前半个月经周期怎么算？
女性夏季月经前养生茶。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“前半个月经周期怎么算？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
女性进入青春期之后，就会开始出现月经了，大家都知道，一般女人每个月会来一次月经，但真正的月经周期并不是30天，月经周期一般是20多天，但每个女人的情况都有所不同，有些女人的月经周期会比较短，比如间隔25天就来月经了，这也是正常的现象，下面教大家计算月经周期的方法。
前半个月经周期怎么算？
正常月经周期为21到30天。月经天数3到7天。只要在这个范围内都是正常的月经。如果不在这个范围，就考虑是月经不调。
这种情况需要根据自己平时月经周期来区分的时间段，
指导意见：
比如月经周期30天，那么月经周期第16天开始就是后一半月经周期时间。也就是排卵界限一般为定。
一般正常月经周期28-30天，排卵期在下次月经前第14天左右。
指导意见：
一般排卵前属于月经周期前半周期，排卵后，属于月经周期后半周期，平时生活起居要规律避免熬夜疲劳过度，保持心情舒畅以利于调理月经。
一个月经周期是28到32天。假如月经周期是30天的话，前15天就是前半个月经周期。
指导意见：
后15天就是后半个月经周期。如果要做相关的检查医生约定的时间去医院做。问这种问题的大多数是做排卵监测。
如果平时月经规律，月经周期是三十天的话，那么排卵期应该是7号左右，排卵期的前三天后四天同房怀孕的几率比较大，说的这个情况可以口服紧急避孕药，但紧急避孕药一年服用不超过三次。
女性月经对自己身体来说是一张晴雨表，从月经的时长、周期、经量再到颜色，每个人都有一套自己的衡量标准，很多人在少女时期总会记不住自己的月经周期，经常被突然拜访的大姨妈弄得手足无措，那这月经周期怎么计算呢？看下面小编的介绍。
月经周期怎么算
从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。
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月经推迟半个月正常吗
半个月也就是两周左右，其实也不算太久，但是我们知道女性正常的生理周期的循环是四周左右，这个基础上，提前或者推迟一周左右还算是在正常的范围之内的，但是如果推迟两周的话，那么就是表明身体的某一区域是出现了异常的，那么这样子的情况需要如何地正确应对呢?推迟两周的月经是正常的状况吗?接下来我们就来具体的分析一下。
1、如果月经推迟两周的话，那么表明生理周期已经出现了紊乱的情况，这种推迟是受到多种因素的影响的，那么最好可以及时地去咨询医生的意见，不要自己不当一回事，这种态度是一种不负责任的态度，女性本来就应该对自己好一点，即使没有人心疼你，你也要心疼你自己，要知道你是这个世界最独一无二的存在，任何的时候都不要对自己的身体敷衍。
2、这里我们需要强调的是月经一般都是每一个月在一个大致的区间内来临的，那么大家不要混乱的记忆，一定要记清楚每一个月具体的日子，这样才可以准确的帮助我们自己进行诊断，就算去看医生，我们也可以将情况交待清楚，不要让医生不知道如何分析女性的情况。
3、最好可以避免这样的情况的出现，我们有很多的方法可以进行预防的工作，这其实是基于身体健康的考虑，女性以后是要生育的，那么最好可以尽早地解决问题。
月经推迟半个月什么原因
二、月经推迟半个月的饮食调理三、女性月经期保养的方法
月经推迟半个月什么原因
1、月经推迟半个月的原因之内分泌异常
临床最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等,应该检查内分泌看看,一旦发现异常,应该尽快治疗,卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
2、月经推迟半个月的原因之慢性疾病
一些慢性消耗性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟,常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等,往往发生月经推迟。上述疾病,常常有明显的症状,一般能够发现异常,不容易误诊。一旦发生上述疾病,应该尽快治疗原发性疾病,原发性疾病治愈后月经自然恢复。
3、月经推迟半个月的原因之精神因素
如果突然出现精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。这样的情况下,往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗,但有时月经一直推迟,可以服用中药进行辨证调理。
4、月经推迟半个月的原因之怀孕因素
在平常月经周期内,如果月经推迟了7天之后,大家可以用“孕早知试条”测试尿液,如果测试为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。一般在怀孕早期还伴随着明显的妊娠反应,如:恶心、乳房胀痛等。最为放心的方法就是直接去医院检查。
5、月经推迟半个月的原因之手术因素
