人可以长生不老吗？
运动可以养生吗。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“人可以长生不老吗？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
长生不老这个话题自古以来都是人们非常注重的，有一句话说的好:“好死不如赖活着”，或许每个人都幻想过自己能够长生不老。在古代秦始皇就对于长生不老很痴迷，会通过炼丹的方式妄图来达到长生不老的目的，然而那并不现实。而现如今人们的科技是非常发达的，实现了许多以前想都不敢想的事情，那么人可以长生不老吗？
人的新陈代谢其实是细胞的生长分裂死亡，而分裂次数是有限的，所以人不能长生不老。
那么人类真的就不能长生不老吗？我们应当这么看：以前的时代，科学技术还不发达，由于科技和生产条件的限制，人类没有手段抵抗机体的生病、受伤和衰老，所以追求长生不老不能如愿，但是随着科学技术的进步，也许人类的这一梦想，在不期然之间就实现了，而且这一梦想的实现或就在不远的将来，如果非要说个时间，我相信200年之内就会实现，快的话或在百年内。
如今人类科学技术的各个领域都在向前推进，从人体生理方面来说，医学技术的进步会让人的躯体包括内部的器官变得可以更换，所以当人的某个器官因为老化或者受伤而危及生命的话，那么更换一个就可以了，在人体的细胞种类中，神经细胞寿命最长，它会和人的寿命一样长，但应该也是有年龄限度的，如果人的神经细胞也能更新的话，那么以人的躯体为基本的生命的长生不老梦想基本上就实现了，只要神经细胞通过某种手段能长生不死，那么人的自我意识就会永恒存在，这样的话无疑就等同于永生了。
基因技术是生命科学领域最前沿的技术，它的发展将会对医学技术带来彻底性的变革，未来基因技术的进步将会从基因上改变人类生病和衰老的根源，让人类告别生病和衰老，并且给予神经细胞以更新的改变，所以这些技术一旦成熟的话，人类也是能近乎于走向永生的。
其实不单是医学技术，其他方面的科技进步也能达成人类的永生，比如今后人机结合的技术也会有长足的进步，人的身体将会以与机器结合的方式出现，这也会大大延长人的寿命。
而如果不计较人类的生命承载体的话，做到永生就更简单了，因为现阶段人类的生命意识是建立在人类的身体之上的，将来如果能把人的意识转化到机器人上面，那就更容易永生了。因为机器的部件都是可以更换的，如果机器磨损老化的话，换一下零件就可以了，再不行就把自我意识重新拷贝一下，放到一个新机器人上，甚至还能复制拷贝，这样不但可以永生，还可以轻松创造许多个自己，想想一个人面对很多个自己，都会觉得有点吓人了吧。因此，只要人类不发生自我毁灭式的战争，或者自我毁灭性的科学技术被意外实施，未来人类达到永生根本不是事儿，甚至可以说将来人类的永生是肯定会实现的。
扩展阅读
人人都想长生不老 你是否知道其中秘诀
生活中很多的细节都会影响一个人的健康的，比如说生活中的饮食，运动，还有心情等等这些常识都会直接影响健康的哦。想要长寿和健康就应该注意一些生活的常识，下面的四招让你拥有一个健康的身体，同时还能助你更加的长寿哦。
偷点小懒助你长寿
公共健康专家说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。有心理的专家研究发现了，就算在家躺着做白日梦，也是有助于大脑健康的一种方式，你的思维会更加的活跃，所以适当的偷懒是可以有益健康的，帮助你更加长寿。
逃避家务能防过敏
有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。孕期或产后的妇女经常使用清洁设备，孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。所以一些清洁家务的事情可以减少，或者是适当的逃避，这样的话会减少过敏情况的发生，同时一些清洁剂的化学物品也是会损害儿童的呼吸道的，所以减少家务从另一个方面来说也是有益的。
合理发怒有益血压
没错，生气会让人血压上升。研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。而且有研究证明的是容易愤怒的人要有一份积极的心态和掌控度，不要刻意的去克制内心的情绪长期以往的话很容易出现心脏疾病的发生，对健康有所影响的哦。
关于这些细节的一些相关的问题，大家都了解了吗，其实这些细节让你更加的健康，只是有的时候认为这些都是养生的误区。人们对于这些常识不太了解的，所以为了能够让自己更加的健康，不妨从小的细节开始让自己恢复健康。
一日三枣长生不老 红枣养生功效
很多朋友都喜欢吃红枣或者用其煮粥或者泡水喝。因为红枣实在有一些保健养生的功效。红枣富含蛋白，有保肝排毒的功效，用其泡茶可以补血养气。另外其熬汤还有润肺的作用。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
一、红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C.
