孕晚期要生有什么预兆？
养生有什么。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“孕晚期要生有什么预兆？”，希望能为您提供更多的参考。
到了孕晚期的时候，孕妇会面临很多危险，比如会出现肚子疼痛，还会出现羊水破裂等情况，因此这时候孕妇需要悉心照料，身边一定要有家人的陪伴，如果发现相关症状的话，要及时得到救治，最好能够及时送到医院，一般情况下，孕妇要生孩子之前都会出现疼痛，另外还有下列这些预兆。
孕晚期要生有什么预兆？
怀孕生孩子是每个女人的大事情，也是每个家庭的大事。随着预产期的到来，临产预兆就成了孕妈妈最关心的话题，尤其是对于初产妇准妈妈，由于经验的缺乏，到了孕晚期稍微有点动静就往医院跑。往往胎儿还没发动，孕妈妈就被折腾得疲惫不堪了。提前了解一下临产前的征兆，让孕妈妈们心中有数，以此减少孕妈不必要的麻烦。那么，快生孩子前几天的预兆是什么？总结起来有以下几点：
1、小腹下坠：在临产的时候，宝宝开始往下移动，从而准妈妈会有下腹下坠的感觉。自己就深有感觉，发现那几天裤子有点穿不稳的感觉，老师往下掉。结果没过几天，宝宝就顺产生下来了。
2、宫缩增多：宫缩有真宫缩和假宫缩，孕妈一定要分清假宫缩和真宫缩。如果出现有规律且逐渐增强的真宫缩，那就是快要生孩子的信号了。
3、开始见红：当子宫颈慢慢张开时，阴道会排出少量带血的粘液。而少量淡淡血丝，孕妈妈们可以留心观察一下。若鲜血超过月经量，并伴有腹痛，就应该及时去入院就诊。
4、排出粘液：阴道的分泌物随之增多，分泌物一般为白色粘稠状。阴道粘液增多准妈妈要注意，极有可能是宝宝要出生了哦！
5、羊水破裂：为了让胎儿出生子宫会逐渐打开，子宫腔内压力也增大，引发胎膜破裂，从而羊水开始流出。
6、胎动减少：临近预产期，胎儿胎动次数会减少，动作也不像之前那么剧烈。
7、腰痛背痛：胎儿下降的压力会压迫到骨盆内的神经，从而导致腰痛背痛、抽筋等现象的出现。
8、尿频增多：由于胎儿开始往下移动，压迫到了膀胱，因而降低了膀胱的储尿量，因此尿意会增多。怀孕期间孕妈妈本来就尿频，可临产前尿频的频率就更高了。
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胎儿发动前有什么预兆？
快要到预产期了，全家人都会在各方面做好准备，就等待宝宝的降临了，与此同时，宝宝也会在妈妈的肚子里面做好准备，做好分娩的一切准备，在宝宝快要出生的时候，妈妈的肚子就会出现疼痛感，这可能是出现了宫缩的情况，这就是胎儿发动的一种表现，除此之外，胎儿发动之前还会有下列这些预兆。
胎儿发动前有什么预兆？
1、下坠感
如果是第一次生宝宝的准妈妈，在分娩前的两周，会感觉到明显的下坠感，那是宝宝慢慢的入盆，这时候宝妈们会感觉到自己的呼吸变得顺畅，胸口也不再那么的堵了。
2、规律宫缩
宝妈们要明白，规律的宫缩并不是肚子疼，有规律的宫缩代表着临产，准备进入临产前期，宫缩时间的间隔越来越短，那就要及时联系准爸爸，家人前往医院待产了。
3、羊水破裂
羊水能保护宝宝不受到细菌的感染，当羊水破裂后，宝宝就会失去保护，破水前，一般都会出现规律的宫缩，但是也有的宝妈是先破水后宫缩，那就需要及时引产。
4、见红
见红是产前的明显征兆，一般发生在生产前的1~2天，排除的分泌物多带有红色或者棕色，如果有大出血的情况，一定要及时到医院检查。
生完孩子之后注意事项：
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶，如果遇到堵塞情况，可以喝点拘奶通缓解。
3、产后三天内可以喝清淡鱼粥，产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。
4、产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
眉心跳动是什么预兆
