手动洗脸刷的危害
老人过养生度危害。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“手动洗脸刷的危害”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
随着科技技术的发展，越来越多的机器设备被研制出来，美容仪器也越来越多。洗脸仪器从前些年的手动洗脸刷到现在的电动洗脸刷，种类越来越多，功能也越来越健全。很多女孩用了手动洗脸刷后脸上的皮肤缺没有以前好了，下面给女孩们说下手动洗脸刷的危害，女孩可以来了解下。
一、手动洗脸刷有用吗
皮肤并不是光滑的一面，放大看，皮肤其实是凹凸的，所以用普通的清洁方法无法去除深层垃圾。针对这个问题，洗脸刷就被设计发明出来。我们已经知道，适度、合理清洁对皮肤很重要，可以去掉多余的皮脂、灰尘，甚至在必要的时候采用洁面工具，增强去角质的效果和清洁效果。
另一方面，过度清洁会损伤皮肤屏障功能这一事实却并不为人们广泛所知。当皮肤表面的天然皮脂膜流失时，皮肤自我保湿力下降。pH值升高，微生物更容易生长。皮肤干燥、起疹，容易感染。如果再进一步损伤，导致角质层变薄，以及角质层细胞间脂质流失，就很容易形成敏感皮肤，红血丝、干燥、痒、脱屑等，变得更为常见，因此我一直在强调：用正确的方法和产品，充分但适度清洁。
当洗脸刷作为一种新的洁面工具流行于市场，这个话题再一次成为必须强调的重点，事实上：并不是任何人都适合用洗脸刷，也不一定每天都需要用洗脸刷，洗脸刷的原理很简单，并没有大家传说的那样神奇。基于其工作原理，不恰当地使用，是可以造成皮肤屏障损伤的，我强烈地不建议敏感性肌肤、炎症性肌肤使用洗脸刷。
二、洗脸刷的适用人群
洗脸刷的构造十分简单，电力驱动配上一个刷头，刷头毛十分细小，能够到皮肤凹处，可以起到深层清洁的功效，并且因为电力驱动，具有更加强大的清洁力。理论上来看，虽然不是什么“神器”，不能起到很好的去黑头的功效，但对于清洁脸部来讲也是能很快见效的方法了。一些人反映用过后觉得脸更干净了，这没错，但不是任何肤质都适合使用的。
1、粉刺肌肤、混合性皮肤的T区、比较油的肌肤，可以使用洗脸刷。通过去角质和深度清洁，能够使肌肤更加光滑、细嫩。让人觉得神清气爽。
2、敏感性肌肤、炎症性肌肤、干性肤质，不能使用洗脸刷。这类皮肤容易受损，缺乏皮脂膜、角质层薄，简单讲就是“脸皮薄”，或者“易过敏”。如果使用则会是皮肤更薄，更容易感染细菌发炎红肿。
3、正常肤质，没必要使用洗脸刷，正常的洗面奶清洁足够。除非是闲钱多，很偶尔的用来清洁，否则根本没必要动心。
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早上不洗脸的危害
人体的皮肤是需要呼吸的，如果经常性早晨不洗脸，是很容易导致脸部分泌的油脂阻碍皮肤的呼吸的，时间就可是很容易堵塞毛孔的，有可能还会长痘痘，对脸部皮肤的危害是非常多的，而且不洗脸还不利于细胞的生长，很容易将尘垢堆积在毛孔内，对于皮肤的清洁是非常不利的，最好是每天清洁皮肤。
用什么洗脸对皮肤好
清水+食盐
做法：在干净的清水中，放入一小勺食盐，待食盐完全溶解后，用毛巾浸湿水擦脸。
功效：食盐有着去角质、杀菌、去油脂的作用，特别适合油性肌肤使用，能够令皮肤变得更加干净。
清水+白醋
做法：在干净的清水中，加入3-5滴白醋，待白醋与清水完全混合后，用毛巾浸湿水擦脸。
功效：白醋有着消除细菌和灰尘的作用，但注意不能加入太多，否则容易导致清洁过度。
清水+蜂蜜
做法：将半勺蜂蜜倒入清水中，用双手来洗脸，边洗边按摩，约3分钟后，用干净毛巾将脸擦干净。
功效：蜂蜜内含大量的氨基酸、维生素、酶以及糖等成分，可以使皮肤变得光滑细腻，富有弹性。
温馨提示：
不洗脸究竟是不是对皮肤好，主要还是得靠个人感受，每个人的肤质不同，但干性肌和敏感肌相对油性肌和痘肌，不洗脸的好处会多一些，但也不是代表以后就可以天天不用洗脸了。另外如果觉得不洗脸心理不舒服的话，可以尝试用清水洗脸，清洁力也不会那么强。
正确的洗脸方法
首先用温水来湿润脸部，温水的概念就是和我们身体体温差不多的水，然后用这个温水先使朋友们脸部的毛孔全部都打开，毛孔全部打开了之后就方便更深层次的清洗脸部!
