补肺吃什么药最好
老人肺坏了吃什么养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的养生保健是如何做的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《补肺吃什么药最好》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肺是我们身体当中比较重要的一个部位，肺的健康状况对我们的健康有着重要的关系。补肺就一种比较常见的养护肺部的方法，通过正确的养肺方法会让肺处于一种比较健康的状态，在生活当中补肺的方法比较多，中药补肺的方法自古以来都受到人们的重视，现在我们也可以在日常当中尝试一下。
1、枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。
2、蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。
3、何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
4、三七
清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5、剌五加
《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、灵芝
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
7、红景天
在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。
8、绞股蓝
绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。
9、黄芪ys630.coM
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
扩展阅读
胃灼热吃什么药最好？
胃灼热烧心是很常见的现象，一般是属于胃炎或者是胃溃疡，这种现象最好是能去医院做相关的检查，根据检查结果在做对应的治疗，只要明确了诊断，才能对症治疗，平时在饮食上一定要多多注意，最好不要吃辛辣刺激的食物，尽量不要喝酒抽烟，多吃容易消化的食物，平时可以适当的运动。
胃溃疡有什么症状呢？
1.腹痛：胃溃疡常常具有腹痛的表现。胃溃疡腹痛部位往往在上腹中线的左侧或左上腹部;位于胃小弯高位的溃疡、贲门或胃底部的溃疡，疼痛可出现在前胸的左下部位;胃溃疡位于后壁或向后穿透胰腺时，可以出现后背疼痛。
2.体重减轻：不少胃溃疡病人有明显的体重减轻，这是由于热量摄入减少的结果。胃溃疡病人常于进食后引起腹痛，不进食则不疼痛，因此为了减少疼痛，病人宁可少吃或不吃。由于食物的种类和量与疼痛有关，往往使病人过于慎重地选择食品或减少饮食量。由于这个缘故，长期热量摄入不足，便会导致体重下降，甚至营养不良。体重减轻有时相当显著，如果发生在40岁以上的病人，甚至会使临床医生疑为恶性肿瘤。
胃溃疡的症状及治疗
3.出血：胃溃疡易出血，且出血量大，容易复发。
4.其他：食欲不振，饭后胀满、恶心、呕吐等这些都是一些不典型的胃溃疡症状。
通常的来说，传统药物在治疗肠胃病的时候，不仅杀灭了肠胃里的有害菌，同时也损伤了有益菌，这也直接破坏力肠胃内的群菌平衡，这是肠胃溃疡反复发作的根本原因。
此外，甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情，过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血，辛辣食物 刺激渍疡面，使胃酸分泌增加，过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
胃溃疡的症状表现有很多种，同时它的哪些症状表现当中还有一些也是其他的胃部疾病会出现的一些症状表现，这样一来就给好多人来判断自己到底是不是得了胃溃疡增加了苦恼，所以说此时我们必须要知道胃溃疡的几个典型的症状，这样一来才能够帮助我们这些没有学过医的朋友们多了解一些这方面的常识，从而让自己早日发现疾病，早日治疗，早日摆脱疾病的痛苦。
胃溃疡是胃粘膜遭受侵蚀慢慢失去对胃壁的保护，幽门螺杆菌和酸性物质则进一步对其进行破坏，从而使得胃壁发作溃烂的一种胃部疾病。专家提醒胃溃疡最初是由胃部的部分炎症发展而来，它会造成胃出血、胃穿孔甚至是胃癌等严重后果。
