为什么睡完觉起来头晕
【www.ys630.com - 为什么夏季养生】
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供为什么睡完觉起来头晕，供您参考，希望能够帮助到大家。
睡觉时一件非常幸福的事，每个人一生有2/3的时间都是在睡觉，可见睡觉对人们来说非常重要。随着生活压力、工作压力的增加，睡懒觉都成了一种奢望，人们只有在身心都放松的时候才能睡得非常好，睡眠质量才能提高。很多人都想知道自己为什么睡完觉起来头晕？一起来了解下吧~
一、早上起来头晕恶心是怎么了
头晕，主要原因主要有：
1、脑供血不足。主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足;
2、美尼尔氏综合征。主要是内耳迷路水肿，平衡障碍;
3、颈椎病。多有颈椎的骨质增生，可以压迫脑血管及神经等有关组织而出现症状;
4、高血压病。血压升高，动脉硬化，脑组织发生痉挛性缺血或血管变细，供氧量不够;
5、脑部梗塞。不知不觉，眩晕就来了;
6、贫血。单位时间血供氧量不足而眩晕;
7、高血脂、高血粘度。
8、失眠、焦虑、疲劳等原因，致眩晕等。
二、头晕分为三大病状。
1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。
2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。
3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。
三、头晕持续须运动。
1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
2.头晕超过两周要检查。
问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
四、头晕的原因不一，一般有下列几种：
①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。
⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。
⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕
ys630.coM延伸阅读
早晨起来头晕天旋地转
有些疾病来的非常突然，有的时候睡一晚上的觉第二天一早就有不舒服的症状出现了，例如早上起来头晕脖子疼、恶心呕吐、发烧感冒等，都是非常突然的疾病。很多人早晨起来头晕天旋地转的，时间长了人么也就不觉得什么，但这可能是身体发出的信号。一起来了解下是怎么回事吧~
一、早上起床后头晕是怎么回事
如果夜间的睡眠质量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，睡眠之前情绪不佳等等，这都可能会导致早上起来头晕，但如果经常会有早起头晕现象，那么，就很可能是一些疾病的信号了，需要特别注意。
1、血压不稳
导致早上起床后头晕的原因有很多，其中最常见的原因可能就是升压升高。由于血粘度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，早晨便容易发生疲倦、头昏、乏力等症状。
此外，低血压也可能会引起早起头晕现象，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥现象，尤其在夏季的高温天里，症状会更加明显。
2、血糖不稳
糖尿病患者血糖过高或过低均可出现头晕无力等症状。其中低血糖的危害更明显，特别是胰岛素的患者，当已经出现头晕现象，一定要特别警惕低血糖的并发，监测夜间血糖。
此外，有些糖尿病患者由于一些不良的生活习惯，造成血液短时间内突然升高，也可能会引起头晕，为了避免血糖急剧升高给身体带来的伤害，应及时就医处理。
3、贫血
当贫血严重到一定的程度，身体里的血液已经无法正常供应大脑需要时，便会出现脑部缺氧，从而引起头晕，此外，患者还会有皮肤颜色变淡、粗糙、缺少光泽、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等表现。
4、劲椎疾病
劲椎疾病引起的头晕，可以多种形式表现出来，比如眩晕，伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等等，且通常早上起来后还可能发生颈项或后枕部疼痛，部分患者可伴有上肢无力、手指发麻等等颈神经根压迫的症状。劲椎疾病的发生多与不良的睡姿，坐姿，运动伤害有关。
5、心脏病
有心脏问题的人在早期可能会出现头晕的现象，主要是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化，导致供血不足，进而引起头晕现象，而这情况之下的头晕与周围性眩晕症状不相同，患者较少会有天旋地转，伴有恶心的感觉。
6、甲状腺功能失调
甲状腺功能失调也可引起眩晕情况的发生，且临床上患者通常会以平衡障碍为主的症状发生，尤其是中年女性中较多见，有时还会伴有头晕，月经异常等等表现，需要进一步检查明确疾病。
早上起来头晕脖子痛
有些疾病来的非常突然，有的时候睡一晚上的觉第二天一早就有不舒服的症状出现了，例如早上起来头晕脖子疼、恶心呕吐、发烧感冒等，都是非常突然的疾病。很多人早上起来头晕脖子痛以为只是睡落枕了造成的，落枕只是一个原因，还有其他原因也能造成头晕脖子痛的症状，一起来了解一下吧~
随着天气越来越冷，越来越多的人出现了起床困难症，一觉醒来常常发现会头晕胸闷、腰酸背痛、脖子硬。其实，这和我们错误的睡眠姿势有关。
1、趴着睡：伤脊椎
趴着睡时头会偏向一侧，容易让颈椎受到压迫，造成落枕。
2、蒙着头睡：缺氧
把头蒙住，会让你口鼻处于空气不流通的环境，氧气少、二氧化碳多，在这种环境下睡觉，造成缺氧是经常的事。
3、蜷起来睡：伤背
让腰背肌处于紧张状态，时间长了可能会导致颈、肩部肌肉紧张，甚至导致腰背部的软组织劳损。
