空腹洗澡的危害
冬季里洗澡养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“空腹洗澡的危害”，相信能对大家有所帮助。
正常人洗澡之后虽然会觉得全身轻松，但是也会感觉到身体缺水，头晕头疼的症状的，所以洗澡以前一定要做好准备，提前吃一些食物，使自己的身体保持良好的状态。如果是空腹的话很容易使人晕倒的，洗澡的时候机体运行的速度很高，血糖的含量也会下降，血流量增加，所以洗澡之前一定要吃东西。
人在空腹的时候，也就是说胃里没有可消化的食物。这时候如果洗澡，因为在高温的刺激下，周身的血液会加速循环，肠胃的蠕动也会提高。那么因为胃里没有消化的食物，分泌的胃酸会直接刺激胃黏膜，因此会伤害胃部，容易引发胃病。
空腹洗澡，特别是在饥饿的状态下，人的血糖会变低。这时候再用热水洗澡，会使血糖下降，导致大脑供血不足，非常容易引起恶心，头晕，甚至昏迷。
人在洗澡的时候，因为水温较高，会使血管扩张，导致回心血量减少，血压变低。再加上空腹低血糖，很容易因为供血不足而发生虚脱现象，特别是低血压的人，一定要注意不能空腹洗澡。
空腹不能洗澡，那么吃饱后可以立即洗澡吗？人在吃饭后也不能立即洗澡。因为人刚吃完饭后，血液都集中在消化器官，帮助食物的消化和吸收。如果这时候洗澡，在高温下，血液会迅速扩散全身，从而使消化器官的血液减少，影响食物的消化和吸收，引起消化不良。YS630.cOM
饭后立即洗澡，也会因为皮肤血管扩张，增大血流量，从而减少消化器官的血流量，因此会造成心肌缺血，容易诱发心脏病。
所以，空腹和饭后都不适合洗澡，最好的选择洗澡时间，应该在饭后的一到两个小时为宜。
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空腹游泳的危害
游泳是一项很好的运动，不仅可以全身放松，还可以通过游泳缓解疲劳，改善心血管系统，提高肺活量等。但是在游泳前也是有很多需要注意的，如不可以空腹游泳，也不可以饱腹游泳，这样不仅会引起身体各种不适严重的话还能溺水。所以今天就来详细的说一说空腹游泳的危害。
1.容易造成溺水
人体在水中本来就比在空气中消耗的热量要多，再加上进行游泳运动时，四肢肌肉活动的幅度大，就会使热量消耗进一步增加，如果为了减肥而空腹运动，运动后发生低血糖和眩晕的可能性就比较大。如果游泳的人恰好又是糖尿病患者，那么发生低血糖昏迷的危险性也就更大。如果在水中发生昏迷就很有可能造成溺水。所以，特别提醒，千万不要为了减肥去空腹游泳。
2.容易晕厥
绝对不能空腹游泳!如果不吃东西，游泳中就会造成热量不足，身体中糖储备不足，就会造成低血糖，不但不能供给肌肉能量，游不快，体力下降，而且会影响大脑的能量供应，严重者就会造成晕厥这是非常危险的!
