拉直头发怎样护理
中医头发养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“拉直头发怎样护理”，供您参考，希望能够帮助到大家。
直发对于女性们来说会显得更年轻，所以很多长发女生会通过理发师的操作做成直发，不过直发的护理需要注意的，尤其是在前三天做完直发后不要再洗头发。那么拉直发怎样护理更好呢？拉完直发最好不要扎头发，睡前也要把头发整理一下，最好顺梳在两侧。拉直头发如果是一次性的，洗一次就完了，所以要晚两天洗头发。
洗发时间
在美发店进行拉直头发处理之后，三天内不要洗发，如果三天之内进行洗发的话，拉直的头发会很快的变形，让拉直的效果很快就失去了，且会出现发孩子变得毛糙的情况。
睡前整理头发
在睡觉的时候，把自己的头发理顺在两侧，并且梳理顺直。睡觉的时候直接分成两边自然披散，做到不要压住头发，这样拉直的头发会定型很久的。
不要扎辫子
拉之后的头发，最好不要选择扎辫子或者编辫子，直接披散才能有一个拉直头发的效果。在洗脸或者洗澡的时候，直接戴上浴帽就可以了。
控制洗发次数
拉直头发之后，洗头发的次数不要太多，一般两到三天洗一次就可以了，洗发的时候要选择修护型的洗发水系列，并配合护发素，也不要使用吹风机，自然干就可以了。
减少暴晒机会
当头发拉直之后，一定要减少头发的暴晒机会，特别是炎热的夏季，外出的时候一定要做好防护工作，比如选择效果不错的太阳伞。阳光的暴晒，会让头发变得枯黄且毛糙的。
不要重复拉直
即使本领再高的美发师，拉直后的头发也会在一段时间后变得不是那么顺直了，这个时候千万不要使用夹板继续拉直头发了，那样子的话你的发质会受到严重影响。
每天按摩头皮
头发拉直之后，每天要记得按摩头皮，最好是早中晚三次按摩头皮，每次只要十分钟就可以了。这样按摩头皮之后，能够促进头皮的血液循环，促进头发对营养的需求。
注意饮食调整
拉直头发的过程中，头发自然会受到一系列比如受热严重的损伤，那么要想恢复发质，还要注意一下饮食的调整。比如多吃些蔬果之类，海鲜之类的也要多吃些，每天注意水分的补充，这样也能够防止掉发的情况出现。
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拉完头发怎样护理
如果头发不够直，这时候可以采用拉直的方法，对女性来说都比较喜欢有一头柔顺的直发，这样看起来更大方，更显得美观，在拉直头发以后，一定要加强对头发的护理，比如说要正确的洗头，平时要使用一些护理的产品，适当的进行头发的按摩，这都有助于拉直头发以后的保健。
拉完头发怎样护理
拉直头发怎样护理：正确洗头
清洗头发的时候不要用过热的水，滚烫的水会让头皮很不舒服，在涂抹洗发产品的时候，要用指肚去挠头皮，不要用指甲去扣。把每个地方都用指肚挠挠，用指肚轻轻往下压压按摩一下头皮部位，最后的时候要冲洗干净头皮上的洗发产品。
拉直头发怎样护理：使用护发素
可以在洗头的时候在发尾涂抹适量的护发素，因为拉直头发对发质是有一些伤害的，而护发素对头发有一定的修护效果。建议大家挑选一些效果好的护发素，在清洗完头发后，轻轻涂抹在发梢到发中等的地方，2分钟左右，冲洗干净护发素即可。
拉直头发怎样护理：按摩头部
头发拉直后为了让发质尽快恢复，除了专业的修复护理外，也可以通过按摩头皮的方法。因为，头发自身的养份来源于头皮，按摩头部，可以让血液循环更加畅通，帮助头皮分泌油脂。但是一定要注意，按摩的力度也要根据发质来决定，对于油性发质，要注意放轻力道，而对于干性发质来说，要稍微用些力气来按摩效果更好。