印堂是一个人的天空，印堂还有一颗眼睛就像是二郎神的天眼一样，能看到各种硬糖的变化，其实印堂的跳动并不代表这预示什么，这可能是最近太过于疲劳，再加上受到环境，饮食疾病等诸多因素的改变，所以才会导致印堂出现跳动，对于这种情况不用太过于担心。
印堂跳动预示着什么？
印堂跳动
印堂跳动跟眼睛跳动有着一样的说法，其实也没有什么大不了的，印堂跳动大多都是因为气血不过所引起的。
元气是人体生命活动的原动力，元气运行受阻称为"气滞"；血液在体内周流不息循环运行，给全身组织送去营养，把新陈代谢产生的废物带走，血液运行不畅或凝滞，称为"血瘀"。"气滞"和"血瘀"两者常常互为因果，相互兼夹，影响人体健康。气滞血瘀体质的形成原因气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。
例如：
（1）情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行；
（2）嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；
（3）气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；
（4）生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管；
（5）缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓；
（6）近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
气滞血瘀体质的发病倾向气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的"不通畅"特征。例如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。古今医家经过长期医疗实践，提出"气滞血瘀，百病丛生"的观点，是有实践基础的。医学研究证实，微循环瘀阻，是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有"久病必有瘀"的说法。
梦到掉牙齿是什么预兆
平时生活当中，做梦是最常见的现象，中国有古代的著作就有周公解梦，传统的解梦说梦中掉牙齿说明家里面有丧事，当然这属于一种迷信的说法，完全没有科学的道理，但是从心理学来说，如果做梦梦到掉牙，有可能牙齿本身有一些问题，也有可能是人际关系出现一定的问题。
梦到掉牙齿是什么预兆
现实生活中，很多人都曾梦到过掉牙齿，在我国和西方一些国家的民间都曾流传着梦见掉牙齿预示着家里的亲人会有灾的说法。我国古代的《周公解梦》一书中，就明确地写着掉牙齿是“家里有丧事”的象征。
当然，梦见掉牙齿象征亲人会有灾祸之说迷信的说法，弗洛依德在他的巨著《释梦》一书中明确地指出，梦见掉牙齿象征家里有人去世的说法是荒谬而错误的，正确的解释应该是象征着心理的阉割。
笔者在解梦的过程中曾多次遇到过掉牙齿的梦，发现其含义多种多样，下面我将几种比较普及象征总结出来，供大家参考：
象征着牙齿本身有毛病。
梦的一个主要来源就是生理的刺激，所以有些梦的含义就是直接反应的生理情况，比如很多人都可能做过在梦里找厕所的梦，而醒来后大多都是直往卫生间去方便，实际上这就是膀胱被尿憋涨所引起的一个梦。因此梦见掉牙齿也可能纯粹是由于生理因素所导致的，比如虫牙或牙齿有病变等。
象征着人际关系出了问题。
牙齿生长在口腔里，俗话说“口齿伶俐”是形容一个人与人交往时非常的会说话，所以牙齿是和一个人的人际交往有联系的，而牙齿掉了，就有可能象征着与人交往出了问题。
象征着想减肥。
牙齿有个最大的功能就是咀嚼食物，而牙齿掉了，它的潜台词实际上就是说不能咀嚼食物，而一个人为什么要咀嚼拒绝食物呢?我们知道肥胖和多吃是有紧密关系的，而牙齿掉了，那么人就肯定不能多吃了，所以自然而然就会瘦下来。所以梦见掉牙齿，也象征着梦者本身觉得自己太胖了，想减肥。
象征着心理上的退行或成长。