3.游泳牢记要补水
不要以为游泳时身体不会失水，这是一种误区。在室内游泳池或者有阳光的室外游泳池这种高温潮湿的环境，游泳会有中度的出汗，由于身体是湿的，体内水分的流失往往感觉不到。因此要随时注意补水，建议您喝一些加速饮料，不要只喝白水，目的是要补充水分，盐，糖和维生素，康比特加速正是一款这样的专业运动饮料。放在岸边，游几个来回就喝上几口，让你的速度更快，锻炼更科学。
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吃饭后洗澡的危害
洗澡是我们清洁身体的重要手段，而且一个常识是洗澡最好是在吃过饭之后，主要是洗澡比较耗费体力，不吃饭洗澡身体会非常难受。我们说吃完饭之后洗澡，也不是吃过饭之后立刻就洗澡，这样做法对身体是有影响的。那么，吃饭后洗澡的危害有哪些？下面咱们就来详细看看吧。
吃完饭就洗澡不好
人在吃饭之后身体需要一个比较安静的环境去吸收食物的营养，不适合大动作运动，也不适合短时间内洗澡，饭后就洗澡不仅仅会影响消化吸收，经常如此还会引起身体毛病。
吃完饭就洗澡有什么坏处
消化不良
在吃饭之后全身的血液都会大量的聚集在肠系膜血管，进行营养的吸收和运输，同时给肠道运输养分，确保功能健全，而在洗澡后，皮肤得到刺激，毛细血管扩张，血液会过多的聚集在皮下毛细血管，肠系血液供给减少，影响消化。
贫血缺氧
人体需要时刻的供给氧气，在饭后洗澡，血液过多的流入肠系和皮肤，大脑容易出现短暂性的贫血缺氧，轻者出现头晕症状，严重可能引起休克。
增加心脏负荷
洗澡时候血液会大量的流向皮鞋毛细血管，而食物在消化过程中会刺激神经，驱使更多血液流向肠系膜，血液总量有限，肠系供给不足就会刺激心脏剧烈收缩，增加心脏负荷。
这3个时间不要洗澡
饭后1小时内不洗澡
吃饭时，人体消化系统开始工作，大量血液会聚集在胃部帮助消化，若在这时候洗澡，全身血管将扩张，皮肤和肌肉血流增加，消化道血流量就会减少，而影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。另一方面，对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡，长时间待在密闭缺氧的空间里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。所以，洗澡最好在饭后1-2小时进行。三餐饭后1小时以内尽量避免激烈运动和洗澡。
饿的时候不洗澡
俗话说，饱不理发，饿不洗澡。饿的时候洗澡更危险，这时血糖降低，很容易晕厥。人在饥饿时，表示该补充食物增加能量了，这时你反而去做消耗能量的事，身体就会有被掏空的感觉，如果在又饿又累的情况下洗澡，很容易因体内血糖降低加上出汗而导致晕厥。洗澡时因皮肤和四肢的血管扩张，消耗能量较多，还可能由于流经心、脑的血液量减少，不能供给充足的能量，而引起头晕或心脏衰竭。洗澡最好安排在饭后1-2小时后进行，每次洗澡时间不要超过半小时。
酒后不洗澡
人在喝酒后头面部血管会急剧扩张，如果饮酒后过没多久就洗头，此时将水淋在头上，引起血管收缩，容易出现头晕、眼发黑或呕吐等症状。患有心脑血管病的老人，平时不要用过凉的水洗头，喝酒后更要注意。要特别注意头部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷风，洗完头要及时用吹风机吹干。
空腹吃药的危害
在日常生活中，我们经常会得一些小的疾病，比如感冒、发烧、腹泻等等，这类小的疾病一般不需要到医院救治的，人们可以通过药物治疗来缓解病症。这时候吃药是有一定说法，有的要可以空腹吃，有的药要在饭后食用，我们可以按说明书服用，空腹吃药可能会导致胃痛、恶心等。
1．空腹指的是上顿饭吃完2小时以后，到吃下顿饭的1小时之前这段时间,一般的餐前服药指的都是空腹,而饭后指的是随餐或者吃饭后1小时之内，也就是肚子里要有食物,。
2．服药的时间是与药物种类有关的,有些止吐消胀药，有些降三酸甘油脂药，或是抗肠胃痉挛剂等会指定准确的服药时间，一般是饭前30分钟,有些药品必须随食物一起吃才能发挥作用，有些药品应在饭后1小时吃效果最持久，例如：使用普遍的制酸剂（胃药）,当然这还要看患者的耐受性，多数抗生素应该在饭前服用，但是有一些患者胃肠道反映比较严重，感觉到明显的恶心或者胃痛，这样也就只能改成随餐或者饭后了。