拉直头发怎样护理：护发膜
拉直后的可以做发膜来护理头发，因为发膜具有深层修护发丝的作用，一周用一次就OK了。在使用发膜时最好不要将其涂抹到头皮上，避免头皮油脂分泌过多。涂上发膜后充分的按摩发丝，并戴上浴帽进行热蒸，让发丝更好地吸收营养成分。
拉直头发怎样护理：焗油
焗油对拉直、烫发等受损过的头发可是起到很大的修复作用的，将头发洗干净后，用毛巾将水吸收，以不连续滴水为准。将焗油膏或倒膜，离发根2cm处开始涂抹，涂抹之后，再用保鲜膜或者毛巾包起，如果条件允许，选择加热帽会让营养更充分吸收，等待20-30钟后，待头发晾干些，再用温水冲洗干净，晾干。
拉直头发几天可以洗
现在的人喜欢做各种各样的头发造型，烫卷以后又想拉直，拉直的时候又觉得还是卷发好看，不停的折腾，这样做可能会对头发造成很大的伤害，让头发变得干枯毛躁，容易出现断裂情况，所以喜欢烫头的人也应该注意，不要太过频繁，否则会对头发造成很大的损害，下面就给大家介绍一下拉直头发几天可以洗。
拉直头发几天可以洗
一般拉直头发三天以后可以洗头，如果想要更加自然一些，那么在拉完第二天可以洗掉，不会出现毛躁情况，拉直的头发对于头发造成的损害还是非常大的，应该要定期做好护理，应该使用一些护发素，一般拉头发以春季及秋季最好，这个时候厚衣服不会穿得太多，坚持两天问题也并不是很大，而在夏季一般一天不洗澡不洗头就觉得受不了，而冬季穿的衣服又比较多，很容易把拉直的头发给搓弯，所以在春季秋季也拉直头发是最好不过的。
拉直头发的注意事项
拉直头发以后是需要注意很多事项的，应该按严格按照要求来，如果没有按要求护理，那么就容易让拉直头发效果变得不好，三天之内最好不要洗头，也不能扎头发，否则就容易出现变形情况。每一个人在拉直头发以后都不希望头发出现变形情况，所以即便是过了三天，也不要太频繁的洗头，不要把头发处理的太乱，拉直头发以后洗头一定要顺着洗，轻轻的洗，然后用洗发水彻底洗干净以后用护发素涂抹，揉搓三分钟到五分钟，再用水冲8到9分干净就可以了。
拉直头发以后用吹风机把头发吹干，湿发的时候不要用很大的力气用毛巾搓，这样会让头发变得过于毛躁，因为会把表皮的鳞片给擦掉，容易对头发造成损害。
拉直头发以后可以在发尾的地方喷一些精华油，这样能够达到补充水分作用，拉头发对于头发的伤害还是比较大的，所以可以做一次倒膜，这样能够达到深层护理效果，让头发变得更好。
拉直头发是需要先把头发软化的，经过软化或把药水清洗干净半干的时候再剪出一个比较满意的造型，是否剪好需要在吹干以后再次检查，再次修理，等到头发拉直以后进行定型，时间大概是30分钟，洗掉以后再用拉直的夹板进行拉直，做一些护理素涂抹在发尾以及头发中部，然后再吹干，吹直需要保持三天左右才能洗头，睡觉的时候最好不要使用枕头，尽量保持发尾自然直，三天以后洗头，可以再一次到理发店去吹直一些，这样效果可以变得更加明显。
拉直头发以后可能在一两个月以后就容易失去光泽，在平时最好不要经常拉头发，应该要多使用一些护理产品，经常做的话就能够让头发保持自然光泽，尽量不要经常拉头发，这样会让掉发脱发问题变得更加严重。
拉直头发伤头发吗
拉头发肯定是会对头发造成一定损害的，会对头皮造成伤害，拉直头发需要上药水让它软化，然后再拉直，药水的质量没有办法保证，劣质的药水不仅会对头皮造成伤害，还容易致癌，因为药水里面含有化学成分在头皮上停留几个小时，对头皮造成伤害，溶液发生化学反应改变头发结构，拉直头发还会对毛囊造成什么伤害，在甲板拉直过程当中需要过度的拉扯毛囊就会受损，有细菌的感染就容易导致毛囊炎情况出现，出现掉发脱发情况需要特别小心，发质也容易受损，药水的氧化以及碱性成分作用会破坏头皮表层的鳞片，通过高温对头发进行拉直定型，失去光泽度以及水分，头发就会容易断裂没有弹性，容易出现分叉毛躁干枯问题。