牙齿的生长是和一个人年龄是成正比的，所以光从牙齿上也可以看出一个人生理的成熟程度。而一个人如果他梦见自己牙齿掉了，也就是说他可能在心理上回到了没有牙齿的年龄，无疑这就是退行，是象征着一个人在面对事情的时候，用小孩子的方式去应对。当然，除此之外，掉牙齿还有掉乳牙的意思，所以也现在着一个人在心灵上的成长。
孕晚期数胎动方法
胎动是自孕中期开始就存在着的一种现象，主要是宝宝在母亲的肚子中活动所导致的一种现象。而对于胎动的次数以及胎动的具体情况，孕妈们是一定要详细了解的，因为胎动与宝宝的发育状况是息息相关的。那么，孕晚期数胎动的方法有哪些呢？下面将对相关知识进行介绍！
一、孕晚期为什么要数胎动
胎动可以形象的称为宝宝健康的“晴雨表”，胎动如果突然剧烈变化，可能表示宝宝在腹中遇到麻烦了，不舒服了，不如说宝宝缺氧了、收到压迫啦。所以数胎动是准妈妈平时监控宝宝状态的一个非常重要的手段，尤其是孕后期(28周-37周)，准妈妈更要加强这方面的意识。
二、如何准确数胎动
首先，每个准妈妈的胎动都会有着自己的特点，无论是次数还是幅度可能都会相差很大，所以每个准妈妈都需要找到属于自己家宝宝的胎动规律，如果宝宝的胎动跟之前相比突然变化很大，最好尽快去医生那咨询检查一下，确定宝宝是安全正常的。
三、数胎动的时间
一般在每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间，数3次胎动，每次数1个小时，找一个安静的环境，以自己感觉舒服的姿势坐下，把脚垫高，最好是左侧位。把手放在肚子上，集中精神，感受自己家宝宝的胎动，然后将早、中、晚三次的次数相加，再乘以4，就是12个小时的胎动数。
如果条件不允许，准妈妈也可以在每天临睡前一个小时数一下，时间最好是固定的，也就是数一个小时，然后乘以12，也是12小时的胎动数，不过没有之前的早、中、晚三次来的准确。
正常12小时的胎动次数应该在30次以上，如果小于30次，最好前去医院检查。
如果你的宝宝是胎动比较活跃的，12小时的胎动次数可能会达到100次左右，只要每天胎动次数差不多，准妈妈们就不用太担心。但是如果出现突然的变化，说明宝宝有情况。
孕晚期控制体重食谱
孕期比较明显的现象就是体重，随着肚子一天天的变大，加上营养丰富，就很容易体重增加，孕期合理的体重对身体的健康是有益处的，但是过重或是过瘦对身体的健康都会造成影响。孕妇体重不足容易造成胎儿营养不良，生长受限，体重超标会造成糖尿病、巨婴等现象，那么孕晚期怎么控制体重呢?
长胎or长肉，孕期怎么做?
孕期增重过多，怎么才能“不长肉”?
1、均衡饮食，保证孕期所需的营养。减少蛋糕、糖果等营养价值低、血糖生成指数高的食物。
2、每天坚持运动。准妈妈坚持运动有助于降低生巨大儿的风险，但运动要注意把握度，不能做过于剧烈的运动，运动时间也不宜过长。不妨试试散步或者其他低强度的有氧运动。
3、定期产检，定期测量体重。当体重亮红灯时，可以向医生咨询，以便尽早将红灯变回绿灯，保证胎儿的健康。
孕期增重不足，怎么才能“长胎”?
1、每天坚持吃营养早餐：早餐不妨加个鸡蛋，来杯牛奶，以便获取更多的蛋白质。
2、坚持少吃多餐的原则：在正餐之间吃一两次零食，可以选择营养丰富的坚果、酸奶等。
3、多吃水果补充维生素：西柚、木瓜、苹果、橘子等都是不错的选择，夏天将水果榨成果汁喝也不错哟。
孕期体重稍微偏重或者偏轻都不要过于紧张，只是偏离标准一点点，一般不会造成很大的影响，但也不能轻视，要管好嘴进而管好你的体重，切勿盲目增肥或减肥。
长胎不长肉，如何控制孕期体重?
1、每天称体重，并记录下来，制作成体重曲线图
别以为每天体重变化不大，就没必要天天称天天记录，积少成多的道理总听说过吧，每天一点点的增重或减重，一段时间之后就会有明显的变化了，若不能及早发现，就难以在第一时间控制好体重。
2、了解食物的卡路里
了解食物的卡路里量，就能更好的搭配饮食，从而控制每日摄取的热量。
3、不要总担心身材走样
只考虑自己身材问题而不愿意多吃的孕妈咪，连宝宝的健康都不放在首位，以后怎么做个好妈妈呢?身材和宝宝的健康比，孰轻孰重?自己掂量着吧!