毛孔打开之后就要使用洁面乳来清洗脸部了，在使用洁面乳的时候要注意先将洁面乳挤出在手心，先在手心擦出泡沫后在擦洗在脸上，如果不先涂抹均匀，就不能达到很好的洁面效果!其次就是要注意清洗脸部先轻轻按摩，切记不要太用力，如果清洗的时候太用力非常容易产生皱纹，很多朋友们以为用力清洗洗的更干净，其实不然，只要轻轻按摩清洗，然后用毛巾拍干就可以了!最后再用冷水来洗下，清水洗脸随便拍拍就可以了，冷水这样可以使得毛孔缩紧了，就可以防止各种脏东西通过毛孔进入了!
一天刷三次牙的危害
清洁牙齿确实有助于口气清新、牙根坚固，减少牙菌、降低牙周病发生概率。尤其是晚上睡觉前，刷牙更是能够将牙齿里残留的食物残渣清除干净，避免细菌滋生产生的酸性物质腐蚀牙齿釉面。有人说一天内最少要刷三次牙，但频繁刷牙其实也会引起一些危害，一天刷三次牙的危害，一起来了解下。
究竟一天要刷几次牙
关于一天要刷几次牙最好的问题，基本上，一天刷2～3次最适合，重点是：要刷干净，每次刷牙最好能持续3分钟以上，并且用正确的刷牙方式。而且吃完东西一定要清洁口腔，不管是剔牙、漱口、刷牙，都可以预防蛀牙和生长。所以的蛀牙和都是由细菌所引起的，做好口腔清洁，再加上定期（约半年）让牙医师检查牙齿或清洗，就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危险。
在我们日常生活中，常有一些爱美的女士们为了使牙齿保持洁白，长时间的用力刷牙；有的人为了能完全清洁牙齿，在选择牙刷时故意选择毛硬的牙刷；也有的人常常是刷牙敷衍了事，不到一分钟就完成了刷牙的过程；更有的是一天刷多次牙或者是几天不刷一次牙，其实，这些做法都是错误的。如果不能科学的刷牙，往往会导致口腔有异味、牙龈出血，牙齿松动或者脱落。因此，刷牙要讲究科学，我们必须要走出日常刷牙的误区。
刷牙的误区
1、刷牙时间太短
很多人在刷牙时，往往都是囫囵吞枣、草草了事，并没有将每个牙刷到、刷干净，因此刷牙时间也就非常短，通常都在几十秒到1分钟左右。其实，正确的刷牙方式是每颗牙都要刷到、并刷干净，这样计算的话每次刷牙要在2-3分钟左右。
2、刷牙过于用力
有些人认为用力刷牙才能将牙齿清洁干净，但是这是错误的做法，反而还会因为太过用力而导致牙龈损伤、牙齿形成缺损。正确的做法是刷牙时用手拿起一个苹果的力道就可以了。
3、横向拉扯式刷牙
我国有大部分人都习惯于横向拉扯式的刷牙，其实这样不仅不会清洁干净牙齿，长此以往还会造成牙龈萎缩、牙齿楔状缺损。因而，大家应采用正确的刷牙方法刷牙，现今主要有两种，分别是巴氏刷牙法和竖刷法。
4、冷水漱口
尤其是在冬天，自来水水温很低，冰冷的水会给牙齿的牙髓带来刺激，导致牙本质过敏，同时还不利于牙膏内的有效物质发挥。经研究发现，既不会给牙齿带来刺激，又能使牙膏内的有效物质充分发挥的水温，是在37摄氏度左右。专家建议大家在刷牙时，水温接近自己的体温即可。
