啪啪啪可以减肥吗？
可以减肥的养生运动。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，要作生活的主人，我们必须注意养生。怎么才能作好养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“啪啪啪可以减肥吗？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
男性和女性在过性生活的时候，如果性生活时间比较长的话，最后双方身上可能会大汗淋漓，尤其大部分夫妻在过性生活的时候，男性的运动量会明显偏大，所以男人在过完性生活后会感觉到身体发累，很显然，这对男人减肥是有帮助的，但千万不要依靠这种方式减肥，因为频繁的过性生活危害也是巨大的。
啪啪啪可以减肥吗？
啪啪啪属于激烈运动范畴，心跳可以达到惊人的180次每分钟，一次做爱相当于1500米慢跑，这样的效果当然可以减肥，啪啪啪不仅可以锻炼心脏和减肥，还可以愉悦身心调节情绪，可以说啪啪啪是最好的健身运动。
现如今，大部分年轻男女都在进行减肥工作。各种饮食减肥、绝食减肥、运动减肥、啪啪啪减肥等等，下面小编就来给大家说说啪啪啪减肥到底是不是真的，想了解的可以进来跟康哥一起看看。
啪啪啪能减肥吗？
从理论上来看，啪啪啪的确会消耗男女双方很多的体力和热量，而且一次完整房事相当于一段数千米的长跑。照这样来看，房事绝对是最好的运动，也是消耗脂肪的绝佳方法。
尽管房事是运动，而且消耗巨大，关键问题就在消耗上。它没有运动那么单纯，只是对多余脂肪的消耗，房事还会损耗元气和精元。若天天房事，以此当成减肥手段，瘦是肯定的，但整个人的精神状态、身体机能都会出现问题。
但是根据最近性学研究报道，人在房事时尽管心跳、呼吸加快，血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动，但实际上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应，并不证明这时确有大量能量消耗。
以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解，因为人在过房事时消耗能量并不大，房事一次大约仅消耗250卡热量，包括高潮也仅有400卡热量。这样一来，如果要用房事的方法来减肥，那么只有持续房事数小时，甚至更长时间才能消耗足够的热量，这当然是人们很难办到的。
扩展阅读
啪啪啪会减肥吗
说起减肥，相信大部分的朋友们都会皱起眉头吧，要知道减肥的过程并不是多么的美好，相反，却是有一些的痛苦和难以坚持，所以放弃或是不成功的人是比比皆是啊，可是最近人说啪啪啪能减肥，不但有益于两人感情的亲近还能减肥，这是真的吗?如果这是真的，减肥岂不是就不用那么折腾啦，下面就这个问题来说说啪啪啪会减肥吗?
1、“啪啪啪”确实会消耗许多热量
人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等。而在性高潮时，每分钟心跳次数可增加到110-180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。
2、性科学家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次从性刺激开始至性高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来，只需10分钟左右。
一位研究人员发表研究成果指出，以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解，因为人在过性生活时消耗能量并不大，做爱一次大约仅消耗250卡热量，包括性高潮也仅有400卡热量。
按以上数字统计，一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。
性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。
国外有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单：脱外衣12千卡，脱内衣8千卡，前戏3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12-36千卡等等。但实际上，这种效果充满着许多环境因素。
结论：“啪啪啪”会消耗你的热量，但不足以达到减肥!
