吃饭时下巴筋痛
春季养生拉筋。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。进行养生保健需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“吃饭时下巴筋痛”，希望对您的养生有所帮助。
吃饭的时候出现下巴的筋痛，这种情况很可能是患上了颞颌关节炎，一般情况下，引起颞颌关节炎的原因是很多的，最好是先去医院检查一下，因为下巴的筋疼还有可能是其他的原因导致的，在医生的确诊下，然后对症治疗，千万不要自己胡乱的服用一些药物或者是采用一些治疗方法，这很可能会加重病情。
颞下颌关节紊乱综合征是口腔颌面部最常见的疾病，发病机制尚未完全明了。本症的主要临床表现为关节区疼痛、运动时关节弹响、下颌运动障碍等。多数属关节功能失调、预后良好;但极少数病例也可发生器质性改变。
颞颌关节炎主要的治疗方法：
1.药物治疗：
(1)非甾体类抗炎药(nonsteroidalanti-inflammatorydrugs，NSAIDs)：NSAIDs通过抑制环氧合酶(cyclooxygen-ase，COX)而阻止花生四烯酸合成炎症和疼痛介质前列腺素，从而发挥止痛和抗炎作用。
(2)硫酸氨基葡萄糖(glucosaminesulfate)：骨关节炎的药物治疗目的是消除炎症、减轻疼痛。虽然目前还没有药物能确切地抑制或修复关节组织和关节软骨的退行性变，但已有证据提示，硫酸氨基葡萄糖很可能是一种具有同时改善骨关节炎症状和关节结构的药物。
(3)阿片类镇痛药。
(4)抗抑郁药。
(5)抗惊厥药。
(6)皮质类固醇激素。
2.非药物治疗
(1)首先要去除精神因素的影响，必要时需精神科医生协助制定治疗计划，进行心理-行为疗法;
(2)矫正咬合关系，以及不良习惯，如过度张口、单侧咀嚼等;
(3)其他非药物治疗，如：神经刺激疗法、神经阻滞疗法、外科手术治疗、物理治疗、中医针灸疗法等。
颞颌关节炎的治疗方法虽然有很多，但是不同的病情最合适的疗法是不一样的，特别是在不清楚自己病况的时候，最好是不要盲目的使用药物进行医治，对症治疗才能获得最好的效果，建议患者在医生的指导下接受医治，这样更有保障。
颞颌关节炎症有哪些症状呢?
(1)下颌运动异常：这是最为常见的症状，患者的口型会出现异常，我们知道正常成人自然开口度平均约3.7厘米，同时开口型不偏斜，但是患者会出现开口度异常，会出现过大或者过小的情况，开闭口时关节出现绞锁等症状，为此患者要及时的纠正，
(2)疼痛：在患者开口和咀嚼运动时，患者的口腔会出现关节区或关节周围肌群疼痛的情况。在关节有器质性破坏或肌痉挛如时，也会导致关节区和肌组织会有压痛的情况发生。
(3)关节弹响和杂音：患者不仅仅是疼痛，同时因为口变形了，在在下颌运动时无明显的弹响和杂音。运动中有“卡、卡”的声音和有“卡叭、卡叭”的破碎声音，以及有连续的似揉玻璃纸样的磨擦音。这些都是比较明显的症状。
(4)此外，患者还会出现各种严重的并发症，如各种耳症，各种眼症，甚至会出现吞咽困难、语言困难等症状。
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说话时下巴有点歪
下巴歪一般在生活中并不是特别常见，一般情况下，引起下巴歪的原因是很多的，有先天性的，有后天性的，后天引起下巴歪的病因也是很多的，如果下巴歪的比较严重的话，最好及早去医院检查一下，在医生的指导下可以做矫正的，矫正下巴最好是去正规专业的大医院，千万不要贪图便宜去小医院。
下巴歪了怎么矫正：
下颌后缩畸形在日常生活中比较常见。只因人们不易看到自己的侧面形象，也就难以意识到后缩的下颌是容貌的一大缺陷。下颌后缩畸形大多因先天性下颌发育不良所致，或与遗传有关。也有因后天性外伤、感染等原因，损害了下颌骨的状实骨生长发育中心，使其过早的闭合，造成下颌后缩。
人工下巴植入
适合下巴后缩者或小下巴的人，也是最常见的手术法。患者下巴多为有点短又不会太短，置入人工下巴较自然，满意度高和未来并发症较少。
