爱上一个已婚男人无法自拔怎么办？
冬季男人怎么养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《爱上一个已婚男人无法自拔怎么办？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
爱情是人们永远讨论不清楚的一个话题，在爱情中，人们会做错很多事情，社会上经常有这样的现象，一个年龄比较小的女孩，很容易爱上一个已婚男人，这样的男人很具有男人味，很懂得女人的需要，另外在经济条件上也会比较好一些，所以容易获得女孩子的芳心，但大家都知道，爱上一个已婚男人是不应该的，这时候该怎么办呢？
爱上一个已婚男人无法自拔怎么办？
爱上已婚男人就得真正认清他
世界上有一种男人即使结婚也会试着和维持一段感情，通常他们都会向撒谎说自己的婚姻很糟糕。必须要知道没有什么能迫使他们离婚，即使他们离婚了，还能再信任他吗。不要他们说什么就立即回应什么，这样他们很可能会对丧失新鲜感去找另一个女人。
爱上已婚男人不要戏剧化现状
现实生活中这种事发生的机率还是很高的，所以没必要感觉生活完蛋了。但是这也不是像罗密欧和朱丽叶那种的禁爱，正确认识现实最好。试着自娱，出去见见不同的人，也许就会发现那个单身汉就是想象中要找的那个人。
爱上已婚男人别被其外表迷惑
发现了日思夜想的男神，但可惜他已经名花有主了。这会让有种想哭的冲动，但是要知道也许只看到了他绅士、博学、谈吐风趣的一面，但却忽视了他真实的一面——尤其是他已婚的身份。为什么要冒险付出全部感情？
爱上已婚男人别期待他能给承诺
有时候会发现一个男人公开说过自己失败的婚姻，但是别让他整的团团转，因为很快就会发现他婚姻问题的脏水都会泼向，并且声誉也会因此破坏。等着他一个人把问题都处理好。这也许对有用。寻找适合自己的爱情，小女孩，未婚的女性对于爱情的来讲，可能有自己的看法和想法，但实际上，对于此来讲，不要把目光只放在已婚男的身上，选择性很大，可以再次选择未婚的也能打动心的人。多和这些男士接触，自然就会忘记他。
yS630.Com相关推荐
牙齿蛀了一个洞怎么办
龋病发病率很高，分布也很广，作为口腔最为主要的常见病，也是世界上最为普遍的一种疾病，世界卫生组织已将龋病正式列为人类三大重点防治疾病之一。牙齿蛀了一个洞，就需要及时补牙。在补牙前，应对口腔进行全面检查，只有满足全部的补牙条件后，才能进行补牙，建议最好到专业的口腔机构进行补牙。
一、补牙步骤
1、窝洞制备
在补牙前需要对龋坏牙体进行，进行窝洞的制作，窝洞制备窝洞由洞壁、洞缘、洞角构成。
2、充填补牙材料
隔离唾液，消毒窝洞，调配充填材料填入窝洞中，雕刻外形，要注意除去超过咬合面过高的部分，以免造成医源性的咬合创伤。补牙材料的选用充填材料应当具有无毒、耐磨、有抗压强度、充填后体积不改变、与窝洞密合、不被唾液腐蚀或溶解、操作简便及色泽美观等性能。
3、清除残渣
进行补牙材料填充后，牙科医师会对牙面进行抛光及对附着在牙体周围的残渣进行清理。
二、日常预防蛀牙法
1、注意日常口腔卫生，不要随便吃不干净食物，吃完东西后尽量刷牙，或用清水漱一下口。
2、定期进行洗牙，这样不仅可以美白牙齿，而且还可以预防蛀牙等口腔疾病。
3、养成正确刷牙的习惯，抑制牙菌斑，从而有效的防治蛀牙。
4、少吃含有大量的糖和淀粉的食物，日常饮食不要偏食。
三、预防蛀牙的几种食物
1、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
2、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