上面给大家介绍的就是拉直头发几天可以洗，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，头发拉直以后一定要好好保养，三天之内不要洗头，也应该要选择正规一些的理发店，不要贪图便宜而选择比较低的劣质药水，还应该定期护理，购买一些护发产品，这样才能解决头发干枯毛躁的情况，注意做好头皮护理工作。
让拉直的头发恢复自然
现在很多人都会拉头发，拉过的头发显得更直，更顺，梳起来也更方便，给大家的印象也更好。但拉头发的话会对发质造成一定的损伤，而且保持的时间也是非常有限的，看上去也会显得不太自然。所以有些人就想让拉直的头发恢复自然。那么，到底应该怎样做呢？
看个人发质，发质较软比较容易恢复自然蓬松，发质硬的保持拉直状态时间相对更长。长发想完全去掉拉直的效果不是很容易，咋也得3-6个月，等你新长的头发够一定长度以后头发就不会过于服帖垂直了。这个得因人因发质而异。
拉直发注意事项：
一周内不捆扎头发
捆扎头发会留有皮筋的印痕，难以恢复。
禁止使用电卷棒和圆鬃梳
离子拉直后禁止马上使用电卷棒和圆鬃梳。在头发新的内部结构还未完全定型之前，过分 地卷起头发，会使头发按照梳理纹路而固定。
必须使用护发精华液
离子拉直发过程中头发会丢失大量水分，即使供应水分，也会马上蒸发掉，使头发发干。因此，应使用护发素等产品为头发提供水分，使头发形成保护膜，保住健康的发质。发蜡建议使用光泽型。
那得看你烫的好不好的，是离子不？好点的一般是半年或一年维持效果，差点的也就两三个月，要实在不喜欢直的你就洗洗，然后用吹风机把头发边吹边抓，乱吹，把你不喜欢的死板直吹乱就差不多了，或者睡觉的时候你就躺下一会换个方向，把型彻底压乱，不过- -很可能是不直了，但就乱了，你好好思量吧
头发怎样护理与保养
头发的保养对于女性而言是身体保养的一个重要组成，无论是长发还是短发都需要保养头发使其滑顺。由于在不同时期对于不同的发型喜好是会改变，因此做头发是现代社会很多人的一种常态，但是恰恰是由于做头发这种行为，对头发造成了损伤，很多人的头发都出现了干枯现象，因此要学会如何护理和保养自身的头发。
每天的清醒先从头发开始，很多人在梳理头发时，用劲非常过猛而导致许多头发脱落。这样长时间下来加大了头发的受损程度，所以一定要用正确的方式来梳头发。用力要适中，不能用力太大或者过猛。最好准备一把木梳子，这样还可以防止静电产生的头发炸毛。
保持头部的清洁，但是不要过度洗头发。一周保持在三次左右，在选择洗发水时也有讲究。容易出油的发质一定不要选择油腻的洗发水，最好选择无硅油不伤害头皮的洗发露。最好隔一段时间更换一种洗头膏，不要让头发对一种洗发水过于依赖。在洗发时可以放少量的盐，来达到杀毒消菌的作用。其次洗发时的水温要控制好，不宜过热或太凉，减少对头皮的伤害。
洗头发尽量都要用护发素，一定不要嫌麻烦。护发素要远离头皮，有时间的话可以每周做两次发膜，给头发补充营养。在洗完头发时尽量让头发自然风干，这样可以减少因吹风产生的干燥。在不可避免吹风时，最好用凉风吹，因为相比热风更会加大对头发的破坏。可以将头皮吹至微干即可，剩下的发梢自然风干。在头发半干时可以用护发精油来打理，在使用时在手上搓开涂在发梢即可。
