每个人都有狐臭吗？
养生汤都有哪些。
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《每个人都有狐臭吗？》，但愿对您的养生带来帮助。
狐臭是让人非常头疼的问题，人在夏天的时候出汗量会明显增加，所以这个季节最容易出现狐臭，解决这个问题要从多方面做起，首先一定要注意个人卫生，这是最为重要的，另外一定要调整好饮食结构，平时的饮食要以清淡为主，要注意穿透气的衣服裤子等等，那么是不是每个人都有可能会出现狐臭呢？
每个人都有狐臭吗？
狐臭这种疾病肯定是细菌在腋下大量滋生导致的，但是细菌大量滋生是要满足一定条件的，这些条件如果不具备，则不会产生狐臭现象。导致狐臭原因有35%左右的可能性是因为内分泌引起的。特别是人在处于青春期的时候内分泌活动异常旺盛，这个时候大汗腺分泌也会异常旺盛，腋下大汗腺分泌太多的汗液就会成为细菌滋生的土壤，在这种情况下细菌滋生会产生很多代谢物，这样就会产生狐臭现象。
多参加体育锻炼是可以减轻狐臭的，不要担心运动时出很多汗很难闻，因为跑步可以是腋下汗腺的汗液大量的排出，减少汗腺持续性排汗的能力，也就减少了狐臭的程度。
注意平时的个人卫生，忙碌了一整天以后，回到家里最好是冲一个热水澡，仔细清洗一下腋下的部位，可以使用一些消炎杀菌比较好的佰弧肖这种喷剂，这样可以有效地减少狐臭。
保持一个乐观额态度是很重要的，不要因为自己狐臭就自卑，心里烦闷，不与任何人交流，这样是不对的，应该保持一个愉快地心情乐观积极向上一些才能更好的治疗狐臭。
首先应注意皮肤卫生，经常洗澡，勤洗衣服，保持皮肤干燥，清洁，尽量减少汗液的分泌。可外用自制爽身粉：(1)六一散30g，枯矾10g，冰片1g，混合布包，(2)若狐臭明显可用密佗僧散：硫磺6g，蛇床子6g，密陀僧3g，雄黄3g，轻粉15g，枯矾粉6g，共研细末布包扑。先将腋毛剃光，再用肥皂水洗涤患处，然后用药粉包扑，每日1～2次。(3)其他随着科学不断发展，有许多其他疗法治疗狐臭也有一定疗效，如：X线疗法、外科手术法、激光疗法、消痔灵注射疗法等，这些疗法需要在专科医院进行，有此病的患者不妨去试一下。
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糯米适合每个人食用吗？
糯米香甜，可做成各种各样的食物，对人体具有很好的美容养生功效，因此糯米广受喜爱。一般说的糯米是糯稻脱壳成制成米，在中国南方被称为糯米，在北方则有很多人把糯米习惯称为江米。
糯米是可以用作制造粘性小吃如粽子，八宝粥和各式甜品等，也可以制造甜米酒，也是甜米酒的主要原材料。
糯米的营养价值是什么？
糯米是一种温和滋补身体的一种食品，具有补气血，健脾暖胃止汗等一系列作用，常用于辅助治疗脾味虚寒导致的反胃，食欲减少，气虚无力，气虚气短等一系列问题。
据研究表明，糯米中所包含的蛋白质，脂肪，钙，糖等多种维生素矿物质，大多数都对人体是具有滋补和强壮身体的作用。
糯米做成的酒就是大家所说的甜米酒，同时也是可以用于滋补健身和治病的作用。糯米酒饮后会有壮气提神美容养生的功效，对脾胃的滋补和头发的营养十分功效。糯米与水果可同时酿造，有道有名的水果酒就是刺梨糯米酒。糯米酒可以有效地预防心脏血管疾病，还有抗癌的功效。
糯米怎么烹调美味又营养？
糯米是给人的感觉是能够温暖脾胃，补气血，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹泻的患者有一定的效果的。因此，有很多人都说糯米粥也是十分可以滋补肠胃的一种食物。
对于脾胃虚寒的人可以选择用糯米与山药熬粥，同时还可以加入一些莲子，因为莲子也是对脾胃虚寒的患者具有一定的好处的，由糯米，山药和莲子熬成的粥可以对食欲不振和腹泻具有较好的疗效，而且糯米对于哮喘和支气管炎等疾病的患者也是一种较补身体的营养食品。
糯米口感香甜粘滑，经常被用作于风味小吃的制作。由糯米制成的年糕，元宵，粽子等食物广受大家的喜爱。可温补脾胃。
不是每个人都能吃鱼的
健康名言录：