3、绿茶
绿茶具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素，能减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌。
四、补牙后的注意事项
1、听从医嘱，不用刚补好的牙咀嚼食物及硬物。补牙后一般应在第2或第3天再用患侧咀嚼食物为宜，以防牙折及补料脱落。
2、补牙后如出现轻微的疼痛，可先行自我观察，有的轻微不适及疼痛可自行消失。如疼痛非但不减轻，反而进一步加重或出现咬合痛、跳痛、冷热刺激痛、夜间自发疼痛时，应及时去医院复诊检查治疗，以查明病因，消除疼痛。
3、按医师约定的时间及时复诊。饮食方面不要吃过凉或是过热的食物。刷牙是可以的，不要刷的太快。
上一个月夜班有危害吗
夜晚是人们的身体和各个器官休息的时候，这是人们的生物钟，如果人们违背了这种生物钟，就会对各个器官造成很大的损伤。器官受到损伤之后，人们的各项身体机能以及健康状况也会随之下降。所以熬夜是最不好的习惯，但是有的人由于工作的原因需要经常上夜班，那么上一个月夜班对人体有危害吗？
伤害一：免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。
伤害二：肠胃危机 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害三：心脏病风险 研究显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。
伤害四：肥胖 晚上9时后进食一般称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
伤害五：提神更伤神 一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神？咖啡因的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是靠咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果愈差。
一个半月宝宝感冒鼻塞咳嗽怎么办
所有的宝宝在刚出生的那段时间里，都是很弱小，很需要被呵护的。一个半月的宝宝身体的抵抗力很差，免疫机制也还未健全，因此，一个月半的宝宝是很容易出现一些身体问题的。常见的有由于受凉感冒导致的鼻塞咳嗽现象，大人们应该注意。
1、注意保暖，避免受凉
宝宝的抵抗力很差，大人们可以在夏天穿短袖，洗冷水澡，吹风扇等，但一个半月的宝宝是就对不行的，家长们一定要注意小孩和自己免疫力的差距。宝宝受凉时，不要让宝宝去有风的地方，也不要让宝宝吹空调，宝宝的身体还不足以去适应这些，应该让宝宝多喝水，葱姜水，红糖姜片水都可以去寒，还要给宝宝添加衣物，保持宝宝身体的温度。
2、热毛巾敷鼻子、拍背
宝宝鼻塞时呼吸不畅，会很难受，因此宝宝哭的适合家长要多点耐心去哄，可以用热毛巾给宝宝敷鼻子，将热毛巾铺展在宝宝鼻子周边，轻轻移动，毛巾的温度要适宜，不要太高或太低，以免伤到宝宝。宝宝咳嗽的话可以给宝宝轻拍背部，将宝宝侧抱着，两侧交替轻拍。
3、去儿科检查
宝宝鼻塞咳嗽有可能是由于呼吸道感染导致的，咳嗽明显的话，多是由于细菌或者病毒感染引起的。可以给宝宝清洁身体，但如果严重的话，还是建议去儿科看一下，让医生先判定病情，开点药给宝宝吃，另外，宝宝如果吃母乳的话，妈妈自己也应该注意饮食清淡。
一个人在家害怕怎么办
