怎样清洗眼睛
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饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“怎样清洗眼睛”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
我们都听说过洗衣服、洗床单、洗碗筷，但是专门洗眼睛我们听说的并不多。日常生活中我们会在洗脸的时候顺带把自己的眼睛洗干净，但是并没有会专门的进行眼部的清洗。如果真的要清洗眼睛，可以去眼镜店，他们的人员可以帮助你。如果不想麻烦别人，我们可以自己清洗，那怎么自己清洗眼睛呢？
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。
菊杞茶是上好护眼饮料！
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
或者去眼科医院，洗眼。因为铁粉已经进入了虹膜外层，所以用眼药水是无法去除。还请尽快，因为如果铁粉在眼内生锈的话，就会引起炎症的。
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经常洗眼对眼睛有害吗
对于眼部的清洁也是很关键的，但是大多数人一般都会清洁，皮肤很少，有人会清洁眼睛，其实我们定期的去医院清洁自己的眼睛，内部也有助于保护我们的眼睛，去医院清洗眼睛的时候使用的都是生理盐水，生理盐水非常的干净，而且具有一定的杀菌效果，那么经常洗眼睛对眼睛有危害吗?
医院如何洗眼?
首先用生理盐水清洗眼周肌肤，然后翻开顾客的眼皮，滴入专业的明目滴眼液，第三步是让顾客闭上眼睛，再对其眼部进行按摩，通常有睁眼洗、闭眼洗、眯着眼洗3种方式。整个过程为30至40分钟，收费从几十元至百余元不等，洗完以后一般没什么禁忌，可以自己做一些保健运动：转动眼珠：睡觉前，闭上眼睛后可以有意识地向上、向下、向左或向右转动眼珠数十次;眺望远方：工作、读书之余，经常站立远眺，多看绿色植物等;饮食调节：适量多吃枸杞、银杏等明目的食物，特别需要戒烟酒;充足睡眠：平时减少熬夜，保持每天六七小时以上的睡眠时间。
洗眼液洗下的是结膜分泌物，就是不用洗眼液也会排出，从上述医院如何洗眼，我们可以看出洗眼液的功能有本质不同，其实洗眼液中均含有防腐剂，代表防腐剂为硼酸。
用作防腐剂的硼酸可破坏角膜表面的粘蛋白，而用作表面活性剂的聚山梨醇酯80可降低角结膜细胞活性，因此眼部长期接触这两种物质必将有害眼表健康。
眼泪本身就是最好的洗液，因为泪液本身对结膜囊就有清洁和保护作用。每一次眨眼都会有少量的泪液均匀涂布到眼球表面起到防护作用，而每秒钟都在分泌更新的泪液通过一次次的涂布就能够冲刷灰尘，从而发挥清洁眼表的功能，改善眼睛干涩状况的最好办法是不时地眨眼。
注意事项：
1.过敏体质甚用，如发现过敏症状，应立即停用。
2.眼疾治疗中使用本品请遵医嘱。
3.本品为日常护理产品，可辅助缓解眼部不适，不能替代药物治疗。如患有眼部感染等疾病或眼部剧烈疼痛者，应及时就医。
4.为避免交叉感染，请不要共用洗眼杯，洗眼前应充分清洁洗眼杯。
5.使用本品前应卸妆、洁面，尤其要洗净眼周皮肤和双手。
6.洗眼时请摘下隐形眼镜，以免掉失。
7.儿童应在成人的监护下使用。
洗眼应对眼睛干涩与保健的关系
很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种“洗眼”风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？
初春干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩更是常事。近来一些白领论坛上都推荐去美容院“洗眼睛”，许多网友跟帖说，洗完后眼睛凉凉的，非常舒服。