5、牙刷刷毛过硬、刷头过大
有些人认为牙刷刷毛过硬可以有效清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，但是这是一种错误的认知，刷毛过硬会给牙龈造成伤害，引起牙龈出血、疼痛，久而久之还会导致牙龈萎缩。此外，牙刷刷头过大也不利于牙齿死角的清洁，因此建议大家选择刷毛较软、刷头较小的牙刷。
因此，要养成良好的习惯：每天至少刷牙两次，早一次，晚一次，而晚上这一次刷牙更重要，一定要彻底的清洁口腔，避免太多的细菌和病毒在口腔的存留，时间长了很容易形成牙菌斑，而这些牙菌斑就是让你身体罹患各种疾病的罪魁祸首。
长期用冷水洗脸的危害
长期用冷水洗脸的危害，很多的人对这个问题不熟很清楚。洗脸这件事情是很简单的一件事情，我们每天都要做，有些人长期用冷水洗脸，甚至有的人认为这样对身体有好处，能够增加人体的抵抗力。其实长期用冷水洗脸有很多的危害，能使血管收缩，导致皮肤内的代谢产物不易排出，尤其对油性皮肤影响更大。
洗脸是日常生活中一件很普通的事情，脸脏了就洗。对于爱美的妹子来说，选择一个什么样的洗面奶洗脸是妹子们最关心的事。但是你知道吗？洗脸用冷水还是热水也会影响你的脸上肤质！
每个人的肤质不同，对于外界的耐受能力是不一样的。同样是冷水洗脸，可能并不是适合每个人的身体状况。有些人喜欢用冷水洗脸，方便还能提神，经常用冷水洗脸可以增强皮肤抵抗力，但是最好不要长期使用。经常用冷水洗脸的话也会产生一些不好的作用。
尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。
那怎样才能做才能达到既能洗干净脸，又不伤皮肤呢？
1.适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。水温过冷（20℃以下）对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
2.水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
3.合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
4.正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂（洗面奶或皂类等），时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。
怎样手动排奶
对于女性朋友们来说，都需要进入哺乳这个过程，而且在分娩初期的时候，女性的乳汁都是非常旺盛的，这个时候胎儿吃的比较少，所以女性就经常会感觉到乳房涨奶，这个时候就需要自己将一些奶水排出来，在给婴儿储存新鲜的奶水，所以要掌握一些手动排奶的窍门，那么怎么样能够手动排奶呢?