啪啪啪可以祛痘吗
脸上长痘痘对于人们的生活来说是极其痛苦的，因为痘痘会给人们的形象带来极大的破坏，引起人们出现各种令人焦虑的症状，因此，去除痘痘也是人们非常重视的问题，特别是女性们，一旦长痘痘就会到处寻找解决的方法，例如，经常啪啪啪可以祛痘吗？下面就来看看讲解吧。
痘痘在医学上更多的称为痤疮，这是种困扰痘痘肌人群的皮肤病，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，痤疮的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。
和谐性爱对于祛痘具有一定效果，主要体现在女性皮肤变化上。和谐的性爱过程可以让女性获得高质量的性爱体验，在女性获得高潮的时刻体内雌激素分泌水平会显着增高，可让皮肤更加充满活力。此外，和谐性爱可以有效促进机体血液循环与代谢，可将体内毒素不同程度地排出体外，这些都有利于皮肤变得更加光滑、细腻而富有弹性。
随着发育逐渐成熟，内分泌系统趋于稳定，一般到25岁以后青春痘就会逐渐自行消失。而到了这个年龄段，不少女性都“名花有主”甚至结婚了，因而给人一种假象，是男朋友(性生活)治好了青春痘。其实这只是一种时间上的巧合，与男朋友风马牛不相及，不结婚照样会好的。
痘痘是一种困扰很多人的皮肤病，而虽然和谐的性生活也会对祛痘有一定的作用，但是为了祛痘去交男朋友是愚蠢的。
怀孕期间可以啪啪吗？
很多夫妻都有在怀孕期间过性生活的行为，这里提醒大家注意，在妻子怀孕期间，如果男人有性欲望的话，可以采取很多方法排解，比如可以适当手淫，另外可以采取口交等方式解决性欲望，另外这个期间要尽量避免有关性方面的刺激，总而言之，怀孕期间最好不要同房，否则可能会产生很多危害。
怀孕期间可以啪啪吗？
女性怀孕中之后，需要注意的问题是很多的。怀孕期间女性不能做的事情很多，女性不能吃的东西也有很多。怀孕期间，有性生活的话一定要特别的注意才行，不然的话可能就会导致胎儿出现问题。那么怀孕啪啪啪能不能射里面呢？
孕期性生活讲究较多。孕妇及其丈夫在性交前要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，选择不压迫孕妇腹部的性交姿势。一般主张动作轻柔不粗暴，插入不宜过深，频率不宜太快，每次性交时间以不超过10分钟为度。孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。
对于绝大多数夫妇来说，孕期继续的甜蜜生活是安全的。尽管高潮时的兴奋和乳头刺激都会带来一定程度的宫缩，但这种宫缩对于健康的准妈妈来说是不会引起流产的。同时这种性高潮对于准妈妈来说也是一种释放。亲热后会有一点点的痉挛也是正常的。但是，如果痉挛或宫缩一直持续，或者出血了，就必须去医院了。需要特别注意的就是双方下体的卫生，以防造成不必要的细菌感染。
在女子受孕妊娠期，前列腺素对子宫的作用将明显增强。有关资料证实，不管妊娠月份的长短，精液对子宫的收缩作用都显示增强了，由于精液中的前列腺素可使孕妇子宫发生强烈收缩，所以在性交后不少孕妇可出现腹痛现象。怀孕期间，如果性生活过于频繁，使子宫经常处于收缩状态，那么就很容易发生流产。
另外，避孕套也可以防止男性将一些病菌传染给孕妇。男性有性病时特别容易传染给胎儿，其感染率是母亲传染给胎儿的2倍，所以，男性生殖器官异常时，带避孕套进行性生活是个不错的方法。
所以孕期性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之，以精液不入阴道为好。这是因为，男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后，可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。
啪啪的姿势有哪些
对于处于正常恋爱期，或者夫妻关系中的男女来说，进行性生活是一件不可避免的事情。但是在性生活中，良好的性生活体验是很难促进双方关系发展的，于是一些人会在性生活中追求一些新鲜的体验感。而传统的性生活姿势已经不能满足大多数人了，那么进行性生活的姿势会有哪些呢?
汤匙式
这一体位姿势相依相偎，充满亲密接触的浪漫。特点是：想表达你浓得化不开的爱意时，就用这招吧!