医学上，根本无“洗眼睛”这一说。一般来说，只有需做眼部手术的病人、由酸碱烧伤造成的眼外伤患者或有严重的结膜炎、角膜异物等眼部疾患才需用生理盐水或消毒液冲洗，称作“结膜囊冲洗”。
洗眼睛对环境、技术和药水要求都非常高，如果洗眼睛的器械消毒不严格，还会使眼睛受伤或传染结膜炎、沙眼等眼疾。大多洗眼液是人工泪液加纤维素和一些维生素组成的。
有的会添加些具有营养成分、杀菌消炎成分和防腐成分的东西。其成分组成与天然泪液相差甚远，它们的pH值、酸碱度和渗透压等也都不相同。
对健康双眼而言，眼泪是眼睛最好的护理液，因为泪液可以保持角膜湿润，本身对结膜囊就有清洁和保护作用。眼泪的化学成分非常复杂，除水和电解质外，还有含氮物质、糖类、自有机酸、维生素、酶类、脂类等成分。
其中溶菌酶等是天然抗菌物质，多种免疫球蛋白执行着非特异和特异的免疫功能。这些都是人工制成的洗眼液无法比拟的。
若泪液分泌不足,泪膜的质和量发生异常，则会引起干眼症，又称为干燥性角膜、结膜炎，症状为眼睛干涩、痛痒、有灼热感和疲劳感，如乱用眼药水、乱用洗眼液、随意冲洗眼睛，非但保护不了眼睛，还极易对眼睛造成伤害！
初春干燥，眼表水分蒸发快，要注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，有助于保护眼睛。注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑，专注时间都不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
墨鱼怎样清洗
墨鱼的营养价值高，味道鲜美，非常适合用来制作各种美味的烹饪，给人们的饮食生活带来非常不错的新鲜感，同时给身体提供较高的营养补充。而墨鱼的身体形态比较奇特，而且表面比较滑腻，烹饪前的清洗很难处理，下面就来看看墨鱼怎样清洗最好呢？希望大家能够了解一下吧。
墨鱼干的清洗
1、先将墨鱼干整个泡到清水中，大约需要泡10个小时，中途可以换水3-4次，直到墨鱼变软。如果需要加快这个过程，可以用温水，加适量的碱。
2、墨鱼干泡软之后，将表皮剥去。剥皮时，从边缘剥起，要剥干净。
3、剥皮之后，将墨鱼的骨板取出。然后清理残留的内脏和杂质，包括眼睛、牙齿、等等。再用清水洗净，就可以按照自己的需要切块或片了。
鲜货墨鱼的清洗
1、新鲜和冰冻的墨鱼清洗方法是一样的，只不过冰冻的需要先解冻而已。
2、先将墨鱼泡水一会，清洗墨鱼的整个表面，再用手搓洗触须。
3、在水中抓住整个触须，另一个手抓头部，将整个内脏从头部拔出来，并将内脏和触须分开。不要将墨胆弄破。
4、在水中挖出眼睛，可以避免墨汁污染到其他地方。剥掉牙齿等不吃的部分。
5、把头部的外皮剥干净，在背部沿中线划一刀，取出骨板。
6、再将可以食用的头部、触须放到另一盆清水清洗，清洗完毕，就可以切割了。
其他方法：
1、墨鱼洗净，摸一下背上硬硬的部分，开个口子把里面的墨鱼船取出，就是图上这个白白的板子。
2、把内脏什么的掏出来，就是把墨鱼头整个拔出来，小心墨斗，弄破了就是一手黑，可以把墨斗从内脏堆里完整的剥离出来，可以拿来做墨鱼面，墨鱼膏也是，可以加点盐炖着吃超下饭！
3、把墨鱼的眼睛挤出来，眼睛里有透明的小珠子，小心有汁液喷出来。
4、把牙齿挤出来，牙齿有些像塑料片，挤完牙齿可以挤出来一个球。
5、开始剥皮，刚刚不是开了个口子，从那下手，可以整个翻转，完整的剥下墨鱼皮，墨鱼头也可以剥皮，但是须不好剥，大概剥一下就好。
6、分离出来墨斗和墨鱼膏。
怎样清洗鼻腔？
大家都知道，人的鼻腔里面经常会有一些脏东西，有的人平时不注意卫生，不会及时清理鼻腔，鼻腔里面就会有一些灰尘堆积，这容易引起一些疾病，比如会引起鼻腔炎症，尤其那些工作条件比较差的人，平时在洗澡的时候要注意清洗鼻腔，很多人不知道如何清洗鼻腔，下面来学习一些方法和技巧。
鼻腔冲洗注意事项：