4、科学合理的饮食
孕期一般建议少吃多餐，荤素搭配要合理，夏天天气炎热胃口往往不佳，饮食更要清淡些。另外，戒掉爱吃的垃圾食品吧，想吃零食就吃坚果等健康的零食。
5、听医生的话
定期做好产检，产检时医生会根据孕妈咪的体重情况给予一定的建议，孕妈咪要做的就是听从医生的建议并执行。
知道控制的体重方法，执行却是一大难事了，此时老公也要出一份力，监督及配合孕妈咪控制好体重。
宫颈癌的预兆
宫颈癌的预兆
1、宫颈癌的预兆:阴道不规则出血
这是晚期宫颈癌患者最典型的表现,尤其是绝经后的阴道出血更应引起注意。对于那些已经绝经的妇女,要多加注意,阴道出血量可多可少,阴道出血往往是肿瘤血管破裂所致,如果出血频发,失血多可导致严重的贫血。
2、宫颈癌的预兆:晚期疼痛
晚期宫颈癌比较明显的表现那就是疼痛,由于盆腔神经受到癌肿浸润或者是压迫会导致宫颈癌晚期患者疼痛。疼痛一般在夜间还有清晨时发作,晚期疼痛往往让患者难以忍受,若闭孔神经、骶神经、大血管或骨盆壁受累时,会造成剧烈的疼痛感。
3、宫颈癌的全身症状
晚期患者还会有食欲下降。身体消瘦等不良的表现,还有一个比较常见的表现就是发热,因癌瘤组织的代谢,坏死组织的吸收或合并感染而引起发热,患者多以低热为主。
4、宫颈癌的预兆:接触性出血
出血是宫颈癌最突出的症状,宫颈癌中约有70%～80%的患者有阴道出血现象。多表现为性生活后或行妇科检查,或用力大便时,阴道分泌物混有鲜血。老年妇女若遇到性生活后出血,不要总认为是由于性生活用力不当而引起的,而忽略宫颈癌存在的可能。若每次性生活后都出血,更应引起重视,及时就医。
5、宫颈癌的预兆:阴道分泌物增多
临床上大约75%～85%的子宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多。大多表现为白带增多,后来多伴有气味和颜色的变化。白带增多是由于癌瘤刺激所致,病变后由于癌肿组织坏死,伴感染,则会从阴道流出带恶臭味的脓性、米汤样或血性白带。
宫颈癌的原因
什么导致宫颈癌的发生?宫颈癌与早婚、早产、多产有密切关系。所以应该避免早婚早育、多产,避免性生活紊乱;注意会阴部清洁,月经期和产褥期要避免同房。宫颈癌的原因主要有:
1、HpV感染
目前已知HpV共有120多个型别,30余种与生殖道感染有关,其中10余种与子宫颈上皮内瘤变(CIN)和子宫颈癌发病密切相关。医学研究发现,99%以上的子宫颈癌组织出现高危型HpV感染。
2、性行为及分娩次数
多个性伴侣、初次性生活16岁,早年分娩、多产与子宫颈癌发生有关。青春期子宫颈发育尚未成熟,对致癌物较敏感。分娩次数增多,子宫颈创伤几率也增加,分娩及妊娠内分泌及营养也有改变,患子宫颈癌的危险增加。孕妇免疫力较低,HpV DNA检出率很高。与有阴茎癌、前列腺癌或其性伴侣曾患子宫颈癌的高危男子性接触的妇女,也易患子宫颈癌。
宫颈癌的预防方法
首先是要养成良好的生活方式,性生活不宜过早,要坚持单一性伴侣、避免性生活过频繁等,同时注意保持阴道清洁,避免感染。
其次,要做到“三早”,即早发现、早诊断、早治疗。女性应该要每年做一次健康体检,如有异常应及时诊治,越早发现、越早诊断、越早治疗,收到的效果就越好。尤其是对于那些表面上看似无症状但却有患宫颈癌高风险的女性,更是要重视每年宫颈癌的筛查,所谓宫颈癌高风险女性,主要包括有家族史、多个性伴侣者、性生活过早者、性伴侣不健康者等。
第三,对于筛查发现有异常的女性,千万不可掉以轻心,一定要听从专业医生的建议,做进一步的检查治疗,将病情阻断在癌前期。
最后,女性朋友平时也应该多留心自己的身体,如果出现有月经不规律、同房后出血、阴道不明原因流液等异常时需警惕,应该及时到医院请专业的医生查明原因。
孕晚期可以吃龙眼吗
很多在怀孕晚期的准妈妈都认为只有怀孕前期需要注意自身的饮食习惯。所以很多到了怀孕晚期的准妈妈都会松懈自身的防备，这是非常危险的事情。很多准妈妈在怀孕晚期食用龙眼这种水果，很多人都认为怀孕前期不能够吃一到晚期就算能够食用了，那么，孕晚期可以吃龙眼吗?