尽管胃溃疡的后果较为严重，但是它并不是不治之症，假如早期发觉，及早干预，是全部可以治愈的。要做到早期发觉，及早治疗，我们就有必要对胃溃疡的部分表现进行准确的辨别。
精神分列吃什么药最好
精神分裂症的患者，往往是带有精神异常的，需要长时间服用一些抗精神的药物治疗，这些药物中主要包括的是让自己能够睡着的药物，因为只有精神状态休息好了，大脑才不会胡思乱想产生幻觉，长时间不去睡觉会产生很多的幻觉，让自己承受不住，甚至患者和家人都会很痛苦。
疾病治疗
治疗原则
①早发现，早治疗；②药物治疗可以缓解绝大部分症状，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施，药物治疗应作为治疗中重要的组成部分；③治疗时需足量、足疗程，并积极进行全病程治疗；④精神分裂症治疗是长期治疗，药物选择考虑症状、副反应、个体耐受性，同时考虑经济承受能力和可获得性；⑤药物的剂量应个体化，并随不同的治疗阶段进行调整；⑥患者会面临心理和社会问题，是疾病表现的一部分，也是病后的心理应激反应，通常要进行心理社会的干预；⑦家庭对患者的治疗、康复起着非常重要的作用，家属需要了解疾病知识，支持患者治疗，帮助选择正确的治疗途径；⑧精神分裂症治疗是长期治疗，患者和家属一定要掌握疾病的自我管理技能，防止反复发作，维持病情的长期稳定；⑨患者、家属、医务工作者建立良好的治疗联盟，共同应对疾病。
药物治疗
①药物治疗可以缓解绝大部分症状，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施；②第二代（非典型）抗精神病药物，应作为一线治疗药物选用，副反应相对较小，具有较高的5-羟色胺受体阻断作用，同时也阻断多巴胺受体，称为多巴胺/5-羟色胺拮抗剂。包括利培酮，奥氮平，氯氮平，喹硫平，齐拉西酮，阿立哌唑，帕利哌酮，氨磺必利。氯氮平因其副反应大，作为二线药物使用；③第一代（典型）抗精神病药物，应作为二线治疗药物选用，主要作用机制是脑内多巴胺受体的阻断剂，目前常用种类包括：氯丙嗪，氟哌啶醇，五氟利多，奋乃静，氟奋乃静，舒必利；④长效药物：主要用于维持治疗和服药依从性不好的患者。第一代药物长效针剂包括氟哌啶醇葵酸酯、氟奋乃静葵酸酯、哌普嗪棕榈酸酯，五氟利多为口服氟哌啶醇长效制剂。第二代药物利培酮、帕利哌酮的长效针剂已在我国应用。
治疗疗程
需要全病程治疗和全方位治疗，持续的药物治疗和心理社会干预。①急性期治疗：缓解主要症状，足量药物治疗，疗程至少4-6周；②恢复期(巩固期)治疗：防止已缓解的症状复发，使用原有效药物和剂量继续治疗，疗程至少3-6月；③维持期(康复期)治疗：维持病情稳定，防止疾病复发，坚持药物治疗，根据个体病情确定维持药物剂量，疗程不少于2-5年。
有许多学者提出，对于停药复发者，应长期维持治疗。对于难治性、有严重自杀企图或暴力攻击行为的患者，建议持续维持治疗。总之，维持治疗的剂量和时间应个体化，与病期、复发史、疾病严重程度、缓解程度、环境、病前性格、既往用药的剂量和时间等有关，需综合考虑。④如停药，需密切观察病情，如有复发先兆，尽早恢复药物治疗。
胆管结石吃什么药最好
胆管结石这种疾病的服药方法必须按照医生的意见去选择药物，首先我们要检查胆管结石的病情，如果是轻度的胆管结石，可以采用溶石的药物进行缓解，并且多喝水，将结石排出来，但是重度的胆管结石就可以大家采用手术的方法进行碎石，然后在采用药物的方法将结石排出来，主要服用的药物是胆维他片。
1、 胆管结石的症状比较明显，对患者影响也是非常大的，可以选择使用口服利胆的药品进行治疗，熊去氧胆酸等方面药品可以有效的缓解症状，对于胆结石等疾病的治疗都有很好的效果。
2、 胆结石的症状比较明显，对患者的影响也是非常大的，坏了这个疾病可以选择使用带名片的方法进行治疗，爱活胆通片也是一种比较常见的药品，对胆结石这个疾病的治疗都有很好的效果。
3、 胆结石的患者可以选择使用胆维他片、益肝灵胶囊、肝得健片等方面药品的方法进行治疗，通过使用这一类药品的方法，起到一定的缓解肝胆功能失调的作用，最好应该及时到医院进行检查，必要的时候通过微创手术的方法进行治疗。
注意事项：
胆结石对患者有很大的影响，但结石的治疗方法比较多，一定要引起重视，患了这个疾病最好应该及时到医院进行检查，根据患病的具体情况不同，选择不同的治疗方案。
脑积水吃什么药最好
不管是小孩子身体上出现的脑积水还是老年人身体上出现的脑积水都应该及时治疗，这样才能够增加治愈这种疾病的几率。并且当脑袋中的脑积水量过多的时候，会影响到一个人的记忆功能出现记忆力衰退，智力下降等后果。治疗脑积水的同时，除了手术治疗，还有什么药物可以治疗脑积水?