其次不要多次烫发染发，因为即使用再好的药水也难免不会对头发产生伤害。其实再好的护发素都比不上内调来的实在。如果想要发质好，一定要在饮食方面多注意，多吃豆制品。首先它能够很好的预防白发的生长，其次还能让头发更加有光泽和弹性。多吃蔬菜和水果，水果和蔬菜都富有非常大的维生素，不仅对皮肤好，还能促进头发的生长，同时还能让头发吸收营养。黑豆是名列前茅的养发之一，不仅能让头发看起来黝黑有光泽，还能让头发长期保持健康的状态。
最重要的一点就是睡眠。睡眠能很大程度的修复身体，就连头发也不例外。保持良好的睡眠更有利于头发的吸收与生长。
头发刚拉直要注意什么
天生自来卷，或者是染发烫发以后，可以通过拉直的方法，使自己的头发增加的柔顺，有些女生经常喜欢通过这样的方法，拉直头发以后一定要加强护理，这时候头发相对比较脆弱，三天之内最好不要洗头，因为这样容易导致拉直头发的效果变差，另外在刚刚拉直头发以后，不要马上就开始扎头发。
头发刚拉直要注意什么
1、在拉直头发后的三天内不要洗发，因为过早的洗发，容易让直发变形。
2、睡觉的时候，一定不要压住头发，在睡前就要将头发理顺，并且将头发平摊在头两侧。
同时，尽量减少翻身的机会，这样才能让发型保持的更长久些。
3、拉直的头发，切忌再将它扎起来。
很多女孩在洗脸的时候，习惯头发扎起来，但是这样容易将头发勒出皮筋印，如果不想将头发弄湿，可以选择带上浴帽。
4、将头发拉直后，洗发的次数要适量，不能洗的太勤，更不能洗的太少。一般隔2-3天洗一次头发最好。
同时，洗发水要选择烫后修复护理型的洗发水，因为，将头发拉直，发质会受到很大的破坏，洗完后，尽量不要用风筒吹，而是尽量选择自然干，洗发时，一定要配合护发素来护发。
5、如果方便的话，尽量定期到专业美发店做烫后修复护理。
6、头发拉直后过了一段时间，头发很可能不会刚刚拉直时那么直，即使是在这种情况下，也不要在使用夹板夹头发了。
拉直头发扎什么发型好看
扎高马尾
一头发直顺头发扎成活力高马尾辫就非常nice，不仅有直发魅力又有马尾般活力，简直是一款非常不错的发型呢，值得直发妹子试试。
半扎公主头
像郑爽这样将直发扎成漂亮的半公主头也很不错，好看又十分显甜美气质，真心让不得不喜欢呢。加上自然黑发更是清纯，格外有校园女神气质。
编个花环发型
一席迷人的长直发配上精致的花环编发，整个发型简直是到爆炸，既甜美迷人又唯美浪漫，很有花仙子的感觉。
扎麻花双马尾辫
直发可以扎的发型也有很多呢，像这样编个文艺气息的麻花双马尾辫就很好看哦，清新文艺还减龄显嫩，戴上贝雷帽更气质出众。
拉直的头发几天可以洗
很多人喜欢直发，而且现在的美发技术也比较先进，可以很快把头发拉直，有的是永久性，有的是一次性的，洗一下就不再是直发了，所以拉直的头发几天可以洗呢？不论是哪种形式的拉直头发，都会被理发师告这不能立刻洗头，大部分是被要求三天以后再洗头，这样的话会保持直发的样子更长一些。
拉直头发几天可以洗
拉直头发后是不能马上洗头的，否则头发会出现变弯的现象，一般3天之后洗头比较好。
拉直头发需要使用较多的定型药水，这个时候需要一定的时间让定型药水更好的发挥作用，让头发拉直的效果能保持更久。一般3天之后就可以洗头发了，如果是需要扎头发的话，也需要过3天。
拉直头发怎么样护理
第一：在拉直头发后的三天内不要洗发，因为过早的洗发，容易让直发变形。
第二：睡觉的时候，一定不要压住头发，在睡前就要将头发理顺，并且将头发平摊在头两侧。同时，尽量减少翻身的机会，这样才能让发型保持的更长久些。
