抽血之后头晕
立夏之后养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生保健有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《抽血之后头晕》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
抽血之后如果出现头晕的问题，那么则很有可能是因为抽血者有晕血症所导致的。而晕血症也是一种比较常见比较普遍的症状，这主要是因为心里问题所导致的。不过，晕血症并不是无法应对的，只要方法得当，晕血症是可以得到一定的改善的。下面就为大家介绍晕血症的治疗方法！
一、治疗原则
患晕血症者，轻者见血就感到恐怖、恶心;重者会失去知觉。这些问题可能会影响患者的工作和生活。但晕血症并不是不治之症，治疗此症主要从消除恐惧入手，而克服恐惧的方式主要是认知--行为治疗。心理治疗师通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，或者运用系统脱敏法(如在心理医生指导下反复、逐步地由弱变强地见血)，逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度，使患者渐进地从容面对所恐惧的对象，克服恐惧。
二、晕血者发病时的施救方法
晕血症本身是一种血管迷走性晕厥，如因疼痛、紧张、恐惧、受惊及各种创伤等原因诱发的晕厥。因为这些因素是导致应激发生的常见原因。一般的晕血只不过是暂时的意识丧失,处在浅昏迷状态,生理反射存在,生命体征稳定,不必惊恐。
应将患者平卧，移至环境安全，温度适宜的地方，解开颈部钮扣，如果有假牙可取除，口内有异物或痰液及时清除，有条件小流量吸氧，并轻拍患者肩部，轻轻呼叫患者，一般几分钟就能自然苏醒。建议不给患者喂水，防止发生呛咳，造成不必要的麻烦。休息10-15分钟，一般可以恢复，必要时需给予药物抢救治疗。
三、常用药物抢救方法
(1)保持呼吸道畅通，给氧;
(2)在紧急情况下，建立静脉通道，可用5%葡萄糖注射液;
(3)纳洛酮稀释后静注;
(4)快速测定血糖，BS4mmol/L，静脉注射50%葡萄糖;
(5)颅内压高者给予20%甘露醇快速静滴，静脉推注利尿剂呋塞米;
(6)严密观察生命体征，心电监护，神志不清者需住院观察;
(7) 对症施治:血压低、呼吸浅快不平稳者加多巴胺;呼吸衰竭、给予尼克刹米、洛贝林;心脏过速静推利多卡因;如有惊厥，静推葡萄糖酸钙等。
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换新眼镜后头晕正常吗？
在生活中，随处可见戴着近视眼镜的人，提醒这部分人注意，在配眼镜的时候，一定要到正规的机构去配，千万不要为了省钱耳选择一些小眼镜店，另外要认真配合检测视力，要结合自身情况选择适合的镜框等等，有些人换了新的眼镜之后，出现了头晕症状，这种现象是否正常呢？
换新眼镜后头晕正常吗？
刚换了新眼镜以后头晕，那么这种情况下，因为新的跟旧的之间有存在度数的差别，一般来说已经需要2到4周的时间来适应的，所以这种情况下考虑是正常的，不要担心。需要注意平时不要长时间使用手机或者是电脑的，尽量注意多看看绿色植物。
原因一：验光配镜不专业
戴新眼镜为什么会头晕？有些人戴新眼镜很多天、甚至半年还是会感觉头晕，不时出现头痛、恶心、呕吐、注意力不集中，神经衰弱等症状，有的甚至近视度数加深。
这可能是眼镜不合格、验光不准确造成的！简单的电脑验光并不能准确地计算出近视度数等情况。近视配镜，不光是简单地检查近视度数、散光度数，还要查验有无眼病、双眼视力平衡度、单视能力、主视眼的辨别力、瞳距等多项专业检查。正规专业的医学验光是一个步骤严谨复杂的过程，要根据人眼的综合功能配镜。配镜还有顶焦度、瞳距、柱镜轴位等参数标准必须相符，否则将直接影响矫正视力的效果，引起使用者视觉疲劳，从而加重视力减退。
原因二：旧眼镜“改造”了眼睛
有的近视患者采取了专业医学验光，所配眼镜也与验光处方完全符合，戴新眼镜为什么会头晕？
有可能因为旧眼镜在使用的过程中，由于吸收紫外线，接触油腻，干擦等等，镜片会发黄，有划痕，清晰度自然也会受到影响。旧眼镜在长期地过程中“改造”了眼睛，而眼睛也适应了旧眼镜。所以，即使是新眼镜与老眼镜的度数一致，也会觉得新镜片比较亮。两相比较就会产生不适的症状。
建议新眼镜在第二天一早使用，经过一夜的休息，眼睛也会比较容易适应新眼镜。连续佩戴几天后，头晕的症状就会消失了。
原因三：眼镜的款式不一样
还有一种情况，因为新眼镜和旧眼镜的款式不一样（半框、无框、全框），眼镜角度也不太一样，就会造成视觉差异，出现新眼镜戴上后头晕的症状，经过短期的适应，应该就能恢复正常。
起床后头晕沉沉咋办?