低头翘臀式
身为床上的饶舌天王，记得扭腰摆臀前一边哼一边唱。这种体位会比较刺激女性的G点，提升运动的频率会让女性享受到高潮的感觉。
贴背式
就像蝉贴在树上一样，紧紧地从背后拥抱爱人。特点是：满足他充沛的原始欲望，你也可以是柔顺的好情人。
侧面传教士体位
想松叶交错生长的姿势，在日本四十八手中名为松叶崩。特点是：让男生轻松保持战力，你们的爱情会更长久。
合腿式传教士式
男生的动作像是刨刀刨竹子的样子，所以在日本四十八手中叫做“唐竹割”。特点是：一边甜蜜的亲吻，一边享受
因陀罗妻子式
这招是因陀罗和他妻子所创，就像人拉着缰绳驾驭马车般。特点是：战场上冲锋陷阵的气魄，让彼此都享受到啪啪的快感。
螺旋式
是女生最容易达到高潮的体位，特点是：一边让心爱的女生达到高潮，一边温柔的爱抚她吧!啪啪时抚摸她也可以让他享受到心灵上的满足。
砖头式
老祖宗美其名曰“凤翔”快去展翅高飞吧!特点是：本式看似朴素了点，真正的好处试过了便知。两个人拥抱在一起啪啪，这种感觉真的很美妙。
卧龙附凤式
女性躺在床上抬起双腿并紧靠腹部，其形态有些近似与“怀中揽月式”，只不过腿部要分开，小腿架在男性臂膀或肩膀上;男性跪在女性双腿之间，附在对方身上;此刻形态犹如一条“卧龙”趴在凤凰身上，而凤凰用羽翼包裹其上身。
采用卧龙附凤式姿势，女性会感到很大压迫感。不过，使用“攀龙附凤”前，要衡量一下男性的体重，谨防压伤女性。另外，女性腰部也得具有一定柔韧性，太僵硬的腰部可能会受损。所以，需谨慎而为。
来姨妈啪啪了会怎样
来大姨妈的时候有很多禁忌，很多女性朋友会有身体不适的症状，但是有些女性的症状并不明显，但是也不能忽视。一部分女性在经期的时候啪啪了，担心会对身体有损伤。其实一般情况下经期也是可以啪啪的，不过为了健康以及卫生着想，并不建议同房，部分女性经期啪啪会产生不好的症状。
来姨妈时女性症状表现
月经期间接近时，女性骨盆内组织的血液循环就会加速，而形成充血状态，使性欲随之增强，如同浸泡在热水中或躺在被窝里，都可以达到相同的效果。此时，女性的身体会微微发烫，乳房变得紧张而坚挺，而感到兴奋异常。此属正常现象。
但另一方面，有所谓月经前紧张症，是受荷尔蒙影响所引起之各种不安现象，有时对性欲会产生某种程度的压抑。患这种病的女性，只要能达到高潮，病情即可逐渐获得减轻。 月经过后时会感到性欲特别强，则是心理因素所造成。所以，大姨妈期间，可以做爱，但要正确操作。
姨妈来了啪啪对身体的影响
1，容易造成各种炎症，如子宫内膜炎，输卵管炎，甚至盆腔炎以及不孕。
2，经期同房引起的子宫收缩，会使经血进入腹腔，有引起子宫内膜异位的症状危险。
3，经期同房时，部分精子以及精液和其它的成分，有可能经小血管裂口进入女性的血液循环，刺激免疫系统，而形成抗精子的抗体，引起免疫性不孕症第四，各种血液传染病会相互传播，第五，经期同房会引起出血增多，或者出血时间延长。
4，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎，第7月经期间进行性生活，因双方兴奋，男方插入会使女方生殖器官充血，导致月经量增多，经期延长。
5，男性生殖器官可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生炎，子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散感染子宫内膜，甚至可能累及，输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦，
6，经期同房，由于性冲动时的子宫收缩，还会将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位，导致不孕不育的发生
7，经期同房，因为精子在子宫内膜破损处和溢出血的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发精子抗体他说，从而导致免疫性不孕不育的症状。
月经不调的治疗方法
月经不调并不可怕，大家都能顺利度过，下面的药物对月经不调效果显著：
坤灵丸：用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下。