3、针对不同的病症也有不同的服药时间，治疗失眠 ，通常应该在睡前半小时吃药才能及时发挥药效,每日一次的降压药物，最好在下午接近黄昏的时候吃，因为那是人一天中血压最高的时间, 其次，应该严格按照说明书或者医嘱去做，该含服的含服，该嚼服的嚼服，千万不能觉得这是无关紧要的事情, 除了一些含服的药物之外，吃药一定要喝水，吃药不喝水的危害是很大的，轻则影响吸收，减低药效，重则刺激食管引起表面溃疡，甚至加重肝肾损伤，后果不堪设想.具体情况，还有结合服用何种药物才能确定。
用凉水洗澡的危害
夏天，最享受的事除了吹空调天吃西瓜，还有一个是痛快地洗个凉水澡，每天顶着大太阳下班放学回家，早就热出了一身的汗，这种时候最想干的事就是直奔卫生间洗个凉水澡，瞬间满血复活，洗凉水澡不仅仅只是舒服这么简单，其实洗凉水澡的过程中还能促进血液的循环，增加免疫力对皮肤好，但是凉水澡毕竟水凉，在洗澡的过程中还是需要注意很多，了解到洗凉水澡的危害。
体质差洗冷水澡的坏处。身体体质较差的，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。大汗淋漓，热不可耐，想尽快降温，在此时洗冷水澡，以解烦热之苦，这种做法是不科学的。因为，由于冷水的突然刺激，皮肤血管立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入，从而引起疾病。
运动之后冲冷水澡的坏处。只是为了图一时之快，运动后从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量受外界因素影响，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。
喝酒后洗冷水澡的坏处。饮酒出汗后使人体内存在的葡萄糖转化成热量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，体温降低。酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动，更阻碍体内葡萄糖储存的恢复，使血糖不能得到及时有效的补充。这就很容易出现头晕、头痛、眼花、全身无力等症状，严重时还会出现血糖昏迷。出汗和饮酒后，不能马上去洗冷水澡，以免出现险情危及人体健康。
气血不足。女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。
刚吃饱饭。吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。
身体不适。感冒发烧或有任何发炎等身体不适时，因身体虚弱，不适合再洗冷水澡。
早上洗澡有什么危害
洗澡和人的吃喝拉撒一样平常，人们洗澡主要是为了去除身上的污垢，让身体更为清爽。而且根据季节的不同，人们洗澡的频率也是不同的，夏天基本上每天都会洗，但是在冬天洗澡的次数就会降低。由于人的生活习惯的不同，每个人的洗澡时间也是不同，有些人喜欢在晚上，有些人喜欢在早上，那么在早上洗澡会对身体有什么危害呢？
1、早上洗澡容易感冒。睡了一个晚上，身体处在一种放松的状态，抵抗力也是比较低的时候，如果这个时候洗澡，水温不适合的话，就非常容易感冒。
2、容易伤元气。按照中医的说法，人是元气的，它代表着一种精气神，我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”，元气在肾，睡了一个晚上，身体处在一个修复的过程中，如果晨起就洗澡，等于把刚修复起来的元气泻掉，会影响身体的健康。
3、导致血液更粘稠。晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病。
4、容易低血糖。早上起来，身体还没有适应的时候就洗澡，因为没有进食，加上容易血压低、血液粘稠，因此，非常容易出现低血糖，很可能会晕倒。因此，还是不建议早上洗澡。
那如果特定的环境和条件，一定要在早上洗澡，那就需要注意以下几点。
1、早上洗澡最好不要温度过高。因为人还没有完全清醒过来，用温度高的水，容易昏昏欲睡，建议将水温调整的低一些，这样可以迅速的清醒过来，洗完早之后整个人都精神抖擞的去迎接一天的生活。