很多人都存在一些心理和生理恐惧，例如怕高、怕黑等。对于这类人群来说，应该尽量避免陷入让自己害怕的状况。女性普遍比男性胆子小，面临危险的可能性也更大，因此，女性一个人在家时就要格外注意，提高警惕，避免危险的产生。那么，当女性一个人在家感到害怕的时候，应该怎么办呢？
一、联系自己的好朋友来陪
一个人在家其实是挺害怕的，尤其对于女性朋友而言，就更加恐怖了，完全没有安全感。这个时候，家人不在身边，就得靠自己的朋友闺蜜了。给他们打一个电话，邀请他们来自己的家里陪自己住一晚，这样小小的要求一定会得到好友的同意，你就不用再害怕了。
二、把家里的灯都打开
其实独自一人在家害怕无非就是因为一个人在家，又没有光线，所以才害怕，这样的话就很好解决了。夜幕降临后，你可以把家里的大灯都打开，让光线充斥整个家里，有了光线，自己也就不会那么害怕了。这个方法唯一的坏处就是会造成浪费！
三、将门窗紧锁
现在这个社会，独自一人在家最害怕的就是有人潜入。所以，当我们一个人在家的时候，一定要把大门从里面反锁，确保外面人打不开；其次就是要把存在安全隐患的窗户关掉，从里面反扣住。当然，也不能全部反锁，还得留下几个通风换气的窗户，这些窗户一般人是爬不进来的，大可以放心，比如高楼的外窗
四、用手机放一些音乐
一个人在家最害怕的就是家里过于安静，安静地让我们浮想联翩，自己吓唬自己。所以针对这种情况，最好的方法就是让家里充斥着一些和谐且自己喜欢的音调，比如用手机不停地放自己喜欢的歌曲，用音乐让自己不去想那些吓自己的东西，让音乐把自己安定下来。
五、让电视一直播放
相信大家家里都装有电视，既然有电视应该就能看。当我们独自一人在家的时候，我们可以把电视打开，并调整到戏剧频道或音乐频道这些正能量的频道上，听着电视里嬉笑怒骂的对话，你的担心与害怕就会慢慢烟消云散！
六、给亲人打电话聊天
一个人害怕的时候，最需要的就是亲人的声音，所以，在你害怕的时候，不妨拿出手机，给自己的父母、老婆、丈夫打个电话，听听他们的声音，感受一下他们的关怀，在聊天中，你就会不知不觉中安静下来，害怕恐惧的心里就会慢慢消退。
七、早点上床休息
一个人待在家就不要胡乱跑动了，特别是晚上，把家里灯都打开，然后早早的洗漱，上床休息。无论你再怎么害怕，只要把灯都打开，躺在床上，闭上眼睛，慢慢地你就会进入梦乡，一旦睡着了就没什么可怕的了。
上面几种方法总有一款适合你，只要按照上面的方法进行操作，基本就能消除你心中的恐惧。
一个男人如何自信
一个男人如何自信
1、一个男人自信要学会韬光养晦和微笑
1.1、韬光养晦:低调的韬光养晦,不要轻易暴露自己的想法,仔细观察别人的举动和语言、表情,将这些信息及时反馈到你的大脑里,并调动自己的知识、经验,快速分析得出合理的结论,结合当时的情景做出恰当的符合自身利益的反应。
1.2、微笑:一个人最吸引人的地方就是笑脸。微笑会感人的情绪。
2、一个男人自信要学会练肌肉、运动、用眼神交流和总结经验
2.1、练肌肉、运动、用眼神交流:肌肉男外在给人一种强壮的视觉效果,自信就是这个味;运动时男人的天性。运动中的男人最有魅力和自信;眼神交流很重要,一个自信的眼神胜过千言万语。
2.2、总结经验:经过这件事后要结合这次实践的得失,总结经验,将得到的经验记录在自己的大脑里。下次遇到类似的事情的时候就可以很容易的更好地发挥了。
3、一个男人自信要学会多读哲学方面的书籍和有礼貌、会着装
3.1、多读哲学方面的书籍:俗话说“海纳百川,有容乃大”,多读哲学方面的书籍,这绝对对一个男人的影响是相当巨大的。影响你是潜移默化的。有了哲学思维,你看事情会看的更远更升入,也就更能采取更好地方式解决所遇到的麻烦。有了哲学思维你的知识会比以前更系统,这所有的关键都是你要把哲学思维运用到你的实际生活中去指导你的生活,去分析,去体会。这其中的美妙是妙不可言,真是“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处”。