因为手术的原因而直接造成女性的月经推迟,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,最终出现了月经推迟的危机。
6、月经推迟半个月的原因之其他原因
这是很多白领们都常遇到的一个问题,长期面对来自不同方面的压力,如:精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,这都势必会改变其内分泌的情况,这也最终引发月经推迟的情况。
月经推迟半个月的饮食调理
1、多吃蛋白质和高纤维食品:在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。
2、少吃甜食与咖啡因饮料:诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。
3、经血较多建议多吃高纤质:如果你不但月经经常推迟,而且流血量很多,那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气,得到快速恢复。
女性月经期保养的方法
1、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。
2、饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、不能有性生活:月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。
月经周期该怎么计算
养生导读：月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的子宫内膜脱落出血经阴道排出。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜坏死脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。 月经周期的阶段 女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。
月经来潮 月经来潮又称月经出血。月经来潮是女性尚未受孕的标志（但也不确定，有时怀孕早期也会出现月经出血）。在生殖期间，月经来潮期间未出血意味着女性已经受孕。当预期的月经来潮没有到来时，一个女人或许能说她的月经来晚了，但也或许她已经受孕。 月经正常表示着持续几天的月经来潮（通常是3-5天，但2-7也是被普遍接受的）。月经来潮时平均的血液流失为35毫升，同时10-80毫升也属于正常现象。一些女性还发现她们在月经来潮期间会出现子宫内膜成组织状混着血液流出的现象，这也是正常的。 卵泡期 从月经来潮的第一天延伸至排卵前高峰前一天，这段时间大概是12-22天，因每个人的体质不同而有差异，下面以平均28天的周期为例： 月经大约持续3－5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌雌激素，刺激一组3~30个卵泡的生长，这些卵泡是在前一周期最后几天为了加速生长而补充的，当FSH水平降低时，补充卵泡中的一个被选作排卵，它成熟随即派出，而其余的进入衰萎，第一阶段也就结束了。
在卵泡刺激素（又称保卵泡激素，简称FSH）的影响下，五至七个处于第三阶段的卵泡得到了足够的供应，并进入下一个月经周期。这些在经过一系列的卵泡生成程序之后，正处于生命中的黄金时间的卵泡，为了争夺显性的主导地位，开始了彼此之间的竞争。在由黄体刺激素的信号瀑布作用下，这些卵泡开始释放雌二醇，雌二醇则会逐渐抑制脑垂体对卵泡刺激素的分泌。在雌二醇抑制住脑垂体分泌卵泡刺激素的同时，他也给那个已经获得显性地位的卵泡增加了一些卵泡刺激素接收器，使其更加容易的吸收卵泡刺激素。由于卵泡刺激素的供给逐渐减少，非显性地位的卵泡的生长速度也逐渐降低，直至最终死亡，这个过程称为退化。但已经获得了显性地位的卵泡则继续向脑垂体分泌抑制素，进一步打压非显性地位的卵泡。而这个显性卵泡则持续增长，在靠近卵巢表皮的位置形成了一个突起，很快就成为了有能力排卵的卵泡。 而雌二醇，连同卵泡分泌的雌激素一起，开始形成一个新的子宫内膜层，组织学上称为子宫内膜增生。如果受精卵出现，胚胎会自己植入这个舒适的肉器官内。 排卵 卵子成熟后，开始大量的分泌雌二醇，从而引起脑垂体剧烈的释放黄体刺激素。这个释放现象平均发生在月经开始的第12天，会持续大约48小时的时间。黄体刺激素的释放使卵子成熟，开始削弱卵巢中的卵泡膜。这个过程的结果就是排卵：释放成熟期的卵子（卵子是人体内最大的细胞，直径大约0.5毫米）。至于哪边的卵巢左或是右排卵本质上是随机的；目前还未发现左右卵巢同时排卵的现象。输卵管的作用是捕获卵子，并且提供一个受精的场所。在排卵期，子宫颈分泌的粘液会变得更加清亮、粘滑和稀薄，一旦发生了这样的转变，子宫颈的黏液拴会变得更加容易被精子穿透，这也是一个测试女性是否排卵的办法之一。