手动挤奶步骤有这5个：
1、放：将拇指、手指和中指分别放在乳头后面约2.5-4厘米的地方。
手指所在的地方不一定在乳晕的外围，因为每个人的乳晕大小不同。拇指在乳头上方，另外2个手指在乳头下方，形成字母C的形状。手指所在的地方下面必须是储存乳汁的乳窦。切记，手不要做成杯形托住乳房。
2、推：像胸部方向推。
手指不要分开。如果乳房比较大，先向上托起，再向胸部方向直推。
3、转：拇指和另外两个手指向前转动，要像要压出指纹一样。
拇指和另外手指的转动可以按压和清空乳窦，而不会伤害乳房组织。
4、有节奏地重复。有节奏地重复上述动作，使乳窦中的乳汁排出。放，推，转;放，推，转。
5、转动。转动拇指和另外两个手指的位置，挤其他乳窦中的乳汁。每侧乳房都应该两手都应该用到。
挤奶避免这些动作
1.不要挤压乳房，以免造成乳房瘀伤。
2.不要拉扯乳头和乳房，以免造成组织损伤。
3.不要搓揉推抹乳房，以免造成皮肤灼痛。
女人洗脸错误也会有危害
养生导读：洗脸是我们日常生活中再普遍的一种个人习惯了，洗脸不仅可以使脸部保持干净，还能使人精神愉悦，其实洗脸也有一定的养生功效的。不要说洗脸这么简单的事谁不会，有时就是这样一个再普通不过的一种个人习惯我们有时也会运用不当，造成一些不必要的危害，下面就给大家介绍一些错误的洗脸习惯。
1、天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
2、用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
3、使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
4、洗面奶功能越多越贵效果越好
洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
5、用毛巾洗脸会更干净
毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
6、脸上的每个角落都洗到就行了
T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
柠檬酸洗脸的危害有哪些
大家都知道柠檬这种水果可以起到美容的效果，可以帮助皮肤进行美白，同时还可以让皮肤衰老的速度得到减缓，但是柠檬是不可以直接用来洗脸的，因为柠檬中含有的柠檬酸非常的多，盲目的进行洗脸严重的时候可以起到毁容的效果，这样就让效果适得其反了，那么柠檬酸洗脸的危害有哪些?
第一，柠檬酸洗脸的危害有哪些?柠檬中的柠檬酸酸性很高，如果将未经处理的新鲜柠檬直接用来敷脸，那么柠檬酸会刺激皮肤，给皮肤带来无法承受的酸性，皮肤就会发生刺痛。而且柠檬中还含有茄碱，会让皮肤产生黑斑。柠檬还含有光敏物质，用柠檬敷完脸后如果遭到阳光直射，那么还会引起皮肤过敏。
第二，用柠檬汁洗脸也是很多人使用的美容方法，其实用未经处理稀释过的鲜榨柠檬汁洗脸和柠檬直接敷脸是一个道理，都是会让柠檬汁液直接接触到皮肤，导致皮肤受到损伤，发生刺痛、过敏等反应，所以想要美白还是要找准正确方法。
第三，柠檬酸是一种重要的有机酸，又名枸橼酸，无色晶体，常含一分子结晶水，无臭，有很强的酸味，易溶于水。其钙盐在冷水中比热水中易溶解，此性质常用来鉴定和分离柠檬酸。结晶时控制适宜的温度可获得无水柠檬酸。在工业，食品业，化妆业等具有极多的用途。
柠檬酸洗脸的危害有哪些?柠檬酸是一种较强的有机酸，是目前化学清洗中用得较广的有机酸,柠檬酸含有一定水分和杂质，需用离心机除去,最后通过过筛、分级、包装即为成品。由此可见，柠檬酸是不能直接拿来洗脸的。柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低。
如何快速手动打发奶油