八珍益母胶囊：用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，补气血，调月经。
坤宝丸：用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒。
女生啪啪完要注意卫生
女性做完性生活之后一定要做好卫生工作，不然不仅仅会导致阴道出现炎症，严重者还会使身体的健康遭受到伤害，性生活之前也要做好卫生的清洁工作，不要为了一时的兴奋，导致自己的身体感染了疾病。下面给大家介绍一下，性生活之后一定不要做一下这几件事情：
性生活后别着急做这7件事
1、不能马上洗澡
性生活前后清洗生殖器官保持清洁是个很好的习惯，但性生活后立即洗澡却不妥，如果洗冷水澡后果还会更严重。
性生活后洗冷水澡会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会突然流回心脏，加重心脏的负担。如果性爱后洗热水澡，也会使血液涌入皮肤和肌肉组织，然后引起其他重要器官供血不足，当大脑和心脏供血减少时，人体一些正常的生理功能就会会受到一定影响，可能会引起一些疾病。
2、不要直奔洗手间
你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方“再来一次”的机会!或者是你认为性爱“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。
3、不能马上睡觉
被广大女性吐槽的倒头就睡其实也并不健康，通常男女双方从性兴奋开始到高潮结束，正常情况下大约是5-20分钟，也有比这时间更长。在性交过程中，人体交感神经一直处于高度紧张状态，肌肉也属于紧绷状态，人体性激素分泌会特别旺盛。
所以性生活后倒头就睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就很难消失，可能让你第二天起来还觉得疲惫不堪。
4、不要马上入睡或分开就寝
夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后，应该“破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。
5、不能吹风
有些人性生活后大汗淋漓，特别是夏天，往往会光着身子吹风，但这样其实很容易导致感冒。因为这时候人体调节体温的能力会减弱，容易让病菌有机可乘，容易导致人受风寒影响。如果直接对着冷风吹也不行，会造成汗腺排泄孔突然关闭，使得汗液排不出来。所以，性生活后尽管很热，也一定不能贪凉，一定要盖上关键部位，以免着凉。
6、不能吃冰冷食物
性生活后很多人会感到口干舌燥，就想吃一些冰冷的时候甚至想和冰镇的饮料。但由于交感神经比较兴奋，相对于平时而言，胃肠道血液会有一定量的减少，所以在胃肠粘膜充血没有恢复到平时的状态时，吃凉食会对肠胃造成一定的损伤，有可能会引起肠胃不适或者疼痛，部分肠胃敏感的人还可能会因此呕吐。所以不管性生活后你感觉有多热，最好还是不要吃冰冷的食物，喝点温水补充水分即可。
女人性生活还应该注意这些
1、不要疲劳时性生活：性生活需要消耗体力，如果明明感觉很累，还要强行配合对方，不仅会让人觉得厌烦，还会损害健康。
2、不要带病性生活：不仅是发烧，感冒，或是其他身体不舒服的情况，都不宜性生活，这样会令原有的疾病更加严重。
3、醉酒后不过性生活：有些人以为酒可以助性，但其实，酒后性生活容易引起勃起障碍或是早泄，而且，在醉酒状态下受孕，往往胎儿的质量不是最高的。
4、不要在饱食或饥饿时性生活：吃饱后，房事会影响胃肠的消化功能，进而引起胃痛，消化不良等等症状;而饥饿时，则会因体力不足，而精力不充沛。
5、妇科检查前不要有性生活：女性朋友在进入一些妇科检查之前，是不宜进行房事的，避免影响检查结果，同时，在一些手术后，性生活的时间恢复也需要询问医生的建议。
为什么啪啪完会有气体？
两性生活的时候，有些女性感觉性生活后好像有空气从中排出来，其实这是女性阴道排气的现象，一般多于女性的体质比较差有关系，像身体的肌肉松弛或者活动能力不足引起的，如果没有影响到性生活，是需要治疗的，只能慢慢调养，有这种情况的平时性生活后可让女性平躺，按压腹部，让气体排出来。