黄体期 每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天左右就是月经来潮日。 黄体是卵泡在排卵后持续生长分裂最终在卵巢中形成的一种固体物质。排卵期后，残余的卵泡在脑垂体的帮助下转换成了黄体。而黄体除了延续卵泡分泌雌激素的性质之外，还会在接下来的大约两周内分泌黄体酮。黄体酮将增值型子宫内膜转换成可接受胚胎植入的分泌型子宫内膜，并会将身体体温提升四分之一到二分之一摄氏度（二分之一到一华氏度），这样当女性在测量每天的体温时就能了解她们是否已经进入了黄体期。如果卵子受精了，受精卵就会像个胚泡一样经由输卵管到达子宫腔，并在排卵后的6-12天内持续向子宫腔内灌输。在胚胎植入之后，生长中的胚胎会向母体系统发送信息，通知母体系统它的存在。
月经周期多久正常？
很多女人比较粗心大意，不会关注自己的月经周期，这是不好的习惯，建议大家用纸笔记录下来，另外为了方便，大家可以用手机记录月经周期，这样的话，就可以知道月经周期是否正常，正常情况下，女人的月经周期是28天左右，但提前几天或者延后几天都是正常的，下面详细介绍这方面的知识。
月经周期多久正常？
月经周期多少天正常？月经周期一般为21-35天，平均28天。
正常月经具有周期性。月经周期怎么算？月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常？女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。
第一步，确定开始计算月经周期的准确时间
为了计算月经周期，必须首先确定从哪天算起。这里就有一个明显的误区，就是到底是从经期开始那天开始算，还是从经期结束的那天开始算。
准确的算法，应该是从经期开始的那天算的。
举例如下，假如2月6号开始来月经，到2月10号结束。那么就应该从2月6号算起。
第二步，计算月经周期的N1部分
N1是什么，就是月经周期在上一次月经来的那个月份所经过的天数。
还是上面的例子，上一次月经2月6号开始来，现在查日历发现2014年2月总共28天
那么，就可以算出
N1=28-6=22（天）
也就是月经周期在2014年2月份共经历22天
第三步，计算月经周期的N2部分
N2又是什么，就是月经周期在这一次月经来的这个月份所经过的天数。
还是上面的例子，这一次月经3月4号开始来
那么，可以计算出
N2=4-1=3（天）
为什么减去1，因为3月4号这天要算入下次月经周期。
月经周期改变症状
月经周期改变症状
1、月经周期改变症状
月经周期改变:两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28-30天,正常月经周期为28-35天,周期长短可因人而异,提前或错后7-10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
需注意的是,月经周期改变7天以上者,才可定为周期异常,如仅改变3、5天,且无其他明显症状,属正常范围;或偶尔超前、延后一次者,亦不属病态。
2、月经周期改变的治疗
消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈,减轻疼痛程度。
注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
3、可以吃药改变月经周期吗
女子的月经周期是由卵巢分泌的激素来控制的,每个月周期性地变化,维持月经周期的平衡,而这种平衡关系又十分微妙,很容易受其他因素影响而发生紊乱。
例如生活环境改变、情绪激动、较长时间的焦虑、各种疾病都可以影响内分泌激素的平衡。如果根据女子的内分泌激素正常变化的规律,人为地进行调整,即服用卵巢的分泌素,同样可以造成月经来潮,即称人工周期。根据这一道理把服药的时间延长或缩短,就可控制月经出现的时间了,你的要求便可实现。
但是随意用服药的方法来改变月经周期,可以说是有百弊而无一利。我不赞成这种做法。轻率地服用女性激素,会扰乱卵巢的正常分泌功能,经常服用,甚至可使卵巢的分泌功能被替代,影响生育能力。另外还影响下一次的月经周期或出血情况,扰乱了人体的生理平衡,对身体没有益处。希望不要贪一时的方便而滥用。
月经周期改变的原因
在日常生活中,人们如果情绪波动,例如过度的悲伤、恐惧,或环境的突然改变,如从城市到农村,或从南方到北方等,可能导致月经不来,或者子宫出血不止。这是因为月经与女性全身的神经系统和内分泌系统有着密切的联系。简单地说,就是神经和内分泌调节卵巢的功能,而卵巢功能又决定了子宫内膜的变化,引起月经来潮。这些环节中的任何一部分发生变化,都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。
环境变化除了直接影响神经系统,还影响人的情绪和精神状态,而情绪波动,首先影响神经细胞的功能,进一步影响内分泌系统的功能。受内分泌系统调节的卵巢功能相继发生变化,最初影响排卵,引起月经失调,加重后就停止分泌激素,引起闭经。因此,生活中要精神愉快,性格豁达,遇事不要想不开,和同事和睦相处,这对保持正常月经很有好处。一旦环境发生变化,要从主观上建立尽快适应的信心。一旦适应了新的环境,保持心情舒畅,月经就会很快恢复原来的状态。
月经周期短的原因
月经周期短的原因有很多,主要与年龄阶段有关,不同年龄的女性出现月经周期短原因也会存在着很大的差异。青春期、更年期都会出现月经周期变短的现象,需要找准原因,对症处理。以下是月经周期变短的原因。