现代生活水平的提高使得人们能够拥有更多的资源来制作自己想要的食物，其中，奶油这种西式风味的食材越来越受到人们的青睐，奶油味道甜美，爽滑滋润，吃起来非常舒服。而要想奶油的味道更佳就必须在制作过程中彻底打发奶油原材料才行，下面就来看看如何快速手动打发奶油呢？
做法一：
1、有手动打蛋器最好，没有也可以用三四根筷子并一起打发。
2、先按一百克加二十克糖比例加白糖。然后打持续朝一个方向打发奶油。
3、一般奶油好，技术好的，五六分钟可以打发。慢的十五六分钟应该也差不多。
奶油在使用前在用前最好要冷藏上12个小时，把用来打奶油的盆在冰箱里冷冻一下约半个小时，或冷藏3-4小时，将淡奶油倒入冷藏后的容器中，容器下面隔冰水。（隔冰水就是下面再罩一个盆，里面放上冰块和水，保持低温有助于打发淡奶油，打发奶油的容器最好也能事先放入冰箱里冷藏）。打发淡奶油最好加糖粉。还有一点挺重要的，就是奶油最好没过打蛋头一半以上。
做法二：
1.把淡奶油装进密封口袋里。
2.把淡奶油逼到一个角落，然后这样握住。
3.甩到模糊，甩到残影，甩得感觉不到自己有手。保持三分钟。
4.差不多了可以挤出来了。
5.看上去特吃藕地挤出来。用打蛋器再搅合搅合。
自己制作的奶油都是用的纯鲜奶油，而现在许多蛋糕店都用的是“植物奶油”，因为鲜奶油的可塑性比植物奶油差一点，熔点也低一些，比植物奶油更容易化，所以自己做的奶油蛋糕比蛋糕店卖的奶油更容易化。
上厕所刷手机有哪些危害 如何加快排泄速度
手机的出现不但改变了人们的交流方式，就连上厕所的习惯也因此发生了改变，上厕所刷手机计划部成了很多人的新习惯，这看似是一种消遣，可对身体的危害缺不容忽视，下面就为大家列举一些。
便秘
上厕所的目的是为了将排泄物及时排除，可一旦刷上手机，人的注意力将被分散，无法集中在排泄这件事上，造成人的便意迟缓，或者便意消失，一旦当这种感觉消失之后，很难将排泄物排除，长此以往，便秘将不可不免。
痔疮
刷手机时，人的如厕时间会在不经意间被拉长，如此一来，会导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。
供血不足
刷手机导致如厕时间过长吗，还会导致下肢和头部供血不足的情况。相信很多人都有过这样的体会，当在马桶上坐上一段时间后，会出现双腿发麻，脑袋昏沉的情况;这就是因长时间坐在马桶上，造成血液循环受阻所导致的。对于心脑血管较为脆弱的中老年人而言，这种行为更要避免，防止发生意外。
细菌感染
长时间坐在马桶上，身体和马桶会形成了一个封闭的空间，排污物中的细菌会沾染到皮肤上，导致各类妇科疾病和肛肠疾病的出现。
可见一心不能二用，上厕所的时候一样也要专心，改掉刷手机的毛病。尽量将时间控制在十分钟以内。由上述文字我们可以看出，刷手机给健康带来的威胁，重要是因时间过长造成的，由此可知，看杂志、书籍等各类会延长如厕时间的事情都要避免，可又还有许多人会面临这样的问题，想速战速决，但身体缺不允许，如何能加快排便速度呢?下面为大家推荐几种方式。
首先在饮食上，应注重膳食均衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果、菌类和豆制品，纤维在肠道里不但能促进肠道的蠕动，还能起到连结食物残渣的作用，促进排泄物及时排除。
再者，每天坚持适量的体育锻炼，可以促进身体代谢，帮助肠道运动。在运动方式的选择要有所注意，尽量选择一些重心向下的运动，如深蹲、骑单车等，这对帮助排泄更有效果。
马桶上并不适合就留，不但味道不佳，还会对身体造成危害，遵循上述的调节方式一定可以让你速战速决。
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当今脂肪肝严重威胁着我们的肝脏健康，当听到这一疾症时，很多瘦子会觉得自己离脂肪肝十分遥远，这种看法太天真了，我们不能被“脂肪”二字迷惑了双眼，资料显示，很多体重正常甚至偏瘦的人，都患有脂肪肝，这究竟是为什么呢?要想弄清这个问题，我们首先要知道究竟造成脂肪肝的原因有哪些?
