，肌张力的分级标准是什么呢?
肌张力零级是肌张力正常，一级是肌张力它一个轻度的增加，二级是肌张力明显的增强，关节屈伸不力，握着的时候有一种折刀征的一种感觉，另外肌张力的三级是明显的增强，关节是存在一种屈伸不力，肌张力四级叫是完全的僵硬，僵直，就是自己家长的检查的时候感觉到孩子的腿肢体掰不动的那种感觉。
肌张力的7个级别
一级：正常肌张力，肌肉有弹性和一定韧度，当肢体被动活动时，肌肉有适当的抵抗力。
二级：肌张力轻度增加，肌肉群弹性大有硬度，当被动伸屈活动时肌肉有轻度阻力，但主动被动不受限并可达正常活动范围。
三级：肌张力重度增加，肌肉坚硬，被动活动时有较大阻力但可达到正常活动范围;主动运动明显受限不能达正常范围。
四级：肌张力高度增加，肌肉坚硬震颤，被动活动时因有明显抵抗而呈现运动范围受限;主动活动受限更加明显或不能完成自主运动。
五级：肌张力过高，肌肉呈痉挛状态，肢体屈曲或伸直位均呈现明显硬僵状态，很难或不能完成被动活动;无主动运动。
减一级：肌张力减低，肌肉弹性差没有硬度，被动活动时无抵抗力，关节稳定性差往往过伸或反曲;主动活动时能完成正常运动。
减二级：肌张力明显低下，肌肉松软，被动活动时无抵抗，关节不稳定往往表现过伸畸形或严重时伴有脱位;主动活动完成不充分，抗地心引力时不能或很难完成关节运动。
肌张力的几种特殊表现肌张力分级，来看看是多少
(1)肌张力折刀样增高
肌张力在二级以上，肌肉痉挛，被动活动开始时阻力较大，终了时阻力明显减弱或突然消失，被动活动动作越急迫，用力越强，其阻力也越大，多见于锥体束损害。
(2)肌张力铅管样强直
肌张力在三级以上，由于屈肌与伸肌的肌张力平均增高，被动活动时所受阻力是均匀的，犹如弯铅管状。见于锥体外系损害。
(3)肌张力齿轮样强直
肌张力多在四级以上，被动活动时有强直样阻力，又因伴有震颤故呈齿轮顿挫样运动表现。见于震颤麻痹病人。
(4)肌张力不全
肌张力不全是一综合征，由于激动肌与拮抗肌同时持续收缩而导致病人躯体扭曲，肢体异常姿势及重复性运动，常见无法控制的异常运动有扭转痉挛，手足徐动，不同节律性运动等。肌张力不全可分为原发性，继发性及遗传代谢性。
宝宝腿部肌张力低有哪些表现
肌张力其实就是肌肉细胞相互之间牵引的力量，而且肌张力还可以维持身体进行各种的姿势，但是有的宝宝就出现了腿部肌张力低的情况，造成这种情况的原因非常的多，比如重症肌无力或者是末梢神经病以及神经炎等等，所以家长们要根据宝宝的表现找准病因，那么宝宝腿部肌张力低有哪些表现呢?
第一，宝宝腿部肌张力低有哪些表现呢? 肌张力是维持各种姿势和基本运动的基础。正常的宝宝肌肉红润饱满有光泽，弹性很好，肌张力低下的宝宝弹性比较差，严重的看起来就不饱满，比较干瘪。宝宝抱起来很软，感觉不会使劲，主动运动很少。 肌肉松弛时被活动肌体所遇到的阻力减退，肌肉缺乏膨胀的肌腹和正常的韧性而松弛，急性痉挛型截瘫早期会有肌张力低下，失深小发作也有的。
第二， 0级正常肌张力.1级肌张力略微增加：受累部分被动屈伸时，在关节活动范围之末时呈现最小的阻力，或出现突然卡住和突然释放.1级肌张力轻度增加：在关节活动后50%范围内出现突然卡住，然后在关节活动范围后50%均呈现最小阻力.2级肌张力较明显地增加：通过关节活动范围的大部分时，肌张力均较明显地增加，但受累分仍能较容易地被移动.3级肌张力严重增加：被动活动困难.4级僵直：受累部分被动屈伸时呈现僵直状态，不能活动.