卵巢储备功能不良:多发生在35岁以后的生育年龄妇女。
黄体功能不全:由于相对固定的黄体期变短,使月经周期变短,该疾病多发生在生育年龄。
严重的子宫肌瘤:子宫肌瘤在月经量多的同时,也有月经频发或月经周期变短的症状。
部分排卵期出血:较多的女性也可表现为月经频发,这同样是月经周期短的原因之一。
功能失调性子宫出血:青春期功能失调性子宫出血症也会导致月经周期变短。青春期的女性月经周期短的原因往往是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故。更年期功能失调性子宫出血症也会导致月经周期短。所以卵巢功能减退也是月经周期短的原因。
半个月瘦20斤
所有减肥人士都想要可以快速达到减肥效果的减肥方式，但是大多数的减肥方式都是需要人们长期坚持才能看到减肥效果的，一些快速的减肥方式，并不会对人的减肥起到多大作用，甚至还会出现反弹迹象。在半个月之内快速瘦掉20斤，这似乎看起来是一件不太可能的事情，那么有哪些方法可以帮助减肥的人，半个月之内瘦掉20斤呢?
1.减肥的第一周：吃对每一餐
对于想要减肥的人来说，每一餐的饮食都是相当的重要的，平时早上一定要吃早餐，午餐要丰盛，但是要忌油腻，高热和辛辣重口味的食物，尽量是比较清淡的东西，因为第一周是需要清理肠道改善口味的一周，所以在这一周里禁止食用荤腥类的食物，如果喜欢辛辣食物的妹子可以吃些鸡蛋来补充身体里的蛋白质，但是也只能吃到八分饱，晚餐的话一定吃素，吃些海带和青菜什么的，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的食物为最佳的搭配哦~
2.减肥第二周：均衡营养结合有氧运动
经过第一周对肠道的清肠排毒，接下来的第二周你会自己的身体轻松了很多，排便通畅，次数也正常了。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，除了必要吃的青菜之类的还需要吃一些维生素更加丰富的胡萝卜和水果，因为这周你的主食会被这些逐渐取代的哦~控制饥饿感成为成败的关键。坚持每天跑步一个小时，基于现在是夏天，小编在这里建议夜跑的话会比较好哦，太阳没那么大，有时候有些妹子感觉跑完步之后觉得肚子变大，那你还可以选择转呼啦圈20分钟，但是这项运动的话一定要坚持，不然会反弹的哦~这周坚持的话体重可以减少6—8斤。
3.第三周：控热燃脂加速度
上面的两周如果你坚持了半个月，如果你还能坚持的话表示你已经成功了一半。那么接下来的第三周针对的就是脂肪的燃烧跟消耗问题了，因为前两周脂肪的燃烧是比较慢的，所以体重的变化也是比较小的，所以这周最严格的就是控热燃脂，在饮食上控制的更加严格哦，但也是体重下降最快的几天，这周在饮食上主要以苹果和香蕉为主，苹果在主食餐吃，香蕉就在饱腹后食用，早餐的话可以喝些牛奶，平时多些喝柠檬水或温开水，尽量不能碰油腻的食物，如果这样你可以坚持7天，体重至少可以再次下降8—12斤。
4.第四周：适当增加营养，巩固代谢
坚持了三个星期了，迎来最后一周了，这周在饮食上开始恢复正常，可以在餐饮主食上逐渐添加荤类食物，增加营养，但是要注意每餐都是吃到6分饱即可，千万不要一口气就恢复饮食，相信这样的巩固效果会更加的好哦。
以上就是小编为大家带来的一个月可以减肥20斤的小招，这是最健康，最科学合理搭配的方法哦，妹子们如果真坚持的话肯定比你去喝什么减肥药抽脂什么的效果来的好，最起码它对身体没害。
跑了半个月体重不减
通过运动来减肥是比较健康并且有效的一种方式，并且也是比较受人欢迎的一种减肥方式，有许多人都会通过这种方式来减肥。运动的方式有很多，其中通过跑步来减肥就是效果最好的，其可以让人整个身体都动起来。然而有许多人会出现有跑了半个月体重不减的这种情况，这是怎么回事呢？
运动强度没达到。运动次数和运动时间都没有达到燃脂的要求，像要至少跑30分钟才能燃脂，你只运动了10分钟，自然就不能起到消耗体内脂肪的效果了。而一方面的肌肉和其他物质的增加，体重就会出现增加的情况了。另外，在运动方面，建议提高运动的强度并增加交叉练习，不想跑步了可以加入跳绳、游泳等运动。
没有在跑步期间控制饮食。这样虽然有消耗，但是摄入的热量可能还等于或甚至大于消耗的，自然导致在体重上没有变化，可能还会增加呢。
运动减肥的方法：
1、运动前补充点蛋白质
蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会 有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。
2.运动要多样性
每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。
3.保持训练间隔
人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。
半个月来一次月经怎么回事
半个月来一次月经怎么回事
1、半个月来一次月经可能是排卵期出血
半个月来一次月经大多属于排卵期出血。这种看似“月经”的阴道出血,其实并非真正意义上的“月经”,它出血的时间较短,出血量也相对较少。