3.2、有礼貌、会着装:礼貌,非常的给力。一个人的素质体现出来了。其实就是自信的表现;关注自己的着装,提高在别人心中的好印象。自信的人重视自己的着装。
如何激发男人的自信
1、用充满意外的言语来表扬他
得到女人这样的夸奖,男人首先感觉到前所未有的刺激以及自尊心极大的满足。你在他的脑海里就会留下深刻的烙印。
2、把他和他所崇拜的人放在一起比较
如果称赞男人像他所崇拜的人,那么他应该美的连鼻涕泡都会冒出来吧。比如说如果他所崇拜的人是苹果的乔布斯,你就可以用以下的话来称赞他。
自己所崇拜的人,换种说法也就是自己想变成的人。那个人的生存方式就是自己的范本,指导着自己的想法行动。如果这样称赞,男人就会不断涌出自信心与满足感,感到别人认可了自己的努力,不停回味那种成就感。
3、传达别人的赞扬之词
男人很在乎周围人的评价。如果听到周围人的尊敬和信赖的话语,会非常高兴。通过赞美之声自己的自信心也会不断增强,从而使自己变得更加精益求精。所以你如果听到周围人对他的称赞,一定要如数的告诉他,并不是说让你夸大,男人是需要经常鼓励的,需要哄的。
4、在男人遇到失败的时候也不要忘记称赞话语
也许你不解为什么要在他失败的时候去赞美,这简直是自讨没趣。其实不然,这个时候正是他心里防线薄弱的时候,他希望有人能肯定他之前的努力,即使是失败了,也渴望得到哪怕一点小小的认同。
男人如何保持自信
1、提升自己的实力:自信是建立在一定的实力基础上,没有实力的自信叫自大。即使对自己很自信而自己不具备相应的实力,那么日积月累,自信会慢慢磨灭。花时间看书,参加培训,有意识的培养自己的综合能力,对于自信的提升和保持是非常重要的。
2、干净大方的穿着:干净大方的穿着不仅令别人舒服,也令自己精神愉快。长时间没洗的衣服难免相形见绌,久而久之自信容易磨灭。大方合体的衣服令自己更加从容。
3、培养良好的生活习惯:保持良好的生活习惯对于自信的建立和保持也具有重要的意义。如勤洗头发,勤剪指甲,积极锻炼身体。
4、多参加集体活动:参加集体活动,不做宅男。多与人交流,在集体中提升交流能力,协作能力。开放的姿态面对外界,而不是沉醉在自己的小世界。
怎么才能抓住一个男人的心
在两性交往观念中常常认为，委曲求全得来的爱情往往存在不平等的因素，在今后的交往中会生出情感的裂痕。因此，只有势均力敌的爱情才能有长久的可能性，当碰到自己喜欢的异性时，更重要的是提升自我魅力，却吸引他的目光。那么女人应该怎么做才能抓住一个男人的心?
一、女人要怎样才能抓住男人的心
1、知己知彼
想要完完全全的抓住一个男人的心，就必须要了解对方，他喜好、他的性格、他的一切……只有知己知彼，才能百战不殆，掌握到足够的信息后，才好对他进行一系列的进攻。
2、有距离才有美
所谓的“距离”不是相隔两地的“距离”，而是灵魂与身体的距离，只会百依百顺的女人，会让人不懂得珍惜，两人间的相处一定要保有一定距离，留有新鲜感。
3、给彼此一定的自由
即使已经结婚在一起了，也需要留有双方私人的空间，逼得越紧，散得越快，同事间的必要应酬，朋友之间的偶尔相聚……这些都是不可少的，不要在他们应酬时，不停的打电话催他回家，甚至回家的时间也要分钟计算，生活中的这些小行为，是很容易导致感情破裂的。
4、会几个他爱吃的菜
想要抓信男人的心，就要先抓住他们的胃，每天的下班时间，为他做一顿可口的晚餐，男人往往在这样的情景下，能够体会到家的温馨，如果不是做饭高手，那至少要学会几个男人爱吃的饭菜。