二、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
三、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据各人的口味添减分量）。
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
红糖加一宝病毒全赶跑 专治春季小毛病，助你长生不老！
红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
赤砂糖红糖
在超市的货架上，你会发现各种红糖：月子红糖、女生红糖等。然而，很少有人注意到，在绝大多数红糖产品的包装袋背面，配料表里清晰注明了所含成分：赤砂糖！即使有的品牌注明红糖，其成分依然还是赤砂糖。
赤砂糖其实是将甘蔗加工成白砂糖过程中产生的一种副产品，因其带有较多的糖蜜，因此外观与红糖十分类似。而在甘蔗加工成白砂糖过程中使用的化学澄清剂会带走部分营养成分，而且这些化学澄清剂如：石灰、二氧化硫、磷酸、聚丙烯酰胺等，会有少量残留最终的糖蜜当中，而赤砂糖又带有较多的糖蜜，所以赤砂糖会残留少量的化学澄清剂；红糖是将甘蔗压榨出汁后，经过物理澄清或简单的石灰法(亦有不加的情况)澄清，不需加入化学药剂和食品添加剂，然后加热浓缩去除水分后得到，完全保留甘蔗原有的风味和营养物质。
总的来说，赤砂糖是工业化生产白糖的下脚料，央视曾经曝光过很多人长期拿它当红糖卖。虽然有甜味，有糖色，却根本没有红糖的营养。
了解什么是红糖后，该给友们分享怎么吃红糖了。也许大家听的最多的就是女性来姨妈期间喝红糖水了，其实红糖还有很多功能。不只是简单喝红糖水哦。
1、红糖+姜
红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水;红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效;红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅；经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水，持续一星期即可有效改善。
2、红糖+山楂
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效。所以，山楂宜与红糖一起食用。
3、红糖+桂圆
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症；红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。桂圆红糖水除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！
4、红糖+芝麻
春季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰；常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用
5、红糖+绿茶
绿茶加红糖一起饮用时可起到清热调血的功效，特别适合女性在经期饮用；具有增加人体造血量的功效，可以预防和治疗贫血症状的出现；具有延缓衰老的作用，这种饮品有多种维他命和抗氧化物质，可以减少人体中自由基的生成，人们饮用以后就能推迟多种衰老症状的出现。
6、红糖+枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降；枸杞加红糖常喝可改善痘痘肌肤。
最后，提醒友们，红糖虽好，适量饮用，以下人群，尽量少喝。
三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少吃；