人的一生中，应该将健康放在第一位。——日本•池田大作
鱼，在生活中是一种非常好的进补海鲜食品。营养学家认为，鱼营养价值很高，其含有大量的蛋白质对人体吸收率极高。鱼肉中脂肪含量虽然很低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。所以，对于糖尿病患者、高血压者、胆固醇过高者、冠心病与动脉粥样硬化的患者，经常食鱼对他们来说都是很有益处的。
但是任何食物都不是绝对的，鱼虽然营养丰富，且味道鲜美可口，但是有些人并不适合吃鱼。下面几种人就不适合吃鱼：
痛风患者
鱼中含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。如果这些人再多吃鱼就会加重病情。
结核病人
结核病人一般需要服用异烟肼，如果在服用这种药的同时食用某些鱼类，就会发生头痛、恶心、皮肤潮红、眼结膜充血等过敏反应，严重者还会出现皮疹、口唇及面部麻胀、呼吸困难、心悸、腹泻、腹痛、血压升高，甚至发生高血压和脑出血等症。
肝硬化病人
对于肝硬化病人来说，因为肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用含有20碳烯酸的鱼肉，会使病情急剧恶化。因此肝硬化患者不宜食用鱼肉。
出血性疾病患者
血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼。因为鱼肉中含有抑制血小板凝结的物质，会加重患者的出血症状。
关节炎患者
海带、海参、海鱼、海菜等海鲜产品中含有较多的尿酸成分，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，从而加重关节炎症。
过敏病人
过敏病人如果食用了鱼肉，就会出现头痛、胸闷、恶心、喉头烧灼，伴有腹痛、腹泻、皮肤潮红、风疹块及呼吸困难、血压下降等过敏反应，这主要是因为有些鱼中含有大量组胺等致敏物质。
综上所述，患有这些病症者不宜食用鱼肉，以免对身体健康带来不利的影响。
温馨提示：
很多人爱生食海鲜菜看，以为这样能保持较多的鲜美味道和较高的营养。其实，生吃海鲜特别是生吃鱼片类菜看，是不利于人体健康的。鱼类特别是淡水鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、鲩鱼及淡水虾等，在这些鱼的肉内及皮肤上很可能会寄生囊幼虫，如果人吃了生有囊幼虫的生鱼肉，便会被感染，出现腹泻、消化不良、黄胆、贫血、水肿、胆囊炎等病症，严重者还会导致原发性并发肝癌以致死亡。此外，有些生鱼的肌肉中含有一种化学物质硫胺素酶，能破坏分解人体内的维生素B，对于那些爱吃生鱼的人容易引起维生素1缺乏症。
教你一招：
鱼有腥味，如果不清除掉这些腥味，肯定会影响人的食欲。下面几个方法能够去除鱼腥，大家可以试一试：
酒除鱼腥法
我们知道，酒的主要成分是乙醇，而乙醇是一种易挥发的有机溶剂，能溶解三甲胺，并在烹调时挥发带走部分溶解物质。所以在烹调时，加一些酒，既能调味又可去掉腥味。不过有一点要注意的是，一定要在烹调前期加入酒，否则去腥的效果会大大减弱。
茶水除鱼腥法
把鱼放在温茶水中（一般1000〜1500克鱼用1杯浓茶对成温水）浸泡5〜10分钟后再处理鱼，便可大大减少腥味的扩散。这是因为茶叶里所含的鞣酸具有收敛作用。我们还可以在口中含3〜5片茶叶去除吃鱼后的嘴里的鱼腥味。
牛奶除鱼腥法
在烧鱼或熬鱼汤时，如果在锅内放入一些牛奶，既可祛除鱼的腥味，这样还能使鱼肉更加酥软、白嫩，味道更加鲜美。
附录
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
每个人必知的秋季养生原则
秋季要早睡早起（古人晚睡不过21点;早上3点之后、5点之前起床）。天亮时外出锻炼，晚饭后减少外出以防秋邪。这些都是秋天的养收之道。如果不遵从天人相应的道理，就会造成秋季无收;无收则无冬季之藏;没有冬藏，就没有春天的生;无春生也就没有夏天的长。
秋季养生的饮食原则