良好睡姿：平躺+侧卧
侧躺时腰椎间盘受到的压力是平躺的3倍，但是比起坐、站来说，这个“力”还是会小很多。所以，不管是平躺、侧躺都是不伤害脊椎的良好睡姿。
4、出现头晕犯困脖子不舒服很大的一部分原因是由于颈椎方面的疾病导致的，像突出啊，压迫血管之后就会引起血运不畅，然后输送到大脑的血液减少从而引起出现头晕啊，犯困的情况！
5、如果不是颈椎方面的疾病引起的头晕不舒服的情况的话，那么可能的原因就有很多了，可能需要一项一项的排除！如果是脑部的问题话，可需要做头部ct或者脑电图的检查，排除脑部问题！
6、为了尽快的确诊是否是颈椎疾病引起的头晕犯困脖子不舒服的情况，咱们需要选择正规的三甲医院看诊，一般的诊断手法有一些体征上的检查，还需要结合x线或者ct的检查，这样是诊断的最好的手段！
午睡起来头晕恶心
现在很多医生都建议大家可以中午休息一下，适量的午睡会让人们的精力更充沛，下午才会有精神去工作。很多上班族午睡起来头晕恶心，感觉还不如不睡了，既没有休息好身体还出现了不舒服的症状。想知道午睡起来头晕恶心是什么原因导致的，大家可来读下面内容进行了解。
专家表示，对于偶然出现的午睡过后头晕、头痛、乏力等现象，不要过于担心。一般来说，引起该症状的原因主要有两个方面：一是睡得不好;二是睡得太久。对于有午睡习惯，且经常睡醒后感觉头晕、头痛的，应及时到医院接受检查!
具体来说，引起午睡后头晕恶心的原因主要有以下几个方面：
1. 饭后立即睡觉。对于不少白领来说，午休时间是争分夺秒的，然而饭后立即睡觉，并不可取。因为这时大量血液流向胃部，帮助食物消化，人体血压降低，易致大脑供血不足，此时睡觉容易造成午睡醒后头晕、乏力等不适症状。建议午睡开始至少在饭后15分钟。
2. 睡前过食油腻食物。午睡前不宜食用过于油腻的食物，也不宜吃得太饱。油腻会增加血液粘稠度，吃太饱会加重肠胃负担，两者都会造成大脑供氧下降，产生睡后体乏、恶心、头痛等不适感。
3. 睡姿不良，趴着睡。午睡虽然时间不长，但也不能马虎。坐着睡或趴着睡都会影响人体血液循环和神经传导，尤其是趴着睡，还会导致大脑供氧不足、眼球受到压迫、劲椎过度弯曲，以至于睡醒后出现头晕、脑胀、眼花、眼黑等不良症状。最好的方式就是躺着睡。
4. 睡得太久。人是规律性的动物，睡不够会头晕，睡太久也会影响身体机能。人在睡着时，新陈代谢降低，血液循环减缓，大脑养分和氧气供应减少。如果长时间养分和氧气供应处于低水平状态，人体就容易出现体乏，头晕的现象。建议午睡时间控制在30分钟以内。
5. 感冒着凉。天气较凉快时，或者处于空调房中，亦或选择在风口位置进行午睡，入睡容易，着凉也很容易。因为人体在睡眠状态下，体温调节中枢功能减退，体温下降明显，如不注意就很容易受凉感冒，导致头晕头痛、身体乏力等症状。建议即使有点热，也应该注意遮盖好腹部位置。
此外，如果午睡过后经常出现头晕、头痛，且症状无法得到有效缓解时，就应该及时到医院进行检查。看看是否存在贫血、颈椎病、心血管疾病、血压异常、鼻咽炎等疾病。同时，睡前注意调节好情绪，避免压力过大，带着不良情绪午睡。
睡了起来头晕怎么回事
睡觉时一件非常幸福的事，每个人一生有2/3的时间都是在睡觉，可见睡觉对人们来说非常重要。随着生活压力、工作压力的增加，睡懒觉都成了一种奢望，人们只有在身心都放松的时候才能睡得非常好，睡眠质量才能提高。很多孕妇非常纳闷自己睡了起来头晕怎么回事呢？一起来了解下吧~
一、孕妇睡觉头晕怎么回事
头晕主要是由于脑部供血不足引起的。如果孕妇在睡觉的时候头晕，有可能是因为睡觉姿势影响到供氧而导致出现头晕。
1、体位不妥,压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。
妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。
2、血压偏低,大脑缺血
这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。
原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
3、进食过少,血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。
进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
4、孕妇发生贫血
这也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。
若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。
二、孕妇头晕怎么办
怀孕后发生头晕、眼花是孕妇常见的症状之一。轻者可头晕眼花、步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清甚至晕厥。
1、以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3、快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
为什么锻炼完头晕恶心
现在越来越多的人都开始注意自己的身体了，很多人为了能让自己有一个健康的身体会定期做一些适量的运动。有些人感觉自己运动完身体非常的舒适，有些人则感觉自己运动完身体更不好了，还有些病症出现，例如锻炼完出现头晕恶心的症状。一起来了解下为什么锻炼完头晕恶心吧~
一、概 述
运动时血液供往四肢较平时多且快,所以容易出现头部暂时缺氧状态,造成头晕,当然也有可能是贫血的原因,你需要依据下文仔细观察自己身体的其它征状,看是否有异常才可作出判断:运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常要停止锻炼。
二、步骤/方法：
1缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
三、注意事项：