血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少吃；
婴幼儿：婴幼儿未发育完全，要少吃。
血管“年轻”人不老
人们常说，人老脚先老；还有的说，眼睛先老，肠胃先老，牙齿先老。这些说法都有一定的道理，而最确切的说法应该是，人体最容易衰老的是血管。
人体各器官及组织的能量及养分供应要靠血液来运送，而动脉血管是运送血液的器官，一旦动脉血管发生病变，血液不能及时把能量和养分运送到身体各器官及组织，就会引起器官和组织发生病变，加速人体的衰老进程，并引发各种疾病。
血管老化以后由于全身各组织供血供氧受阻，表现在组织及脏器方面就是冠心病、反应迟钝等，表现在组织及脏器方面就是冠心病、脑中风等，所以推迟老化进程关键在于延缓血管硬化的过程。
血管老化是个慢性过程，如果能随时注意克服不良生活习惯，血管老化的速度就会变慢；相反，如果抽烟、酗酒，血管老化的速度就会快些,•如果整天闷闷不乐，动不动就生气、发怒，血管就会很快老起来。
然而，只要改变不良的生活方式，进行必要的保健和治疗，血管仍然可以重返青春。
下面是延缓血管老化的注意事项：
（1）膳食结构合理：谷类、水果、蔬菜要多食，肉类要少食，肥肉、巧克力、奶油、糖、甜点心以及动物内脏等“三高”（高糖、高脂肪、高胆固醇）食物一定要有节制食用。
（2）多吃防衰老食物：在膳食平衡的基础上，多吃苹果、胡萝卜、脱脂奶粉、贝类、小鸡、菠菜、橙子、麦芽、金枪鱼等抗衰老食品。
（3）进行体育锻炼：5开究发现，每天半小时，坚持30天的太极拳运动，能显著提高人体内的高密度脂蛋白胆固醇水平。这种脂蛋白能清除沉积在血管壁上引起动脉硬化的低密度脂蛋白胆固醇，有预防血管衰老的作用。
（4）心理调适得当：心胸放得宽，眼光放得远，情性放适度。
（5）人老“心”不老，才能使血管不老。
做到“三平”人不老
导读：人人都想60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。真要达到这个目……
人人都想60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。真要达到这个目标，掌握三个平很关键：平常饭菜、平和心态、平均身材。
平常饭菜就是一荤一素一菇，燕麦牛奶豆腐。各地的长寿老人钟爱的饮食不尽相同，中国巴马人爱喝粥、欧美人常吃海带、日本人爱吃豆制品但有一个共同特点，就是七八分饱，营养正好。平时吃饭，一荤一素一菇就足够，既能保证人体必需的营养，又不至于吃多。每天一袋牛奶，能预防骨质疏松、骨折，降血压、防止动脉硬化;燕麦和大豆是美国食品和药品管理局通过的仅有的带有功能保健作用的食品，对降低血脂大有裨益。
谁拥有快乐，谁就拥有健康。有了心理平衡，才有生理平衡这就是保持平和心态的本质。有调查显示，在200多名猝死者中，有半数在4小时内曾情绪激动;1/4死前曾生气、着急、吵架;而没心没肺，则能令人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代谢功能都达到最佳状态。一般来说，做到不争不恼不怒，爱心宽容大度，就做到了平和，但前提是必须不断地充实自己。生活中发现，经历过磨炼后有所顿悟的人，才更容易理解有舍才有得的真谛。另外，为人子女者也要多满足老人的心理需求，让他们不孤独、不寂寞，觉得老有所用、老有所养，老人心态才会真好。
平均身材就是不胖不瘦不堵，天天早晚走路。肥胖可以称得上是万病之源，俗话说腰带越长，寿命越短，但太瘦又会影响身体的体质。因此，适当的身段苗条才能健康永伴，才能护好心血管，确保其通畅坚韧。每天饮食有度、适量运动，就能帮助大家保持身材。
步行则是最好的运动，对老年人来说更是如此，不用承受太大的运动强度，就能强身健体。它可以使脂肪减少，肌肉增多，线条优美，精力充沛，并使糖尿病发病率大幅下降。每天坚持30分钟步行3公里，就能大大减少患高血压、动脉硬化、冠心病、中风的危险，何乐而不为?