第一，孕晚期可以吃龙眼吗?怀孕的人，最好不要吃龙眼，龙眼虽然是甘温的补血佳品，但是怀孕期间是不能吃的。龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。孕妇吃龙眼不仅增添胎热，而且还容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。
第二，龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。
孕晚期可以吃龙眼吗?孕妇能吃龙眼吗?龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效，是补血佳品。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却应少吃。从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。
孕晚期的注意事项
孕晚期的注意事项
1、孕晚期的注意事项：饮食要求多样化
孕后期,准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,可采取少食多餐的饮食方式,每日可增至5餐以上。千万不要大量进补,以免过度肥胖、巨大儿的发生。准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克。
2、孕晚期的注意事项:保证蛋白质的摄入量
蛋白质是人体中非常重要的物质。禽类、鱼类蛋白质中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压的高低,大豆中的蛋白质能降低胆固醇,从而保护心脏和血管,并可以保证胎儿的发育。因此,准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。不过,肾脏功能异常的妊娠高血压综合征孕妈妈就必须控制蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。
3、孕晚期的注意事项:补充足量的钙质和铁质
为了帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
4、孕晚期的注意事项:控制热能的摄入
准妈妈到了孕晚期,要严格控制热能的摄入,尤其是妊娠前体重过重的孕妈妈,应少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。
5、孕晚期的注意事项:孕晚期睡姿
孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。
孕晚期易得什么疾病
1、便秘
很多准妈妈都会有便秘的烦恼,特别是到孕晚期便秘会更加严重。在孕晚期,随着孕妇自身活动减少,肠胃的活动也相对之前减少,食物不能及时被消化掉,在肠胃中堆积,久而久之便造成便秘的症状。如果便秘严重,需要及时去医院就诊。
2、水肿
在孕晚期,孕妇的脚或者小腿开始会出现明显的浮肿,有的甚至在手部也会出现浮肿。孕晚期下肢水肿是由于子宫压迫盆腔,肢体内水钠堆积引起的正常生理现象。需要注意的是,倘若腿部水肿超过膝盖,就需要立即去医院检查。
3、胃口差
孕晚期有些准妈妈会感觉饭量明显变小,这是由于子宫变大压迫到胃部,导致吃一点就有饱腹感。建议少吃多餐,保证必要的营养补充。
4、腹痛
孕晚期会有假宫缩现象,但这不是临盆的表现,只是这些没有实质作用的宫缩会导致阵阵腹痛。建议准妈妈平时多注意休息,可有效缓解。
5、黄褐斑
孕晚期的孕妇面部会出现黄褐斑,深浅因人而异。这是由于妊娠期孕妇体内黑色素分泌过多,沉淀而来,一般可自行消退。
孕晚期吃什么好
孕妇到了晚期应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物,富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦,同时又能保证宝宝的营养需要。
含有丰富的维生素和矿物质的食物,如蔬菜类的:萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。
有利于缓解孕妇水肿的食物,如萝卜、冬瓜等食物。
含有不饱和脂肪酸丰富的食物,例如:核桃、花生、杏仁、松果、开心果等坚果的食物。
需要注意的是:杏仁可以分为两种,其中一种是苦杏仁,可以做中药,内有毒素,作为食品食用可以致胎儿死亡,孕妇不能吃苦杏仁;另外一种是甜杏仁,可以食用,对胎儿发育和孕妇都有好处。因而孕妇可以吃甜杏仁,不过就算是甜杏仁,虽然有一定的好处,可是吃多了,可以造成孕妇便秘,所以甜杏仁也要少吃。
孕晚期尾骨疼多久会生
在怀孕的时候，尤其到了快分娩时期，由于肚子逐渐变大，不方便行动，长时间久坐就会导致屁股疼痛，而且要定时去医院做检查，防止出现其他疾病，如果想要缓解屁股疼痛，可以侧躺或者坐在比较柔软的地方，在空气清新的地方要经常走动，用散步来缓解尾骨痛，对腹中的宝宝成长有一定的益处。