5、自己的形象很重要
女人一旦结婚后就逐渐成为男人眼中的“黄脸婆”，无数的例子可以证明，年老色衰的女人最容易被抛弃。不要在婚后只是一味的为了孩子，为了丈夫，有些时候也需要想想自己，即便结婚也要打扮自己，保持健康漂亮的形象。
二、男女相处技巧
1、不经意的赞美
多夸夸对方，有利于增进双方的感情，但要注意赞美一定不要为了赞美而赞美，要在不经意之间，比如聊天时突然夸赞对方，然后不要等回应，继续刚才的说话内容，就当没发生一样，这样的效果往往会更好一些。
2、信任对方
怀疑，只会让彼此的距离越来越远，不管是恋人还是夫妻，相处中，最重要的就是信任，而这份信任来源于你们相爱的心，以及为了更好的未来共同努力的态度。
3、试着换位思考
人与人之间的想法是不同的，再相爱的人也会有矛盾的时候，只在自己的角度看待问题，很容易激化矛盾，当意见不合的时候，请先冷静下来，沟通不了，就要做一些退步，试着换位思考，努力的好好相处。
4、热爱生活
相处的时间久了，不乏会觉得生活无比的枯燥，不妨自己创造浪漫，并用积极乐观的态度感染你的爱人，可以在生活中搞点浪漫，像是两杯红酒，烛光晚餐，偶尔一起去旅行……生活是很美好的，而你需要热爱生活。
脸上有一个凹疤_脸上有凹疤怎么办
女性朋友们都洗完给自己的皮肤能够像婴儿的皮肤一样光滑、细腻无毛孔，但是随着人们年龄的增长，皮肤也会随发生变化，因为人们的饮食习惯、生活方式、生活环境等都对皮肤有很大的影响。如果脸上有一个凹疤_脸上有凹疤怎么办呢?有这种情况的朋友可以阅读下面内容来了解。
一、概述
我妈妈的侄女小时候生水痘不注意保护，自己不小心抠破的水痘，结果在脸上留下了很大的一个凹陷型疤痕，以前的时候小没怎么注意，现在大了知道害羞了，随着年龄的增长，越来越讨厌看见这个疤痕。相信生活中不少朋友都会像我一样面临着疤痕的困扰，特别是这种凹陷性疤痕，相比普通疤痕来说，治疗过程更加的复杂，那么我想知道脸上凹陷疤痕怎么治。
二、步骤/方法：
1、 患者可以直接交凹陷疤痕切除，通过手术的方法将凹陷疤痕中间的组织切除掉，然后将疤痕边缘重新缝合，这样切除后会在原来的疤痕处留有一条线状疤痕，再通过涂抹药膏，或其他方法将线性疤痕去除，这种方法更合适于非疤痕性体质和单个的凹陷疤痕患者。
2、 患者要一定知道治疗凹陷疤痕可以选择自体脂肪填充的方法。比较浅，到现疤痕可以直接注射胶原或者是真皮、脂肪，而对于比较深的疤痕这样采用打孔去除疤痕或者是将自体脂肪填充到凹陷处，皮肤可以再次恢复平整，患者一定要放松心情。
3、 患者一定要了解治疗性疤痕传统的方法是磨削方法，通过打磨周围皮肤使凹陷疤痕变得平整。传统的磨削容易造成皮肤出现，可以采用微晶磨削，治疗后不出血，而且恢复的更快，治疗效果更好，更真实，希望你早日康复。
三、注意事项：
患者一定要注意个人卫生，患者应该了解好自己的皮肤情况和疤痕的具体情况选择最合适自己的除疤方法，避免对皮肤造成二次伤害，治疗阶段要忌口减少对皮肤的刺激有助于疤痕处的恢复。
睾丸一个大一个小怎么回事
睾丸一大一小怎么回事
1、睾丸一大一小怎么回事
在正常男性中,双侧睾丸的大小不是完全相同的。据统计,右侧睾丸略大于左侧。以睾丸的长、宽、厚度计算,右侧平均为3.38cm×2.37cm×1.78cm,左侧平均为3.30cm×2.27cm×1.71cm。即使是同一个年龄组的人,睾丸的大小也有很大差别。但是在成年男性睾丸的体积在15ml以上,其功能都是正常的。一般正常情况下睾丸会出现一大一小的现象,但是,一般两个睾丸的大小差别不大,如果差别较大,就比较麻烦了!