第三：拉直的头发，切忌再将它扎起来。很多女孩在洗脸的时候，习惯头发扎起来，但是这样容易将头发勒出皮筋印，如果不想将头发弄湿，可以选择带上浴帽。
第四：将头发拉直后，洗发的次数要适量，不能洗的太勤，更不能洗的太少。一般隔2-3天洗一次头发最好。同时，洗发水要选择烫后修复护理型的洗发水，因为，将头发拉直，发质会受到很大的破坏，洗完后，尽量不要用风筒吹，而是尽量选择自然干，洗发时，一定要配合护发素来护发。
第五：如果方便的话，尽量定期到专业美发店做烫后修复护理。
头发拉直之后的注意事项
1、进行拉直时，发质较好的，可以使用的温度在200度左右，发质过差的，可以使用的温度在160度左右。
2、在进行最后一步，上定型膏时，身体在一定时间内不能动，不然会影响拉直效果。这个过程会很累。
3、头发在拉直之后大约3天之内都不能碰水，也不要扎头发。否则会影响效果。
4、头发在拉直三天之后，才能进行染色。因为为了更好的上色，会对头发进行揉搓。
5、再吹头发时 ，注意风向沿着头发的方向向下，这样有助于直度的保持。
6、拉直对头发的伤害还是很大的，所以不能常拉头发。洗头发的时候对头发也要顺着头发进行揉搓。
拉直的头发剪了会弯吗
拉直了的头发剪了之后会弯了，这是很多朋友在拉头发之前都比较疑惑的一个问题，头发拉直了之后会不会弯要看剪的长度，如果剪了之后在肩膀一下的话可能会弯，如果是肩膀以上的话就不怎么会弯，拉完头发需要注意的是前两天一定不要洗头，同时一定要注意睡觉的姿势。
拉直的头发剪后会不会变弯和头发长短有关，如果是将头发剪到齐肩或是刚好过肩位置，那么头发会容易随着肩部曲线而有弯曲，这样的情况在所难免的。如果是短发和长发剪短一点的话，是不会导致头发变弯，头发本身是拉直过的，也因为头发本身有垂感。
头发拉直后可以使用免洗护发素来为你抚平秀发，简单又能快速让头发变直。相信大家也听说过吹风机能吹直头发吧，当头发变得弯曲时，你可以吹风机对着头发往下直吹，当吹到头发快干的时候调冷风，这样能定型成直发啦。
拉直头发后一定不能在前一两天洗头发，头发还没有定型好就洗头发，会很容易导致头发变弯或是直顺效果不好。睡觉时也要注意，千万不要把头发压弯了，最好在枕头上铺块丝巾，将头发直顺放在丝巾上。
拉直的头发剪后会不会变弯和头发长短有关，如果是将头发剪到齐肩或是刚好过肩位置，那么头发会容易随着肩部曲线而有弯曲，这样的情况在所难免的。如果是短发和长发剪短一点的话，是不会导致头发变弯，头发本身是拉直过的，也因为头发本身有垂感。
拉直的头发剪后会不会变弯和头发长短有关，如果是将头发剪到齐肩或是刚好过肩位置，那么头发会容易随着肩部曲线而有弯曲，这样的情况在所难免的。如果是短发和长发剪短一点的话，是不会导致头发变弯，头发本身是拉直过的，也因为头发本身有垂感。
拉直头发48小时能洗不
拉直头发是头发护理比较常见的一个内容，平时烫发以后或者是自然卷发，都可以通过拉直头发来变换自己的发型，在拉直头发以后，一定要有所注意，最好是在48小时之内不要洗头发，因为这容易导致拉直头发效果变差，等过了48小时，这时候已经基本定型，就可以进行洗头发了。
头发拉直后要如何护理
头发拉直后，想让直发效果保持时间更加长久，首先要在日常生活的细节中注意对直发进行保护。
第一：在拉直头发后的三天内不要洗发，因为过早的洗发，容易让直发变形。
第二：睡觉的时候，一定不要压住头发，在睡前就要将头发理顺，并且将头发平摊在头两侧。同时，尽量减少翻身的机会，这样才能让发型保持的更长久些。