啪啪完了肚子有气怎么回事
抽动刺激所致
大多数情况下，女性在同房后会有腹部疼痛，胀气等等症状，都是生理性的。由于在同房过程中，男性的抽动会对女性的阴道，腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激，在性兴奋及高潮时，阴道和盆腔器官会有充血，组织收缩或痉挛，进而会有腹胀，腹痛的现象。
而之所以在房事结束后才感觉明显，是因为，同房时的兴奋与投入会掩盖这种现象，结束后症状自然会变得明显，这种情况比较常见，通常可以忍受，并且过一段时间疼痛会自行消除，不用过于担心。
姿势不当加重不适
同房时的姿势是很有讲究的，不要一味的追求新鲜花招，有些时候姿势不当会引起并加重女性腹部不适症状，一般男上女下的传统姿势不容易出现这种情况。
男性动作粗鲁
同地，男方过分用力，动作粗鲁，或是生殖器官的形体过大，使女方腹部压力骤然升高，子宫、直肠、膀胱受重力挤压，肠管逆蠕动，进而引起腹胀，腹痛等。
经验不足
同房时的前奏做得不到位，没有充分的唤起女性的感觉，就强行进入，性兴奋来得快，也消退的感，一时之间不能完全适应，进而在同房后会有腹部不适感，总得来说是经验不足，以后要注意程序。
与妇科问题有关
阴吹
在同房的时候，随着男性的抽动，女性的私密处会发现一种声响，好象有空气从中排出，或是房事后有空气排出，感觉肚子中有气可能是阴吹所致。主要是由于分娩，人流等引起阴道内肌肉弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛引起。平时可以有意识的做做“收肛提气”练习。
盆腔积液
盆腔积液分为生理性与病理性。部分正常女性在月经期或排卵期会有少量的盆腔积液，而病理性盆腔积液可发生在盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症之后。
感染炎症
同房的时候不注意卫生很容易会造成局部的刺激，感染炎症，进而引发阴道炎，附件炎等，往往是在过程中有疼痛感，结束后更为明显，出现小腹胀痛，并伴有分泌物异味，私处瘙痒等等症状，最好是能去医院检查一下。
跟男朋友啪啪下面肿了
成年男女有正常的性生活是很普遍也很正常的，这也是男女双方的需求。不过，性生活要保持清洁卫生，有的女性跟男朋友啪啪下面肿了是怎么回事呢？对于初次有性生活的女性来说，如果男友不注意方式就很可能让女友阴部受伤，从而导致肿的发生。这时候女性一定要呵护，或者向医生咨询治疗方式。
生活后出现了阴道红肿，疼痛，这个有可能是因为性生活太粗暴了引起了损伤，有白色的分泌物流出这个有可能是因为白带，可以考虑采用妇炎洁洗洗，另外就是要注意暂时避免性生活，注意平时的卫生，如果是没有明显改善要及时就医。
性生活过于频繁，阴道受到强烈摩擦，可以引起肿胀充血，甚至疼痛。近日要避免性生活，注意清洗外阴，保持外阴部清洁，如果疼痛症状不缓解或加重，可以及时去妇产科就诊。
切勿过度清洗，穿棉质通气的裤子，少吃刺激性食物，切勿滥用抗生素，性生活正常单纯，心情保持愉快，可以用麻根兰60-70克，煎汤外洗，每日1次。
目前来看可能是房事过程中，动作较为剧烈，对局部有损伤。吃甲硝唑，左氧氟沙星片，用洁尔阴洗液清洗。注意卫生勤换内裤，内裤用开水烫洗日光暴晒，饮食清淡避免生冷。
破了表皮其就会容易导致炎症，使用妇炎洁，用于房事前后的清洁消毒和预防感染。各种性传播疾病的皮肤消毒处理、女性经期、人流后及日常会阴部的消毒护理。
可以用妇科洗剂如肤阴洁洗液或红核妇洁洗液清洗下会阴部，再配合服用消炎药物如甲硝唑片来治疗，最好是做下分泌物检查再治疗。
有可能是炎症感染刺激引起症状，建议可以给予消炎药进行对症治疗看症状是否缓解，期间尽量清淡规律饮食，避免辛辣生冷油腻食物刺激，注意个人卫生清洁，期间尽量避免性生活加重症状。
第一次啪啪怀孕的几率
人们在性交时对于是否会怀孕这个问题是格外注重的，那些还不想怀孕的女性来说人们在性交时都会采取一些避孕措施，比如使用避孕套、吃避孕药或者是结扎以及带环等等。而有些人在性交时太过激动就会有没来得及采取避孕措施的这种情况，尤其是在第一次的时候，那么第一次啪啪就怀孕的几率是多少呢?