排卵期出血其实是一种生理现象。目前比较多观点认为这与排卵期雌激素水平变化有关。当垂体分泌的激素达到一定程度时,就会诱导卵泡逐渐发育成熟。成熟的卵泡破裂后,体内的雌激素水平如果急剧下降到不能维持子宫内膜的继续生长时,就可导致子宫内膜坏死、脱落,从而发生突破性的少量出血。随着排卵后卵泡形成的黄体分泌出足量的雌激素和孕激素,又会让破溃的子宫内膜得以迅速修复而使得出血停止。
2、半个月来一次月经可能是功能性障碍
半个月来一次月经有可能是器质性的或功能性的问题。前者指的是女性的生殖系统的问题,这方面的原因需要我们到正规的医院去借助先进的检查设备来确定病因。后者指的是我们平常所说的内分泌问题,导致这方面问题的原因涉及我们生活的方方面面,比如精神紧张、情绪波动、环境的变化、服用避孕药等原因。当我们排除器质性功能障碍时候,则可以确定为功能性障碍。
3、月经半个月来一次正常吗
月经周期正不正常不要跟别人比,而要跟自己比。月经周期长短各有不同,判断正常与否关键看是否形成了长期的规律,一两年来都如此,体内的雌激素正常、排卵正常,也没有别的不舒服,就是正常的。
除了21-35天来一次的月经及生理期闭经、妊娠、绝经、青春期初期月经外,还有一类特殊性的正常月经,是四五十天来一次,或两个月来一次,或三个月来一次,甚至一年才来一次,只要形成了规律,也没因此造成身体不适,都是正常的。
判断月经正常与否还要看经期、经色等其他因素。无论周期如何,正常的经期应该是3-7天,经期少于3天说明黄体功能较低,子宫内膜很快就脱落了。专家指出,除了周期和经期的要求外,正常月经出血为30-50毫升,经色深红、不稀不稠、不凝结、无血块、无特殊气味才正常。此外,月经前后没有大幅度的情绪波动、无其他明显不适也是衡量月经正常与否的标准。不符合以上条件的,可求医治疗。偶尔一次月经不正常不要太紧张,反复发生两个周期以上就要考虑就医。
更年期妇女为什么月经会半个月来一次
这种情况属于更年期月经不调状况。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期,经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一。更年期月经不调主要是由于体内雌激素不足来的,是性腺轴或者卵巢功能失调。引起月经不调的原因有两大类:
1、服药引起:使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。
2、器质病变引起:包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮持功能异常,糖尿病,席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。
3、神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑--垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。
女性如果出现这个的状况,到医院在专科医生的指导下做相关的检查时首要选择,找到问题的根原并确诊才能对症治疗。
月经期短怎么调理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张,因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
5、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间;
6、日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性;
7、在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
连续半个月拉稀怎么办
连续半个月拉稀怎么办？主要临床表现为腹泻，大便≥3次，大便异常，大便可稀便、水样便，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、发热和全身不适。在严重的情况下，大量的水分流失会导致脱水。、电解质紊乱甚至休克。建议去医院就诊。指导意见：儿童不超过成人，如果脱水，就会引起一系列继发性病变，如水电解质紊乱，其次，应做好预防“洗手、饮用开水、吃熟食、勤于通气、衣服被子“。
1.胃肠道症状
便意频繁，每次粪量不多并有里急后重感者，病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感，腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可减轻者，往往为乙状结肠或直肠病变，小肠病变腹泻，疼痛多在脐周，排便后疼痛多不缓解，分泌性腹泻往往无腹痛症状。
2.腹泻次数及粪便性状
急性腹泻每天排便可达10次以上，粪便多稀薄，如为细菌感染(细菌性痢疾)常带血及脓液，如为糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾，稀薄水样便常见于食物中毒，出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，带有腥臭的气味。