手术方式是以局部神经麻醉，手术时间约20分钟，伤口在嘴巴内及下牙龈处，术后可以马上回家，不用住院;而所植入的材质，可依照患者的比例挑选适合的专业合法的人工下巴。
下巴整形常用的手术方法：
一、假体下巴植入
下颌后缩或是下巴小的人，可以采用假体垫下巴方法。手术方法是在经过局部麻醉后，切口在嘴巴和下牙龈除，植入雕刻好的下巴，手术时间为二十分钟。术后下巴自然，求美者的满意度也好，并且没有什么并发症。
二、下巴骨整形
下巴歪斜、太短或是太后缩的人群，下巴偏右，导致嘴脸都歪一边，可以将下颌骨移动到中线，并且延长，再稳定骨头。手术需要做全身麻醉，手术时间是一个半小时，不用住院，一般术后三周就可以消肿，术后需保持口腔的卫生。
三、抽脂手术
此方法适合下巴骨边缘被脂肪淹没，局部下巴、嘴角或是颈部肥胖人士，一般以老年人比较常见。下巴抽脂加上人工下巴整形，手术后的效果更好，脸型弧度改变很大。
吃饭时肚子痛可能是什么疾病呢？
很多人在吃饭的时候会经常感觉肚子痛，导致吃不下什么东西，所以变得很苦恼，有这种情况的话千万要小心，如果不管不顾任由这种情况发展下去的话很有可能导致严重的后果，会影响到我们的生活。
一般出现这种情况有俩种原因，要么是吃了什么不干净的东西，导致肚子痛，不舒服；要么就是患上了什么疾病，不然不会无缘无故的肚子痛。那么吃饭时肚子痛可能是什么疾病呢？应该怎么办呢？
腹部胀痛可能患上的疾病
1、肠胃炎
一般肚子痛都可能与肠胃有关，极有可能是患上了肠胃炎，肠胃炎的病因有很多种，可能是细菌、病毒、食品添加剂或者食物本身就有的毒素，也有可能是一些食物上有农药残渣，这些都有可能引发肠胃炎，然后导致肚子频繁的疼痛
2、腹泻
肚子痛的话，一般会认为是拉肚子，造成腹泻的原因有很多，比如胡乱吃东西、吃了不干净的东西导致食物中毒、常见的着凉受寒还有就是水土不服，这些都会造成腹泻，肚子会很痛。平时要注意饮食，不要吃那些不干净的东西，也不要暴饮暴食。
3、胃溃疡
临床研究表明，长期的饥饿会让人感觉到腹部的剧痛，吃一点东西后，这种现象会明显的改善，其实这是胃溃疡的一种表现，胃溃疡会导致肚子疼痛难耐，特别是饿的时候，如果这种情况很严重的话，要及时去医院进行治疗。平时要按时吃饭，不要让自己饿着，这样可以减少疼痛的次数。
腹部胀痛怎么办？
1、饮食有规律
很多人的饮食习惯都不规律，有时候几顿不吃，然后又开始暴饮暴食，这样很容易伤害自己的胃，造成肠道蠕动功能变得紊乱，长期下去会导致胃炎以及胃溃疡的出现，所以要保持良好的饮食习惯，定时吃饭，不要过多也不要过少。要多吃水果和蔬菜，不要吃那些油腻、辛辣的食物，还要多锻炼，提高身体的免疫力。
2、注意饮食卫生
饮食卫生是十分重要的，很多人都喜欢去外面下馆子，但是谁知道外面的饭菜干不干净呢？还是尽量在家里吃，这样至少可以保证食物是健康的，保护好自己的胃，不要抽烟喝酒，这些都会对胃造成刺激。
3、保持心情舒畅
积极向上的心态是很重要的，不要整天闷闷不乐的。
下巴痛头晕
每个人要是身体只要有一个部位不舒服就会导致身体其他的部位也不舒服，因为大家不能直接判断身体内部的问题，所以只能通过在身体表面的一些症状来判断身体究竟是生了什么病。在生活中人们会遇到下巴痛头晕的情况，导致这种情况的病症很多，小编今天给大家挑出两种最常见的关于下巴痛头晕的病症的情况，具体介绍如下。
1、颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
临床表现颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
2、脑供血不足
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。临床表现为运动神经功能障碍（这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动），感觉功能障碍（由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等）。
吃饭时千万不要喝果汁