脑积水吃什么药合适呢?如果脑积水患者病情非常轻，而且患者病情发展缓慢，那么这种情况下患者朋友们可以使用利尿剂或者是脱水剂，比较常用的有甘露醇或者是双氢克尿塞。从临床上来看，乙酰唑胺这种药物应用的也是比较广泛的。
利尿剂类的药物一般不会引发副作用，但如果患者过量用药也会对患者的身体造成损伤。患者在治疗的过程中一定要严格控制钠的摄入量，如果摄入的钠元素量过高，那么也会影响患者的治疗。患者在使用利尿剂的时候一定要注意补钾，部分患者还需要同时使用保钾利尿剂。对于大部分患者来说在使用利尿剂的同时应该多吃一些含钾元素的食物，芹菜、香蕉都是非常典型的。
双氢克尿噻这种药物在临床上的应用也是比较广泛的，但如果患者朋友们本身对这种药物的成分过敏，那么在治疗疾病的过程中也应该严禁使用这种药物。
从上文中可以看出很多疾病都会表现出脑积水的症状，这种情况下患者需要使用药物进行治疗。在治疗的过程中有可能会用到利尿剂、脱水剂以及双氢克尿塞。患者在使用这些药物的时候一定要严格按照医生的指定用药量来执行，千万不能过量用药，过量用药也会损伤患者的身体健康。如果患者朋友们本身对药物中的某些成分过敏，那么这种情况下也是不适合使用这类药物的。
2半月板积水症状
半月板损伤问题是一个比较常见的膝关节问题，尤其是对于经常运动的人来说，出现半月板损伤问题的几率会大大增加。所以大家在运动过程中一定要寻找到正确的运动方法，半月板损伤之后导致的最直接的后果就是半月板积水。半月板积水引起关节炎，所以出现半月板积水的时候有哪些症状表现?
1.半月板由于其血液供应很差，所以一旦破裂很难自行愈合。
2.半月板破裂主要症状就是疼痛，当发生绞索时，也就是卡住时疼痛更为明显。还会伴有弹响，也就是关节里面嘎巴嘎巴响。
3.半月板损伤并不可怕，疼也就忍了，关键是他会加速关节退变，会使你比正常人更早的罹患关节炎。
4.所以，一旦发现尽早手术治疗，关节镜是最合适的手术方式，微创，而且痛苦小。
5.一般是关节镜下半月板切除术(全切除或者次全切除)，合适的话还可以缝合。
6半月板切掉就没有啦，少了一个结构对关节肯定会有影响的，但是你要知道，如果不搞掉它，影响更为糟糕。
7.所以，如果确定是半月板撕裂的话尽早手术治疗吧。
半月板损伤关节积液怎么缓解
1.推拿疗法
(1)推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。
(2)拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。
(3)刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。
(4)关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍。
胸胀痛吃什么药最好
大多数女性都会经历乳房胀痛的现象，只是每个女性所经历的的时期都是不同的，一般情况下，出现乳房胀痛多半是患上了一些乳腺疾病，但是也有可能是一种正常的生理现象，很多的女性在快要来月经的时候，通常也是会出现乳房胀痛，不过病理性的乳房胀痛，是需要通过药物来治疗的。
胸胀痛吃什么药最好?