作好准备活动和整理运动。准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。加强全面身体锻炼。许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素
早上起来头晕走路不稳
很多人应该都有这个现象，在早上刚起来的时候会感到头晕，走路也不稳。但很多情况下是由于大家起床的时候动作幅度太大，动作太猛造成的。如果是因为这个原因的话，大家可以在起床之后坐着稍微缓一会而，就可以恢复正常。但如果不是这个原因的话，就有可能是身体发出的警告了，最好去医院检查。那么，早上起来头晕走路不稳是什么原因呢？
1。主要病因是由于脑供血不足所导致的，出现这种情况，建议还是到医院进行一个对症治
疗，可以用一些活血的药物，营养神经，止晕药物治疗。
2。在头晕，脉压差缩小，这需要考虑是心脏出现问题，心脏供血不足的表现。这种情况，需要及早服用中药改善心脏供血，才能使脉压差恢复。改善脑供血。现在可以服用丹参片等。
首先脉压差小，会造成心脏每搏泵血较少，造成头部供血不足。再加上如果室内过于密闭，空气不新鲜。以及晨起后饥饿造成的低血糖等均可能会引起头晕的现象。
1、建议最好到医院做心电图、心脏彩超、糖耐量、血脂、血常规检查，到心内科结合临床详查，尽快明确病因和诊断，尽早遵医嘱治疗。
2、如果心脏无异常，适当多到户外活动，增强体质，增加心功能。
头晕只是症状，原因很多，常见的有颈椎病，贫血。美尼尔氏综合征，心律失常，，腔隙性脑梗塞等，建议去医院检查，确诊病因才能有效治疗。
3。考虑肠胃功能紊乱，建议胃友和吗丁啉治疗，平时多补充维生素Ｃ，Ｂ族，积极治疗，保持精神愉快
精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成胃肠功能紊乱，慎用，忌用对粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林等，此类药物长期滥用会使粘膜受到损伤。
睡完觉浑身疼_睡醒一觉浑身疼
经过一天不停的运转及忙碌之后，躺在床上美美的睡一觉就是最幸福的时刻了，并且如果白天特别的累，晚上会睡得特别香。很多人有睡醒一觉浑身疼痛的经历，这也许是前一天过于劳累，乳酸分泌过多又没有分解开堆积在一起所致，也很有可能是因为晚上的睡眠质量所致，详细的内容还是需要追究原因。
睡一觉起来浑身酸痛怎么回事
首先考虑跟劳累有关，虽睡眠时间是足够的，但是这并不说明睡眠就没有问题，也有可能是存在睡眠质量不好，这同样会使身体无法得到充分的休息，在睡醒以后可以出现疼痛。其次，可能是长期低头工作和久坐后导致了颈椎病。最后，考虑是生病了的缘故。
如何鉴别浑身酸痛
产后全身酸痛：产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。主要原因为产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。
四肢酸痛无力：手脚腿膝四肢酸痛无力，实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚酸痛发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
运动后全身酸痛：全身酸痛是指平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象。当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。持续性的，很长时间都不能缓解的疲劳感。
就是因为“睡一觉起来浑身酸痛”是常见的情况，所以往往很多人就会轻视甚至忽视这种情况，这其实是不对的，因为这种情况可能有病理性的原因在，若真的就是这样的话，不及时治疗，那么，就会导致病情的加重。所以，我们都应该重视起来。
为什么抽完烟会头晕
之所以出现抽完烟头晕的现象，主要还是因为抽烟以后会导致大脑缺氧，引起人出现头晕等症状，很多吸烟的人喜欢抽完烟这种迷迷糊糊的状态，但是要了解的是吸烟对人的健康危害是特别巨大的，抽烟要比不抽烟患有肿瘤的几率高达几倍，甚至是几十倍，及时尽早的戒烟才有助于身体的健康。
抽烟的危害
1、吸烟导致血栓,引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快,血压升高,心脏的承受能力减弱,心肌缺氧引起冠状动脉梗塞,心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积,许多心脏疾病开始发生。
2、吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛,使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
3、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎,味蕾受损,口味和嗅觉能力大大减弱。接下来,就很容易导致口腔癌,大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。
4、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍,降低局部性抵抗力,容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。
尼古丁是主要的成瘾源
吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑,使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉,它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟,当尼古丁低于稳定水平时,吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古叮。