宝宝腿部肌张力低有哪些表现?肌张力低表现有四肢无力，肢体不能抵抗重力。不会站立、坐等。可以做一些辅助运动，比如协助翻身、爬、游泳(婴儿专用游泳用具)。 肌张力低到极致就是瘫痪，你可以这样理解，越低就越没有力气。肌张力是指孩子对外界刺激做出反应的时候肌肉收缩的症状。肌张力低通俗的讲叫肌肉无力，一般表现在握东西没力量，身体疲乏走路不平稳。
骨骼肌和肌肉的区别
骨骼肌是我们人体肌肉中的一个种类，肌肉的种类有很多，它还有一些别的其他的种类，并且不同的肌肉它的分布区域以及内部结构也是有一定的区别的，可能有些人会认为骨骼肌跟肌肉是同一种组织，其实这种说法是错误的，骨骼肌跟肌肉是有一定的区别的，那么骨骼肌和肌肉的区别是什么？
你所说的肌肉在医学上称为“肌”。肌分为：平滑肌 心肌和骨骼肌。平滑肌：比如内脏的肌肉。心肌：心壁肌肉。骨骼肌：躯干和四肢的肌肉
骨骼肌:动物肌肉的一种。属L
平滑肌不受人意识控制（不随意）,骨骼肌是人意识可控制的（随意肌）；
光镜下,二者区别在于其细胞形状,平滑肌为梭形,细胞核位于中央；而骨骼肌呈粉条状,就是呈细长桶状；
骨骼肌细胞有横纹（由粗细肌丝组成肌小节）,又名横纹肌,平滑肌没有；
天从分布的位置看,平滑肌分布于呼吸道/消化道和其他内部脏器等处,功能为驱动消化道等蠕动；骨骼肌附着于骨骼,是使身体运动的动力器官.
骨骼肌是分布于躯干、四肢的随意肌。肌纤维呈细长圆柱状，有多个至数百个细胞核，位于纤维的周缘部。肌的外面是由结缔组织构成的肌外膜。肌外膜内含血管和神经，伸入肌内将肌分隔为若干肌束，本身构成包裹肌束的肌束膜，并进而又伸入到每条肌纤维的周围，构成富含毛细血管和神经纤维的肌内膜。
肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》：“脾主身之肌肉。”
夏日问题肌护理还原婴儿肌
穿得再漂亮都比不上拥有一身洁白细嫩彷如婴儿的肌肤，可是做好清洁工作后那该死的斑点和痘印总是很影响我们的心情。没关系，跟着一起来看看夏日问题肌护理方案，帮你还原婴儿肌!