很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
第一，广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。
此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。
第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。
如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。”
这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。 另外，中医学还认为，肾开窍于耳。因此，该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效，老年人不妨多做。
喝酒后头晕该如何缓解
大家应该都知道，喝酒对于我们的身体危害是很大的，不仅会损害我们的肝脏健康还会影响到我们日常的生活，对于女性朋友来说，月经期间如果在喝酒的话，对身体是造成很大的损害的，所以大家平时一定要适量的喝酒，那么喝酒以后出现头晕的话，我们应该怎么样来缓解呢？下面小编就来给大家具体的介绍一下。
西瓜汁
喝酒以后，全身会发热，而且还会出现头晕的症状。所以在喝酒以后可以喝一杯西瓜汁，这样可以很好的清热去火，还能够让酒精快速的从尿液里面排出来西瓜汁喝可以加速酒精从尿液排出，而且还可以避免身体吸收酒精而引起全身的发热情况。
蜂蜜水
喝一点蜂蜜水可以有效的减轻喝酒以后头痛的情况，蜂蜜里面有着特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，减轻头痛的情况，特别是喝了红酒以后引起的头痛，另外，蜂蜜还有催眠的作用，可以让人很快的进入睡眠状态第二天起来，头也就不痛了。
西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。专业人士表示，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
绿豆汁
取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。
上面给大家介绍的就是喝酒以后出现头痛，我们应该怎么样来缓解？通过上面的介绍，相信大家现在也有了一定的了解了，大家在日常的生活里面，一定不要让自己喝太多的酒，这样对身体是没有好处的，经常喝酒也会让肠道吸收功能严重的下降，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。
午休后头晕是怎么回事
现在越来越多的人喜欢睡午觉，有一个好的午休可以让人们下午更有精神去工作，工作效率也会大大的提高。很多人都是吃完饭后就找个地方直接休息了，定个闹钟到点就起。但是很多人午休之后会出现头晕的现象，人们这个时候就会觉得这个午休非常的不值。一起来了解下午休后头晕是怎么回事吧~
一、午睡起来头晕怎么回事呢
最好是一个小时多以后比较好~、或者你可以在饭后30分钟里一直站着，这样比较不容易胖!
午睡还真有不少讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。
1、饭后先别急着睡
误区：一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。
解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉，而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求;如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如延长到1～1.5小时，进行一个完整的睡眠周期呢。
除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。
二、中医教你如何午睡精神一下午
1、睡午觉的时间控制在十五分钟到半个小时
睡午觉的时间不能够太长，并不是越长越好，最好不要超过一个小时。如果时间太短那么身体和大脑就不能够获得足够的休息;如果午睡时间太长，那么就会感觉到全身乏力。
2、饭后不要急着睡觉
很多人习惯饭后立即睡觉，其实这是非常不正确的，因为吃完饭之后胃部则被食物充满，这个时候大脑供氧就会下降。如果立即睡午觉，那么容易导致大脑供血不足的情况发生。所以，最好在饭后活动十分钟之后再睡午觉。
3、睡前不要吃太过于油腻的东西
过于油腻的食物会增加体内血压的粘稠度，同时也会增加肠胃的消化负担。
4、睡午觉的时间
专家建议，进行睡午觉的时间最好在中午一点左右的时间。主要是因为这段时间是人体警觉的下降期间，所以睡觉能够获得更好的休息。
手术后头晕怎么办
头晕的症状在生活中比较常见，这是一种身体出现异常状况的表现，通常情况下能够给人们的生活带来极大的负面影响，例如，头晕发作时患者们会短暂失去意识，这样就没有办法进行正常的工作学习了。还有的人会在手术后出现头晕的现象，下面就来看看手术后头晕怎么办呢？
1、手术后头晕怎么办：针对性治疗