2、不要空腹洗澡。晨起洗澡切忌空腹，最好洗澡之间少进食一些牛奶或者碳水化合物类的食物，这样可以避免在洗澡的过程中出现低血糖，平时就有低血糖的人建议不要选择早晨洗澡，如果必须洗也请在早餐后再洗。
综上所述，两个洗澡的时间比较起来，晚上洗澡更好一些，如果，一定要晨起洗澡，也一定要注意以上两点，给自己健康的每一天。
这些就是早上洗澡容易造成的问题了，你是不是也非常喜欢在早上洗澡呢，那么这些方法也许可以帮助到你更好的摆脱早上洗澡存在的问题了，让你可以变得更加的健康。
酒后洗澡有什么危害
在喝酒以后身体的毛细血管会张开所以最好是不要立刻洗澡，喝的比较少的话在半小时以后可以就可以洗澡了，但是饮酒较多的话最好是过一段时间再洗，喝得太多时意识也是不太清晰的会比较容易受伤，喝酒以后立刻洗澡不仅可能会着凉还可能会引起呕吐甚至是休克。
酒后洗澡容易着凉
饮酒后不要立即洗澡，酒后会导致全身毛细血管的扩张，立即洗澡容易造成受风、着凉，会造成抵抗力低下、毛细血管发生扩张，容易诱发感冒等。
容易引起呕吐
酒后不要立刻洗澡，酒后洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。
导致血糖降低
如果在酒后洗澡就会加快体内葡萄糖的消耗，这样就容易使血糖下降，体温下降，而酒精又会“麻痹”肝脏，造成肝脏对葡萄糖储存的恢复能力下降，人就会休克。这样的情况非常的危险，洗澡的人因为低血糖和休克而出现生命危险，而且，即使不休克，低血糖也会容易导致摔倒，或者受伤。
引发眼疾
酒后立即洗澡容易发生眼疾，甚至会使血压升高。这些都是科学家告诉我们的。但是，就这两点的危害，也足以引起足够的重视，因为，有的时候生命是非常脆弱的，一个细节忽略了，就可能危机生命。
容易出现休克
酒后洗澡，体内储备的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，体温急剧下降，而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人休克。
引起颅内血管功能异常
如果饮酒后没过多久就洗头，很有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。
宝宝用姜水洗澡的危害
很多宝妈在给小宝宝洗澡的时候喜欢在洗澡水里面添加一些材料，比如金银花或者是生姜，因为很多的宝妈都感觉姜有杀菌的功效，尤其是当小宝宝起了一些湿疹或者痱子的时候，宝妈更喜欢用姜水给小宝宝洗澡，其实这样做对小宝宝也是有一些危害的，小宝宝的皮肤娇嫩不能适姜水的刺激。
1.对于洗澡也是要看宝宝的月份的，若是在三个月之前的宝宝，那么这个时候宝宝最好用开水。可以等到开水凉了之后再合到一起。三个月之后的宝宝可以用家里的淋浴了，但妈妈们若是担心的话，还是可以用凉水和开水合到一起的方式的。
2.一般的妈妈在宝宝洗澡的时候会先用温水洗，之后再给宝宝涂上香喷喷的沐浴露。当宝宝闻到沐浴露的时候，宝宝就会显得很开心，因为这些沐浴露的味道很好闻。这是大多数妈妈所采取的方式，但是也有一些妈妈会给宝宝用清水，因为妈妈们觉得沐浴露不好，对宝宝的皮肤会有刺激的作用。
小宝宝洗澡的方法
1、抱式洗浴法：
先洗脸、头，然后再洗躯干和四肢，最后洗臀部。洗头和脸的时候，宝宝的头向前，爸妈用左前臂支撑着宝宝的肩背，左侧腋窝夹住孩子的臀部，左手托住宝宝的头，拇指和中指从身后向前将其耳郭耳朵堵住，以防止进水。右手先给宝宝洗脸（不需要沐浴露），然后洗头，把头擦干。然后开始洗躯干、四肢以及臀部。应该特别洗干净肘窝、腋窝、颈部、大腿根部。
2、盆式洗浴法：
把纱布浸在浴盆中，拧干后用来擦脸，然后将衣服脱去，用换下的尿布或衣服，将屁股擦干净；用毛巾把宝宝的身体抱起来，用一只手手掌托住腋下，手肘支住头部，另一只手托着双足，轻轻放入盆中，注意先让臀部入水，让孩子半坐在澡盆里，但注意不要让脐部沾水。
洗的时候要从颈部开始，然后到手脚。给宝宝洗背的时候，用一只手支住身体的正面，将宝宝翻转过来，从后背洗到屁股。要使用油性偏大、碱性偏轻的婴儿沐浴露，将沐浴露抹在洗澡用的毛巾上，再擦抹在宝宝身上。全身洗干净后，再用清水和纱布把泡沫洗掉。