人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。
果汁不能代替水果
老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。
成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，保证了身体对水分的需要，的确也是一件好事。
果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，果汁的确有相当的优势。但是大部分果汁之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。
需要提醒大家的是：果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。首先，果汁里基本不含水果中的纤维素；第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了；第三，水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响；第四，在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等；第五，加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。
进餐时饮果汁有学问
因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
分清果汁种类
通常我们在市场上能买到的果汁有以下几种：
一、保鲜装的鲜果汁。一般采用塑料瓶装或屋型纸制保鲜盒装，注明保存条件是低温冷藏，保存时间较短，大多只有7―10天。这种果汁一般是鲜榨汁，没有经过高温灭菌，基本不加糖和甜味剂、防腐剂，营养成分保存较好。这种果汁必须低温保存并且在短时间内饮用，由于保质期很短，市场上并不多见。
二、纯果汁。一般采用纸盒装或玻璃瓶、塑料瓶装，常温保存时间半年以上。这种果汁大多是用水果产地生产的浓缩果汁加水复原到原果汁的浓度，经过瞬间高温灭菌处理。营养成分尤其是维生素受到了损失，水果的风味也略有改变。这种果汁的浓度与鲜榨果汁应该是相同的，至少是近似的。
三、浓缩果汁。多用玻璃瓶或塑料瓶装，常温保存的时间较长。这种果汁含较多的糖分和添加剂，标签上会注明饮用时的稀释倍数。浓缩果汁携带方便，甜度一般较高，味道可以自己调节。
四、果汁饮料。含汽的果汁饮料和不含汽的果汁饮料品种都很多，果汁的含量也不相同。
吃饭时听什么音乐助消化？
在高级餐厅吃饭时，我们都会听到优美轻柔的音乐，那么吃饭时听音乐好吗？对此，科学研究发现，好的音乐不仅能放松情绪，还能促进食欲助消化，下面跟小编去看看吧！
研究发现，好的音乐能放松情绪，而轻松的情绪又能作用于人体的下丘脑，从而促进食欲。而且，音乐作为一种时间艺术，能让急匆匆的现代人慢下来，好好品尝食物，比如《莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲K448》就被科学家证明是提升情绪的一首经典曲目。反之，音量大、快节奏音乐会让人们无心吃饭。
美国研究指出，旋律优美、节奏舒缓的音乐能增加肠胃蠕动和消化腺体的分泌，有助消化。因此，吃饭时和饭后可以听听舒缓的音乐，尤其是对于老年人来说，效果更好。
另外，饮食的环境也会影响食欲和消化。如环境的光线、餐具的色彩等。
光照的强度和大脑多巴胺的分泌是有一定关系的，太阳刚出来时的光线强度，可以作为一个及格线，亮丽的光线可让人食欲大增。因此，如果在家吃饭，尽量让室内更亮堂一些，但在外面的餐厅就餐时，光线不用太明亮。研究发现，在餐厅这样的公众场合，微弱的光线让人吃饭更自在。
美国波士顿大学曾有过一项研究，使用颜色鲜艳的餐具，能让老年痴呆患者的饮食量增加25%以上。鲜艳（红、黄、橙等）的食物或环境，能够从感观上刺激人的中枢神经系统，使人食欲大增。反之，灰暗的颜色，比如灰色、黑色会降低进食的兴奋度。