手术后出现头晕目眩呕吐的话,要考虑麻醉药物影响的,如果是颅脑的疾病的手术的话,还要考虑本身的颅脑的疾病引起,根据面诊的医生指导,针对性的治疗,一般会好起来的。
2、手术后头晕怎么办：做核磁共振检测
多为麻醉过敏继发性脑神经损伤,这种情况多见于迟发性脑病。建议你一次性到位做磁共震检查发来照片为你指导,提示,器质性脑病难愈,功能性脑病通过正确治疗可愈。
3、手术后头晕怎么办：中药治疗
很多都是术后综合症,很多手术后都会给患者留下长时间的不适和身体上的不舒适,要是采用中药治疗就不会有这种现象啦,现在只有慢慢恢复。
4、手术后头晕怎么办：注意饮食睡眠
这状况考虑贫血或者低血压有关系,进一步检查试试,通常测测血压,试试血常规。多见于脑供血不足引起的,平时必需保证安静的环境和充足的睡眠,防止过度用脑和精神紧张,勿食油炸、辛辣食物。
5、手术后头晕怎么办：冰敷
若术后头晕是发烧引起的,可以选择冰敷。
6、手术后头晕怎么办：调暗室内光线
调暗室内光线可以让身体身放松、平静,自然会减缓头晕现象。
喝酒过多影响健康 酒后头晕吃这些
酒后头晕的情况在平时是非常常见的，这是在我们喝酒过多的时候会导致的，这是容易对我们健康造成影响的，所以说在平时大家需要学会方法调节才行，通过饮食的方法缓解酒后头晕是有好处的，那么具体酒后头晕吃什么可以缓解，一起看看吧。
酸奶
对于容易产生酒后头晕的朋友们来说，在平时首先就推荐大家去喝些酸奶，如果我们出现了喝多的情况时，那么这时候就完全可以选择去喝点酸奶，能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效，这样对我们缓解酒后头晕问题是有好处的。
芹菜汁
芹菜大家很熟悉，这是非常健康的一种蔬菜，而且我们吃芹菜对健康是有好处的，特别是在酒后胃肠不适的时候，这时候我们喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状，这样对解决酒后头晕问题有好处。
番茄汁
除了上面介绍的饮食缓解方法，大家还可以通过吃些番茄汁来缓解，这也是非常不错的，番茄中富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝番茄比生吃番茄的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪，这样对我们缓解酒后头晕问题是有好处的，大家不要错过。
酒后头晕的问题是非常让人烦恼的，这对经常应酬的上班族来说都是不会陌生的，酒后头晕的不适问题对健康影响比较大，所以我们要学会预防才行，上面介绍的这几款食物对缓解酒后头晕问题是有好处的，如果我们存在这样的问题，那么就可以吃这些改善。
成年人发烧后头晕怎么办
导读：发烧后头晕怎么办？人生在世哪能没有个头疼脑热、感冒发烧的时候，有的人发烧之后还会一直头晕，请问是怎么回事呢？发烧后头晕怎么办呢？下面为您详细介绍发烧后头晕的原因和治疗办法。
发烧后头晕怎么办？
身体会产生发烧症状，通常是由于身体受到病原菌感染，如果治疗时未完全清除病原菌，仅是服用退烧药物，多数身体未完全康复，也就容易产生头晕的症状，还有发烧消耗体能是比较大的，需要恢复些时间。
1、大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。
2、不妨试试出去跑跑步，大幅度的运动，但得保证它会出汗，这样才能有效的使发烧度数下降。
3、晚上睡觉时用一桶热水泡脚，不宜过热，时间差不多在二三十分钟左右。
4、最好不要吃太药药品，个人觉得喝水比较药物还有效。早中晚各一杯就行（温水）。
5、睡觉时千万不能把头全部盖住，一定要让头部客气流通，只需将身体裹紧。
6、头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续（尤其情况维持一个月以上者）就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
7、一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
8、取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖（用少许水搅拌）。将豆油放锅内烧热。再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
9、用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
10、用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋1个，大米50克。煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
11、取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日1次，连用7天有特效。
12、用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黄芩10克。先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，撤火，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