第三：拉直的头发，切忌再将它扎起来。很多女孩在洗脸的时候，习惯头发扎起来，但是这样容易将头发勒出皮筋印，如果不想将头发弄湿，可以选择带上浴帽。
第四：将头发拉直后，洗发的次数要适量，不能洗的太勤，更不能洗的太少。一般隔2-3天洗一次头发最好。同时，洗发水要选择烫后修复护理型的洗发水，因为，将头发拉直，发质会受到很大的破坏，洗完后，尽量不要用风筒吹，而是尽量选择自然干，洗发时，一定要配合护发素来护发。
第五：如果方便的话，尽量定期到专业美发店做烫后修复护理。
第六：头发拉直后过了一段时间，头发很可能不会刚刚拉直时那么直，即使是在这种情况下，也不要在使用夹板夹头发了。因为，拉直头发本身，对头发的发质已经有了伤害，再用夹板来夹头发，相当于是对头发的第二次伤害，到时，受损的发质很可能再难修复了。
一次性拉直头发的方法
工具：电热夹板、梳子、夹子。
1、先将头发分区，一般分3个区即可，每个区也可以分成若干小区。
2、电热夹板预热，闻到在160度即可。
3、先用梳子梳直头发，然后用夹板拉直一小撮头发，以此类推，将头发全部拉直。
4、手拿夹板要稍微用点力压夹板，移动的速度是缓慢而均匀的。
5、夹板夹头发的同时要向下扣头发，酱紫效果更好。
头发怎么护理
爱美之心人皆有之，无论男生还是女生都希望自己的容貌更好看。而作为影响我们颜值的重要因素的头发，我们又该怎么护理呢？走在大街上看见别的男神、女神拥有一头乌黑亮丽的头发是不是会有羡慕的情绪呢？是否因为自己枯燥、干黄的头发而苦恼呢？让我们来看看有没有什么好的护理头发的方法吧！
头发怎么护理？
1. 梳洗头发：梳头时最好用木梳或牛角梳，还可以边梳边按摩头皮，增强发根部的血液供应和头发的营养。洗发以每周4-7次为宜，
不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），可以边洗边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，
最好让头发自然风干。
2. 除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快，平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
3. 注意通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发，所以要注意帽子、头盔等的通风。
4.皂荚洗头
中国人用皂荚洗头的历史非常悠久，早在秦汉就有人用皂荚洗头了，直到近代石化工业的发展，才逐渐将其弃用，但很多洗头发都添加了部分皂荚的药用成分。
5.桑麻浴发
脱发是头发问题中最令人头疼的。《千金方》中记载，以桑叶、麻叶各500g，混合用米酒水煮10分钟，取水洗头，可预防头发脱发，效果非常好。
6.菊花叶子去头皮屑
很多人为头皮屑头疼不已，用了很多洗发水都不能很好地解决问题。菊花的叶子可是一个很好的去除头皮屑的草本药物。具体方法：取菊花叶子半斤（最好是秋季的），用清水煮十分钟后，将叶子去除，待汁液放凉后，冲洗头发即刻。一方面可以去头皮屑，也可以使头发柔顺光亮。
7.每隔6-8周就要修剪一次发尾 尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。
8.早晚梳理一次头发 早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。