2、阴囊一大一小的危害
正常人的睾丸,两侧并不是都等大的,右侧略大于左侧而且右侧片高于左侧。只要两侧的大小均在正常范围,是不会影响生育的。有一些人,从小就是一大一小,一 侧睾丸很小,质地软,而对侧代偿性增生,差别十分明显,这是先天性一侧睾丸发育不良。一侧睾丸外伤,也可造成睾丸一大一小,因外伤造成睾丸内出血,血肿, 结果引起睾丸供血不足,逐渐萎缩,比对侧明显小;有些人小时候患腮腺炎伴发睾丸炎,病毒破坏睾丸内曲细精管上皮细胞,引起一侧睾丸萎缩,出现睾丸一大一 小。如果两侧睾丸过去一直对称,突然出现一侧明显增大,伴有发烧,局部疼痛,则可能是睾丸炎或附睾炎。
3、高体温对睾丸的影响
睾丸是男性的两个性腺,它们负责制造并储存精子,同时也是男性雄激素的主要来源。睾丸癌症是指睾丸的细胞癌变形成的恶性肿瘤,只占男性类癌症总数的1%,但多发生于15-39岁的男性,是20-34岁也就是生育高峰期男性最常见的恶性肿瘤。与其他恶性肿瘤一样,导致睾丸癌的因素也是非常复杂的,但其中最危险的是隐睾。隐睾,是男性出生时睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内形成的。即便通过手术治疗,其发生恶变的几率仍为正常人的20倍;如果一直未能取出,则恶变几率可达50%以上。这个事实说明长期处于较高体温中,对睾丸是有害的。
睾丸痛的症状
急性睾丸痛,睾丸痛急性常见于睾丸炎和睾丸损伤,睾丸炎不但会通过血行感染,还可以通过细菌经尿道逆行至附睾和睾丸,造成男性附睾炎、睾丸炎,并发睾丸炎时,睾丸肿大,同时会出现体温增高、怕冷、头疼、呕吐及小腹疼痛,肿大的睾丸疼痛等症状。
慢性睾丸痛,睾丸疼痛和炎症的轻重程度不成正比,因为有些人的神经敏感程度很高,轻度炎症就可引起较严重的疼痛感;而有些人感觉不是很敏感,感觉就没有那么疼痛。还有的疼痛发生在性生活之后,这很有可能是由于性兴奋使生殖器和生殖腺高度充血所致。有的疼痛系精索精脉曲张或其他部位的疼痛放射而来。
睾丸的测量方法
自我检查的最好时机是在沐浴后,这是因为任何局部紧张都会使阴囊收缩,影响检查,沐浴后阴囊皮肤放松,检查时比较容易,也比较准确。具体手法,采取站立位。使阴囊自然下垂,用手掌托起阴囊,观察和体会它的大小和重量。
双手轻轻捏住睾丸,拇指放在睾丸上方,食指和中指放在下方。用食指和拇指轻轻转动睾丸,检查其大小、表面是否光滑,有无硬块,并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的豌豆或鸽蛋大小、没有疼痛的肿块,就要提高警惕,并及早找泌尿外科医生进行专科检查。
五个坏习惯毁掉一个健康男人
导读：大部分男人总认为自己身体很强壮健康，不会有什么问题，平时不但不注意养生，还有不少生活坏习惯。小编在这里提醒各位男性朋友，……
大部分男人总认为自己身体很强壮健康，不会有什么问题，平时不但不注意养生，还有不少生活坏习惯。小编在这里提醒各位男性朋友，如果不注意下面这5个坏习惯，小心会毁掉你健康的身体。
1、不锻炼
由于性别的原因，使男性更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活方式，如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等，使有些人的身体素质也逐渐下降。他提出，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。
专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择不锻炼。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。
2、不求医
男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些小毛病。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。
专家建议：要讲究卫生，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤，尤其是发育期的男孩子，要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象，一旦发生，要及时更换干爽清洁的内裤，否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。
为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让生殖系统呼吸到新鲜空气，尤其是男性的睾丸，这个时候可以得到放松，使温度下降，从而增强睾丸功能。相对隐私空间，避免尴尬带来的心理不爽。
过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
此外，一定要选择信得过的男科医生，为自己的一生的健康提供保障。
3、缺早餐
被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。
4、少交流
调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
专家建议：要学会放松心情，自然就会微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿，清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。不要让你是男人，你应该坚持下去!这句话影响男人的心理健康。
5、吸烟喝酒
男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。
专家建议：饮酒要健康。话道：早酒伤胃，宿酒伤脾。起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用，尽65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5两~2两是安全范围。另外，如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收，因此，千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。