酗酒
究竟进入体内之后，是经过肝脏进行分解代谢，以起到解酒的效果，当大量摄入大量酒精，这会对肝脏造成损害，导致肝细胞对脂肪的分解和代谢发生了障碍，导致肝脏脂肪大量沉淀，造成脂肪肝。
不良饮食习惯
脂肪肝的出现和不良的饮食习惯密不可分，如果长期摄入大量高脂肪食物，导致体内脂肪堆积过量，会大大增加脂肪肝出现的风险;另外，如果摄入营养不均衡，或者营养不良，这时，身体热能供应不足，不能满足机体需求时，会直接影响脱辅基蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，从而三酰甘油在肝内堆积，造成脂肪肝，这也会瘦子患上脂肪肝的原因。
其他疾病的并发症状
当身体患上糖尿病、健甲亢、贫血等慢性疾病时，由于身体的胰岛素分泌不足，对葡萄糖的利用减少，为了提供身体所需能量，这时身体中脂肪酸会明显增加，当这些脂肪酸无法被充分利用时，就会极大地增加脂肪肝的出现。
可见，脂肪肝的出现与胖瘦并没有什么关系。为了避免疾病的威胁，我们应该如何预防脂肪肝的出现呢?下面就为大家推荐几种预防措施。
健康的饮食
有上文可知，过量的脂肪摄入和营养不良都会增加脂肪肝出现的风险，因此，健康的饮食对肝脏的意义非同一般，不偏食、不挑食，保持膳食结构的完整，摄入营养的充分全面十分必要。
保持愉悦的心情
常言道：“怒伤肝”，心情状况对肝脏的健康也意义重大，保持平静愉悦的心情，可以预防肝脏疾病的出现。
适量运动
每天进行适量的体育锻炼可以有效地消耗体内多余的热量，避免脂肪大量堆积，可以起到预防脂肪肝的作用。
慎用药物
是药三分毒，对与被用以解毒的肝脏而言，过量服用药物危害十分严重，因此在服用药物时一定要慎重，更不能轻信保健药物，滥服滥用，对肝脏的威胁非同小可。
想要维护肝脏健康，预防脂肪肝的出现，这些事项一定要注意。
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如何改善肤质，克服粉刺、痘痘、出油等一系列，面部问题，是很多人难以克服的世纪难题。为了改善肤质，他们尝试了各种方式，使用昂贵的护肤品，吃奇怪的食疗偏方……都不见效这究竟是为什么呢?因为皮肤问题的根源可能不在皮肤，之前的调理方式都只是治标不治本，造成面部出现粉刺痘痘的根源可能是肝脏出了问题。
这是为什么呢?因为肝脏具有调节体内黄体荷尔蒙的作用，而这种物质是导致油脂分泌的重要原因;因此当肝脏出现问题时调节功能将下降，会造成皮肤油脂会大量分泌，导致一系列面部问题的出现。除此之外，当肝功能下降时，我们还能从一些这些变化中有所察觉。
面色暗黄
除了肤质变差外，面色暗黄也是肝脏不好的重要表现。如果你在一段时间内出现了面色枯黄的情况时，一定要当心，这是因为肝功能异常导致的胆色素分泌异常所引发黄疸，这时身体的皮肤、巩膜等部位会被染为黄色。
食欲不振
肝脏作为身体中最大的消化腺，它还担负着分泌胆汁参与食物消化的工作，一旦肝功能出现异常，会直接导致胆汁分泌不足，造成肠胃消化功能出现衰退，消化不良、食欲不振等一系列消化问题都会随之而来。
月经不调
对女性而言，肝脏出现异样还会造成月经紊乱。因为在中医看来，肝脏具有造血藏血、向身体各处输送血液的功能，一旦肝功能出现问题，将导致女性气血不和，造成该病症的出现。
那么，当肝脏出现异常时，我们应如何进行调理呢?下面就为大家推荐几种方式。
饮食
首先，在饮食方面要养成清淡的饮食口味，减少高油脂食物的过量摄入，因为过量的脂肪摄入会增加脂肪肝出现的风险。常言道：“绿色入肝”，可见绿色蔬菜对肝脏具有保养作用，每天应保证充足的摄入;鱼肉、豆制品等含有优质蛋白的食物也要多吃，它们对肝脏具有修复作用。
睡眠
当前很多人都有晚睡的习惯，可这对肝脏的健康来说是一个巨大的隐患，因为在中医看来凌晨一点至三点这段时间，是肝经循行的时段，此时只有处于睡眠状态，才能让血液正常归肝，以维护肝脏健康。
心态
常言道：“怒伤肝”，过大的情绪起伏也是危害肝脏的重要原因。因此，在生活中我们应该保持乐观积极的心态。