正常的，主要是由于子宫不断增大,从子宫左右伸出的支撑子宫的圆韧带被拉伸造成的。可以做散步缓解。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。要知道，耐力对分娩是很有帮助的。在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。 散步要注意速度，最好控制在4公里/小时，每天一次，每次30～40分钟，步速和时间要循序渐进。散步要先选择好环境，比如在花园或树林，刮大风、下雨的日子，尽量就别外出了。而且散步时最好有家人陪伴。
尾骨痛最觉得困扰的是坐着时会感到尾骨处疼痛不适，尤其是尾骨受力压迫时，坐得越久越会觉得痛，有些人甚至平躺时也会觉得不舒服，此时会觉得侧躺或左侧躺较舒服，因为这个姿势可以减轻尾骨压力。也有一些人是从坐姿要站起来的时候觉得最痛，这是因为坐下的时候，尾骨有脱位或不正常的移动。在严重的尾骨痛时，甚至连走路都会感到疼痛。
有些病患会诉说坐在软的椅垫上反而比直接坐在硬的椅子上还不舒服，这常是因为荐骨与尾骨之间的关节不稳定，在坐姿时，由于身体重量主要由坐骨粗隆负荷，当坐在软的椅垫时，坐骨陷入椅垫中，反而使尾骨须承受身体的压力而导致疼痛。尾骨痛并不常合并的有脚痛，如果脚痛的型态如同坐骨神经痛，且延伸至膝盖以下，比较可能是由腰部神经根病变所致，而非尾骨疾患。
造成尾骨痛的原因包括有尾骨或它的关节韧带受到直接创伤，可能是滑倒时屁股摔坐在地上，或是从高处落下时以屁股着地，也可能是尾骨被踢或被外物撞击。由于造成荐骨与尾骨间之关节扭伤或尾骨骨折，因而引起尾骨局部之发炎疼痛。随着时间过去，受伤部位愈合后，就不再疼痛了，但是如果愈合不良或无法愈合时，就会有持续的疼痛存在。
孕晚期犯困是缺氧吗
在怀孕晚期的时候出现犯困也是很正常的现象，因为这个时候胎儿发育越来越大，孕妇的身子越来越沉重，这都会影响到孕妇的一些身体，孕晚期出现犯困的原因很多，这可能和缺氧有关，另外也可能和贫血有关，也可能和一些焦虑的心态有关，这时候一定要注重良好的护理。
孕晚期犯困是缺氧吗
跟缺氧没关系的如果没有血压和贫血的问题，应该是正常的。建议经常侧卧，每天多走动。孕晚期头晕犯困正常，主要原因是贫血。妊娠后，为适应胎儿的生长需要，孕妇血容量增加，血液相对就稀释了，形成生理性贫血，此时应定期检查血常规，如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。
孕晚期的注意事项
1、尽量少喝茶。患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
2、应当多吃蔬菜、瓜果。贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉，但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
3、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用吧。
“孕晚期犯困是缺氧”，在看过小编的文章之后，是不是对孕妇到了孕晚期的时候更了解了呢。另外大家需要注意的是不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
男人健康滑坡8大预兆
从30岁开始，男人身体机能及健康状况就开始滑坡。因此，专家建议每年至少做一次全身检查，包括血压、化验胆固醇、血糖及甲状腺、肝功能，每半年或1年做一次牙科检查。
显示男人健康出现滑坡的表现主要有以下方面：
视力。
眼球晶状体随着年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显的视力衰退和聚焦不准。
头发。
随着年龄增长，男性头发上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发增长速度也越来越慢，谢顶的男人越来越多。
心脏功能。
男子20岁后心脏在激烈运动时的调节功能逐渐降低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心律最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
听力。
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
供氧及耐力。
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
肺功能。
胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重，呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
脂肪。
男子在25－75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
肌肉与骨骼。
据流行病学研究发现，强制性脊柱炎有明显的性别和年龄相关性，近80%发于15-40岁之间的男性身上，20-35岁的年龄段更是高发期，而40岁以上及8岁以下的儿童却很少发病。