9.减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。
10.用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。
11.保持良好的饮食习惯 (1)多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有许多构成发质所必需的微量元素。 (3)多摄入维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。
12.避免频繁地烫发和染发 头发是由许多角质蛋白细胞组成的，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。 而且，烫发和染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往，就会妨碍头发生长的速度。因此，如果想要头发长得更快一些，就应该注意避免频繁地烫染头发。
13.两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒着梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
软化夹板拉直后几天才可以洗头发
有些人天生的头发是卷曲的，有些人天生头发是直立的，但是对于经常是直立头发的人来说，有时候将头发弄个卷曲的，换一种发型，换一种心情，对于卷曲头发的人也是一样的，换个直立的发型，可一个人增添不少自信，但是一般情况下，软化夹板拉直后几天才可以洗头发呢？
拉直头发几天可以洗
拉直头发最好隔三天再洗头，因为拉直头发需要使用较多的定型药水，这个时候需要一定的时间让定型药水更好的发挥作用，让头发拉直的效果能保持更久。如果拉完头发就洗头的话会让拉的头发型变得效果没有那么明显。同时，三天之内不能扎头发，睡觉时也要注意不要把头发压弯了，最好在枕头上铺块丝巾。
拉直头发后太早洗头会怎样
拉直头发后如果是过早洗头(一般指拉直头发后1天或2天就洗头)，会很容易影响到定型药水的效果，头发拉直效果差，而且对头发的损伤较大，头发更加难以变直，如果是重复拉直头发，对头发而言，更是巨大的损害。
拉直头发后洗头方法
每次洗头的时候，水温不要超过40℃，注意要先将洗发水倒在手上加水起泡然后涂抹到头发上，这样清洁效果更好。
拉直的头发后的护理
适当用点护发素
挑选一些效果好的护发素，在清洗完头发后，轻轻涂抹在远离发根的地方。在发梢到发中等的地方，均匀的涂抹护发素，之后等2分钟左右就可以冲洗干净，这样可以修护受损头发，也能柔顺头发。
不用夹板拉直头发
头发拉直后千万不要再用夹板拉直头发，这会加重头发的损伤，如头发不够直，可以单独做冷拉，这样头发一湿就变直。
精油+按摩
用手指在头皮上揉动，按摩的方法应根据头皮血液流向心脏的方向，头部按摩能帮助油脂分泌，不过对于油性发质的按摩力度要轻，其实发质可以稍稍重一点没事。
头发少如何护理
因为发质的原因，会造成有的人发量多有的发量少，发量多还好发量变少的话就比较令人头疼。那么头发少该如何解决呢?如何有效的护理才能避免掉头发呢?本文就给予大家一些针对头发少的护理意见。
头发少如何护理
头发少是很多人都曾经出现过的问题，只是有一些人的头发少是短期的，而另一部分人的头发少则是长期存在的问题，这里就帮大家分析一下头发少应该如何护理。
1、勤梳头