13、取菊花适量。菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
14、出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。
15、将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
16、如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
17、对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
18、疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
成人为什么会头晕？
1、中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
2、药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
3、心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
4、慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况（如血糖过低）。
5、贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。
6、血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。
成年人发烧后头晕怎么办，以上就是为您介绍的内容，供参考。
酒后头晕很烦恼 吃这些帮助缓解
在平时的生活中，对于喝酒都是我们大家难免的了，不仅在应酬的时候会喝酒，而且在和朋友聚会的时候也是难免需要我们去喝酒的，这对我们大家来说都是不会陌生的，但是喝酒也容易对健康造成影响，特别要小心酒后头晕的情况，一起看看吧。
如果我们喝酒的时候比较多，这时候我们就需要学会方法，如果我们出现了酒后头晕的情况，那么在这时候就推荐大家去吃的些蜂蜜，在其中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而达到缓解头痛的作用，特别是红酒引起的头痛，对改善酒后头晕是有好处的。
如果美味出现了醉酒的情况，那么在这时候就完全可以适量的喝点西红柿汁，其中也含有极为丰富的果糖，能够帮助促进酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，这样对解决酒后头晕问题也是有好处的。
实际上无论是喝酒前还是喝酒后，葡萄都是不错的选择，酒后吃葡萄能够快速的达到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃点葡萄，还能有效的预防醉酒，这是避免我们人体受到酒精伤害的一个好方法，这样自然可以起到缓解酒后头晕的好效果，大家不能错过。
酒后头晕的情况在平时非常常见，现在很多人都会有这样的烦恼问题，对我们健康影响也是比较大的，所以大家需要学会方法调节，上面介绍的几款食物对我们解决酒后头晕问题是有帮助的，所以我们对于酒后头晕的食物就不能错过了。
酒后头晕要解酒 吃这些效果不错
应酬是大家都不会哦陌生的，特别是对于上班族来说，在上班的时候难免是会有应酬的，这是大家不会陌生的， 在应酬的时候喝酒是不会少的，而且很多人都会碍于面子，导致喝酒过多，这时候就容易产生酒后头晕的问题，那么这时候要如何解酒，一起看看吃什么比较好。
白萝卜
酒后头晕的情况非常常见，这是容易对健康造成影响的，在这时候我们就可以吃些白萝卜，在其中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，这样滴我们保护好肝脏健康是有好处的，同时还可以有效促进乙醛的分解。此外，白萝卜中含有91.7%的水分，这些水分可以稀释酒精的浓度，避免宿醉情况的发生，这对酒后头晕问题是有好处的。
柠檬水
柠檬是大家熟悉的食物，吃起来对我们健康会有好处，而且我们还可以在平时去喝柠檬水，这样就可以很好对付解酒，得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的，对解决酒后头晕问题是有帮助的。
香蕉
香蕉是我们熟悉的水果，吃了去对我们健康有好处，而且由于香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用，这样对我们解决酒后头晕的情况是有意义的，大家不能错过。
通过饮食的方法去解决酒后头晕问题，这是非常不错的好方法，特别是对于经常会进行应酬的朋友们来说，对于解决酒后头晕的问题会更有好处，上面介绍的这几款食物对我们健康都是有好处的，可以帮助预防喝改善酒后头晕问题。
蹲下起来后头晕是低血压的症状
每个人每天都会经历很多次蹲下起来的动作，有一部分人在起来后的那一瞬间头晕症状，不过一会儿就好了，这时候就会问了为什么会头晕呢?是大脑供氧不足吗?小编从医师那里了解到这是低血压的一种表现形式，患有低血压的人都会有一定的头晕，胸闷气短、容易疲劳、失眠、注意力不集中的的情况，这些症状虽然都跟贫血有些相似，但是他们的本质原因是不同的。