进入秋季，气温变得凉爽宜人。温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，是安排饮食的最好季节。不过，如果安排不当，也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身，那么秋季安排饮食要注意什么呢？
要注意防止热能过剩。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长秋膘，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
中医称宜食麻以润其燥。怎样做到呢？首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。
秋宜温忌生冷。由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有秋宜温的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。
除日常生活调适外，还要进行耐寒锻炼，增强机体适应多变气候的能力，并根据秋季的特点，服用润肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如人参、西洋参、百合等。
秋季养生药膳宜清补第一，银杏蒸鸭。制法：银杏（白果）200克，白鸭1000克。银杏煮熟，去皮，在猪油锅内炸一下。用盐、胡椒粉、酒将鸭内外抹匀，放入盆中，加入生姜、葱花、胡椒，上笼蒸1小时，取出。用刀从鸭背切下，去净全身骨头，铺入碗内，齐碗口修圆，修下的鸭肉切成和银杏大小的丁，同银杏和匀，放入鸭脯上，将原汁淋入，加入清汤。上笼蒸30分钟，至鸭肉熟烂即成。具有滋阴养胃，利水消肿，敛肺定喘的作用。适用于阴虚火旺，骨蒸劳热，咳嗽哮喘等病症。
第二，柚子炖鸡。制法：柚子1个，公鸡1只。柚子去皮留果肉;公鸡宰杀，剖腹去内脏。将柚子放入鸡腹，置瓦锅内，加入各种调料。将盛鸡肉的瓦锅置盛有水的锅内，隔水炖熟即成。具有健脾、下气、化痰、止咳的作用。适用于慢性气管炎，老年人气喘咳嗽等病症。
第三，参雪马蹄糕。制法：人参30克，雪梨1个，龙眼肉30克，马蹄（荸荠）5个，甘蔗汁100毫升，牛奶200毫升，姜汁少许，蜜糖适量。将人参清洗干净，隔水炖参汁;雪梨洗净取肉;龙眼肉、马蹄（去皮）洗净。把参汁、雪梨肉、龙眼肉、马蹄放搅拌机内，搅拌成泥状，隔渣取汁。把全部汁液倒进瓦盅内拌匀，隔水炖，浓缩成糊状，加蜜糖少许，调匀即可，随量食用。具有滋阴润燥、补气养胃的作用。主治晚期食道癌、胃癌，体虚食少。还适用于其他癌肿手术后，放疗、化疗期间及治疗后，胃阴不足，胃中食少者。
是不是每个人都应该冬令进补？
平时，每个人都应该养成吃多种不同食品的习惯，如果你能做到平衡膳食，而且身体又很健康，那么也不一定要刻意专门吃补药，因为正常的“食补”同样可以安全地达到滋补目的。对于消瘦、怕冷的人增加蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素可以提高产热量，增加摄人维生素A、C，可以增强耐寒能量，对血管起到更好的保护作用。富含维生素A的食物是动物肝脏、胡萝卜、绿色蔬菜；富含维生素C的食物是新鲜蔬菜和水果。矿物质钙有提高机体抵御寒冷的能力，富钙的食物是牛奶和奶制品、豆制品、虾皮、海带等。
老人冬天多吃一些养胃的粥，例如糯米百合红枣粥、羊肉粥、八宝粥、冰糖莲芯红枣粥等。
对于肥胖、高血脂、高胆固醇等营养过剩的人则位该避免摄人过多的高脂肪、高蛋白质食品，以免在“冬藏”过程中加重原来的“病情”。
在冬令期间，老人还应坚持参加适宜于自己的体育活动，如打拳、散步、跳舞等，这样有利于促进全身的血液循环和新陈代谢，使食补、药补中的有效成分能被更好地吸收利用。
消暑菊花茶 不是每个人都适合
夏天到了，人们开始养生保健，天气炎热来喝一杯菊花茶消暑，但是菊花茶不是每个人都适合，为什么呢?一起看看吧!