乳房疼痛很多其实是发育的表现或者是女性的生理表现。少女的乳房开始发育，有轻微的胀痛;一些女性在月经来前三至五天会出现乳房疼痛;孕妇出现乳房疼痛;性欲淡漠或性生活不和谐的人也会出现乳房疼痛。这些是生理表现的疼痛，并不需要太过担心。
但是如果乳房部出现突然的、持续的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患;如局部出现搏动性疼痛，则可能为局部已化脓。
如乳房疼痛为发作的且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻中度触痛者，则考虑为增生性病变。
建议使用乳块消胶囊疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。用于肝气郁结，气滞血瘀，乳腺增生，乳房胀痛。口服，一次4-6粒，一日3次。极少数患者服药后，可见经期提前，停药后可自行恢复，未见其它不良反应及副作用。
此外还可以服用奇力 乳疾灵胶囊具有舒肝解郁，散结消肿的作用。神州 消乳散结胶囊具有疏肝解郁，化痰散结，活血止痛的作用。
以上药物，都是常用于乳房疼痛的药物，有需要的患者，可以在医生的指导下，选择合适的药物，按时服用。乳房是女性的特征，女性要关注乳房的疾病，爱护自己的乳房。
以下药物，也常用于治疗乳房疼痛：
鑫齐 乳宁片：温肺祛痰，活血化瘀。用于痰瘀互结，乳腺结块，肿胀疼痛及乳腺小叶增生属上述证候者。
和黄 消肿片：消肿片消肿拔毒。用于瘰疬痰核，流注，乳房肿块，阴肿毒等症。
三顺 乳增宁片：疏肝解郁，调理冲任。用于肝郁气滞、冲任失调引起的乳痛症及乳腺增生等症。
降尿酸吃什么药最好
很多人在进行血液检查的时候，化验单上都会发现自己的尿酸有一些偏高，其实有三个偏高，不算是一种很严重的疾病，甚至可以不需要吃药就能够将尿酸降下来，尿酸高的患者应该多喝水，多吃蔬菜和水果，尽量少吃一些甜食，如果尿酸过于高，该吃一些什么药最好呢？
芹菜
芹菜有一种古怪的味道，小编我都不喜欢吃，很多人用芹菜炒猪肝，芹菜炒菜椒，或者是用来炒腊肉等。作为配菜芹菜的出现率比较一般，因为它的味道并不适合一般人的味蕾，但是尿酸高的人可不能挑剔芹菜，因为芹菜水分多，含钾质高，有着不错的利尿作用，钾质可以很好的促进尿酸的排泄，加上属于碱性食物，中和尿酸效果也不错，平时可以用芹菜榨汁饮用。
都说吃得苦中苦，方为人上人，但是事实真的是这样的吗，相对于吃食物来说，有些苦瓜的味道真的是很苦。苦瓜虽苦但却是清心的好物，每100克苦瓜中嘌呤的含有量只有11.3毫克，是低嘌呤食物的首选。其实苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物，苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，尿酸高痛风可以多吃点苦瓜。
茼蒿
茼蒿跟芹菜情况相似，它的味道在蔬菜中是独树一帜的，传说茼蒿是最难吃的蔬菜之一。在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜，其实吃过的人才知道，无论用茼蒿做汤还是炒菜，都可以吃出一种不一样的奇妙鲜味。茼蒿不光含钠，还富含钾元素，每百克茼蒿中含钾220毫克，常吃能调节身体的水液代谢，消除水肿，茼蒿是碱性食物，可以帮助尿酸的排出。
菊苣
菊苣很多人吃起来都说是苦的，其实菊苣是药食两用的蔬菜植物，作为药用可以很好的降尿酸，也是中医最常用降尿酸的药材。菊苣根搭配栀子，百合，葛根，蒲公英，桑叶，芡实沙棘等材料是降尿酸的小偏方，具体做法较为麻烦，需捣碎后用茶煲煎煮，很多图方便的尿酸高痛风朋友会直接冲泡饮用袋泡茶康而福菊苣栀子茶，连续饮用降尿酸较为明显。
尿酸高可以常吃以上这些食物，对利尿降尿酸有不错的效果，特别最后的菊苣，降尿酸较为管用。
颈椎痛吃什么药最好
颈椎痛形成的原因有很多种，不同的原因造成的颈椎痛要通过不同的方法来治疗。中草药治疗颈椎痛可以调整气血不足、经络不通、风寒湿痹等，使用的中草药种类都不同。如果颈椎痛比较严重，最好到医院检查治疗，在日常生活中也要注意护理和饮食上的调整，防止颈椎痛病情加剧。
肝肾亏虚、气血不足型颈椎痛吃什么药
滋补肝肾，益气活血以独活15克，桑寄生15克，秦艽10克，防风15克，细辛3克，当归15克，芍12克，川芎15克，地黄15克，杜仲12克，牛膝15克，党参20克，茯苓12克，炙甘草10克，桂枝15克。水煎服。 如四肢痿软症较重，宜用加味四物汤，方剂如下：当归15g，熟地12g，白芍10g，川芎12g，五味子10g，麦冬12g，党参20g，黄柏10g，黄连15g，知母10g，杜仲12g，牛膝15g，苍术12g，黄芪20g。水煎服