鼻腔冲洗在鼻科是一个很有用的保健、治疗操作，能够预防、减轻鼻腔的炎症反应，适合大部分人群。但是如果使用不当，有可能会对中耳造成不利影响。
目前市面销售的鼻腔冲洗器主要分金属罐装和塑料壶装两种，金属罐装鼻腔冲洗器适合用来做鼻腔湿化，冲洗分泌物的作用比塑料壶装的弱，如果鼻腔里分泌物较多，甚至有很多干痂（鼻窦炎手术后），是不适合用金属罐装的鼻腔冲洗器。
塑料壶装的又分直嘴式和弯嘴式两种，下图是直嘴式鼻腔冲洗器，只要是在使用时需要用力加压才能出水的鼻腔冲洗器都属于此类，不管是美国的还是日本的，也不管价格如何，性质都一样。
上图的这种直嘴式鼻腔冲洗器在使用时的如果压力过大，水流有可能会通过鼻咽部的咽鼓管进入中耳，尤其是针对不配合操作的儿童，强行用直喷式鼻腔冲洗器，有可能导致中耳炎的发生。此类鼻腔冲洗器可以作为普通人或轻度鼻炎患者日常清洁鼻腔使用，不建议对严重的鼻炎患者，尤其是不建议儿童使用加压直喷的鼻腔冲洗器。
上图是另一种弯嘴的鼻腔冲洗器，这种冲洗器在使用时无须用力加压，生理盐水受重力影响自然进出，这样对中耳影响小。如果是成人，在使用鼻腔冲洗器时发“啊”的声音，可以避免冲洗的盐水流入咽部。幼儿难以掌握这个技巧，冲洗时换气反而更容易呛水。类似的鼻腔冲洗器有很多，使用时需要用配置好的生理盐水，不能用清水。
在鼻腔粘膜肿胀严重的患者，鼻腔冲洗器难以达到从一侧进水一侧出水的效果，此时不宜用力加压鼻腔冲洗器，而是先用收缩鼻腔粘膜的滴鼻剂/鼻喷剂（麻黄素、盐酸羟甲唑啉）让鼻腔空间增宽，然后再用鼻腔冲洗和激素类鼻喷剂以及口服药物来治疗。
鱿鱼怎么清洗干净_鱿鱼怎样清洗
鱿鱼中氨基酸的含量是很高的，大家都知道氨基酸是人体所必须的东西，食用鱿鱼还可以防治贫血以及降低胆固醇，缓解疲劳等作用，对身体的好处是很多的，鱿鱼在平时的吃法也是有很多种，但是鱿鱼虽然好吃营养价值高，但是很多人都不知道鱿鱼该怎样进行处理，鱿鱼怎样清洗呢?
鱿鱼怎样清洗干净呢?
1、头和身体切断。先把它在水龙头下冲洗几遍，然后用刀把头和身体切开。
2、用刀从背上切开，背上有鱼刺(软骨部位的两根透明的细长骨头)，把它取出来。
3、剖开后会发现肚子里面都是肠子都扯出来，这些内脏不吃。以及便便，把他们也都用水清洗掉，留下外面的肉就可以了。
4、再把身体外面的一层黑膜撕掉，那上面有很多脏东西，最好不吃。再说也很韧，口感不好。从切开的边缘处可以很容易撕开。撕好后是干净白嫩的一片。
5、把头部切开，里面的脏东西清洗掉。
6、挤去眼睛，里面有黑色的汁。
7、再挤掉牙齿。牙齿一般也是不吃的。
8、将鱿鱼须(触角)从脑袋上减下来，每根鱿鱼须都必须挨个清理上面圆圆的吸盘，这些吸盘不仅有泥沙，还含有对人体有害的物质。清理方法:剪下来后把吸盘撸掉，多用水清洗。
鱿鱼外面的黑皮可以吃吗
新鲜的鱿鱼外表会有一层略深的表皮，可以吃的，但最好还是除掉比较好，因为这层皮比较韧，烹饪不好会不好嚼。
所以一般来说煮鱿鱼之前最好要把身上的黑皮去掉，去掉的方法也很简单哦。
1、把鱿鱼放入加有100克白醋的水中浸泡3分钟。
2、用刀在鱼背上划两刀。
3、用手捏住鱿鱼的三角头向下拉，这样就能把鱿鱼背上的皮拉掉。
4、在用手把鱿鱼其它部位的皮剥掉，这样就可以了。
鱿鱼须怎么清洗
从市场上买回来的鱿鱼须，我们要放在白醋里浸泡，注意是浸泡，不是冲洗，只有浸泡才会洗的干净，而且白醋里面的，其实白醋里面的二碱是清洗鱿鱼的法宝。值得得一提的是，白醋浸泡过的鱿鱼不仅干净，而且还能让我们很快的把鱿鱼皮剥下来。
孜然鱿鱼须的营养价值
鱿鱼须中富含钙、磷、铁元素，这些都有利于我们的骨骼发育和刚细胞造血，能有效治疗贫血，所以血虚的女性朋友可以多吃鱿鱼。另外，鱿鱼须还富含蛋白质和人体所需的氨基酸、牛黄酸，可以我们的缓解疲劳，特别适合上班一族。
感觉孜然在菜肴中只是作为一种香料，用量不大，好像没什么作用，其实它的营养价值也很高。孜然富含蛋白质、丰富的矿物元素，能够补充我们人体的微量元素，而且孜然还可以促进我们的肠胃蠕动，让我们的肠道动起来。