当你对自己的身体进行了这样的调理之后，肝脏的健康就有了保证，而面部皮肤的问题相信也一定会有所改善。
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夏天用冷水洗脸的危害有哪些
夏天天气非常炎热，我们的脸部会出现非常多油脂，如果天天用冷水洗脸，脸上的油分和冷水结合在一起就会凝固，脸上如果全部都是灰尘，油脂，汗水，那么这些脏东西就会混合在一起，冷水根本就清洗不干净，会诱发粉刺等皮肤疾病出现，所以夏天大家还是用温水洗脸比较好。
夏天用冷水洗脸会造成痘痘出现，毛孔会变得粗大，很多人在夏天为了让自己更加凉爽，所以会用冷水洗脸，回到家里皮肤的温度很高，没有冷却下来的时候突然用冷水洗脸会对皮肤造成刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。
用冷水洗脸没有办法很好的去除油腻感觉，很多女性在夏天会使用防晒霜和隔离霜，一整天下来脸上的油非常多，这个时候如果用冷水洗脸就没有办法达到好的清除工作，可以用双重洗脸方法，先把妆容清洗干净以后再洗脸，不管你有没有化妆，这种方法都是好的。因为一般卸妆产品具有较好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，你再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。
夏天想要正确洗脸大家一定要回到家等到皮肤凉爽以后再做清洁，这样可以避免毛孔突然收缩，正确的洗脸方法也非常重要，女性在夏季会使用隔离霜或者是防晒霜，这样就会出现很多油污。一般可用卸妆产品溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。
上面给大家介绍的就是夏天用冷水洗脸的危害有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解。大家在夏季就应该选择正确的方式洗脸，如果平时有化妆习惯，那么洗脸卸妆的时候都应该先用温水把脸部皮肤仔细清洗干净，这样才能更好的保护皮肤，皮肤可以变得光滑细嫩。
为什么刷牙时要刷舌头？怎样正确的刷舌头？
相信每个人都有每天刷两次牙的好习惯，可是你刷过舌头吗？有些时候，我们口腔中产生的异味并不单纯是由口腔中的蛀牙产生的，我们的舌头也可能会严重的影响口腔健康。牙科医生会建议我们刷牙的时候刷刷舌头，这是为什么呢？我们应该怎样刷舌头呢？下面我们就来了解一下。
为什么刷牙时要刷舌头？
舌头上有很多细菌：我们的舌头上密密麻麻的覆盖着一层薄薄的白色物体，那就是舌苔。这些物质是由我们口腔中脱落的上皮细胞，食物残渣以及细菌组合而成，也就是说我们的舌头本身就存在着大量的细菌。
这些细菌可能会导致我们患有蛀牙，也可能导致我们患上口腔溃疡，甚至还可能会再分解食物残渣以及牙釉质的同时，产生大量的硫化物。这严重的影响了口腔健康，导致产生口臭。如果能在刷牙的时候，轻轻的刷刷舌头，就可以帮助去除部分的舌苔，减少上面富含的变质食物残和细菌，可以有效的帮助减少口臭，保护口腔健康。
怎样正确的刷舌头？
1、吐舌头
吐舌头并不是为了卖萌，而是因为我们的舌苔往往存在于舌头的后部。尤其是靠近咽喉部位，舌苔分布得更加密集，量也更大。因此，里面含有的食物残渣和细菌非常多。吐舌头越长，刷舌头的效果越好。
2、控制呕吐
有时候，我们去医院检查嗓子的时候，医生会将一个压舌板放到我们的舌头根部，可能会使我们产生强烈的呕吐感，这是一种很正常的反应现象。如果我们想要使刷舌头的效果达到最好，一定要将牙刷从舌头根部开始，这也会使我们产生非常明显的呕吐反应。因此，在刷舌头的时候不要太过紧张，放松心情，减少想呕吐的情况。
3、动作缓慢
刷舌头的时候一定要注意动作缓慢，将牙刷慢慢的向舌头前部滑动，而且要保持一定的压力，这样才可以达到最好的效果。
4、冲洗干净
刷过舌头的牙刷，一定要在流水下彻底的冲洗干净，而且要冲洗很多次。否则的话，会使牙刷中积聚大量的细菌，对身体有害无益。