要想人不老 首先保养脚
导读：俗话说人老腿先老，一个人腿脚不灵便的时候，说明身体机
俗话说人老腿先老，一个人腿脚不灵便的时候，说明身体机能开始衰退。这是有道理的吗？我们日常生活中该如何预防腿老呢？
中医观点
腿脚不便可能肾虚
理论依据：肾主骨
肾和骨头的关系很密切，肾就像电源，骨头是线路，因为肾为先天之本，肾中之精濡养骨髓，因此骨头得以滋养，能强健坚固。而线路不通，可能是电源出了问题。
广西中医学第一附属医院骨伤科副主任医师谢冰表示，很多腿脚不便的人来就诊，除了需要推拿痛证所在的部位之外，还要调整整条脊柱，尤其是肾区的脊柱和肌肉。这是因为腿脚不便，大多与肾有关，通过疏通肾区的脊柱和筋肉，能补养肾气，改善腰腿疼的症状。
腿部老化是衰老迹象
理论依据：肾为先天之本
因为腿部老化可能是肾虚，而肾为先天之本，肾虚就表示一个人先天之精华不太够用了，若是没有得到及时补充，人就会随着精气神的衰落而变得衰老。
因此，谢冰认为，从这个方面来说，腿部老化很有可能是衰老的迹象。而之所以说人老腿先老，是因为全身骨骼里，腿部的骨骼是负担最大的，因此老化迹象出现得比其他部位要快。
西医观点
腿老是肌肉调节机能下降
理论依据：随着年龄增长出现退行性病变
广西中医学院附属瑞康医院骨科的安连生副主任医师表示，从西医的角度看，人老腿先老的原理是因为人体的老化是一个循序渐进的缓慢过程，骨骼、肌肉和皮肤的老化较早，而心脑等脏器老化较迟。
腿的工作负担最大，它是人体的重要支柱，不仅支撑全身的重量，还需完成行走、跑、跳等功能。当出现肌肉松驰、收缩无力及神经调节机能下降时，会下肢沉重、关节僵硬，难以支持长时间的站立，常常需要借助拐杖的帮助。所以人们认为，人老腿先老。
不爱活动加速衰老
理论依据：常活动锻炼了心肺功能而长寿
此外，安连生提出，人老腿先老还有另外一层含义，就是经常不活动的人，腿脚功能退化，心肺功能也跟着衰退。而经常活动、走路，肺活量得到锻炼，心脏收缩功能也得以维护，因此会比不经常活动的人来得长寿。
有的老人腿脚不灵便，活动减少，长此下去，又进一步加速了腿的衰老，会形成恶性循环。
保养方法
热敷膝盖护关节
谢冰说，为了在老年的时候不至于饱受膝盖痛折磨，年轻时就应重视对膝盖的保护。日常生活中，要注意膝盖的保温；跑步锻炼最好选择软的地面，如橡胶跑道、跑步机等；走下坡路落脚时要稳、慢、轻。此外，热敷也是一种有效的保护方式。
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷后在膝关节的周围大面积揉搓2~5分钟，有促进血液循环的作用。
按摩泡脚勤活动
中医理论认为，足底是一个全息反射区，常做足底按摩能够促进全身的机能健康。谢冰建议，平时睡觉前可以将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚各100次。另外，睡前泡脚时，可以用两手夹紧小腿肚子，旋转揉动，每次揉动20～30次，然后两腿交换揉动，此法能疏通血脉，加强腿的力量，防止腿脚酸痛和乏力。
安连生则建议不管是年轻人还是老年人，每天都应该保持一定的活动量，除了走路之外，在家里可以做做甩腿、扭膝、蹬腿等动作，预防关节的退化。
按摩泡脚是个保养身体的好方法。
血管干净人不老，那么如何清洗血管？
血管如果不干净，大多数是受环境、饮食和生活习惯等的逐渐改变，以及遗传因素的影响。俗话说血管干净，人不老，那么如何清洗血管？下面来了解了解。
遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7~8小时。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。高血压患者的睡眠（躺着）时间一昼夜应不少于8-9小时。他们应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。
放松休息，一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。心理紧张时，不要在房内踱来踱去，最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬，坐上15至20分钟。
凡是血压正常或偏高的人，要在睡眠时把腿部的床稍垫高7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉香甜。开始，可能会出现血液流向头部和感觉，但这种感觉很快就会消失。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是，要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线。不过，血压低于100/60的人不要这样做。
少盐，成年人每天摄入盐不超过6g,因为高盐饮食是导致高血压的罪魁祸首，钠摄入过多会导致血管壁脆，通透性减弱。建议患有高血压、糖尿病、高血脂患者减少盐的摄入。
少脂，脂肪分为好与坏，我们常说的反式脂肪酸是人体几乎无法代谢掉的。反式脂肪酸主要来源就是奶油、黄油等，还有糕点、蛋糕类食品。脂肪也有好与坏，低密度胆固醇越低越好，是致动脉硬化的罪魁祸首，俗称坏胆固醇.