经常梳头可以有效的促进我们头部的血液循环，从而逐渐的改善我们头发少的情况，在梳头的时候，我们最好可以选用牛角梳或者是木梳，这两种类型的梳子对于我们头皮的刺激相对较小，可以更好的促进我们头部血液的循环流通。另外，我们也可以使用自己手指来梳头，但是注意，用手指梳头的时候，不要使用指甲，而是应该使用指腹，力度也应该尽量的轻柔。
2、洗护产品
头发少的时候，我们应该选择合适的洗护产品，有些人头发少是因为头皮过油导致油脂分泌过多，阻塞了头部的毛孔所致;另外一些头发少，则是由于头皮过干，头皮总是没有足够的水分和养分来供给给头发所导致的。这两种不同情况所导致的头发少，应该选择不同的洗发水来进行护理。而且在使用的时候，也要尽量将洗发水和护法素搭配在一起使用，这样的护理效果才能够更好。
3、专业护理
现在市场上面出现了很多专门进行头发护理的门店，我们可以选择在这些专业化的门店中进行头发护理，这些机构中都有专业的机器设备，可以先帮我们测试头皮的性质，然后根据每个人不同的体质对头发进行护理。这种类型的护理更加专业，因此效果也相对更好。
头发少用什么洗发水
头发少的时候，我们一定要注意对于洗发水的选择，不同质地的头发应该选择不同类型的洗发水，这里就推荐几款洗发水给大家使用。
1、潘婷
潘婷是国内常见的一种洗发水，潘婷使用起来相对比较丝质润华，其中多含有的精油成分和各种化学元素，可以使我们原本枯燥的头发变得柔顺。使用潘婷洗发水，可以帮助我们的头发补充足够的营养成分，防止我们的头发由于营养不足而出现脱落的情况。除了潘婷洗发水之外，也可以搭配潘婷的护发精油一起使用，潘婷的护发精油都是免洗的，在头发处于半干的状态下，直接涂抹于发尾，并且进行轻轻的按摩即可让头发对这些成分进行有效的吸收。
2、美国箭牌
美国箭牌的洗发水以其能够让头发快速的生长而闻名于世，这一款洗发水很适合平时头发油腻的人使用。因为这一类洗发水当中完全不含有硅油，所以不会导致头发出现出油的情况。而且箭牌洗发水的快速促进头发生长的功能，不仅可以让头发快速的长长，也可以促进新的碎头发的生长，只要我们可以不断的长出新的头发来弥补掉下来的旧头发，我们的发量就可以逐渐的得到增加，头发少的情况也就随之得到了缓解。如果头发相对干燥的人也想要使用这个牌子的洗发水，一定要使用草本款的，这一款的滋润效果相对较好，可以在一定程度上缓解头皮干燥的情况。
头发少如何洗头
在头发少的时候，我们对于洗头发这个问题总是会变得格外的敏感，生怕稍微有一点的不适当的洗头方式就会加重我们掉头发的情况。这里就帮大家分析一下头发少如何洗头。
1、注意按摩
在洗头发的时候，我们一定要注意在洗头的过程当中，使用适当的力度，过大的力量洗头发，会导致我们的头皮由于受到过度的压力而加重我们头发脱落的情况。而且在洗头发的时候，也要注意不要使用指甲直接抓挠头皮，因为指甲相对坚硬，如果用指甲指甲抓挠头皮，可能会导致头皮出现破烂的情况，进而引发头皮发炎等问题。严重的甚至会破坏我们的毛囊，导致头皮严重受损。正确的洗头方法是使用指腹对头皮进行轻轻的按摩，以使头皮保持清洁。
2、洗发水
在洗头发的时候，不要使用种类繁多的洗护用品，如果洗护用品的种类过于繁多，可能导致营养物质直接堆积在我们的头皮山，无法被有效的吸收。除此之外，也不要过于频繁的更换洗护用品，任何的洗护用品都需要坚持使用上一阵时间之后才能够看出效果。如果经常的更换洗护用品，我们的头皮就不得不花费精力不停的去适应各种不同的洗护用品，从而无法达到应有的效果。在选择洗护用品的时候，我们也应该注意要配套使用，对于洗发水和护法素最好使用同一牌子的。