美白祛斑消费中应该注意以下问题：
美白是个循序渐进的慢性过程首先，美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主那是不可能的。如果要选用的产品声称可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千万不要上当，否则你的肌肤可要面临严重的浩劫了。而果酸换肤、激光祛斑等方法美白，一定得到众口皆碑的大医院或美容院找专业美容医师，还要根据自己的肤质及身心健康状况，仍然需要三思而后行。而且即使换肤也不可能改变你先天的肤色，因此单靠某种美白祛斑化妆品或是某种换肤术等即可达到美白的效果是不现实的。
美白祛斑应遵循个体化方案其次，美白祛斑应遵循个体化方案，不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品，例如：油性肌肤需选用霜、乳、凝露等;干性肌肤则应选用膏、油并带有保湿成分的美白产品;敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品，以免引起皮肤的过敏反应。
注意所用产品是否含有害成分
第三，所用产品是否含有害成分，即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响，例如个别美容院或美白祛斑产品追逐单纯经济效益，在其产品中加入糖皮质激素，应用之后肤色肤质短期内越来越好，可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩、毛细血管扩张、毛囊炎、痤疮等改变，要想恢复如初简直是天方夜谭。正美丽的肌肤绝不是单纯的白
最后，真正美丽的肌肤绝不是单纯的白，白化病是一种黑素合成障碍性遗传病，患者的皮肤非常白，由于缺乏黑素的保护，出现畏光、流泪、容易晒伤等症状，还容易引起日光性皮炎及皮肤癌，这种病态的白相信没有人愿意尝试，我们追求的是健康的、有生机的白。美白去痘印pS小方法
1、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法：珍珠粉和鸡蛋清一直都是美容佳品，容易收集又便于使用，二者都具消炎镇静滋润肌肤的作用，因此我们可以自制珍珠粉蛋清面膜，不仅可以让皮肤吸收到充足的养分，越来越滑嫩，同时也会缩短皮肤的修复周期，让痘痕越来越淡。
2、珍珠粉+酸奶去痘印法：珍珠粉内含的甘胺酸、甲硫胺酸有助于全面而持久地改善肤质，混合酸奶中所含的养分，可以让肌肤变得白皙嫩滑，水润剔透，但此法需要长期坚持，一周做两到三次左右，做面膜时珍珠粉不要放得太多否则会堵塞毛孔影响吸收，酸奶也应该选择低脂或者脱脂的，免得脂肪积聚形成脂肪粒。
3、海藻面膜去痘印法：海藻面膜可以为肌肤提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的皮肤，使皮肤细腻、有光泽，所含的维生素E和蛋白素都能淡化疤痕，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每天做一次即可。是非常高性价比的方法。
4、苹果消痘贴：苹果消痘贴的制作非常简易，只要将沸水倒在一片苹果上，等几分钟到苹果变软，冷却到温热时敷在脸上即可。一周使用两次每次二十分钟左右，选新鲜的苹果为佳。
肌醇的副作用_肌醇对身体有害
肌醇是一种比较常用的营养物质，在人体中，起着比较重要的作用。而肌醇在一般情况下，对于人体是没有害处的，但是如果是因为体质存在问题的话，那么肌酐也会导致人体出现呕吐、恶心或者是反胃等不良后果，出现这种问题的话，大家一定要及时去医院检查原因，然后再采取措施进行治疗！
一、肌醇对身体有害
肌醇（Inositol）也叫做纤维醇，是一种可以由人体，动物和植物细胞自然产生的营养素。通常情况下，即使经常服用肌醇也不会造成不良反应。但在肌醇引起副作用时，一般包括反胃，恶心和稀便等症状，严重时还会呕吐。此外，还有一些人会经历头痛，食欲降低或晕眩，偶尔还有脸红和瘙痒等现象。幸运的是，大多数服用肌醇的人不会出现任何副作用。
二、肌醇的主要作用
肌醇是动物、微生物的生长因子。分子式(CHOH)6。又称环己六醇，广泛分布在动物和植物体内。最早从心肌和肝脏中分离得到。环己六醇在自然界存在有多个顺、反异构体，但有价值的、天然存在的异构体为顺-1 ，2 ，3 ，5-反-4，6-环己六醇，结构式如上。在80℃以上从水或乙酸中得到的肌醇为白色晶体 ，熔点253℃ ，密度 1.752 克/厘米3（15℃ )，味甜，溶于水和乙酸，无旋光性。可由玉米浸泡液中提取。主要用于治疗肝硬变、肝炎、脂肪肝、血中胆固醇过高等症。
三、肌醇的服用建议
服用肌醇时，必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。
常喝咖啡的人要多摄取肌醇。
服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙，以维持体内磷和钙的平衡，因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。
要使维生素E达到最高的效果，必须摄取充分的肌醇和胆碱。