洗眼可以改善视力
爱眼小话题
同学们也许忽视了对眼睛的清洗，清洗眼睛可以洗掉眼睛里的脏物，起到改善视力的作用。
洗眼与视力改善
温水洗眼法：先把脸盆进行消毒，然后倒入温水，把水温调节好，把脸伸到水里，在水里睁开眼睛，让眼球上下左右各移动九次，然后再顺时针、逆时针各旋转九次。一开始，水进入到眼中，眼睛会感到有些难受，但是随着眼球的转动，眼睛就会慢慢变得舒服。在做这一个动作的时候，如果感觉到呼吸有些困难，就要从脸盆里把脸抬起来，在外深呼吸一下。这个方法能够洗掉眼里的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
熏蒸洗眼法：把暖水瓶打开，用水蒸气轮流熏蒸你的眼睛，需要注意的是，不要距离暖水瓶口太近，防止蒸汽烫伤你的眼睛；或者把热水倒到杯子里，眼睛凑到杯口的上方，闭上眼睛熏蒸。这个方法可以保持眼睛湿润。但是一定要注意，水温在32〜37度为最佳，太热会引起眼睛不舒服。
绿茶洗眼法：绿茶的单宁酸成分有杀菌和消毒的作用，能够抑制眼部的炎症。方法是：先用茶壶把绿茶用一般的浓度泡开，冷却后倒到洗脸盆里。再把脸浸入到冼脸盆内，完全浸湿眼部，反复眨动眼睛3〜5次。注意茶汤浓度要适中，太浓会对眼睛造成刺激。
闪亮一点通
被我们忽视的“洗眼”，原来也能改善视力，保护眼睛!
红酒滴到白衣怎样清洗？
每个人的衣柜里面都会有白色的衣服，穿白色衣服外出有很多好处，比如显得更加年轻，显得更有朝气活力等等，自己穿上白色衣服也会感觉到很清爽，尤其在夏天穿白色衣服是最为凉爽的，不过穿白衣服也会遇到很多问题，比如不小心把红酒滴到白衣服上，解决这个问题有哪些妙招呢？
红酒滴到白衣怎样清洗？
清洗衣服上的红酒酒渍时，新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。并且，衣服上若沾上酒渍，立即处理效果更佳，下面就一起来看看其他的洗掉红酒的方法吧。
1、用乳汁洗掉酒渍
水果汁或红葡萄酒溅到白色衣物上时，先用乳汁浸泡或者是以用煮沸的牛奶擦试，尤其是白棉麻质衣物最有效，最后再用洗衣粉进行常规清洗。
2、用食盐洗掉酒渍
去红酒渍先喷水，再撒少许盐，用手轻摁。让盐充分吸收酒渍，抖落盐粒，再按常规方法洗涤。
3、用牙膏洗掉酒渍
牙膏适合清洗浅色尤其是白色的衣服，首先将牙膏涂到红酒的地方，等待几分钟，再用清水洗净。如果还是显红酒的污渍，就加上一些洗洁精或洗衣液用温水清洗。
3、用洒精与阿摩尼亚水去除酒渍
因为红酒含有色素，会留下斑渍，使用洒精与阿摩尼亚水对半混合，涂抹于污染的部位来揉洗也能很好的去除酒渍。
4、用滴醋与氨去除酒渍
如果时间拖得欠了，可以在白色衣服上加数滴醋与氨，然后在污渍处轻轻拍击。
5、用醋酸与酒精去除酒渍
用一比一的醋酸与酒精，加八倍的水溶液，再用挤干的湿毛巾拍洗染上酒渍的部分。
6、用蛋黄+甘油洗掉酒渍
要洗掉颜色鲜艳的红酒渍，可用蛋黄1只、甘油50克的混合物涂在酒渍上。过半天后（约3个小时），再用25-30摄氏度的温水洗净即可。
7、用硼砂温水去除酒渍
用百分之二的硼砂温水，沾湿了布，在污渍处慢慢拍击，也能去除红酒酒渍。
8、用醋酸水去除酒渍
但对于已有一段日子的污渍，可以用醋酸水拭去，假如色素还不褪掉，则要用漂白剂漂白。
9、用苏打和水浸泡去除酒渍
将白色衣服的红酒污染部分浸入大约60℃的热水中，片刻后取出，撒上少量碱粉及等量洗衣粉，用手搓洗。然后，用清水漂洗，再用洗衣粉洗一遍。
还可以用洗头液浸透污处，再将白醋加水稀释，用刷子蘸上溶液轻轻擦洗，红酒污垢可除。
10、用消毒液或漂白剂去除酒渍
一般家里都有类似84消毒液的消毒产品，内涵强氧化成分，可以氧化色素，达到漂白的作用。消毒液的漂泊作用不是很大，比较适合衣服的清洗，如果没有消毒液可以购买专门的衣物漂白剂。