少输液，现在人生病一是打针，二是吃药，而打针是直接注射到血液里，有很多西药消炎药具有刺激血管壁的作用，容易导致血管壁变脆，也会降低自身免疫力。建议平时多锻炼身体增强免疫力，少吃药，更要少打针、少输液。
平时可以多吃些水果蔬菜
葡萄，多吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，对改善动脉硬化有帮助。
凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。
柠檬，柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会形成可溶性化合物，从而缓解钙离子促进血液凝固的作用，柠檬酸还有收缩、增固毛细血管的作用。
大白菜，含有丰富的维生素C,可以降低人体胆固醇浓度，增强血管弹性，对动脉硬化有改善作用。它可以扩张血管，改善血液循环。
膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克-45克为宜。大量摄取富含-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。
精子液化时间长生男孩吗？
男人的精子刚射出来的时候，一般都是白色的，而且通常是胶冻状的，粘稠度会比较高一些，另外大家会发现，随着时间的推移，精子会变得越来越稀，这就是所谓的精子液化现象，这是很正常的一种现象，有些男人的精子的液化时间会比较长，这是不是意味着可以生男孩呢？
精子液化时间长生男孩吗？
夜夜笙歌不是梦想，激发起来自内心深处的激情，享受高质量的性生活。一直以来，有很多人都觉得精液是充满奥秘的东西，当精液中的精子和卵子相结合，就会孕育新的生命。其实精子液化的长短能够反映精子的质量，那么，精子液化时间长怎么办？
为了关注自身的健康问题，男性在射精之后需要留意精液的变化。精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精浆吕含有困糖和蛋白质，是精子的营养物质。另外，精浆中还含有前列腺素和一些酶类物质。现代医学表明，不少药物会可以引起男性的不育，一旦精子液化时间长那就需要注意了。
精子液化时间长对于男性来说会导致男性不育，精子不液化的原因是蛋白水解酶的分泌缺乏而导致酶系统的失调，因此会使得男性的精液长时间的不液化，或者液化不全以及粘稠度太高的情况。这样子的话会大大降低精子的存活率，导致出现不孕不育的情况。
一般情况下，液化的时间应该要少于30分钟，如果精液不能液化或者是液化时间超过1个小时，那就需要到医院进行相应的检查，检查精制的质量。服用相应的中药或者是西药对身体进行调理，提高精子质量，焕发身体的活力。查明病因，看看是否因为患有炎症而导致。
都知道，肾脏是藏精之所，对身体进行调理，达到标本兼治的作用效果。制定合理的用药方案，科学合理进行治疗，不要相信所谓的偏方，一旦耽误病情，后果不堪设想。
人可以在水里呼吸吗
人在水里是不能呼吸的，在水里会让我们感觉呼吸困难以及失去知觉，这就是为了人落水会出现死亡的原因。人体一旦失去了呼吸，就会出现死亡，我们只能生活在陆地上，生活中有空气的地方，不能像鱼类一样生活在水里，而且人的分布是没有吸收水中氧气的本领，是无法将水中的氧气吸入到肺部的。
不能呼吸，我们就会感到困倦难受，甚至会失去知觉，呼吸对我们来说很重要。但是我们也只能在有空气的地方呼吸，不像鱼能在水中自由呼吸，这是为什么?接下来就让小编带大家一睹为快!