3.伴随症状
(1)伴发热者可见于急性细菌性痢疾，伤寒或副伤寒，肠结核，结肠癌，小肠恶性淋巴瘤，克罗恩病，非特异性溃疡性结肠炎急性发作期，败血症，病毒性肠炎，甲状腺危象等。
(2)伴明显消瘦者可见于胃肠道恶性肿瘤及吸收不良综合征。
(3)伴皮疹或皮下出血者见于败血症，伤寒或副伤寒，麻疹，过敏性紫癜，糙皮病等。
(4)伴关节痛或肿胀者见于克罗恩病，慢性非特异性溃疡性结肠炎，红斑性狼疮，肠结核，Whipple病等。
(5)伴腹部包块者见于胃肠恶性肿瘤，肠结核，克罗恩病及血吸虫肉芽肿。
(6)伴重度失水者常见分泌性腹泻如霍乱及细菌性食物中毒，也可见于尿毒症等。
月经周期多少天正常
月经周期多少天正常
1、月经周期多少天正常
月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间一般为28天,偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常,故正常的月经周期不少于21天,也不超过35天。行经时间:也叫经期。是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7天,多数人为4～5天。
2、正常月经的标准是什么
2.1、经质是指经血的性状,正常情况下经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味。如果月经血又黏又稠,或清稀如水,或夹有较多血块,应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。
2.2、经量是指经期排出的血量,一般总量约为50毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,经量有时略有增减,均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于30毫升或超过100毫升,应考虑为月经病。
2.3、经色是指月经出血的颜色,正常经血一般为红色稍黯,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。
3、怎样判断月经出血量多还是少
3.1、月经量多的情况
虽然无法通过量杯去计算出血量有多少毫升,但是我们还是有神器的,那就是卫生巾。一般以每2小时湿透一片卫生巾,或者出血严重到影响了你的生活的程度(比如出血导致你在睡梦中醒来或者有大的凝血块流出等),就应该去咨询医生了。
3.2、月经量少的情况
首先要判断是骤然减少还是逐步减少。随着年龄的增加,尤其是40岁以上,月经量逐渐减少是可以的,如果是骤然减少就需要警惕了,必要时得咨询医生。另外,人工流产术后出现月经量减少可能与子宫内膜损伤有关,尤其是多次人工流产的患者,这个需要通过手术修复。
月经周期不规律怎么办
1、精神上:如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
2、卫生护理上:女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是,在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、生活习惯上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖。
4、饮食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
月经周期异常的原因
1、压力
到了生育年龄的女性,若是长期压力过大,会抑制脑下垂体的功能,导致卵巢不再分泌女性荷尔蒙,甚至是不排卵,月经自然就会开始紊乱。同样,长期的心情抑郁或情绪不佳,也会影响到月经。
2、贪凉
女性如果在经期受到了凉,容易使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,会引起月经量过少,甚至是闭经。
3、滥用药
滥用药或经常大量使用抗生素,会导致女性月经失调、不排卵、闭经,可能是由于药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。
4、噪声
烦人的噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力都有不良的影响。
5、吸烟
烟草中含有的尼古丁会降低性激素的分泌量,干扰与月经有关的生理过程,导致引起月经不调。每天要吸1包烟以上的女性,患月经不调是不吸烟女性的3倍。
运动半个月体重无变化
都说运动是最为健康的一种减肥方式，现实生活中很多人都知道运动不仅有助于塑造完美的身材，而且更为重要的还具有强身健体之作用。但是并非说只要运动了就一定能够减肥，就一定能够看到好身材的。比如部分人在运动后从肉眼上看，其身材明显变好了，但是体重却没有降下来，那么这是怎么回事呢？
运动减肥半个月，感官上身体维度变瘦了，但是体重没有下降，是一个非常好的现象。因为这证明，你在减掉一部分脂肪的同时，还增加了一部分的肌肉哟。
为什么人变瘦了，体重却没有下降?