夏天即将到来，很多人喜欢喝菊花茶，认为多喝就能去暑清热，泻火养生。但是，喝菊花茶也要注意，切勿过多，否则清热过多引起伤胃。
脾胃虚寒最好少喝
中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
应选小且颜色泛黄的菊花
菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。
每个人都会犯的6个急救错误
人们知道的很多急救知识可能来源于过时的做法，荒唐的故事或是世代相传。当你的姥姥告诉你，应该在擦伤的膝盖上擦双氧水，你也是深信不疑的。
是时候停止相信你伟大的姥姥了，我们应该相信急救专家。 Nici Singletary博士，美国红十字会科学顾问委员会成员，向我们揭示人们总会犯的6个急救错误的实情，并告诉我们正确的替代方法。
错误1：不把伤口碎片取出
与流行看法相反，你的身体不会自行将碎片、碎屑排出。你把它留在身体里越久，就越难拿出来。“如果你真想等它自己出来，像木刺这样的就会吸收身体中的水分，变得越来越软，从而更难移除。”Singletary解释道。对付木刺的最好做法则是，使用镊子马上把它拔出来。然而，若是遇到玻璃、金属碎片或是较厚的木头进入皮肤深层，那就要找医疗帮助了。
错误2：流鼻血时头向后仰
尽管有些情况下抬高伤处是很好的办法（比如脚踝肿胀），但是流鼻血时这样做是不可取的。当你把头向后仰，血液会顺流至你的喉咙。你只好咽下，这样就刺激到你的胃部，接着你可能就会呕吐。当然，这个时候吐出来的是就是血了，由此造成人们恐慌地认为有什么严重的事情发生了。即使没有发生呕吐，这种止血方式也会带来不好的后果。由于血液流向喉咙，会让你误以为已经止血了。正确的做法：稍微向前倾斜，捏住鼻孔。这种施加压力的方式保持5-10分钟，随后检查出血是否停止。
Singletary提醒有使用血液稀释剂的人要留意各种类型的出血，并考虑看医生，尤其是10-15分钟后都无法止血的情况下。
错误3：酒精擦拭以求退烧
这种降温方式很危险。酒精是有毒的物质，并且已经有很多报导指出儿童由于中毒昏迷。事实上，不仅会对儿童造成影响，对成年人也是一样的。由于酒精蒸发迅速，会让皮肤温度下降，让这种方式变得流行。但你的核心体温不会下降，这对退烧没有帮助。反而，酒精会渗入皮肤造成酒精中毒。建议坚持卧床休息，输液，缓解疼痛，还可以交替使用布洛芬和扑热息痛。
错误4：在伤口上使用双氧水
我们很多人在小的时候，如果不小心切到手了或是擦伤膝盖了，妈妈会做的第一件事就是拿出双氧水。当将双氧水倒在伤口上时会出现白色的小泡泡，从而被解释为细菌被杀死了。实际上这不完全正确，双氧水会破坏你的组织，破坏细胞壁。当它杀死细菌的同时，也杀死了伤口周围的健康细胞，减缓了愈合过程并可能会造成伤痕更糟。正确做法：使用肥皂直接对着水龙头清洗伤处。水压有助于移除污垢和碎片，而肥皂具有消毒作用。
错误5：在烧伤处擦药膏
此处包括凡士林、抗生素软膏这类药膏。油的成分会覆盖皮肤，在刚刚烧伤时会使皮肤无法释放热量，引起更大的损伤。最好的护理烧伤处的方法是：放在冷水下冲洗20分钟，可不是30秒哦，然后让伤处保持干燥。不用药膏，不用绷带。Singletary建议，用透气的、无菌的保鲜膜覆盖伤处，可使烧伤处在干燥的环境下愈合，同时还能防止细菌感染。
错误6：用手指取出眼中物
风吹来导致小灰尘进入你的眼睛。这时，你的本能反应是什么？应该就是揉一揉眼睛了。可是大多数人都发现揉眼睛是没用的，这只会让灰尘移动并摩擦眼球表面。实际上，用手指扯出眼中的眼睫毛或尘土也一样糟糕。手是身上最脏的部分，容易携带细菌进入你的眼睛。
可取的方法是，用水龙头的水或盐水冲洗眼睛直到感觉舒适。若是不小心有些化学清洁品进入眼睛怎么办？那么把头倾向一侧至少冲洗15分钟（避免冲到另一只眼睛）。Singletary还建议，最好弄清楚是什么物质进入了眼睛，才能判断是否需要进一步的医疗护理。
每个人这一生都离不开的食物
人的一生很长，人的一生又很短，那么在这不长不短的时间里，每个人都有很多很多离不开的东西。每个人都有自己离不开的东西，可能是吃的，也可能是用的或者穿的玩的。那么，又有什么食物是我们一生都离不开的呢？究竟什么食物跟我们的健康相互呼应呢！
猕猴桃：被称为水果之冠的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。
奶制品：奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。其中以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。
西兰花：这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K.就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。
鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋能够给人提供高质量的蛋白质，此外它还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。
坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。
水果干：菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。
豆类：多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。