痰湿凝阻、经络瘀滞型颈椎痛吃什么药
理气化痰，通经活络以姜半夏6克，陈皮10克，茯苓12克，炙甘草10克。水煎服。 如病人气虚，加党参、白芍、黄芪;肢体麻重，加防风、荆芥、天麻、秦艽等;如病人手足麻木伴两目羞明、忌目视物昏花、睛痛难开者可用神效黄芪汤，方剂如下：蔓荆子10克，陈皮10克，人参5克，炙甘草10克，白芍15克，黄芪20克。水煎服。
风寒湿痹、经络受阻型颈椎痛吃什么药：祛风除湿，温经活络以羌活10克，独活15克，蒿本10克，防风15克，甘草10克，川芎12克，蔓荆子10克。水煎服。
如两手麻木为主，说明气虚，可用人参益气汤，方剂如下： 黄芪20克，炙甘草10克，升麻10克，五味子15克，柴胡12克，生甘草10克，人参5克，白芍12克。水煎服。
外伤型颈椎痛吃什么药
行气活血，舒筋止痛以姜黄10克，甘草10克，羌活15克，海桐皮12克，当归15克，赤芍12克，白术12克，伸筋草15克，川芎12克，桂枝10克。水煎服。疼痛重者加乳香、没药，久病体虚者加首乌、枸杞子等。如伤后着寒或宿伤而有风寒者可用麻桂温经汤，药方如下：赤芍12克，麻黄10克，桂枝12克，红花6克，白芷15克，细辛3克，桃仁12克，甘草10克。水煎服。
男人吃什么补身体最好
男人吃什么补身体最好
1、男人吃什么补身体最好:韭菜
韭菜被誉为“壮阳草”“,其实在中医典籍里,韭菜的功效并不是壮阳而是益阳。韭菜中含有丰富的营养,可以起到开脾健胃,补肾减尿的功效。主要可以治疗肾虚、小便频繁等。
2、男人吃什么补身体最好:板栗
板栗享有”千果之王“的美誉,被药王孙思邈称为”肾果“。板栗不仅营养丰富,常食还能收到补益治病的效果,能改善因脾肾虚寒而导致的腰膝酸软、小便频多等问题。
3、男人吃什么补身体最好:牡蛎
牡蛎是一种很神奇的食物,为什么这么说呢,因为女性吃牡蛎可以起到滋阴养颜的作用,而男性吃牡蛎可以起到补肾提血的作用,它可以起到滋阴补阳的功效。
4、男人吃什么补身体最好:虾
男人吃什么补身体最好的,虾就是很不错的选择。补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
5、男人吃什么补身体最好:动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
6、男人吃什么补身体最好:海参
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
7、男人吃什么补身体最好:芡实
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食效果将会更好。
男人平时如何保养身体
1、吃点,多记点
许多男人在夏季饮食上不是很注意,经常会暴饮暴食,专家表示,少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示,最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。
2、经常锻炼
经常参加健身的男士和没有健身的男士相比较起来,身体素质要略胜一些。每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。
3、常用剃须刀
男人们往往给人们粗犷,不休边幅的印象,但是你知道吗,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。
男人身体不适有哪些症状
1、红鼻子
如果鼻头发红,且鼻头和鼻周经常生疮,这就表明体内脾胃湿热,抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。缓解秘方:饮食宜清淡,不要吃得太咸。
2、熊猫眼
体内水分排不出。如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗,则表明他的肾脏负担太重,身体里的水分排不出去。缓解秘方:可多吃利水食物,用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤喝。
3、黑耳朵
如果耳朵越来越“黑瘦”,还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状,是肾气衰败之相。缓解秘方:少饮酒,少吃精细食物,少吃糖。每晚临睡前做次按摩,要记得不要只按耳廓,耳周围也应一一按到,一直延伸到颈部情况发生。