如果女性是在排卵期也就是危险期怀孕几率很大，就算没射进去一样是有怀孕可能的，因为啪时一些爱液中也带有一定量的精子，它进入了阴道也有怀孕的可能，当然只是可能不是肯定指导意见：有怀孕可能但几率相对要小些，应该有5%左右怀孕的可能，建议以后想玩就安全地玩，戴套玩，既避孕又防病对健康又无害，这是最安全最好的办法，
一些避孕方式:
1、安全期避孕
对于生活当中那些月经周期规律的女性，可能会选择用安全期避孕的方式来避孕，虽然这种避孕方法也能达到相应的避孕效果，但主要是针对那些月经周期规律的女性在安全期内身体不会进行排卵，即便是精子进入女人体内以后也没有和卵子相遇的机会。
2、安全套避孕
现在生活当中，无论是婚后的夫妻还是热恋中的男女，一般都会采取安全套避孕的方式，因为这种避孕方法不仅方便，而且安全有效。除此之外，使用这种避孕方法还可以在一定程度上有效抑制细菌和病毒的交叉感染，对于男女双方的身体健康都是非常有利的，但是使用这种避孕方式的时候，一定要选择那些质量有保证的安全套，千万不可贪便宜购买一些劣质的避孕套，很容易对女性的身体健康造成影响，还起不到相应的避孕效果。
3、节育环避孕
对于生活当中那些已经有宝宝，但是不打算继续怀孕，要孩子的女性来说，可能在生完宝宝以后就会采取节育环避孕的方式，这种避孕方法可以起到很好的避孕效果。
4、避孕药避孕
对于生活当中那些年轻的夫妻或者是热恋中的男女来说，生活中充满激情，在同房的时候可能并没有采取避孕措施，所以同房以后女性服用紧急避孕药可以起到很好的避孕效果。
做完里面疼怎么回事_啪啪完里面疼怎么回事？
同房后疼痛很可能是患有炎症的现象，大家早日常生活中，一定要养成良好的个人卫生习惯，性生活前是一道要清洗一下的，夫妻双方都是需要清洗的，这样才不容易患上疾病，日常饮食上最好是少吃辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，先进性观察，如果症状还不能缓解，一定要尽早就医。
性交疼痛是指夫妻性交时未感到愉快而是不适甚至疼痛。疼痛或发生在婚后不久，或很久才发生，也有的到更年期才发生。疼痛的部位有时仅在外阴部，有时在阴道内部，还有的影响到腹部、腰部、背部。性交痛可以在性交时发生，也可以在性交以后发生，甚至一直持续到性交后几小时或几天。一旦发生了这种情况，未能及时纠正和治愈，不仅会影响到夫妻间的正常性生活，而且会影响到彼此的感情。
治疗性交疼痛，除器质性疾患需进行治疗之外，其他一般应进行心理治疗。具体方法如下：
1.克服恐惧心理
放松法可采用渐进放松训练，通过对肌肉进行反复"收缩-放松"的循环训练，消除紧张，达到松弛的目的。
2.树立男女平等心理
女性的性交疼痛和困难，常因心理不平等造成。一些性心理学专家强调：成功的交媾必须打破缄默和隔膜的重围，抛弃传统的和令人压抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主动权等。
3.创造好的性爱环境氛围
作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。人类交媾不但是合法的也是文明的，但也要选择适宜的环境来作爱。适宜的环境是交媾成功的重要条件之一。
4.合理进行性爱抚
许多妻子的性交困难与疼痛就是因丈夫第一次粗暴进入造成。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，稍微的疼痛常觉察不到。性爱抚的快感并无衡定标准，与心理因素以及生活经历、教养等有关，因人而异。
5.进行阴道肌肉松弛技术练习
这一行为治疗方法对阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，甚至包括股内收肌群。它有三种类型：原发性阴道痉挛、继发性阴道痉挛、境遇性阴道痉挛。
阴道肌肉松弛技术：让女方作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，使其对肌肉的松紧有控制感。方法是女方将手指尖插入阴道口，体验阴道肌肉的收缩与松弛。
西番莲可以减肥吗
西番莲也就是我们常说的百香果，百香果含有丰富的维生素C和纤维素，经常吃一些百香果有增强饱腹的感觉，这样就会减少食用其他一些事物，也就对减少热量的摄入有一定的帮助，达到减肥的作用。当然百香果含有多种水果的气味，食用百香果对安神和改善睡眠等都有一定的好处。
西番莲可以减肥吗
百香果可以减肥。
百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维他命C，食用可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
百香果的食用功效
1、深度清理：
百香果的超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质，将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜：