为什么人不能在水里面呼吸
人的肺里面有很多又小又薄的肺泡，人呼吸的时候就是靠这些肺泡把空气中氧气吸到肺里，然后再把身体里产生的二氧化碳呼出体外。人到了水里，由于人的肺没有吸收水中氧气的本领，如把水吸进肺里，不但得不到氧气，还会把肺泡胀破，人也就死了。
小儿呼吸次数为什么比成人快
细心的家长会发现孩子的呼吸次数(频率)比大人快，这是为什么呢?正常小儿在不同年龄组呼吸频率也不同，年龄越小，呼吸次数越快。不同年龄正常小儿呼吸次数如下：
早产儿：50次/分钟;足月新生儿：40次/分钟;婴儿：30次/分钟;幼儿1-3岁：24次/分钟;4-7岁：22次;8-14岁：20次/分钟;成人8-20次/分钟。
小儿呼吸频率快是由于小儿呼吸道的解剖生理特点决定的。小儿肺容量小，按体表面积计算肺容量比成人小6倍;潮气量(安静呼吸每次吸入呼出的量)也小，仅为成人的40%-50%，而代谢水平及氧气的需要量则相对较高，按体表面积计算，小儿的能量代谢为成人的1.6倍。
为解决供给与所需之间的矛盾，只有采取浅快的呼吸这种消耗能量最少的方式来满足机体的需要。一旦机体出现异常，比如肺炎时，患儿应付额外负担的储备能力差，最多不过2.5倍，仅为成人的1/4左右。因此小儿很容易发生呼吸衰竭。
WHO(世界卫生组织)在儿童急性呼吸道感染防治规划中特别强调，呼吸加快是肺炎的主要表现：所谓呼吸急促指的是2月以下婴儿，呼吸60次/分，2-12月呼吸50次，1-5岁呼吸40次。这一指标是基层医院诊断肺炎的标准之一，简单可行，值得推广。
瘦人可以喝白茶吗
明确地告诉你瘦人可以喝白茶，放心大胆地享受吧！
因为白茶与绿茶、花茶相比，除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶。国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，而且，白茶存放时间越长，其药用价值更高。
白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病，同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛、健体。
老年人可以汗蒸吗
在现代生活当中人们对身体的保健意识逐渐的加强，让很多的人都开始养生保健自己的身体，而汗蒸就是一种常用的养生保健方式，有的人看到汗蒸的效果不错就会推荐给自己的长辈，但是年纪大身体素质不好的老年人真的可以进行汗蒸这种养生方式吗。老年人可以汗蒸吗?
第一，老年人可以汗蒸吗?老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。而不知是老年人不适合汗蒸还有很多人也是不是和汗蒸的，比如阴虚湿热体质的人虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
第二，月经期的女性在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。哮喘患者哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。 高血压、糖尿病人群高血压、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高，血糖浓度升高。此外，孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。
老年人可以汗蒸吗?汗蒸最适合哪些人群.改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;.病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者.美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;.正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水;饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整;.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立停止，或适当休息再汗蒸;
多吃巧克力可以让人苗条吗
研究发现，经常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径，这是因为巧克力能让人体代谢更高效，因此抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。一项研究发现，食用大量的巧克力，反而是减肥的最好方式之一，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径，下面跟小编去看看吧！
西班牙格拉纳达大学（University of Granada）的科学家研究了包括西班牙和英国在内的欧洲9个国家的1500名12~17岁青少年，关注他们的饮食和健康活动。
他们发现，通常承认经常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人。而且更重要的是，无论他们是否经常运动，抑或是否节食，其胃部附近都更苗条平整。研究还发现，巧克力也对人体循环、血压和心脏健康有积极影响。
格拉纳达大学的研究成果，印证了早前美国加州大学（University of California）的另一项研究，加大的科研人员同样发现经常吃巧克力能降低人体脂肪含量。
据分析，这是因为，虽然巧克力可能含有比许多食物更高的热量，但它能让人体代谢更高效，因此抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。
不过，最关键的是节制。最近的一个调查投票结果发现，86%的成功瘦身者都会继续享用他们最爱的美食。进行该项调查的营养学家珍妮特埃洛特（Janet Aylott）表示：大量研究证明，以不吃东西为中心的节食，很可能失败告终。关键是用更轻松的方式，吃一点你喜欢的食物。
之前也有不少研究表明，彻底杜绝巧克力、红酒和饼干等食品的节食，最后反而会导致增肥，因为节食者会通过多吃其他食物来补偿.一个数据显示，不吃巧克力等食品的减肥者中，65%的人反而变胖。英国剑桥大学（University of Cambridge）最近的研究则发现，每天吃巧克力的人，与不吃巧克力的相比，中风的可能性会降低29%,患心脏病的风险则低37%.