这是因为，脂肪的密度，要比肌肉的密度要小。相同重量的脂肪的体积，要比肌肉要大一些。也就是说用肌肉替换掉，相同重量的脂肪，体积会小不少。答主所说的情况，就是你的脂肪变少了，但是肌肉量增加了，相当于用同体积的肌肉，替换掉了身体的部分脂肪，因此就会造成看起来瘦了，但是量体重却没有下降了。
人看起来瘦了，体重没有下降，减肥算有效果吗?
这种情况，算是减肥有效果的。因为，减肥的目的，就是为了减少体内堆积的过多的脂肪，提高身体各种机能，减少慢性病的发病几率。而这种情况人体的脂肪确实减少了，健康收益达到了，所以算减肥成功了。另外，身体维度变瘦了，看起来变美观了，自然也达到了减肥的目的了。
备注：科学减肥，所追求的并不是体重下降，而是追求的身体维度的下降，以及体脂水平的降低。如果只有体重下降了，身体维度没有下降，体脂率也没有降低，应该被称之为减重，是没有健康收益的。
知识扩展：
肥胖的原因：
当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖。
备注：这里说的是单纯性肥胖。肥胖是个复杂的疾病，除了单纯性肥胖，还有诸如药物性肥胖/继发性肥胖/压力性肥胖等等，这里不做详细讨论。
肥胖的判断标准：
体质指数(BMI):目前临床用体重指数(BMI)来评价：18.5 kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9 kg·m-2为正常范围，≥24 kg·m-2为超重;≥28 kg·m-2为肥胖。但应该注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多，而是肌肉或者其他组织增多。
腰臀比(WHR):当男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可诊断为中心性肥胖
体脂率(BIA)：当男性体脂率25%以上，可以诊断为肥胖;当女性体脂率30%以上，可以诊断为肥胖。
如何科学减肥?
科学减肥，一般可以用6个字来概括：管住嘴·迈开腿，即合理膳食.适度锻炼。具体如下：
合理膳食：
适当降低膳食总热量：摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。(优先考虑削减主食，但需要注意1，不能完全不吃主食，可能会导致酮症酸中毒等严重问题。2，注意三大供能营养素配比，增加蛋白质的比例)
用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。
用低GI(血糖生成指数)的食物，代替高GI的食物。如用水饺代替面条，用全麦代替面粉，用燕麦片代替大米等。
注意补充蔬菜和水果，在减肥的过程中，会耗竭大量的维生素和矿物质，所以需要注意多吃水果机蔬菜，适当补充维生素和矿物质。
适度锻炼：
有氧锻炼：如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。有氧锻炼，能够消耗热量，身体处于热量负平衡时，可以达到减肥效果。
无氧锻炼：如深蹲，短跑等。一般健身房的器械训练，均属于无氧锻炼。无氧训练，可以增加人体的肌肉量。肌肉中的线粒体，是人体消耗能量的主要区域。增加肌肉量，可以增加线粒体的数量，增加能量的基础代谢(即人在静止状态消耗的能量)
备注：减肥应追求循序渐进，不可急于求成。一则是快速减肥，有很大的健康风险。二则快速减肥更容易触碰减肥平台期。一般建议每个月减1-2公斤体重为宜，最大不可超过4公斤。