百香果能净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态：
百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
4、促进代谢：
百香果的超纤维能够促进排泄、缓解便秘症状、清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
接吻可以减肥吗
人在情不自禁的时候，往往会通过接吻的方式来表达自己的感情，接吻在日常生活中已经是很常见的事情，而且接吻已经是无处不在，有热恋中的接吻，还有离别时的深情的拥吻，其实不管是哪一种接吻，都是我们表达自己感情的一种主要方式，接吻是不能用来减肥的，不过接吻还有很多其他的好处。
接吻产生大量多巴胺，能够让你更快乐！
科学家发现，接吻有助于减压，让你感觉更快乐，甚至会降低你的胆固醇水平，真是神了！
成功的恋爱关系需要良好的化学反应，当你与刚认识的ta接吻时，你的大脑会生产大量的多巴胺，这让你感觉新鲜而刺激；当你和相伴多年的伴侣接吻时，虽然多巴胺分泌越来越少，但你的大脑会分泌稳定的催产素，这让你感觉平和与知足。
同时，接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂，一次激吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果，简直是“快乐良药”。
接吻有助于减肥和美容？
眼看着大腿越来越粗，却懒得去健身房？那就尽可能多地接吻吧！
科学研究显示，接吻可以让你的心脏跳动加快。一般来说人的心率在每分钟70次左右，但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次。
除此之外，轻轻的一个吻，可以牵动全身219块肌肉，接吻时你脸部的34块肌肉都在运动，每分钟会消耗6.4卡路里，所以接吻十分钟就可以消耗掉吃一块饼干所摄取的热量哟。
医学家测算，如果一个月接吻1000次，可减肥500克。每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的，还在等什么！
科学家们还表示，一个热情的吻会使面部34块肌肉处于紧张状态，使皮肤更光滑，加速血液循环，有助于改善面部肌肉组织，起到美容作用。
这么神奇的效果，怎么可以不去试一试呢？快快来一个么么哒！
接吻可以阻止肾上腺皮质激素的形成，有效减压
经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇。爱人的一个香吻会让人心跳加速，从而导致血液流通畅快，这可以提高体内供氧水平。
接吻能够阻止肾上腺皮质激素的形成，肾上腺皮质激素是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首，同时，肾上腺皮质激素还是一种压力激素。所以接吻能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。每天接吻三次可以让你24小时都处在浪漫、愉快的氛围中。
接吻可以让你和宝宝更健康
虽然一次接吻会交换数以亿计的微生物，然而这并没有什么大不了的，相反，微生物的交换还可以提高彼此的免疫力。英国学者通过研究发现女性可以通过接吻获得巨细胞病毒免疫力，减少日后怀孕时胎儿患病的风险。
巨细胞病毒平时“潜伏”在唾液中，不会产生什么危害。但是女性如果在怀孕时感染这种病毒，则会对腹中胎儿产生不利影响，比如令新生儿出现耳聋或脑瘫等先天性缺陷，甚至造成死胎。
大学研究员，女性获得巨细胞病毒免疫力的最有效方法就是通过接吻时的唾液交换。亨利说，与同一男性接吻６个月可以使女性对巨细胞病毒产生最佳免疫效果。他进一步解释说，男女之间的初吻往往都是“点到即止”。由于只有微量巨细胞病毒从男方传递到女方，因此不但不会对女方产生危害，反而会像接种疫苗那样令她体内产生对抗这种病毒的抗体。
随着两人之间关系越来越亲密，ta们接吻的“尺度”会越来越大，通过接吻传递的病毒数量也越来越多。女性就这样不断建立起对抗这种病毒的坚固防线。最后当两人爱情终于“修成正果”，女方怀孕时，她体内的抗体已经足以抵御巨细胞病毒的侵袭。因此，她腹中胎儿被病毒感染的几率会大大降低。所以想要怀孩子的伴侣，至少提前六个月要“开吻”了。
还有一种说法是，接吻可以刺激人们分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，能有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。所以我们可以改一改那句广告词了，“每天吻一吻，妈妈再也不用担心我的蛀牙”。
吻得越多，吻技越好，越爱对方