原因在于巧克力的一种关键元素是来自可可豆的类黄酮，能带来健康好处。茶和红酒中也含有类黄醇，这是一类抗氧化剂，有助于消除多余的、可能损伤细胞的自由基。一般说来，巧克力中的可可含量越高，就含有越多的类黄酮，也就有更大的健康益处。例如，黑巧克力含有45%可可豆实体，其中的类黄酮就是白巧克力的5倍、是牛奶巧克力的两倍。
欲得长生 肠中常清
导读：汉代王充在《论衡》一书中写道：欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无
汉代王充在《论衡》一书中写道：欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出：长生要清肠，不老须通便。唐代名医孙思邈也说过：便难之人，其面多晦。可见，我们的祖先很早就认识到粪毒对健康的危害。他们的这个观点在二十一世纪也仍然适用，并且还备受关注。
道学文化中有一门保健功法，称之为倒仓法。所谓的倒仓就是把人体的胃、肠比作粮仓，用牛肉汤催吐将堵在肠胃内的食物以及肠胃内所有的秽物清除干净，粮仓清理干净了，病也就好了。曾热播的韩国电视剧《大长今》里有个情节，长今用倒仓法治好了户判大人公子的顽疾。户判大人的公子自七岁起，一直吃不下去饭，长今认为是由吃食不当引起的，因此她决定用倒仓的方法进行治疗。 站
中医称胃为仓廪之官，属于六腑之一。胃有积滞可以用倒仓法清理，其他的腑也同样要保持通畅才能健康无病，中医从大量的临床实践中，总结出六腑以通为用的理论，对六腑病证的治疗和保健具有重要指导意义。
现代研究发现，人的衰老与自身中毒有关，大肠中腐败食物和细菌产生的毒素，如果不能及时排出，被机体吸收后可使人慢性中毒，内脏功能也会因毒素作用而发生障碍。长期、反复的便秘，使肠内腐败食物和细菌不能及时排出，增加自身中毒的机会，加速衰老的进程。
年过百岁而终的宋美龄，其养生秘诀也证明了这一点。她生前每天临睡之前要做一件事灌肠。其实，她并没有便秘的毛病。灌肠的目的，是要将毒素清洗出来，达到排毒的作用。宋美龄几十年如一日坚持灌肠，这在一般人认为是件既麻烦又痛苦的事，可是她却把这当作是一种愉快的事来做。她对自己的女副官说：每天痛痛快快地灌一次肠，再痛痛快快地洗一次澡，我觉得自己是完成了一件了不起的新陈代谢的大工程，小小的麻烦能换来痛痛快快地睡一觉，何乐而不为呢？
长期便秘的人，由于肠内粪便发酵后易产生有害气体，促使静脉回流受阻，便会出现食欲减退、舌苔厚腻、口苦口臭、恶心腹胀、头晕乏力、烦躁易怒、失眠等症状。选择食物应选用多木质纤维性质的食物，以促进胃肠蠕动，进而促进排便，如菠菜、芹菜、蒿菜。还应多食富含胶质纤维性质的食物，如番茄、南瓜、胡萝卜、红薯、芋头、木耳、银耳、香蕉、木瓜等食物。辛辣的食物应尽量避免，主食要适当增加粗粮的比例。饭前先喝汤，也能起到润肠通便的作用。
中医在治疗某些疾病时，也经常使用清肠通腑的方法，只要使用得当，效果相当显著。如小孩发烧了，好几天不退烧，若他还伴有大便干燥，就赶紧通通大便，热度很快就会降低。
当然，肠中常清是养生的一个原则，但对时下清肠的时髦话题，大家一定要有个清醒的认识。特别是女性，在舆论的宣传下，把皮肤晦暗、脸上长斑都与宿便联系在一起，花大钱买通便药品和保健品，甚至到美容机构去做清肠，梦想着一夜之间就容光焕发，斑点全无，这是不现实的，甚至会给身体造成不必要的伤害。