低血压和贫血概念不同
因为症状相似，有些人就会把低血压和贫血混淆，实际上低血压和贫血是两个完全不同的概念。实际上低血压时时血压失衡造成的，继而引起心脏的功能时不完全;贫血则是制造血液的红血球或白血球出现减少，所造成的缺氧。一般情况来说，通过测量血压来检查低血压的情况，而贫血则要通过抽血检验才能检查出来。
低血压没有明显的症状
女性朋友在患有低血压症状的时候并没有明显的症状，有的时候往往是已经患有低血压了，自己却不知道。低血压没有明显的症状，尤其是年轻的女性，往往患了低血压不自知。这里小编要告诉大家一些小的常识一般低血压的表现形式有长期耳鸣、头痛、头晕、四肢冰冷、思考力减退，女性出现“停经”等。老年人或高血压患者也会出现体位性低血压，这种情况有可能是药物造成。
低血压的自我疗法：
1.起床或者站立前，先用紧压伸缩的方式握手，这样可以减缓血压的突然下降;
2.少量多餐;
3.睡眠时调整睡眠的方式并且把床头垫高，起床时不能太急要慢慢的坐起;
4.平躺起身时，可以现在床沿先坐2-3分钟等大脑血压供应充足时，再下床;
5.经常做一些有氧运动，增强心肺功能。
最后小编在这里建议大家，为了缓解低血压给我们造成的不利情况，在平时要增加一些健康的锻炼，比如说每天抽出一些时间练习竞走。床上或者椅子上起身时要放慢速度，这样可以有效的帮助我们身体内的血液流动，也可以改善我们的低血压情况。
酒后头晕问题如何解决 推荐饮食能缓解
酒后头晕的情况很常见，这是我们在喝酒多的时候会产生的问题，这时候是容易对我们健康造成影响的，这是大家都不希望看到的情况了，但是现在很多人都会有酒后头晕的情况产生，所以我们要学会方法去调节，及时的解酒是很重要的，一起看看吃什么缓解酒后头晕。
鸡蛋
对于酒后头晕的朋友们来说，在这时候我们如果出现了这样的情况，那么这时候就可以去吃些鸡蛋来缓解了，我们都知道在鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉，这样对我们改善酒后头晕的情况是有好处的，也可以解决醉酒的情况。
芦笋
同时我们在平时还应该去吃些芦笋，这也是非常健康的蔬菜，我们大家都知道酒后头晕的情况是让人烦恼的，这时候我们如果可以在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害，对保护我们肝脏健康很有意义，是酒后头晕的时候不能少的。
生姜
除了上面介绍的这些情况，大家在平时还应该去吃些生姜，这样对我们解决酒后头晕问题是会有好处的，首先在酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状，这样对我们解决酒后头晕情况是有意义的。
酒后头晕的情况让人烦恼，这时候大家不妨试试饮食来改善，上面介绍的几款食物对我们解酒是有意义的，可以帮助我们保护好肝脏的健康，特别是对于醉酒的朋友们来说，在平时更应该去吃这些食物，对我们解决酒后头晕问题有意义。
静脉抽血步骤
在我们体检的时候或者是去医院检查疾病的时候，一般都需要进行血液检查，血液检查是在我们静脉这个部位进行抽血的，而且一般医生都会建议患者要空腹八小时，因为这样采血的效果会更好，出来的结果才会更加准确，大部分人都会选择胳膊腕这个位置进行采血，那么静脉抽血的步骤是什么呢?
血样本的正确采集是获得准确、可靠实验结果的关键。在样本采集前，应根据实验要求，决定采血方法、所需血量及适用抗凝剂。实验中，凡需血量较多(0。2ml)的检测，检验如多项血细胞分析、红细胞比积测定 、血流变学、生化检验等，可用静脉采血法取得标本;个别特殊检验，如血气分析需采集动脉血。 采血部位： 静脉采血多采用位于体表的浅静脉，通常采用肘部静脉、手背静脉、内踝静脉或股静脉。小儿可采颈外静脉血液。根据采血量可选用不同型号注射器，配备相应的针头。某些特殊检查，为避免血小板激活，要使用塑料注射器和硅化处理后的试管或塑料试管。
操作步骤：
(1)患者准备：采血前应向患者耐心解释，以消除疑虑和恐惧心理。如个别患者进针时或采血后发生眩晕，应让其平卧休息。必要时可嗅吸芳香氨酊、针刺(或指压)入中和合谷等穴位。若因低血糖诱发眩晕，可立即静脉注射葡萄糖或让患者口服糖水。如有其他情况，应找医生共同处理。
(2)检查注射器：静脉采血前要仔细检查针头是否安装牢固，针筒内是否有空气和水分。所用针头应锐利、光滑、通气，针筒不漏气。
(3)消毒：先用30g/L碘酊棉签自所选静脉穿刺处从内向外、顺时针方向消毒皮肤，待碘酊挥发后，再用75%乙醇棉签以同样方法拭去碘迹。
(4)穿刺：以左手拇指固定静脉穿刺部位下端，右手拇指和中指持注射器针筒，食指固定针头下座，使针头斜面和针筒刻度向上，沿静脉走向使针头与皮肤成30。角斜行快速刺人皮肤，然后以5。角向前穿破静脉壁进人静脉腔。见回血后，将针头顺势探人少许，以免采血时针头滑出;但不可用力深刺，以免造成血肿，同时立即去掉压脉带。
(5)放血与混匀：取下注射器针头，将血液沿试管壁缓缓注入抗凝管中，防止溶血和泡沫产生。待血液自行凝固收缩后即可分离出淡黄色透明的血清。如需要全血或血浆，则将血液注入事先准备好的抗凝管(瓶)中，轻轻混匀，防止凝固，即为抗凝全血。