接吻对于伴侣间亲密关系的维持有很大的影响。在一项针对异性恋的调查中发现，伴侣吻技好，接吻频率更高，对接吻的满意度更高的伴侣拥有更高质量的亲密关系。
哈佛大学的一项科学研究也显示，接吻在一段感情中可能有两大功能：一是我们会通过接吻的感受来判断另一半到底是不是“对的那个ta”，一旦接吻感觉不错，接吻的第二大功效就是让爱情保持恒温。所以不可否认，经常“高质量”接吻的情侣们对于ta们感情的满意度更高哟！
什么，你2年多没接吻了？
既然接吻有那么多好处，那么我们吻得多还是少？
一项针对中国网民的网络调查显示，超过一半的被调查者每天接吻一次以上，从不接吻的仅占9%。不同性取向的群体接吻频率也不一样，女同性恋群体接吻频率高于异性恋群体，而男同性恋群体则比异性恋群体吻得更少。
此外，不像自慰可以一人独醉，接吻还需棋逢对手，否则就会出现“接吻空窗期”。某相亲网站曾对全国单身人士开展了“接吻空窗期“的调查，其中有不少有趣的数据：四川省的80后单身接吻空窗期平均值为27.7个月，长于60后单身的平均值23.8个月，是唯一一个80后寂寞指数高于叔叔阿姨们的省份；浙江的男性单身接吻空窗期比单身女性长10%，单身男女接吻空窗期时长差距全国最大；河北男性与同性接吻率高于全国平均值19%。
这些有意思的数据都向我们说明了，你好久没有接吻了，是不是！接吻有那么多好处，还不快去找一个对手，告诉ta，不服来战！
风油精可以减肥吗？
人们在生活中经常会出现一些不适，比如皮肤会出现瘙痒症状，另外在天气比较热的时候，如果忙碌了一整天的话，下午的时候会出现头晕头痛的症状，还有的人喝酒之后会出现头晕，或者坐车的时候出现晕车等等，针对这些问题，大家都可以使用风油精帮助解决，那么风油精这种东西有没有减肥作用呢？
风油精可以减肥吗？
减肥要以健康为基础，很多减肥药都可以引起内分泌失调，可能会影响月经，从而导致排卵期紊乱。指导意见建议，减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
如果出现肚子上的赘肉，一般是由于吃饭后立刻坐下或躺下引起的，饭后应该走一走，减肥的话还是多做运动，脂肪才会燃烧，指导意见建议最简单的方法还是运动，可以做些适宜的仰卧起坐。
风油精是由薰衣草、玫瑰、王子梨等30余种名贵芳香植物精油和天然药材提炼配制而成的，具有消炎、止痛、清凉、止痒、驱风等功效，常用于伤风感冒、头痛牙痛、风湿骨痛、小儿腹痛、晕车、蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等症，是居家旅行必备之药。现将该药的多种新用途简要介绍如下。
防治晕车船
取少量风油精涂擦于两侧太阳穴，可提神醒脑，消除晕车船之苦。也可用2滴风油精滴于肚脐眼，并用伤湿止痛膏覆盖即可。
治口角溃疡
洗漱后在患处涂上风油精，每日2～3次，1～2天可治愈，若临睡前再涂1次则效果更佳。
治咽喉肿痛
滴3滴风油精于汤匙内，慢慢咽下，每日5次，轻者1天，重者2天见效。注意不可用温开水送服，否则会影响治疗效果。老人、小孩用量酌减。
治鼻炎鼻塞
滴1～2滴风油精于药棉上，塞入鼻孔，每日数次可见效。但每次不得超过2滴，以防有烧灼感。
治肛门瘙痒
凡由痔疮、肛裂、肛瘘等引起者，先将患处洗净，再用棉签蘸取风油精少许涂患处，即可止痒。
治冻疮
冻疮未破溃时，用风油精均匀涂患处揉搓，有止痛消肿的作用，每日2～3次，一般2～3天可痊愈。已溃破或即将溃破者，则不宜使用。
放屁可以减肥吗
放屁是一种人体正常的生理现象，是达不到任何的减肥效果，这主要就是可以排出来自己身体当中所产生的一些气体，从而让自己的消化系统变得更加好，还会有排毒的效果，但却没有办法去减肥，另外当自己放屁的次数增加以后还要去医院做详细检查，以免对自己的胃肠道造成影响。
屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。其实，甲烷本身并不臭。现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚(Indole)、粪臭素(Skatole)、硫化氢等恶臭气体。
由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭!
屁的具体成分因人而异，也和食物有关。其中99%是无味的物质，如59%氮气、21%氢气、9%氧气、7%甲烷和4%二氧化碳等，1%是有臭味的物质，如有臭鸡蛋味的硫化氢，有粪便气味的吲哚和粪臭素(3-甲基吲哚)，有刺激性气味的氨、挥发胺和挥发脂肪酸。这些化学物会散发出令人难以忍受的刺激性气味，一亿份空气中只要有一份此类气体，人们就能闻出。
屁中的氮气和氧气源于吞入消化道的空气，二氧化碳多源自肠液中的碳酸氢盐与遇酸分解和肠内细菌的发酵作用，小部分来自于透过细胞膜的血液中的二氧化碳，氢气和甲烷则全都是由肠内细菌分解食物成分所产生。
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
